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  MIS ENTRENOS Y EVENTOS MARZO 2011 18-12-2017 18:20 (UTC)
   
 

1 DE MARZO . MY LAST FURNITURE . 
YA TENGO COMPLETITA LA CASA . NUESTRA HABITACION CON TODO PUESTO MENOS ALGUNOS DETALLES , EL MUEBLE QUE " SE PERDIO " DEL CUARTO DE LA BESTIA , REPUESTO , EL SALON CON LO QUE TENIA .... LA LECHE , HACIENDO CUENTAS , ME HE DADO CUENTA DE QUE HACIENDA HA RECAUDADO UN BUEN PELLIZCO PARA FINANCIAR LAS PEGATINAS QUE VAN A COLOCAR A LAS SEÑALIZACIONES DE 120 ... O QUIZAS , PARA PINTAR EL AVION ESTATAL Y DE USO EXCLUSIVO  ( ¿ QUIEN COÑO ENTIENDE ESTO ? ) , PUEDE SER QUE VAYAN AL FONDO DE GARANTIA O IGUAL SE PIERDA EN EL BOLSILLO DE ALGUN CARAMADURA . BUENO , EL TEMA HA SIDO COSTOSO EN LO ECONOMICO YA QUE HE TENIDO QUE COMPRAR DOS VECES Y SOLO TENGO UNA CASA PUESTA Y TAMBIEN EN LO OTRO , PERO YA ESTA HECHO Y ESPERO QUE ME DURE ESE MOBILIARIO , HASTA QUE ME TOQUE LA LOTERIA , O SEA , LA SEMAÑA QUE VIENE YA QUE HASTA AHORA SOLO ME HAN TOCAN PEDREAS .
HE MONTADO EL ULTIMO MUEBLE CON LA AYUDA INESTIMABLE DE QUIEN YA SABEIS Y AUNQUE POR EL MOMENTO , ES UN POCO TORPONA CON EL DESTORNILLADOR , CON EL MARTILLO , ES COMO DALI , UN GENIO DE PIES A CABEZA Y ES CAPAZ , ESTA , DE DESTRUIR CUALQUIER COSA QUE SE LA ANTOJE EN EL TIEMPO QUE DURA UNA MEADA DE UN CISTITICO .
ANTES , MAS TARDE DE LA UNA , HE SALIDO A LA RUTA CON LAS RUEDAS FINAS . EL CIELO ESTABA ENRARECIDO Y AMENAZANTE , ASI QUE LA RUTA IDONEA , ERA EL CANODROMO .... UN LUGAR REPELENTE DE AGUA Y CERCA DE CASA , ASI QUE ... ALE , A RODAR . ME HE ABURRIDO COMO UNA OSTRA , NO ME HE ENCONTARDO CON NADIE , HASTA QUE ME HA CAZADO EL BICHO BALA , ME HA DEJADO DE RUEDA Y TAL QUE AVE , SE HA PIRADO SIN DEJAR HUELLA , MENOS MAL QUE HA PARADO EN LA PRIMERA ROTONDA DEL CANODROMO Y ME HA DEJADO QUE LE CAZARA QUE SI NO ... HABRIAMOS HECHO EL ENTRENO SOLOS , EL Y YO . ESTE HOMBRE DE CUYO NOMBRE NO ME ACUERDO , DE AHI QUE LE LLAME EL BICHO BALA , ES UN TIPARRACO COMO YO DE ALTO , PERO CON EL DOBLE DE TODO , DE CASI TODO , MEJOR DICHO Y CON MAS WATIOS EN SUS PATAS DE LOS QUE YO JAMAS PODRE MOVER EN MIL AÑOS . ES RODADOR DE LOS BUENOS Y CON SU IMPECABLE TREK , VA ACOJONANDO EN EL LLANO TAL QUE YO A OSCURAS . PREPARA LAS MARCHAS CLASICAS DE LOS PAISES BAJOS , DONDE VA A DISFRUTAR .... Y BIEN QUE HACE .
MI ENTRENO , ERA DE RODAR , HE SUBIDO ALGUN PUNTITO CON RESPECTO A LA SEMANA PASADA Y YA TENGO GANAS DE IRME A ARAS A HACER ALGUNA SUBIDA , ANIMADO POR MIS NUEVAS MUSICAS QUE TENGO EN MI INDISPENSABLE COLECCION .
CUANDO NOS IBAMOS A CASA , NOS HEMOS CRUZADO CON CANCELLARA , EL CUAL SE VA PARECIENDOSE A RASMUSSEN , POR LO FINO QUE SE ESTA QUEDANDO Y ES QUE SE CORRE EL RUMOR , INFUNDADOS , CLARO , DE QUE EL DIETISTA ES ESO DIETISTA , NO DIETISTO Y QUE TAMPOCO NO DENTISTA , AUNQUE LE ESTA ARREGLANDO LAS MUELAS ....  YA ME ESTA DANDO MIEDO , A PENAS SALE LOS SABADOS , Y NO HACE MAS QUE GASTAR CUBIERTAS Y GELES Y BARRITAS PATROCINADAS POR MI ... QUE SE ATEN LOS MACHOS LAS HEMBRAS Y LOS LOBOS . CALVIN KLEIN TAMBIEN HA GIRADO Y YO , COMO TENIA POCO TIEMPO , TAMBIEN , ASI QUE ... HASTA OTRA .
ESTOY ADRENALITICO PERDIDO Y LO UNICO QUE ME HACE AGUANTAR EN EL SITIO ES EL INVIERNO , YA QUE SI FUERA VERANO IBA A IR DERRAPANDO EN LAS CRUVAS COMO ROSSI Y APLANANDO PUERTOS COMO ALLANACUMBRES .
COMO YA DIJE HACE ALGUN TIEMPO , ALGUN TIPO DE FUERZA PARECE ESTAR CONFLUYENDO Y SI PUEDO ENTRENAR , ME VEO CON UN RENDIMIENTO FISICO SIMILAR AL QUE TUVE EN EL 98-99 Y 2000 , O SEA , DERRAPANDO EN LAS CURVAS DE LOS PUERTOS .... SE VERA .
RESUMEN
2h 30´ 69,22 kms.   A   27,66 kms/h
PULSO : 123 / 145
PESO : 67,2
A PESAR DE SU JUVENTUD , LA NENA NECESITA UNA LIMPIEZA BUCAL Y EL PADRE UN LAVADO DE ESTOMAGO .

HOY ME SUENA ...
TIENE UN BONITO Y DELICADO ESTRIBILLO CON LA GUITARRA . PARA APRECIARLA HAY QUE ESCUCHARLA AL MENOS 5 VECES .
TAMBIEN TIENE CARAS .
RED HOT CHILI PEPPERS " HEY OH "


2 DE MARZO . NUECES CON BOMBONES .
CUANDO HAY MUCHO CURRO , EL ENTRENO SE HACE COMPLICADO Y HOY , HA SIDO IMPOSIBLE , ASI QUE RESIGNACION Y BUENOS ALIMENTOS .
LAS NUEZ ES UN BUENISIMO FRUTO QUE SEGUN DICEN , AYUDA A MANTENER EL COLESTEROL A RALLA , ASI QUE COMO LOS BOMBONES DE LA CAJA ROJA , TIENEN AGLO ASI COMO EL 40% DE GRASA , ESTA TARDE , A LA HORA DE COMER , HE TENIDO QUE COMPENSAR UNA COSA CON OTRA ... PARA QUE NO ME BAJARA MUCHO EL COLESTEROL AL COMER NUECES , ME HE TENIDO QUE COMER UNOS 25 BOMBONES DE LA CAJA DE 88 QUE EL OTRO DIA ME REGALARON , SIN SABER PORQUE NI A CUENTO DE QUE , PERO BUENO , LA CAJA ESTA EN MI PODER Y ESO ES LO QUE VALE .
CON SEMEJANTES MANJARES RULANDO POR MI ORGANISMO , UNO NO PUEDE MAS QUE SENTIRSE EUFORICO Y DESEAR QUE LLEGUE EL DIA DE MAÑANA PARA QUEMARLOS CON GUSTO EN LA CARRETERA .
HA SIDO UNA VISITA , DIGAMOS QUE SORPRESIVA . A ESTRELLA , LA CONOZCO DESDE HACE POQUISIMO TIEMPO Y NOS HEMOS VISTO EN CONTADAS OCASIONES , PERO , SIEMPRE QUE HEMOS COINCIDIDO , NOS LO HEMOS PASADO MUY BIEN Y NOS HEMOS ECHADO UNAS RISAS DE LAS DE RECORDAR . LA RUBIA PLATINO , HA TRAIDO EL POSTRE , UNAS COCACOLAS Y UNAS PATATAS FRITAS Y LA VERDAD QUE MI FRIGORIFICO DA UN POCO DE MIEDO ULTIMAMENTE , EN EL , SOLO SE PUEDE ENCONTRAR KEFIR , LECHE , HUEVOS Y ECO , MUCHO ECO , ASI QUE HE TENIDO QUE ECHAR MANO DE TODOS LOS RECURSOS QUE ENCONTRABA EN LOS ARMARIOS Y CAJONES , PARA SALIR AL PASO Y DAR DE COMER A LA SIMPATICA AMIGA . ¡¡¡¡ UNA PIZZA , MADE IN EMILIO !!! . ME HE CURRADO HASTA LA MASA , COMO NO TENIA INGREDIENTES TIPO SALCHICHA O JAMON DE YORK , HE SACADO UNOS FILETES , LES HE CORTADO EN TROCITOS Y ESPECIADO . AL FINAL , LA PIZZA , HA SALIDO BIEN, EL BROWNIE QUE HA TRAIDO ESTRELLA , NOS LO HEMOS COMIDO CON HELADO DE DULCE DE LECHE Y COMO ESTA CHICA , COME LO QUE COME UN PAJARITO DEL TAMAÑO DE UN DEDAL , LAS COPAS DE CHOCOLATE , QUE TAMBIEN HA TRAIDO ELLA , PUES , COMO QUE ME LAS HE COMIDO YO ....JEJEJE
CHICA MAJA , ESTRELLA Y ADEMAS OCURRENTE Y GRACIOSA ...JAJAJA ... NOS HEMOS REIDO MUCHO .
HOY , LA HE CAGADO . HABIA NATACION CON LA BESTIA ... VAMOS TAN CONTENTOS A LA PISCI , LA DESNUDO Y.... TATE ... EL BAÑADOR SE HABIA QUEDADO EN EL TENDERETE SO TONTETE ... ASI QUE VUELTA PARA ATRAS , LA NIÑA CON DISGUSTO Y EL PADRE CON CARA DE IDIOTA , PERO BUENO , LA HE RECOMPENSADO CON UN BOMBONCITO Y UNOS BESITOS .
EL TIEMPO VIENE TORCIDO , MAS BIEN TUERTO , ASI QUE MAÑANA HABRA QUE VER COMO SALE EL DIA . EN PRINCIPIO , ME HE GUARDADO UNAS HORAS PARA ENTRENAR , PERO SI HACE MALO , LAS TENDRE QUE USAR PARA OTROS MENESTERES TAMBIEN VITALES .

HOY ME SUENA ...
ESTA ES PARA QUE OS CAGUEIS POR LAS PATAS .
ESTOS TIOS HARAN BUENA MUSICA , INCLUSO DESPUES DE EMBALSAMADOS ...¡¡ BUAAAA....!! LOS VIMOS EN DIRECTO EN ZARAGOZA ... LA LECHE ...
ROLLING STONES ... " SYMPATHY FOR THE DEVIL "



3 DE MARZO . ¡¡¡ CARNAVAL ... !!!! .
EL AÑO PASA Y TAMBIEN LOS ACONTECIMIENTOS QUE POR EL NOS VAMOS ENCONTRANDO ... LA NAVIDAD , PARECE MENTIRA , YA QUEDO MUY ATRAS Y AL ACERCARSE LA PRIMAVERA , LLEGA CARNAVAL . ESTE AÑO , ME VOY A DISFRAZAR Y ESTA NOCHE , LO HEMOS CUADRADO TODO PARA QUE EL SABADO , SALGAMOS A LAS CALLES DE LOGROÑO DE LA FORMA MAS ESPANTOSA Y RIDICULA POSIBLE ... SOLO UN DATO , CLARO , LLEVARE PELUCA Y DE COLOR AZUL , AUNQUE CREO QUE ME LA INTERCAMBIARE . SEGUN ME DICEN ESTOY MU MONO... PUES VAYA GRACIA , JOLIN A MI ME GUSTABA LA IDEA DE IR GORILA... , ASI QUE A DISFRUTAR DE LAS RISAS .
MI NENA TAMBIEN SE DISFRAZARA , COMO NO DE PRINCESITA .
LA VELOCIDAD DEL PASO DEL TIEMPO ES PRODIGIOSA Y MAS AUN DESDE QUE EL TIEMPO SE ME HA DEJADO DE PARAR CON CADA MIRADA HACIA ATRAS ... ESTA AL CAER LA PRIMAVERA Y AHI , TENGO QUE APRETARME EL CULO PARA LLEGAR A MIS EVENTOS DE LA MEJOR MANERA,  QUE ESTE AÑO , SERA LA MEJOR DE LAS MANERAS .
HE DEJADO "" PLANTADOS"" A LOS DE LA SOLERA , YA QUE HOY HABIA CENA Y ME HE ACORDADO DE ELLO A ESO DE LAS ONCE , CUANDO ESTABA CON LA PELUCA Y LA FALDA PUESTA Y EN ESAS CONDICIONES NO PODIA PRESENTARME A LOS UNIFORMADOS ... HARE FOTOS...¡¡¡ JAJAJAJA.....!!!
AL FIAL NOS HEMOS TOMADO UNAS COCACOLAS Y HE CENADO UN KEBAB ... UN POCO TARDE PARA CENAR , PERO SIEMPRE SABE BIEN .
LOS DIAS ESTAN SIENDO PESIMOS , AGUA , FRIO , AIRE Y NO NIEVA POR QUE LA ZONA ES DE VER POR DONDE NIEVA Y NO DE VER NEVAR . ASI QUE RODILLO Y YA NO ME ASOMBRO .
HE HECHO UNA HORA Y DIEZ MINUTOS A UNAS 130 PM DE MEDIA , ASI SE SUDA , PERO NO MUCHO . 
CADA VEZ TENGO MAS GANAS DE HACER HORAS Y DE QUE ME DUELA EL CULO Y NO VEO EL MOMENTO DE EMPEZAR A SUBIR ARAS .... PRIMERO LO HARE EN DOS OCASIONES , SOLO SUBIR , LO CUAL REPETIRE DOS VECES EN LA SEMANA , LA SEMANA SIGUIENTE OTRAS DOS TANDAS , PERO CON MAS SALSILLA ... LAS SENSACIONES , ME DIRAN EL QUE HACER A PARTIR DE AHI . LOS ENTRENOS CON PUERTOS , AUN ME QUEDAN LEJOS , YA QUE ESO DE SUBIR , SUDAR Y BAJAR Y HELARTE , NO ME PARECE BUENO NI TAMPOCO EL APRETON DE ESE ESTILO CON MI ESTILO .
EL ENTRENO HA SIDO MUY CONSTANTE , SOLO ME HE LIMITADO A MANTENER UN PULSO MAS O MENOS FIJO , PEDALEAR E INTENTAR PEDALEAR BIEN . 
MAÑANA , PINTAN TAMBIEN BASTOS CLIMATICAMENTE HABLANDO Y NO HE PODIDO ZANJAR LABORALMENTE LA SEMANA AYER , ASI QUE ENTRE UNA COSA Y OTRA , ME TEMO QUE ME TOCARA DE NUEVO RODILLO ... SE VERA .
RESUMEN
RODILLO : 1h 10´  a 130 PM
PESO : 67,2

¡¡¡ JAJAJAAA...ME PARTO EL CULO POR SEIS SITIOS....!!!!


4 DE MARZO . MAS LOLILIOS .
EL TIEMPO , LOS DOS TIPOS , SOLO ME HA DEJADO HACER RODILLO ... ALGO ES ALGO , AUNQUE PARA ESTA EPOCA DEL AÑO , YA VA SIENDO POCA COSA , PERO , ES LO QUE HAY .
ESTA VEZ , HE MANTENIDO UN RITMO ALGO MAS ALTO QUE LA VEZ ANTERIOR , PERO AUN ASI , NO DE SUDAR LA GOTA GORDA , COMO SUELE OCURRIR SUBIDO A ESTA MAQUINA DE DAR MIEDO ... SOBRETODO SI TENEIS VECINOS EN LA PLANTA DE ABAJO QUE EN MI CASO , NO ES EL CASO , PERO TENGO , TENIA , ALGUN HABITANTE QUE HA EMIGRADO , TIPO GUSNOS DE TIERRA , TOPILLOS Y DEMAS . LOS VECINOS , HAN PUESTO A VENDER SUS CASAS Y LA OBRA DE AL LADO , HA SIDO ABANDONADA , LOS ARBOLES DE LOS ALREDEDORES , LLEVAN AÑOS SIN FLORECER , LOS MOSQUITOS ( POR SUERTE ) HAN DEJADO ESTA CALLE , CORREOS HA DEJADO DE ECHAR LAS CARTAS EN LOS BUZONES Y AQUI , HACE UN LUSTRO QUE NO CAE UNA GOTA DE AGUA .... O SEA , QUE SOY COMO ATILA , PERO MONTADO EN MI RUEDASFINAS Y EN VEZ DE PISAR LA HIERVA , PISO SOBRE EL RODILLO , PERO LOS EFECTOS VISTO LO VISTO , SON ALTAMENTE SULFUROSOS , AL IGUAL QUE EL CABALLO DEL ANTES MENCIONADO MITO . 
MAÑANA , ESPERO QUE HAGA BUEN TIEMPO , YA QUE VOY A INTENTAR HACER 4H ...¡¡¡ PUFF... QUE GANITAS QUE ME TENGO !! . QUIERO QUE VENGA YA ESE SOL QUE ME APARTE DE LAS SOMBRAS DEL INVIERNO Y QUE ME CAIGAN LOS CUATRO SUDORES VITALES PARA MI ... PIERNAS , BRAZOS , CARA Y CUERPO O SEA SUDAR POR TODOS LADOS .
ESTA NOCHE HE IDO A CENAR UNOS PINCHOS A LA LAUREL Y COMO SOY DE FACIL ENGAÑO , PERO DE A LOS QUE ES DIFICIL MENTIR ... PUES LO DE SIEMPRE .
CON LA NENA , HE ESTADO DESDE LAS 2 , YA QUE LA HE VUELTO A SECUESTRAR DEL LABORATORIO DE NIÑOS CON GAFAS Y LO HEMOS PASADO MUY BIEN , ME HUBIERA GUSTADO , COMO NO , DORMIR CON ELLA , PERO HAY DESAJUSTES QUE ESPERO SE AJUSTEN AL 50% .
RESUMEN
RODILLO : 1h 10´
PULSO : 130 / 145
PESO : 67,1

 HOY ME SUENA ...
UNA DE LAS COMPOSICIONES MAS VERSIONADAS DE LA HISTORIA Y QUE CON GRACIA , SIEMPRE SUENA BIEN ... ESCUCHADLA .



5 DE MARZO . ¡¡¡¡ BIG PARTY .... !!
CON LA ESPERANZA DESESPEERANZADORA DE SALIR A LA CALZADA CON LA IDEA DE IR RETOSTANDO MI PIEL PALIDA Y DE HACER UN DIGNO ENTRENO QUE ME SUME ALGUN PUNTITO , HE SALIDO CON MI , AHORA , MAS BIEN SUCIA Y DESENGRASADA RUEDAS FINAS .
HE IDO POR EL CANODROMO , PARA SUBIR EL JOTO E IR A FUENMAYOR Y ENCARAR HACIA LAGUARDIA . UNA RUTA QUE ESTE AÑO HE HECHO EN DIFERENTES OCASIONES , PERO EN SENTIDO CONTRARIO .
EL DIA , ERA SOLEADO Y NO DE MUY BAJA TEMPERATURA , PERO CON AIRE ALGO MOLESTO .
SIGO SIN FORZARME UNA MIAJA , AUN NO TENGO NINGUENA BUENA SENSACION Y VOY A ESPERAR UN POCO ANTES DE HACERME ALGUN TIPO DE TEST ... ESPERO DILATARLO LO MAS POSIBLE QUE NO TENGO GANA ALGUNA DE APRETARME POR EL MOMENTO .
SINCERAMENTE , NO ME ENCUENTRO DEMASIADO MAL Y ME VEO CAPAZ DE ASUSTAR A LOS QUE AHORA ESTAN COMPITIENDO , PERO , ES QUE LAS GANAS , LAS TENGO UN POCO BAJO CERO Y ESO , VA HA HACER QUE NO APAREZCA CON EL DORSAL PUESTO , LOS CULOTES CORTOS COLOCADOS , LAS CREMITAS Y, CON LAS PETASTON CARGADAS A 11 KILOS , HASTA QUE UNO DEJE DE TENER FRIO Y ESO , EN ESTAS LATITUDES , PUEDE SER DE AQUI A MUCHO .
ME HE APUNTADO A DOS EVENTOS Y GRACIAS A ELLOS , YA TENGO ALGO POR EL QUE PREPARARME PARA NO CAER EN EL MAS ESPANTOSO RIDICULO . IRE A RIBAGORZA Y AL SOPLAO , ME TEMO QUE TAMBIEN A LA IRATI , LA INDURAIN , LAS LAGUNAS , LA PERICO , LARAU Y ENTRE MEDIAS LO QUE SE ME VAYA ANTOJANDO . HE DECIDIDO TRAERME PA CASA ALGUN RAMITO DE FLORES Y NO DE LOS DE FLORISTERIA , SI NO DE LOS DE PODIUM , ASI QUE A ENTRENAR ES LO QUE TOCA , ¿ NO ? .
LA MARAVILLA , TRAS LA SIESTA , HA ESTADO CONMIGO HASTA LA CENA . SE PORTA CADA VEZ MEJOR Y EXPRESA MAS SUS SENTIMIENTOS ... , POCO A POCO , SE VA HACIENDO UNA MUJERCITA .... ESO ME EMPIEZA A DAR MIEDO Y SIENTO UN POQUILLO DE PENILLA , YA QUE VA DESAPARECIENDO AQUELLA NIÑA BEBE .

