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FOMICUSBIKE  
 
  MIS ENTRENOS Y EVENTOS OCTUBRE 2013 19-10-2017 10:45 (UTC)
   
 
CORRIENDO , NADANDO , PEDALEANDO Y LO QUE SE NOS VAYA ANTOJANDO ... 
¡¡¡  FOMICUS TriSportMan !!
 
 
1 DE OCTUBRE ... MES DE DESACTIVACIÓN .
Aquí está el primer mes completamente Otoñal de cada año , aunque en estos comienzos , puede que las temperaturas nos confundan y creamos que estamos en una bonita Primavera .
Este mes para mí es el de la desactivación paulatina . Me importa más bien poco que haya eventos a los que puedo acudir y a los cuales en otros años en donde hacía escarceos con lo Trimaniaco y ya el año pasado en donde me podía considerar Trimán , participaba con buen físico , rédito del Verano aún incandescente en el recuerdo y en las patas .
Aún pretendo hacer tres e incluso cuatro duatlones de montaña , alguno en La Rioja y otros cerca , porque no me voy a mover de un radio cercano . También pretendo participar en alguna carrera de Galgas que por Otoño proliferan .
Ya no doblaré tanto y es posible que tan sólo triplique sesiones de entreno hasta quizás febrero y si doblo , serán simplemente transiciones bici -carrera . A medida que avance el mes , y ya llegando a noviembre bajaré más aún el tono en los entrenos , llegando a transformarlos en un simple rodar tanto en el agua , con las Galgas como con la bici .
Yo nunca acostumbro y ciertamente no aconsejo la desactivación total , siempre hay que estar en activo , mantener el cuerpo latente y siempre realizando una actividad deportiva que mantenga nuestras bases ... el Invierno es largo y se puede dilatar mucho ... hay malos días , incluso puedes enfermar ... días muy cortos , fríos intensos y aguas , pueden privarnos de entrenar y ese , ese será nuestro descanso , al menos el mío .

2 DE OCTUBRE ... OTRO EVENTO PARA EL SÁBADO  .
A los que nos gusta competir y entrar en ese excitante meollo de las eventos , nos es casi imposible el resistir a la tentación de buscar e ir a alguna batalla . En mi caso , me da lo mismo que sea de MTB , tri o duatlón , de Galgas , flanes o lanzamiento de gargajos ... el tema es ir , estar activo , y tener cosas que comentar a lo largo de la semana y recuerdos que llevarte a las neuronas , los cuales vas a poder ir sacando al igual que las latitas de la despensa , a lo largo de tu vida ...
Pues ya hemos creado otro evento para el sábado al cual se le puede unir otro el domingo . Vamos a ir Iago , María y el que escribe al duatlón cross de Almazán .
Ya he estado en ese pueblo Soriano en un par de ocasiones para participar en su triatlón Sprint cross  ... La suerte , quiso que siempre en Almazán subiera al escalón más alto , así que guardo buenos recuerdos de ese pueblo de la altiplanicie Castellana .
Acudiré como de costumbre ... jejeje... , con dudas físicas ; ya sabéis que estoy en desactivación física , no tengo en miras ya nada que me impere , no tengo ningún objetivo , tan sólo el de dar fin a esta temporada que empezó de una forma rastrera y que acabó siempre en el cajón del centro de los pódium ...
Esta desactivación física y los nulos objetivos a corto y medio plazo , también me van a desazonar un poco en la cuestión psicológica .... , se va desenchufando el cuerpo y el cerebro se va quedando sin luz , y sin la mordiente de los alicientes ... pero bueno , mi tono físico ha ido creciendo a medida que avanzaba el Verano y ahora , en los primeros días de Otoño no ha de ser demasiado malo ya que la memoria física y que sigo en activo , aunque , insisto , en desconexión , por el momento no me mermará demasiado ... , se verá .
Esta mañana he salido a rodar un rato con mi Look . Por la madrugada y la mañana temprana , había estado lloviendo pero el sol y el airecillo han secado el asfalto y sobre todo , los vehiculos , las rodadas .
Me gusta mucho pasear sin más ... , pedalear ... rodar , dejar que el propio peso de mis piernas hagan girar las bielas de mis máquinas y eso me haga avanzar sin ningún esfuerzo aparente ... pero no , hoy no he podido pasear demasiado , ya que al otro lado del canódromo , se me ha cruzado María la triatleta , a la cual hacía ya unos cuantos días que no veía ... Esta tía no espera ni a cristo y lo sé , así que he tenido que ir a la caza y a su captura ...
El Canódromo es como un velódromo .... si quieres llegar a meta , has de dar la vuelta entera , no hay atajos más que los que se puedan coger en las rotondar ... , así que he tenido que llegar a la Última rotonda , la de Nalda y lanzarme a por esta chica ... ¡¡¡ Buahh... !! a poco reviento en el intento ... jejejeje... Cazada la presa y saludada ... entonces ha sido cuando he paseado , pero sólo he paseado un rato , ya que subiendo El Joto , ya que la he querido acompañar a su casa .... y en qué momento ... Buahhh... , pues vemos a unos ciclistas que subían a la velocidad mínima exacta como para no perder el equilibrio ... Mecagüendiez con la tiparraca ... que empieza a acelerar ... 17....18...  joder .... 19..... 20 .... , nada ... que al parecer quería verles el culo de cerca y para ello a poco me suelta , os lo juro , sólo el orgullo ha hecho que no me quedara descolgado de esta chica que en los primeros entrenos que hizo conmigo subía ese micro a 12-13 por hora ... si lo sé la desenseño .
La he acompañado a su pueblo y de ahí me he dado la vuelta con atajo para ir a recoger a mi nena que ya la daban libre en el penitenciario .
Se me olvidó comentaros que Cartón ya está de cojones de aquel , supongo , que envenenamiento leve . Le metí una noche unas salchichas a puro huevo y a la mañana siguiente ya empezó a comer algo , supongo que prefirío comer por su cuenta antes que yo le metiera la manaza en su boca .
María , también está guay , hoy ha empezado con clases de natación a las que la ha apuntado su madre . Irá los lunes y miercoles por la tarde y durante media horita ... algo es algo ... la máquina ya se está carburando , poneros a buen recaudo , chicas , que mi bestia va a llegar y en breve ... jejeje...
Hoy ha sido mi último entreno tridente y hasta dentro de unos cuantos meses . Cuando mi hija se ha ido con su madre , he ido a las piscinas , las cuales estaban abarrotadas y con mucho esfuerzo , ya que a poco no me meto , he hecho un mil de pachanga y doscientos más de chistorra... Me he calzado las Galgas y he ido a trotar un poco de forma creciente al parque del Ebro ... que mal me sienta el agua ...y sansacabó .
RESUMEN  
Bici :2h 29´  74,8 kms  a   30,1 kms/h.   121 / 164   760 m.
Natación : 1200 m.
Carrera : 7 kms.
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3 DE OCTUBRE ... A LOS RULOS...
Despotrico mucho de ellos , pero me han "" salvado la vida "" en muchas ocasiones .
Durante este Invierno y buena parte de la Primavera , eran mi sustento físico y no era raro que a lo largo de la semana sólo montara en bici sobre mis rulos , es más , llevo este año más horas en los rodillos que fuera de ellos . 
Evidentemente , no es lo mismo entrenar encima de los rodillos que al aire libre ... una hora de rodillo puede transformarse en una de las horas más infernales de tu vida ... ; te suelen pasar los minutos de una forma muy lenta incluso puedes sentir depresiones , alucinaciones y todo tipo de estaos anímicos sobre esa máquina simuladora . Pero a pesar de todo lo mal que me lo han hecho pasar , les he de agradecer que sin ellos mi nievel físico hubiera sido más bajo que lo rastrero y desde luego , no habría conseguido ninguno de los buenos resultados que he ido cosechando ya , y con algo de retraso , durante este Verano .
Hoy , simplemente , me he subido a los rodillos y he rodado sin más . No he ido a pulso cero , como a 120 e incluso un poco más ... buscaba algo de sudor a buena cadencia y ya está .
Después de los rulos , ducha y a la cena de la peña de cada jueves de prmeros de mes , en donde , como siempre , un puñado de colegas ciclistas se reunen al rededor de una mesa para biencomer , charlas y reir .
RESUMEN  

Rodillos : 1h.
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4 DE OCTUBRE ... POCAS GANAS , PERO IREMOS ...
Me está dejando de apetecer por momentos lo de Almazán . Sinceramente , me sentía muy bien con los triatlones , es un tipo de competición al que le había cogido el gusto y la medida y se me estaba dando bien .  Ahora , el volver a hacer duatlones me da mucha pereza , son esfuerzos repartidos de diferente forma y a los que hay que adaptarse ... y la verdad , con los pocos duatlones de Otoño que voy a hacer y con la decisión tomada de que me voy a ir desactivando paulatinamente , no voy a buscar adaptación ni tampoco entrenar de una forma específica para afrontar este tipo de eventos , simplemente , seguiré mi planing pre 2014 y trataré de concluir esta temporada 2013 que ha sido la de mi confirmación , con decoro .
Hoy he salido al Canódromo para rodar un rato ... ; un rodar sin esfuerzo pero que a pesar de mi baja intensidad , no me han dejado buenas sensaciones , es más , malas .
No me voy a atrever para el año que viene ... pero creo que no debo dejar mi vida deportiva sin antes haber finalizado un Iron Man con decoro . Hasta hace no demasiado , me había negado la posibilidad de participar en un megaevento de este pelo , pero tras analizarme , creo que es factible concluir ese mata sanos . Pero antes de proponerme ese reto el cual no podré afrontar con los entrenos que hay que hacer , he de ponerme a prueba realmente en los M.I. y esto , estos eventos que son la mitad de distancia que el I.M. , me he propuesto que sean objetivo para mi 2014 en los que me gustaría poder tomar parte en tres o cuatro , claro , espaciados .
RESUMEN  
bici : 1h 37´ 48 kms.  a   29,5 kms.  111 / 137
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5 DE OCTUBRE ... DUATLÓN CROSS DE ALMAZÁN . PETADA TRAS SUPERPETADAS Y REPETADAS...
Primer duatlón tras mucho tiempo de goce triatleta y con muchas incógnitas y la más importantes : la física , la adaptación y la capacidad de sufrimiento que ahora dispongo para eventos explosivos y muy sufridos tras una semana de relax y desactivación tanto física como mental .
El evento debía de dar comienzo a las 16:30 , así que Iago , la joven María , el cachorro de Cartón y yo , junto con todos nuestros enseres , hemos partido a eso de las 12:15 dirección Almazán . Queríamos ver el recorrido de bici , así que lo suyo era llegar con tiempo más que suficiente para tomarse las cosas con serenidad , rituales tranquilos y calentar bien ya que se presuponía que los galgos Sorianos y de los alrededores más que a la carrera , iban a salir al vuelo .
En Almazán , fresquito , unos 17 grados que ya nos dejaban bien a las claras que el Veranillo de San Miguel ya había acabado y que poco a poco íbamos recorriendo el camino hacia el largo y que a buén seguro se hará arduo periplo por las frías y largas noches y los oscuros y tristones días del Invierno . 
Mis colegas han comido un poco y rápidamente nos hemos puesto en marcha para ir a inspeccionar el trazado que ya estaba señalizado .
Este recorrido , es muy sencillo , salimos en llano por una carreterita y al kilómetro más o menos , giramo a la derecha para meternos en un camino que va ligeramente en ascensión . En este camino al principio hay algunos charcos y un poco de barro , pero poca cosa . Al llegar a una granja de cerdos , el camino que es ancho y que es muy transitable , se endurece algo , pero muy poco , hay que tener en cuenta que desde el punto más bajo al más alto del recorrido hay como 40 metros de diferencia de altitud . Al acabar esa subidita , se paramea un poco y se baja lo poco que habíamos subido por un camino entre un bosquejo que acaba en una curva de arena , luego todo es llano , primero con una gran recta hacia el sur y después , al girar a la izquierda en 180º otra recta primero en camino y después en asfalto que es la que nos lleva a boxes para allí girar en 360º y empezar la segunda y última vuelta de las dos que tendremos que dar ... , en total 20kms.
El recorrido con las Galgas es por el parque que llaman de la Arboleda , es llano y por camino y con la única microdificultad de tener que correr un tramo por hiervas altas en ligera pendiente . Serán dos vueltas de 3kms más una vuelta tras la bici .
Cuando hemos tenido todo preparado , nos hemos ido a tomar un cafecito ya que estábamos los tres como apollardados y con la cabeza algo embotada , quizás debido a la diferencia de altitud o igual simplemente a que somos unos mangarranes ; bueno , el caso es que las sensaciones no eran buenas para ninguno .
Hemos dejado las bicis en boxes , en donde hemos visto a Riaño y a Elias y nos hemos ido a calentar con ellos dando una vuelta completa a ese recorrido de Galgas de tres kilómetros .
A pesar de esas malas sensaciones que llevaba todo el día , en esos momentos al trote no me sentía mal ; no tenía ninguna molestia por ningún lado , simplemente esa ligera sensación de embotamiento y la nariz algo taponada , por lo demás todo parecía aparentemente correcto .
Llegamos a meta , me pongo a hacer unos movimientos de contorsionismo típicos en mí y me voy a la línea de salida , nos habían llamdo a filas . 
Me coloco en la primera fila y ... ¡¡ bocinazo de salida ...!! y ... ¡¡ Xiummm... !! . En un visto y no visto , había pasado del primer lugar al quince ...
Se ha salido a toda leche .. , de ahí no conozco a nadie , más que a Colás y Riaño ... Ese ritmo no era bueno para mí , íbamos a 3´10" y no quería petar tan pronto , así que reculo un poco y me pasa Colás , a Riaño ya le había pasado antes ... Me asiento un poco pero así , de esa forma los de delante se iban mucho y muy rápido y no me lo podía permitir ya que la perdida podía ser insalvable más aún cuando el recorrido con MTB era muy llano ... decido acelerar y jugarmela un poco ... paso a Colás ... por delante se habían ido cuatro corredores , luego un par de desperdigados y otro grupeto de otros cuatro a los que pretendía dar caza ...
Voy demasiado rápido para mis ritmos usuales ... voy muy acelerado , el pulso muy alto , sobre diez pulsaciones por encima de mis pulsos máximos habituales... aún así , seguía imponiéndome ritmo y doy caza al grupeto que tenía por delante y les paso ... pero no voy , no voy nada , mi ritmo es demasiado forzado y creo que voy a petar ... pero no hay miedo , no hay porqué tenerlo .
Pasamos por meta y encaramos la segunda vuelta , estoy corriendo muy rápido , voy quinto , a unos pocos segundos el cuarto , algo más adelantados los tres primeros . que se empiezan a desgranar .
No puedo seguir así , la petada es inminente ... los dos primeros se han ido mucho en los últimos metros ; el cuarto está ahí a la misma distancia que estaba desde casi el comienzo ...¡¡¡ pum...!!! , estaba cantado , he tenido que bajar el ritmo ... me cogen dos corredores , se quedan a mi regazo pero tras ese último tramito ascendente de hiervas altas , me pasan ... intento mantenerme con ellos cual cosa logro pero con mucho sufrimiento , demasiado .
El primer atleta se ha ido , todo está muy desperdigado ... el segundo , el tercero y el cuarto van sólos , luego mi grupeto .. las diferencias aumentan salvo contra el cuarto clasificado , un corredor muy fibroso que viste de azul .
Llegamos a la transición ... voy muy agobiado ... Cojo mi Ruedasgordas , no hago una rápida transición pero tampoco lenta ... y salgo con intención de cazar a todos los que me aventajan .
Rápidamente me coloco quinto ... me impongo velocidad pero con muy malas sensaciones y el pulso aceleradísimo ... encaro la subidita y me acerco al cuarto , ese coredor de turbo azul ... ¡¡¡ Pumm...!!! . He petado , arriba del repecho he pegado ... un petardazo que se ha debido de escuchar hasta en Peking ... pero no podía parar ... así que he luchado contra esa petada , me he lanzado en auténtica agonía en ese paramito por el que por entonces rodábamos y he hecho una paradiña ... se me iba un poco el cuarto pero me acercaba al que era tercero al cual cojo en la última recta de esa primera vuelta ...
Voy petadísimo , esto no hay quien lo recupere ... Por detrás tengo a un corredor de verde a cien metros ... me va a coger , estoy seguro , hoy no tengo recursos , no tengo fuerza pero sí mucho pulso y eso es sintoma de que no estoy bien que algo va mal .
Llegamos a boxes ... por delante un duo que me aventaja en 1´25" , el de azul en 30" , voy cuarto junto con otro corredor ... giramos para empezar a subir ... se queda mi compañero ... voy cuarto y me acerco al tercero , el de azul ... ¡¡¡ Xium...!!! me pasa el corredor de verde que había visto antes a cien metros por detrás . Voy petado pero no quiero que se me vaya , me ha cogido veinte metros ... me los ha cogido subiendo ... buahhh... qué desmierde , qué mal día .
Lucho , lucho y peto ... repeto ... pero le aguanto a unos pocos metros ... Peto ora vez arriba de esa subida , voy nokeado , pero soy un toro , no me dejo morir ni estando muerto y sigo luchando en el paramito ... se me va un poco en la bajada y me coge 100 metros abajo .
Por detrás el quinto hombre había perdido ya muchos metros .. por delante los dos primeros iban muy lejos , el tercero a quince segundos del cuarto y yo tratando de cazar al de verde cual cosa me estaba siendo imposible .
No podía , pero seguía luchando ... no lograba quitarle tiempo , seguía ahí ... me levanto continuamente para lanzar mis ruedas y poco a poco me voy acercando , pero reventado , sí , estaba sufriendo como no recordaba sufrir desde hacía mucho , era petada tras petada y trataba de mantener la velocidad e intensidad a sabiendas que no podía ser , que lo que tenía que hacer era respirar y asentarme , pero no había tiempo para eso ; el de verde había corrido menos que yo y el de azul ahí , ahí.. , así que el pódium podía ser luchado aún ...
Le tengo que coger ... aprieto .. aprieto ... me coloco aerodinámico , el aire era de cara ahora y no flojo ... Le consigo coger a dos kilómetros de meta pero le he cazado ya con lo último que tenía ... no le puedo dar relevo , es que ni podía llegar a su par ... Me encuneta y le digo que abra que respiro y le paso relevo , que lo siento que voy muerto , que no soy ruedero ... ; me cree , abre ... respiro y le paso como puedo y la verdad que no podía pero quería ... pero le he dado relevo y estaba contento por ello ...
Yo no sé ir a rueda , me parece injusto hacerlo si es para aprovecharte de ello ... Me pasa ... respiro un poco más .. me llega alguna fueza y le vuelvo a pasar relevo ... Nos acercamos al tercero pero ya es tarde , boxes está aquí .
Salgo antes que mi compi de verde de boxes , como a quince segundos del tercero , el deportista de azul ... Me impongo ritmo , quiero tratar de darle caza y de hecho , en los primeros momentos , calculo que me voy acercando . Suponía que el de verde , al haber corrido menos que yo en la primera transición , ahora también iba a ceder y los demás de por detrás , también creía creer que ya no llegarían a mi altura .
La distancia con el de azul era salvable pero con otras piernas y otro cuerpo ... El de verde se me acerca y me pasa ... buahh... eso ha sido terrible , estaba muerto y machacado . El sufrimiento que supone el ir en anaerobico pero no sólo en ir a ese régimen , sino en correr y rodar forzando una petada , es terrible tanto para las fuerzas como para el coco y ahora todo me estaba dejando su facturita a prontopago ...
Me pasa el quinto en el tramito ascendente por hiervas y setas ... porque había unas setas en esa chopera del tamaño de la cabeza de un buey ... me abandono , ya no puedo luchar , he dejado de querer hacerlo y he cedido ante la evidencia de mi mal físico de hoy ... no quiero otra cosa que llegar , meterme en la ducha y comerme una pizza y un helado ... Bajo mi ritmo y lo dejo en un miserable trote con la cabeza girada hacia atrás controlando mis espaldas que ya no peligraban .
LLego a meta sexto , con una desazón del copón , sin agua que llevarme a la boca y sin hombro en el que llorar mis lágrimas ... jejejeje...
Algo terrible e incomprensible al llegar a meta .... no teníamos agua ni nada que llevarnos a la boca a no ser que fuera hiervas del parque , ramas de los árboles o tierra de los caminos ... demencial , no vuelvo . 
Tras la entrega de premios en la que María ha vuelto a subir a lo más alto , nos hemos ido a Soria en donde nos hemos comido unas pizzas y un helado de los buenos .
Hoy no hay fotos ilustrativas , lo siento , no he encontrado fotógrafo .  
RESUMEN :

