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CORRIENDO , NADANDO , PEDALEANDO Y LO QUE SE NOS VAYA ANTOJANDO ...
¡¡¡ FOMICUS TriSportMan !!
1 DE ABRIL . EN EL MAR . DÍA DOS ...
El día ha sido más fresco que el de ayer y también algo más ventosillo la cual cosa no amedrenta a mis colegas y que a pesar de todo , siguen saliendo de corto , dejándose llevar por ese fuego interiro que debe estarles quemando ... porque lo que es yo , en las bajadas paso frío y en las subidas nada de calor .
La ruta de hoy ha sido más sencilla que la de ayer . Hemos salido también hacia Callosa para , de nuevo , subir esa consecución de repechacos y como ayer , he esperado en el pueblo .
Hoy tenía las patas mejor , han desaparecido algo las agujetas y voy más cómodo a pesar que voy acumulando desgaste el cual no dejaré de hacerle crecer hasta el domingo , está decidido ... al menos lo que no voy a hacer , es parar para recuperar ... por lo que me temo y más bien , aseguro , que el duatlón de Arnedo será muy sufrido para mí y le voy a tener que echar cojones , ya que creo que con buenas fuerzas no voy a llegar .
En Callosa esta vez hemos tirado hacia la derecha para subir otro puerto conocido para mí y que ya subiera con estos colegas hace dos años ; ahí he trasteado con mi cuerpo y me he marcado unos intervalos con traca de 500-100 , encontrándome más o menos bien si no lo comparamos , claro , con mi época ciclista .
Arriba de este puerto he bajado a por mi gente a los cuales no he abandonado ya hasta llegar al hotel .
Desde la cima hasta el hotel , la carretera es más bien descendente aunque nos hemos tropezado con unos repchacos muy duros ... bueno , en el último me he dejado llevar por las circunstancias . Hemos esperado arriba y hemos emprendido la marcha con el grupeto hasta que Nico , un ya más que talludo ciclista , se ha tenido que parar por un problema con su rueda trasera y me he quedado con él para tratar de llevarle al pelotoncillo lo cual no hemos coseguido ya que antes estaban Asun , María que hoy ha caido antes y también Charo que iba quejándose un poco de alguna molestia .
En el hotel ... , más de lo mismo y después ... ¡¡ A estrenar neopreno ... !! . Tan sólo he nadado media hora , no nadaba desde hacía tres semanas y esa inactivdad sumado a que el neopreno te carga los hombros ha hecho que me escojonara de arriba a abajo .
Al acabar de nadar , he subido a por las Galgas para hacerme una tiradilla larga , no intensa pero sí de acumulación de esfuerzos y como propósito sumado el de retrasar recuperaciones .
RESUMEN .
Bici : 3h 45´ 104 kms. a 27,5 kms/h. 119 / 166 1325 m.
Natación : 30´
Carrera : 55´
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HOY ME SUENA....Esto es para los envidiosos comedores de moñigas que tanto rulan , tanto y tan mal osan a hablar y que tanto les jode el tener que reconocer que así es la vida , que les ha tocado lo que tienen ... c´est la vie .
2 DE ABRIL . EN EL MAR . DÍA TRES ...
Más aire y menos temperatura y en el cielo esas nubes que te estan diciendo que o se van o antes de irse te mojarán ...
Hoy ha sido un día de entreno , del que de haberlo sabido , mejor no haberlo vivido ... ; hemos tenido de tod ... , averías , caidas y mucho desmierde .
La mañana comenzaba como estos días atrás , a las 8 de la mañana cuando Amatra tocaba a la puerta para pasarme el relevo de la zumitera con la que con 4 naranjas de las de 5 kilos por 1´75 € , me he hecho un zumito al que he añadido hierro ... , luego , bufete en el que hoy me he comido tan sólo una ensimada y un par de pastelitos .
Hemos empezado mal , hemos tenido que esperar a un colega que tenía un problema con el tubular de la rueda delantera y antes de salir del pueblo-ciudad , a Amatra se le ha rota el cable del cambio con lo que hemos tenido que regresar pra cambiarlo .
Unos colegas nos esperaban a las afueras y ya juntos , con más de una hora de retraso hemos salido en este día algo aciago .
La ruta estaba prevista que fuera la más larga y dura de la semana y así lo parecía cuando hemos empezado a afrontarla ... ; mucho repecho , es lo que nos hemos encontrado al principio ... , las fuerzas de mis compis y las mías un poco a menos y las de las chicas muy a menos , sobre todo las de mi colega María que no está acostumbrada a estos trotes tan largos , duros y continuos ... , pero esto ya estaba previsto desde hacía tiempo y como buen previsor me había traido unos pulpos para arrastrarla en las subidas, a ella y a quien fuera necesario .
Pronto nos hemos enganchado , María iba atufadilla y sueltos no podíamos acompañar a nuestros colegas en los previstos 140 kilómetros ... así que la labor de equipo estaba clara , remontar al lider .
Buahh... vaya hostión que se ha pegado María ... , estábamos enganchados en un tramo de bajadita ; yo que no temo a nada , la he dejado ahí enganchada y María que al parecer le teme a poco no ha dicho ni Mú ... pero en una curva rápida , el más ciclista la toma de una forma y sin tocar freno y el que aún no sabe demasiado , la coge de otra forma y apretando el freno con lo cual ya os suponéis lo que ha podido pasar ... , María al suelo a sesenta por hora y yo preguntándome qué chorras había pasado si era una curva de tomarla con los ojos vendados ... La culpa ha sido mía ya que he visto el peligro pero no lo he asumido como había que haberlo asumido y por ello he arrastrado a mi colega hacia el precipicio . Por fortuna la caida ha sido de las de patinar y salvo raspones típicos nada más ha pasado .
El día chungo y de mal presagio ha continuado cuando antes de seguir la ruta tras la caida , a Alberto , un colega de Madrid , se le ha roto a él también el cable del cambio que por cierto , también era Shimano igual que el de Amatra ... Este , Alberto , ha bajado sólo hacía Alicante que estaba cerca para arreglar esa avería ; más tarde nos encontraríamos con él en otro lugar de la ruta .
Y como seguíamos con el gafe , un par de kilómetro más allá a María , que también lleva Shimano , se le ha metido la cadena entre los piñones y su rueda trasera , con tan mala leche que esta se ha quedado encajada y no había forma de sacarla de ahí ni a buenas ni a malas . Hemos desmontado un radio y a base de palancas y hostias , hemos podido sacar la cadena una hora después del primer intento ... buahhh... , indescriptible .