LA BIG PARTY.... PUES ESO Y NO VOY A DECIR GRAN COSA , SI QUEREIS SABER , HABER ASISTIDO ... DESDE LA CAIDA DEL MURO DE BERLIN NO HA HABIDO COSA IGUAL ; LO DE QUE COLON DESCUBRIERA AMERICA ... CHORRADAS , EL HOMBRE EN LA LUNA ¿ Y PA QUE VALE ESO ? ; LO UNICO ASEMEJABLE , FUE EL DESCUBRIMIENTO DE LOS HUEVOS FRITOS CON PATAS Y DE LAS COSTILLITAS A LA BRASA ... LO DEMAS , COMO DIGO , BANALIDADES HUMANAS .
HE ESTADO CON GENTE GENIAL EN MOMENTOS FANTASTICOS .... CANCELLARA , EL CUAL A ESTE PASO , NO VOLVERA A GANAR LA PARIS ROUBAIX , A LEWMAN , QUE LE HE RECONOCIDO GRACIAS A SU HERMANA , LA CUAL , NO HACIA MAS QUE MIRARME , COMO DICIENDOSE ...¿¿¡¡¡ A ESTE HIBRIDO AMORFO LE DEJAMOS ENTRAR EN EL DELICIAS... !!?? ; AL ERCHAINA , QUE ESTE NO IBA DISFRAZADO , PERO NO DABA EL CANTE EN ABSOLUTO , MI BAILARINA PREFERIDA ...¡¡¡ JAJAJAJA...!!!!! , QUE GUAY , SUPER SIMPATICA , NOS HEMOS ECHADO UNOS BAILES DE ESOS QUE COLAPSAN A CUALQUIERA ; LA MORITA ..... BUENO , NO SE , TO QUISQUI .
AHI HEMOS ESTADO DE AQUI PARA ALLA , SIEMPRE CON LA SONRISA EN LA BOCA Y LAS GANAS DE PASARLO BIEN , QUE ES COMO HA DE SER . 
ANTES DE NADA , HE CENADO EN CASA CON UNAS BUENAS AMIGAS Y ESTAS HAN SIDO LAS QUE ME HAN DECORADO EL ROSTRO , LO DEMAS , MENOS LA FALDA Y EL BOLSO DE LAGARTONA , LO HE PUESTO YO .... JAJAJA...
ESTAS COSAS , SON LAS QUE HAY QUE INTENTAR REPETIR Y BUSCAR CUALQUIER EXCUSA PARA AGRUPARSE CON GENTE SIMPATICA , AGRADABLE Y DE LAS QUE TIENEN GANAS DE AGRADAR . POR SUERTE Y LA VERDAD QUE TIENE QUE SER LA SUERTE , ME ESTOY ARROPANDO DE PERSONAS GENIALES CON LAS CUALES ES FANTASTICO COMPARTIR MOMENTOS , LOS CUALES , APESAR DEL RAPIDO PASO DEL TIEMPO , ESPERO QUE JAMAS ACABEN .
PA QUE VEAIS QUE UNO ES DE LO MAS FRIKI , HOY , SIN QUE NADIE LO SUPIERA , HE LLEVADO UN PODOMETRO ..... PUES AHI ESTA EL DATO . DESDE LAS 2 DE LA MAÑANA , HASTA LAS 11 HE HECHO MAS DE 38 KILOMETROS ...¿¿¿ COMO . PUES HABER ESTADO AHI ... JAJAJA....
GRACIAS A TODOS .
RESUMEN
4h 9´     118,03 kms.   A     28,39
PESO : 67
SABEMOS DISTINGUIR DONDE HAY UN CICLISTA AUNQUE NO LLEVE CULOTES , ¿ NO ? .

LA MAS REQUETEGUAPA .

EL SEÑOR LEWMAN . SOLO TE FALTABA EL RABO , MACHO...JAJAJAJA .

JAJAJAA.... CANCELLARA . MAJO , DEJA EL CICLISMO POR ESTE AÑO .

MI BAILARINA PREFERIDA Y LA MORITA ...¡¡¡ JJAJAAJJA...!!! QUE BUENOS RATOS .

EL ERCHAINA . EL AÑO QUE VIENE TE DISFRAZO YO .


6 DE MARZO .¿ YA ES DOMINGO ? 
HE ABIERTO LA PUERTA Y HE RECIBIDO A MI NENA CON PELUCA INCORPORADA , ESPERANDO DARLA UNA GRACIOSA SORPRES ... PERO LA NENA , NO TIENE UN PADRE CON EL PELO AZUL... Y A POCO SALE DISPARADA , EMPOTRANDOSE CONTRA LA PARED , TIPO COMIC O DIBUJOS ANIMADOS .... POBRE . ME HE QUITADO LA PELUCA Y ESO , HA SIDO PEOR , TAMPOCO LE CUADRA QUE SU PADRE SE PUEDA CAMBIAR EL COLOR DEL PELO COMO SI SE CAMBIARA DE CALZONES . POR SUERTE , LA VOZ LA RECONOCIA Y POCO A POCO HA IDO ENTRANDO EN EL JUEGO Y POR LA TARDE ESTABA TODO OLVIDADO Y ME HA PERDONADO QUE ME HUBIERA PINTADO LAS UÑAS , LOS OJOS , LOS MORROS , QUE ME CAMBIARA DE PELO Y QUE LLEVARA FALDA CON MEDIAS Y UNOS ESPANTOSOS CALCETINES BLANCOS DE TENIS . 
ESTA MADRUGADA PASADA , HA SIDO BUENA , DE LAS MUY BUENAS , DE LAS DEMASIADO BUENAS Y SEGURO QUE SIEMPRE RECORDARE .
EL DIA DE HOY HA SIDO CORTO Y LA SENSACION , ERA DE LASTIMA , YA QUE , OTRA VEZ , YA ESTAMOS EN DOMINGO Y YO SIN 5H ... NO ES QUE NO QUISIERA ENTRENAR , ES QUE CON LA NENA , SE ME HACE UN POCO DIFICIL GASTAR CUBIERTAS , PERO , ESO NO IMPORTA , YA QUE MERECE LA PENA Y NO PIENSO EN QUE DEBERIA ENTRENAR , SINO EN QUE DEBO DE SER PADRE Y A ESO ME DEDICO AHORA .
MAÑANA SI SALDRE , ME LEVANTARE MUY PRONTO Y QUIERO HACER UNA VUELTA DE MAS DE TRES HORAS . ULTIMAMENTE , VOY CON EL TIEMPO MILIMETRADO Y EN CADA MOMENTO , SE DEL QUE DISPONGO PARA CADA COSA Y MAÑANA , NO LLEGARE A LAS 4H , PERO POR AHI ME QUEDARE .
HOY HE TENIDO ALGO DE MALESTAR DE ESTOMAGO , NO HE COMIDO NADA MAS QUE UNOS POCOS CHURROS POR LA MAÑANA Y UN COLACAO A MEDIA TARDE .
ME HE METIDO A LA CAMA A ESO DE LAS DIEZ Y ME HE CAIDO COMO UN TIESTO DESDE UN DECIMO PISO .... VAYA , QUE CASI ME CLAVO EN LA CAMA .... ES QUE CUANDO HAY SUEÑO , LO MEJOR ES DORMIR , ¿ NO ? .
MANDO UN SALUDO AL MIRANDES VOLADOR , EL CUAL , LA SEMANA PASADO EN UN EVENTO VOLO DEMASIADO A RAS DEL SUELO Y SE ROMPIO UNA DE SUS CLAVICULAR POR NO SE CUANTOS SITIOS . PRONTO LE OPERARAN Y SEGURO QUE EN UNOS DIAS , YA ESTA HACIENDO RODILLOS COMO UN LOCO Y EN BREVE POR LAS CARRETERAS DANDO CAÑITA .... SALUD , AMIGO .
¡¡ ANIMO , MIRANDES..!! . YO SOY EL ALTO , LOS BUENOS SON LOS DE LA DERECHA , EL CAPA Y EL MIRANDES . BUENISIMA GENTE .

 HOY ME SUENA ...
UN DIVERTIDO SONIDO , CON MUCHO GANCHO Y ADICTIVO , CREO QUE INFUNDE ANIMO Y BUEN ROLLO .
NICKELBACK " ROCKSTAR "



7 DE MARZO . DECENTE ENTRENO Y MEDIOCRES SENSACIONES .
NO SE SI ES EL ESTRES DEL CURRO DE HOY Y DEL BUSCAR TIEMPO ENTRE LOS RINCONES DE MI VIDA , PARA PODER HACER 4H , PERO CREO QUE EN EL ENTRENO DE HOY , MAS QUE DAR PEDALADAS , HE IDO DANDO PATADAS , ADEMAS DE PENA MISERICORDIOSA ..... NO ME ENCONTRABA POR NINGUN LADO ...¡¡¿¿¿ MONAGAS ...!!?? ... AHI NO HABIA NADIE QUE SE PARECIERA . TAN SOLO AL FINAL DEL ENTRENO , ME HE ENCONTRADO ALGO MEJOR , PERO COMO UNA SOMBRA DE UNA SUELA . 
SIGO BUSCANDO ANIMOS Y ALICIENTES EN LA CARRETERA Y AUN NO LOS ENCUENTRO , LA VERDAD . CUANDO SALGO SOLO , NO QUIERO SUFRIR UN APICE , YA HE SUFRIDO MUCHO ULTIMAMENTE CON OTROS TEMAS Y EN ESTE ASPECTO , TAMBIEN UNO SE CANSA . ASI QUE .... ¡¡¡ A SEGUIR CON EL FONDILLO ....!!! . 
HE SUBIDO POR EL MITICO CANODROMO Y ESCALADO ...JAJAJA...  SORZANO PARA IR POR LA CARRETERA PESTOSA HASTA VENTOSA . ESTA CARRETERA ME ENCANTA Y CUANDO ESTOY MODERADAMENTE BIEN , EN LOS MICROS Y REPECHOS , ME HAGO MIS SERIES A BLOQUE .... ESO LE DA MUCHO A MI PREPARACION ..... APRETON .... DESCANSILLO ... APRETON ..... Y LO QUE ES MEJOR .... APRETON.... APRETON.... APRETON...... SIN DESCANSILLO ..... HOY , HE SUBIDO LOS MICROS Y REPECHOS COMO ALMA QUE LLEVA AL DIABLO EN CARRETILLA DE RUEDAS CUADRADAS .... MUUUUU LENTO , PERO CONTENTO .
DE VENTOSA A NAJERA ... CENICERO...ELCIEGO...LAGUARDIA...FUENMAYOR....NAVARRETE...ENTRENA Y CANODROMO . 
EL ENTRENO A RITMO MAS BIEN MONOTONO Y CON SENSACIONES MONOTEMATICAS , SALVO , COMO YA HE DICHO AL FINAL DEL ENTRENO , DONDE COMO SIEMPRE , ALGO CAMBIA EN MI CUERPO Y AUN NO SE QUE ES , QUE ME PERMITE IR MAS DESAHOGADO QUE EN LOS INICIOS .
ESTOY HACIENDO POCA COSA.... LO SE ..... DE MALAS FORMAS ..... LO RECONOZCO ..... POCA CONSTANCIA , POCOS CUIDADOS , MALA ALIMENTACION .... LO ADMITO ... PERO , CHICOS ... CUANDO ENJUAGUE TODO ESO , LE DE LA VUELTA Y ENTRENE BIEN , CON CONSTANCIA , BAJO CUIDADOS Y BUENA ALIMENTACION , LA HISTORIA SE VOLVERA A ESCRIBIR , LO PRESIENTO .... ASI QUE MIENTRAS ESE MOMENTUM LLEGA , SEGUIRE HACIENDO LO QUE PUEDA Y LO QUE ME VAYA APETECIENDO POR POCO Y MAL HECHO QUE SEA .
PERO , LO MEJOR , ES QUE , DE REPENTE ....¡¡¡ LECHES ...!!! ..... HE PENSADO QUE LO MEJOR , YA QUE NO TENIA A MI NENA CONMIGO , ERA IR AL GIMNASIO ....¡¡ TOMA !!! . AHI ME HE PRESENTADO , HE CALENTADO UN POCO , HE HECHO UNAS ABDOMINALES , UNAS LUMBARES UNAS RAPIDISIMAS SERIES DE CUADRICEPS , FEMORAL Y GEMELOS , ESTIRAMIENTOS Y SESION DOBLE DE CHACHARA ... QUE TAMBIEN ESTA BIEN .
AL SALIR DE ESE ANTRO AL CUAL POCO A POCO VOY COGIENDOLE CARIÑO , HE IDO A POR MI BESTIA PREFERIDA , LA CUAL , ME HA TOREADO COMO SI FUERA UN TORO SIN CUERNOS Y ME HA DEJADO CON LA CENA EN LA MESA , PLANTADO COMO UNA SETA , CON CARA DE MONO PREGUNTON Y CON UN GRADO ELEVADO DE IMPOTENCIA .... PASO DE MALHUMORARME , LO QUE NO CENE , LO COMERA . LA NIÑA ESTA ALTA , PESA LO QUE TIENE QUE PESAR Y TIENE MAS CHISPA QUE LAS FALLAS , ASI QUE TODO EN ORDEN , POR EL MOMENTO .
RESUMEN
3h 42´          105,76 kms     A          28,56 kms/h
PULSO :  132 / 173 
PESO : 67,1

 HOY ME SUENA ...
SE PUEDE ESCUCHAR POR AHI EN VERSIONES MAS CORTAS , PERO ESTA ES , PARA MI , DE LAS MEJORES . UN SONIDO MUY RITMICO , INCITANTE , ACELERADOR Y SUPER SENSUAL .


8 DE MARZO . OTRA DE LOLILIOS .
ENTRE EL PIM , EL PAM Y EL TOMA LACASITOS , HOY , OTRA SESION DE RODILLO Y EN FRENTE EL FURBOL PUB BACELONA ... HA GANADO , POR SI OS PARECE RARO . ESTE EQUIPO DE FUTIBOL ESPAÑOL PARA LA MAYORIA , CATALAN PARA ALGUNOS ( ¿ Y QUE DIFERENCIA HAY ? ), PERO QUE CURIOSAMENTE JUEGA EN LA LIGA ESPAÑOLA , QUE TIENE MILLONES DE SEGUIDORES ESPAÑOLES , QUE SE NUTRE DE DINERO NACIONAL , DE ESTA NACION , REINO SIN CORONA , DONDE GOBIERNA QUE NO REGENTA UN DESCONCERTADO , DESCORONADO Y DESCORAZONADOR CEJUINO ... EL CUAL , PARA SEGUIR AHI , VA DANDO , REGALANDO , LO QUE A TODOS NOS CUESTA MUCHO """ DONAR "" .... PUES BIEN , EL FCB , A PESAR DE LO ANTIPATICA QUE ME PUEDA RESULTAR SU CUPULA DIRECTIVA Y MUCHAS DE SUS OBSESIONES IDENTITARIAS , ES UNA P. MAQUINA Y A ESO , NO SE LE PUEDE PONER NINGUN PERO .... A LAS DEMAS COSAS , MUCHOS PEROS .
HE HECHO RODILLO , SIN GANAS , HABLANDO POR TELEFONO , PARA ACELERAR LA VELOCIDAD DE MI RELOJ .... MEDIA HORA DE PEDALEO A UNAS 110 PM Y OTRA MEDIA HORA A UNAS 120 , PERO CON TODO METIDO Y SIN DEMASIADA CADENCIA .... NO HE SUDADO NADA ... PERO ALGO HE HECHO Y ESO , CREEDME , POCO A POCO SE IRA NOTANDO .
LA BOMBA DEPORTIVA VIENE AHORA .....¡¡¡¡ DUERMO CON MI HIJA ...!!! . SI , ESO ES DE LO MEJOR QUE ME PUEDE PASAR , ANTES LA LOTERIA , QUE POR UN MILLON DE EUROS , DEJO DE DORMIR UN DIA CON LA MAGICA , PERO SOLO UN DIA .
HA CENADO MUY BIEN , LA VERDAD Y MIENTRAS CENABA , HA VENIDO ALLANACUMBRES CON UN REGALITO PARA ELLA , LA HA GUSTADO MUCHO .
A ESTE TIPARRACO , YA LE ESTABA ECHANDO DE MENOS , HA ESTADO POR AHI ESQUIANDO EN LOS PIRINEOS .... QUE ENVIDIA....HA TRAIDO HELADO Y UNAS RODAJAS DE SALMON , CON LA INTENCION PREVIA DE HACERLAS A LA PLANCHA .... ¡¡¡ JAJAJAJA !!!! , AQUI NO SE TOCA LA PLANCHA , QUE SE ENSUCIA !!!!! , ASI QUE HE HECHO UNA PIZZA CON ESE SALMON Y CLARO , MAS INGREDIENTES , HASTA NATA .... MUUUUUUUUU BUENA , DEMASIADO . LA BANDEJA DONDE HAGO LA PIZZA , PORQUE HAGO PIZZAS DE BANDEJA , NO DE ESAS REDONDITAS , NO , YA SE ESTA CHAMUSCANDO DE TANTO RECALENTON Y TANTO NANAS Y FAIRY .... CUANDO SE MUERA , HABRA QUE ENTERRARLA CON TODOS LOS HONORES , POR EL BUEN SERVICIO REALIZADO A LA SOCIEDAD DURANTE SU LARGA Y PROLIFICA VIDORRA .
MAÑANA , NO SE COMO LO TENDRE PARA ENTRENAR , ME TEMO QUE MAL , PERO A VER SI SACO ALGO DE DONDE AHORA NO VEO Y AL MENOS PUEDO HACER UNA HORITA O ALGO MAS...... SE VERA .



9 DE MARZO . HOY NO SUMA .
NI PALO AL AGUA HE DADO , ASI ME VOY A LA CAMA . POR LA MAÑANA EL CURRELE NO ME HA DEJADO UN MINUTO NI PARA CALZARME LAS SPECIALIZED , POR LA TARDE , LA NATACION CON LA PELANDUSQUILLA Y AHI SE ACABO EL CUENTO , PORQUE NI EL RODILLO HE PODIDO RECALENTAR .... PERO HAY UNA COSA BUENA DE ESTO , ES QUE ME HE QUEDADO CON LAS GANAS , SI Y ESO ES ALGO QUE NO SUCEDIA DESDE HACIA TIEMPO .... SI LLOVIA , ERA COMO EXCUSA PARA NO SALIR , SI SE TORCIA ALGO , DECIA QUE QUE SE LE IBA A HACER , PERO HOY.... , HOY , ME HE QUEDADO CON LAS GANAS .... MUY BUENA SEÑAL , BUENISIMA SEÑAL .
POR LA NOCHE , COMO ES HABITUAL EN ESTE PARAISO DE COMIDAS QUE ES MI CASA , HA HABIDO CENA Y COMO EL VICIO , PUEDE A LA RAZON , OTRA VEZ , EL OLOR A SEÑORITA , SE HA APODERADO DEL SALON , DE LAS HABITACIONES , DE LOS ASEOS Y CLARO , DE LA COCINA ... LA SEÑORITA PIZZA ESTA VEZ ESTABA RELLENITA Y LA HEMOS DISFRUTADO COLOSALMENTE , HASTA QUE NI EL SORBETE NOS ENTRABA POR EL GAZNATE . ¡¡¡ POBRE SER !! , CASI HA SALIDO DE CASA EN UNA CARRETILLA , YA QUE POR SU PROPIO PIE LE ERA IMPOSIBLE , SIN TROPEZARSE CON SU PROPIA BARRIGA ...
ESTOY DE ENHORABUENA , MARIA MONAGAS , HA VUELTO A DORMIR EN CASA ¡¡¡ Y YA VAN DOS SEGUIDAS !!! , ESTO ME EMPIEZA A GUSTAR Y NO HAGO MAS QUE ALUCINAR CON LA POSIBILIDAD DE QUE EN SU CASA , DUERMA TANTO COMO EN SU OTRA CASA . LA NENA ESTA AGUSTO , FELIZ Y DUERME COMO UNA ROSA ROSADA ... ESO SI , LA DAN SINCOPES , ESPASMOS NOCTURNOS DE ESOS QUE TE DESPIERTAN NO DEMASIADO PLACENTERAMENTE , ES MAS , TE DESPIERTAS MUY DOLORIDO E INCLUSO MAGULLADO ... HABRA QUE ENREJARLA .
MAÑANA YA TENGO EL ENTRENO PREPARADO , NO SE A QUE HORA SALDRE EXACTAMENTE , PERO LO HARE Y LO HARE PARA HACER 5H .... SE VERA .

 HOY ME SUENA ...
NO ES UNA CANCION , NO ES UNA OBRA MAESTRA , NO ES UNA GENIALIDAD .... ES UN HIMNO .