T1:  20´41"
T2:   41´.
T3:   11´47" 
 
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6 DE OCTUBRE ... REFLEXIONES AGRIAS Y DULCES ...
Y empezamos por mí que como siempre es con el palo más gordo con el que atizo . ¿ Ayer ? ... pues casi todo cojonudo ... sufrí como un condenado para llegar a meta lo antes posible ... no era el día , ni el físico , ni mi tipo de evento , pero le puse intención durante la batalla que para mí fue agónica . No tuve un carajo de fuerzas , muchísimo pulso y la verdad que no tengo ni idea de porqué ya que últimamente no pasaba de 172 y ayer superé los 180 .
Generalmente , cuando estoy en forma y me sube el pulso bien , suele ser un evento en el que las patas rulan de lo lindo , pero ayer no fue el caso y de verdad , que no acierto a adivianar el motivo de este debarajuste tan calamitoso . Tampoco hay que buscar demasiadas explicacines , no , algunas las tengo y muy buenas , como por ejemplo mi desintonización a lo largo de la semana , la altura , la desadaptación a este tipo de eventos , la petada en la carrera por tratar de llevar el ritmo de otros , quizás , simplemente un mal día o petada de forma . Bueno sea lo que sea o fuere lo que fuere , no anduve un colín y la verdad , a 9 de octubre y sin nada a la vista que me interese más que mi preparación para el 2014 , no me preocupa en lo más mínimo .
El cuerpo , es una máquina tan compleja como el cerebro ; por ahí adentro nada es matemático ... , pueden andar bien sin habertelo merecido y no andar ni cuesta abajo aunque te hayas esforzado bien en los entrenos y hayas seguido a rajatabla tus descansos y buena alimentación ; aunque por lo general , si te curtes los resultados se ven y si no entrenas bien , lo suyo , es que te pasen por encima hasta los de las ambulancias .
Insistiendo , en que lo de ayer , no me preocupa , pero sí hay que darle alguna vuelta al tema para analizarlo bien y que te quede bien a las claras algunos de los motivos que me llevaron a ese bajo rendimiento y a tantas petadas y esto , el análisis post evento es algo que os aconsejo a realizar ; es bueno , enseña y ayuda a entenderos y a no pisar esas piedras con las que nos podemos volver a tropezar
El año pasado por estas fechas , también sufrí un bajon terrible en mi potencial físico , fue de un día para otro y durante un par de semanas ; era como si hubiera vuelto a niveles invernales cuando mis entrenos y predisposición , eran las de aguantar lo logrado a o largo del año ... Fui al duatlón cross de Valdegastea y a pesar de hacer segundo , mi tono fue muy malo , sin fueras y en agonía para poder aguantar con lo mejores ... Esas sensaciones malas , salían a flote en cualquier entreno o actividad ... ; de repente , y esto ocurrió en dos días , mi tono cambió , sentí las piernas con otro tono y todo cogió el cariz que debía de haber tenido durante ese mes de octubre ya que estaba entrenando en plan mantenimiento ya que me interesaba hacerlo bien en un par de duatlones que por aquí había . Así que llegó mi último evento del año y lo gané con mucha suficiencia ; era físicamente yo ... que puedes ganar o no , que puedes hacerlo mejor o peor , pero me sentía yo .
Estoy super contento con mi capacidad de sufrimiento y ese no desfallecer hasta que la muerte llega y te tira al suelo . Es algo muy importante el saber sufrir no sólo cuando vas bien y luchas por retos o victorias , sino que hay que saber también luchar y sufrir cuando las cosas no marchan bien e incluso mal . Esto , el sufrimiento , deja una actitud en tu cuerpo , una cualidad que es importantísima para ser un buen deportista y poder evolucionar ... Sin sufrimiento , no podremos entrenar bien y ni tampoco , hacer buenos eventos ; el sufrimiento ha de ser parte de nuestro ser y lo hemos de entrenar al igual que cualquier otra faceta Trimaniaca ... carrera , natación , bici , cabeza , alimentación , hidratación , carencias , transiciones , visualizaciones ... , sufrimiento ... todo puntos importantísimos que unidos forman el dibujo más o menos completo de un TriSportMan , son piezas de tu puzzle .

Me parece terrible lo de la participación femenina en el duatlón de ayer en Almazán . Las chicas , participantes , fueron el 1,5% del total de eventistas . Sólo una osó a acudir , a sufrir por los caminos Sorianos .... vamos , es que ni por dinero ... jajajaja... había disponibles algo más de 400€ a dividir entre las 10 primeras clasificadas femeninas , pues bien , sólo una chica acudió a recoger el sobre porque es que , tan sólo una chica compitió en el día de ayer .... ¿ Y qué queréis que os diga ? ... me da vergüenza ajena , así es . ¿ Tanta diferencia hay entre hombre y mujeres ? . Es una cosa que no me cabe en la cabeza y creo que no me entrará ni a leches porque no tiene explicación alguna . ¿ No hay triatleas o duatletas en la provincia de Soria ? , ¿ y en los alrededores ? , yo que sepa , ayer vinieron eventistas que no sólo eran Sorianos , los huvo Aragoneses y también de otras provincias Castellanas .
Es que en mi opinión las mayores machistas que hay , son las propias mujeres y os vais ganando ciertas cosas que la igualda os estaba devolviendo por aquel injusto machismo que ahora en algunas cosas veo justo .
El organizador , se molesta en recaudar para los femeninos y masculinos , hace trofeos para todas las clasificaciones por igual , tanto masculinos , como femeninas ...
Prime@ro , segund@ y tercer@ en la general , del pueblo , V-1 , V-2 ... etc... ¿ pues que pasaría si al año que viene , el promotor , no diera premios para las féminas ni tampoco clasificaciones diferentes ni encargara trofeos ?? , pues igual le matan a pedradas las mal llamadas feministas y se le echarían encima hasta los del Interviu .
Yo , no haría clasificaciones independientes , porque si somos iguales , somos iguales para todo y si no lo somos , si no somos iguales , aceptad que al igual que un jefe cobra más que un peón , un técnico más que un aprendiz , los que van más lentos y se esfuerzan menos , creo , bajo mi punto de vista , que no se merecen lo mismo que los esforzados ... y esto , no es machismo , sino realidad , la realidad de las cosas y como se ven ...
Que molaría que acudieran los mismos chicos que chicas a los eventos y que todos nos esforzaramos por igual y que , sabiendo que el hombre genéticamente tiene más potenciales físicos , evidentemente , hacer diferentes clasificaciones , premios , al igual que se crean diferentes categorías de edad ... pero es que , joder ... es que , no es así y no os lo merecéis , porque no queréis luchar por las cosas , parece que tan sólo queréis que os las regales y broten como florecillas de jardín ... el cual , ni regáis .
Insisto , no me considero machista , sino relista y esto es un ataque de verdad y de justicia que os puede o no gustar , pero tengo más razón que un santo al criticar vuestra predisposición ante ciertas cosas .
Y la culpa no la tiene la mujer en sí , la culpa , la tiene la puñetera sociedad encasilladora y adoctrinadora ... los putos colores , los juguetes , la ropa , las actividades , los ademanes y hasta las compañías . La injusta igualdad de géneros , la igualdad positiva que no hace otra cosa que crear desigualdades e injusticias ... Que yo como empresario , le tengo por lógica que pagar y valorar más a uno que me sube cuarenta ladrillos al minuto que a uno que me sube veinte ... pero no , al parecer hay que pagar lo mismo ... ¿ pues que hago ? lo que haría todo el mundo , contratar a los que suben 40 , no a los que sólo cargan con 20 ... Vamos , más claro , agua . Eso sí , si hacemos todos lo mismo e igual de bien y rápido ... , pues todos nos merecemos lo mismo , esa es la clave , la igualdad real y el equilibrio no ficticio .
Supongo que también hay una falta de promoción , de escuela en lo general e incluso desidia por parte de los instructores deportivos ( y hablo sólo de del tema deportivo ) , es que debe de ser muy chungo luchar y luchar y jamás tener recompensa alguna y ver como esas chicas que empezaron se marchan dejando el trabajo a medias cuando quizás aquel resultado podía ser de nota alta . Bueno , el caso , es que me parece vergonzoso que tan sólo una mujer , acuda a un duatlón y más a sabiendas que ibas a tener pagadas las copas de por la noche . Hay , tenéis que poner remedio a estos desequilibrios y luchar por la igualdad en todo no en lo que os mola .

Otro hostión se lo voy a dar a la organización del evento de ayer , duatlón de Almazán .
En lo concerniente al recorrido ; si no hay más , pues qué se le va a hacer , ¿ no ? . Era un recorrido seguro , bien señalizado ... , ningún pero al respecto . Había duchas disponibles para los participantes , premios económicos , trofeos para los ganadores de las diferentes categorías y por lo tanto , por ahí todo ok ; incluso , los árbitros , tenían buenísima predisposición y eran muy agradables , no así algunos de los eventistas que daba miedo hasta el sonreir no fuera que te ganaras una leche .
Pues bien ... acabas de correr , buscas agua , algún líquido y no hay , preguntas y te dicen que no han traido .. buscas algo de alimento y nada , nada de nada ... ¡¡¡ Pero vamos a ver ...!! que está muy bien que se reparta X dinero entre los diez primeros de cada categoría al igual que trofeos ... que sí , que está bien y con lo que sacas , si eres de los 10 primeros puedes tener para que amortizar el gasto en gasolina e incluso si se te da bien , para algo más , ¿ pero el que hace el 12 ? , ¿ el que llega el 28 , el 53 o el último ? , ¿ a ese qué ? , ¿ no se merece un premio ? . El premio del que acaba sin llegar al trofeo o a otros detalles , es el beber un zumito , agua , alguna bebida gaseosa o ese típico líquido que no es más que agua turbia y que llaman isotónico ... ; es un trozo de manzana , un pincho de tortilla o un bollito ; es la camiseta o el detallito típico por haber participado en tal o pascual evento ; en el que lo puede haber hecho mejor o peor o has podido culminar tus objetivos o no ...
Mirad , pocas cosas hay peores que llegar a meta y no tener ni agua y tener que ir a una fuente o en en mi caso , ir a la furgo y echarle un trago a la botella de reserva .
El eventista , quiere un algo , algún detalle y necesita sentirse bien cuidado y lo de ayer no fue más que un conjunto de descuidos y en mi opinión unos cuantos feos que ya no tienen remedio .
Unos colegas míos la semana pasada fueron a un duatlón en un pueblo de Navarra , Valtierra ; era un duatlón esprint de carretera , no había premios económicos ni se necesitaban y creo que hasta sobran ... pero sí trofeos para los primeros y jamones ... , pues bien , mis colegas volvieron alucinados de lo bien que se les había tratado por el mismo precio que ayer en Almazán ... en la bolsa de dorsales un montón de detalles . A la llegada a meta no les faltó nada que llevarse a la boca , es más salieron de ahí hasta los cojones y sobró tanta comida como para alimentar a toda Etiopia hasta Navidades ... pues ahí hay que volver y de hecho igual el año que viene me apunto ... porque todos tienen su detalle , su premio y sus biencuidados ... que el recorrido era feo como para borrarlo del mapa , bien , contra esas cosas en ocasiones nada se puede hacer , el entorno es el entorno y hay lo que hay ... pero si además de ser feo , no tienes ni agua , ni comida , ni detallitos , vamos que casi te echan de allí , lo más seguro es que al año siguiente acuda el tato , el patato y su perra salchicha .
Pues a Almazán , al duatlón de Almazán , porque el triatlón de ese pueblo es otra cosa , lo más seguro que no vuelva y es más a buen seguro acudieron gran parte de los asistentes porque era prueba puntuable para la copa Castella de duatlón .
Pues mi nota referente al recorrido ha de ser justa , no había mucho más que sacar y la tengo que poner un 6 ; el tema de seguridad , señalizaciones , jueces , un 8 y un 2 al tema , digamos que cuidado del eventista , y puntuo dos porque había duchas y cuando estabamos en la entrega de premios , vi una caja de botellines de agua ahí tirada en el suelo que si no le clavo un 0zerapio... mal , mal , muy requetemal , lo siento .

7 DE OCTUBRE ... TODO SUMA , PERO YO AHORA YA NO QUIERO SUMAR...
Estoy liado con el ordenador y se me está quedando cara de pantallazo y ya me llaman el Manosteclados ... Buahh , esto cansa más que un Iron Man ... , bueno , eso creo . 
Para despejar un poco mis ojos y mi mente , antes de ir a por mi hija al fétido , he salido un rato a por setas . Ayer no os conté que estuve tanteando los praditos por si la casualidad quería que cogiera algún hongo de esos que me resultan tan deliciosos ; bien salteaos con tan sólo ajos y buen aceite , con jamoncito , con pasta , huevos... croquetas ... , bueno , una pasada de ingrediente de sabor megaespecial . Al final cayó casi un kilo y medio de setas de cardo ... ya tengo para un revuelto .
Hoy he vulto a coger un buen puñadito . Estas setas las voy a secar , en el congelador no me caben y según me han asegurado , secas se conservan la mar de bien y luego no hay más que hidratarlas ... y como recién cogidas .
Hoy , al igual que ayer no he hecho otra cosa que dedicarme al engorde ... jejejeje... La actividad que he tenido a sido la de pasear por ahí con la cabeza gacha en busca de lo que ya sabéis , setas .
Para mí , llega el momento de reposar de lo hecho durante el año y dejar que paulatinamente el cuerpo baje su potencial adquirido para que de nuevo otra vez hacerle progresar de nuevo hacia niveles máximos pero partiendo de un peldaño superior . No hay que parar , tan sólo ir bajando la tensión de la corriente eléctrica , que las bombilla vayan perdiendo luniniscencia pero evitando que se apaguen y ni tampoco que nos dejen en penumbra ... Siempre hay que hacer algo , poruqe bien sabéis todos que todo suma , pero ahora no quiero sumar , no me interesa , ahora hay que guardar , guardar y guardar , porque en diciembre necesitaré esos ahorros para ir construyendome de nuevo .