Todo podía haber seguido mal si no llega a haber sido porque algo de maña me ha ayudado a solucionar un problema con la rosca del cierre delantero de mi rueda , el cual había usado para hacer palanca para sacar la cadena de María ... jajajaja... habría sido cojonudo no haber podido solucionar eso último .
Visto lo visto y temiendo al gafe que hoy nos acechaba , hemos decidido acortar la ruta aunque no por ello al fianl ha sido blanda ya que teníamos subidas y afrontarlas se me han hecho jodido ya que tras de mí y avanzando con mis fuerzas llevaba a María la cual tras la caida había caido en barrena ... y no me extraña .
Es raro lo que me ocurre cuando hago este tipo de esfuerzos , es como si mi cuerpo se amoldara a la persona que llevo atrás incluso en el pulso el cual es muy difícil de hacerle subir , incluso , cuando en tramos fáciles me desengancho , no puedo ir más rápido ni con mejores sensacions que atado al débil .
Por fin y tras muchas horas de desgaste , no sólo físico por el pedaleo , sino por lo demás , hemos llegado al hotel , nos hemos duchado y hemos bajado a comer , hoy con muchas incertidumbres en la cabeza y en mi caso , pensando el cómo ha sido posible el devenir del día de hoy , en donde todo se nos ha torcido incluso el aire que iba rolando a medida que íbamos girando , haciendo que siempre nos diera de cara .
Pues bueno , día muy malo , de los de mejor no haber salido pero que suma algo a nuestros propósitos de desgaste .
Por la tarde nos hemos dado un paseito para restañar heridas y comernos un gofre con Nuela , un muy buen remedio para las penas , las heridas y las flojeras .
RESUMEN .
Bici : 4h 12´ 104 kms. a 24,6 kms/h. 109 / 147 1630 m.
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3 DE ABRIL . EN EL MAR . DÍA CUATRO ...
Lo veía venir y lo hemos visto ... , el agua y el barro con ella ha hecho acto de presencia y ha caido hasta las once de la mañana con le que a muchos les ha dejado el día de entreno en cero , no a mí , ya que tras la comida que por cierto me ha sentado mal , he salido a la ruta sintiendo las peores sensaciones sobre mi montura desde hacía mucho tiempo .
Llevaba la tripa hinchada y lo que había dentro parecía que no se estaba digeriendo ; me subían gases , tenía acidez y no tenía un gramo de fuerzas en laspatas , pulso en el corazón y ni una miaja de ganas de pedalear ....
Tras pensar qué era lo que podí ahaber pasado , me ha llegado a la cabeza el recuerdo del maldito salmón , sí , está comprobado y casi aseguro que soy alérgico a este pescado . El el bufete han puesto una bandeja de salmón marinado , me ha llamado la atención y he añadido sobre mi buena ración de ensalado unos cuantos trozos de este pescado macerado de aquella manera . EN ese momento no he recordado lo que me pasó las dos últimas veces que comí ese pescado graso , vomité y me sentí morir durante días ... Pues bien , me he comido ese platazo de vegetales con el salmón y despues mis típicas racions de todo un poco y de algunas cosas mucho ... , esta mañana no desayuné y tenía , por esa típica estupidez de la cual me apodero en ocasiones , ansia y gula .
Tras comer , nos hemos invitado a un café , descadeinado y con muchísma leche en mi caso y luego , al ver qu el sol parecía repuntar me he ido a la ruta sólo ya no hemos encontrado moto para María la cual me quería acompañar pero motorizada y sacarme los ojos que siempre la saco a ella y los que guardo como moneditas de crédito .
Nada iba bien , me sentía mal de arriba a bajo , quería vomitar , sacar aquello que tenía dentro y que en aquellos momentos no caía del qué era .
Pero no podía dar la vuelta , yo no puedo hacer eso , es un afracaso que no puedo asumir y tan sólo en casos extremos puedo hacerlo . Esta subiendo el puerto de Tudons por la parte larga , el aire era fuerte , muy de cara , no sudaba , tenía frió , ni un gramo de fuerzas , malas sensaciones globales , la tripa mal , revuelta y el puerto que no acababa nunca ... Le echaba la culpa a lo mucho que creía haber comido , pero repasando el dictamen era que los vegetales llenan pero se bajan rápido y lo demás que había comido no podía haberme hecho sentir así . Por entonces a mitad de este helador y ventoso puerto había recordado que había comido salmón pero no lo había relaccionado aún con nada del pasado .
Iba a peor , la tripa no se me desehinchaba , me subían ácidos y las sensaciones de dibilidad iban a más y también de frío ... , me tocaba por elinterior de mi mallot térmico y no había calor ni humedad ... , todo iba mal , mi cuerpo estaba mal , sufirndo , algo ocurría y por el momento noacertaba lo que era y por lo que sucedía eso .
En el último pueblo de la ascensión , Sella , cuando queda lo más duro me he querido dar la vuelta ; en una curva de herradura he hecho el ademán de girarla no en 90º sino en 180 , pero como digo , hay algo dentro que me prohibe este tipo de artimañas yhe seguido para alante sabiendo quelo que me quedaba no era un camino de rosas , sino de pinchos oxidados .
¡¡¡ El salmón ...!!!! mecagüenmimismo.... joooder , era el salmón , estaba seguro ... , el salmón marinado me estaba atacando por dentro y se había quedado con mis fuerzas y también con mi bienestar .... pufff... , vaya mangarrán ...
He coronado el puerto y bajado hacía Alcolecha donde poco después comienza otro puerto por aquí suave de unos 5 kms.
Por suerte el aire aquí me daba de culo y a pesar de ir lento , mucho , no se me ha hecho eterno como e anterior ....
Estaba loco por llegar , quería ducharme y aparcar la bici que tanto parecía que hoy me estaba maltratando ... y a lo lejos he empezado a ver Benidorm , con sus rascacielos y pronto me he quitado las zapas , aparcado mi ruedasfinas y me he metido en la ducha que si bien no me ha reparado , si me maquillado el sufrimiento que veái reflejado en mi rostro .
Ha sido terrible , os lo juro , era una sensación de impotencia que me iba comiendo ... , veía mi pulso , mi velocidad y sentía mis pocas fuerzas hundidas en el asfalto ... no vuelvo a comer salmón , si es que me acuerdo de no hacerlo .
Por la noche , fresca ella me he dado un paseito el cual me ha sentado bien ya que durante este , he sentido como lo que tenía enganchado en el estómago iba bajando llenandoseme el hueco de algo de salud .