10 DE MARZO . TENGO MUY BUENAS NOTICIAS .
UN DIA FANTASTICO , DE SOL , POCO AIRE Y DE TEMPERATURA SUPERIOR A 18ºC , ME HA RECIBIDO EN LA RUTA .
HACIA TIEMPO , QUE NO SENTIA ESTO ... PLACER AL SENTIR EL AIRE ACARICIAR MI CARA , EL SOL CALENTAR MI CUERPO , EL RUMOR DEL AIRE EN MIS OREJAS Y COMO LOS KILOMETROS PASABAN POR MIS PIERNAS CON DESEOS DE HACER MAS Y DE NO QUERER LLEGAR NUNCA A MI DESTINO ... HE VUELTO A SENTIR LO QUE HACIA MESES QUE NO SENTIA , ME HE VUELTO A ENCONTRAR EN EL SITIO QUE QUIERO ESTAR , EN EL LUGAR DONDE MAS ALEGRIAS Y PLACERES HE RECIBIDO , DONDE HE PASADO MUCHOS AÑOS DE MI VIDA , EN EL LUGAR DONDE EL DESTINO ME PUSO Y CON LA COMPAÑIA QUE ME QUISO DAR ... AHI ESTABA , COMO HE ESTADO CASI SIEMPRE , GOZANDO DE LO QUE HACIA , SABIENDO QUE LA PIEL DE MI ROSTRO SE ESTABA CURTIENDO , CREANDO SURCOS IRREPARABLES... HUELLAS DE MI VIDA , HUELLAS DE MIS VIVENCIAS , DE MIS RECUERDOS , DE MIS GLORIAS Y MIS MISERIAS ... MI CARA REFLEJA QUIEN SOY Y LO QUE HE HECHO Y SEGUIRA SIENDO MI ESPEJO... ME HE VUELTO A SENTIR CICLISTA Y ESA HA SIDO MI VIDA , POR ELLO ME MOVIA , POR ELLO VIVIA , COMIA Y HACIA ESA ACTIVIDAD , MI VIDA DIRIGIA .... EL CICLISMO , AMIGOS , ES EL PEDAZO MAS GRANDE QUE TENGO DE MI MISMO Y HE ESTADO A PUNTO DE DESPRENDERME DE EL COMO UN GLACIAR DEJA ESCAPAR UN ICEBERG A LA DERIVA SIN PENA DE VERLE DESAPARECER ENTRE EL OCEANO A MERCED DEL CALOR DE SUS AGUAS , PERDIENDOLE DE VISTA , QUIZAS , PARA SIEMPRE , APARTANDOLE DE SU LADO  ....
TRAS DESCUBRIR QUE PARTE DE MI PASADO , ES UN BUEN PASTO DE LOS ESCARABAJOS PELOTEROS , YO , HE DE SEGUIR CON MI SIEMBRA PARA PRONTO , VOLVER A VIVIR ENTRE ESE BOSQUE , FLORIDO Y PERFUMADO EN EL QUE SIEMPRE HE QUERIDO VIVIR Y EN EL QUE CREI VIVIR .
ES UNA BUENA NOTICA PARA MI , EL HABERME VUELTO A EMOCIONAR DANDO PEDALES Y EL PUNTO DE PARTIDA PARA LO QUE JAMAS TENIA QUE HABERSE DETENIDO .... HOY HE VUELTO AL RUEDO .... INSISTO , SEGUIRA CUARTEANDOSEME LA PIEL DE LA CARA AL ROZAR SOBRE ELLA EL SECO AIRE INVERNAL , LA DULCE Y TEMPLADA BRISA PRIMAVERAL , EL TORRIDO FLUJO ESTIVAL Y EL TRISTE VIENTO OTOÑAL....., SEGUIRE ESQUIVANDO TORMENTAS Y AHOGANDOME BAJO ELLAS , SENTIRE EL SOFOCANTE CALOR EN MI PECHO Y EL HELADOR INVIERNO EN MIS MANOS ... ME DOLERAN LAS PIERNAS A MORIR Y GOZARE CON ESE SUFRIMIENTO ... HAMBRE , SED .... HE LLEGADO A LLORAR SOBRE LA BICICLETA DE PURO GOZO Y LO VOLVERE A HACER , PORQUE ESTA ES MI VIDA , ESTE ES MI HIMNO Y ESPERO MORIR ESCUCHANDOLO .
LA SEGUNDA COSA BUENA DE HOY , HA SIDO QUE POR TERCERA NOCHE CONSECUTIVA , HE DORMIDO CON MI HIJA ... ¿ TAN COMPLICADDO ES ESTO ? . REALMENTE NO VEMOS LO SENCILLAS QUE SON LAS COSAS HASTA QUE PARECE QUE ALGUIEN NOS LO CUENTA , YO , HACE TIEMPO SE QUE ES FACIL Y DESDE , TAMBIEN , HACE TIEMPO , LO ESTOY CONTANDO .... ES MUY FACIL .
EL GOZOSO ENTRENO , HA SIDO POR UNA RUTA QUE TENIA QUE HABER REPETIDO EN MUCHAS OCASIONES , DESDE ENERO , PERO HOY HA SIDO LA PRIMERA DEL AÑO .... ENTRENA... LODOSA...VILLAR DE ARNEDO...ARNEDO...QUEL...CALAHORRA...SAN ADRIAN...CARCAR....LODOSA... EN MENDAVIA , ME HE ENCONTRADO CON ALLANACUMBRE , EL CUAL , QUERIA HACER SOLO DOS HORA Y CON EL QUE HE COMPLETADO MIS CINCO HORAS Y MEDIA Y AL CUAL , HE DEJADO EN EL CANODROMO CON INTENCIONES DE HACER TRES HORAS Y MEDIA ...¡¡¡¡¡ QUE VICIO QUE TENEMOS ...!!!
UN ENTRENO DE FONDO , SIN MAS , SIN APRETAR A PENAS NADA , TAN SOLO EN EL MICRO DE CARCAR , DONDE HE VISTO UNA LIEBRE DELANTE DE MI Y COMO TODO BUEN GALGO , HE SALIDO A SU CAZA ...
RESUMEN
5h 31´   161,22 kms.    A     29,25 kms.
PULSO : 131 / 172
PESO : 67,1

HOY ME SUENA ...
ESTA CANCION LA HE TATAREADO JUNTO A MI PRIMO ALVARO EN MILES DE OCASIONES . ALVARO LLEVA ALGUN TIEMPO SIN ESTAR POR AQUI ... ESTA SINTONIA TIENE SU CARA , SU VOZ , SU SONRISA , SUS RECUERDOS Y HASTA SU OLOR .... AL FINAL , EL LLAMO MAS FUERTE Y LA PUERTA SE CAYO FRENTE SUS PIES .
GUNS AND ROSES " KNOCKING ON HEAVENS DOOR "


11 DE MARZO . DUATLON DE GALILEA .
YA TENGO RETO INMINENTE . A PRINCIPIOS DEL MES QUE VIENE , TENGO PREVISTO ACUDIR A UN DUATLON QUE ACONTECERA EN UN PUEBLO CERCANO , GALILEA . ASI QUE YA TENGO QUE EMPEZAR A CORRER A PATA SI ES QUE NO QUIERO DEJARME LAS ARTICULACIONES Y LOS TENDONES A MITAD DE CAMINO DE LA PRUEBA ... ME GUSTAN MUCHO ESTE TIPO DE EVENTOS Y POR LO QUE PARECE , SE ADAPTAN PERFECTAMENTE A MIS NEFASTAS CONDICIONES DEPORTIVAS . 
QUIERO SALIR A CORRER TRES VECES ESTA SEMANA QUE ENTRARA Y HACER ALGUNA TRANSICION DE BICICLETA A CARRERA , PARA VER QUE TAL RULAN LAS PATAS TRAS EL ESFUERZO AGONICO CICLISTA ... ES EL CAMPEONATO RIOJANO DE DUATLON.... ¡¡¡¡ YA ESTOY IMPACIENTE !!! .
PARA QUE VEAIS QUE EL CHIP DESCOLCADO , SE HA VUELTO A INSERTAR EN EL LUGAR DE DONDE JAMAS DEBERIA DE HABERSE CAIDO , DECIROS QUE HOY , CALCULOS EN LA MANO , TENIA UNA HORA Y MEDIA PARA RODAR , HACIA UN AIRE DE LOS DE ARRANCARTE LAS MELENA CON CABEZA INCLUIDA , ESTABA MOSQUEADO , PORQUE OTRA VEZ HE TENIDO QUE IR AL INACABABLE CURRO DE CALAHORRA , CONTRARIADO , YA QUE AL IR A POR MI BESTIA AL REFORMATORIO , ESTA YA VENIA EN COCHE ... PUES BIEN , HOMBRE , BIEN  .... . HE IDO A CASA , ME HE DISFRAZADO , INFLADO LAS RUEDAS Y SALIDO A QUE ME DIERA UN POCO EL AIRE Y NUNCA MEJOR DICHO , YA QUE EL AIRE ME HA DADO O MAS BIEN PEGADO O ATIZADO.. ¡¡¡ VAYA LECHES ..!! ... UN CHIP PRODIGIOSO ESE , SIN DUDA .
ME HE ENCONTRADO BIEN Y ES QUE , NO HAY NADA MEJOR QUE RECHIPEARSE , PARA VER LAS COSAS DIFENTES Y SENTIRSE DE OTRO MODO .
HE HECHO LO QUE HE PODIDO POR EL CANODROMO , HASTA QUE HA LLEGADO LA HORA DE ENCENDER LAS FAROLAS .
HOY TAMBIEN HA HABIDO CENITA EN CASA Y COMO NO , PIZZA , PERO ESTA VEZ NO LAS HE HECHO YO . HAN VENIDO POR CASA PEDRO EL GRANDE Y VIRGINIA Y ENTRE CHARLAS , SE HA HECHO LA HORA DE CENAR Y HEMOS PEDIDO UNAS TELEPIZZA ...¡¡ DIOS ...!! COMPARANDOLAS CON LAS MIAS , PODRIAMOS DECIR QUE ESTAN TAN BUENAS COMO LA BRUJA AVERIA CON DOBLE DE VERRUGAS ... PERO CUANDO HAY HAMBRE , SE COME UNO HASTA UNA SUELA DE ZAPATO SIN LIMPIAR ... ESO ES SIN DUDA , LO QUE PARECIAN LAS PIZZAS ESAS , ASI QUE ME VEO EN LA OBLIGACION MORAL DE VOLVER A INVITAR A COMER PIZZA A MI PAREJA PREFERIDA ... SERA CUANDO ELLOS QUIERAN ... LAS LLAVES , COMO SIEMPRE , ESTAN GUARDADAS EN EL SEGUNDO TIESTO DE LA DERECHA .
COMO LA PIRULETILLA NO HA PODIDO QUEDARSE A DORMIR CONMIGO , ME HE IDO A TOMAR UNAS COCACOLAS Y HE VUELTO , COMO SIEMPRE , CUANDO  HE ENTRADO POR LA PUERTA DE MI CASA .

HOY ME SUENA ...
OS PUDO GUSTAR O NO SU VIDA , SUS FORMAS , SU ESTILO , SUS LOCURAS O GENIALIDADES , SU NARIZ O SU COLOR .... PERO SI ESTO NO OS SUENA BIEN , SI LO QUE VEIS NO OS EMOCIONA , ES QUE DISTORSIONA VUESTRO RECEPTOR ...
MICHAEL JACKSON " MAN IN THE MIRROW ""

12 DE MARZO  . FONDO .
NO HE PODIDO SALIR A ENTRENAR , PERO COMO YA OS HE DICHO , ESTOY RECHIPEADO Y YA HE VUELTO A ENCONTRAR ESO QUE YO DIGO QUE ES LA NECESIDAD DE ENTRENAR Y CUBRIR ALGO DE TIEMPO DE CADA DIA DE MI VIDA CON ESTO , QUE ES LO QUE ME DA PLACER Y ME APASIONA.... EL CICLISMO . HE HECHO RODILLO MIENTRAS CHARLABA CON MI MADRE VIA MOVIL Y TAMBIEN UN RATO CON UN COLEGUILLA DE FUGAS TANTO CICLISTAS COMO NOCTURNAS . EL ENTRENO HA SIDO DE MAS INTENSIDAD QUE LOS ANTERIORES EN ESTE MISMO APARATEJO . HE RODADO INMOVIL DE 130 A 135 PM Y SUBIENDO ALGUNA VEZ A 140 ... POCA COSILLA , PERO EL ENTRENO IBA A SEGUIR EN OTRO LUGAR Y PRACTIACANDO OTRO DEPORTE MUY DIVERTIDO TAMBIEN .... EL BAILEDANCING MUEVE CULOS .
CON LA PELANDUSQUILLA HE ESTADO DESDE ANTES DE LA COMIDA HASTA DESPUES DE CENAR ... ULTIMAMENTE , LA TENGO QUE ENGAÑAR MUCHO PARA QUE CENE BIEN, ESO , EL QUE NO CENE DEMASIADO BIEN , NO ME APURA , PERO QUIERO CREAR EN ELLA RUTINAS INDISPENSABLES , DE ESAS QUE SE LA GRABEN CON BUENA LETRA EN SU CEREBRILLO .
POR LA NOCHE , HABIA QUEDADO PARA TOMAR UNAS COCACOLAS CON ESTRELLA , SU HERMANA Y UNAS CUANTAS INMAS , NI MAS NI MENOS QUE TRES... YA NO HAY MAS EN LOGROÑO . SON UN GRUPO DE AMIGAS MUY MAJAS .
COMO SIEMPRE , ME GUSTA SALUDAR A LA GENTE E IR A VERLAS A SU SITIO , PORQUE LA GENTE ALLI DONDE VA , SE COLOCA EN SUS SITIO... ASI QUE HE SALUDADO A MI BAILARINA PREFERIDA Y NOS HEMOS HECHO UNOS BAILES... NO HAY FORMA DE SEGUIRLA EL RITMO , ME DESCOLOCA , SABE DEMASIADO Y YO , DEMASIADO POCO ...JEEEJE , SU AMIGA ES MUY AGRADABLE ¡¡ SE HA ENCONTRADO 50 EURAZOS !! , TAMBIEN . ME HE ENCONTRADO , COMO NO CON EL ERCHAINA ... JAJA , HEMOS COMENTADO UN POCO LAS FOTOS Y LOS MOMENTOS DE LA SEMANA PASADA , TAMBIEN HE ESTADO UN RATO CON MARGA Y SILVI , TAMBIEN MAJISIMAS . HE VISTO FUGAZMENTE A DANI , EL CUAL NUNCA VA A SALIR Y SIEMPRE SALE , TAMBIEN A DOMINIQ ... Y MAS ... TOTAL QUE MUY BIEN , COMO SIEMPRE . 
EN UN ANTRO , LLAMADO NORMA O ALGO ASI , TRAS HACER LA 13-14 PARA ENTRAR Y CASI AL CERRAR , HE VISTO A UN SER RARO , EL CUAL , VASO DE CALIMOCHO EN MANO , MIRABA HACIA EL TECHO COMO BUSCANDO ALGO ... MIRO YO ..... NO HAY NADA RARO Y NO SE ME OCURRIRIA NADA QUE BUSCAR AHI  , ASI , QUE INTRIGADO , LE HE INVITADO A DESAYUNAR EN CASA AJENA ... CIERTO ERA... , ERA UN HOMBRE PECULIAR , NO HA DESAYUNADO MAS QUE UNOS VASAZOS DE CALIMOCHO , ALGO ASI COMO UN LITRO Y MEDIO DE ESE BREBAJE  ... SEGUN ME CONTABA Y POR ESO , ENCUENTRO NORMAL QUE MIRARA AL TECHO SIN QUERER VER NADA AUNQUE BUSCANDO LO QUE NO HAY , VENIA DEL CUMPLEAÑOS DE SU EXPAREJA AL CUAL LE HABIA INVITADO LA PAREJA MASCULINA DE SU EX.... BUENO , GENIAL . EN ESOS MOMETOS , HE ESTADO POR CONTARLE MIS HISTORIAS PERSONALES , PERO ME TEMO QUE SE HUBIERA LANZADO POR LA VENTANA AL VACIO SIN ABRIR LAS CRISTALERAS Y CON EL INVIERNO QUE QUEDA , HABRIA SIDO UNA FAENA PARA LA DUEÑA  ....JJAJAJA , ASI QUE ME HE LARGADO DE AHI A PESAR DE LA BUENISIMA COMPAÑIA , TRAS ABUSAR , COMO EN MI ES HABITUAL DE LA HOSPITALIDAD DE LAS GENTES ... CHURROS , CHOCOLATE , BIZCOCHOS Y DEMAS Y ME HE IDO A OTRO LUGAR , EN BUSCA DE MI CHAQUETA RAPTADA ... AHI TAMBIEN ME HAN TRATADO MUY REQUETEBIEN , ME HAN ENSEÑADO LA CASA , ME HAN INVITADO A UN COLACAO , UNAS PALMERITAS .... ME HE TUMBADO EN UN SOFA DE PLUMAS ... POR CIERTO , LA PRIMERA VEZ QUE ME TUMBO ENCIMA DE UN PATO O LO QUE QUEDA DE EL ...  HASTA QUE UN CHIPAZO DE MI CHIP RECHIPEADO , ME HA DICHO .... HORA , X .... DIA.... DOMINGO.... ¡¡¡¡ ENTRENO !!!! Y AUNQUE ME HA COSTADO YA QUE EL PLUMAJE DEL ANADE ESE , COMO QUE ME ABSORBIA , IMANTABA Y ATABA ... , ME HE IDO A CASA , ME HE HECHO UN CAFE , ME HE VESTIDO DE FIGURIN , COGIDO UNA BARRITA DE PROTEINAS Y A LA RUTA CON BUENAS PREVISIONES DE ENTRENO Y CON BUENAS DE SUEÑO , TRAS DOS DIAS SIN DORMIR ... SIN DUDA TENGO UN FONDO IMPRESIONANTE Y SI NO FUERA PORQUE SE LO QUE HAGO Y LO QUE OCURRE EN TODO MOMENTO , DIRIA QUE ME MANTENGO DESPIERTO COMO CONSECUENCIA DE LA INGESTA ABUSIVA DE CUALQUIER PSICOTROPICO DE MODA .... PERO NO Y NO LO SIENTO , NO ES ASI . LO QUE ME HA MANTENIDO ALERTA , DESPIERTO Y EN VIGILIA , COMO OS DIGO , ES EL RECHIPEO ..... YA NO HAY VUELTA ATRAS . MIENTRAS ESO OCURRIA POR AHI , ALGUNO , HA PERDIDO UN AMIGO , TODOS , CASI PERDEIS A UN CICLISTA Y OTROS , HAN GANADO ALGUIEN QUE NO FALLA DE LOS QUE SON PARA SIEMPRE .
SALUD .
RESUMEN
RODILLO : 1H 5´   130-135 PM .
PESO : 67  

HOY ME SUENA ...
SI NACES CON ESTA VOZ , TE PUEDES MORIR TANQUILO ,  SABIENDO QUE TE LLEVAS ALGO BUENO ... YO AUN ESTOY BUSCANDO ALGO DE MI QUE NO SEA MEDIOCRE  .
 

13 DE MARZO . CON UN PAR....
BUENISIMO ENTRENO EL DE HOY ... SIN LUGAR A DUDAS , EL MEJOR QUE LLEVO HECHO EN LO QUE VA DE AÑO ... NO HE IDO RAPIDO , MAS BIEN NADA , PERO HA SIDO MUY POSITIVO Y HE NOTADO QUE AUNQUE POCO A POCO , VOY EVOLUCIONANDO POSITIVAMENTE .
NO ME HE ARREPENTIDO EN NINGUN MOMENTO DE SALIR A LA RUTA Y ESO QUE SI NO HUBIERA SALIDO , TAMPOCO HABRIA ESTADO MAL , PERO , ES QUE , YO SOY UN TIPARRACO DE CARRETERA , AQUI , ES DONDE CREO RESIDIR Y DONDE , ESPERO , SEGUIR ESCRIBIENDO LA HISTORIA DE MI VIDA .
EL IMSOMNIO ME ESTABA AFECTANDO Y LO APLACABA CON BUENA MUSICA Y BUENAS PEDALADAS . HE IDO HACIA VIANA Y SUBIDO ARAS , SOLO POR SUBIR , A BAJO PULSO , SIN FORZAR . ARRIBA , QUERIA VER SI TRAS ESOS COMO 13 KILOMETROS DE SUBIDA , MIS PATAS Y COCO ESTABAN BIEN PARA HACER UNA SEGUNDA SUBIDA Y DESPUES DE ESA UNA TERCERA....
ARAS , ES UN PUERTO MUY SUAVE , QUE TIENE BASICAMENTE DOS PARTES MUY BIEN DIFERENCIADAS , LA PRIMERA ES DE SUBIDA A BASE DE REPECHOS Y MUCHOS DESCANSOS , LUEGO , LLEGANDO AL PUEBLO QUE DA NOMBRE A ESTE PUERTO , LA PENDIENTE ES CONTINUA Y SUAVE , AUNQUE TIENE UN KILOMETRO DE UN PORCENTAJE DIGNO DE PUERTO , JUSTO AL LLEGAR Y EN EL PUEBLO . ME GUSTA SUBIER ESTE PUERTO EN CIRCUNSTANCIAS COMO LAS ACTUALES , O SEA , BAJA FORMA E INICIANDO MOMENTOS DE INTENSIDAD .
ESTA PRIMERA SUBIDA , COMO DIGO , HA SIDO DE LAS DE NO MIRAR TIEMPO , NI PULSO , SOLO PARA NO SUBIRLOMUCHO Y VIENDO EL PAISAJE , SIN MAS .... ARRIBA , COMO ESTABA BIEN , HE DECIDIDO BAJAR Y HACER OTRA SUBIDA , PERO ESTA , CON PLATO GRANDE Y EL 18 , O SEA MEDIA POTENCIA , PERO A LO QUE PIDIERA EL CUERPO ... SI PEDIA LEVANTARME , ME LEVANTABA Y SI PEDIA SENTARME , PUES , PUES AL SOFA . NO HE FORZADO NADA , SOLO , AL IGUAL QUE LA ANTERIOR SUBIDA , LA HE HECHO Y YA ESTA .
POR LA MAÑANA , DE MADRUGADA , A ESO DE LAS 6 , HE RECIBIDOO UN MENSAJE DE ALLANACUMBRES , EL CUAL ME DECIA Y CASI APOSTABA A QUE NO IBA A SALIR A ENTRENAR ...JEJEJEEJE... PARECE , QUE AUN NO SE HA ENTERADO Y MIRA QUE SE LO HE DICHO... QUE EL CHIP YA ESTA EN SU SITIO Y QUE PASE LO QUE PASE , TODOS LOS DIAS ENTRENARE POCO O MUCHO , PERO ENTRENARE . LE HE IDO LLAMANDO A LA LARGO DE LA MAÑANA PARA APUNTILLARLE UN POCO , PERO NO HA HABIDO FORMA DE QUEDAR HASTA QUE HE EMPEZADO MI TERCERA SUBIDA .... VENIA DE CAMINO CON UN COLEGA , ASI QUE PARA ARRIBA OTRA VEZ TAL QUE LA PRIMERA SUBIDA ... TRANQUILAMENTE , MOVIENDO LAS PATAS Y DEJANDO PASAR LOS KILOMETROS QUE ES LO QUE AUN TENGO QUE HACER , AL MENOS COMO NORMA .
NOS HEMOS ENCONTRADO EN VIANA , CUANDO YO BAJABA Y HEMOS IDO HACIA MENDAVIA POR LA GENERAL DE LOGROÑO , PARA VOLVER A SUBIR A ARAS , PERO POR AGUILAR DE CODES .
EL DIA ERA VENTOSILLO Y AUNQUE LOS PRONOSTICOS ERAN DE AGUA , SOLO HABIA ALGUNAS NUBES , ASI QUE NO PARECIA PELIGRAR EL ENTRENO POR NINGUN LADO MAS QUE POR EL OTRO TIEMPO , EL TEMPORAL , EL CUAL ME HA HECHO RECULAR Y DEJARLES A ESTOS CHICOS CON LA RUTA PREVISTA Y YO CON EL GANCHO PARA RECOGER A MI REINA , QUE ME ESPERABA A ESO DE LAS CINCO Y MEDIA .
COMO OS DIGO , ESTOY CONTENTISIMO CON ESTE ENTRENO , ESPERO PODERLO REPETIR A LO LARGO DE LA SEMANA , SI ES QUE TODOS LOS TIEMPOS SE ALIAN .... SE VERA .
RESUMEN
5h 2´    141,68 kms     A    28,17 kms/h
PULSO :   128 / 168
PESO : 67,2