8 DE OCTUBRE ... QUIÉN FUERA CARTÓN ...
Hoy , al igual que ayer , me he dejado los ojos en el ordenador y también como ayer , he salido con mi bolsita de tela , mi navaja , mi palo de del pantano de Allóz , las botas que me regaló mi colega Iago , música ... y los caminos y prados en busca de setas ... ; excusa perfecta para degustar esa textura que tanto me gusta ... el aire , el campo y mi soledad , ahora acompañada por mi perrito-hijo , Cartón .
Este tío , es una puta máquina y aún no está ni engrasada y ni afinada ... si yo he hecho tres horitas de camino , él , también las ha hecho , pero si a mí me han salido 10 kms. , a él le han salido como 40 , sí , esos son mis cálculos y a buen seguro que le han salido más ... , el próximo día le pongo el GPS . Es que no para ... , ve un saltamontes ... le sigue , le persigue y hasta que no le coge y se lo come o desaparece de su vista , no ceja en el empeño de darle caza.... va , viene , me saluda , se vuelve a ir ... se para , mira ... corre , lechucea ... ; tiene más pilas que las Duracell , eso sí , cuando llega a casa y se bebe su litro de agua , ya no hay quien le mueva de ahí hasta el día siguiente . Por cierto , le encantan la uvas , le da lo mismo las blancas que las negras , todas le valen .
Este Otoño me parece que no va a ser un buen año para las setas de cardo , a menos , para cogerlas . Los prados están repletos de hiervas muy altas , en algunas ocasiones no se puede ni transitar cuando otros años por ahí mismo no había más que unos pocos cardos , y los típicos hiervajos de prado desecado por el sol del Verano ... Así que me temo que tendré que irme al bosque en busca de los boletus que a todos gusta y esos níscalos que no suelen agradar a todos , las demás setas no las conozco , así que las dejaremos donde están .
Mañana sí voy a entrenar , saldré con la bici , no me voy a dejar tanto , que el día 26 , si me dejan , iré al duartlón cross de Sto. Domingo y el 10 de noviembre si es que se llega a celebrar , al de Valdegastea . No voy a entrenar exproceso o con intenciones como hice el año pasado , no , tengo otras miras , pero sí acudiré y yo , mi coco , me impide ir a un evento para meramente acabarlo sin más , por lo tanto , tendré que seguir entrenando algo para al menos llegar a meta con decoro y sin que los de la cruz roja me obliguen a meterme en la UVI móvil ...
Pasado mañana , también habrá que hacer algo , al igual que todos los días , si es que no pasa nada , hasta el 26 y durante dos semanas más ; luego ... de 125 pasaremos a 80 ... 60... aguantaremos ahí y volveremos a subir ... Es que esto es un sin parar y quien algo quiere , algo le cuesta .

9 DE OCTUBRE ... CANÓDROMOS CON COLEGAS ...
Hay que enfriarse pero no helarse , por lo tanto hay que seguir haciendo cosas con moderación y esta semana de una forma muy baja en intensidad . La semana que viene y la siguiente , un pelo más para afrontar esos dos últimos eventos Riojanos con la seguridad de que al menos los concluiré con decoro . 
En el Canódromo he coincidido de primeras con el Rey , y luego se nos han unido el Jabuguillo y Cudi .
Como digo , hemos ido de pachango , sólo rodando y charlando sobre todo de mi petada del sábado ... jejeje... , espero que sea la última , aunqué sé que habrá muchas más de esas . 
Por aquí está aguantando el Otoño de buenas formas , las temperaturas , aunque son frescas , aún no se han desplomado y de larguito , con ropa de Primavera aún a los medio días y tardes no se pasa frío . 
Un colega eventista de aquí ,  el V1Toño Elías , me ha pasado un enlace en el que hay unas fotitos del duatlón de Almazán de Soria , ahí os paso algunas .

Buahhh.... jajaja... , pa concuro . Estas poses , Fomicus ...


El paso de los tres primeros al empezar la segunda vuelta de carrera .


Poco antes de la primera petada ... ya no quiero ni mirar lo que hay por delante...


El valiente de Riaño , de amarill ; con Colás , de naranja ...


Mi colega Iago , mordiéndose los labios ... ¡¡ como os coja , os... !!


María partiéndose el culo ... Eso de no tener a nadie por delante ni nadie por detrás ...


Los primeros empezando la segunda vuelta de MTB ... yo un minuto y pico por detrás .


Con ocho o catorce petadas en el cuerpo ... y las que me quedaban ... Por ahí cuarto y con posibilidades aún de pódium ... Al final , imposible , 6º y a duras penas ... 


El pódium de los tres primeros ... MAría hizo la primera , segunda , tercera , quince , treinta u última ... qué calamidad y luego queremos lo que no nos merecemos ...

RESUMEN :
Bici : 2h 17´ 63,3  a  28,7 kms/h.   109 / 134   405 m.
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10 DE OCTUBRE ... BUAHHH , QUE MAL ...
Hoy ha tocado carrerita . Desde el sábado no rorría nada y para hoy , tenía previsto un entreno de enganche .
He salido al trote y bajado a los fantásticos parques de Iregua y Ebro . He trotado de calentamiento 2 kms. y luego un kilómetro creciente sin llegar a rápido en los kilómetros impares .
Me he encontrado muy mal y con muchas molestias , incluso agujetas ... 
Mi cuerpo es una putada de mecanismo , me abandona y me deja plantado a las primeras de cambio ... Se desadapta a los esfuerzos de una forma brutal y rapidísima ; así que lo de hoy , las agujetas y las molestias no es algo que me haya supuesto ninguna novedad , más bien , suponía que algo así podía ocurrirme . 
Las molestias , van mellando tu carrera y tu técnica , por lo tanto , es importantísimo el mantener una concentración para no caer en defectos graves que se vayan anclando en tu correr . Es importante , sobre todo en los que somos o nos podemos considerar , primerizos , el mantener siempre un ojo en nuestra técnica de carrera hasta que de por sí , el cuerpo asimile esos movimientos y salgan como si fueran naturales . 
Hoy , ha sido un entreno muy malo en cuanto a sensaciones y prestaciones , pero los entrenos malos de este estilo , tienen algo muy bueno si es que los concluyes , te ayudan a ser más fuerte tanto físicamente como psicológicamente y si añades el componente de la rectificación técnica , se les puede sacar muy buen partido .
Una cosa importante y que yo aconsejo a practicar , es entrenar en malas condiciones y cansado ... obligándote a tener carencias y forzar cuando tu cuerpos crees que no lo puede hacer . Los resultados son muy buenos en todos los aspectos .

RESUMEN :
Carrera : 10h 6´   14.500 m.
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11 DE OCTUBRE ... PASEO , ALGUNAS SETAS , CIRCO Y PATATILLAS...
Bueno , pues estamos en este Otoño Primaveral o en la Primavera que por abril y mayo no tuvimos ... ; en cualquier caso , bienvenida esta calma climática .
Esta mañana , hemos ido mi Bestia y yo a dar un buen paseo con Cartón , una navaha , una bolsa de tela y como siempre , una historia-cuento que contarla al más mayor de mis hijos ... Hoy , he empezado la historia de cuando fui a la guerra y era mecánico de tanques .
Parece mentira lo de las setas , parecen nacer como si la tierra se tirara un pedete ...¡¡ ploff... !! y lo digo , porque vas a un grupito de cardos , coges tres ... sigues buscando por los alrededores ; por lo que sea vuelves a ese manojo de cardos , y vuelves a coger otras tres ... ¡¡ ploff... , salió !! .
Por la tarde una amiga , nos ha dicho que si la invitabamos al circo ella nos invitaba a un Colacao ... así que al circo hemos ido con unas cuantas bolsitas de esas cosas que ni son patatas ni lo quieren parecer ; que tampoco son palomitas , ni quicos ... , son cosas raras , parecen mutaciones genéticas de cualquier fruto seco usual . 
El cine no ha estado mal , el Colacao tampoco ; las setas de por la mañana , han sido unos puñadito ... y viva la Hispanidad .
Hoy no he entrenado , estaba dentro de lo previsto . Mi hija tenía fiesta y podía ocurrir que prefiriera hacer otras cosillas ahora que no me es , esta semana , imprescindible entrena .... la semana que viene , sí habrá que entrenar de cara al duatlón de Sto. Domingo , en donde no espero ni mucho menos reeditar mi triunfo del año pasado en aquel lugar que fuera testigo de mi debut como TriSportMan .

12 DE OCTUBRE ... RODILLO DE ÚLTIMA HORA...
A última hora y mirad que me apetecía bien poco , me he colocado los rodillos en el salón , me he puesto la tele y a pedalear . La intención , rodar un rato para sudar y desentumecerme un poco .
He ido de menos a más , pero sin pasar de 150 PM cuyas pulsaciones tan sólo he rozado ... Recuerdo en invierno que al llevar la palanca a la quinta marcha era estar dispuesto a sufrir ... , ahora , pues creo que si hubiera catorce resistecias , las usaría . 
Hoy no me he aburrido demasiado ni tampoco se me ha hecho demasiado rápido el rodar , he estado mamándome el teletexto de TVE , la de cosas que hay ahí , es como el resumen de un todo .
Unas de las cosas que quería conseguir con esta drástica reducción de intensidades , volúmenes y horas de esfuerzo , es darle un respiro a mi cardio que con las presiones a que le sometí durante unas cuantas semanas seguidas , estaba un poco apagado apesar de que mi tono físico general era decente . El corazón no estaba siguiendo a mi físico con lo cual había un decalaje , un desfase , un desajuste que en ciertos momentos , me estaba impidiendo rendir como debería de haber rendido . Ahora , quiero que el corazón descanse al mismo modo que mi físico para darle un pequeño empujon de cara a los últimos dos duatlones de la temporada que por cierto , para el último , aún queda un mes ... habrá que seguir alerta , pero reduciendo marhas . 
RESUMEN :

Rodillo : 1h 5´
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13 DE OCTUBRE ... MÁS SETAS ...
Seguimos de seteo y continuamos con la historia de mi paso por la guerra , ahora , a petición de mi María , con su compañía como ayudanta de mecánico de tanques .
Resulta que ya teníamos el todoterreno que habíamos exigido , las piezas que necesitabamos , el biberón de medio litro de color rosa y azul y los dos ayudantes , Federico y Felipe y nos disponíamos a marchar al compo de batalla donde los tanques 1 , 2 , 3 , 4 y 5 , nos esperaban para ser reparados .
Hemos cogido casi dos kilos de setas de cardo ... y podían haber sido muchas más de no ser por las agusanadas , y es que , con estos calorcillos , las setas se plagan de gusanos y muchas hay que dejarlas donde las encontraste , además que su crecimiento no es demasiado bueno .
Antes del seteo , hemos estado cascando unas almendras que nos quedaban del año pasado para dejar sitio para las almendras y nueces de este año .
Por la tarde , nos hemos invitado a unas chuches y hemos dado otro paseo por Cartón el cual parece que se alimenta de la libertad ... , sí , su excitación va en aumento cuanto más tiempo esta libre . Se alimenta de su libertad y llega un momento que le tienes que atar porque el tío es capaz de rebobinar el planeta y hacerse un nudo con las orejas . 
Por la noche ... pues rodillos con la misma intensidad que ayer pero con mejores sensaciones . Hoy no he estado con el teletexto , me he colocado el ordenandor cerca y he estado cotilleando unas cosas que me resulataban interesantes . Y es que , cuando haces rodillo o te disipas o puedes caer en una depresión tan profunda como la cueva de Voronia .  
RESUMEN :

Rodillo : 1h 6´
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14 DE OCTUBRE ... DECENTE DOBLE SESIÓN .
He ido a mi Robres del Castillo con el tiempo justo para ir , volver , ducharme como un gato , coger la Bicicesta e ir a por mi princesita ...
Hoy , ha ocurrido algo que a buen seguro recordaré durante toda mi vida ... ¡¡ A mi nena se le ha caido su primer diente !! .
Cuando me ha visto , ha venido corriendo con una cara de ilusión que tan sólo saben poner ciertos niños y me ha dicho ... ¡¡ Papi , se me mueve un diente ... !! . Ha abierto la boca y con la lengua me enseñaba y movía el diente en cuestión ... jajajaja... Me ha hecho mucha gracia e ilusión , pero , porqué no decirlo ; me ha producido algo de pena ya que egoistamente quiero que mi hija sea como un bonsai , que cumpla años si los tiene que cumplir , pero que siempre sea pequeña .
Hemos comido ... , el postre ... , recojo la cocina , barro ... y me viene corriendo ...¡¡ Papá..., se me ha caido el diente ...!! jajajaja... lo enseñaba en su palma izquierda como quien enseña el más valioso de sus tesoros , y creedme , a buen seguro que para mi hija , aquel diente era un tesoro , un momento que supongo jamás olvidará y el diente , espero jamás perdamos ...
Ya era un poco más mayor , así que , bueno , los padres también ""engañan"" un poquito a los hijos usando ciertos datos para conseguir ciertas cosas ... ; ya eres más mayor , se te ha caido un diente , tienes cinco años y pico , por lo tanto , tienes que comer como una señorita mayorcita . Por desgracia , esos "" engaños " tienen un efecto muy fugaz ... pero pronto , pasará otra cosa relevante y podremos " engañar " a la criatura de nuevo .
Como os he comentado , he ido a Robres a ritmo típico de rodar sin más . Tenía las patas muy descansadas y también algo muy importante , el corazón . Iba a una velocidad decente y tampoco quería darme más caña , no es el momento .
El día era muy bueno e iba disfrutando , incluso de mis pensamientos , imprescindible compañía de los entrenos en solitario .
Al llegar a Jubera , veo una advertencia trípode en la carretera " Máquina desbrozando "" ... Pues está bien eso de que desbrocen , sí , pero me parece muy mal que lo hagan como lo hacen . Mirad que tras el desbroce mal hecho , hay muchas cosas más . 
Pues desbrozan las hiervas que han ido creciendo en las proximidades de la calzada ; estas hiervas o arbustos , puden también estar en taludes ... pues bien ... , pasa la máquina que no es otra cosa que una especie de hélices y se lleva pormedio todo lo que pilla y lo tira sin control . Las hiervas , palos , piedras , pinchos y demás , gran parte de ellos van a parar a la calzada ... y por allí , pasamos los , por ejemplo , ciclistas  , motoristas y otros vehículos . ¿ Pues qué hace un ciclista cuando por una carretera recien desbrozada ? , porque hay que añadir , claro , que ahí ni cristo recoge las hiervas ni palos , ni piedras , no , se quedan ahí hasta que el tiempo y el viento las retira ... pues muy fácil , rodar por el centro de la calzada o lugar libre de mierdas que puedan pinchar tus ruedas .... Claro , viene un coche por detrás y no puede adelanarte , tú , claro , te niegas a echarte al arcén petado de mierdas ... el del vehículo se desespera , te increpa , le mandas a la mierda , te paras y os matáis a hostias ... También , puede ocurrir que no paréis pero que el vehículo te adelante en malas condiciones , tan malas que te tire a la cuneta , te partas la crisma y además pinches las dos ruedas y el cuadro lo dejes para colgarlo en la pared ... Otra cosa , podría ser que te adelante y se estampe contra otro vehículo que viene de frente y ojalá que este vehículo no sea bici , porque de ser así , ya tenemos tragédia ... Y todo por culpa de o más bien , de lo mal que hacen el trabajo de desbrozamiento que no ha de acabar cuando han cortado las hiervas .
Pero , es que ... el tiempo , hace que esos materiales se vayan a la cuneta , los cuales se juntan con otros que ya estaban allí , naturales o que los cerdos abandonan , como bolsas, latas , incluso cadáveres ... Esos materiales , en los canalillos , ocupan el espacio que deberían ocupar las aguas de las lluvias ... Cuando llueve con intensidad , ¿ qué puede pasar ? , que esas aguas no tengan espacio para fluir por los canales ya que están ocupados por piedras , bolsas , ramas y demás ... Y el agua se va a la carretera y arrastarada por ese agua , muchos materiales , arenas , piedritas , hiervas y más ramas ... En el asfalto se crea un reguero y en los mágenes de ese reguero , desperdicios de la desbrozadora que nadie recogió o apartó a mejores lugares . Lo normal , es que no pase nada , que el tiempo y el paso de vehículos aparten la basura ... pero ... Si cuando tu pasas el reguero de agua te pilla en una curva y haces acuaplaning y te vas a un precipício ? , si pasas con la bici a los dos días y pinchas con algo que las aguas han arrastrado ? ... podrían pasar tantas cosas por culpa del mal trabajo de desbroce ...
Pues , claro ... vas a 130 por una recta de la autovía de Burgos , con un coche con 180000 sistemas de seguididas , estabilidad X , caballlos J , Ruedas Z ... y te clavan un multón y si vas a más velocidad , hasta te meten en la carcel .... ¿ Y qué argumentan ? que es por nuestra seguridad ....pues que se vayan a tomar por saco con su seguridad y aseguren lo que hay que asegurar .
Cuando yo era niño , mi padre tenía un Seat 127 blanco con matrícula de Madrid y letra U , recuerdo ir a 140 por hora , reales 130 ... cuesta abajo , vibraba hasta el capó ... ¿ Sabéis cuál era la velocidad máxima permitida por aquellos entonces ? , la misma que ahora , 120 km/h. .
Sin duda hay que poner límites , porque el ser humano es un ente demencial y acabáriamos por ir a 200 en zona escolar y a hora de salida de los niños ... pero una cosa , es la lógica y las moderaciones y otra muy diferente es hacernos tragar seguridad donde deberían de decir recaudación ... porque , claro , no ponen un radar en la carretera de Jubera a Robres del Castillo en donde a lo sumo pasan 30 vehículos al día y en donde si vas a 120 , lo más seguro es que te subas por la montaña , campo a través ... ; no , te ponen un radar en cuesta abajo o en recta y en muchas ocasiones con límites inferiores a 120 ... que los ves y dices .... ¿¡ a 90 por aquí ?!! ... tacatá , cazado ... premio para el estado , hoy van 300 .
Estamos bajo el gobierno subnormal y da lo mismo peperos que sociatas , da igual , estan trazados por el mismo patrón , la diferencia es el color del traje y ya , ni eso . 
Pues bien , seguirán desbrozando , no apartaran los desperdicios , seguiremos pinchando con esos cardos , como me ha pasado hoy y te clavarán multas por tu bien ... y habrá que darles las gracias votándolos .... jajajaja...
Por la noche , he salido a correr y con mejores sensaciones que la última vez . He hecho cuatro series muy moderadas de 3´45" sin descanso . A ese ritmo voy muy cómodo ... pero me da igual , por el momento , no hay que hacer más , eso lo dejaremos para más adelante que las temporadas si es que sigo en la brecha cada vez se me harán más largas ... , ojalá , por cierto .
RESUMEN :
Bici : 1h 55´   65,3 kms.   a  34,1 kms/h.    139 /175   625 m
Carrera : 10700 m.
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HOY ME SUENA .... 