Mañana nos vamos , tengo el campeonato de duatlón cross este sábado y muy a mi pesar hay que partir a una hora decente para nollegar muy tarde a casa , repasar la ruedasgordas la cual no cojo desde el año pasado , preparar otra vez la mochila y tratar de dormir para recuperar alguna fuerza que me ayude a poder lograr mi noveno campeonato riojano consecutivo ... , se verá .
RESUMEN .
Bici : 3h 30´ 84 kms. a 23,9 kms/h. 113 / 142 1655 m.
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4 DE ABRIL . EN EL MAR . DÍA CUATRO Y MEDIO ...
Estoy lleno de secuelas . El malestar de ayer me ha dejado tocado y he perdido fuerzas que creo se me han escapado por el retrete ya que he tenído unas horas que mi cuerpo parecía una licuadora ; lo bueno es que no he perdido el apetito y tras el paseo que me he dado hoy en bici y un poco de carrera con unos intervalos he comido parte de lo que no había desayunado y eso no es malo .
Nos hemos ido después de comer y hemos llegado a casa vivos y con una petada alucinante en el cuerpo ya que el viaje se me ha hecho eterno ... , parecía que no llegaba nunca .
Las patas creía que me las había pillado un tren , la desgana era tan alucinante que algo tan reparador para mí como es una ducha , me ha dado pereza el tomármela y me he tirado a la cama dejándome caer y creo que sin taparme .
Mañana no voy a estar nada bien , estoy mal , con mala gana y ahora sin un gramo de fuerza que sacar . El puñetero salmón me ha dejado peor que que cinco entrenos de 150 kms. con ocho puertos ...
Creo que el campeonato de La Rioja cross no se irá a Villamediana , al menos a mi calle .... , y mirad que me jode pero ahora mismo si me dicen que tengo que correr , se me para el corazón y si me dicen que he de pedalear , se me rompen las piernas por arte de magia .
Bueno , espero recuperar algo para mañana a las cuatro y poder salir con algo más de lo que tengo ahora la cual cosa es casi nada ... pero recordad , hasta el rabo todo es toro y yo soy un toro con colmillos y garras .
RESUMEN .
Bici : 1h 17
Carrera : 20´
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HOY ME SUENA...
5 DE ABRIL . II DUATLÓN CROSS SENDERO . ESPERO MEJORES DÍAS .
Me he levantado mejor que me acostara ayer pero mal , sí , mal . No tenía ninguna buena sensación , más bien , muchas malas sensaciones en mis piernas y en mi cuerpo en general ... El viaje de ayer , los entrenos sin descansos de la semana pasada y el mal del salmón me han dejado tocadillo y a la hora del desayuno más que dudas , tenía certezas ; hoy no se preveía un buen día .
He ido hacia el epicentro con mis dos colegas , Cartón y María junto con todas las cosas que no se pueden olvidar . Hemos venido algo antes de lo que suelo ya que me interesaba que María viera la bajada y por mi parte , saber si se me había olvidado o no lo de pedalear con las Ruedasgordas , no la cogía desde el año pasado .
Hemos subido a la contra de lo que será el sentido de la marcha del evento para subir primero y bajar después lo que en el evento sería la bajada más rápida y peligrosa , aunque de esto último tenía poco si es que vas centrado .
A la vuelta del reconocimeinto , hemos recogido la bolsa del corredor en donde además del dorsal y el número de la bici teníamos una camiseta , un gel y una barrita pequeña , ambos con muy buena pinta .
Hoy iba a faltar un eventista colega , el que más me gusta de La Rioja , Antar , el cual sufrió una caida hace unos días mientras reconocía el trazado de hoy ; al parecer tiene una clavícula fastidiada y es posible que en al menos un mes y medio tenga que estar parado ; una lástima , ya que el buen tío de Antar estaba progresando muy adecuadamente ... , pero esto es largo y seguro que dentro de poco volverá a estar arriba .
He dejado la bici en boxes y a Cartón con Almudena , una buena colega la cual iba acompañada de una asidua ojeadora de este tipo de eventos .
Ya había calentado un poco , había dado una vuelta al trazado de carrera el cual es duro en su primera parte ya que es en subida y dura en algún tramo , luego bajada que en alguna parte es peligrosa ya que es rápida por senda y eso hay que controlarlo o te vas al suelo .
Seguía con malas sensaciones y me sentía agobiado . Esa primera vuelta de reconocimiento me handejado chafado , tenía la esperanza que el sudor me diera mejores prestaciones pero no ha sido así y eso me ha desmoralizado un poco . He seguido calentando , insisto que en busca de algún dato que me diera alguna esperanza de cara a este II duatlon Sendero que era campeonato de la Rioja de duatlon cross .
Nos llaman a la salida y todo en mi interior seguía igual ... , pasan lista , me voy a la primera linea esperando y deseando que hoy se saliera con un poco de tiento y no al esprin .
Se da el bocinazo de salida y mi deseo no se cumple ... , salimos rápido y desde el ¡¡ Ya ... !! , pierdo metros .
Ha salido muy rápido Juancar , demasiado para mí y para hoy , tras él , ocho corredores se enfilan y después yo que veía la carrera en esos primeros compases desde un punto en el que ya llevaba mucho tiempo sin vivirla ...
Iba mal , sin aire ni fuerza y a pesar que los repechos prevíos a la subida dura a priori me podrían venir bien para entrar en carrera y estabilizar pulso en los cortos descansos , esto no estaba siendo así ...
Se va un poco Juancar en el camino previa entrada en el bosque ... me cojo al grupeto que le sigue , tratando de controlar mi zancada pero sin intenciones de avanzar posiciones antes de la subida que es por senda y por lo tanto de difícil adelantamiento .
Entramos en el bosque con un duro repecho al que le sigue una bajadita ... adelanto a un corredor ... , nos metemos en la senda en subida que se va haciendo dura a medida que menguan las fuerzas y suman los metros... .
Juancar no se va más ... parece que la subida me esta recolocando un poco , sigo con malas sensaciones pero noto que a los demás corredores no les está viniendo demasiado bien esta escalada .
En un descanso me recupero algo y asiento mi pulso .... pido paso y adelanto a tres corredores , llevo delante a tres más ; a Juancar que ya pierde metros , un eventista de negro y otro que creo recordar vestía con tonos azules .
