GRUPO CAMPAGNOLO SUPER RECORD 1390 € RUEDAS BORA ONE 1160 € GRUPO SHIMANO ULTEGRA 6700 585 € RUEDAS CAMPAGNOLO VENTO REACTION 149 €
FOMICUSBIKE  
 
  MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012 22-08-2017 11:09 (UTC)
   
 
CORRIENDO , NADANDO , PEDALEANDO Y LO QUE SE NOS VAYA ANTOJANDO ... 
¡¡¡  FOMICUS TriSportMan !!
 
 

1 DE DICIEMBRE . OTRA Y CASI LA ÚLTIMA ...
He perdido el día de una forma espantosa y los días no vuelven y aunque el sol salga de nuevo cada mañana y parezca que los días volverán de una forma inagotable , no es así ... ; tenemos un depósito de meses , de horas , de minutos ... ; es un tiempo finito y hemos de exprimirlo al máximo antes de que se seque nuestra naranja ... 
Tras el paseo setero , me he metido en la cama y he dormido algo , pero muy mal , me despertaba continuamente y a penas he descansado , al final harto , me he levantado y lo que os digo ... ya era de noche , había perdido otro día de mi vida y sin saber bien el qué recordar de él ... Me he subido a los rodillos , he hecho cincuenta minutos de esos de soltar lastre y asintiendo y asumiendo que el hombre es el único ser que tropieza con la misma piedra las veces que sea necesario para romperla , me he duchado , vestido y he ido a cenar con unos triatletas ... y una cosa lleva a la otra y la otra , nos ha llevado donde ayer ... Creo que pocas me quedan de estas a pesar de que me lo paso bien , muy bien , pero lo que yo quiero es vivir de día que es la realidad tangible .
RESUMEN  
Rodillo : 51´suaves
http://www.bikeandbikers.com

2 DE DICIEMBRE . DESPERDICIANDO CUALIDADES ...
Otro día de los de tirar a la basura , de los que no sacaré nada de él ...
He llegado a casa a no sé qué horas del día y me cagüén mí si es por no recordar lo que pasaba exactamente hace dos años tales días como los de hoy ... Sí , se hacercan días de los de no recordar , días que fueron los peores que jamás haya vivido... Nada puede pasar durante el resto de mi vida para que el dolor se asemeje a lo que sufrí en aquellos momentos que llevo dos años tratando de desmenuzar en trozos suficientemente pequeños para que salgan de mi cuerpo sin que me vuelvan a hacerme sangrar , desgarrandome cada uno de los milímetros de mi piel ... Ojalá les hagan abrir la boca como a las ocas del fua y tomen el brebaje que me hicieron tragar y que lo traguen ya caducado y pútido ... Los boomerang que siguen volando yo no los olvido ... caerán velozmente impactando a la perfección donde corresponde .... un día u otro , pero caerán y destrozarán... arrasarán .
Pues como todo el mundo me dice que consigo llevar a cabo mis retos por mis cualidades y no por mis actitudes ante esos retos ... ; me he propuesto no desperdiciar ninguna de esas cualidades y ponerlas a disposición de los entrenos que pueda hacer ... quiero ganar todos los duatlones , triatlones , acuatlones y cacagüetones que se celebren en esta comunidad y para ello va a ver que entrenar ... pero es que lo mejor va a ser , que quiero sacar minutadas , con lo cual tendré que entrenar más duro y sin ningún instante flacidez mental ... y me voy a poner manos a la obra para ganar en todos los terrenos , sí , quiero ganar en el agua para el 2014-2015 , ganar corriendo ya para el 2013 y en bici , que sea lo de siempre ... ¡¡¡¡ Hostías !! pero qué chorras decís con las putas cualidades de marras y sarras de oro y bacalao al pilpil ... aquí o se entena o cualquier propósito queda en el limbo y de ahí no se mueve ... Y por mis cojones que ya van por 46 , que en mayo estoy cerca de los 14 en mil metros al nado ... y van veinte chuletones para cada uno que acepte la apuesta ... 14´20" máximo ... Y seguiré siendo un sanguinario con mis Ruedasfinas y corriendo me verán la coronilla en cada repecho ... Coñoooo qué ya estoy hartito de lo de la genética y lo de las cualidades , no hay peor desprecio para el esfuerzo propio que te suelten semejante pamplinez .... ¡¡¡ Tacata !!! , si hay alguna cualidad , va a ser puesta en objetivo ... y más que se verá , si no pasa nada y puedo entrenar ... lo veréis .

HOY ME SUENA ... Esto no sé si me gusta sólo a mí ... ¡¡¡ Hostión para el corazón !!! .

 
3 DE DICIEMBRE . POCO PUEDO HACER , PERO LO HAGO ...
Piscinazo .... 1000 + 750 + 500 + 500 palas + 500 + 500 palas ... tacatá . Y qué por qué nado tan rápido los mil de calentamiento y por qué nado al mismo ritmo las de 1000 que las de 750 que las de 500 ... cada maestrillo con su librillo y yo soy doctorado en las artes de hacerme crecer ... Así que cualidades poneros en posición que hay que salir a pasear .
Me hubiera gustado además de haber nadado , haber hecho algún kilómetro a la carrera , pero es que se me pilla el tiempo y no logro pararlo para que deje de abanzar ... es lo que hay y es con lo que puedo jugar y con ello por el momento me he de aguantar .
Esta semana lo voy a tener un poco en Chino para volver a las piscinas , igual es momento de coger las mancuernas y los muelles que tengo desde el año 1992 y que apenas he usado en una decena de ocasiones ... veremos cómo me afecta en la piscina esta desconexión de casi una semana , ya que si todo va mal , hasta el lunes que viene no volveré a ponerme esas gafitas de ir mono bajo el agua ... Se verá .
Esta semana la Pelandusquilla dormira en su casa y esta vez , al igaul que siempre la necesito , pero si cabe en estas fechas la echo en falta más aún , ya que son días de malos recuerdos.... Recuerdo como me raptaron a mi hija , se llevaron lo que pudieron de mi casa y de mí , me robaron y regalaron todo lo que creía mío ... y para ello , tuvieron que pasar sobre mi cadáver , cuando había otros muchos caminos... ; aplastando mi corazón hasta convertirlo en polvo , masacraron mi alma hasta hacerla huir para no volver ... y por si no fuera poco , me tengo que seguir tropezando con satanas por culpa del puto demonio ... Con intereses crecientes , todo con intereses crecientes , como los grandes bancos .  
RESUMEN  
Natación : 3850 m. 
http://www.bikeandbikers.com