 
15 DE OCTUBRE ... APROVECHANDO LA NOCHE .
Siempre os digo que la noche para los solteros y que en ocasiones no tienen ni compromisos ni compromisarios , es perfectamente aprovechable si es que antes no pudiste entrenar .
Estas noche últimas , están siendo de temperaturas muy agradables si tenemos en cuenta que estamos a mediados de octubre y en La Rioja , así que aprovechando esto y teniendo en cuenta que había ""desaprovechado"" el día con otras cosas , he cogido mis Ruedasgordas y me he ido a darme un voltio por Logroño , único lugar de por la zona en donde aún se sigue despilfarrando impuestos para sufragar los gastos de iluminación que conlleva el pretender y no poder ser una capital de provincia y que no la llamen pueblo .
Antes de coger la bici , había estado en las piscinas de Lobete en donde he hecho 2100 metros de fondo divididos en 1000 + 2 x 500 y santas pascuas ... Ahora es momento para mí de no perder el hábito que hizo a aquel monje y nadar sin más a la espera de que llegue noviembre en donde seguiré nadando sin más pero otro tipo de sin más .
Pues he ido por Logroño y me lo he pasado bien , sí . El ir en bici es como si vas sobre las cabezas de las gentes , como si volaras ... lo ves todo diferente a que si fueras a pie o en coche ... es como un tercer plano de la vida en esos momentos .
Antes de salir , tenía la intención de hacerme una horita y media o a lo sumo dos , pero es que , no sé si he bebido mucha agua en las piscinas , pero la tripa se me hinchaba y me daban pinchazos hasta tal punto que casi ni podía respirar ... así que he recogido amarras y a la hora de salir , ya estaba en casa con la tripa de preñao .
RESUMEN :

Natación : 2100 m.
MTB nocturna . 1h.
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16 DE OCTUBRE ... ESTO BUENO , NOS TRAERÁ MUY MALO ...
Qué buen tiempo , ¿ no ? . A estas alturas del año por aquí lo típico es que ya el Invierno nos estuviera nublandola vida ... Lo típico hasta hace tres años ( ya que los últimos octubres de por aquí han sido de Primavera que por cierto por estos lares no se la conoce ) , sería que los aires fríos y molestos , las aguas y la temperatura nos hicieran olvidar ya el Verano .
Hoy , también hemos tenido tiempo de primavera pero con aire de marzo ; así que ni me he planteado otra opción más que la de ir al Canódromo en donde muchas de las inclemencias se camuflan .
Pero esto no será infinito aunque nos gustaría ... y ocurrirá lo de seimpre y a buen seguro nos fastidiará más que el gusto que ahora nos produce el templado sol ... ¡ Nos vamos a cagar de frío hasta julio ...!!! .
Tenía muy poco tiempo , lo justo par dar dos vueltas a ese circuito , así que para allá he ido para hacer simplemente un entreno de mantenimiento , rodar a un ritmo muy moderado pero sintiendo algo las patas y el corazón .
Tras este impás que me he estado dando , descansos camuflados , descansos activos y desintonización , ocurre lo de siempre , que el cuerpo y la mente se cargan y ya me estoy volviendo a cargar de ganas de hacer cosas y de no dejar que mis segundos se pierdan ... pero seguiré guardando ganas que las voy a necesitar .
Hemos cogido la costumbre de a eso de las 18:30-19:00 darle una muy buena vuelta a Cartón por los campos de por aquí . Nos llevamos la navaja , la bolsa de tela para a la vuelta , pasar por el campo de setas y coger un puñadito . Antes , solemos también , cascar unas almendras de los arbolitos que hay por aquí . Las almendras la gustan mucho a mi hija y también a Cartón . Ahora , a pesar de que ya deberían de estar muy secas , en ocasiones por dentro aún están blanditas y se les puedee quitar la piel estitando de ella con los dedos ... están muy buenas , mi María son las que más aprecia ... , Cartón se come igual la cáscara que lo de dentro .
RESUMEN :
Bici : 1h 32´  48 kms.   31,1 kms/h. 
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17 DE OCTUBRE ... HOY , TROTE NOCTURNO ...
Pues como las noches existen y más aún , cuando son de luna llena , he ido a trotar por ahí , por los alrededores de la ciudad de Logroño .
He dejado la mochila en las taquillas de los vestuarios del polideportivo para al regresar nadar un mil que os anticipo , no he hecho .
He ido hacia Valdegastea , un barrio nuevo de Logroño y he cogido un camino mixto que va dirección Fuenmayo , un pueblo cercano a Logroño .
La noche era buena , la luna iluminaba lo suficiente comopara permitirme ver lo que hay que ver .
Esa ruta es sinuosa . Desde Valdegastea vas subiendo de menos a más un , para mí , puertecillo , luego un llanito , bajada y otra subida que es como un micro .
Iba trotando sin más perono bajando el ritmo en las subidas para así hacer micro series suaves en cada una de las subidas que me iba encontrando .
Me la iba a jugar . En ese pueblo vive una amiga , si estaba , la obligaría a llevarme al polideportivo y si no estaba , me iba a tener que volver corriendo , tragándome casi 30kms. ... menos mal que mi locura no se pega .
No tenía molestias , quizás alguna en los primeros momentos del entreno , después todo iba correcto y podía correr bien , sin problemas .
En Fuenmayor ...¡¡¡ Tintong... !! , ¿ Quién es?? ... buah... qué suerte , me he ahorrado 14 kms. y a ese ritmo , más de una hora de zancadas .
La amiga me ha invitado a un zumo y yo la he dejado el el asiento de copiloto de su vehículo mi extracto salido de los poros .
Me he metido en el vestuario , he cogido la mochila ... uhmmm... , cojo el gorro , las gafas , miro el reloj y me he dicho ... me las piro , vampiro .
Pues en otros momentos , habría aprovechado esa media hora que me quedaba en hacer un mil y alguna de 200 , pero ahora , ahora no ... , dejemos que el coco también descanse y no le sometamos a presiones por el momento que por ahí , por el coco también se peta .

RESUMEN : 
Carrera : 1h 12´  14.250 kms.    137 /163
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18 DE OCTUBRE ... BUENAS PATILLAS Y BUEN PULSO ...
He sacado mi Ruedasgordas a pasear y me he ido hacia Clavijo para subir la Hoya . El tiempo me presionaba un poco , tenía poco , así que no podía perder demasiado en meterme por otros caminos , tenía que ir al grano por los que ya me sé .
He ido hacia Alberite por un camino de huertas para después salir a una carrretra que sube al cruce de Clavijo , allí , me he metido en el camino de viñas que lleva al pueblo de Clavijo .
Para llegar a Clavijo tienes que subir un buen puñado de metros , primero por camino muy bueno el cual poco a poco se va transformado en un camino casi intransitable para los menos tecnificados , además de ir subiendo mucho su pendiente . Arriba , en Clavijo , una zona de repechos y toboganes hasta llegar a un tramo muy duro , una bajadita y otro kilómetro duro que es la cumbre de mi entreno de hoy .
He salido con tranquilidad pero pocvo a poco me he ido dejando llevar por una especie de buenas sensaciones ... El pulso me dejaba hacer , la temperatura y la humedad me daban sudor y las patas , aunque ya no tienen la misma capacidad que hace semanas , sí me dejaban senir bien las cuestas .
Ahora , me corto el turbo yo mismo , no quiero forzarme , simplemente lo que pretendo es ir bajando mi tono poco a poco al igual que me gusta ir cogiendo la forma delicadamente para que esta aguante mejor y no sea tan esporádica como lo son los helados fuera del congelador .
Las cosas buenas , se han de hacer con cariño y delicadeza , además de emplear en el empecho el tiempo que sea necesario sin demasiadas prisas pero con no muchas demoras .
Existe la posibilidad a las que muchos se acogen , en mi opinión , erroneamente , de subir su nivel físico rápidamente ; llegar a unos altos máximos sin crear base ni apoyo que lo sustente , y claro ... , se derrumba la edifcación que estaba echa de paja y sarmientos .
El día era muy bueno y por entre los pinos , húmedo ... sudaba de lo lindo y eso para mi , es gasolina la la de más octanaje ... , me encanta sudar y chorrear por los brazos , cara , cuerpo y piernas y en ocasiones lo provoco como hoy , yendo de largo cuando el día era de mangas de camisa .
Se me echaba el tiempo encima , así que dsde arriba , he bajado a Nalda lo más rapidamente posible y de ahí a por mi chiquilla por la carretera .
Hoy también hemos ido a comernos unas almendras y a coger unas setas que tanto nos gustan recolectar .... Buahhh... , es un placer el cortar con la navaja su tronquito turgente , es una suave resistencia que me resulta super excitante .
Mi ayudante , me coge las setas una vez delicadamente cortadas y ella , se dedica a limpiarlas si es que tienen alguna brizna , algo de musgo e incluso tierra ... ¡¡ Capitán , la seta está lista !! , entonces , la hacemos descender por el hueco de la bolsa de tela hasta el fondo , en donde reposará junto con sus compañeras .
Siempre nos inventamos algún tipo de historia con las setas y cambiamos el modo de cogerlas , de verlas y también del simple acto de meterlas en la bolsa , que nunca , eso está prohibido , las habremos de tirar sin más .
RESUMEN : 
MTB : 1h 39´ 35,8 kms  a   21,8 kms/h.  135 /171  790 m. 
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19 DE OCTUBRE ... DÍA TEDIOSO ...
Hoy he estado por Valladolid , por la zona de Tordesillas .... Por ahí , en Tordesillas según dice la historia , allá por finales del siglo XV España y Portugal casi que se repartieron el llamado nuevo mundo .
He ido para allí , digamos que por temas de negocios , la cual cosa me ha llevado todo el día y no me ha dado tiempo de hacer ni tan sólo un entreno de paseo .
La verdad que la zona no es ni mucho menos bonita , es básicamente una llanura regada por el Duero , zona de cereales y por alguna zona de viñas , supongo que uvas de los vinos de la denominación de La Rivera del Duero .
Al acabar los temas he comido en una zona verde junto al río Duero y he querido dar fin a este día que se me ha hecho tedioso , parando en un campito en busca de algunas seta ... y algunas había , pero el aire seco y las pocas lluvias , las habían desecado . Así que me he ido a casa y he dejado esta zona de España que debe de ser una de las que conozco que más carece de encantos visuales .

20 DE OCTUBRE ... DÍA DE LA BICICLETA EN NÁJERA.
Y mirad que no me apetecía y mirad que me habría quedado en la cama ... y mirad que eso de madrugar para montar en bici se quedó en el pasado ... pero le había prometido a una amiga que la acompañaría a Nájera y he tenido que cumplir como díos manda , eso sí , íbamos a hacer la larga que para hacer la corta , ni desayuno .
A las 7 ya arriba y en un periquete en la ruta dirección Nájera , una medio ciudad Riojana que está por el centro de la comunidad , en zona llana pero a pies ya del Sistema Ibérico . 
La mañana era fresca y húmeda a la orilla del río Najerilla , pero todo hacía pensar que el día sería muy bueno y así lo fue .
Nos preparamos , cogemos agua y esperamos a que la organización diera la salida a esta marcha de ciclismo de MTB que según me habían comentado , era bonita y fácil de completar .
Por la zona algunos conocidos del mundo Trimaniaco y otros del ciclista .
Nos hemos quedado sin dorsal , la organización , no tenía más que vender , pero da lo mismo , lo importante no es el dorsal , sino la ruta .
Hemos salido de atrás , hoy si mal no recuerdo , iba a ser la primera vez que saldría a un evento sin tratar de ir lo más adelante posible y no sabía si iba a poder con esa presión y ahogar esa fuerza competitiva que tanto nos domina .



Se da la salida , cruzamos el río y empezamos a subir el primer repecho que nos saca del pueblo por un vértice que hay entre nos oteritos que es por donde también nos sacaron de Nájera en la Media Maratón del camino .
No estaba siendo tan malo , el salir detrás y no ver a los primeros , sino un reguero de eventistas . Parecía que estaba ahogando ese instinto sádico que poseo ... iba relajado ; al lado , un poco por detrás o un metro por delante de mi compi . Adelantábamos a algunos , otros nos pasaban y aquello no me importaba .
Tras el primer repecho , una bajadita y una consecución de repechitos pero siempre en ascendencia , dejan la visión libre... y veo a los primeros ... Una fila de valientes iba por delante ... los primeros a ya tres minutos ... y mi cabeza empieza a jugarme una mala pasada , empieza a hacer cuentas .... ; si aceleras , igual les coges ... igual , puedes subir el puerto rápido y después esperar ... Ves a por ellos y les acompañas un rato y esperas debajo de un árbol a que llegue tu amiga... Cosas que sin querer y mi conciencia no quería , estaban haciendo acelerar mi paso , el cual hasta el momento , era el que tenía que llevar para no destrozar a María .
¡¡ Emilio !! , ¿ por qué no te vas para alante ? , me vas a reventar ... Esa frase era la que necesitaba para entrar de nuevo en la consciencia y decidir que hoy , iba de paseo con una amiga .
El recorrido básicamente es subir un par de puertos , uno largo y otro más corto . Para cumbrear el más largo , hay que ascender hasta algo más de los 1400m. 
 


El trazado es muy sencillo técnicamente , son caminos en muy buen estado y 100% transitables salvo un tramo en bajada en el que hay que tener precaución y concentración , ya que te vas al suelo fijo si te pasas de valiente .
Nosotros seguíamos a nuestro ritmo y acompañados por lo general siempre por otros eventistas , tras empezar lo que es la ruta exclusiva para los que hicieran la ruta larga .
Nos lo estábamos pasando bien , yo ya no sentía esa presión competitiva e iba comentando cosillas y bromeando con todos los que se nos iban juntando para pasarnos , quedarse o ser adelantados .
Mi colega , María , parecía que iba cómoda a ese ritmo , de hecho , creo que perdía más fuerza por la boca que por las patas .
La mañana a medida que subía el sol , se iba templando más ... Todo era muy agradable ... ; la gente , el paisaje , la ruta , la temperatura ... Los desvíos muy bien señalizados , los voluntarios que los había a porrillo animaban , bueno .... jejejeje... animaban a María que a los tíos no los animan ni las madres ... ¡¡¡ Vamos , que eres la primera chica !! ... qué no es una chica ... 
Ya con unos cuantos kilómetros de ascensión en las patas , yo iba sin demasiado esfuerzo aparente , pero mi colega dejaba de hablar por los codos y empezaban a poderse escuchar los rumores del aire al acariciar las copas de los árboles y el gorjeo de los pájaros .... ¿ Qué tal vas , María ? ... , creo que voy un poco tocada ... jajajajaja... a poco me muero de la risa .... el lorito se había quedado desplumado y ahora susurraba clemencia ... jejeje . 
Llegamos a la cumbre de ese puerto tras pasar por zonas abiertas , entre pinos , hayedos ; algnas más empinadas otras muy suaves ... Y empezamos a bajar , primero por una zona rápida pero segura y después por un tramo muy quebrado , técnico y molón .
Mi compi iba tras de mí , yo la vigilaba , me daba miedo , es demasiado valiente y el terrreno por el que íbamos pasando era un poco peligroso si es que no controlas demasiado y María aún no lo controla ... Entramos en la zona ténica y la pierdo de vista ... voy parando ... no viene ... lo sabía , se ha ido al suelo . Me paro en zona segura ya que por esa senda sólo podía pasar uno , y epero a que bajara ....
Viene un ciclista y me dice que María se ha caido ... ¡¡ Vaya por dios ... !! ... Pasan otros , lo mismo , que se ha caido y parece que se ha hecho daño ... Empiezo a subir y pasan tres ; me vuelven a comentar que se ha caido María , pero que se ha levantado y va a seguir , que sólo tiene algún arañazo ... Espero ahí a que llegue , pero no llega y todos los colegas ciclistas incluso desconocidos para mí , me dicen que se ha caido mi compañera pero que está bien ... Sigo esperando ... más abajo otro ciclista se había caido ... un chico de protección civil bajaba corriendo por ese escabrosa senda ... 
Por fin llega María , me dice que se ha pegado una leche de cojones y que la duele todo el cuerpo ... , dejo que pase y seguimos con el descenso . 
Vemos al ciclista que se había caido el cual hacía kilómetros le habíamos visto parado en la cuneta junto a otro colega reparando un pinchazo , más tarde nos pasarían .... Me pongo a su altura , llevaba la muñeca muy mal , tenía muy mala pinta , creo que la tenía rota ... vaya mierda ... hay que tener cuidado y a pesar de tenerlo puedes tener un accidente y joderte bien . Por suerte ya estaba atendido por un chico de Protección Civil .
El descenso iba acomodándose , ya no había peligro , era camino abierto , bajo hayedo algunas veces y pino en otras . Llegamos a San Millán en donde empieza el segundo puerto del día que era al principio por carretera y después por camino a base de repechones .  