14 DE MARZO . EL SECRETO NO ESTA EN LA MASA , SINO EN LA CASA .
ESTA MAÑANA NO HE TENIDO TIEMPO NI PARA MAQUILLARME . SE ME HA APELOTONADO MUCHO TRABAJO DURANTE EL FIN DE SEMANA Y HE INTENTADO SACARLO ADELANTE TODO , PERO NO HE PODIDO Y YA , HASTA LOS MISMISIMOS.... DIETES , HE DECIDIDO IR AL GIMNASIO A ESO DE LAS SEIS Y MEDIA .
QUIERO PARTICIPAR EN EL DUATLON DE GALILEA Y PARA ELLO , HE DE CORRER ALGO , YA QUE DESDE EL DIEZ DE ENERO NO SALIA A LA CARRERA . HE EMPEZADO SUBIENDOME A LA CINTA , ¡¡¡¡ PUFFFF....!!!! , NO RECORDABA LO DUROS QUE SON LOS INICIOS EN ESTE DEPORTE . HE CORRIDO DURANTE QUINCE SUDOROSOS MINUTOS CAMBIANDO LA PENDIENTE Y LA VELOCIDAD DEL APARATO , REZANDO A LO AMNOSTICO PARA QUE NO ME DIERA UN ATAQUE CARDIACO O CUALQUIER OTRO SIMCOPE ... ESTE DEPORTE , CREO QUE NO ES PARA MI , AL MENOS EN CINTA , ES MUY ABURRIDO . ANTES DE SUBIR EN LA ESTATICA , HE SALUDADO A MI BAILARINA PREFERIDA QUE ES ASIDUA POR LA ZONA , MUY MUY BUENA GENTE . 
HOY ESTABA DESGANADO , LA VERDAD , NO SE SI HA SIDO EL ESTRES DEL TRABAJO O QUE NO HE COMIDO BIEN ... BUENO , EN RESUMIDAS CUENTAS QUE ME HE SUBIDO AL APARATO CON UNAS GANAS TERRIBLES DE BAJARME Y TAN SOLO ME HA RETENIDO AHI ENCIMA , EL DUATLON DE GALILEA . NO HE HECHO MAS QUE RODAR DURANTE UNOS 45´ Y SI , UN DESPEDICIO DE ENTRENO , PERO ALGO ES ALGO Y TODO SUMA . TRAS EL RODAR , UNAS ABDOMINALES , UNAS LUMBARES , UNOS POCOS ESTIRAMIENTOS , DESPEDIDA , DUCHA Y A POR MI FRESITA ... JEJEJE ... ¡¡¡ COMO ME ALEGRA ESTA CHIQUILLA , JOLIN !!! . 
200 GRS. DE HARINA , UN POCO DE SAL Y OTRO POQUITIN DE ACEITE , TOMATE , QUESOS , CARNE PICADA, ESPECIAS , UN PIMIENTO , UNA CEBOLLA , UNAS PECHUGUITAS , NATA , SALSA BARBACOA , Y AMOR , MUCHO AMOR ... ESTO , LO COLOCAIS COMO OS PAREZCA Y OS SALDRA UNA AUTENTICA Y RIQUISIMA OBRA DE ARTE , UNA EMIPIZZA DE TRES KILOS NADA DESPRECIABLES .
AHI , EN EL SALON , NOS HEMOS REPARTIDO EL AMIGO BICHOS , ALLANACUMBRE Y EL COCINILLAS ESA OBRA DE ARTE CULINARIA . HA SIDO , UNA DE LAS MEJORES PIZZAS QUE HE HECHO , QUIZAS , PARA MI GUSTO , LE HABRIA DADO MAS FUERZA A LA CARNE , YA SABEIS , MAS ESPECIAS PERO DE LAS DURAS . CREO QUE NOS HA GUSTADO A TODOS Y ES POSIBLE QUE SE REPITA , PERO NO SIEMPRE VOY A DELEITAR A ESTOS CHICOS CON PIZZAS Y PESCADITOS ... LA PROXIMA , SERA MI MEGA HAMBURGUESA CHORRETON ... ESO , TAMBIEN SON PALABRAS MAYORES .
RESUMEN
ESTATICA 45´  CARRERA 15´.
CON ESTA COMPAÑIA , HABRA QUE REPETIR , ¿ NO ?

AHI ESTA LA MEGAOBRA DE ARTE ...

UNO CASI SE QUEDA BIZCO Y AL OTRO CASI SE LE SALTAN LOS OJOS ...


15 DE MARZO . MI AMIGUITO EL RODILLITO .
ESTA CHUNGO EL TIEMPO Y TAMBIEN EL CRONOMETRO... EL TIEMPO , ES LAMENTABLE PARA LOS QUE NOS GUSTA EL SOL Y EL CALOR... Y EL CRONOMETRO , ESTA LANZADO Y NO ME DEJA TIEMPO PARA HACER PRACTICAMENTE NADA MAS QUE TRABAJAR . ALGO DEBO DE ESTAR HACIENDO REGULAR EN EL ASUNTO LABORA YA QUE NO DOY A VASTO Y EN LO ECONOMICO , LO DEBO DE ESTAR HACIENDO FATAL , NO ESCOJO LOS NUMEROS BUENOS NI DE LARGO Y LA LOTERIA , SIEMPRE LE TOCA A OTRO ... ¡¡ CACHIS ...!! . BUENO , HABRA QUE SIGUIR INTENTANDOLO , QUE NO ME QUIERO MORIR SIN TENER UNA CASA EN LA PLAYA , RODEADO DE PALMERITAS , UNA BARQUITA EN MI EMBARCADERO PARTICULAR Y SOL , MUCHO SOL Y CALOR .
PUES COMO POR AQUI NO HAY CALOR Y CUANDO LO HAY ES PORQUE TE ARRIMAS MUCHO A LA CHIMENEA Y COMO NO HACE MAS QUE CAER AGUA DEL CIELO , HOY , COMO NO , RODILLO .... QUE SE LE VA A HACER , ALGO ES ALGO Y MENOS , ES POCA COSA , CASI NADA O NADA .
HE HECHO UN PELIN MAS DE UNA HORA SUBIENDO MI PULSO HASTA ANCLARLO EN 140 PM , Y EN OCASIONES SUBIENDOLO UN POCO . EN ESE RANGO , HE ESTADO UNOS 35 MINUTOS .
VOY POCO A POCO ENCONTRANDO MEJORES SENSACIONES EN MI PEDALEO , PERO , CLARO , A ESTE RANGO DE PULSO , LO QUE ME FALTA , ES SABER EMPIRICAMENTE , QUE TEORICAMENTE LO SE , CUAN CATASTROFICO ES MI FISICO A ALTA REVOLUCION ... Y ES QUE IGUAL ENTRO EN COMA EN CUANTO PASE DE 160 PM . PUES , NO VOY A TENER QUE SUBIR DE AHI EN BREVE Y EN MAS OCASIONES QUE UNA , YA QUE SI QUIERO NO LLEGAR FUERA DE CONTROL EN EL DUATLON DE GALILEA , AL MENOS , TENDRE QUE DARME ALGUN APRETON , DE ESOS QUE TE DEJAN CON EL PECHO DOLORIDO , LA GARGANTA SECA Y LAS PATAS PARA RECICLAR .
SEÑOR LEWMAN , NO TE PREOCUPES QUE SI NO GANAS TU EL DUATLON , LO GANARE YO ... Y QUE LO GANE YO , ES IMPOSIBLE , YA QUE ANDO MENOS QUE UNA MONJA CON TACATACA Y TU , ANDAS , SI CABE , AUN MENOS , POR LO TANTO , UNA DE DOS , O NO NOS PRESENTAMOS , O COMPRAMOS EL PODIUM Y TUS ALUCINACIONES DE LLEGAR A META , CON LOS BRAZOS EN ALTO Y ROMPIENDO LA CINTA DE LLEGADA , MIENTRAS LA AFICION APLAUDE , GRITA Y TE VITOREA..... SON , ESO , SUEÑOS DE GRANDEZA LLEVADOS A SU MAXIMA ESPRESION . BUENO , AUN SABIENDO ESTO , SI NO LLUEVE , AHI ESTARE Y SI NO PASA NADA, IREMOS A VER EL RECORRIDO Y SI PUEDO , TE HARE DE LIEBRE , ¿ OK ? .
HOY , TAMBIEN , HA HABIDO PIZZA EN CASA Y CON LA COMPAÑIA DE DOS BUENISIMAS AMIGAS ... MENOS MAL QUE COMEN POCO Y HE PODIDO SALTARME EL REGIMEN.... EL PLAN , ERA QUE UNA DE ELLAS , ME IBA A CORTAR EL PELO , MIENTRAS LA OTRA PREPARABA LA CENA ... PUES BIEN , AL FINAL , NADIE ME HA CORTADO EL PELO Y LA CENA , COMO SIEMPRE , LA HE HECHO YO ... JAJAJA . LO HEMOS PASADO BIEN .
RESUMEN
RODILLO : 1h 5´  
PULSO : 135 / 153
PESDO : 67,2

¡¡¡¡¡¡ DIOS....!!! ... ¡¡ JAJAJAJA...!!!! . NO OS PODEIS PERDER ESTO , ESCUCHADLO HASTA EL FINAL , ES BUENISIMO .... JAJAJAJAA...  " BIEN , RECIBIDO , GRACIAS " ...JAJAJA... ¡¡¡ ME PARTO...!!



16 DE MARZO . LO QUE DIGO... CUALQUIER DIA , AL CUARTELILLO.
ENTRE EL AGUA , EL AIRE Y EL CURRO , ME HE VUELTO A QUEDAR SIN SACAR LAS RUEDAS A PASEAR Y YA ME ESTA PONIENDO DE LOS NERVIOS EL TEMITA .... Y QUE BIEN , VOLVER A SENTIR ESA SENSACION , ESA NECESIDAD ... ¡¡¡¡ GUAU...!!! .
HE ROCOGIDO A LA BESTIA A LAS DOS Y TRAS LA TIPICA SIESTA , NOS HEMOS IDO A DAR UNA VUELTA POR AHI . EL AHI , HA SIDO EL CENTRO COMERCIAL BERCEO , DONDE LO TIPICO , ES QUE PILLEMOS UNAS CHUCHES , ELLA CHORIMANGUE UN CHUPACHUPS Y COTILLEEMOS UN POCO POR LOS ESCAPARATES . HOY SE NOS HA UNIDO ALLANACUMBRES , EL CUAL SIGUE EN SU INACABABLE BUSQUEDA DE TELEFONO MOVIL .. JAMAS DARA CON UNO QUE LE CUADRE , NO EXISTE .
EL TIEMPO PASA RAPIDO Y HABIA QUE DAR A LA NENA DE CENAR , LA CUAL LO HA HECHO MUY BIEN , LA HE HECHO UNA SOPA MADE IN EMILIO .. CALDITO DEL BUENO , TROCITOS DE POLLITO , HUEVO Y FIDEOS ... LA ENCANTA . LA MADRE SE LA HA LLEVADO Y YO ME HE IDO A CENAR A CASA DE UN VECINO LEJANO .... ENSALADA COMPLETA , PERO NO TANTO COMO LAS MIAS , YA QUE LAS QUE YO FABRICO , SOLO LES FALTA ENCONTRARTE UNA PANTALLA DE PLASMA O COSAS SIMILARES , MAS QUE NADA , PORQUE NO CABEN EL EL BOL .
ESTABAMOS CHARLANDO , CUANDO RECIBO LA LLAMADA DE MI BAILARINA PREFERIDA ... ¡¡ QUE SI TE VIENES A CENAR , QUE ESTE SE VA A PRESENTAR ...!!! O ALGO ASI ..... ¡¡¡ ESTE ...!!!! .... ESTE , ES EL ATRACADOR ALLANACUMBRES .... JAJAJAJA... DISPUESTO A LIARLA OTRA VEZ ... ESTABA MUY BIEN CON MI COMPI Y CLARO , MEJOR PARA OTRO DIA .
COMO NO HABIA ENTRENADO , ME HABIA COLOCADO EL RODILLO EN EL SALON , PARA CUANDO LLEGARA DE CENAR , SALIR A CORRER Y TRAS LA CARRERA , HACER UNOS 45´DE LOLILIOS .... ME PIRO , ME VISTO , COJO EL MOVIL .... VOY A PONER LA RADIO Y VEO LA LLAMADA DEL POLI ATRACADOR ... CUALQUIER DIA NOS LLEVAN AL CUARTELILLO.... EL , CLARO , CON POLIS , BENEMERITOS Y GENTE DE ESE TIPO , ESTA EN SU SALTA , PERO ¿¿¡¡ YO !!?? , OSTRAS .... , A MI ME ENTRA URTICARIA CADA VEZ QUE VEO A UN UNIFORMADO DE ESOS... BUENO , QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA... ASI QUE ME PRESENTO EL LA RUE DEL PERCEBE Nº 19 , CON LAS MALLAS COMPRESORAS Y UN MALLOT BLANCO LARGO DE CICLISMO... (( SI , MUY DISCRETO PARA UN ATRACO ))  COMO COMPLICE DE UN ATRACO A MANO ARMADA QUE YA VA SIENDO TIPICO Y NO POR ELLO MENOS DIVERTIDO .... ¡¡ QUE BUENA GENTE Y QUE AGUANTE ... DIOS SANTO ....!!! , LA MADRE FLIPA EN COLORES , LOS PERRITOS , 3 , VEN AQUELLO COMO SI YO VIERA UN PLATILLO VOLADOR EN MI SALON ... LA BAILARINA , MEJOR NO PENSARLO Y NOSOTROS ... PUES EN NUESTRA SALSA ....¡¡¡ JAJAJAAA... !!! , YO CON LA PERRITA HANNA ENTRE MIS PIERNAS ..¡¡¡ CUANTO ECHO DE MENOS A MI GORA ...!!! , COMIENDOME EL MAS RICO FLAN QUE JAMAS ME HAYA COMIDO EN LA VIDA ... HABRA QUE HACER MAS VISITAS ....Y SIEMPRE RISAS ... JEJEJE... ENCANTADORES TODOS , INCLUSO LAS TORTUGAS ... PERO LO BUENO SE ACABA Y EN MUCHAS OCASIONES A DECISION PROPIA Y NOS HEMOS IDO DE AHI SIN ROBAR NADA , PERO CON BUENA CARA ...
PUES BUENO ... ERAN CASI LA UNA DE LA MAÑANA , MALLAS PUESTAS , MALLOT SIN SUDAR ..¿¿ QUE PODIA HACER ?? . PUES MUY FACIL , CORRER A LO FORREST GUMP ... EGGQUE , CUANDO UNO ESTA MAS PA ALLA QUE PA ACA... . TAMPOCO HE HECHO DEMASIADO , UNOS 7 KILOMETROS Y LO QUE NO HE HECHO , ES RODILLO , YA QUE A ESAS HORAS DE VERDAD QUE AHI SI , SE HABRIA PRESENTADO LA GUARDI REAL EN MI PORTAL .
DUCHITA ...¡¡¡ QUE RICA...!!! ... COLACAO ... QUE BUENO .... Y MAÑANA MAS QUE AUN ME QUEDA MUCHO .
RESUMEN
CARRERA 7 KMS DE TROTE AGUJETERO .
PESO : 67,4

HOY ME SUENA ...
NO ES NI MUCHO MENOS LA CANCION MAS CONOCIDA DEL SEÑOR BRUCE , PERO A MI ME GUSTA . VIVE YA DEMASIADO DE SU DIRECTO Y DE SUS ANTIGUAS CANCIONES , AUNQUE SIEMPRE , EN CADA UNO DE SUS DISCOS , ENCUENTRAS ALGO .
BRUCE SPRINGSTEEN " FIRE "

UNOS AÑOS ANTES


17 DE MARZO . HOY.... ¡¡¡ ASALTO AL NUMERO 18 !!! .
A ESO DE LAS TRES Y CUANDO LA GARBANCILLO ESTABA EN LA SIESTA , Y NADAL JUGABA UN PARTIDO CONTRA UN INDU , ME HE PUESTO A HACER RODILLO . NO HE PODIDO SACAR TIEMPO PARA LA CARRETERA Y AUNQUE LO HUBIERA TENIDO , NO HABRIA SALIDO , YA QUE LA LLUVIA ME REPELE COMO SI IMANES DEL MISMO POLO FUERAMOS . HE HECHO MAS INTENSIDAD QUE EL OTRO DIA , A PESAR DE LAS AGUJETAS QUE TENIA POR LA CARRERITA DE AYER . HE IDO SUBIENDO EL PULSO POCO A POCO , COMO EN MI ES HABITUAL , HASTA MANTENERLO DURANTE UNOS 15 MINUTOS EN UNAS 140 PM Y DE AHI , LO HE SUBIDO JUGANDO CON LAS 150 DONDE HE RONDADO UNOS 25 MINUTOS . NADAL LUCHABA COMO EN EL ES HABITUAL , PERO COMO ES RARO VERLE , SIN PASEARSE , YA QUE SUELE OCURRIR QUE CUANDO ESTE PAISANO JUEGA UN PARTIDO , EL SALUDO AL CONTRINCANTE ES POSTERIR A LA DESPEDIDA TRAS ARRASARLE .... MU MAQUINA .
NOS HAN CAMBIADO EL TURNO DE LA NATACION Y SI ANTES ERA MALO , AHORA ES PESIMO Y DAN GANAS DE NO IR Y LLEVARLA POR MI CUENTA A OTRAS HORAS , QUE A ESTE PASO , NOS CONVOCARAN A LAS SEIS DE LA MAÑANA . PARA LO QUE NOS HACEN HACER , EL MONITOR , PODRIA SER YO SIN PROBLEMAS ... VAYA , QUE POR MI , A ESTAS HORAS , NO ESTARIA EN EL AGUA .
TRAS LA CENA Y CON MI PENA , YA QUE ME HUBIERA GUSTADO HABER DORMIDO CON MI HIJA Y EN LO CUAL CONFIABA Y JURARIA QUE SE HABIA PLANIFICADO , SE HA IDO MI NENA Y YO TRAS ELLA PERO A LA LAUREL , PARA COMER UNOS PINCHOS , A PESAR DE QUE ALGO ME RONDABA EN LA TRIPA .
NO HABIA DEMASIADA GENTE POR AHI , LO CUAL ES MEJOR , YA QUE LOS PINCHOS ESTAN MAS BIEN HECHOS .
EL ASALTO AL NUMERO 18 , SE HA EMPEZADO A GESTAR CON UNA LLAMADITA DE ALLANACUMBRES , EL CUAL , TRAS PROMETER DURANTE HORAS EL ORO , EL MORO , EL AVION , EL PORTAAVIONES , UNA ISLA EN EL PARAISO , UN VIAJE A LA LUNA Y NO SE CUANTAS COSAS MAS , HA CONSEGUIDO QUE NOS INVITARAN A UN COLACAO , EL CUAL NO EXISTIA , AL Nº 18 DE LA RUE DE LA RUEDA , DONDE ESTRELLITA , SIEMPRE SONRIENTE Y AGRADABLE , NOS HA CALENTADO EN UN TAZON LECHE DESNATADA Y COMO NO TENIA COLACAO , BUENO HA SIDO UN DESCAFEINADO .
NOS HEMOS REIDO UN RATO , CON ESTA BUENA CHICA ES FACIL Y ANTES DE LAS DOS , LA HEMOS DEJADO EN PAZ Y EN GLORIA , YA QUE PARA EL DIA SIGUIENTE HABIA RETO CON LOS CULOTES PUESTOS ..¡¡¡¡ 6 H !!! .... SE VERA .
RESUMEN:
RODILLO : 1h 10´  
PULSO :  140 / 157
PESO : 67,2


HOY ME SUENA ...
CON ESOS DEDOS Y ESE TALENTO ... YO TAMBIEN PODRIA HABER HECHO ESO . EN EL CD DE MI COCHE , SIEMPRE ESTA CARGADA POR SI HAY QUE SALIR CORRIENDO ... TRAS HABERLA ESCUCHADO MILES DE VECES , AUN SE ME PONEN LOS PELOS DE PUNTA .... AHI ESTA LA CANCION PREFERIDA DE MI VIDA .
 