4 DE DICIEMBRE . HABRÁ QUE AGUANTARSE , JODERSE Y ESPERARSE ...
Esta mañana a la pelandusquilla la ha dado por toser sin parar justo antes de despertarla ... Uhmmm... , ¿ estrategias de mujer ?? ... bueno , sea como sea , se ha quedado sin ir al cole y eso , no me preocupa na de na , ni tampoco la tos , ni que la guste ir con el pelo suelto más que con coleta ; tampoco me preocupa que el color rosa sea el que más dice que la gusta y que prefiera las botas de ir a por setas antes que calzarse los zapatos de charol ... de mi Bestia no me preocupa nada de nada , siempre y cuando sean cosas de no preocupar y de Mimaría , por fortuna , nada me preocupa , todo me parece normal , saludable y muy aceptable , incluso que confunda a papá con mamá y que me incluya en las cosas de su madre , aunque eso , ya tiende a fastidiarme más que otra cosa .
Si hay algo malo en que mi hija no vaya al cole , es que me impide entrenar , sí , la verdad que yo me la llevaría a correr , pero creo que no quiera , igual a nadar sí se anima , pero en una hora y pico igual acabe desquiciada con la piscina de marras , así que bueno ... es lo que hay ... aguantarse , incluso que joderse y habrá que esperarse a mejores momentos que si bien , todos los momentos son oportunos para ir sumando , es lo que hay y lo que tengo y con ello habrá que hacer lo que se pueda y podré , seguro , hacer grandes cosas , porque para eso tengo esa genética , ¿ no ? .



5 DE DICIEMBRE . EL GUSANILLO YA EMPIEZA A MOVERSE ...
Esta mañana la nena ha tosido más que ayer y tenía un poco de fiebre , así que la suerte para cualquier niño ha recaido sobre ella , ¡¡¡ Semana de vacaciones !! , yo en mi época lo habría flipao ....
Me la he llevado al currele , allí la atienden bien .
La poca actividad hace crecer en mí la imperiosa necesidad de hacer cosas , debe de ser como aquello que nos ocurre que deseas lo que no tienes , ¿ no ? . Me apetece nadar mucho, correr e incluso , el gusanillo del ciclismo parece que vuelve a crecer en mi interior y eso es una muy buena noticia para mí ya que desde hacía tiempo no sentía esa necesidad de pedalear .
En épocas ya pasadas de mi vida , cuando retomé mi faceta de competidor , ya por estas fechas empezaba a rodar con mis Ruedasfinas , era el comienzo de una nueva temporada y para que esta me diera sus réditos , había que empezar de ya con una progresión muy paulatina hasta llegar a aquellos momentos que coincidían con el verano en el que aquel Monagas resultaba ser un posible ganador de cualquier evento al que acudiera , ya fuera en llano , en montaña o con montículos , en largas distancias , medias y circuitos de pueblo ... pero eran otros episodios de aquella vida con aquella vida , otros años y otras motivaciones que ya no las tengo , ya no quiero ser buen ciclista y lo que busco , es ser cada día mejor en lo que ahora mueve mi organismo y es ser un eficiente triatleta la cual cosa espero ir consiguiendo poco a poco .
A pesar de que ya no soy ni quiero ser ciclista , le he de poner mucho interés a esta actividad , la cual ha de seguir favoreciendome en los eventos y ya sabéis que las cosas no vienen sólas , no son regalos , sino pagos al esfuerzo y me he propuesto seguir con ese esfuerzo , modificado , pero siempre esforzado .
La semana que viene pronostico que la voy a tener más desahogada y será el inicio un poco tardío y bajo mínimos de esta actividad ... pero la temporada es larga y mi temporada , espero que lo sea más aún ... pretendo empezar a competir en marzo y acabar en noviembre , en lo referente a duatlones y triatlones ; así que este posible retraso puede que sea un beneficio a la larga.... se verá , eso se verá y os lo contaré .
Por la noche me he subido a los rodillos y ha caido una horita a ritmito , sin más ... sudar un poco , zapear , teletextear y a la ducha ...
RESUMEN  
Rodillo : 1h 6´ 
http://www.bikeandbikers.com




6 DE DICIEMBRE . CALAMIDADES QUE NO HAY QUE RECORDAR ...
Este puente de diciembre , siempre tendrá para mí , un recuerdo pestilente y triste , de traiciones de tracioneros traidores , aquellos que disfrazados de amistad se sirvieron de mí para crearse un posible bien que será efímero y que para alguno ya lo fue así . Por fortuna , ya puedo retirar esos recuerdos de mi mente cuando estos aparecen por mi frente . Antes , hace algún tiempo , esos recuerdos eran imposibles de apartar , era como la secuencia de una pelicula de terror que se anclava en mi cerebro y no había forma de parar ... ; era terrible , un continuo incesante pasar de pantallazos a cual más calamitoso , más cruel y sufrido ... pero ya no es así , el paso del tiempo , las lágrimas van oxidando aquel hierro debilitándolo día a día , pero el ferrido metal es duro , muy duro y aún mantiene esa dureza , esa resistencia al golpeo , pero puedo apartarlo cuando me entorpece el camino ... y de tanto apartar , creo que he perdido la capacidad de recordar , de rememorar aquello y a aquellos y eso es una gran suerte y me ayuda a limpiar por dentro todo mi mal ... pero no por no querer recordar , por haber perdido la capacidad de rememorar , eso significa que he olvidado , no , jamás lo haré ... la memoria es una cosa de las que no se ha de perder y a estos y sus actos , jamás los podre borrar y eso hará que les llegue su día y en ese momento , yo descansaré y de ellos y de ello , me olvidaré ... Aaaamén...