La parte final es la más dura , es muy empinada , mis Saucony no logron agarrarse al terreno ya que son de otros suelos ... . Esta subida acaba en una pared de piedra , es lo más duro ... Cojo al terer corredor y le paso en un tramo de bajada ... alargo la zancada en este tramo de unos 400 metros de bajada al que le sigue otro en subida de unos 200 en cazo al que hasta ese momento era segundo ... Cojo a Juancar ... pufff... , no me lo creo ....
La bajada a pesar de no ser fácil ya que es rápida y por senda , me está ayudando a recuperar mi pulso e ir recogiendo alguna sensación mientras mi cuerpo se iba humedeciendo por el esfuerzo y la agonía impuesta .
Se me va Juancar un poco en la bajada , no quiero arriesgar nada , el año pasado me caí aquí mismo y no quiero repetir y ni tampoco correr el riesgo de alguna torcedura .
Pasamos por meta , voy segundo tras Juancar que me ha cogido 3 , 4" ... pero ya no me importa esa pérdida , creo que voy a más .
Empezamos la última vuelta y nos metemos en los toboganes antes de la subida ..., dejo al tercer hombre , cojo a Juancar y me voy ... Buahhh ... , pufff.... He recuperado alguna sensación que si no buena , no eran malas del todo . Estas sensaciones me estaban permitiendo forzar algo y mantener el pulso alto sin petar la cual cosa me estaba pasando un poco antes ....
Pierden metros , me he metido en el bosque , intuyo que ahí voy a ser el más rápido , al menos en la subida ya que en la bajada me había propuesto hacerla con piés de plomo .
EL grupo de las féminas , iba tal y como había previsto ; la carrera estaba siendo dominada por Ángela que si bien ganaba menos tiempo que el año pasado a María , seguía demostrando que con las Galgas sigue siendo la mejor dualtleta de La Rioja .
María Gómez , que era segunda en el primer paso , cedía unos 25" ... habría que esperar al sector de bici ya que María ha mejorado mucho con respecto al año pasado .
En los boxes estaba todo preparado para recibir a los eventistas .
El día iba a mejor , las nubes se iban , dejando el paso libre al sol para que caldeara el ambiente ... , sin duda un día totalmente opuesto al del año pasado en el que a estas horas casi que helaba y sobre nuestras calvas se veía la nieve a pocos metros .
La subida me estaba haciendo aventajar a cada paso a mis rivale los cuales no sabía como iban ya que hacía tiempo no les intuía y ya había dejado de mirar para atrás en busca de las progresiones .
Empiezo a bajar y como en la vuelta anterior , no me dejo ir demasiado , retengo la zancada un poco aunque no por ello bajo lento ... , aquí los regalos , los junstos .
Hago una transición tranquila , no he dejado engomadas mis botas ya que son de carraca y es un desmierde el tratar de engancharlas montado ; así que me he colocado el casco mientras me descalzaba , me he agachado y me he puesto las botas de ciclismo con tranquilidad ; las he apretado y he salido con la bici mirando a boxes en busca de tiempos .
Y los tiempos me sonreían , calculaba 50" de ventaja .... Guauuu... , eso era mucha diferencia la cual he cogido en menos de una vuelta .
Ángela coge la bicicleta unos 50" antes que María pero esta ventaja rápidamente sería borrada poniendo a María Gómez en primer lugar de la carrera ya que Ángela no vio imposible el seguir su ritmo en esos primeros compases de la ruta .
Como mi primera vuelta en la carrera , no he salido bien , pero eso ya lo tenía previsto ; así que me he dejado llevar un poco esperando que se nuevo se asentara mi pulso , mis músculos y en general mi cuerpo , la cual cosa suele ocurrir tras un descanso .
Tras de mí no veía a nadie y eso me ha dejado tomarme la primera parte , de repechos , con parsimonia y sin desmelenes ; estaba tanteando a mis perseguidores con continuas miradas hacía atrás pero no lograba ver a nadie por muy amplia que fuera la referencia .
No lograba estabilizarme en esos primeros repechos y he esperado que ocurriera tras la primera bajada sencilla y que tiene unos dos kilómetros .
Me dejo ir en esa bajada , respiro , me reposo... , por detrás nadie y eso estaba dejando tomarme las cosas con calma , sobre todo las bajadas que por mi poco contacto con las Ruedasgordas todas me son complicadas .
Giramos a la izquierda y de forma brusca comenzamos un tramo duro por camino descarnado que ya no recordaba haberlo pasado el año pasado . Lo subo bien , parece que ahora iba algo mejor de fuerzas y también de pulso , aún así no fuerzo demasiado , quiero que las sensaciones vengan si han de venir . No estoy seguro de mí mismo , sí , he recobrado algo de punch tras la primera vuelta del trazado de carrera pero no las tengo todas conmigo , no voy bien , no me siento bien y si la carrera se ha puesto a mi favor , no es por tener un buen día , sino , quizás , porque mi nivel en malas condiciones ha dejado de ser bajo y puedo estar arriba incluso en malos momentos .
Esta subida es larga , tiene dos kilómetros y algo con algún descansillo , creo que si cojo ritmo de menos a más esto será muy bueno para el futuro de la carrera , así lo hago .
He empezado a subir mejor , voy con cadencia , estoy sudando bien y eso me agrada ; en una mirada que eché hace mucho tiempo tiqué un minuto y algo con el segundo corredor ... , la carrera estaba de cara pero no ganada .
LLego a lo más alto del recorrido , ahí empieza la bajada que no es complicada aunque sí rápida .... No voy a arriesgar nada , me da lo mismo perder 15 , 20" , lo que no quiero es caerme , no estoy tocando nada esta bici y no controlo bien sus reaccciones con este suelo que es algo resbaladizo .
Paso primero por boxes y encaro la segunda y última vuelta .
Ugarte , un muy buen biker , se coloca en segunda posición . A este eventista le conozco de alguna otra prueba de La Rioja y de Navarra , creo que un año hizo segundo en el duatlón de Valdegastea , creo recordar que fue en la edición del 2011 .
Las diferencias me son favorables y si no ocurre ningún imponderable la carrera está en mi mano y también el campeonato de La Rioja , más aún , si los hechos consumados se cumplen también en esta ocasión , esta segunda vuelta me irá mejor que la primera .
María se ha ido de Ángela y va acumulando distancia a su favor , alrededor de un minuto en esa primera vuelta ... , también se ponen las cosas muy bien para María Gómez aunque ha de esforzarse hasta el final ya que Ángela corre aún más que ella .
La lógica históricase cumple y ahora me siento mejor ... , las patas rulan más , voy más cómodo y rápido en esos primeros repechos con lo cual he de suponer que las diferencias vayan creciendo metro a metro .