   

Creo que este evento está muy bien organizado . Todo bien señalizado , mucho voluntario , protección civil muy bien representada y avituallamientos muy decentes .



Nuestro ritmo iba un poco a menos , María estaba magullada y se sentía un poco floja , pero seguíamos palante . Esta chica muy valiente y no se deja vencer .
La bajada de ese puertecillo era muy sencilla , por camino e incluso carretera . Ya nos acercábamos de nuevo a Nájera , estábamos cerca e íbamos rapidillo por un camino asfaltado que nos hacía transitar entre viñas un tanto feucha bajo mi punto de vista .
Por detrás , un chavalillo luchaba por cazarnos , le habíamos cogido en la bajada , apretaba demasiado el freno ; paramos un poco para que nos cogiera rueda y seguimos llaneando por ese asfalto que suponíamos nos iba a llevar directos a Nájera , pero no , una indicación , nos hace meternos a un camino a izquierdas para obligarnos a subir un buen repechaco ... pero la marcha ya estaba acabada , el pueblo estaba allí y la ruta no daba más de sí .
En Nájera , cojo alguna bebida , un bocadillito de salchichón , me despido de algunos colegas y vuelvo a casa con la bici . 





He vuelto a casa rapidillo , quería sentir las patas más de lo que las había notado a lo largo de la mañana ...
Por la tarde ya muy avanzada , he ido a dar un paseillo por la zona a recolectar ese típico puñadito de setas con el que siempre me tropiezo hasta que las primeras heladas finiquitan la época de setas hasta la Primavera que viene .
En fin , buen día , que espero se repita . He descubierto que no es tan complicado ir tranquilo , ver culos por delante y verles adelantarte ... buen descubrimiento . 
RESUMEN : 
MTB : 4h 1´ 59 kms.  a 14,6 kms/h.  115 / 148   1622 m.   +   42´   29 kms. a  30 kms/h.  143/164 
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21 DE OCTUBRE ... HOY POR VALDEGASTEA .
A eso de las cinco de la tarde , he salido hacia el barrio de Valdegastea para hacerme dos vueltas al circuito de MTB del duatlón de allí .
Al empezar esa rutita ya metido en el camino del circuito , he visto como Javi Veci , un apasionado eventista de la zona , bajaba por la corta trialera que el próximo día diez de Noviembre tendremos que descender en dos ocasiones . 
Tenía pensado ir ia ritmete , pero al saludar a este colega y preguntarle qué iba a hacer , he decidido hacer el corrido con Javi y a su ritmo ... que me da igual que no es momento de coger la forma , sino de lo contrario .
Según me comenta Javi , el trazado coincide con el del año pasado salvo en su parte inicial . Este año también se saldrá del Parque de los Enamoraos pero primeramente iremos directamente hacia la cuesta encementada de una bodega para bajar la trialera por la que bajaba Javi . Habrá que bajarla dos veces en vez de una del año pasado . Lo demás es igual .... subida en camino muy bueno hasta las antenas de El Cortijo y bajada , También por buen camino pero de curvas trampas .
Hemos ido charlando de cosa TriSportManiacas . Javi Veci es probablemente el Triman más apasionado de por la zona y siempre , a su ritmo da el callo allá donde acude . Es de más o menos mi misma altura , no es grueso , más bien creo que es de mi constitución pero sin afilar tanto .
Como digo , hemos ido tranquilos , en plan reconocimiento de paseo , hemos dado dos vueltas .
Creía que no me iba a dar tiempo a correr , pero sí , así que me he montado en las Galgas y he hecho una transición rápida por los chalets . 
Mañana quiero ir a ver el circuito de Sto. Domingo . No hay forma de donde encontrar su trazado , cual cosa me resulta , primero sospechosa y después , una estupidez y me temo que incluso incumpliendo algún tipo de norma que dice que tiene que ser del conocimiento de los eventistas el trazado a recorrer . Imaginaros , que en el duatlón alguien ataja , adrede o no y gana o bueno , le pillan ; me temo que podría alegar perfectamente que el trazado no estaba bien señalizado y que no sabía por donde ir porque no había forma de sabérselo ya que en ningún lugar estaba disponible para su conocimiento .
Se dice que el competidor ha de saberse el recorrido y me temo que si no se hace tal y como la organización prevee , se le sanciona con la descalificación ... pues colegas , los que queráis atajar o hacer un mejor puesto sin que os lo merezcáis , igual podéis hacerlo , no hay recorrido , no hay trazado , alegad lo que queráis .
Estas cosas , me dan risa , sí . En todas las federaciones cuando aparece un evento a celebrar , además de colgar dónde es , distancias , cuelgan plano y algún tipo de detalle de los recorridos ... , Aquí parece que esto no es necesario , por lo tanto , supongo que tampoco sea necesario para entrar en clasificaciones el hacer una ruta determinada , porque no hay ruta y no tenemos porque saber que está determinada . 
Luego , cuando alguien se queje , cojan el reglamento , alguno se ponga tonto y demás , se darán cuenta de que el que ha ganado el duatlón , sea el que menos kilómetros ha hecho , haya hecho el recorrido que el organizador tiene en su mente o no ... parece la fórmula de la Cocacola . ¿ Y si es peligroso ? , ¿ cómo me entero ? .
Bueno , dejando este tema que más que me parece una estupidez permitida ... allí iré y si doy con la ruta , guay , y si no , pues megaguay .     

RESUMEN : 
MTB : 1h 52´  40,2 kms. a  21,6 kms/h.   121/150   450m.
Carrera transición : 11´35"   3025 m.
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22 DE OCTUBRE ... MÁS BLANDO , MÁS BONITO Y MENOS BARRO .
Hemos subido a Sto. Domingo en plan aventura ya que del recorrido realizar , sabíamos más bien poco ; sólo que se sale del polideportivo de esa localidad .
Al parecer uno de los organizadores es el propietario de una tienda de bicicletas del pueblo y allí nos hemos parado para que nos diera algún plano o explicación de por dónde ir .
El tendero o propietario , nos confirma , que no han querido publicar el recorrido , segun dice para mantener la sorpresa ... Me quedo flipado ... sorpresa para los que no lo sepan y para los demás ... Bahh... que paso , que parecen cosas de pueblo ... , lo que no entiendo , es cómo la delegación Riojana no les ha obligado a colgar la informar del trazado , eso sí que me hace flipar .
El hombre me da una ligera explicacón de por donde hay que ir ... , claro , es , como si yo le digo a él por dónde ha de ir a la cala san Vicente de Mallorca sin que él conozca la isla ... lo único que me ha quedado claro , es que había que montar en bici y había que subir a lo que llaman , " La Buitrera "
Días a trás , Faus , me había estado tratando de mandar un track del recorrido el cual no lograba descargar ... Parece que Faus y otros son de los afortunados que sí tienen acceso a los recorridos . Ese track no iba , así que no podía contar con él y si con mi intuición y mi capacidad de distinguir huellas de ciclistas por los caminos .
Nos preparamos y nos ponemos en marcha , la primera zona , llana y por tramos por asfalto es común a la del año pasado ... Decido abrir el track por si algún milagro hiciera que el GPS me dijera por dónde voy y si este se superponia al track , es que íbamos bien ... ¡¡¡ Toma , toma , toma.... , funciona !! .
Salimos del asfalto y giramos a izquierdas para subir un , puede llamarse puerto , que ya nos hicieran subir hace años en mi debut como Trimán . Es un puerto en camino bueno que va de menos a más , sin dificultades técnicas pero que al final se hace duro y pesado ... arriba de este camino , giramos a la derecha , una bajadita muy corta y rápida nos hace subir por otro camino que siempre hemos subido por aquí , creo que a eso le llaman la buitrera , siempre lo hemos subido en el duatlón de aquí , el año pasado era un barrizal intransitable .
Al contrario que el año pasado , no bajamos , sino que seguimos subiendo también de menos a más hasta que de nuevo giramos a izquierdas para meternos en camino entre pinar ; esta parte es de pequeños toboganes . Luego bajada , primero muy rápida , no técnica pero rápida y que a buen seguro los técnicos la sacarán rendimiento . Al salir del bosque la bajada es más sencilla y de pedalear . Salimos a la carretera y volvemos al poli para hacer otra vuelta que nosotros no hemos hecho ya que mi amiga estaba cansada .
Hemos ido muy tranquilos y no hemos tenido dificultad en ningun momento en mantenernos en equilibrio la cual cosa el año pasado era casi que imposible . 
El cambio del trazado lo hace más atractivo y mucho menos duro . El del año pasado era un continuo subir y bajadas cortas , este recorrido es básicamente una subida larga con su bajada . Tiene mucha zona llana ; al principio y al final con lo cual creo que se compensa . Otro cambio significativo , es que en el caso de llover mucho , no es un terreno de barro salvo en alguna corta zona , como pueda ser el repecho de la buitrera , por lo demás no es de esperar fangos , aunque sí charcos .
En definitiva , un trazado más suave , fácil en cuanto a tecnificación y más seguro salvo un tramo del principio de la bajada .
La carrera , supongo que sea igual ... llana como la palma de la mano y sobre asfalto y camino bueno .
tras el paseo de reconocimiento , me he puesto las Galgas y he hecho una transición de dos vueltas al trazado supuesto para el sábado . La primera vuelta la he hecho de menos a más y me ha salido rapidilla , la segunda vuelta más tranquila y con algún intervalo .
Luego , al llegar a casa , he pillado a Cartón , navaja , saquito y me he ido a por setas ... ¡¡¡ 3 kilitos ...!!! , ya creo que tengo el cupo , no me caben en el congelador .
RESUMEN : 
MTB : 1h 32´ 18,5 kms.   a   12 kms/h.  102 /154   450 m.
Carrera transición : 23´13´  5510 m.   141 / 167
Seteo : 3h.
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23 DE OCTUBRE ... GOMINOLA HA MUERTO...
Hay cosas muy raras que se nos cruzan por nuestras vidas ; cosas , sucesos a los que no podemos darles demasiadas explicaciones y tan sólo nos podemos limitar a contarlos .
Esta mañana , cuando he salido a nuestra terraza , me la he encontrado espanzurrada con los ojos abiertos , pero muerta ... y no sé lo que ha pasado , simplemente que ha muerto y no sé consecuencia de qué .
Estaba bien , ayer comió con Pompa y Cartón , sus cacas eran normales y su actitud la de siempre , creo que no ha fallecido debido a alguna enfermedad ya que lo habría notado . 
Me ha dado mucha pena ; llevaba con nosotros casi un año y a pesar que se hizo un animalito distante , siempre nos aompañaba a la hora de comer junto con Pompa y Cartón... . Se metía en la cocina y aunque no emitía sonido alguno también pedía algo de lo que se cocinaba .
Ni que decir tiene , que María no sabe que se ha muerto ... y no es que se lo quiera ocultar , no es que rehuya la palabra muerte o que los animalitos en general e incluyo plantas y a nosotros mismos , se apagan , no , el tema es que si puedo evitar esa sensación de pena que descubrió cuando nuestro Chimo murió , pues creo que por ahora , mejor .
No quiero darle más vueltas al asunto y espero y deseo que la haya dado algún ataque y no la haya caido una pedrada .