7 DE DICIEMBRE . ME GUSTA ANIMAR ...
En la mente , siempre he tenido un proyecto que no sé si en algún momento se llevará a cabo pero que crece y crece en mi interior y que gasta parte de mi tiempo rondando y elucubrando . 
En mi época de ciclista aquí en La Rioja , no era raro el oirme hablar de que me gustaría crear una escuela de ciclismo , pero una escuela de verdad , como tiene que ser y aquí, en esta tierra en donde las carreteras , sus buenas rutas y el clima , mucho más benévolo que en territorios cercanos , puede posibilitar que un puñadito de buenos chicos trataran de ser cada vez mejores en este sufrido deporte .
El ciclismo Riojano , da pena , está más seco que el Sahara en época de sequías , no hay base y la poca que puede haber , se desmenuza al paso de los años y tan sólo una minoría decide pasar al campo amateur y de muy rácanas formas y malos resultados ... La culpa no es de la genética , es del entorno del cilista y de sus pobres espectativas .
Ahora , abandonado el ciclismo como actividad deportiva principal , me pulula el crear una escuela , un club escuela de triatlón ... Flipo cada vez que lo pienso y lo planifico ... me apunto ideas , cómo hacer las cosas , cómo animar a la gente para que se comprometa con el deporte , no sólo el triatlón , sino con el deporte en general . En ese club , habría instructores de natación , de atletismo , cilismo ... se harían quedadas para entrenar colectivamente , todos amigos y ninguna envidia que es parte de la lacra destructiva ... Hariamos lo posible por crear base , por añadir juventud a este deporte en el que en categorías inferiores a la senior a penas hay participación ; también pondriamos énfasis en captar féminas , de las cuales me niego a pensar que la mayoría estén sólo en tener hijos , amamantarlos , acolcharlos , hacer la cama , dormir la siesta , cenar y dormir , además de poner verde al maromo porque se ha ido a montar en bici mientras ellas se retocan el rímel ... pero eso es lo que dice la estadística o al menos algo parecido ... , un dato , en el triatlón de Castro Urdiales , 300 hombres y 12 mujeres ... ¿ Por qué ? , quizás tema cultural , diferencia de valores , poca competividad , falta de sacrificio físico , alergia al sudor , al dolor de patas ... no sé , pero hay que cambiar eso de inmediato y enseñar a amar el deporte y sentirlo como parte de tú vida ... Porque el deporte está lleno de valores que inculcar a la gente , creo que es posible hacer personas desde la base deportiva , aunque haya personas que por mucho deporte que hagan , no lleguen ni a la suela de los talones a los gusanos de la carne y estos gusanos van a ras del suelo y no tienen pies ni , claro , talones ... y sé lo que me digo .... 
Pero todo son sueños que se mueven como las madejas de lana al estirar del extremo ... son ideas que se aglutinan sin poder salir a la luz y sin que , me temo , surjan jamás de donde están ... pero como todo y con todo , el tiempo lo dirá y mientras haya ideas , hay posibilidad de hacer cosas . nos faltan sólo 7000 del ala .
Hoy viernes y para mi hija de puente y tiro porque me lleva la corriente , hemos estado dando retoques al obrón que llevo entre manos . Estoy rehabilitando el Escorial y es un trabajo árduo ; menos mal que nos tratan bien y a María , mejor que eso y las horas pasan sin penar . 
Por la noche , una tanda de una hora de rodillo ... pa que no se diga . ya estoy pensando en mi planing para la semana que viene que visto lo que he podido hacer esta , será de un nuevo reentré en la natación como en la carrera , ya que esta no la voy practicar en toda la primera parte de mes y la anterior , no la bracearé hasta el lunes que viene .... a ver si no me hundo .
RESUMEN  
Rodillo : 1h 5´ 
http://www.bikeandbikers.com

8 DE DICIEMBRE . ¿¿¿ ALGUIEN QUIERE ENTRENAR CONMIGO ??...
Semana de entrenos fuleros tienen como consecuencia en mi cuerpo , una consiguiente semana de readaptación , de sensaciones pésimas en todos los terrenos , bajada de rendimiento hasta llegar casi al foso abisal y de agujetas ... es mi cuerpo putada , pero bueno , ya llevo viviendo con el taitantos muy largos años y con el me he de conformar . 
Resumiendo los entrenos de la semana ... un día de natación , unos cuantos de rodillo u cero de carrera ... pa echarme a llorar a grito pelao , no quiero ni imaginarme las calamidades por las que pasaré el lunes , cuando me vuelva a tirar a la piscina y cuando me calde de nuevo las Galgas... pero habrá que hacerlo y mi planing semanal , el cual ya he configurado , me dice que el lunes toca de todo suavemente y también el martes ... Tengo que preparar a mi cuerpo para los entrenamientos y ya no hay demasiado tiempo que perder , más bien , muchos días que recuperar .
Estoy buscando gente animosa , personas con ganas de hacer cosas y no dejar de hacerlas , retistas , eventistas , megadeportistas que se animen a entrenar conmigo para así crear un pique seductor que nos incentive más ... ¿ alguien se anima ?.
Hoy hemos comido en casa unos buenos colegas ; Iago , un exciclista que será un serio rival en los eventos del próximo año y Jose Rey que es posiblemente uno de los mejores entrenadores de culturismo , musculación y fitness que haya por la zona... os aconsejo que si tenéis que preparar oposiciones , lucir tipito o aprovechar las pesas para potenciar cualquier actividad física que practiquéis os pongáis en contacto con él .
Pues aquí hemos estado comiendo Fomicuslasaña desde las tres a las nueve y pico de la noche ... charlando de preparaciones , de equipo , de proyectos de club y como no , arreglando y desarreglando el mundo , o sea , lo típico de las reuniones de tíos . 
Despues de la eterna comida y ya con la Pelandusquilla en la cama junto a nuestra Gominola que ya se va pareciendo a un gato , no solo en ademanes , sinó en tamaño ; me he subido a los rodillos para sudar alguna parte del lastre que me había metido pal cuerpo y como no , zapeando , teletextando y guachapeando entre otras cosas ...  
RESUMEN  
Rodillo : 1h 6´ 
http://www.bikeandbikers.com