En la primera bajada del circuito como hice en la anterior vuelta, me lo tomo de una forma muy , muy tranquila ; me lanzo al principio y dejo correr las patas sin forzarlas demasiado a la espera de ese giro a izquierdas seco que es donde empieza lo más duro de este recorrido .
Estoy subiendo bien , en la bajada he echado un ojo a mi derecha en una zona en la que se ve camino ya recorrido y he visto a Ugarte , creo que perdía unos dos minutos , quizás algo menos ... , en cualquier caso con lo que quedaba , mis mejores sensaciones y sabiéndome mejor con las Galgas que Javier Ugarte , parecía que todo iba viento en popa cuado ayer y esta mañana todo parecía preveer que lo iba a tener demasiado de cara e incluso con lastres .
Cumbreo y empiezo la bajada tal y como me había propuesto , con seguridad , sin poner en ningún momento una miaja de sin sentido lo cual me alucina de mi mismo ya que me suelo dejar llevar y al final me la voy jugando por los barrancos .
Me descalzo , apoyo los pies sobre mis botas y espero a ver la linea de desmonte .
Buahhh.... me he bajado de la bici y he corrido por la lona que habían colocada bajo las barras donde se cuelgan las burras... , pero esalona es fina y me he clavado todos y cada uno de los guijarros que ahí había .... , me he clavado un par donde más me duele ahora que es en el metatarso callifero , otro tema sin resolver . Por cierto el tobillo izquierdo ya no no lo noto , ¿ qué chorras sería ? .
Salgo a la carrera con intención , quería marcar aquí también el mejor tiempo . Nunca he conseguido ser el más rápido en los tres sectores ; sí en el primero y el segundo o en le segundo o también en el terero pero jamás aún en los tres y suponía que en la bici había sido el más rápido ... así que ahí tenía mi aliciente final , ser también el mejor en el último tramo .
Cuando está todo el pescado ya vendido es complicado el pedirse el máximo y que el cuerpo te lo dé ... no tienes a nadie detrás que te aceche y delante a nadie a quien coger .... tú lo ves , el cerebro se percata y te baja los rangos ya que para el coco lo que estás haciendo es una salvajada que pone en peligro tu bienestar que es por lo que eso lucha el cerebro .... . Ahí , en esos momentos es cuando más concentración necesitas para seguir con buena intensidad ya que si se te va la pinza bajarán mucho tus niveles sin que te percates ... , es el coco el subtú .
A pesar de mis intenciones en ocasiones me tomo respiros sobre todo en algún descanso que me voy encontrando , aún así he subido bien y constante ...
Queda la bajada y ahí decido seguir con la táctica del "" Más vale pájaro en mano que ciento volando "" y mi pájaro es la carrera en sí , los demás , el parcial , mejorar mi tiempo del año pasado ... , etc... , pero igual para logar eso me tuerzo un tobillo ya que mis Galgas son muy inestables aquí .
LLego a la línea de meta pasando primero por segunda vez de tres duatlones que llevo este año y ganando mi tercer evento en esta temporada 2014 que ha empezado mucho mejor que la 2013 en la que no me acompaño para nada la salud en los primeos compases y mi estado de forma general era peor .
Ugarte ha pasado segundo por meta , tras él , Tirapu otro eventista Navarro .
La tarde ha ido tornándose calentita y húmeda y tras acabar y saludar a los colegas que iban llegando , me he bebido cinco vasos de esos que véis en la foto y dos refrescos de cola que muy a mi pesar no me van a dejar pegar ojo esta noche ... , se verá .
Ahí están los trofeos que nos van a entregar ..., según mis cuentas míos hay cuatro que son las cuatro veces que se prevee que suba al pódium .
María ha ganado por primera vez a Ángela Cueva y eso está bien , sí , ya que Ángela llevaba siendo la capo por aquí desde hacía ya muchos años ... y es para estar contento si yo fuera María , pero no del todo ya que corriendo , Ángela aún la mete mucho tiempo y eso no es pies para una mesa si es que quieres que la mesa se sostenga y contenga .
Como de costumbre algunos colegas han venido a vernos y otros como es Fito que no se pierde una , a participar .
Una enhorabuena ha sido la aparición de esta chica como tercera en el cajón , Miriam , esperemos volverla a ver en estos eventos .
Los árbitros como siempre por aquí muy simpáticos , justos y haciendo una muy buena labor .
Como estaba previsto , me han subido cinco veces al pódium ; una por ganar la clasificación de viejunos ; otra por la general , la siguiente por el campeonato Riojano de viejos y por el general y la quinta para la fotito del pódium general de chicos y chicas ... Y como de costumbre , las chicas son más guapas que los chicos y creo que para eso no entrenan , al menos que yo sepa .... uhmm... igual este tema habría que analizarlo ... ¿ Por qué ellas son más gupas que nosotros ? yo me miro al espejo y por mucho que me miro no me veo más guapo ..., ¿en qué consistira ? , ¿ genética , cuidados ? ... los malos seguro que piensan que se operan , sí , seguro , seguro que esos malos dirán que esa es guapa porque se ha operado la nariz , las cejas , las tetas y hasta el culo , que por cuidados sin mas o por genética es imposible que sea más guapa que yo ... Para los demás entre los que me incluyo yo , el más guapo al igual que el que es mejor , lo es por nacimiento , por entrenos o cuidados y no porque se haya operado o tomado ... que igual haberlos , haylos , pero a mi siempre me ganan los que son mejores que yo , entrenan mejor o genéticamente está más adaptados e incluso me ganan los peores pero que están en mejor condición .... y todos son más guapos que yo y eso es por genética y porque se cuidarán el careto , el pompis y lo que haga falta .
Ya van dos carreritas seguidas que María y el menda que alguna vez aquí se presenta , han ganado el mismo evento en diferentes categorías , espero que en breve el alumno sobrepase al profe , sería buena señal para la joven y la hora de descansar para el viejo .
Ahí está cartón como siempre bien acompañado ... qué listillo ...
Pues el que preveía día aciago en cuanto a lo físico , al final ha sido una jornada resultona que ha culminado con las despedidas y ha comenzado un rato después el la cocina , currándome una Emipizza como dios manda , no , comodios manda , no , que ese ente inexistente por lo que dicen no manda en pizzas sino en ciertas mentes .
El evento ha estado bien , la organización buena y no nos ha faltado de nada . Las indicaciones eran las correctas , el recorrido atractivo y seguro y en los cruces de camino siempre había alguien indicando , incluso en zonas con algo de riesgo .