Hoy he vuelto a coger la Ruedasgordas para ir de nuevo a Valdegastea .. al circuito del duatlón .. Y no es precisamente que sea un recorrido excitante ni atractivo , no , no lo es ni tan sólo un poco ... pero , como me da lo mismo ir allí que a otro lado , pues voy , le doy dos vueltitas y pa casa .
He ido rodando a ritmo ; ya sabéis que lo que hago ahora no se puede considerar entreno , sino una busqueda paulatina de niveles más bajos en mi físico , pero sin dejarme caer ya que como os llevo comentando , quiero hacer aún dos duatlones de montaña que hay por La Rioja ... Y el primero de esos dos duatlones trataré de acabarlo este sábado que viene en Sto. Domingo de la Calzada en donde a pesar de no esperar milagros , sí deseo acabarlo dignamente y digno , sería un 5-7º puesto , muy lejos del primero del año pasado , pero es que el físico no esta en el mismo punto y los rivales que se rumorea asistirán , no me dejarán llegar más alto en la clasificación .
Al llegar a casa , me he puesto las Galgas y me he hecho una transición suave de tres kilómetros ... , ahora , ¿ para qué más ? .  
RESUMEN : 
MTB : 1h 48´ 43 kms.   a   23.9 kms/h.  124 /164   530 m.
Carrera transición : 3 kms.
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24 DE OCTUBRE ... MALÍSIMAS PATAS...
No es raro , más bien , suele ser lo típico que las sensaciones pre-evento sean muy malas o al menos raras , pero lo de hoy ha sido más que malo y más que raro ... Ni una miaja de fuerza y con dolor de patas tal que si me hubiera currado un 200 con puertacos y a saco .
Hoy han caido unas gotas que creo ni hayan mojado los campos ni caminos y la previsión para este par de días que faltan hasta el sábado , es que va a llover y al parecer en buenas cantidades ... No quiero recordar lo del año pasado en donde simplemente el tratar de mantener el equilibrio en el circuito del duatlón de Sto. Domingo , era como querer cualquiera de los imposibles que a cada uno se nos pueda ocurrir ... fue demencial , la rueda de alante , la de atrás y ambas a la vez se iban y te tiraban al fango sin avisar .... Bueno , si llueve poco , el circuito será más seguro aún .
He ido con mi MTB a dar un paseo y he aprarecido en la carretera de El Cortijo , Allí , he cogido un camino que ... ¡¡ Ostrás !! me ha llevado al circuito de Valdegastea... jajajaja ... , y claro , ya que estaba ahí , le he dado una vuelta casi parado porque las patas no daban para más , es más no daban para nada más .
Tengo poco que contar , no estoy rellenado mis días con demasiadas cosas ya que paso mucho tiempo frente al ordenador y ahí se pasa muy rápido el tiempo y es que o estás con el ordenador o estás en otro lado , no es como el hacer la comida que mientras la preparas puedes regar las plancas o hacerte la manicura ... el ordenador absorbe , abstrae y acelera la velocidad con las que las agujas dan la vuelta a la esfera de los relojes ... pero ahí he de estar , aunque no me agrade en demasía .
RESUMEN : 
MTB : 1h 43´ 38,7 kms.   a   22.5 kms/h.  107 /143   545 m.
Carrera transición : 3 kms.
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25 DE OCTUBRE ... BUAHH... , QUÉ PALIZÓN ME HE METIDO...
Ha estado lloviendo algo en las últimas horas , pero por la mañana , se ha abierto un huequecillo y he aprovechado para sali a setear un poco con mi colega Cartón . Le he puesto un GPS y lo he encendido al salir de casa , tenía curiosidad por conocer cuánto en kilómetros es capaz de mover el culo en una sesión de seteo ... El resultado ha sido acojonante .
El seteo se me dió bien y fue prolífico . Estuvimos por la zona , pero haciendo un poco de oterismo , buscando setas , pero sin demasiado afán , me apetecía patear y además mucho .
Cartón es una mala bestia ... no para un instante y cualquier cosa le vale como revulsivo , tiene predilección por las mariposas . A las tres horas y pico , hemos vuelto a casa ,; Cartón se ha tirado en la terraza y yo me he cogido la MTB con las patas espachurradas para ir a dar un voltio por ahí .
Hoy me he sentido mucho mejor que ayer y es que ayer ... , jolín , no sé que porras pasaba por mi cuerpo que lo tenía dolorido y muy debilucho .
He ido paseando sin más al parque de la Grajera en donde me he encontrado con María pero ya tarde y a penas hemos compartido un par de kilómetros , mañana si nopasa nada , nos veremos en Sto. Domingo en donde tal y como la veo , espero que gane y creo que ganará si no pilla un mal atajo .
Y yo para mañana ... pues en este plan de desentrenos y vista la lista de inscritos ... ; el quinto , así de claro , el quinto y en plan Cartón cuando llega a casa tras una sesión de seteo ... , al suelo y espanzurrao .
LLego con un progresivo desentreno que no me va a dejar luchar contra Yus o Pando ; dos fantásticos duatletas que se dedican a este tipo de eventos en exclusiva y que ahora , están en forma ya que es época de duatlones y ciclocross ... así que nada se podrá hacer para arrimarse a ellos . Pero además de la victoria en la general , esta carrera de mañana , es el campeonato regional de duatlón Cross y a eso sí que quiero aspirar a ganar y de hecho , creoque tengo gran parte de los números si es que ningún imponderable se cruza . 
Y no me gusta hablar de cosas que creo ilógicas como es por ejemplo que un cuarentón como yo siempre tenga las de ganar aquí compitiendo contra eventistas a los que llevo incluso décadas y que sé que entrenan más que yo y lo sé de verdad ... otra cosa es que sus entenos ... , y esa es otra , sean acertados . Porque , amigos , estoy seguro que yo le saco más rendimiento a un enteno de una hora que muchos a entrenos de tres horas , es más , creo que con una hora al día de entreno , uno en La Rioja se cuelga en el pódium en cada evento y de ahí no le tira ni el más fuerte de los huracanes . 
Es que ... y esto lo digo con todo mi respeto ahacia los deportistas y sus preparadores ... , cuando escucho lo que alguno entrena , cómo lo hace y de la forma en que distribuye las cargas ... , mirad , es que hasta me enfado y es que si me dices que hacen deporte por simple goce , pues , ok , todo vale y da lo mismo lo que hagas y cómo lo realices ... ; pero cuando las pretensiones del deportista , es ser eventista y progresar , estamos hablando de otra cosa diferente y ahí , es donde hay que usar las armas del conocimiento para aplicarla a los entrenos de cada uno ... y conocimiento no es el haber sido universitario o trabajar en la oficina de un banco , ostras , no ... que la gente se confunde , que la peña tira de internet y se creen que ya saben cocinar cuando lo que están haciendo es un huevo frito leyendo una receta ... El entenamiento , es más complicado que muchas cosas , porque tiene tantos componentes y hay que rehogar tantos ingredientes que no tenemos ni cacerolas ni hoyas con las que cocinar .. y es que , en ocasiones se quiere cocinar con muchas hoyas , muy pocos incredientes e incluso con tan sólo dos fuegos ... A seguir leyendo que no es malo , hay cosa peores que el leer y no saber entender .
Por cierto, se me olvidaba , Cartón 40 kilómetros se ha tragada detrás de mariposas , saltamontes y sombras ... este me va a poner fino este invierno ...¡¡¡¡ BIEN , CARTÓN , BIEN ... !!!
RESUMEN : 
MTB : 1h 58´ 36 kms.   a   18.2 kms/h.  124 /164   530 m.
Seteo : 3h 30´
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26 DE OCTUBRE ... VIII DUATLÓN DE STO. DOMINGO . NI QUIERO , NI NECESITO , NI ESPERO MILAGROS , AUNQUE SUCEDEN...
Bueno , el evento daría comienzo a las tres de la tarde , o sea , que me iba a perder el Telediario , lo cual significaba que no me iba a enterar de cosas muy importantes que pasan , están pasando o han pasado y pasarán , como por ejemplo que EEUU espía ... sí , amigos , lo que leéis... Al parecer se han dado cuenta que nos espían ...  Pero vamos a ver ... ¿ había alguna duda ? . Y claro , le preguntan al Obama de turno  , ese del "" Yes We can ..."" y d¡ce que él no quería , que él no sabía y que va a investigar ... jajajaja... majaderos y lo jodido es que se siguen riendo de todos nosotros y cada vez más , al menos eso pretenden .
Bueno , una cosa más importante para el mundo es que había que estar en Sto. Domingo de la Calzada antes de las tres de la tarde y para mí , la hora justa ha sido la una y cuarto .
No he comido , pero sí desayunado con mi chiquilla cuando nos ha dado la gana ; no hay prisa , pero sí y para mí , hay un método para mi alimetación en los días de eventos .
El cielo había estado plomizo durante la mañana por Villamediana e incluso , se habían visto caer algunas gotas ; pero en Sto. Domingo , el cielo estaba más raso y la temperatura era buena para correr , incluso alguno decía que cálida ... ; bueno , comparada con la del año pasado , cualquier cosa era buen tiempo y calor . Recuerdo los seis grados y el barro bajo el agua de aquel día , como si aún los llevara clavados en el cuerpo .
Un montón de eventistas conocidos y desconocidos iban rulando por la zona e iniciando sus preparativos , por cierto , el club con mayor número de deportistas afiliados , el Rioja Triatlón , demasiado poco representado .
Me pongo en marcha con mis rituales y MiMaría ya estaba rulando de unos brazos a otros... ; iba pasando de los de Virginia a los de María , luego Mayfe , Almu... , yo la verdad es que confiaba que aún siguiera por la zona y no se hubiera ido con el novio al cine o a pasear al monte , la cual cosa me ponía los pelos de punta al imaginarlo . Bueno , estaba a buen recaudo .
Al lado izquierdo de mi coche ha aparcado Ruesga , asiduo eventista y a mi derecha , el Najerino , antiguo ciclista de elite que de vez en cuando se deja ver por este tipo de eventos a los cuales , dice , haberles cogido gusto .
Todos llevamos a cabo nuestros rituales de una forma u otra , dando mayor o menos importancia a determinados asuntillos ... todos tenemos que ponernos los dorsales , preparar las Galgas , la presión de las ruedas ... , algunos cremitas , los geles , el agua ... Me mola mucho echar de vez en cuando una mirada a mi alrededor y observar a los eventistas como hacendosamente , realizan " sus tareas "" .  
Hoy parecía que iba a poder calentar bien ... lo tenía todo preparado prontito , así que me he ido a la zona de boxes para dejar mi Ruedasgordas ... por cierto , mi Ruedasgordas lleva las ruedas más gordas de todas , ninguna tenía el balón que yo llebo , que es de subir por barro , vamos , ruedas tractor ... y hoy no había barro y sí demasiado rodar y rodar casi en fino .... Pues otro lastre con el que acarrear si es que ya no tenía de por sí , suficientes ...
Me voy a boxes en donde me han colocado en primera posición y con el número uno ... Dejo colocada mi máquina , las botas engomadas ... , sí , engomadas a pesar de que no son de velcro , sino de velcro y carraca ; he calculado que ahorraré tiempo y eso casi vale una medalla de oro .
Todo preparado y bien arreglado y me pongo a trotar un poco por los alredores y rápidamente se me une el Najerino con el que doy media vuelta al circuito ... dejo a este eventista que ya estaba , dice , cansado y voy a rodar otro rato con Santi Sierra , al que llamo yo Morito . Morito , en un atleta que hará relevos y según me decía , iba a salir tanteando y según viera la cosa actuaría en consecuencia .
Hago unas aceleraciones y me voy a la linea de salida y meta en donde ya estaban pasando lista .
En la primera línea de salida Riaño junto a Yus , Pando , el Najerino , Torrecilla , Morito ; mi colega de Haro , Nestor que hoy debutaba en un duatlón , Faus , Villarejo , yo y algún eventista más de los que no conozco sus nombres .
El juez árbitro nos da unas instrucciones y ....¡¡ Bocinazo de salida ...!!! .





Ahí está Michel , un colega vecino que es ciego , al menos eso parece por las gafas que lleva ... jejeje... Tras Michel , Iago , de azul  ; un poco más alante está Fito , con los ojos cerrados ... , concentrándose y visualizando todo , parece estar e éxtasis .



Se da la salida y como siempre ... ¡¡¡ Xiummm... !! a pesar de que salgo el primero , de inmediato me dejan atrás un buen número de gacelas Tomsom que han salido perdigonadas hacia adelante .
Ya lo tengo asumido , soy así , no hay otra y tampoco me preocupa , ya ... Soy diesel o al menos multimarchas y hasta que llego a la rápida he de embragar mucho ; otros , quizás sólo tienen dos , la rápida y la parada .
A los cien metros ya voy el diez y por delante el Morito , Pando , Yus , Torrecilla , Riaño , Ambrona y alguno más ... Coge unos metritos Morito y tras él , Pando , un duatleta Asturiano que suele correr en Cantabria ; con él he coincidido en un par de eventos duatletas en Cantabria en lo que para mí era principio de temporada y siempre me ganó en todo ... Ambrona también coge unos metros .... 




Poco a poco y como de costumbre , bien los que van por delante pierden punch o yo me hago más eficiente , el caso , es que empiezo a adelantar a eventistas ya llegando al primer kilómetro de carrera ... Paso a todos menos a Morito , Pando y Ambrona que van un pelo por delante de Yus al cual sigo ... , no se me puede ir si quiero tratar de lucharle , a pesar de su buen estado de forma y de su especialización ,
Pando se pone a la par de Morito y abren hueco ... , Ambrona que también corre relevos cede de estos dos y Yus no me da buena pinta , ha mirado un par de veces hacia atrás ...
Ya se ha roto la carrera ... , delante Pando y Morito que se van yendo de Ambrona , de Yus , de mí y otro corredor que no conozco ...  ; por detrás se hacen muchos huecos y las diferencias parecen ir aumentando rápidamente .
El recorrido es el mismo del año pasado , llano ... una ida y vuelta por caminos diferentes mixtos ; unos tramos por camino muy bueno y otros en asfalto , luego , al llegar a la zona de meta , un circuitillo por el cesped del polideportivo y salimos a la segunda y última vuelta de esta T-1 .

Ahí están los ciclistas de relevos . Me ha agradado volver a ver a Pedro el Grande ( de azul flojo ) acudir a estos eventos . Fuertote ( azul fuerte ) es ya típica su axistencia .


Llegamos al final de la primera vuelta , los de delante ya no cogen metros , siguen escapados Morito y Pando ; Ambrona cede y decido ir a por él , tanteando a Yus que me ha parecido que no iba muy fino .... 
Le dejo , Yus se queda y me voy a por Ambrona al que cazo en el cesped del polideportivo ... Salimos del recinto con unos metros sobre Yus ... Ambrona empieza a ceder ... , por delante parece que Morito , lo empieza a pasar mal , Pando le aventaja unos metros pero no se aleja más de mí ... 




Algo por detrás , en posiciones avanzadas , mi colega Nestor parece estar debutando bien .
Ruesga parece estar en forma ... El hermano de Fuertote también va delante en ese grupetillo en el que va Toño Elias que ha tenido este año una mala temporada debido a sus lesiones . 


Ahí va Javi Veci junto a Miguel , hermano de María , el cual creo que tiene muchas posibilidades de mejora .



Tampoco es que me parezca que esté yendo muy rápido , pera algo está haciendo que me acerque a Morito y que Pando no se vaya ni un metro más ... y tampoco quiero que se vaya . Yus cede , de repente le he visto alejarse mucho y Ambrona , relevista también va aflojando ... A los demás no les veo .
Esta sorpresa ha hecho que fuera cambiando mis predicciones y pretensiones , y de ese pensamiento primero de acabar sin más y con decoro , ahora me estoy revalorizando y mis acciones suben como la espuma ... No estoy en forma , pero no es como a principios de temporada , ahora estoy mejor , a pesar de no entrenar , el Verano ha dejado recuerdos en mi físico y tengo más potencial , al menos eso estaba pensando ... Ahora quería luchar por la victoria de verdad , ya no me valía sólo el pódium ...
Para poder luchar la carrera a Pando y a Yus , primero , el Asturiano no se me tenía que ir demasiado corriendo , creo que soy más ciclista que él y aunque yo lo de la MTB no lo domino , es posible que él tampoco ... así que había que mantener esa posibilidad en el aire ... Para ganar a Yus me iban a hacer falta unos cuantos milagros , los cuales no quiero ni necesito y menos aún , los espero ... Primero , él debía de perder mucho tiempo corriendo para que en el caso de cazarme con la bici , lo hiciera despues de la bajada con lo cual , me aseguraría la posibilidad de aguantarle subiendo , perder poco bajando y tratar de ganarle en la carrera si es que todo iba como ahora ...
Si por lo que fuera Yus estaba peor que yo con la bici , la carrera ya estaría decantada a mi favor o al de Pando , porque por mucho que baje , nunca nos daría caza y menos aún con la subida que había ....
Me acerco a Morito sin acelerarme demasiado y le cazo a un kilómetro de concluir esta primera parte del evento ... Le respeto , no le paso aunque mis patas decían que era posible el ir algo más rápido .
Damos la vuelta al circuito del polideportivo y me voy a por mi Ruedasfinas .
Tenía espeanzas , sí , veía posible el luchar de verdad por la victoria de este penúltimo evento duatleta del año . A pesar de mis entrenos de desenganche , había corrido bien y más rápido de lo que esperaba y no me sentia asfixiado como a primeros de mes en Almazán ... Pando me aventajaba en unos 20" y yo a Yus en unos 50" ... todo dependería de mi prestaciones sobre mi bici que si bien , no tenían que ser muy buenas , tampoco deberían de ser demasiado malas , al menos en recorridos cortos .




Salgo con la bici con tiento , tratando de reposar los excesos de la carrera pero aún así adelanto a la pareja de Ambrona y me acerco muy rápidamente a Pando , al cual cazo tras cruzar el cauce seco y muy pedregoso de un antiguo río ... , un kilómetro y algo tras la salida . 
Por detrás no se ve a nadie y nos acercamos al principio de la subida .
Trato de meteme las sirgas en las carracas de mi calzado la cual cosa sólo logro hacer con una ... esta maniobra me hace perder muchas pedaladas , es más complicado de lo que parece si lo que quieres es no perder demasiada velocidad ... ¡¡¡ Bahhh... !!! la derecha lo dejo por imposible ... vuelvo a coger a Pando y al primer relevista y me pongo por delante en este principio de subida que era suave .
Se quedan y me voy sólo .... Ya veo a Yus , ha sido como un susto ... , de no verle , de repente casi le he visto a mi rebufo ...
No puedo dejar que me cace , de ser así , estoy perdido , si me coge antes de la bajada , ya no hay nada que hacer , tendré que dejarle ir en la bajada si es que no quiero morir en el intento estampado contra el troco de un árbol .
Sigo con mi pedaleo y en una Z , subiendo un tramo duro que va a lo que llaman " La Buitrera " , veo a Pando a la rueda de Yus , a Pedro el Grande un poco por detrás y a ningún eventista más que pudiera reconocer .
Ahora queda lo más duro de la subida , luego una zona de toboganes , bajada rápida y con algún componente técnico y a rodar para llegar al polideportivo para iniciar la segunda y última vuelta .
Unai ha dejado a Pando pero ya no se acerca a mí ... estoy consiguiendo mi primer propósito que era el no ser cazado antes de la bajada .
Arriba calculo que aventajo a este ex-profesional del Euskaltel y que fuera campeón de España de ciclocross y duatlón cross en unos 25" ...
Me meto en la zona de toboganes y empiezo el descenso ya casi que creyendo oir la frenada de mi perseguidor el cual , por supuesto me temo que tan sólo aprieta el freno para desentumecer los dedos ... jejejeje...