9 DE DICIEMBRE . SOMOS CACA PERO ESO SÍ , TODOS RODEADOS DE BUENA GENTE ...
Pues que hemos ido a la tienda de comestibles de los Chinos , esa que está en las mismísimas puertas del pueblo , en el mejor de los locales de por aquí y que a buen seguro será un triunfo a cargo de mentes y manos laboriosas ajenas de hecho a España que me supongo que no por derecho aunque quien la lleve tengan los ojos más rasgados que los calzoncillos de un pedorrocaquero ...
¿ Y por qué han montado ellos una tienda de comestibles ahí y no uno de los llamados nosotros , nacidos en la madre patria ? (( unque eso de madre patria rechine a los que aún piensan que Franco vive y que la bandera rojigualda , la Españolidad y amar a tu país , sea de fachas Franquistas ... pues alguno sí , pero yo amo mi España aunque esté llena de mierdosos y mierdosidades ; mi bandera me flipa y si fuera costurero tejedor, me vestiria de rojo y amarillo hasta los tobillos.... y además , ¿ qué cosa más bonita hay en el mundo que este país al que muchos de los que aquí nacieron renieguen de él ?? ))) , Pues me temo que la han montado ellos porque son unos de los pocos que pisan estas tierra Íberas que aún pueden decir que tras sus calzoncillos ocultan un par de huevos como puños ... vamos que me voy a ir a China a montar unos ultramarinos o una tienda de toda a un Yen ... Y mis cojones ... los que sean ...
El tema no va con el quién , cómo o por qué... , no , el tema va con las actitudes de las gentes , de los , repito , llamados nosotros ante aquellos , como es el caso , Chinos ...
Al parecer , tendemos a creer que somos mejores , con más derechos , más listos y por supuesto , más guapetones y esto sí , ostras ... , ante mis ojos , somos más guapos que ellos pero con diferencia ... ; con lo demás , demostramos con creces que no es así y no es que lo demostremos , sino es que nos gusta ser más tontos , creernos con más derechos y que a nadie le digan que no somos mejores que un Chinorris , que de primeras se sonrie y de segundas , cree que le estás insultando , llamandole por lo menos hijo de tonta , de bochorra y de mangarrán al cuadrado , o sea , hijo de padre desconocido ya que los malos atributos que generaría el ser peor que un Chino , nos haría perder nuestro más próximo antepasado masculino y hasta el femenino .
Pues en el supermercado nos hemos presentado para comprar algunas cosillas como leche , unas galletas y huevos para hacer un buen flan ... mi Bestia iba con su carrito de la compra , uno rosita y pequeño y corría por los pasillos reclamando mi atención para que viera como iba y venía , subía y bajaba una rampita y como al caerse se levantaba ; por ahí , todo normal... , la compra era normal y nos ponemos a la corta cola que había en la cajas de cobros . Delante de nosotros , un hombre como de 44 años , algo fuerte y de mi estatura +- 181 cm. con barba de dos semanas y vestido como yo visto los domingos , con chandal ; delante de esta persona , una mujer de más de cincuenta años de pelo teñido , demasiado rubio para su edad , era pelo de chica de treinta y rizos de los que a mi me gustan , esos que no son muy caracoleados , más bien , un ondulado rizado ... Os he de confesa que una chica con el pelo corto es algo impresionante de ver y si tiene el pelo pelirrojo y rizadillo , para mí eso es un espectáculo ... ; a ver , el pelo largo también me gusta , pero sólo el pensar en el tiempo que invierten en tener ese pelo en condiciones visibles y vendibles , me da dolor de coxis .... Que el tema tampoco va con el color , formas ni olores de la cabelleras de las féminas y su feminosidad , no , que me pierdo ... va con las desafortunadas formas del hombre al que seguiamos en la fila .
Le llegó el turno ; la cajera que debe de ser propietaria , China al parecer , de unos 47 , no delgada , bajita y para mí , físicamente feucha y eso es algo intrascendente ; pasa los productos por el escáner y le pregunta al hombre con pinta de malumorado si quería una bolsa grande ; este la contesta un seco , "" dame una  " ... la Oriental , pasa también por el escáner , el código de barras de esa bolsa y antes de acabar de pasarlo , ese tiparraco , la engancha de un poco más arriba de la muñeca y en tono tan despectivo como si te cagaras en Cristo y en su cruz por haber pisado una mierza  , La suelta "" ¿¿¡¡ Me vas a cobrar la bolsa !!?? . La mujer , con su brazo derecho paralizado por la fuerza de aquel ser , no atinaba a contestar , esperando alguna ayuda que le viniera del cielo y no de ningún Diós , ayuda en forma de meteorito que le cayera en la cabeza a aquella especie de murciélago que estaba frente a sus ojos ... En aquel momento , Fomicus el salvador , el comeproblemas , dice ... "" Sí , esas bolsas grandes salen por cinco céntimos , aquí , en el Mercadona , Eroski , Carrefour... y las hay más caras , unas que parecen de esparto de plástico "" . El payasito , porque estaba haciendo el títere , me mira , suelta el antebrazo de la asediada y recita un poema de lo más enamorador , "" Quédese con la compra "" .
¡¡¿ Pero qué nos hemos creido que somos !!?? , ¿ vamos a la o el dependient@, Español y guap@ , simpáti2c y bien unifo2rmad del Mercadona e inquerimos de esa forma o de alguna forma ante el cobro de algo ? .
Es cierto que el tema de las bolsas , aunque ya ha pasado de moda , es un asunto que a mi también me revolucionó , pero me limitaba a ir a los sitios donde no me las cobraban dos veces , y digo dos veces , porque a ver si se creen que no nos creemos que en los supermercados de marras , no tenían en cuenta a la hora de calcular los precios , el consumo de bolsas , al igual que lo hacían con los robos , roturas , luz , sueldos y miles de etcs... Pues en un principio , dejé de ir donde me cobraban las bolsas dos veces , sí ... y luego , qué remedio , compre unas de esas de esparto de plástico y resignado seguí comprando . Pero el mamotreto de chandal , no iba contra el cobro de las bolsas , era que las bolsas se la estaba cobrando un inmigrante y que probablemente al contrario que él , se estaba ganado la vida lo más seguro que honradamente ...
Parece que a ciertas personas , los inmigrantes les parecen seres a los que pisotear aunque no se pongan bajo nuestros pies y sobre todo si se trata de Asiáticos , tipo Chino ... Nos parecen feos , sucios , incluso en ocasiones hasta mal educados , pero viven de su trabajo y se ganan la vida de las formas que a nosotros no nos gusta ...  trabajan vendiendo lo que sea , nadie obliga a que tú les compres , ni a que les mires , no les importa lo que a ti te parezcan , no se meten con nadie , tienen su vida , sus gentes y su propio mundo y si cobran las bolsas del supermercado como lo hacen en todos los lados y no la quieres comprar , traete una de tu casa , una caja de cartón , ata la compra con cuerdas , te la metes entre los pantalones o te la comes a las puertas de la tienda ... vamos , que a mí me coge un maromo del antebrazo de esas formas y le llueve una granizada de hostias ... y eso es lo que pasa que hay falta de hostias de las buenas y sobran las de las iglesias ... esto es la hosssstia padre . 
Las gentes , nos ganamos nuestros derechos y no los tenemos por nacer en algún lado , no , los ganamos a pulso y más en estos tiempos en los que tiende a dejar de estar de moda el trabajar poco y jactarse de ello ; y no estoy regalando píldoras a nadie a ningún sector de la sociedad en la que vivimos , trato de ser justo ante todo , al menos mi justicia la aplico . Si un Español es un puto cagón , habrá que tratarle como tal ... si un inmigrante curra , se gana su pan y ayuda a esta sociedad , habrá que tratarle como se debe y el trato que se merece es la normalidad y del mismo modo , propongo que si un inmigrante se dedica a jodernos , a ese , primero a la cárcel y después de patitas en la calle pero de su país y que por aquí que no asome el culo y si lo hace , a la cárcel y de nuevo a su país ... y a los de aquí como no les podemos echar a ningún lado , que cumplan con los requerimientos de la sociedad y esos ya sabemos los que son y es vivir y dejar vivir . 
¡¡ Salud , amigos !!.

HOY ME SUENA ... Esto de vez en cuando hay que escucharlo , sobre todo cuando una se asalvaja .