La bolsa del corredor era la típica más algo más como han sido el gel y la barrita . Al acabar teníamos refresco de cola , de esos que llaman isotónicos , agua , algo de fruta , bocatas de jamón cocido con queso y bebida isotónica preparada ... , También ha habido sorteo de productos en los que como siempre no he sido el afortunado .
Para los ganadores , ha habido además de trofeo alguna cosita más .. o sea , que bien .
En lo que pueden haber pecado ha sido en cobrar 5 € de más en la inscripcion ya que a Arnedo hay que ir y algunos venían de Logroño , Soria , Navarra e incluso Pais Vasco ... y ahora 25 € más gasofa y demás es un poco carillo para mi gusto , e incluso los 20 € que pagaban los federados .
Pero bien , salvo el precio que se ha ido un poco de las manos aunque a los que han ganado les haya salido bien ... , por lo demás correcto y espero que para el año que viene repitan y tengan el buen ojo de no escoger fecha en la que coincidan eventos como carreras a pie que las ha habido cerca , duatlón de carretera en San Adrián y otro duatlón en el País Vasco que a buen seguro han mermado en algo la participación .
6 DE ABRIL . HAY QUE SEGUIR ...
Al final ayer conseguí marcar los mejores tiempos en todas las transiciones y también mejorar mi crono en todo referenciando el año pasado en el mismo sitio y en las mismas fechas ... y eso está bien ya que como ya os comenté ayer mi punch era muy bajo aunque en cada una de las segundas vueltas mucho mejor que en los primeros pasos .
Parece que los entrenos y la adaptación a la carrera van dejando una marca en mis cronos , una marca que es a mejor a pesar que no estoy haciendo ritmos salvo en contadas ocasiones y en los eventos . Ahí , con mis Galgas creo que tengo mejora este año en unos cuantos segundos al kilómetro , justo los que voy a perder en el agua ya que ni la toco ...jejeje...
Y esto no para y no hay que pararlo , así que a pesar que tenía el metatarso tocado , muy dolorido por culpa de una piedra que se me clavó ayer ... , justamente en ese punto ... , he salido a currarme el sufrimiento por los caminos de la zona y de La Ra ... y tacatá , casi una hora y tres cuartos corriendo por la cuestas y también bajándolas , claro .
He ido a menos , a mucho menos ; ha llegado un momento en el que el dolor que sentía era insoportable y me repercutía en el dedo gordo de ese pie ... , he sufrido mucho por ese motivo e incluso en ocasiones he pensado que lo suyo era darse la vuelta ... pero no , no lo he hecho , esto no era una causa mayor , sólo era dolor , no de lesión , sino de contusión ..., así que he seguido para reforzar una de mis más potentes armas , la determinación .
me he llevado a Cartón y he de aseguraros que definitivamente Cartón no me va a poder ayudar a entrenar al menos cuando la temperatura supere los 20 grados ya que mi colega se funde . Hoy a los diez kilómetros ha dejado de correr por los laterales y ha pasado a correr tras de mí y aprovechar alguna sombra para tirarse sobre ella hasta que mi silueta desaparecía de sus ojos .... Aún así voy a tratar de entrenarle , ahora tiene un año y no lleva demasiados entrenos , igual no es el calor lo que le merma sino simplemente el enteno ... , lo veremos .
El resto del día ha sido tranquilo , el entreno lo tenía hecho así que ha sido domingo por la tarde de patatas fritas y gominolas .
RESUMEN .
Carrera : 1h 43´
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7 DE ABRIL . BUENA RECUPERACIÓN .
He salido con la intención de hacerme tres subidas a Aras pero al final me he quedado en dos ya que no me daba tiempo a hacerla ya que tenía que hacer un recadito antes de recoger a mi hija ... Y cuánto la he echado de menos estos días en los que no la he visto ... ¡¡ Pero ya estoy aquí , hija...!! .
He salido con las patas y el cuerpo muy recuperado , creí que iba a sentirme algo peor ya que el domingo en el duatlón , aunque tan sólo fue un esfuerzo de una hora veinte al que hay que sumar el calentamiento , es un esfuerzo intenso y en mi caso acumulativo a los que llevaba haciendo durante la semana .... Ayer, no descansé , es más , me martiricé un poco por los caminos , así que era de preveer que los esfuerzos , sumado al mal del salmón que me dejó tocado , hicieran que esas subidas que hoy he hecho muy cómodas , fueran de otro modo .
Pues es que el cuerpo es una máquina cojonuda que en ocasiones nos desquicia pero a la que no podemos quitar ningún merito ... gana velocidad y resistencia si la entrenas , gana flexibilidad ... gana siempre y cuanto hagas lo que hay que hacer para hacerla adaptarse ...y por supuesto , también esa máquina aprende a recuperar más rápido y mejor ... , no hay mejor modo de lograrlo que proponérselo y para ello hay que callar y actuar y dejar de elucubrar con métodos de internet , con los dices y los diretes que no hacen otra cosa más que machacar psicológicamente al coco y hacerte perder tiempo de entreno y hasta de descanso ..... Así que hale , a entrenar y a callar .
RESUMEN
Bici : 2h 59´ 85 kms. 28,4 kms/h. 112 / 157 995 m.
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8 DE ABRIL . ALGO TERRIBLE ...
Hoy , tras algo así como tres semanas sin flotar sobre las salinas aguas de las piscinas de Lobete ni de cualquier otra , he vuelto a malremojar mi cuerpo entero en la charca sintiendo de nuevo el mal tono en el agua y mal tono , venido a peor tono que llevo sintiendo desde hace ya meses ... Y la culpa es mía por no nadar y la culpa será mía cuando al llegar el Verano y dar comienzo los triatlones , salga del agua de los últimos y llegue a meta rezagado y casi que con el coche escoba .
A esto hay que ponerle remedio pero ya ... a estas alturas ya no pido esa mejora de un minuto / 1000 propuesta en octubre pasado , no , creo que ya es imposible , pero lo que si me puedo exigir , es decoro y al menos nadar como el año pasado que al fin y al cabo no me fue tan mal .
Y es que una cosa es lo que uno se proponga y otra lo que se haga o pueda hacer . Ando pelao de tiempo y en demasiadas ocasiones he tenido que escoger y , claro , escojo hacer lo que más pondera y lo que mejor rédito me da , o sea , bicicleta ya bien sea en los rodillos o en la carretera y correr que para correr no tengo demasiados horarios que cumplir y puedo hacerlo con las piscinas cerradas , lloviendo y venteando y con una hora ya tengo un buen entreno hecho ...