18 DE MARZO . MUCHO LIBIDO Y AL FINAL.... GATILLAZO .
POR ESTAS CARRETERAS , HE VISTO SUCUMBIR TRAS MI RUEDA Y A MI PAR , A MUCHO MEGACRACK DEL PEDAL , MUCHO VIRTUOSO DE LA BOCA Y A MAS DE UN PRO-FITEROL DE ESPIRITU ... LLANA , AIRE ... PERO HAY ALGO EN EL ASFALTO QUE QUEMA LAS RUEDAS Y DILUYE LAS FUERZAS .
DESDE AYER ESTABA PLANTEADO CON ALLANACUMBRES . EL MEGAENTRENO IBA A SER DE AL MENOS 6H POR LAS CARRETERAS DE LA RIBERA Y AL FINAL DEL ENTRENO , NOS SALDRIAMOS UN POCO DE LOS AMBIENTES DEL EBRO PARA SUBIR UNA TACHUELILLA .
UN POCO MAS TARDE DE LO ESPERADO , A ESO DE LAS DOCE , HE SALIDO AL ENCUENTRO DEL QUE PRONTO , A ESTE PASO , SERA MI HERMANO , EN BUSCA DE LO QUE HE DE LLAMAR PROEZA , YA QUE EL FISICO POCO TIENE QUE VER CON MI FISICO DEL AÑO PASADO ... PERO DONDE HUBO , ESPERMOS QUE HAYA Y ESO ES LO QUE ME HA LANZADO A POR LAS PRIMERAS 6H DE LAS MUCHAS QUE AUN ESPERO HACER ESTE AÑO .
LODOSA-VILLAR DE ARNEDO-ARNEDO-QUEL-CALAHORRA-MENDAVIA-LAZAGURRIA-TORRES DEL RIO-AGUILAR DE CODES-ARAS-VIANA Y CASA ... . EL TERRENO BASICAMENTE LLANO , CON ALGUN REPECHIN Y AL FINAL , DESDE LAZAGURRIA , UNA CARRETERA ASCENDENTE DE MENOS A MAS QUE CULMINA CON UN MICRO EN AGUILAR Y UN TERCERILLA TRAS UNA CORTA BAJADA DE ESTE MICRO .
SALIMOS CON UN AIRON DEL COPON Y LO PEOR , DE CULO ... ALLANACUMBRES GASTANDO BALAS , PARECIA PERDER LIBIDO POR TODOS LADOS ... ME SOLTABA DE RUEDA EN LAS ROTONDAS , SE ARRANCABA A SI MISMO ... PARABA .. Y YO , QUE SE DE QUE VA ESTO Y NO NECESITO NINGUNA PITONISA PARA ADIVINAR EL FUTURO... , SE LO HE DICHO , LE HE DICHO LO QUE IBA A PASAR ,, MUY A MI PESAR ... ¡¡¡ LA IBA A PASAR CANUTAS ...!! .
EL TERRENO , ES EL TIPICO QUE SUELO HACER , O DIGAMOS QUE HACIA , A PRIMEROS DE AÑO , CUANDO LO QUE QUERIA ERA HACERLE RECORDAR A MI CUERPO DE QUE VA ESTO DEL PEDAL . LLANO Y CON AIRE A FAVOR . PARECE QUE LOS ESFUERZOS NO SUMAN Y CUANDO EL AIRE CAMBIA , TE DAS CUENTA DE QUE SI HAN SUMADO Y TE HAN RESTADO FUERZAS . EL AIRE NOS HA DADO A FAVOR HASTA ENCARAR EL VILLAR DE ARNEDO , EN DONDE HASTA ARNEDO NOS DABA DE LADO MALIGNO . IBAMOS CHARLANDO DE LO QUE HABLAN GENTES QUE TIENEN DE QUE HABLAR , O SEA , DE TODO UN POCO . YO NO IBA MUY CATOLICO , LA VERDAD , TENIA AGUJETAS DE HABER CORRIDO E IBA INCOMODO . QUERIA HACER UNA MEDIA DE PULSO QUE NO SUPERARA EN MUCHO LAS 130 PM . ALLANACUMBRES EN EL VILLAR , YA SE HA PUESTO A RUEDA Y YO , COMO LO SABIA , ME HE PUESTO LOS CASCOS PARA QUE EL TRAYECTO SE ME HICIERA MAS AMENO Y NO ME MARTIRIZARA EL ZUMBIDO DEL AIRE EN LAS OREJAS ... PORQUE AIRE HACIA Y DEMASIADO . AL SALIR DE AUTOL HACIA CALAHORRA , EL AIRON CAMBIA A CARETO DE LADO Y YA HABIA QUE EMPEZAR A ENTRENAR , A HACER EL ENTRENO DE MEDIO DESGASTE QUE QUERIA HACER . EN LOS BOLSILLOS UNA BARRITA DE PROTEINAS A LA CUAL , DESDE LA SEGUNDA HORA , LA DARIA UN BOCADO CADA HORA , TAMBIEN LLEVABA DOS GELES .
SEGUIA MI RITMO CON BUENA CADENCIA Y NO DEMASIADO PULSO , IBA JUGANDO UN POCO CON LAS 150 PM . EN EL MICRO DE CARCAR , ESPERO A ALLANACUMBRES Y VEO ALGO EN SU ROSTRO Y EN SU PEDALEO , QUE NO ME GUSTA , ANTES , LE HABIA OFRECIDO UN GEL Y NO LO HABIA QUERIDO , AHORA , ME LO PIDE EL . SEGUIMOS NUESTRO PASO , YA CONTANDO HORAS Y EL AIRE MACHACON DEL COPON NO CEJABA ... OTRO MORDISQUITO A MI BARRITA.... . TENIA PENSADO TRAGARME UN GEL UN POCO ANTES DE TORRES , PARA ASI ACABAR BIEN EL ENTRENO .... DE REPENTE , DESCUBRO QUE NO HAY ENGRANAJE TRAS MI RUEDA TRASERA .... ALLANACUMBRES SE HABIA QUEDADO , VOY A SU RESCATE Y ¡¡¡¡ DIOS....!!! LE HE TENIDO QUE MIRAR TRES VECES PARA PODER RECONOCERLE ... ESTABA REALMENTE JODIDO ..... MUCHO LIBIDO Y AL FINAL , MIRA LO QUE PASA , ¡¡¡ GATILLAZO ...!! ... JAJAJAJA..., ASI QUE LE HE DADO MI ULTIMO GEL Y LE HE ACONSEJADO QUE BAJARA A LAZAGURRIA , SUBIERA EL REPECHO HACIA LA CARRETERA DE MENDAVIA Y PA CASA , ASI LO HA HECHO , AUNQUE LE HA COSTADO ASUMIR LA DERROTA ....
A MI ME QUEDABA LO PEOR ... SIN GEL , CON UN MORDISQUITO DE BARRITA DE PROTEINAS , CON MENOS FUERZAS QUE UN GUSANO DE SEDA Y CON GANAS DE COMERME UN POLLO ASADO DE LOS DE TRES KILOS ... TIRABA PARA ALANTE , PERO COMO SI NO HUBIERA OTRO CAMINO ... EL AIRE ME MACHACABA LO POCO QUE YA NO TENIA CHAFAO . TENIA QUE REGULARME Y ASI LO HACIA .... SUBO EL MICRO DE AGUILAR CON MAS PENA QUE GLORIA Y EMPIEZO EL SUAVE ARAS ... DONDE OCURRE LO QUE HACIA AÑOS QUE NO ME OCURRIA ¡¡¡¡¡ ME HAN ADELANTADO !!! ...¡¡¡ DIOS , NOOOOOOO...... !!! , ME HA ADELANTADO UN CICLISTA POR LA IZQUIERDA Y CREO QUE NI ME HA SALUDADO ... YO IBA LENTO , SI , MUCHO , A UNOS 18 Y EL A UNOS 21 O ASI .... ¡¡¡¡   ESTO NO PODIA SER , NO PUEDO VER UN CULO DE TIO DELANTE MIA !!! ... NO NO NO ...¿¿¿ QUE HAGO ...??? . LE HE DEJADO IR ... EL HOMBRE NO HACIA MAS QUE MIRAR PARA ATRAS , COMO QUE NO SE LO CREIA .... YO , CONTABA LOS METROS , NO TENIA GAS MAS QUE PARA UN KILOMETRO Y HASTA AHI HE ESPERADO .... 20....22....25....27.....¡¡ LECHES... VAMOS , MAJO ...!!!! 28....¡¡¡ PUF...!!! NO SABIA DE DONDE SACAR FUERZAS , PARA ADELANTAR AL CICLISTA .... LE PASO , LE ARRANCO LAS PEGATAS DE SU BH ... CORONO Y ME LANZO PARA ABAJO..... ¡¡¡ CASI ME MUERO ....!!! CREIA QUE ME IBA A CAER DESMALLADO , PERO NO , NO HA SIDO ASI Y MAS BIEN , HA SUCEDIDO LO CONTRARIO , YA QUE AL PARECER , ESE APRETON , HA ACTIVADO ALGUN MECANISMO DIFERENTE DE OBTENCION DE ENERGIA Y  DE AHI A CASA , HE IDO MUY SANAMANTE .
EN DEFINITIVA ..... DE CUELLO PAR ABAJO , AL PARECER , LA COSA NO ESTA TAN MALISIMAMENTE MAL , PERO LO QUE ES LA CABEZA , PUES COMO SIEMPRE , MAL , COMO LA DE LOS CICLISTAS .
MAÑANA QUIERO HACER 4H , NO PODRE HACER MAS , YA QUE TENGO A LA RENACUAJA Y ESTAR CON SU MADRE A LA HORA DE COMER Y LA SIESTA , UNAS 5H .

PERO BUENO , PERO BUENO , PERO BUENO..... COMO SE LO HAN CURRADO LAS DOS INMAS , LA ESTRELLA Y SEILA ... ALLANACUMBRES , HERMANO MIO , SI FUERAMOS TONTOS , PENSARIAMOS QUE NOS QUIEREN CEBAR POR ALGO ...¡¡¡ IMPRESIONANTE ...!! .
LA INVITACION ESTABA ACEPTADA Y TRAS RECIBIR A LA RENACUAJILLA , NOS HEMOS IDO A CASA DE ESTRELLA , DONDE YA ESTABA TODO CASI PREPARADO ...¡¡¡ BUA..!!!.... DICEN QUE A UN HOMBRE SE LE CONQUISTA CON EL PALADAR .... ¿¿¿ CUANDO NOS CASAMOS ?? ... JEJEJEJE...
INMA , LA CUAL ESTA CADA DIA MAS GUAPA , HA HECHO UNOS CANAPES DE MASA CRUJIENTE , CON PATE , QUESO DE CABRA Y JAMON DE PATO , ESTO HORNEADO ... A MI , ESTA MUJER , ME DABA MIEDO , ME DABA BUFIDOS SEMEJANTES A LOS DE UN BUFALO CON CRIAS... TAL ERA MI ACOJONAMIENTO QUE HACE SEMANAS , QUEDAMOS PARA CENAR Y A POCO NO ME PRESENTO , POR MIEDO A SER ENVENENADO DESCUARTIZADO Y ARROJADO AL EBRO .... AL PARECER NO ME MIRABA MAL , PERO A MI ME LO PARECIA ASI .. JEJEEJEJE.. ES MAJA , MUY MAJA .... LA GADITANA , SE HA CURRADO UN RISOTTO . A ESTA CHICA , NO ME IMPORTARIA ENCONTRARMELA A LAS NUEVE DE LA MAÑANA , DECIDIR TOMAR UN COLACAO PARA CHARLAS , COMER ALLI , QUE NOS DIERA LA HORA DE CENAR Y QUE NOS CERRARAN EL CHIRINGUITO... ME GUSTA HABLAR CON ELLA , ES DULCE DE TRATO . ESTRELLA , NOS HA HECHO UNOS SOLOMILLOS DE CERDO EN SALSA QUE HA SIDO PARA CHUPARSE LOS DEDOS Y MORDERSE LAS UÑAS HASTA LOS MUÑONES , ¡¡¡¿¿¿Y LOS PIMIENTOS RELLENOS???!!! ... PORQUE NO HA SOBRADO NINGUNO QUE SI NO , ME LOS HABRIA LLEVADO EN UN TAPER  ...¡¡¡ BUENISIMO !!! , ADEMAS PODIAS ACOMPAÑARLO CON SALSA DE ROQUEFORT Y COMPOTA ... PA K GAR SE .. RIQUISIMO . CON ESTRELLA , TE PUEDES REIR MUCHO , A PESAR DE SER MUY FEMENINA , TIENE ALGUNOS GOLPES DE HUMOR MASCULINO Y ESO MOLA MUCHO , POR RARO QUE ES ...JEEJE . SU HERMANA SEILA TAMBIEN HA PUESTO SU GRANITO DE ARENA EN ESTA OBRA , LA CONOZCO DE POCO , PERO SIENDO HERMANA DE ESTRELLA , HA DE SER MAJA SI O SI . ALLAMACUMBRES , MI HERMANO , HA HECHO LOS DEBERES BIEN . TENIA QUE TRAER COLACAO , YA QUE VAMOS A PASAR AQUI MUCHISIMOS DIAS Y NOCHES...JEJEJE... Y ESTRELLA NO TENIA COLACAO , ASI QUE LA HA TRAIDO UN BOTE , TAMBIEN UN TABURETILLO ...Y ES QUE , TIENE MONTADA LA COCINA CON LOS TIPICOS MUEBLES PUTADA ... ESOS SON AQUELLOS QUE PARA DEJAR O COGER ALGO EN LAS ESTANTERIAS DE ARRIBA , NECESITAS DE UNA PERTIGA O HABER HECHO UN CURSO DE ESCALADA LIBRE ... MEJOR UN TABURETE , QUE LO DEMAS , PUEDE SER PELIGROSO .... ¿ NO ?.
MI NENA , HA ENTRADO EN LA CASA Y SE HA PUESTO A DAR BESOS A DIESTRO Y SINIESTRO ... JAJJA ... SE LO HA PASADO PIPA CON LOS REGALITOS QUE LA HAN HECHO , UNO DE ELLOS , LAS CHUCHES , SE LAS QUEDA EL PAPI . PRONTO LA HEMOS METIDO EN LA CAMA Y SE HA DORMIDO EN UN PISPAS , ES MUY BUENA .
TRAS TODOS AQUELLOS MANJARES ... EL REMATE .... CREP CON DULCE DE LECHE Y NATA Y PARA REQUEREMATAR .... BROWNIE VOLCANICO CHOCOLATERO CON HELADITO Y SORBETE DE MANDARINA DE ACOMPAÑAMIENTO ..... LA TRACA .... ASI QUE , ¿ COMO VA UNO A NEGARSE A IR DE CENA ? . NO SE PUEDE DECIR MAS... ¡¡ FANTASTICO !! .
GRACIAS , AMIGOS .
RESUMEN
6h 17´     180,33 kms     A     28,69 kms/h
PULSO : 132 / 172
PESO : 67,3
VIVO Y CASI COLEANDO

BUENA GRUPETA .

SEGUN DICEN , ESTO ES UNA POSICION DEFENSIVA 100 % ...JAJAJA... 

QUE NO , HOMBREEEE.... QUE NO ESTAMOS ENFADAOS ...JEJEEJJE...

CON MI HERMANITO EL VERGÜENZAS .

BUENO , CREO QUE YA SABEIS POR QUE NOS COMIMOS TODO Y SIN RECHISTAR.... 

19 DE MARZO . DIA DEL PAPI .
ES EL DIA DEL PADRE , DE TODOS LOS PADRES... , ESO , QUE SEA EL DIA DEL PADRE , PUES BUENO , ES COMO SI FUERA EL DIA DE LA CACEROLA O DEL POLLO FRITO , NO SE , PARA MI , LO IMPORTANTE , ES SER PADRE DIA A DIA , NO QUE UN DIA , SEA EL MIO , EL NUESTRO , POR , NO SE , ¿ QUIEN LO HA DICHO ? . BUENO AL IGUAL QUE EL DIA DE LOS ENAMORADOS , DE LA MADRE , DEL DIA SIN COCHES , DE LA BICICLETA , DE UN MONTON DE COSAS QUE SON CADA DIA , PUES ESTA BIEN QUE SEA , PERO , PARA MI , COMO YA DIGO , PARA POCO VALE , ASI QUE , MIRAD , PREFIERO SER PADRE LOS 364 DIAS RESTANTES Y DEJAR ESTE PARA LOS QUE AUN NO LO SEAN .... PORQUE , ESTO DE SER PAPI , ES ALGO MU GRANDE QUE CREO TODO EL MUNDO DEBERIA DE SENTIR .
CUANDO DESCUBRI QUE AL ABRIR LA SUCIA TAPA DEL BOTE CADUCADO DE COCIDO MONTAÑES , ESTE ADEMAS DE ESTAR CADUCADO , NO ERA COCIDO , SINO UNAS TRISTES Y PUTRIDAS LENTEJAS PRECOCINADAS , TUVE QUE RETORNAR A LA COMIDA CASERA QUE ES LA QUE SIEMPRE HA ESTADO AHI , LA QUE SIEMPRE ME HA GUSTADO , ME HA ALIMENTADO Y HA HECHO CRECER ... GRACIAS A MI MAMI , QUE ES LA PERSONA QUE MAS HA HECHO POR MI EN LA VIDA , ESTOY AQUI Y CLARO , SIN ELLA , JAMAS HABRIA TENIDO ENTRE MIS BRAZOS A ESE GARBANCILLO QUE AHORA MISMO DUERME A MI DERECHA Y QUE ESPERO QUE JAMAS LO DEJE DE HACER , ASI QUE MADRE GRACIAS POR PERMITIRME SER PADRE .... . TAMBIEN CLARO , LA MADRE DE MI HIJA ME PERMITIO TENER LO QUE , ADMITO , CASI SIEMPRE TRATE DE EVITAR Y GRACIAS A NO SE QUE , ALGO EMPEZO A CRECER Y ES LO QUE NO DEJARA DE HACERLO EN AL MENOS UNA DECADA ... GRACIAS A TI TAMBIEN ... PERO QUIEN MAS HA HECHO PORA QUE YO SEA PADRE , NO ES NI MAS NI MENOS QUE MI HIJA , POR ELLA LO SOY , Y POR ELLA LO SERE Y NO SOLO ES CUESTION GENETICA , YA QUE ESO IMPORTANTE ES , PERO , CREO QUE NI UN APICE DE IMPORTANTE QUE EL SIGNIFICADO DE LA PALABRA PADRE ¡¡¡¡ GRACIAS , HIJA !!! .

HOY , HA SIDO MI SEGUNDO DIA DE CARGA . TENIA UNAS 4H Y UN POCO PARA ENTRENAR Y HE SALIDO A LA CARRETERA CON EL PELO MUY ENGOMINADO , YA QUE DE LO CONTRARIO , EL HURACAN ME HABRIA DESPEINADO Y YO , QUIERO SER COMO SUPERMAN QUE JAMAS SE DESPEINABA POR MUY RAPIDO QUE VOLARA ....
HE IDO A LODOSA ¡¡¡ SO MASOCA ....QUE ERES UN MASOCA !!! Y SUBIDO EL PUERTITO QUE LLEVA A SESMA .... BUENO , CREO QUE VA SIENDO HORA DE QUE HAGAN UN TUNEL POR AQUI ... NO HAY FORMA DE LLEGAR A LA CIMA CUANDO EL AIRE SOPLA DE ESTA FORMA ... LAS ASPAS DE LOS MOLINOS , MAS QUE ASPAS DE MOLINO , PARECIAN HELICES DE HIDROAVION , NO OS DIGO MAS .
NO QUERIA FORZARME DEMASIADO EN EL ENTRENO , LO QUE QUERIA , ES NO DEJAR RECUPERAR AL CUERPO DEMASIADO PARA ESTAR CURTIDILLO PARA EL ENTRENO DE MAÑANA .
EN SESMA HE IDO HACIA LOS ARCOS , SUBIENDO OTRO PUERTITO , QUE ES PUERTACO CON ESTE AIRE ... NO ME PARECE RARO QUE POR ESTA ZONA , NO HAYA UN CICLISTA PRO , ES QUE , JOLIN , CUALQUIERA ENTRENA ... ENTRE AGUAS , FRIOS , AIRES Y QUE POR AQUI , LA GENTE TIENE CALOR CUANDO LA TEMPERATURA PASA DE 20ºC... PUES ESO, QUE LOS CICLISTAS SE QUEDAN EN CASA O SUBEN POR LA CARRETERA DE SORIA HASTA EL CRISTO ...
HE LLEGADO A LOS ARCOS Y DE AHI A SANSOL PARA COGER LA CARRETERA QUE VA A AGUILAR Y SUBIR ARAS . LO HE HECHO , YA DIGO SIN FORZAR , YA QUE NO ESTOY ACOSTUMBRADO A LA ACUMULACION DE ESFUERZOS , ESTOY EN BAJISIMA FORMA Y MAÑANA QUIERO 4 ARAS EN MIS PATAS ... SE VERA .
BUENO , EL ENTRENO COMO EL QUE QUERIA HACER , AUNQUE , REALMENTE , ME GUSTARIA HABER ESTADO MAS ENTRENADO , SER MAS GUAPO , MAS LISTO , COMO NO... , MAS RICO , CON UNA NOVIA EN CADA PUERTO Y UN PORSCHE EN CADA APARCAMIENTO ... PERO JOLIN... ME HAN DADO A ELEGIR Y HE ESCOGIDO SER BOBO , NO TENER NI NOVIAS , NI UN DURO , UN COCHE DESTARTALADO , PERO UNOS CUANTOS AMIGOS ... YO SOY COMO SOY Y ME QUEDO CONMIGO MISMO Y CON LO QUE HE HECHO Y LO QUE HE HECHO HASTA AHORA , ES LO QUE HACE QUE SEA UNA PILTRAFILLA CICLISTA , MONTADO EN UN PEPINO DE RUEDASFINAS ... HABRA QUE SEGURI ENTRENANDO ...¡¡¡ TAC TAC TAC ...!! .
TRAS EL ENTRENO EN BICI , ME HE PUESTO LAS ZAPATILLAS DE CORRER Y HE IDO A TROTAR UN RATO POR LOS CHALECITOS DEL PUEBLO ... TENGO EN EL COCO EL DUATLON DE GALILEA Y QUIERO HACER ENTRE LOS 10 PRIMEROS Y PARA ELLO , HE DE SALIR A CORRER .
POR LA NOCHE , HEMOS IDO A COMER UNOS PINCHOS A LALA CON MI HERMANO  NO DE SANGRE Y MI HIJA DE SANGRE .... ¡¡ QUE BIEN ENSEÑADITA QUE LA TENGO ...!!
RESUMEN
4h 1´   110,76 kms      A     27,6 KMS/H.
PULSO :   123 / 160
PESO : 67,4




20 DE MARZO . PRIMERA TANDA .
ESTA MAÑANA HEMOS IDO A DAR UN PASEO POR EL PARQUE DEL RIO EBRO . HACIA SOL , PERO EL AIRE VENIA FRIO Y HACIA QUE LA MAÑANA FUERA UN POCO DESAPACIBLE . MAS TARDE DE LA UNA , LA COLMILLITOS SE HA IDO CON SU MADRE Y ES CUANDO HE APROVECHADO PARA SALIR A ENTRENAR ... HOY , TOCABA UNA TANDA DE ARAS .
EL DIA , COMO YA DIGO ERA INCOMODO , MUCHO AIRE Y FRIO , PERO DA LO MISMO , LO QUE QUERIA HACER , ES LO QUE IBA A HACER HICIERA EL AIRE QUE HICIERA , ASI QUE HACIA VIANA Y A SUBIR MI PRIMER ARAS DE LA TARDE .
HOY TENIA MEJORES , MUCHO MEJORES SENSACIONES QUE AYER Y QUE ANTES DE AYER , SUPONGO QUE SERIA PORQUE YA NO TENIA AGUJETAS Y PORQUE EL ENTRENO DE AYER , A PESAR DE LAS 4H QUE HICE , NO ME PENO FISICAMENTE . LA PRIMERA SUBIDA , LA HE HECHO CON DESARROLLO FLOJO , SIN MAS , SUBIR Y NO PASAR DE 160 PM . EL AIRE ERA MACHACON Y EN CONTRA , ASI QUE HABIA QUE TOMARSELO CON PACIENCIA Y CON BUENA MUSICA QUE ES LA QUE SUELO LLEVAR EN MIS OREJAS .
ADEMAS DE HACER ENTRENO SUBIENDO , LO HE HECHO BAJANDO . LA BAJADA DE ESTE PUERTO ES FACIL CON CURVAS MAS BIEN SENCILLAS , PERO EN ALGUNAS , HAY QUE APRETAR ALGO EL FRENO Y BAJANDO , HE INTENTADO APRETARLO LO MENOS POSIBLE Y PRACTICAR LA TRAZADA .
LA SEGUNDA SUBIDA Y LA TERCERA CON 53X18 TAMBIEN SIN PASAR DE 160 PM , AUNQUE AL FINAL EN LA SEGUNDA HE APRETADO UN POCO MAS . HAN SIDO SUBIDAS HIBRIDAS , CUANDO ME PEDIA IR SENTADO , ASI LO HACIA Y SI ME DESAHOGABA PONERME DE PIE , PUES ASI .
EL AIRE IBA A MAS Y SIEMPRE EN CONTRA . LA CUARTA SUBIDA HA SIDO COMO LA PRIMERA , SUBIRLA SIN MAS . EN ESTA SUBIDA , ME HA BAJADO UN POCO EL FISICO , NO HABIA COMIDO , YA QUE A LA UNA , ME PARRECIA PRONTO Y ANTES DE SALIR NO HABIA COMIDO NADA Y CON SOLO UNOS POLVOS QUE HE METIDO EN EL BIDON , HA SIDO POCA COSA COMO PARA PODER MANTENER LAS SENSACIONES . EN ESTA ULTIMA BAJADA , NO HE APURADO , YA QUE NOTABA QUE HABIA PERDIDO REFLEJOS , ASI QUE HE DESCENDIDO SIN MAS , AUNQUE PEDALEANDO .
ESTOY CONTENTO CON ESTE ENTRENO Y TAMBIEN CON MI PRIMERA SERIE DE TRES ESFUERZOS MODERADOS . AUN ME QUEDA MUCHISIMO PARA AL MENOS , ESTAR EN UNA CONDICION ACEPTABLE , PERO POCO A POCO , ME ACERCARE A MI NIVEL . NO TENGO PRISA , PERO NO VOY A PARAR ... LOS BROTES YA REVERDECEN Y ESO SIGNIFICA QUE PRONTO LLEGARA MI MARAVILLOSO CALOR Y HAY QUE ESTAR PREPARADO PARA ELLO .
POR LA TARDE HE IDO CON LA PEQUE A DAR UN PASEO POR LA CIUDAD , NOS HA ACOMPAÑADO UNA BUENA AMIGA ...
¡¡¡¡ HOY LA NENA , TAMBIEN DUERME EN SU CASA !!! , ESO , ES LO MEJOR DEL DIA .
RESUMEN
4h 21´    124,82 kms.   A    28,65 kms/h.
PULSO : 132 / 169
PESO : 67,2

HOY ME SUENA ...
COGED PAN Y MOJAD .... 