10 DE DICIEMBRE . ¡¡ DIÓS QUÉ HORROR !!...
Ahí me veía como un condenado a muerte huido de la injusticia . El lugar triste , desolado , oscuro , parecía un campo santo en un trágico día Otoñal , sólo faltaban las hojas caidas , el frío viento y algún cadáver flotando por aquellas algo menos que frescas aguas de las piscinas del polideportivo de Villamediana city ... no sé si volverá a caer mi cuerpo por allí , me ha parecido una espeluznanate experiencia  .
Me habían hablado fantásticamente de esas instalaciones .. piscina muy poco transitada , instalaciones modernas , SPA ... a mi no me aptecía ir mucho , no me gusta tropezarme con ciertas personas que son capaces de ensuciar el ambiente con tan sólo su proximidad ... pero hoy , era el día de probar y ahí he ido con mi bikini , gafas y gorro a nadar después de una semana en seco .... Entro en la piscina y a poco me estampo contra qué sé yo que había , es que se veía lo justo para intuir las cosas blancas , vamos que algún tuerto con esa luz , mejor que no entre que se mea de miedo fuera y de gusto dentro y se porqué lo digo .
Me tiro al agua tras la charla con la simpática socorrista y rápidamente noto que se me estaba atragantando ese agua con sabor a río ... era como si aquellos largos de supuestos 25 metros , tuvieran 52 ... no había forma de llegar a la otra orilla . Los giros se me hacían interminables , era una sensación casi de angustia por lo lúgrube del entorno y las malas , pésimas sensaciones con las que me estaba encontrando . Mi crono , mi referencia , me estaba ganando de una forma apabullante ... no movía bien los brazos , tragaba tanta agua que ni un dromedario a pies del desierto de Gobi .
Quería hacer 2 x 1000 , en este día de reentrada a los entrenos tras el parón de la semana pasada . Los primeros mil , han sido demenciales , no había por donde cogerlos por ningun lugar que resultara positivo más que el hecho de haberlos hecho , claro ; ¡¡¡ Un minuto y pico más lento que hace una semana !! , me he quedado acojonado  y he estado tentado de salir corriendo e ir a urgencias para que me ingresaran inmediatamente para tratar de salvar mi vida ... pero he resistido a ese requerimiento y he nadado otros mil y estos , ¡¡ Aún peor !! ... Esperaba que mi físico iba a estar algo degradado por esta semana sin nadar , pero es que ha sido demencial , no había cómo coger el asunto y me he pirado a las ducha para cambiarme , que no ducharme , ya que aún tenía que correr algo y hacer un poco de rodillo .
En las duchas me he encontrado con un exciclista que fuera común compañero de entrenos hace unos años , Diamolidín ... mientra nadaba le había visto como oteaba desde la cristalera del gimnasio ... se está poniendo cachas .
He llegado a casa y me he puesto las Galgas , muchas ropas y música . Tan sólo quería hacer 5 kms. de trote y así lo he hecho por los chalets ... En casa estaba todo preparado para que me subiera a los rodillos sin gasto de tiempo ... media hora a 130-135 pm era suficiente .
Voy retrasado y he de volver a preparar mi cuerpo para que pueda asumir los entrenos a los que espero someterle ; tengo planeado para mañana lo mismo que hoy y para el miercoles nadar .
Hoy me he quedado alucinado con lo mucho que se puede perder durante una semana sin ejercitar los brazos , ha sido como retrotaerme a tiempos de hace casi tres meses ... tendrá que ser así ... espero que mañana mis brazos tengan mejor tono y me hagan ser más eficiente .
RESUMEN  
Natación : 2000 m.
Carrera : Trote . 5kms. a  4´45" .
Rodillo : 32´ 
http://www.bikeandbikers.com

11 DE DICIEMBRE . ME HABÍA ASUSTADO ...
Ayer me quedé acojonado con mi bajo rendimiento en las piscinas de mi pueblo y la verdad que no he querido repetir la esperiencia y he vuelto a donde suelo ... hay más ambiente , más luz eso , parece que no , pero a las horas en las que nado yo , es algo de importancia .
He vuelto a nadar 2 x 1000 y comparado con ayer , ha habido una mejora muy digna , siendo el primer mil de hoy algo por encima de los 15´30" y eso ya es para no asustarse y sí asumir , que aquí , en el agua , también mi cuerpo es una putada para el que lo alimenta .
Las sensaciones de esta noche eran mucho mejores , los brazos iban de otra forma , mi rolido y mi agarre mejores , y eso me hace suponer que mañana , porque volveré mañana , ya volveré a estar en los tiempos de la semana anterior y que sólo , ha sido una semana de retraso y eso , no es nada .
La segunda de mil , por debajo de 16 cuando ayer casi me fui a los 17 ...así que perdida asumible ... ya sé a lo que atenerme si dejo de nadar .
Al llegar a casa , Galgas , 5kms. también de trote , tal que ayer y luego otra media horita de rodillos ... y esto no es nada con lo que quiero hacer , esto es preparar para prepararme .
RESUMEN  
Natación : 2100 m.
Carrera : Trote . 5100 m. a  4´41" .
Rodillo : 32´ 
http://www.bikeandbikers.com

12 DE DICIEMBRE . Y AL TERCER DÍA ... RESURRECCIÓN ...
Igual que las cosas se van  , pueden volver , tal que se acaba el Verano , llega el Otoño y volverá a comenzar el Verano antes de lo que nos podamos suponer ....
El cuerpo , es un ente casi indescifrable , cuyas claves , hemos de tratar de conseguir para poder así , abrir la máxima cantidad de puertas que están a nuestra disposición y que permanecen cerradas a cal y canto y que incluso , cerradas , en ocasiones , presuponemos abiertas .
Mi cuerpo es una pordiosera mierda que no hace otra cosa que ponerme en compromisos , no hace más que fallar y por muchas vueltas que le doy a las letras , a los números , aún en su mayor medida , no he logrado de descifrar ciertas claves ... vamos , que no hay por donde pillarlo más allá de lo que ya lo he captado . El lunes iba como una mierda nadando espantosamente ; ayer martes , un poco mejor y hoy , dos días después de lás más terribles de las sensaciones en el agua , me he encontrado por donde solía aunque con algo de menos fuerza a la hora de proponerme potencia . En una semana mi tono muscular , bajo a potenciales de hace tres meses , en resistencia de hace cinco , en sensaciones de hace un año . Eso , no le pasa a todo el mundo , es más lo que suele suceder , es que más allá de encontarse raros , tienen más chispa y en una semana no se suele tener demasiada merma física y menos aún al segundo día de la reactivación .
Mi cuerpo putada , me temo que es un organismo que para nada es deportivo , creo que más que otra cosa , se querría dedicar a otras cosas como meter pelis en el DVD , comer palomitas dulces o hacerme la manicura en las manos de las piernas y en las manos de los brazos ... pero bueno , ya está asumido desde hace tiempo , así que aplicaremos una de las claves que he podido conseguir a lo largo de estas decenas de años y es que he de darme caña y no dejarmela de dar que me ahuevo .
En las piscinas poco concurridas de Logroño  , a eso de las diez pasadas de la noche , estaba mi colega Richi , el socorrista , liado con su nuevo teléfono que no hace más que darle guerra , mucha más que la que podamos darle nosotros si de repente se nos olvida nadar a todos a la vez en medio de la corta piscina . Tras la típica charla de bienvenida , me he colocado en una de las calles libres , la 4 ; a mi lado derecho , un nadador con gafas de buceo , de pesca submarina , braceaba poco eficientemente , mientras el de mi izquierda , no hacía más que recolocarse los anteojos del decatlhon , de los que salen más baratos a coste de 3 € .... duran lo mismo que unas gafas de 33 .... ; me tiro al agua tras hacer nas gilipolladas con mis brazos , a modo de calentamiento ...  Me pongo las gafas y me lanzo a nadar mis tipiquimísimos mil .... parecía que la eficiencia perdida , había retornado y estaba nadando mucho más cómodo , aunque notaba que la posibilidad que siempre me he guardado de acelerar y de ir más rápido , no la tenía . Esos mil que siempre hago , nunca son agónicos , nunca son los más rápidos que pueda hacer , son mil que procuro hacer siempre con las mismas sensaciones que los anteriores , para así notar en el crono las mejoras de mi nado que no es de mi potencial físico , ya que , insisto , las sensaciones de esfuerzo , son las mismas . 
El nadador de gafas de buzo , cada vez que daba el volteo , le veía como me observaba como ejecutaba ese movimiento , el cual procuro hacerlo no demasiado eficientemente para no engañar a mis cronos ... Me doy la vuelta , giro sin prisas y me impulso sin , en la mayoría de casos , patalear antes de salir a la superficie . Al final de esa serie , el tiempo era de los mejores ... Y... al tercer día , llegó la resurrección , que largo que se ha hecho .
Me he puesto las palas y he hecho 10 x 100 , en las cuales he ido un poco a menos , pero las he luchado y eso es lo importante , porque ahí queda ; han ido de 1´24 a 1´27 .
He decidido que este año no pasaré por el gimnasio ni para potenciar la fuerza en mi nado ni en mi carrera , eso lo dejaré para el año que viene si es que noto un estancamiento que haya que reactivar con mayor potencia que no , espero , musculatura con la consecuente ganancia de peso ...¡¡¡ Odio el músculo !! . Mis pesas este año , estarán en la bici , usando mis desarrollos y mis cuestas , como siempre ; en la carrera , mi propio peso y la gravedad  y nadando , entre otras cosas , las palas , que más que palas , son palones .
RESUMEN  
Natación : 2200 m. 
http://www.bikeandbikers.com