Acaba la zona técnica más rápida y sigo yendo primero ... . En una larga recta que nos emboca en el tramo de asfalto veo a Unai Yus detrás como a 15-20" ... vaya ... no me ha comido tanto ... , pero me coge terreno como si el fuera con una bici de carretera ... va muy rápido y yo parece que llevo un tractor , incluso mis ruedas suenan como las ruedas de un todo terreno al rodar y tocar el asfalto ...
¡¡¡ Puff... qué susto !! . Antes de volver a cruzar ese cauce empedrado de río , le veía a unos 12" y al salir de ahí , toma , le veo a mi rueda .
El tema se ponía muy chungo yo iba a menos y si bien casi era seguro que por detrás ni Pando , ni ningún otro eventista nos podría cazar con lo cual , yo me aseguraba pódium , primero en mi categoría y campeón regional por octava vez consecutiva , veía la carrera perdida , no sólo porque mis fuerzas empezaran a fallar , sino porque Yus bajando si es que no me lograba soltar antes , iba a dar el do de pecho y yo no le iba a poder seguir ni de lejos . 
Entramos en el pequeño circuito del polideportivo y salimos de allí a buena velocidad . Unai me estaba sangrando , iba más rápido que yo y es lógico su mejor nivel , él está en forma , metido en pleno circuito Vasco de duatlón Cross y en breve con los ciclocross y yo ... yo suficiente tengo con estar ahí y poder ponerle las cosas chungas a este máquina ...
Cruzamos de nuevo el cauce pedregoso y le tengo que cazar porque se me ha ido en ese trozo ... Empezamos a subir ... me va a soltar tarde o temprano , pero no voy a soltar fácilmente , le voy a hacer subir el pulso ... Lástima que mi estado de forma no fuera el del Verano , creo que las cosas me podrían ir mejor en estas alturas , pero no se puede pretender estar bien en los duatlones de Primavera , Otoño y triatlones de Verano ... yo soy mortal y me conformo con lo que hago aunque como es lógico , pretendo mejorar para poder gozar más .
Este primer tramo de subida tiene algo menos de dos kilómetros y va de menos a más , al final se hace duro no sólo por el incremento de la pendiente sino por el terreno . Tras una bajadita a derechas de unos pocos metros , empieza otro tramo de mucha pendiente que va a escalones . Salimos de ahí a izquierdas por un camino más complicado y más difícil de rodar que también al acabar es donde más duro se hace , luego los toboganes y la bajada .
Buahh... estoy aguantando ahí por cojones , Unai me está vaciando de las pocas fuerzas que me quedaban dentro , mi físico ahora no da para más ... resisto ... resisto y cuando ya estaba casi petado , ¡¡ Guau... !!! Unai baja al plato pequeño de los dos que llevaba , eso me da algo de aire , bajo yo también a mi plato pequeño de los tres que llevo y sigo con vida ...
No para de mirar para atrás , no las tiene todas consigo a pesar de que se sabe por lógica más fuerte no sólo subiendo , sino más aún , bajando ... Me tantea poniéndose de pie la cual cosa yo no puedo hacer ya que la rueda de detrás a pesar e ser tractor , me patina y no me deja avanzar bien .
Llegamos al final de ese primer tramo y le tengo que cazar ya que se me ha ido en la bajadita que no es ni descanso y en unos baches ... es que en cuanto hay un bache , se me va un poco .
El terreno más duro , más empinado parecía que me daba vida , iba más cómodo cerca de Unai ... pero las patas no iban muy bien , seguía menguando mi capacidad de respuesta a esos pequeños cambios de ritmo a que me sometía el que hoy seguro iba a ganar .
Estaban renaciendo las esperanzas de poderle aguantar ... y cuando más confiado estaba , en un pequeño descansillo , se me va algún metro más de lo que hasta ahora se me estaba yendo ... Han sido 5-7 metros que tras esa bajadita no estaba podiendo enjuagar .... Al fianl de esa zona , donde el año pasado nos hacían bajar a derechas y hoy subir a izquierdas , había perdido unos diez segundos ... ¡¡ Mierda !! . Ahora venía la zona más lenta , por camino más complicado y pedregoso ... se me estaba yendo poco a poco ... 12" .. 15 " ... , arriba del puerto , antes de los toboganes 20" ...
Todo se había ido al traste , ya no tenía capacidad de respuesta y mucho menos en bajada ... Salgo de la zona rápida y algo técnica como puedo ... le veo en una Z ... 40" ... puff.... demasiado ... Salgo al camino rápido en bajada y veo a Unai en otra Z ¡¡¡ 1´30"" !! ... buahhh.... qué pasada , no me lo podía creer , otra vez me había quedado con cara de tonto chorra ¡¡¡ 1´30" !!! me he quedado acojonao .
LLego al asfalto y las patas ya no iban ni cuesta abajo ... oía mis ruedas y eso me quitaba más fuerzas ... , cruzo el cauce viejo ... llego al polideportivo ... dejo mis Galgas y me pongo a correr por si la casualidad quisiera que el de delate se encontrara con las Galgas peor que yo .... pero mi gozo se ha ido al pozo nada más salir del polideportivo en donde una mala pisada ha hecho que se me torcira el pie derecho jodiendome más la jodienda que ya llevaba ....
Iba trotando sin más , con pocas fuerzas y sin ganas , ya nada había que hacer y los de detrás nada tenían que hacer conmigo ... Cerca de meta me pasa un relevista , no me importa , le dejo ir , sólo quería llegar a meta y beberme unas agüitas .
En meta , Unai Yus ganador con total claridad ; yo segundo también con mucha suficiencia ; tercero , un tal Alain , luego Torrecilla , Victor Fernandez y así hasta ciento y pico eventistas .




La carrera de las chicas ha sido muy emocionante , ganando Ángela con tan sólo un par de segundos de ventaja con respecto a la foranea Saioa Olite . Según me cuentan , María Gomez iba primera pero su exceso de valentía la ha tirado al suelo en la primera bajada , dándose un buen trompazo que la ha dejado muy tocada para el resto de la prueba... Dicen que los cementerios están llenos de valientes ... Hay que moderarse y primero hay que aprender que suele suceder lo que puede acontecer ... Pero bueno , prefiero una amiga valiente y magullada que una conocida cobardica , peinadita y maquilladita ... ¡¡ Viva el Valor ...!! . Espero que María nos haga una chula crónica y que incluya su aventura por el hospital a donde la llevaron tras llegar a meta .

Tras llegar a meta , los saludos típicos , una buena dosis de agua ya que durante el evento no nos han dado nada de líquido , una ducha y a esperar a la entrega de premios en donde esta vez ha subido mi hija en cinco ocasiones , cuatro para recibir medallas y una más para la foto final .
Luego , un poco de televisión , al parecer jugaba el barça contra el Madrid . Al acabar , nos hemos ido a un merendero de una amiga y hemos dado buena cuenta de unas cuantas cosillas típicas que se suelen meter a las brasas ... Toy contento , si das lo que hay y comes lo que puedes ... , no se puede pedir más . 

Ahí está Jorge , un colega que también hoy debutaba y que ha podido acabar este su primer evento duatleta , a buen seguro no será el último y seguro que mejorará sus tiempo de una forma rápida ....
Y es lo que digo siempre , el que gana quiere seguir ganando , el que está cerca de la victoria , ganar algún día , el que hace el veinte , arrimarse al top ten ... Todos tenemos nuestras pequeñas luchas y al ganarlas nos vemos recompensados con goces ... Hay que seguir en la lucha para mejorar y para gozar , eso es lo importante , gozar y aplicar los mecanismos para que esto ocurra . Jorge llegó mucho más tarde que lo hice yo , pero estoy seguro que su satisfacción fue máxima y esa será su energía para progresar , sacar tiempo de donde no hay para salir a trotar o a dar un rulo con la bici ... ; para dejar alguna miga de pan en la mesa que le ayude a perfilar su cuerpo ... ¡¡¡ Animo a todos los eventista !! , la lucha y el esfuerzo , es un placer que siempre tiene recompensa .
 


Ahí tenemos a los Campeones Viejunos .



Este es el pódium de la general .



Estos son los campeones Riojanos V-1



Los primeros Riojanos federados .



Las dos primeras de la general femenina , la tercera estaba en la UVI .



Los S-23 ... anda que no les quedan guerras ...





27 DE OCTUBRE ... RIOJANO CHAMPIONCHIP AND CHIPS...
Como de costumbre , me veo en la obligación de hacer una valoración personal tanto de mis prestaciones en los eventos como en sí , del propio evento .
¿ Y qué os voy a decir de mis prestaciones ? . Cojonuda , no hay más cera de la que ahora puede arder . Mis entrenos por llamarlos de algún modo son de regresión sana , ni tan sólo de aguante físico , sino de ir dejando que el cuerpo pierda forma de un modo escalonado que es de la forma que ha de hacerlo , al igual que para coger la forma , hay que hacerlo con buenos cimientos y poco a poco ... 
A parte de que evidentemenete mi forma a finales de octubre no es , ni he pretendido que sea buena , sí estoy manteniendo ciertas capacidades  y me sorprende sobre todo , mi buen tono con las Galgas puestas ... Sin duda voy a más en esta disciplina que se hace tan dura . Tengo buen ritmo , no voy a saltos de velocidad , sino un monoritmo que siempre me lleva a auparme a los primeros puestos en estas transiciones . Esto es bueno para mi futuro como TriSportMan que es donde voy a dirigir más consecuentemente mi preparación deportiva , dejando los duatlones para goce personal y ayuda a los entrenamientos ; hay que decir que los triatlones suelen comenzar en junio y alguno como muy pronto por mayo y antes , claro hay que ir fogueándose .
Y sí , puedo estar contento con mi correr . Hecho lo hecho y haciendo lo que hago , es un muy buen dato y de seguir así y poder entrenar esta disciplina durante estos meses fríos , sospecho que el ganarme en los triatlones de Verano cada vez va a ser más difícil y me acercaré un escalón más a los puestos de arriba .
Referente a mis prestaciones con las Ruedasfinas ... , pues nada que achacarme , si no entrenas , no andas ... no hay más , las cosas son así ... y claro , si no rulas con la MTB , pues no esperes tener mucho punch con ella ni tampoco buenas prestaciones en zonas técnicas . 
En global ... pues puedo decir que estoy contentillo . Me vine abajo en la carrera final debido a que ya estaba todo vendido , a la torcedura de mi pie derecho y a que ya había gastado mis recursos y corría con las baterías de repuesto .
Ayer conseguí mi octavo campeonato Riojano consecutivo , o sea que desde que me federé he consegido el 100% de los capeonatos regionales en los que participaba ... y esto y ya sé que a muchos os jode que lo diga , es no sólo algo muy bueno que decir de mí , sino algo mu malo de lo que decir de los más jovenes y más entrenados que siempre llegan por detrás ... Hay algo que no se hace bien , algo que no estáis sabiendo adivinar de vuestros cuerpos y por ello no sacáis el rendimeinto que deberíais sacar a vuestro esfuerzo en los entrenos ... y puede que creáis que es crítica y en algo es así , pero sobre todo , quiero que sea una reflexión que os ayude , porque yo , a mis peazo años que tengo , no puedo , no debería de ganar a veinteañeros a treintaañeros .
Me niego a pensar que es cuestión genética o de mentalización , no , es un tema de preparación , visualización , confianza .... , todo suma para que vuestras progresiones sean muy reducidas y creo que los que queréis luchar por las victorias y/o progresar en esto tenéis que pedir ayuda , estudiaros y decidir cambiar , ya que soy de los que piensa que hay que cambiar algo si las cosas no van demasiado bien .
Recibo algunas críticas por ciertos comentarios , como por ejemplo lo que os acabo de escribir ... , pero es que me la pela , me la refanfimfla ... , el opinar , el tratar de hacer ver ; siempre y lo reitero , como opinión , no ha de ahogar a nadie . 
También alguno me critica y pregunta el porqué me meto con los organizadores ... y no , yo no me meto con los organizadores , sino como bajo mi juicio se hacen las cosas , visión eventista .... y este duatlón de Sto. Domingo , para mí , tiene pocos peros . Además ,no digo cosas demasiado diferentes a las que todos comentamos , simplemente , las escribo a lo cual pocos "" osan "" .
Uno pero y que me parece de lo peor , que los planos explicativos de los recorridos no estuvieran a disposición de todos .. eso creo que jamás ha de ocurrir ya que todos los eventistas han de poder saber con lo que se van a encontrar y digo todos , no sólo los que no conocen al organizador , no son de la zona o X .... 
Esta vez , decidieron dar premios económicos a los primeros de la general , Veteranos , S-23 ... y bueno , me la pela el tema económico si para ello te quitan o no te ponen cosas tan vitales como avituallamiento en alguna parte del recorrido ... vamos , ni agua había para coger durante , por ejemplo , el último trazado de carrea a pie en donde todos iban con la boca espumada ... Es que no me puedo creer que los organizadores no caigan en ese tema tan importante y al que a los eventistas les parece tan primordial sobre todo cuando muchos tuvieron que estar esforzándose en esa tarde que para nada era fría .
Por poner dinero en los bolsillos de los más rápidos , han quitado el lunch con el que nos deleitaron el año pasado ... a base de cosas que gustan a todos y que son muy sencillas y muy agradecidas .... Qué no quiero dinero si al compi que va seco no le dan agua ... , qué no quiero sobre si al esfuerzo de todos no se les gratifica con esa simple "" fiesta "" que es una merienda a compartir entre todos ... Pues eso , se repartieron 1000 € , pero no tuve pincho de tortilla ni agua con la que hidratarme , vamos , ni yo ni nadie ... 
Referente al recorrido en sí , no había problema , en los lugares conflictivos había gente que te indicaba . El trazado era menos duro que el año pasado y también menos peligroso y en el caso de que hubiera llovido mucho como para que el terreno pudiera estar embarrado , creo que la zona por donde nos llevaban , no era propensa a los barros , con lo cual , creo que ha sido una acertada modificación .
El recorrido de Galgas es muy feo y creo que hay pocas cosas que hacer , el epicento está donde está y no tiene demasiadas posibilidades más ... igual , podrían , aprovechar más la zona del recinto del polideportivo , igual pasando más veces por allí o diseñar un trazado por la zona de césped un poco más largo ... , pero bueno , igual es un poco más complicado . 
En definitiva , creo que este evento se merece un buen aprobado , igual un 6.5 en global .
En la bolsa del corredor había una camiseta , unos calcetines , con lo cual , creo que el eventista que se apuntaba en ese aspecto estaba bien recompensado ... , por ahí , todo Ok y sólo fallo grande el que no tuviéramos avituallamiento durante la carrera y sí , por cierto a la llegada en donde teníamos a nuestra disposición agua , frutos secos , naranja , plátano y agua sucia enlatada .

Hoy no he entrenado , sólo he alimentado el engorde , unos paseitos con mi ñaja y Cartón y sacado la ropa de Invierno que ya está al caer ... por cierto , vaya mangarranada lo del cambio de hora de marras ... Dicen que es para que ahorremos ... , anda , no me jodáis , si a las siete es de noche y quieres ver , tendrás que encender la luz , ¿ no ? , ¿ Y las farolas ? ... Creo que lo de ahorrar lo dicen por las empresas que esas por lo general a las siete de la tarde ya han chapao ¿ y los comercios ?... pues si abren a las 10 , algunos ven y si cierran a las ocho , querran ver ... Vamos , que hasta eso del cambio horario huele a tufillo ... yo no ahorro con este cambio , lo tengo comprobado con el consumo detallado de energía que recibo cada mes ....  
 
28 DE OCTUBRE ... YA HAY QUE EMPEZAR A PENSAR EN NADAR ...
Me ataca mucho al coco lo de nadar , es algo que no me agrada hacer en piscina y menos aún cuando he de nadar sólo ... . Se me hace muy pesado y me come muchas fuerzas psicológicas ... pero hay que hacerlo y tengo que empezar ya . No sé si esta semana o la siguiente empezaré a meterme en la piscina , pero no puedo dilatar más el tema , porque parece que no , pero los triatlones de Verano se acercan y quiero chuparme un minuto cada mil y para eso , no me queda otra que entrenar al menos 3 días por semana hasta ver los objetivos cumplidos que de llegar pronto , me dejarán más tiempo para otras disciplinas que más ponderan en los eventos de media distancia a los que quiero encaminarme .
Hoy , otra sesión de engorde frente al ordenador .
A mi Bestia hoy la tocaba clase de natación , no son más que a lo sumo 20" , ya que entre que van y vuelven y revuelven , creo que no harán más que 20 minutillos de adaptación al medio ... , pero bueno , en la bañera creo que iría peor el tema .
Cartón y pompa están bien y ahora que la pobre Gominola ya no está , las plantas creo que mejor .  


29 DE OCTUBRE ... CRÓNICA DEL DUATLÓN CROSS VALLE DEL OJA (STO. DOMINGO DE LA CALZADA), CTO. DE LA RIOJA DE DUATLÓN CROSS POR MARÍAGÓMEZ IJALBA  ...

Nadaaaaa... no he hecho nada más que currar , así que como yo no tengo nada que contaros , os paso la más que buena crónica , vesión María Gómez Ijalba del duatlón de Sto. Domingo del pasado sábado 26 ... ,erece la pena leerla , en serio .

CRÓNICA DEL DUATLÓN CROSS VALLE DEL OJA (STO. DOMINGO DE LA CALZADA), CTO. DE LA RIOJA DE DUATLÓN CROSS POR MARÍA GÓMEZ IJALBA

 

Era ganar o morir, y consecuentemente no sé cual estuvo más cerca.

Había estudiado a mis contrincantes, había pensado en duatlón y había soñado tanto con el recorrido de la bicicleta que casi se podía decir, que ya lo había hecho, un Deja vù en toda regla.

Únicamente cuatro chicas estábamos apuntadas para hacer el duatlón. Por un lado “la invencible Ángela”, archiconocida en el mundo del duatlón en La Rioja puesto que yo creo,  es la vencedora de todos los campeonatos de La Rioja de duatlón de todos los tiempos. He coincidido este año con ella en todos los eventos que he participado en La Rioja y por eso sé que me saca 10” al kilómetro corriendo, por lo menos en la primera parte y en la bicicleta estamos bastante igualadas aunque últimamente mis tiempos son mejores.

Otra de las chicas, era Saioa Olite Calvo, que invertí diez minutos para estudiarla en el duatlón cross de Ezcaray en el cual había participado quedando en segundo lugar, después de Ángela. Esta chica corre que se las pela, por lo que me pareció observar. Corría bastante más que Ángela, aunque la bicicleta no la llevaba muy bien, por lo menos en Junio, claro que de Junio aquí ya ha llovido…

La otra chica que participaba era la habitual eventista Estibaliz Tejada, que a pesar de no estar federada suele participar siempre en todos los eventos de esta comunidad, su posición no suele ser muy destacable, pero siempre asiste y termina el evento.