Pues ya está decidido y esta vez no es propuesta , sino decisión... voy a ponerle remedio y desde hoy .
Para empezar , lo bueno ha sido que he ido a nadar y es un buen comienzo ; lo siguiente bueno , es que me he metido en el agua más o menos rápidamente y me he puesto a bracear , por cierto con pésimas sensaciones y mucho desgaste .
He nadado de primeras un mil , luego dos de 500 a mayor ritmo que el mil y para acabar otro mil tranquilo con lo cual , ya tengo 3000 en los brazos en este comienzo de mi nueva era acuática .
He ido mal , sí , que es tal y lo que suele ocurrir cuando me desintonizo , porque el agua es como la bici , el correr y seguro que como la petanca ... si no tocas las bolas , luego no las sientes .
He descubierto algo terrible , mi mosquita muerta ha desaparecido , no hay ni rastro de ella ; algo ha pasado y seguro que lo que no ha pasado ha sido un paño humedecido en cualquier producto de limpieza ya que las pareces siguen con las marcas de la mezcla de suciedad que acumula el tiempo , la precipitación de las sales de las salpicaduras y diferentes manchas más ... , pero mi mosquita muerta no está , ni tan siquiera el rastro esparcido de su interior .
Se acabó el idilio , se acabó aquello que duró medio año ... , la mosquita se fue y seguro que ella ya no volverá . Pero tengo la esperanza que aparezca otra mosquita que vuelva a ser invisible para los ojos de los que no miran , no ven o ni miran , ni ven , ni escuchan ni se presupone que oigan .
RESUMEN
Natación : 3000 m.
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9 DE ABRIL . RODAR ...
Hoy me he levantado un poco tocadillo de la garganta y la cabeza ; tenía un mal tono general , como si se estuviera adelantando algún tipo de enfermedad , incluso tenía algunas décimas de fiebre . Por suerte , a medida que pasaba el día he ido recobrando la salud y por la noche ya no recordaba ese malestar típico del que se aproxima a algúna especie de costipado .
He salido a rodar con la bici y he cogido la carretera que va dirección Ribafrecha para seguirla hasta Laguna de Cameros .
Esa carretera , después de Ribafrecha me gusta mucho ; es muy tranquila y aunque ascendente a la ida , luego a la vuelta es la de pedalear si quieres llegar .
No tenía buenas fuerzas aunque me notaba muy recuperado y eso es mala señal ya que quiere dicer que no estoy forzando mi cuerpo lo suficiente ya que recupera demasiado rápido de esos esfuerzos a los que le voy sometiendo que , por cierto , son cada vez más intensos y repetitivos .
He subido muy tranquilo el puertete de Soto que es un tercera con longitud de segunda pero con rampas de cuarta ; tan sólo pretendía rodar y sudar algo para ver si de esa forma soltaba y quemaba algún mal que percibía dentro .
El aire era medio de culillo pero suave , así que la subida ha sido muy cómoda al igual que el resto de la ruta hasta Laguna , un pueblo que me encanta y a cuyas aguas de las fuentes soy adicto , aquí he bebido junto con las Aguas de Piqueras y de Santa Ines las mejores aguas que han pasado , mojado y siempre refrescado mi gaznate .
La vuelta , con algo de aire de cara , claro , también ha sido cómoda y como digo dejando rodar las patas .
Bajando Ribafrecha me he encontrado con Paco Paquillo Paquete , un exnadador reconvertido a la ruta y con antiguos proyector de triSportMan pero que tuvo que renunciar a ello no hace demasiado por una lelision repetida en sus rodillas .
A Paquillo , le he acompañado a Alberite donde nos hemos despedido .
Mi intención al salir había sido que a la llegada corriera un poco pero lo he desestimado ya que sinceramente no me encontraba demasiado bien y no quería fatigar mi cuerpo en enfermedad que no es lo mismo que fatigarlo con salud o refatigarlo con cansancio acumulado .... Así que entreno finiquitado .
Tenemos un vergel ... . Desde que hace algunas semanas subiera la temperatura exponencialmente , han brotado todo tipo de plantas en nuestro jardincito ; no sólo lo que suelen catalogarse como malas hierbas , sino plantas anestesiadas por el frío que ahora reverdecen con una fuerza descomunal ... y el secreto no es tan sólo de esos 20º e incluso más por los que rondan las temperaturas por el día , sino por la mandanga que les metos ... Si supierais lo que meto en la tierra no os acercaríais por casa ... jejeje...
Buahhh... y es que María ya está lanzada hacia los 6 años y Cartón al primero de los muchos que espero cumpla junto a nosotros ... Estas cosas me hacen llorar y recordar el rápido paso del tiempo . Soy un mangarrán al que le encanta recordar y viajar por aquello pasado y ocurrido , tropezándome no tan sólo con cosas muy agradables que recordar , sino también con terribles naufragios de mi vida . Menos mal que a pesar de lo que presuponen muchos , no me anclo ni tampoco estanco , tan sólo repaso y eso me encanta , aunque como digo ciertos recuerdos me vuelvan a hacer entender que las personas , no somos más que eso , personas y muchas , no le llegan ni a la suela de los zapatos ni a ellas mismas y eso es ser muy rastrero .
Hoy he recordado cuando escuchaba sin parar una canción de Elvis Presley que me recordaba a mi hija recien nacia , en aquellos momentos en los que estaba lejos de mí al igual que lo estuvo su madre ... Fueron momentos delicados de mi vida que se resolvieron por desgracia y digo por desgracia porque no fue arreglo , sino la mentira que volvió a empezar y acabo en la más triste y traidoras de las historias que pueda contar ... , para no recordar .
RESUMEN
Bici : 2h 50´ 84 kms. 29,7 kms/h. 117 /166 885 m.
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10 DE ABRIL . 40´, NO MÁS ...
Me he vuelto a levantar tocado , con los mismos síntomas que ayer y al igual que sucediera ayer mismo , han ido remitiendo a lo largo del día .
Por la tarde he ido al polideportivo en donde he dejado la muda y he salido a trotar por el parque del Ebro que por cierto ya deja ver que la Primavera ya llegó y se espera que se quede aunque algunos la tengamos que sufrir con estornudos , lloreos , carraspeos , mocosidad y algunas que otras molestias más .
He trotado tranquilo , poniendo atención en mi tecnica de carrera .
He llegado al puente nuevo que es el final de ese parque y tambien casi de la ciudad en su lado oeste , y he vuelto por la parte del circuito de lo que fuera el tramo a pie del duatlón de Logroño .