13 DE DICIEMBRE .  A RODAR ...
Ya está , ya llegó el gusanillo a mi ombliguillo y me empieza a latir un pedazo de la parte de mi corazón que durante mi vida ha estado ocupada por el ciclismo , por el pedaleo , por el dolor de patas , el sacrificio físico y mental , por la busqueda de tiempo y espacio para realizarme en ese goce que era para mi el montar en bici . Desde hace un par de años , desdé que me envenenaron y enferme casi de muerte , tenía una desazón a la hora de practicar ese deporte , era falta de entusiasmo , incluso el practicarlo , me traía a la mente momentos que fueron buenos , que igual más adelante lo vuelvan a ser , pero que traían unidos malos recuerdos , como una masa de harina , huevos , azucar , mantequilla ... de todo un poco que se revolvían en un maremagnum nada gustoso y que me llenaba de desazón , harto ya de luchar contra aquello . Pero el ciclismo es un virus de irremediables consecuencias , de inevitable fin y ese fin , es el volver a montar en bicicleta para sentir de nuevo esas sensaciones de goce que tanto buscamos en el pasado .
He de confesar que creo que jamás gozaré tanto como lo hice , ya que a ese deporte mío , van unidos entre otras cosas , recuerdos de personas a las cuales ojalá la vida las descuartice en mil pedazos tan pequeños que al corromperse más si cabe de lo que ahora están , a penas huelan a podrido .
Ha llegado la hora de empezar a rodar siempre y cuando el tiempo lo permita , ya que se acabaron los momentos de pedalear sí o sí , fuera como fuera , como por obligación pensando en el Verano , en aquella frase que dice que  "" Las carreras de verano , se ganan en Invierno ""  . Ahora tengo otras muchas cosas que hacer y quiero hacer más que tan sólo pedalear ... hay que nadar , hay que correr , tengo una hija , poco tiempo disponible , amigos que cuidar ...
Hoy me he subido a los rodillos con el chip de que esta vez era el empiece y no como en otras ocasiones anteriores de días antes .
El primer día , ha sido de rodar , a un ritmo suave , buscando el sudar con ropa de invierno durante una hora . 
Este fin de semana si se puede , volveré a dejar que el aire fresco vuelva a rozar mi cara ... que entre por las comisuras de mi ropa refrescando mi alma en ocasiones marchita y renueve ese aire viciado que aún guardo en mi interior . Espero que ese aire oxigene mis ideas , y ayude su oxígeno a quemar lo que ya debería de estar incinerado , muerto y arrasado ...
RESUMEN  
Rodillo : 1h 5´ 
http://www.bikeandbikers.com

RECUERDOS...
   Una persona normal , con sus penas , miserias , alegrías ... No todo es ganar o tratar de hacerlo ; eso es un ápice de mi vida y no rellena ni un centímetro cúbico del oceano de mi vida . Algunos me admiran e incluso dicen que les gustaría ser yo , sin saber que daría todo por lo que ellos tienen y es de lo que yo carezco .



14 DE DICIEMBRE . VOLVÍ A TROPEZAR ...
He vuelto a bajar mis tiempos en los mil y he tenido la impresión de que en breve bajaré de los 15´00" en esa distancia ... pero creo que mi evolución rápida tiende a su fin y ahora lo que consiga va a ser apurando la técnica y con el aumento de fuerza que va llegando poco a poco .
Antes de esos mil , he estado viendo como nadaba mi colega Iago y básicamente no lo hace mal , pero le he dado unas cuantas perlas que habrá de poner en práctica .... Y después de esos mil , he querido torturarme con 10 x 200 ; sí , es una tortura el tratar de llevar un ritmo alto en todas las series , el mismo ritmo en cada uno de esos ocho largos que tiene cada 200 m. . Como siempre , la primera de tanteo para ver cómo ruge el motor y sobre esa base , crear el resto de entreno ... Y ha rugido decentemente , así que me he creado la base de los 2´56" que es 1´27-28" y por ahí tenía que estar el tema y para ajustar el tiempo que al fin de cuentas es el esfuerzo , me he valido como siempre del reloj de pared , no el de mi cocina , sino el de la pared de las piscinas ; mi cachago de pulsera que me chiva de todo y las referencias subacuáticas que me voy cogiendo por el fondo de la piscina . He mantenido muy bien los ritmos , quizás las tres últimas se me han ido un poco , a 2´58" pero ha sido por despiste más que por fatiga ... total , otro buenecillo entreno de los que el cuerpo siempre se quedará con algo .
Y va llegando la hora de ir afianzando potencias y para ello , hay que ir tocando otra serie de distancias en el agua y a otros rangos de esfuerzo ; lo voy a necesitar para seguir avanzando y el putadón es que estoy echando unos músculos en mis brazos , cuello , espaldas y culo que no son normales y que no me gustan en nada ... me estoy mazando y esto me crea una sensación de vomitera que no puedo con ella .
Esta noche he quedado para tomar un agua , ese es el límite , una . Había quedada general con unos amigos , pero el tema se ha ido desmembrando y al final ha quedado en casi na ... así que queda pendiente ese tema .
Por cierto , me estoy dando una panzada de bizcochos que me va a valer para crear un buen currículum y ser testador oficial del reino de ese tipo de bollería tan saludable .... Después del último pedazo de ese manjar , media hora de rodillos para afinar ... juas juas juas ...