21 DE MARZO . ¡¡ ANDA QUE NO IBA GUAPITO NI NA... PA HACER UN ANUNCIO ...
A SI COMO QUIEN NO QUIERE LA COSA , COMO QUIEN NO TIENE ESPEJOS EN CASA NI SENTIDO DEL RIDICULO Y MENOS AUN COMPLEJOS FISICOS . HE SALIDO COMO PARA QUE LAS MARUJILLAS Y MARUJONES , ASOMADAS A SUS VENTANAS Y BALCONES , ME LANZARAN HUEVOS , TOMATES , MONDADURAS DE NARANJA E INCLUSO ALGUN FLAN , AL VERME PASAR FRENTE A SU FACHADA ... CON EL CULOTE AMARILLO DEL BETON , UN JERSEY DE MANGA LARGA NEGRO Y DE LANA .... AL PARECER , NO ENCONTRE OTRA COSA MAS APROPIADA PARA SALIR A CORRER ; BUENO , UNAS ZAPATILLAS VERDE FOSFORITO , MIS MEDIAS NEGRAS DE CORRER , HASTA LAS RODILLAS , INCLUIDAS ESTAS ; CALCETINES ROJOS DEL AEG Y LO MEJOR , MI PELO , SIN ESA GOMINA HIPER FUERTE , QUE MAS BIEN GOMINA TENDRIA QUE SER LOCTITE ... O SEA , EL SEXTO JACKSON FIVE ... IBA , GUAPITO , GUAPITO , GUAPITO . ES QUE A LOS LOCOS DEL PEDAL , NOS DA POR HACER , AL MENOS A MI , LOCURAS DE ESTE ESTILO Y NO DIGO QUE LA LOCURA , SEA SALIR A CORRER , QUE NO , NI QUE SEA EL SALIR COMO SI FUERA A UN RUA DE DISFRACES DE DESPROPOSITOS ESTILISTICOS .... QUE TAMPOCO , EL TEMA ES MAS PROFUNDO , ES EL DE SIEMPRE , EL QUERER CREER QUE PUEDES HACER COSAS EN TRES DIAS CUANDO NECESITARIAS MESES Y CON ESTO , ME REFIERO AL TEMA DE ESTA PREPARACIONCILA DEL EVENTO GALILEAICO . PUES ESO , TRAS HACER UNA HORITA DE RODILLO FLOJO , MUY FLOJO Y A ESO DE LAS DOCE DE LA NOCHE , ME HE PUESTO EL DISFRAZ DE PAYASO Y HE IDO AL TROTE , PARA HACER 6 KILOMETROS A MENOS DE 4´30" . YA SIN AGUJETAS , ME HE ENCONTRADO MUCHO MEJOR QUE EL PRIMER DIA QUE CORRI ( HOY ES EL SEGUNDO ) Y ME ENCUENTRO CON MEJORES SENSACIONES ATLETICAS QUE ANTES DE ACUDIR AL DUATLON DE VALDEGASTEA ALLA POR FINALES DEL 2010 , EN EL QUE LA DIOSA FORTUNA QUISO QUE NO LLEGARA EL ULTIMO .
TENGO EL TIEMPO MUY JUSTO PARA MICROPREPARAR EL EVENTO DUATLETICO DE GALILEA ... ¡¡ ES , NI MAS NI MENOS QUE EL CAMPEONATO RIOJANO DE LA ESPECIALIDAD !! . FISCAMENTE , IRE COMO UNA PILTRAFA , PERO EL PUNDONOR , IGUAL HACE SALTAR POR LOS AIRES MIS PRONOSTICOS Y LOS DE MUCHOS E IGUAL LLEGUE ENTRE LOS DIEZ PRIMEROS , LA CUAL COSA , AUN ME PARECE UN MILAGRO Y SI OCURRE , ESTAIS INVITADOS A UNA PAELLITA EN LA CASA DE TODOS , O SEA , EN LA QUE DUERME MI GATITO CHIMO . LO DICHO , ESTAROS ATENTOS SI ES QUE OS GUSTA LA PAELLA .
TRAS ESTOS TRES DIAS DE MEDIA CARGA , QUE HAN SIDO LOS PRIMEROS , QUIERO RECUPERAR BIEN DE ESE , MI PRIMER ESFUERZO , ASI QUE ESTOS DIAS , ME LO TOMARE CON PARSIMONIA Y A MEDIDA QUE SE ACERQUE EL FIN DE SEMANA , SI LOS TIEMPOS LO PERMITEN , VOLVERE A LA CARGA .
HOY HE ESTADO CON MI PEQUEÑA TODO EL DIA . ES UNO DE ESOS RAROS DIAS EN LOS QUE ME LO PUEDO PERMITIR , YA QUE EL CURRO LO TENIA DOMINADO . LA NENA , HA DORMIDO EN SU CASA Y AL DESPERTARSE , YO YA ESTABA EN EL ORDENADOR , ADELANTANDO TEMITAS ... ¡¡¡ PAPI...PAPI !! ... JJEJEJEJE.... CUANDO SE DESPIERTA POR SU CUENTA , ES SUPER DULCE , ¡¡ ME ENCANTA !! . NOS HEMOS COLACAOADO Y ELLA TAMBIEN SE HA COMIDO UNA TOSTADA . 
HOY HA HECHO UN DIA BUENISIMO ... POCO AIRE , SOL Y TEMPERATURA AGRADABLE ... YA ESTOY DESEANDO QUE APRIETE EL CALOR , PARA PONER MIS TETILLAS AL SOL Y EMPEZAR A HACER PLANES DE VERANEO . EL VERANO , EL CALOR ME REACTIVA Y CAMBIA MI SER POR COMPLETO , ME DINAMIZA EN TODOS LOS ASPECTOS... ¡¡¡ VIVA EL VERANO !!! .... ANDA QUE NO QUEDA FRIO POR CHUPAR , AUN ...
RESUMEN
RODILLO 1H SUAVE 
CARRERA 6 KMS A 4´28"
PESO : 66,9 

HOY ME SUENA ...
ALGUNOS ERRORES SE FRAGUAN CON BUENA MUSICA DE FONDO ....


22 DE MARZO . DIARREA Y VOMITOS , PERO CON RISAS Y BUENA CARA .
A ULTIMA HORA DE LA TARDE , HE SALIDO A LA RUTA Y ME DEBERIA DE HABER DEJADO LAS RUEDAS DE PERFIL EN CASA , YA QUE CON EL AIRE QUE HACIA A UN TRIS HE ESTADO DE SALIR DISPARADO TAL QUE COMETA ... LO DE HOY , NO ERA AIRE , SINO HURACAN DE ALTA ESCALA , PERO BUENO , LO QUE DIGO , HAY QUE SALIR SI SE PUEDE Y COMO TENIA DOS HORAS AHI HE ESTADO AL PIE DEL DESIQUILIBRIO Y CUASI ESTAMPADO TAL QUE CARTEL PUBLICITARIO . 
HE IDO AL CANODROMO , ALLI , PARECE QUE RUGEN MENOS LAS MARABUNTAS . HE HECHO TRES VUELTAS A UN RITMO DECENTILLO , LAS PATAS NO LAS TENIA MUY CANSADAS Y  """ RULABAN "" . CADA VEZ ME APETECE MAS EL ENTRENAR , PERO CUANDO ME ENCUENTRO DIAS COMO ESTOS Y YA LLEVAMOS UN PORRILO , PIENSO QUE IGUAL ME DEBERIA DE HABER DADO POR EL DECATLON ... MOTOS , FUTBOL , F1 , TENIS , ... PERO , CLARO , CON EL MANDO A DISTANCIA , UNAS AGÜITAS MINERALES Y UNAS PALOMITAS ...
SEGUN VEO EN EL PRONOSTICO DEL TIEMPO , ME TEMO QUE SI QUIERO ENTRENAR SIN MOJARME Y PELARME DE FRIO , VOY A TENER QUE GASTAR MIS CUBIERTAS EN EL RODILLO ... Y ES UNA LASTIMA , YA QUE ESTABA CUADRANDO TEMAS PARA HACER ALGO PARECIDO A LO DEL FINDE PASADO , PERO CON ALGO MAS DE CHICHA ... SE VERA .
LA NENA ESTA MALUCHILLA , HA ESTADO VOMITANDO Y TIENE DIARREA . SEGUN ME CUENTAN , EN LA PISCINA , A POCO LA LIA PARDA Y HACE SALTAR TODAS LAS ALARMAS EN EL POLIDEPORTIVO Y CALLES ADYACENTES . CUANDO LA HE IDO A VER A LA CASA DE SU MADRE.... ¡¡ DIOS !!!... AQUELLO PARECIA UNA AUTENTICA PIARA O UN TUNIG DE GAZPACHO ... HABIA VOMITADO , PERO COMO SI LO HUBIERA HECHO UN ELEFANTE POR TROMPA Y ESTA , ESTUVIERA ALOCADA COMO UNA MANGUERA A PRESION .... ES COMO SU PADRE , LO QUE HACE , LO HACE BIEN Y SI SE VOMITA , SE VOMITA EN CONDICIONES , SIN MEDIAS TINTAS . A PESAR DE ESO , LA NENA ESTA COMO UN SOL , CON ESE SOL QUE SIEMPRE TIENE EN SU CARITA Y QUE NO PARA DE DESLUMBRAME ... MAÑANA ESTAR BIEN , SEGURO .
RESUMEN
2h 5´    64,14 kms.     A     30,8 kms/h
PULSO :  131 / 165
PESO : 67,3
LA GUSTABA MUCHO LOS MUÑEQUITOS .

23 DE MARZO . EN ASIA TERREMOTOS Y MAREMOTOS , AQUI HURACANES .
MI CURRO EN CALAHORRA ES DE LO PEOR QUE ME HA PASADO EN MI VIDA... A ESTE PASO , VOY A ABORRECER ESE PUEBLO Y HASTA SU NOMBRE . POR FIN HAN VENIDO A DARME GAS , QUE EN PRINCIPIO , ES CASI COMO QUE LO MAS COMPLICADO , PERO EL PERO , ESTA EN LO DEMAS , BUENO , DECIROS QUE ESTABA TODO ACABADO , HASTA QUE UN CLIENTE , HA COMPRADO LOS MUEBLES Y SE HA DADO CUENTA QUE LOS METROS SIRVEN PARA ALGO , QUE LOS CONSEJOS SE HAN DE ESCUCHAR Y QUE LE VA A COSTAR COMO EL DOBLE POR NO HABERME HECHO CASO ... PUES ... ¡¡¡ HABRA QUE VOLVER A CALAHORRA ...!! .
CUANDO HE VUELTO , HE COMIDO UN POQUITIN Y HE SALIDO A ENTRENAR ... SI AYER ERA UN HURACAN , LO DE HOY , COMO QUE NO TIENE CALIFICATIVO ... HE IDO HACIA RIBAFRECHA Y NO HABIA FORMA DE AVANZAR SIN ESPRINTAR , ADEMAS , EL AIRE ERA MUY FRIO Y LA SALIDA , SE PRONOSTICABA MUY INCOMODA . HE SUBIDO EL PUERTO DE SOTO COMO SI LLEVARA DE LASTRE UN TANQUE DE LA PRIMERA GUERRA MUNDIAL , NADA , QUE HE TARDADO MAS EN SUBIR ESE MEDIOCRE PUERTO QUE LO QUE TARDE EN VENIR DE MADRID EN BICI ALLA POR EL 2000 . HE PASADO POR LA PRESA QUE JAMAS VERE ACABADA Y A LA QUE ME TEMO , MI HIJA NO PODRA ASISTIR A SU INAUGURACION Y A ESTE PASO , LOS NIETOS DE ESTA , NUNCA VERAN LLENA DE AGUA ... ES QUE CON UNA PALA DE LABRIGEO , UN BANDERITA , TRES PARES DE LUCES Y UNA BOCINA , POCAS PRESAS SE PUEDEN HACER... HABRA QUE SEGUIR ESPERANDO .
CON A PENAS DOS HORAS Y MEDIA DE TIEMPO PARA ENTRENAR , HE DECIDIDO DARME LA VUELTA EN JALON DE CAMEROS Y , CLARO , LO QUE SUBE , BAJA Y EN PRINCIPIO SI TE DA EL AIRE DE CARA PARA IR , TE DARA DE CULO AL VOLVER , Y ASI HA SIDO .
ME HE CRUZADO CON PEDRO EL GRANDE , HA DADO LA VUELTA Y HEMOS IDO HACIA LOGROÑO JUNTOS , ES MUY BUEN TIPO , PEDRO . HEMOS SUBIDO EL PUERTITO DE SOTO TRANQUILAMETE Y CUANDO BAJABAMOS , NOS HEMOS ACLOPADO A UNA FURGONETA QUE SEGUIA A UN CAMION , CON LOS QUE HEMOS JUGADO , HASTA QUE ABAJO LES HA DADO POR SALTARSE LA SEÑALES QUE INDICABAN 80 Y NOS HAN DEJADO POR AHI ESPARRAMADOS .
ENTRENO MUY INCOMODO , LA VERDAD , PERO QUE AL FINAL , SE HA SAZONADO CON PEDRO Y CON EL JUEGO DEL REBUFO .
A LAS 7 HE IDO A POR LA BESTIA , ESTABA EN EL PARQUE Y ALLI NOS HEMOS QUEDADO CON SUS PRIMAS , HASTA QUE EL FRIO HA PUESTO EN PELIGRO NUESTRAS VIDAS . LA PICHURRI , YA ESTA BIEN Y POR LO TANTO , HA DEJADO DE SER UN SURTIDOR ... LO QUE DIGO , COMO EL PADRE ... LAS ENFERMEDADES , SON EFIMERAS .
RESUMEN
2h 33´    74,8 kms   A  29,39 kms/h.
PULSO :  140 / 176
PESO : 67.3 

¡¡¡ VAMOS , VERANITO , VEN , NO TENGAS MIEDO ... ACERCATE ... QUE NO MUERDO ...!!


24 DE MARZO . TAL QUE UN DIA QUE JAMAS OLVIDARE .
QUERIA MANTENERLO EN SECRETO , PERO NO PUEDO , HE DE DECIRLO ... Y CONFESARME . AYER , DESPUES DEL CINE AL QUE FUI ACOMPAÑADO DE DOS PRECIOSAS SEÑORITAS Y CUYA PELI , MEJOR DEJARLA EN EL OLVIDO ..... A ESO DE LAS TANTAS .... LA LOCURA PERSECUTORIA DE LOS DEMENTES DEPORTIVOS , ME DIO UN ARREON EN FRENTE DE MI FRENTE Y ME ORDENO , ¡¡¡ POR EL AMOR DE DIOS ....!!! QUE ME PUSIERA LAS MALLAS , EL GARMIN Y SALIERA A TODA PASTILLA DE CASA .... Y COMO SOY UN TIPO DE POCA PERSONALIDAD Y AUNQUE ESO DE " POR EL AMOR DE DIOS " , ME SUENA A UNA CHINADA .... ME HE CALZADO , OBEDECIDO LA ORDEN , DIGAMOS QUE CELESTIAL Y HE SALIDO DE CASA MEDIO ARREPINTIENDOME POR EL FRIO Y AIRE QUE HACIA , NADAMAS ASOMAR LA NARIZ POR EL PORTAL ... NI MAS NI MENOS QUE EN MI TERCER DIA DE CARRERA , HE HECHO SEIS KILOMETROS A UN RITMO MENOR DE 4´ POR KILOMETRO... IGUAL HAY RAMO DE FLORES.... PERO DE , ME TEMO , QUE MARGARITAS QUE COJA DEL CAMPO .... SIN DUDA LOS DOS CUBOS DE PALOMITAS SON UN BUEN POTENCIADOR ....

HOY HACE NI MAS NI MENOS QUE ONCE AÑOS QUE VISITE POR PRIMERA VEZ LA RIOJA Y ONCE AÑOS HACE QUE MIRE LA CARA MAS BONITA QUE HASTA ESE MOMENTO HABIA VISTO JAMAS ... ESE MOMENTO , SERA EN MI VIDA , UNO DE LOS MAS IMPORTANTES PARA MI , PORQUE DE ESA SEMILLA , NACIO EL RESTO DE MI VIDA HASTA QUE LA MUERTE MATO LO QUE JAMAS QUISE ENTERRAR ... PASE Y VIVI LO MEJOR QUE HABIA VIVIDO , NACIO LO MEJOR QUE PODIA NACER Y TODO AQUELLO ACABO , SE FUE Y NO VOLVERA , PERO DE AQUELLOS MOMENTOS , DE AQUELLOS RECUERDOS NO PUEDO JAMAS RENUNCIAR Y HOY , LO TENIA QUE RECORDAR .... EL "" DESTINO "" NOS HA OBLIGADO A JUNTARNOS HOY , OTRO 24 DE MARZO Y TAMBIEN EL DESTINO , ME HA OBLIGADO A PASAR POR LA FACHADA DEL HOSTAL DONDE DORMI EN AQUELLA PRIMERA VISITA A ESTA CIUDAD QUE AHORA ME COBIJA .
LO QUE VIVI , FUE MAGICO PARA MI Y A BUEN SEGURO , MAS MAGICO ES LO QUE ME ESPERA POR REVIVIR ... HACE POCO , HASTA LAS ALEGRIAS ME DABAN PENA ... AHORA , YA NO HAY PENAS Y SI LAS HAY , ESTAS LAS MIRO ALEGREMENTE ... EL VERANO LLEGA Y ESTE AÑO NO CREO QUE HAYA PRIMAVERA .

NO HE PODIDO ENTRENAR Y ME DUELE MAS QUE UNA PATADA DONDE , PERSONALMENTE YO , NO QUIERO QUE ME LA DEN ... EL TEMA , ES QUE IBA A HACER RODILLO , YA QUE OTRA COSA NO PODIA HACER Y NO HE PODIDO O NO HE QUERIDO , PORQUE LA CABEZA ME PARECIA ESTALLAR .... DE REPENTE , ME HA EMPEZADO A DOLER COMO SI UN ORANGUTAN ME LA ESTUVIERA MACHACANDO CON UN TRONCO ... ME RETUMBABA Y NO HE TENIDO OTRO REMEDIO QUE METERME PAL CUERPO UN FRENADOL Y CLARO , ME HAN DADO LOS MIL SUEÑOS Y UNA NOCHE .
HE SACADO A LA BESTIA DEL REFORMATORIO A LAS 5 ... ESTA COMO SI NADA HUBIERA PASADO ESTOS DIAS , SE RECUPERA RAPIDO Y ESO ME GUSTA ... LLEVA BUENOS GENES .
TRAS DONARLA A LA MADRE , QUERIA SALIR UN RATITO A TOMAR UNAS AGÜITAS MINERALES , PERO EL DOLOR DE SUBPELO ME HA HECHO RECULAR Y DESCANSAR ... MAÑANA SE VERA SI SALGO , ME QUEDO O SI NI ENTRO .
QUIERO IR A VER EL CIRCUITO DEL DUATLON DE GALILEA , ME HAN DICHO QUE AL FINAL DE LA SUBIDA , HAY UN TRAMO DE UNOS 800 METROS DE LOS DE CAGARSE ... HABRA QUE IR A VERLO ¡¡¡¡ PETARE !! , PERO LO HARE A LO GRANDE Y CON ESTRUENDO .
LOS RECUERDOS DE MI PASADO , NO SE ME HACEN PESADOS .