Por último, estaba yo, a mis 30 años he reiniciado el deporte de competición y me he federado en triatlón. En el año 2013 mi casa se ha llenado de ruedas y de grasa, como de trofeos y sorpresas. Comencé la temporada con buenos resultados para ser novata. En La Rioja, Ángela no me sacaba mucho corriendo y en la bici la cogía, no pudiéndola soltar. En el duatlón de Logroño, allá por Junio, la pude alcanzar con la bici pero fue cogerla y venirme abajo, creo que invertí demasiadas fuerzas en darle caza. Después, solo la tuve cerca en el Duatlón de Navarrete, que le día alcance llegando a la t2, y salí corriendo antes que ella, pero ni un kilómetro aguanté delante. En fin, que se puede decir que pocas veces Ángela ha visto mi culo, y si lo ha visto por muy poco tiempo.

 

Dieron las tres en el reloj y se daba la salida a más de 140 participantes en el duatlón de Sto. Domingo. Ángela y Saioa se colocaron juntas en medio de un montón de hombretones ya malolientes. Yo estaba situaba a la derecha una fila más atrás, no quería competir con ellas en la carrera, mi objetivo era guardar fuerzas para pasarlas en el sector de la bicicleta. 

Veo que salen las dos cual galgos, Saioa delante y Ángela la sigue. Cuando salimos del entramado del césped de las piscinas, ya el tumulto de gente inicial se desparrama y cuando salimos al camino, vamos en cuenta gotas, hice esfuerzos por no perder a dos chicos que llevaba delante y enseguida dimos alcance a una chica que participaba por relevos. Pues así me entretuve en esta primera vuelta, no dejando que me soltara esta chica. Al comenzar la segunda vuelta, aceleré un poco el ritmo tal y como había pensado, y la chica quedó atrás. Fui forzándome un poquito, cada vez más a modo de progresivo como solía hacer antaño en las carreras que me salían bien. Después de la curva, ya volviendo hacia el complejo deportivo, vi a Ángela. ¡No me lo podía creer! Yo iba creciéndome cada vez y la estaba alcanzando por instantes, en escasos 200 metros le di alcance, realizando la última parte del recorrido juntas aunque yo un pelo por delante, así llegamos a la transición, yo con una euforia increíble de haber ganado a Ángela corriendo por primera vez en mi vida. 

En la transición mientras me abrochaba el casco, Ángela me animó, me dijo que cogería a Saioa que pecaba en el tramo de bajada con la bicicleta. Salí a toda leche, pegué un salto sobre la bici y metí los pies correctamente en las zapatillas, detrás de mí salió un chico que siempre me anima y me dio ánimos y consejos. El llaneo hasta empezar la cuesta lo hice muy rápido, miré hacia atrás y no vi a Ángela.

Comencé la cuesta, larga y tendida hasta el final que se convertía en repechaco tras repechaco, tras repechaco. Subí muy bien, ligera, con cadencia y por el centro, por las hierbas, menos rápido pero más seguro. Únicamente me salía de mi camino y de mi run run cuando tenía que adelantar a alguien, que desgraciadamente fueron demasiadas veces. 

Nosé cuantos rampones había, muchos. El primero lo subí decentemente detrás de dos chicos, después había una cuesta empinada y larga, donde el chico que iba delante de mí se bajó, otro se puso en medio, y yo no tuve más remedio que pisar suelo. Desgraciadamente, Emilio me había advertido que poner pie en el suelo significaba fracaso triunfal, así que a pesar de estar muy requetéconcentrada en no caerme y mantener el equilibro….aquello fue imposible. Subí 20 metros andando, al final de aquello había una curva a derechas con una pequeña bajada, aproveché para montar en la bici y subir sin miramientos la última y gran cuesta con un desnivel de la leche y con piedra suelta, hasta la buitrera. Decir tiene que el día que fui a ver el

recorrido no logré subirla. Por fin subí hasta el desvío a la izquierda donde comenzaba la bajada. Allí ya me relajé, y a bajar por la sendita, esa parte del recorrido era preciosa, con toboganes, con árboles cruzados en el camino…muy bonita. Poco toqué el freno, y como dicen algunos, iba pidiendo paso. Creo que se puede decir que bajé muy rapidillo y sin ningún tipo de percance. Al salir de la buitrera y de la zona de sendita, ya donde el camino se hacía más ancho, alcancé en un abrir y cerrar de ojos a Saioa que por cierto, bajaba peor que mal. La pasé sin miramientos a toda leche, las piedras en esa zona eran grandes y sueltas, no se podía ir tan rápido como yo iba, pero como iba primera me emocioné, me subió una cosita del estómago y me crecí pensando que iba a ganar. No veía el suelo, y bajaba como por una autopista bien asfaltada, demasiado rápido. Al parecer casi al final de la cuesta había un socaboncillo por donde pasaba agua, creo que fue ahí donde se me torció la rueda de la bicicleta y salte por los aires hasta aterrizar de cabeza a la izquierda del camino. El golpe, solo noté un golpe en la cabeza, me senté, estaba aturdida, solo pensaba que Saioa no me había pasado. Vi la bicicleta en mitad del camino con el manillar torcido el bidón de agua que se me había salido, me levanté rápido, coloqué el bidón de agua en su sitio, me monte en la bici y seguí pedaleando a toda leche. Una vez en la bici, no me podía creer que estaba viva, de vez en cuando me tocaba la cabeza para ver si sangraba, pero en ese momento no me dolía nada.

Pasé por el complejo deportivo muy eufórica y afanosa, la gente me animaba y se asustaba al verme por los rasponazos, pero yo pensaba que soy más dura que las piedras del camino, en ese momento estaba convencida de que iba a ganar la competición. 

A la salida del complejo deportivo, estaba Frederick, me dijo que iba primera a mucha distancia, que no arriesgara y que guardara fuerzas y que por supuesto que no me volvería a caer.

Pensé que tenía razón, así que me relajé, la zona llana la hice más tranquila, y me percaté de varios inconvenientes, medí cuenta que no tenía agua, y me percaté de que llevaba el manillar torcido. 

Comencé a subir la cuesta con un chico que había visto “el gran tortazo” y lo fuimos comentando, la verdad los dos estábamos de acuerdo en un aspecto, nos preguntábamos cómo me había levantado y cómo podía continuar. Este chico me dijo que a la chica de amarillo (Saioa) la tenía fuera del alcance de su vista. Así subimos poco a poco la cuesta y los repechacos del final, justo en uno de esos, no sé en cual, Saoia me pasó, estábamos cerca de la buitrera.

Después de que Saioa me adelantara, y prácticamente en el mismo sitio que en la primera vuelta, se me fue un poco la rueda de adelante con las piedras sueltas, el desnivel era elevado, y caí al suelo otra vez, esta vez cuesta arriba. Al intentar sacar el pie del pedal, el gemelo se me subió de tal manera que perdí un minuto en poder comenzar a andar con la bici a cuestas. En este momento y casi al final de la cuesta, Ángela me pasó.

Justamente en el mismo lugar donde en la primera vuelta había montado en la bici, lo volví hacer, seguí a Ángela unos metros, pero cuando la cuesta empezó a empinar, mis piernas dijeron basta y tuve que desmontar. Arriba ya monté, y bajé como pude, esta vez, con más miedo e inseguridad que otra cosa.

Cuando descendí por donde me había caído lo hice con más precaución. Ese camino salía a otro que estaba en mejores condiciones y ahí volvía adelantar a Saioa, que me siguió hasta la transición. Hicimos la transición, juntas.

La segunda transición fue un desastre, aparte de que me daba miedo quitarme el casco porque pensaba que se me saldrían los sesos, tenía mucha sed y falta de agua. Cuando me agaché para ponerme las zapatillas me mareaba, el oído izquierdo me zumbaba y al intentar ponerme las zapatillas se me subieron los gemelos como pocas veces en mi vida antes. ¡Qué dolor! No podía correr, no podía moverme, me dolía el cuerpo, los golpes, me mareaba y me zumbaba la cabeza, además las piernas no me respondían. Poco a poco comencé a trotar muy suave y los gemelos se fueron relajando, pero la cabeza da vez zumbaba más. En fin, para qué decir…sufrí pero llegué.

La rápida Saioa, alcanzó a Ángela en la carrera y se disputaron el final al sprint. Ganó, la invencible, Ángela.

Ni que decir tiene que lo morboso del día, ocurrió después de cruzar la meta.

Allí me senté en un banquito a beber con ansia al menos dos acuarius. En instantes apareció Fito para desinfectarme las heridas, que en unos segundos se llenaban de moscas. A mi lado se sentó Emilio para cerciorarse de lo que ya sabía, no porque se lo hubieran contado, sino porque alguien que me conoce mínimamente hubiese sabido que me iba a caer.

Rápido apareció mi madre, casi la primera se presentó. Si hubiera sido una carrera entre madres, la mía llega primera. ¡buf! No me acordaba yo de que  mi madre estaba allí. Nerviosa, con los ojos saltones y lagrimosos. Con voz chillona y esa mezcla de cabreo y preocupación, igual es algo que todas las madres poseen innatamente. Pero a mí particularmente, me saca de

quicio. Yo estaba tan tranquila, charlando y refrescándome y la tía con la tabarra “ve a la ambulancia a que te curen” “ve a la ambulancia a que te curen” y allí tuve a la mujer hasta que me dio la gana, espantándome  las moscas que venían a mis heridas. Pero lo peor es que mi madre no estaba sola, la prima de mi padre, mi fiel seguidora, también se encontraba en el lugar. Para qué decir que nada se puede hacer contra dos mujeres neuróticas, más que hacerles caso.

Me duché con agua fría (no había agua caliente) y desinfecté mis heridas, percatándome de que el mayor golpe no se veía, situado en la cintura, estaba tan abultado como un pecho de la talla 100. Allí apareció mi prima-tia, que les había dado aviso a la ambulancia para que no se marchara antes de asistirme. De verdad, estas dos mujeres, pueden mover el mundo, o desplazar el planeta tierra, o como dice mi padre “volver loca a María Santísima”.

En mi opinión no tenía motivo alguno para ir a la ambulancia, puesto que las heridas ya las había desinfectado correctamente, me realizaría la cura en casa y era lógico que no tenía ningún hueso roto. Pero en fin, para qué discutir.

Después de realizarme la rutina de desinfección y cura, ponerme una bolsa de hielo en la cintura, cuando me levanté mi pecho estaba de un color extrañamente morado. Pero salí de la ambulancia que me estaba creando claustrofobia y me dirigí al coche. Algo notaba que no estaba bien, estaba mareadilla o muy mareada, no podía estar de pié. Me tumbé en el suelo y coloqué los pies en alto pensando que podía ser una bajada de tensión. Allí apareció la chica de la ambulancia y me obligó a entrar de nuevo a la camilla. Yo ya no quería, solo deseaba que me dejaran tranquila, pero nada…La tensión estaba correcta, el pulso también, el azúcar….a 596!!! Una crisis hiperglucémica en toda regla. 

En mi opinión era normal. Estaba deshidratada. En la última vuelta del sector bici no me quedaba agua en el bidón, después realicé los 3 km corriendo sin beber ni gota, porque no me dieron a pesar de pedir….

El caso es que yo me opuse insistentemente a sus empeños de ir al centro de salud. Yo únicamente quería que me dejaran tranquila, que me diera el aire, beber agua e ir a por medallas a la entrega de trofeos.

Esto luego tuvo repercusiones en todas las personas que me rodean de diferente modo.

En el centro de salud, me exploraron y me volvieron loca. Que si túmbate, que si mira para aquí o para allá, que quítate la camiseta  que vístete…estaba muy cansada, tenía sed. Estaba

tan cansada que estaba mareada, no tenía ganas de estar allí, no podía seguir las indicaciones de la médico, que por cierto tenía bien pocas ganas en examinarme y no hacía más que sonar el WhatsApp del móvil de su bolsillo. El azúcar en sangre se estabilizó por sí solo y cuando me volvieron a mirar ya lo tenía bien, a 120. Me volvieron a pinchar en dos ocasiones más y seguía en orden.

 Solo quería irme a mi casa a descansar, y me levanté de la camilla para irme al menos en tres ocasiones, cada vez que la médico se metía a la habitación contigua para examinar su WhatsApp. Pero oye, que estaba tan cansada y aturdida que no podía andar, que no tenía más remedio que estar allí esperando a que viniera mi hermano con el coche para ir a casa. 

La espera se me hizo eterna, estaba agotada.

Supongo que todo quedó en un susto para todos menos para mí, que sabía que no era nada grave lo que me sucedía, lo único que me pasaba es que me había esforzado demasiado, había sufrido mucho y estaba deshidratada. Ya me pasaba cuando joven, no tengo límite en mi esfuerzo, solo paro cuando mi cuerpo deja de responder y me desvanezco.

Lo que ocurrió, únicamente me ha derivado malos entendidos y disputas con las personas que están a mi lado, diferentes opiniones en las personas que no me conocen, y diferentes actitudes en la que sólo me han visto una vez en la vida. 

30 DE OCTUBRE . TRAS TRES DÍAS DE PARÓN ... 
Bueno , bueno , bueno ... , una cosa es que quiera perder la forma y otra muy diferente , es que quiera que me pasen por encima hasta las abuelas en el Duatlón de Valdegastea del próximo 10 de noviembre.... 
Ya he perdido mucho nivel físico desde que acabaron los triatlones para mí y aún tendré que perder más , pero antes , tengo de aquí a diez días , una cita a la que tengo mucho cariño , El IV Duatlón Cross del Barrio de Valdegastea , en Logroño . 
En la primera edición , en la del 2010 , acudí siendo mi segunda participación en un duatlón y la sorpresa , los milagros y unas cuantas cosas más , quisieron que pasara por meta en primera posición ; aquellos momentos , fueron los últimos instantes dulces de aquel fin del 2010 , el resto de año y parte del otro , fueron una pesadilla a olvidar ... Todo lo sucedido me marcó la vida y aún tengo alguna rémora a la que la he de cortar el cordón umbilical .
Al año siguiente , cuando aún mi actividad física predominante era el ciclismo , repetí participación y algo quiso que de nuevo pasara por meta en la misma posición del año anterior .
El año pasado , 2012 , ya mis entrenos fueron desde abril muy encaminados a lo TriSportManiaco y como es lógico , acudí a este evento por tercera vez consecutiva y con la intención de conseguir el triplete ... pero en aquella ocasión , no fue posible y alguna carencia me impidio luchar por la victoria del modo que me habría gustado , yendose a Ezcaray , a la casa de un gran eventista y cojonuda persona como es Mario Repes .
Este año volveré ya con los deberes hechos en esta temporada que de nuevo me ha elevado un par de  puntos sobre la anterior ... pero iré , como voy a todos lados con la sapiencia de que una cosa es lo que las patas , el corazón y los pulmones me puedan dar y otra muy diferente , es lo que yo quiero que ellas den ... lo traduzco , voy a sufrir como un condenado para intentar llevarme las peras a casa .
Hoy he hecho rodillo , una horita sin más , mientras veía algo la tele en plan zapping y sudaba unas pocas gotas de líquido desconsoladas cuyo destino es la evaporación previo paso por la toalla de rigor ...
RESUMEN : 
Rodillos : 1h5´
http://www.bikeandbikers.com

Mi hija en la edición del 2010 tenía dos añitos . Siempre he tratado que acudiera a los eventos , ahora , está repartida y no puede venir siempre que me gustaría .
Las zapatillas de la izquierda aún no están del todo borradas , pero pronto desaparecerán .


En la edición 2011 , aún vestía de Beton . aquí me saludo con dos buenos colegas , El Carabueno y Pedro el Grande . El de la calva , es el Microjitas , otro buen tío ... Los colegas acudieron en masa para vernos en aquel evento .

   
31 DE OCTUBRE . OTRA DE RULOS ... 
Podría haber salido por la mañana un rato con la MTB , pero me apetecía más ir a setear un rato antes de recoger a mi hija del reclutamiento .
Hoy no se me ha dado bien , he cogido un kilito , pero la captura ha sido un tanto incómoda ya que el sol de la mañana deja muchas sombras y para coger el tipo de setas que recolecto yo , las sombras no son buenas , es mejor ir a por setas cuando el cielo está encapotado y las sombras no existen ...
También me he vuelto antes de lo previsto , porque veía que cartón estaba incómodo . Ayer le dieron un estacazo en una pierna , sí , como lo leéis ... un ser nauseabundo , porque de otra forma no sé denominar a ciertos entes pululantes de este espacio llamado , o que llamamos tierra ; le ha regalado al perrito Cartón , una buena leche con el palo que llevaba en sus manos ... sí . El simpático perrito , al igual que siempre hace con la mayoría de seres que ve , se ha ido hacia ese ser de mierda para saludarle y como recompensa , ha obtenido un palazo que a poco deja a Cartón sin pierna ... Buahh.... , lo demás no os lo cuento , pero seguro que os lo imagináis .
Por la noche ya sin mi hija , me he metido en los rulos y me he hecho esa tipiquimísima hora , está vez con poca cadencia y algo más de potencia ... y set fini .... A ver si me pongo ya los bañadores ....
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Comentarios hacia esta página:
Comentado por how you can homecoming gown for homecoming( aykmuangmail.com ), 16-10-2013, 16:29 (UTC):
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