RESUMEN  
Natación : 3200 m.
Rodillo : 30´ 
http://www.bikeandbikers.com

15 DE DICIEMBRE . LAS TRES GRANDES MENTIRAS DE LA HUMANIDAD... MAÑANA TE PAGO , LA ÚLTIMA Y NOS VAMOS Y SÓLO LA PUNTITA...
Hemos salido por ahí y de por allí hemos vuelto sanos , vivos y coleando ...
La noche es un puñetero desquicie lleno de mentiras y falsas luces . No sé el motivo por el cual lo primero que se suele hacer , es pedir una copa y cuando se acaba esta , la siguiente y tras la que podría bien ser la última , existe la definitiva , la última antes de el "" nos vamos "" ... pero nunca nos vamos , ya que siempre hay una última mentira .
En ocasiones pienso que no es que en la noche lo que prepondere es la mentira , sino la realidad más cercana a lo que es la gente que vive en este mundo y que de día se disfraza , se tapa de otras ropas para tratar de ser lo que no son , lo que quizás no somos .
Somos seres hechos en nuestra mayoría de mentiras , sí , de mentiras que nos maquillan por fuera , nos engañan por dentro y por lo general intuyen los demá ... pero nos gusta ese juego al que ya estamos acostumbrados y al que todos jugamos y vivimos con esas mentiras cotidianamente y desde que el gallo canta su "" kikiriquí "" o como se escriba . 
Hay un montón de mentiras , sutiles , brutas , descaradas , típicas y asumidas , atípicas y no acepatadas ... es un catálogo más ampio que el de los colores o los gustos . Por ejemplo la amistad , puede ser una de las más grandes palabras con el significado más bonito que pueda existir pero con regusto a mentira dependiendo de quién te diga que eres su amigo ... El cattólico , apostólico y romano , tambien es una """cosa"" mentira , yo conozco quien juró por su vida , por la de los demás , por la de su hija , padres , madres hermanos ; cosas que trataba de camuflar como verdad y que tras el juramento , pretendía que así lo fueran ... y sé lo que me digo . Otra mentira puede ser aquela que alguna vez hemos soltado "" que sólo la puntita "" , o la que yo he oido mucho como el "" mañana te pago "" o "" mañana lo recojo "" .
Hay mentiras muy asumidas y que ya ni te paras a discutir , como por ejemplo cuando alguien te dice que va a dejar de fumar para después de Navidad ; el perfume , también es una mentira que falsea tu aroma , el tinte de pelo , el crecepelo también es una mentira ; también creo que es una mentira aquello que llamamos lo mejor del mundo o el mejor del mundo . Una de las cosas peores , una de las más tristes mentiras es cuando a un moribundo le dicen que está curado o una novia o novio promiscu@ te suelte que eres el único en entra por su puerta . Y podríamos estar redactando durante días las mentiras que circulan por ahí , que reconocemos al verlas o al oirlas , pero que asumimos el embuste porque es de la forma que en definitiva casi todos elegimos para seguir viviendo , mintiendo y engañandonos o al menos intentandolo ... Pero ante las mentiras , ante aquellos que mienten como forma de vida y no como , digamos , recurso momentaneo ante alguna circusntancia , hay que decir tal cosa como que los que escuchan , tienen seso y algunos hasta cerebro ... que el paso de los días , se transforma en semanas y estas en meses los cuales , al sumar doce , son un año y cinco años un lustro ..... y que pocas botellas de buenas mentiras , al igual que el buen vino , permanecen cerradas por siempre .
Asumiendo la mentira o la verdad de la noche , hay que ponerse en escena ante ese escaparate de seres y estares y disfrutar de lo que se nos ponga por medio y eso , es lo que acabo de decidir hoy mismo , disfrutar de todo aquello que me dejen y de lo que pueda disfrutar , sea mentira , verdad o un sueño .

Y hoy por la tarde , he vuelto a sentir ese aire frío acariciar mi curtida tez ... y he vuelto a sentir entrar en mis pulmones esa imvisible energía que nos da poder que es el aire... y he le he notado pasar por mi garganta y llegar a mis pulmones ... ; he vuelto a ver volar pájaros , moverse con el aire las delicadas briznas de hierba que sobreviven en las pisoteadas cunetas ... El tiempo pasa , la vida con él , pero esto ... esto que yo amé , sigue ahí , nadie me impide disfruatr de ese goce más que yo .
Hemos ido Iago y yo a Robres del Castillo , un plan domingueros a velocidad sub cero patatero , pero pedaleando que es lo importante y por mi parte gozando de todo menos del día del que parece poner su fin el propio sol que le da luz antes del amanecer ...
RESUMEN  
Bicicleta : 2h 51´  73 kms.  a    25,6 kms/h.   106/153    706 m. 
http://www.bikeandbikers.com




HOY ME SUENA ... Otras que me pone los pelos de punta desde antes de tenerlos ... Impresionante sintonía ; ni Mozart , Beethoben , ni Paco de Lucía , Falla ni Carl Orff juntos podrían hacer una obra semejante .









16 DE DICIEMBRE . UNA COSA LLEVA A LA OTRA ... 
Ayer me encontré dignamente en el entrenillo que hicimos por mi ruta preferida , la de Robres del Castillo . Decentemente a estas alturas y esperando otras prestaciones , no quiere decir que esté ni mucho menos a nivel aceptable , pero si de aceptar y de motivar ... ahora hay que ir preparando poco a poco al cuerpo para que en un futuro pueda asimilar las cargas a que le voy a someter ... fondo , pero menos que otros años y sobre todo series de dos horas ... La que me espera va a ser agónica , pero habrá que hacerlo si es que no quiero que se me suban a las barbas los caracoles ...
Hoy me he vuelto a subir a los rulos y he hecho un entrenillo de una hora más cinco minutos de desactivación . Lo he hecho con poca cadencia y potencia , pero sin dejar subir demasiado el pulso y en creciente .
Luego , he ido a tomar una Cocacola... y una cosa ha llevado a la otra , igual que un simple mensaje lleva al matrimonio y el Facebook de marras puede destruir familias ; una mariposa en Alaska crea huracanes en las Filipinas ... como las olas , las mareas , el viento y la arena crean playas ... Cada cosa que hacemos repercute en nosotros mismos y en lo que nos rodea , de una forma u otra , como eso de que la energía no se destruye sino que se transforma ... creando y descreando ; todo gira , se mueve , se para , se transforma ... , por lo tanto , cuando una se va a tomar una Cocacola un sábado , lo que puede pasar es que te bebas un sorbete en algún bareto nocturno y que al final te metas en la cama a la misma hora a la que algunos amigos llegan de entrenar .... Y tienen que ser la última , pero no sé si lo será ya que mis nuevos propósitos , mis nuevas pretensiones tal y como ayer anticipé , son las de disfrutar de todo y cuanto de todo me dejen y me deje disfrutar  y el salir de Cocacolas , me gusta mucho . 
RESUMEN  
Rodillo : 1h 5´ 
http://www.bikeandbikers.com