25 DE MARZO .LA LEY DE MURPHY ES CLARA Y CONCISA .
TRAS EL CURRELE , QUE HOY , POR CIERTO , HA SIDO DESAHOGADO , HE SALIDO EN BUSCA DE MI HERMANO DE DERECHO , ALLANACUMBRES . YO IBA A VER EL RECORRIDO DEL DUATLON DE GALILEA Y MI HERMANO TENIA QUE HACE FONDO .
ULTIMAMENTE , SE ESTA CUMPLIENDO CON CRECES AQUELLO QUE DICE MARZO ES VENTOSO ... ESPEREMOS QUE ABRIL , NO SEA LLUVIOSO , QUE ESTE MES YA LO ESTA SIENDO TAMBIEN. HOY , MUCHISIMO AIRE , COMO ULTIMAMENTE .
HOY , TENIA LAS MEJORES PIERNAS DE LO QUE LLEVAMOS DE AÑO . AL PARECER LA CARGA DEL FIN DE SEMANA PASADO Y LA RECUPERACION DE ESTA , ME HA DADO ALGUN PUNTIN Y ESO , LO HE RECOGIDO HOY . EL AIRE MUY DE CARA HA HECHO QUE ALLANACUMBRES SE PUSIERA A MI REBUFO , PERO SUS ESPECTATIVAS DE ENTRENO , ERAN OTRAS QUE HACER TRAS MOTO.. JEJEJE... Y HA DECIDIDO SEGUIR POR SU CUENTA .
AL LLEGAR A GALILEA , HE BUSCADO EL CAMINO QUE LLEVABA A LA VILLA DE OCON , PERO NO LO HE ENCONTRADO , ASI QUE HE HECHO EL RECORRIDO AL REVES , YA QUE SABIA POR DONDE SE VENDRA....
NO ME GUSTA EL RECORRIDO , NO ME VIENE DEMASIADO BIEN , SOBRETODO AHORA QUE NO ANDO UN PIMIENTO . MUCHA BAJADA Y NO TECNICA , LA SUBIDA CONSTANTE Y NO MUY DURA SALVO EL ULTIMO KILOMETRO QUE ES DE ROMPER LAS BIELAS . SI QUIERO HACER ALGO AQUI , HE DE CORRER MUY BIEN Y QUE LOS PRIMEROS DE LA CARRERA , NO ME COJAN MAS DE UN MINUTO , PARA QUE ASI , PUEDA ( EN TEORIA ) CAZARLES EN LA SUBIDA DEL TRAMO DE BICICLETA Y SI SE PUEDE , QUE ES MUCHO PEDIR , NO LLEVAR A NADIE CERCA PARA QUE NO ME PUEDAN COGER RUEDA , QUE AQUI DEJAN , LO CUAL , ME PARECE INJUSTO Y QUE PUEDE DEGRADAR LOS RESULATDOS ... TENGO DUDAS , PERO LO QUE SI TENGO MUY CLARO , ES QUE HE DE CORRER MUY RAPIDO PARA PODER LLEVARME UN RAMITO DE FLORES Y ESO , LO DE CORRER RAPIDO , CREO QUE NO SERA POSIBLE , MAS QUE NADA PORQUE NO ESTOY ENTRENADO Y PORQUE EN MI VIDA HE CORRIDO RAPIDO , O SEA QUE LO TENGO CRUDO ... SE VERA .
VOLVIENDO , ME HA DADO POR MIRAR AL CIELO Y ESTE , SE HABIA ENCAPOTADO Y SE INTUIA QUE EL AGUA CAIA , JUSTAMENTE , POR VILLAMEDIANA ... CON EL AIRE DE CULO AHORA , ME HE DICHO QUE SI HE DE MOJARME , MEJOR QUE SEA DURANTE 5 KILOMETROS , ANTES QUE DURANTE 10 , ASI QUE HE IDO RAPIDO , ESPERANDO QUE NO ME CAZARA LA TORMENTA QUE TRONABA Y RELAMPAGUEABA SOBRE MI CABEZA .... PERO , LA LEY DE MURPHY , ES CLARA Y CONCISA EN ESTOS TEMAS .... "" EL AGUA TE PILLARA CERCA DE CASA Y CUANDO LLEGUES A ELLA , PARARA DE JARREAR Y SALDRA EL SOL "" ... ASI HA SIDO , A TRES KILOMETROS DE CASA EL AGUA ME CAIA A CUBOS Y TRAS ABRIR LA PUERTA , EL ARCOIRIS NACIA EN MI PORTAL.... QUE SE LE VA A HACER , ¿ NO ? .
A LAS CINCO , HE RECOGIDO A LA NENA Y HEMOS IDO AL PARQUE UN RATO , DONDE ME HA TOCADO SECAR TODOS LOS CULUMPIOS PARA QUE ESTA BERRINCHILLOS QUEDARA CONTENTA , JEJEJE... . HOY HA CENADO GENIAL Y SIN RECHISTAR NI ECHAR BALONES FUERA . ESTA PRECIOSA .
POR LA NOCHE , HE IDO A TOMAR UNAS AGUAS MINERALES Y A BAILAR UN RATILLO . NO HABIA DEMASIADA GENTE Y SE ESTABA MUY AGUSTO . HE VISTO A CANCELLARA Y A TODO SU EQUIPO ... NO SE CUIDAN NADA , NADA .. JEJEJE ... .  ESTRELLA , QUE HOY ESTABA PRECIOSA , BUENO , SIEMPRE ESTA BIEN , PERO HOY MAS , LA ACOMPAÑABA UNA SIMPATICA AMIGA QUE NO HACIA MAS QUE REIRSE ... HABRA QUE REPETIR PARA QUE ME LO EXPLIQUE , MAJISIMAS LAS DOS , HEMOS BAILADO UN RATILLO . TAMBIEN ... Y COMO NO ... Y YA NO ME LO PIERDO , HE IDO A LA ESQUINA , QUE HOY ERA RINCON , DE MI BAILARINA PREFERIDA ... CADA VEZ DISFRUTO MAS BAILANDO CON ELLA . PARA ELLA EL BAILAR , ES SU VIDA Y PARA MI , CUANDO SALGO , ME LA DA , ME ENCANTA . ESTABA CON PATRI , OTRA MAJISIMA CHICA , LA CUAL NO BAILA , PERO MIRA MUY BIEN COMO LO HACEN LOS DEMAS ... JEJEEJEEE....  , MAS TARDE EN OTRO LUGAR HEMOS VUELTO A COMPARTIR UNOS RATILLOS BAILANDO Y CHARLANDO . NASLA , ESTABA CON UNA AMIGA , AMBAS , ERAN COMO DOS GOTAS DE AGUA , PERO AL PARECER ERA MERA COINCIDENCIA , TAMBIEN MUY MAJAS .
CASI TODA LA NOCHE  HE ESTADO CON MARGUI Y SILVI ... SOMOS UN BUEN TRIO , NOS LLEVAMOS MUY BIEN .
RESUMEN
2h 30´   70,63 kms.    A   28,32 kms/h.
PULSO : 140 / 177
PESO : 67,2


HOY ME SUENA ...
BUENA LETRA Y CREO QUE MEJOR MUSICA CON UN ESTRIBILLO PEGADIZO .
LOQUILLO " ROMPEOLAS " .



26 DE MARZO . TRIPLE SESION  .
SI NO SE PUEDE ENTRENAR EN LA CARRETERA PUES UNO TIENE QUE RODAR EN EL RODILLO Y ASI HA SIDO HOY .
LOS OJITOS DE MI CARA SE HAN IDO POR LA PUERTA SIN QUE YO LA ABRIERA PARA QUE MARCHARAN ... ES LA TRISTE HISTORIA QUE CREO ME QUEDA RELEER EL RESTO DE MI VIDA Y NO PORQUE SEA REPETIDA , SERA MENOS DOLORIDA NI SUFRIDA .
ME HE SUBIDO AL RODILLO CON UNAS GANAS IMPRESIONANTES DE ANIQUILAR ENERGIAS , PERO EL RODILLO , SOLO ERA UNA SESION DE MI TRIPLE ENTRENO Y AUNQUE HA SIDO LA SESION MAS INTENSA DEL AÑO SUBIDO A ESTA MAQUINA DE HACER RUIDO Y DE DESGASTAR CUBIERTAS , EL TEMA NO HA LLEGADO A MAYORES Y HE GUARDADO ALGUNAS FUERZAS PARA LO QUE HABIA DE LLEGAR . HE IDO SUBIENDO DE PULSO COMO SIEMPRE Y ESTA VEZ , TRAS UN PARON EN 140 , HE SUBIDO A 145 , DONDE ME HE MANTENIDO UNOS 40´ CON PICOS HACIA LAS 150 PM ... HE SUDADO , AUNQUE NO DE LO LINDO QUE ESO , SERIA MAS TARDE . 
COMO ANDO INTENTANDO ADAPTARME LO MAS POSIBLE A LA CARRERA A PIEN , TRAS EL RODILLO , ME HE PUESTO LAS MALLAS ¡¡¡¡ LAS ENCONTRE !! Y HE SALIDO A TROTAR 6 KILOMETROS POR LOS CHALECITOS DEL PUEBLO ... NO VOY TAN MAL . ESTA SEMANA QUE VIENE , CREO QUE INTENTARE HACER UNA TANDA POR DEBAJO DE 3´40" CREO QUE PUEDO CON ELLA .
UNA BUENA DUCHA RECARGADORA DE PILAS Y A TOMAR UNAS AGÜITAS MINERALES CON ESTRELLA Y SU HERMANA , MAS TARDE , ESTABA PREVISTO QUE SE NOS UNIERA LA GADITANA , LA CUAL , AL FINAL POR TRABAJO NO PUDIMOS MAS QUE SALUDAR  . HABIA MUCHA GENTE EN LOS ANTROS Y TUGURIOS Y DEL STRESS A LA CUPULA Y DE LA CUPULA AL CASINO , DONDE , COMO ES NORMA EN MI , HE HECHO MIS RUTITAS PARA SALUDAR A LA GENTE QUE CONOZCO ... AHI ESTABA EN SU ESQUINITA MI BAILARINA PREFERIDA Y LA SUPERVISORA , DIGO ESTO PORQUE NO BAILA MUCHO Y LA GUSTA MIRAR COMO LO HACEN LOS DEMAS ... JAJJJAJA ... , PATRI , QUE MAJA . EL SALUDO PRECEPTIVO Y UNOS BAILES ... HOY , ME HA HECHO SUDAR COMO UN AUTENTICO POLLO AL HORNO ... JOLIN , QUE GUAY , ELLA BAILA  , GESTICULA , TE INCITA Y A MI , ESO ME GUSTA Y ME INCENTIVA MUCHISIMO ... HACE LO QUE YO LLAMO LA CULEBRA Y YO HAGO MI FRIKIDANCE ....JJAJJAA , ¡¡¡ COMO ME LO PASO EN ESA ESQUINITA !!!! , LASTIMA ... SIEMPRE TENGO GANAS DE QUEDARME AHI Y SIEMPRE ME VOY  .... LUEGO NOS VERIAMOS EN UN GRACIOSO RATO EN LA FILA DE OTRO ANTRO ... SIGUIENDO LA RONDA , HE SALUDADO A MARGUI Y A SILVI , CON LAS CUALES HOY , HE ESTADO POCO , TAMBIEN HE VISTO A EL ERCHAINA , ESTE HOMBRE , COMO SIEMPRE , EMPEZARA A ENTRENAR EN SERIO EL LUNES ... JAJAJAJA... , HE VISTO A YAGO QUE SIEMPRE ME PREGUNTA POR LOS ENTRENOS ... BIEN YAGO , BIEN , A PELOSPIERNAS , A  UNA CHICA MUY MAJA , GUAPA Y AGRADABLE QUE ME LA HAN PRESENTADO MIL VECES Y DE CUYO NOMBRE NO CONSIGO RECORDAR Y NO SE POR QUE , IGUAL , ES PORQUE SIEMPRE ME MIRA FIJAMENTE A LOS OJOS , NO SE , LOS NOMBRES SON UN GRAN PROBLEMA PARA MI .. UN ABRAZO CON DANI ... BUENO , HECHA LA RONDITA , LOS SALUDOS Y LAS RISAS , HE VUELTO CON ESTRELLA Y SU HERMANA , LA CUAL SE HA IDO A CASA YA QUE SE SENTIA MAL ... LASTIMA .
EN LA FILA DEL ULTIMO TUGURIO , SE NOS HA COLADO EL TATO , EL PATATO Y HASTA EL APUNTADOR , AUNQUE , BUENO , HE COLADO A MI BAILARINA Y A PATRI ... ALGO ES ALGO .
BUENO , BUENO , BUENO .... RESULTA , QUE NO SE PORQUE , LA GENTE SE APARTABA DE MI CAMINO , ME HACIAN UN PASILLO TAL QUE SI VIENIERA DE FRENTE UN MIURA O COMO SI MOISES HABRIERA LAS AGUA ... PERO , A MI , ME ASALTABA LA DUDA .... ¿¿ ESTARE APESTADO ? , ¿ EL DESODORANTE ME HABRA ABANDONADO ? , ¿ TRAS EL ENTRENO .... , QUIZAS NO ME HAYA DUCHADO ?? , ¿ HE PISADO ALGO ESPANTOSO , MARRON Y MALOLIENTE ? .... TRAS MUCHO PENSAR ..¡¡ TOMA !!! , ES QUE VOY CON UNA RUBIA ... JJAJAJAA ...  , ES VERDAD LO QUE DIGO , LA GENTE SE ABRE A SU PASO COMO SI UNO ESTUVIERA ARMADO CON UN BAZOCA O ALGO POR EL ESTILO ... JEJEJE QUE GRACIA , PARECE PURO MACHISMO , PERO A MI NO ME MIREIS QUE YO NO SOY QUIEN SE APARTA , SOLO QUIEN LO DESCRIBE.... , LAS COSAS QUE TIENE LA NOCHE .... JEJEJE... . LUEGO DESAYUNO CON COLACAO Y BOLLITOS , CLARO . CUANDO A UNO LE CUIDAN ASI DE BIEN , TIENDE A INTENTAR REPETIR , ¿ NO ? . UNA CHICA FANTASTICA NUESTRA AMIGA ESTRELLA .
DE VUELTA A CASA ... , ¡¡¡ CONTROL BENEMERITO EN VILLAMEDIANA !!! . AL PARECER , ALGUIEN QUERIA SABER SI POR MIS VENAS , ADEMAS DE CORRER VIDA Y SALUD, HABIA ALGUNA COMPONENTA MAS QUE NUBLARA MI VISTA .... ME HACEN SEÑAS PARA QUE PARARA A LA DERECHA ... SOY ABEDIENTE Y PARO ... MIRAD , YO NO TENGO NADA CONTRA LOS BENEMERITOS NI POLIS DESUNIFORMADOS , PERO , JOLIN , ES QUE LOS QUE VAN CON UNIFORME , ME RESULTAN UN POCO ANTIPATICOS ( LA MAYORIA ) E INCLUSO BUSCADORES DE MAL ROLLO ... SE ACERCA Y ME ILUMINA CON SU LINTERNACA EN LA CARA ... ¡¡¡ LECHES , ERA DE DIA Y HACIA SOL ..!!! , SI YO HAGO ESO POR LA CALLE , LO MAS SEGURO , ES QUE ME DIERAN UNA PALIZA ... EL HOMBRE , QUE PARECIA ESTAR MUY ENFADADO , LINTERNACA EN LA MANO , APARATEJO DETECTOR EN OTRA , BOQUILLA , RECETARIO , BOLI  Y NADA MAS PORQUE SE LE HABRIA CAIDO , ME EMPIEZA A DAR INSTRUCCIONES PRECISAS DE LO QUE HABIA DE HACER .... DESPRECINTE LA BOQUILLA ME ORDENA ... ¿¿ QUE LE HABRE HECHO A ESTE HOMBRE PARA QUE ME MIRE ASI .... INTRODUZCALA POR SU PARTE MAS FINA EN EL ORIFICIO DEL MEDIDOR .... HECHO .... UMMMM..... UMMMMM....  ¿ A QUE ESPERA ? ...¡¡¡ JAJAJAJAAAA...!!!!  YO ESTABA ESPERANDO A QUE ME SIGUIERA DANDO INSTRUCCIONES IGUAL DE PRECISAS .... JAJJAAJA ... ES QUE , ME LAS BUSCO SOLO , LA VERDAD .... YO YA HABIA HECHO CALCULOS DE MI TASA DE ALCOHOLEMIA .... DEBIA DE ESTAR ENTRE CERO PATATERO Y CERO CERAPIO ..... ¡¡¡¡ SOPLE !!! , ME RECLAMA IMPERIOSAMENTE ... ¡¡¡ .....  SI , AH !! , PUES SOPLO COMO PARA IZAR LAS VELAS DE UN VELERO MERCANTIL , NO HABIA DUDA .... AL PARECER DESGRACIADAMENTE PARA ESTE SEÑOR , EL TEMA ESTABA CLARO .... CONTINUE SU CAMINO CUANDO LO DESEE . A VECES PARECE QUE NOS MULTAN CON LA MIRADA .
RESUMEN
RODILLO : 1h 5´    140 / 156 
CARRERA : 6 KMS.    A    4´40"
BAILE : MUCHO ...JEJEJE. 
ESTRELLA , UNA CHICA FANTASTICA .


HOY ME SUENA ...
MOLA , ¿¡ EH !? .


27 DE MARZO . A OSTIAS CON LAS LEYES DE MURPHY .
EL CIELO TRAE COSA BUENAS Y ESAS COSAS BUENAS , EN OCASIONES SON MALAS SEGUN CUANDO Y COMO CAIGAN , E ICLUSO DONDE .
HE SALIDO MIRANDO AL CIELO DESCONFIADAMENTE ... LE ENTIENDO BASTANTE Y ME DECIA QUE A PESAR DEL SOL , DE LOS CLAROS Y DEL AIRE , LA IBA A LLEVAR CLARA SI ME ALEJABA DEMASIADO DE MI CALIDA CASA .... BUENO , DEJANDO APARTADO MI MIEDO AL AGUA DE LLUVIA CUANDO NO ESTOY PROTEGIDO POR ALGUNA CRISTALERA , HE SALIDO DIRECCION LODOSA CON EL AIRE DE CULO Y CON LAS MEJORES PATAS DEL AÑO ... QUEDAN POCOS MESES PARA VERANO....
HOY , POR PRIMERA VEZ , HE SENTIDO ESO QUE ES EL PODER LUCHAR CONTRA EL AIRE , SIN AGACHAR LA CABEZA , BAJAR AL PLATO PEQUEÑO Y SUBIR PIÑONES ... NO OS QUIERO ENGAÑAR , NO ESTOY BIEN , NI TAMPOCO REGULAR , EL TEMA , ES QUE AUN ESTANDO MAL , ESO , SIEMPRE LO HE PODIDO HACER , CON LO CUAL , ANTESDEAYER , ES QUE ESTABA FATAL....
EL CIELO SE CERRABA Y ALGUNA GOTA DEJABA CAER  YA DIRECCION ARNEDO POR EL VILLAR . ME SENTIA FUERTECILLO EN COMPARACION A LA MEDIOCRIDAD QUE HE ESTADO SINTIENDO Y ESO , ME ANIMABA A SEGUIR A SABIENDAS QUE HOY , EL ENTRENO PODIA ACABAR COMO EL CULO DE UN BEBE ... SIEMPRE MOJADO .
EN ARNEDO ME HA EMPEZADO A LLOVER , PERO LO JUSTO PARA NO MOJARME ... LLOVIA A TRAMOS Y EL CIELO.... EL CIELO MEJOR NO MIRARLO , YA QUE ENTRE LOS RELAMPAGOS Y SUS DESTELLOS , UNO SE PODIA QUEDAR CIEGO POR EL CONTRASTE QUE HACIAN CON LA NEGRURA DE LAS NUBES .... LA QUE ME ESPERABA ERA COMO PARA TENER PESADILLAS , PERO COMO DECIA MI ABUELO PEPE .... PECHO PALANTE Y PARA ATRAS NI PARA COGER CARRERILLA ... NO ESTABA MOJADO CUANDO LLEGO A CALAHORRA Y VEO UNA LUZ.... LA LUZ QUE ME GUIABA , DICIENDOME QUE SI LA SEGUIA , POR AHI NO ME MOJARIA ....¡¡¡ CARRETERA HACIA LODOSA !! ... ASI ES , EL PESCADO PARECIA QUE YA ESTABA ASADO, PERO UNA LEY DE MURPHY RONDABA POR AHI Y DECIA QUE CUANDO MENOS TE LO ESPERES EL AIRE TE DARA DE CARA AL IR Y TAMBIEN AL VOLVER .... ¡¡¡ TOMA AIRE !!! . PUES , SI , EL AIRE HABIA GIRADO Y ME ESTABA DANDO DE NAPIA , AL IGUAL QUE A LA IDA , PERO , BUENO , HABIA PATAS , AUNQUE LAS HE TENIDO QUE AYUDAR CON UN GEL AL NOTAR EL AIRE Y VER LA HORA .... ME ESPERABA MI AMADA ... Y A ESA CITA NO PUEDO FALTAR .
ALLA POR MENDAVIA PARECIA QUE IBA A LLEGAR A CASA SECO , LIMPIO , A TIEMPO Y CON UN MEDIO BUEN ENTRENO ... PERO LA MALDITA LEY DE MURPHY O EL TUERTO MALDITO , HA QUERIDO QUE COMO EL OTRO DIA , A A PENAS 3 KILOMETROS DE CASA , UN CHAPARRON CON CIELO DESPEJADO Y SOLEADO , ME CAYERA DURANTE UN KILOMETRO , DISTANCIA SUFICIENTE COMO PARA EMPAPARME DE ARRIBA A ABAJO , ENSUCIAR MIS ROPAS Y HASTA LOS ADENTROS DE MIS OREJAS Y MALUMORARME HASTA QUE LA SONRISA DE MI RISA , HA LLEGADO A CASA ....SIN DUDA , LO MEJOR DEL DIA .
RESUMEN
4h 20´   135,45 kms      A      31,27 kms/h.
PULSO : 139 / 175
¿ QUE OS PARECE ESTA COSITA ?