A los 40´ aproximadamente he empezado a sentir molestias en ese metatarso derecho del que dicen se ha apoderao un callo . Es como si se me clavara algo y me repercute el dolor , porque de molestia pasa a dolor , en el dedo gordo haciendose el correr muy molesto ... y si la mala suerte o el destino quiere que en esa zona se te clave algo , algo que no tiene porque ser una piedra en punta o un palo , no , cuando digo clacvar , puede ser que el aleteo de una mariposa que vuela a cien kilómetros te haga joderte de dolor .
He pensado que igual para remediar ese dolor debería ir a un podólogo , pero es que tengo tanta estima a los especialistas como a los especialistas de animales , los que llanan veterinarios ; en ocasiones creo que tienen menos idea del asunto que yo mismo y eso que tengo más lagunas que la peninsula de Florida .
Igual me invento algo como pueda ser hacerle un bujero a mis Galgas viejas para que en esa zona de primeras no presione sobre el interior del calzado , pero ese invento igual hace que el aleteo de la mariposa me repercuta incluso cuando vuele cerca de la luna y la ley de Murphy haga que incluso en asfalto se me claven palos , piedras y puntas de acero oxidadas justamente en ese punto .
A pesar de esa molestia transformada en dolor , estoy contento con mi correr que apenas me ha repercutido en mi físico ... , sigo con mis adaptaciones .
Me he puesto los gallumbos de nadar , el primero es uno normal , con el que dicen que nadas más rápido y sobre este el segundo con el que aseguran vas a nadar más lento , así que he sumada dos materiales , el primero rápido y el segundo lento , por lo que he de suponer que la suma , al igual que sumar 3 - 2 es uno ; aquí la suma sea nadar medio lento o medio rápido ... uhmmm... pero es que los bañadores a pesar que cualquier cosa está relaccionada con las matematicas , me presupongo que no sea igual que la suma simple de -3 + -2 , sino que sea -3 - 2 o sea , menos cinco , con lo cual el bañador de nadar rápido es un timo y te hace nadar más lento que si llevaras sólo el bañador de nado lento .... buahhhh.... jajajaja... es que , mirad , que en tos laos hay pijismo y en la natación , también ... , que si el gorrito de látex o las gafas yo qué sé ; que si me depilo hasta las cejas y me dejo las uñas largas y pongo el morro de punta , tal que si diera un beso lejano ... y luego , no entrena ni cristo ya que al parecer también se cansaron de llevar su cruz .
Solemos prestar atencion a cosas demasiadas superfluas , imaginándonos y deseando que ese sea el remedio a nuestra poca velocidad , resistencia o fuerza y dejamos como apartado al margen izquierdo las realmente cosas importantes que sí nos van a ayudar a mejorar ...
Mirad ... que no se puede estar como un cerdito tocinero y volverse loco para bajarle a la bici treinta gramos ... vaya que incluso los hay que decapan la bicicleta para quitales la pintura y esos 80 gramos y por la noche , cuando han decapado la bici , lo van a celebrar a La Laurel , calle del despilfarro Logroñés en donde por un pincho te sablan y por un pincho más un mosto te piden avales antes de servirtelo... y van y se comen y beben hasta lo de los ceniceros .
Algún corredor quiere bajar tiempos comprando Galgas voladoras , o sea cosas tan ligeras y con tan poca protección como unas chancletas ... , se dejan los tendones en el intento y como no quieren intentar nada más , no entrenan porque ya tienen voladoras ... Pues en el agua como en todo pasa lo mismo , me voy a depilar , voy a comprarme un bañador de talla niño de tres años , las uñas como las de la bruja Piruja , y dando besos en el agua ... pues muy bien .
Y yo no digo que haya que sacar punta de todo lo que se pued afilar , peropor favor , empecemos por el principio y por lo importante .
La putada , es que de repente , llega uno que es un viejales , que tampoco entrena mucho aunque sí lo que hace lo hace bien para él y se come con patatas a la mayoría a los que le presentan ... y llega una amiga del viejo y en un plis , con dos meses de entreno se mete en pódium repetitivos e incluso gana .... y ambos sin afeitar , sin dar besos al frente , con las uñas , en el caso del viejo , mordidas ; las Galgas de 300 gramos y la bici , no digo que mala , pero sí sin decapar .
Después de esta retaila que ahora mismo sé porqué ha venido pero no lo reconozco , os he de contar que he nadado 2000 metros con muchas mejores sensacionez de fluidez que el martes pero desquiciado por las compañías de mi calle las cuales ponían en peligro hasta las boyas divisorias de las calles .... jejeje... que no me meto con nadie , ni tampoco con su nado , pero da un gusto el nadar sólo o bien acompañado por nadadores , que cuando coincides con personas que bracean como aspas , patalean circularmente y en definitiva , nadan ocupando todo el amplio espectro de la división , a uno se le quitan las ganas de nadar y para eso pocos inconvenientes necesito .
RESUMEN
Carrera : 1h.
Natación : 2000 m.
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11 DE ABRIL . 40´, NO MÁS ...
Otro día más , me he levantado regular , pero por suerte , menos regular que estos días atrás . También he notado , no sé si los primeros efectos adelantados de las alergias o cualquier otra cosa , lo que sí es cierto , es me han estado picando los ojos , he estornudado algo y en ocasiones tenía la cabeza embotada ... me gusta la llegada del Verano pero no lo que he de padecer hasta que llegan esas fechas .
He salido con las Ruedasfinas y me he ido a hacer el trazado de ciclismo del duatlón de Galilea al que ya estoy apuntado , será si no recuerdo mal el próximo día 26 , en donde espero que de nuevo las gentes de aquella zona nos traten tan bien como suelen .
Es uno de los duatlones con más carisma de La Rioja , sino el que más . Su recorrido a pie no es duro , es en su mayoría por camino muy bueno y practicamente todo su trazado es llano .
El segmento con la bici de carretera es algo más duro , se sube un tercerilla con un final duro , luego bajada , algo de llano y un micro .
Este duatlón siempre se me ha dado bien ya que la subida para un no ciclista se hace dura , y yo que últimamente suelo correr con los mejores , puedo y suelo hacer daño en esa zona .
El año pasado no me fue tan bien , no estaba demasiado sano y mi estado de forma era muy precario , pero ahí estuve como siempre , luchando .
He ido tranquilito , no por tener malas patas , que no las tenía malas , sino porque como ya sabeís , no se puede ni se ha de ir siempre forzando .
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