28 DE MARZO . PA HACER FOTOS Y PEDIR AUTOGRAFOS....
HOY , ME SIENTO RARO ... UN POCO FLOJO , UN POCO DE DOLOR DE CABEZA , DE GARGANTA ... ESPERO QUE SEA TEMA DE HOY Y QUE MAÑANA ME LEVANTE EN PLENAS CONDICIONES , YA QUE HE DE CURRAR DE LO LINGO Y ADEMAS EL CURRO VA A SER ABURRIDO .... IGUAL LO MEJOR ERA QUEDARSE EN LA CAMITA ..
DESPUES DE DAR POR ZANJADA MI JORNADA MATINAL DE CURRO , HE SALIDO AL CANODROMO CON MI HERMANO PEGATINA Y COMO DIGO .... LAS PATAS MAL , EL CUERPO MAL , LA CABEZA REGULAR Y LAS GANAS UN POCO BAJAS , AUN ASI , HEMOS DADO DOS VUELTAS A UN RITMO ALGO TORTUGUERO , LUCHANDO CONTRA ESTE FRIO AIRE QUE NO QUIERE MARCHARSE . 
SIENTO FRIO Y ESO ES UNA TONICA QUE SE VIENE REPITIENDO CONTINUAMENTE EN LAS ULTIMAS SEMANA .... BUENO DESDE AGOSTO ... JEEJE... ME REFIERO A FRIO RARO , DE ESE QUE NO SABES PORQUE LO SIENTES , CUANDO NO DEBERIAS DE PADECERLO ... ESO ES UN TERRIBLE SINTOMA QUE QUIERE DECIR QUE EL SABADO DIA DOS , EN GALILEA , UN POCO MAS TARDE DE LAS CINCO DE LA TARDE , PETARE CON UN ASOMBROSO ESTRUENDO , EXPLOTARE , SALPICANDO A TODO EL MUNDO CON ESA SUSTANCIA BISCOSA QUE CUANDO LA VEO CHORREAR DE LAS FOSAS NASALES DE MI NENA , LAS RECOJO CON DELICADEZA Y CUANDO LAS VEIA GOTEAR POR LA NAPIA DE ALGUNO QUE JAMAS DEBERIA DE HABER CONOCIDO , HABLADO NI MIRADO .... ¡¡¡ BUAJJJ....!!!! .... ASI SERA EL TEMA Y EL RAMO DE FLORES , COMO DIGO , LO TENDRE QUE RECOLECTAR DE LOS FORTUITOS HUERTOS FLORIDOS QUE SON LOS CAMPOS EN PRIMAVERA , O SEA , QUE ADEMAS DE PETAR Y ARRASTRARME POR EL SUELO TAL QUE REPTIL , LUEGO , TENDRE QUE ARRODILLARME EN BUSCA DE ESE RAMITO DE PERFUMADAS FLORECILLAS PROMETIDO AL PETALO QUE SIEMPRE LLEVO EN MI MANO AUNQUE LA SUYA ,  NO AGARRE SIEMPRE LA MIA .... ¡¡¡¡¡ MARIA...!!!! .
HE RECOGIDO A ESE PETALO DE LA AUTOESCUELA A ESO DE LAS CINCO Y NOS HEMOS IDO A UN PARQUE GRANDE QUE HAY CERCA DE UN CENTRO COMERCIAL .... ESTA NENA.... ¡¡¡ PUF...!!! SE LOS VA A COMER A TODOS COMO CHOCOLATINAS , NO HAY QUIEN LA TOSA Y SI LA TOSEN ... ELLA ESTORNUDA . LUEGO HEMOS COMPRADO UNAS COSILLAS , YA QUE ME EMPEÑO EN EVITAR QUE MI FRIGORIFICO HAGA ECO AL ABRIRLO Y QUE EL ESPACIO SIDERAL , SE APODERE DE SUS ESTANTERIAS O BANDEJAS ... ADEMAS , ¡¡¡ HOY HABIA CENITA EN CASA !!! ... QUE RARO .
BUENO , BUENO , BUENO .... ME HE QUEDADO SIN PALABRAS , SIN ALIENTO , SIN EQUILIBRIO SIN VISTA Y CON LA BOCA ABIERTA ... CUANDO HA ENTRADO MI HERMANITO Y LA COMPAÑIA ....LO QUE OS DIGO , MAS DE UNO , HABRIA COGIDO LA CAMARA DE FOTOS , DISPARADO CON FLAX EN AL MENOS MIL OCASIONES Y  PEDIDO QUE LE AUGRAFIARA CADA UNO DE LOS POROS DE SU CUERPO.... LO DICHO , PARA HACER FOTOS Y PEDIR AUTOGRAFOS ... Y HASTA AHI PUEDO LEER Y NO PORQUE ASI ME LO HAYAN ACONSEJADO , NO , NI MUCHO MENOS , ES QUE LAS HISTORIAS , HAN DE TENER EPISODIOS . ES POSIBLE QUE EN BREVE SALGAMOS A DAR UN PASEO CON LA BICI ,  ... YO SOLO HE PROMETIDO UN CULOTE Y UN MALLOT  A SU JUSTA MEDIDA , ADEMAS DE BUSCAR UNA BICI Y MI HERMANO , COMO SIEMPRE , EL ORO DEL MORO , DEL RUSO , DEL JUDIO Y DEL LOS REYES CATOLICOS , EL CHALET , EL YATE , UNA ISLA NO SE DONDE Y AQUI MISMO , LA LUNA , JUPITER , LAS ESTRELAS INCLUYENDO EL SOL , LA VIA LACTEA Y LA VIA CHOCOLATEA , LOS PLANETAS POR DESCUBRIR Y LOS QUE JAMAS SE DESCUBRIRAN.... O SEA , COMO SIEMPRE .... Y YO..... PUES ESO  , ES QUE A TANTO NO LLEGO . SOLO TIENE UN FALLO , QUE NO LE GUSTA EL PESCADO , ASI QUE LAS GAMBAS A LA PLANCHA Y LAS DORADAS , NOS LAS HEMOS JALADO EL MENDA Y EL SUPERMENDA , LA ENSALDA LA HEMOS COMPARTIDO , EL PICOTEO , PUES TAMBIEN , AL IGUAL QUE LAS FRESAS CON NATA.... Y LAS SALCHICHAS AL VINO CON CERVEZA Y CAVA Y NO DIGO CHAMPANY PORQUE NO SE COMO SE ESCRIBE...  PARA LA VISITA . COMO SIEMPRE , HEMOS HABLADO DE MUCHAS COSAS Y NOS HEMOS REIDO LO SUFICIENTE COMO PARA TENER QUE HACERNOS ALGUN TIPO DE ESTIRAMIENTO FACIAL , POR LA ARRUGA QUE SIEMPRE SE NOS FORMAN AL REIR DEMASIADO ... IBAMOS A DAR UN PASEIN , PERO , YO , LA VERDAD QUE NO ME ENCONTRABA MUY CATOLICO , BUENO , ESO JAMAS ME LO ENCUENTRO ... Y MAÑANA ME TENGO QUE LEVANTAR PRONTO PARA AYUDAR AL ESTADO A PAGAR SUS DEUDAS .... ASI QUE LA NOCHE PARA MI SE ACABO APAGANDO LA LUZ DE MI FAROLILLO .
HE DORMIDO MUY BIEN .

29 DE MARZO . YA SABIA YO QUE ALGO PASABA ....
HE LLEGADO A LAS TANTAS DE TRABAJAR , CON UN DOLOR DE CABEZA DE ESPANTO Y CON MUY MAL TONO FISICO , ME DUELE LA GARGANTA Y SIENTO ESO QUE SE SIENTE CUANDO SE AVECINA ALGO ASI COMO UN GRIPAZO O AL MENOS UN COSTIPADO .
PRACTICAMENTE LO UNICO BUENO DE HOY , HA SIDO QUE LA NENA SE QUEDA A DORMIR EN SU CASA DESDE MAÑANA HASTA EL DOMINGO .... LO QUE ME HA COSTADO QUE ME DIERAN LO QUE ME HABIA PROMETIDO .... SEGURO QUE DE ESE MAL ROLLO , ME VIENE EL DOLOR DE CABEZA Y LA DESAZON QUE HE CONSEGUIDO ACUMULAR .
AL LLEGAR , ME HE DUCHADO , YA QUE PARA NADA IBA A HACER ALGUN TIPO DE ENTRENAMIENTO , ME SENTIA MUY MAL . A MI BESTIA , LA HE VISTO UN RATIN , EL JUSTO PARA DARLA DE CENAR Y DESPEDIRME DE ELLA .... QUE SE LE VA A HACER ....
ESTABA PLANIFICADA UNA CENA EN UN NUEVO RESTAURANTE DE ESOS QUE TIENDEN A ESTAR DE MODA ... WOK , PERO COMO ME SENTIA TAN MAL , LO QUE HE HECHO , HA SIDO RENUNCIAR A LA QUEDADA Y METERME EN LA CAMA CON UNA DOSIS DE MI REMEDIO MAS EFICAZ , EL FRENADOL , EL CUAL SE ME HA AGOTADO Y ESO , ME INTRANQUILIZA ... HABRA QUE IR A POR MAS .
LO DE ESTAR MALUCHO , ADEMAS DE FASTIDIARME PORQUE LOGICAMENTE , ESTAR MALO , SALVO PARA LOS MASOCAS , ES UNA JODIENDA , ME FASTIDIA , PORQUE HOY QUERIA HACER 4 KILOMETROS A PIE EN MENOS DE 3´40" Y TAMBIEN SALIR EN BICI A SUBIR ALGUNA CUESTA , PERO SIN HACER DEMASIADO TIEMPO . TENDRE QUE DEJARLO PARA MAÑANA , PERO EN LUGAR DE HACER 4 KILOMETROS , HARE DOS , YA QUE A INTENSIDAD ALTA , SE ME CARGAN LOS MUSCULOS Y ME PUEDE FASTIDIAR PARA EL SABADO ... MAS DE LO QUE YA LO ESTOY .
ASI QUE DE DEL DIA DE HOY , POCA COSA BUENA HE DE DECIR , POCO GOZO HE VIVIDO Y ESO , ES LO QUE MAS ME FASTIDIA , YA QUE EL DIA DE HOY PARA MI , ME TEMO QUE PASARA SIN DEJAR NINGUNA HUELLA EN MI VIDA .... MAÑANA , VEREMOS A VER QUE TAL SE ME DA QUE TAMBIEN TENGO CURRO Y LIOSO .
¡¡ QUE GANITAS TENGOOORRRRR.... !!



30 DE MARZO . ¡¡ OYE , PUES COMO QUE....!!! .
A ESO DE LAS SIETE , HE LLEGADO A CASA DESPUES DE UN DIA INTENSO DE CURRO Y CON UN COLACAO , UN TROZO DE BOLLO YA EN LOS PIES . ESTABA PETADILLO , PERO COMO AYER NO HICE NADA , ME HE CALZADO Y HE SALIDO A LA RUTA . 
HOY ME ENCONTRABA MEJOR DE SALUD Y ES QUE MI FRENADOL , HACE MILAGROS .... .
EL CIELO AMENAZABA DE TODO UN POCO , MENOS SOL Y HE DECIDIDO QUEDARME POR LA ZONA Y HACER UNAS VUELTAS A UN CIRCUITO QUE EN OCASIONES COMO ESTA , SUELO HACER . CUESTA DE LA CIRCUNVALACION DEL PUEBLO , ALBERITE POR RIBAFRECHA , ALBERITE Y AL PUEBLO . SON COMO OCHO KILOMETROS CON DOS CUESTAS , LA DEL PUEBLO , DE MAS O MENOS UN KILOMETRO CRECIENTE ... CARRETERA DESCENDENTE HASTA COGER EL CRUCE A ALBERITE , DONDE EMPIEZA UNA CARRETERA MUY BOTOSA DE ALGO MAS DE KILOMETRO Y MEDIO CON PENDIENTE DEL 2-3%... BAJADA AL PUEBLO Y RECTA DE DOS KILOMETROS HASTA EMPEZAR OTRA VEZ LA CUESTA DE VILLMEDIANA .
TENIA LAS PATAS MAL , MUY MUY MAL.... TODO EL DIA DE PIE , HABIENDO COMIDO CASI NADA Y CANSADILLO , LAS PATAS COMO GLOBOS Y EL AIRE NO ENTRABA BIEN EN LOS PULMONES ... LA PRIMERA SUBIDA , A PESAR DE QUERER FORZAR , NO HE PODIDO , SOLO LA HE PODIDO SUBIR A UNOS 23 EN SU ZONA MAS DURA , EL PULSO NO ME SUBIA , ES NORMAL ... EL CIELO , ME DECIA QUE LA SUERTE NO ME IBA A ACOMPAÑAR Y HACIENDO OIDOS SORDOS A LAS ADVERTENCIAS HE SEGUIDO CON MI PLAN ... LA SUBIDA DE ALBERITE , MEJOR .... LA SIGUIENTE SUBIDA DEL PUEBLO , MEJOR , YA A 26 .... A PARTIR DE AHI YA HE IDO CON MAS BUENAS SENSACIONES Y CON PAPACIDAD DE APRETAR ... LA TERCERA DEL PUEBLO A 28 .... ¡¡ OYE , PUES COMO QUE...!!! .... LA DE ALBERITE 34.... IBA MEJOR CADA VEZ , PERO LA NOCHE SE ACERCABA RAPIDAMENTE A MEDIDA QUE LA TORMENTA QUE NO ME HABIA CAIDO POR MILIMETROS , SE IBA A OTRO LADO . LA CUARTA SUBIDA DEL PUEBLO , A SIDO LA MAS RAPIDA A 30 LA ZONA FINAL MAS DURA ... LA DE ALBERITE TAMBIEN HA SIDO BUENA ... YA SOLO HABIA TIEMPO A IR A LARDERO Y VOLVER RELAJANDO UN POCO LAS PATAS QUE LUEGO , AL LLEGAR A CASA ME QUERIA CALZAR LAS OTRAS ZAPATILLAS ... LAS DE CORRER A PIE .
AYER NO PUDE ENTRENAR POR SALUD Y HOY EL POCO TIEMPO HASTA EL DUATLON , ME HA HECHO CAMBIAR DE PLAN DE ESFUERZO . HE SALIDO A CORRER Y TRAS DOS KILOMETROS DE CALENTAMIENTO HE SUBIDO EL RITMO HASTA MANTENERO POR DEBAJO DE 3´40" DURANTE DOS KILOMETROS , TRAS ESA SERIECILLA , UN POCO DE TROTE Y PARA CASA QUE UN POCO MAS TARDE DE LAS NUEVE , VENIA LA PEQUEÑUJA PARA DORMIR EN SU CASA ... ¡¡¡¡ YUPPY...!!!! ... JEJJEJE.
TENGO MEDIO BUENAS CONCLUSIONES DEL ENTRENILLO DE HOY ... LA PRIMERA , QUE NO ESTOY FATAL FISICAMENTE , SOLO MUY MAL , LA SEGUNDA , QUE A PATA , SI SUFRO MUCHO , LOS DE DELANTE SOLO ME PODRAN METER UN MINUTO Y ESO , AUNQUE EL CIRCUITO DE CICLISMO NO ES NADA BUENO PARA MI , NO ESTA DEL TODO MAL Y LA TERCERA QUE LE PUEDO IR MAS RAPIDO AUN .
MAÑANA QUIERO IR A HACER DOS VUELTAS AL CIRCUITO DE GALILEA , ME LLEVARE LAS ZIPPBUL QUE HACE MUCHO QUE NO LAS CARGO . HARE SOLO UN ENTRENO DE RECONOCIMIENTO . CREO QUE A PESAR DE LA ULTIMA RAMPA DEL CIRCUITO , ME LA VOY A JUGAR CON EL 11-23.... SE VERA .
RESUMEN
1h 15´    44 kms.    A      35,2 kms/h .
PULSO : 150 / 180

HOY ME SUENA ...
BURNING " NO ES EXTRAÑO "
 

31 DE MARZO . ¡¡ CREO QUE NI A FRENADOLES....!!! .
NO ME HE LEVANTADO NADA BIEN . ME DOLIA LA GARGANTA , ME MOLESTABA LA CABEZA Y SENTIA ALGO DE FIEBRE Y FLOJEDAD .... UN SOBRE VACIO DE FRENADOL EN UNA DE LAS MESILLAS DE MI CUARTO Y MI HIJA AL LADO CONTRARIO ... YA VAN DOS NOCHES QUE LA RIZOS DUERME EN SU CASA Y AUN QUEDAN TRES .... NOS HEMOS LEVANTADO , ASEADO , DESAYUNADO Y HEMOS HECHO LOS RITUALES TIPICOS DE ANTES DE IR AL REFORMATORIO , DONDE COMO CASI SIEMPRE , A POCO NOS HAN DADO CON LAS PUERTAS EN LAS NARICES , YA QUE SIEMPRE PROCURO LIMAR EL TIEMPO Y LA DEJO AL LIMITE DEL CIERRE , 9;30  . TRAS LA DESPEDIDA, HE IDO A ACABAR EL CAMBIO DE CALDERA QUE NO ME DIO TIEMPO A TERMINAR AYER ... TODO EN ORDEN , CALDERA FUNCIONANDO , AGUA CALIENTE , CALEFACCION Y TECHOS ROTOS ... NO HABRIA OTRA SOLUCION .
HOY HABIA PISCINA CON LA PELANDUSQUILLA , PERO AL RECOGERLA A LAS DOS , TOSIA Y TENIA MUCHOS MOCOS , ESO SUMADO A QUE YO YA TENIA HASTA ESCALOFRIOS , HA HECHO QUE DIERAMOS PLANTON A LA CITA . A LAS SEIS Y MEDIA EN UN PARKING DE LA CAPITAL , TAL QUE UNA TRANSACCION CINEMATOGRAFICA , HE TRASPASADO LOS PAPELES DE CUSTODIA A SU MADRE Y YO , CON EL COCHE , ME HE IDO A GALILEA PARA HACER DOS VUELTAS EN BICI AL CIRCUITO DEL SABADO .
MMAAAAL.... MUY REQUETE MAL ... NI FUERZA , NI AIRE , NI GAS , NI CASI GANAS Y FRIO , SENTIA FRIO A PESAR QUE EN MI TOYOTA SE HAN MARCADO HASTA LOS 25ºC ... CREO QUE ESTA VEZ NI LOS FRENADOLES ME SALVARAN DE LA HECATOMBE ...
EL CIRCUITO NO ME VA BIEN , SI FUERAN AL MENOS DOS VUELTAS , PODRIAMOS DECIR QUE IGUAL SI , PERO ES QUE UNA.... ES UNA SUBIDA MUY TENUE CON CARRETERA BOTOSA DURANTE UNOS CUATRO KILOMETROS , JUSTO AL CAMBIAR EL ASFALTO A DECENTE , EMPIEZA UN RAMPON DE UNOS 800M ... PERO UN RAMPON QUE SI EN VEZ DE 800M , FUERAN CUATRO KILOMETROS , HABRIA QUE LLEVAR MONTADO EL 29 ..  PERO... ¡¡¡ NO !!, ME LA VOY A JUGAR , DECIDIODO , LLEVARE EL 11-23 ... 800 METROS SOLO PARA SUBIRLOS CON ESE DESARROLLO Y LUEGO EL 11 QUE LA BAJADA ES RAPIDA Y SE PUEDE METER ESA MULTIPLICACION . Y ES QUE , HAY MUCHA BAJADA FACIL HASTA EL REDAL , LUEGO COMO DOS KILOMETROS DE LLANITO , EL MICRO DE CORERA A GALILEA DONDE AHI HAY QUE APRETAR LOS DIENTES , YA QUE LOS RAPIDOS EN LA BICI HAN DE APROVECHAR PARA SACAR AL MENOS 30" .... ASI QUE CON LA PANORAMICA ENFERMIZA DE HOY , EL MAL CIRCUITO QUE VEO PARA MI Y MI MAL FORMA FISICA , ADEMAS DE LO MALO QUE SOY , HABRA QUE HACER APUESTAS Y MI APUESTAS , YA SABEIS LA QUE ES CONOCIENDOME .... NO DIRE QUE LLEGARE EL ULTIMO , PERO IGUAL SE HACE DE NOCHE ANTES DE QUE PASE POR META POR ULTIMA VEZ ...JEEJEJE .... NO OS QUIERO ENGAÑAR , AHORA VA LA APUESTA DE VERDAD , HARE 5º SI SE ME PASA EL MAL Y 10º SI ESTOY COMO HOY .... Y DIREIS ... MONAGAS ... , YA ESTAS TIRANDO BALONES FUERA ... QUE TE CONOCEMOS .... QUE SI NO SE QUE ....QUE SI NO SE CUANTOS , QUE SI LA TENIA Y EL UÑERO... ¡¡¡ JOLIN !!! , ES QUE HAY MUCHA GENTE MUY BUENA Y EN MUY BUENAS CONDICIONES Y YO , NI SOY BUENO , MAS BIEN TODO LO CONTRARIO Y NI ESTOY EN FORMA , O SEA , QUE ESTOY MAL POR TODOS LOS LADOS Y ASI NO HAY FORMA DE SER COMPETITIVO .... SE VERA  .... PERO.... ME DEJARE LA GARGANTA SI HAY QUE JADEAR , LAS PATAS SI HAY QUE APRETAR , LOS BRAZOS SI DEL MANILLAR HAY QUE TIRAR Y MIL GOTAS DE SUDOR EN EL ASFALTO ... YO MUERO MATANDO Y MAÑANA MORIRE , PERO GOZANDO .
SALUD AMIGOS .
NO HABRA PODIUM , PERO LO PASAREMOS BIEN ..¡¡¡ COMO SIEMPRE ..!!! .

HOY ME SUENA ...
UN MITICO DEL ROCK ESPAÑOL Y UNA MUY BUENA CANCION .





Los últimos comentarios acerca de esta página:
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Comentado por:31-03-2011, 15:44 (UTC)
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ME CACHIS BROTHER...!! . Ya estamos dando pistas ... Vas a tenere que ir a la floristeia mas proxima que encuentres y pedir trece ramos de flores , tio ...quien te mandaba prometer tambien un ramo de flores ademas de yates , viajes y de mas... El de la bestia no puede faltar , que esa me mata ... el tuyo te lo devo , tio y los doce restantes .... jolin , que no me acuerdo para quien eran ... mi madre , mi florero ... ¡¡ leches !!... la hemos cagado , tio . :- :- .
--A RIOJANO-- Majo , yo siemprre llego de los primeros , ya que he de pagar la inscripcion , enterarme de que va el tema , hinchar las ruedas , atarme bien los cordones , ver por donde sopla el aire y respirar profundo.... llegare mas de un cuarto de hora antes que tu , eso , o es que madrugas mucho... nos vemos .

Comentado por Riojano( ), 31-03-2011, 11:28 (UTC):
Emilio nos vas a meter un cuarto de hora en Galilea.
Alli nos vemos,Crack

Comentado por Allanacumbres( ), 31-03-2011, 07:51 (UTC):
Jolin Tato, vaya fama me pones. Yo no prometo nada que no pueda cumplir. Por ejemplo: nunca podría prometer el ramo de flores de un evento; y ya veo que el tuyo lo voy a tener que compartir con varias féminas. El único secreto es ser sincero, y eso, al parecer, lo agradece ese ser fantástico de la naturaleza llamado Mujer.

Comentado por:29-03-2011, 22:55 (UTC)
fomicusbike
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Microjitas...¡¡¡¡Nooooooooooooooo.............!!!!!!!!.......¡¡¡ Diossssssssssssss...........!!!!!!!!!! .... ¡¡¡ otra vez tendre que llegar por delante de ellos !!!! ... ¡¡¡ Que no se presenten a evento !!! ... ¡¡¡ Nooooooo!!!!!! ... podrecillos ...



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