17 DE DICIEMBRE . BUENA DOBLE SESIÓN , MAS MEDIA ... 
Han vuelto las buenas sensaciones en las aguas cada vez más frías de las piscinas municipales de esta que desde hace ya doce años es mi ciudad en cuerpo aunque no de alma . He ido con dudas , las dudas que se crearon la semana pasada con mi más que bajo rendimiento , aunque este fuera en aumento de una manera exponencial ... pero siempre queda un poso , un poso de duda que has de retirar en ocasiones con una espátula . 
Hoy he jugado a un juego de cálculo en el agua además de la intención de que fuera además un buen entreno de lunes . En el SPA , estaban los nadadores que este fin de semana se han currado una media maratón en Vitoria ... tan sólo Velasco y Mirella (( ¡¡ Dios , cómo nada esta chica !! )) eran conocidos hoy . El propósito , 400+300+200+100 ( 2 veces ) . a 1´30,1´29",1´28" y las de 100 a 1´27" aunque estas de cien me han salido más rápidas al final . Luego 20 x apneas y 500 de nado de concienciación .
Tenía los bazos bien y he ido en todo momento reteniéndome los impulsos que me animaban a darme más caña ... me ha salido todo perfecto , a los tiempos que deseaba todas las repeticiones , aunque la segunda tanda me ha salido algo más rápida . Las de 100 ... se me va la pinza y los brazos no saben calcular bien los ritmos en estas distancias cortas , pero todo llegará , 1´25" y 1´24" impensable hace algún tiempo ...
Las apneas cojonudísimas , creo que las siguientes que haga en vez de salir cada 45" , lo haré cada menos o voltearé ... ya veremos .... Total , buen entreno , eso creo .
Luego , sin descanso , me he puesto los culotes de ir mono con la MTB y he salido al encuentro de los colegas , Jabuguillo , Lewman, El Rey , Pedro el Grande , Carabueno y Pierdetodo ... y hemos vuelto a disfrutar en las subidillas , en las bajadas , en los rallys ... y como siempre con la buenísima compañía de los grandes amigos ... Me he encontrado bien , a ese ritmo flojo-moderado al que íbamos . Se repetirá .
Al llegar a casa .. Galgas y al repechaco de casa ... 3 kms.
RESUMEN  
Natación : 3000 m.
MTB : 2h 30
Carrera : 3 kms. 
http://www.bikeandbikers.com

18 DE DICIEMBRE . PUES A LA CAMA ... 
Hoy había que correr y así lo he hecho .. El día había amanecido luminoso , pero se ha ido oscureciendo hasta tal punto de que avanzada la tarde , se ha puesto a llover , la cual cosa , me ha dejado sin el maseito por los parques con una buena amiga ... pero a pesar del agua he salido a correr ya de noche con mi colega y Trimán , Antar . 
A este chico , le pronostico un buen futuro en esto de los du y tris , si es que se aplica algunos cuentos que hay que contarse y que aún desconoce o no se redacta . Era corredor y de veras que corre bien , no hay más que decir que el acuatlón de el Rasillo , llegó al agua segundo , pocos segundos detrás de Éric Soria y con Riaño y el menda lerenda como compañeros sufridores .... pero se le atragantan un poco las distancias y eso tiene simple y buen remedio , siempre y cuando uno disponga tan sólo de una hora de entreno al día y de cada día .
Hemos ido al parque del Iregua y del Ebro ... a oscuras muchas veces , embarrándonos , mojándonos , tanto desde arriba como desde abajo y desde dentro . Hemos ido a un ritmo suave , charlando , totalmente aeróbico y sin dificultades han salido 15 kms . habrá que repetir , buen chaval el amiguete Antar .

Mi niña no me cena ... y lo peor , que no cene , que esto casi que me la pela , es que me intenta engañar y hasta con malas artes ...¡¡¡ qué yo no la enseño estas cosas y menos a intentar engañar , mintiendo ...!! . Pues como hay que ser padre no para hoy ni sólo para mañana , cuando uno se harta , la manda a la cama sin cenar , sin el postre , sin el Colacao , sin el premio por haber cenado y sin cuento .... y con un repaso de padre que ella debe ver como psicotrópico en la cama . Lo que no entiendo , es que comiendo a las dos y pico y suponiendo que meriende a las seis  , poco antes o más tarde , no tenga hambre a las nueve y algo para cenar tan sólo unas cucharadas de sopa , unos macarrones , pollo , salchichas o lo que toque ese día ... Es una de las putadas de compartir hija a tiempo parcial , que si uno la caga , quien la limpia es el otro .... pero no es mi culpa , no , no , no .... yo no he creado esto ... no , no , no .... 
RESUMEN  
Carrera : 15 kms. a 3´37"
http://www.bikeandbikers.com

 


19 DE DICIEMBRE . ¡¡ 1´30" .. DIOS SANTO... !!
Y llegó el día que sabía que iba a llegar y desde hace poco intuía que llegaría pronto ... Llegó el día en que crucé la barrera de lo malo y me metí en la de lo decente y a no mucho tardar y me he apostado los huevos ... los que hay en el frigo , que he de sobrepasar ya mismito la aduana  psicológica del 1´29" , igual que pronto , ya queda poco , pasaré a ser uno más de los miembros de una de mis últimas décadas de vida .
Sigo sin apretarme en los entrenos , no los acabo con esa sensación de cansancio , de agotamiento general ni de decirme al oido y en silencio que qué cabronoide soy conmigo mismo y a qué dantescas pruebas me someto ... es más , no me imagino una sesión de entreno equivalente a los 340  kms. en bici que hice alguna vez , a subir cinco veces a Monacalvillo del tirón , seis Aras o tres días de más de cinco horas machacones ... , igual en el agua un desgaste similar a venir de Madrid a una media de más de 37 (( aquello fue hace mucho tiempo )) , sería nadar dos días sin parar o subir 5 Moncalvillos igual es como hacerse tres millones de apneas seguidas sin mear , beber ni comer ... quién sabe ....
He hecho los mil más rápidos .... , y esto ya es la tónica de prácticamente todos los días , y los he hecho ya en 1´30" de media ... ¡¡ flipante !! . Hoy he tenido un buen día en cuanto a las sensaciones de fuerza , de velocidad , de arrastre ... parecía qu cogía más agua , estaba ganando al crono sin dificultad ... me estaba pasando de velocidad y he decidido que tenía que hacer como los grandes atletas que van a los criterium con la mano por delante cogiendo el cheque que implicaba un nuevo récord del mundo , tipo Sergei Bubka , el perteguista .... así que me he ralentizado un poco para así ir consiguiendo nuevos incentivos no de golpe , sino por episodios . 
Tras los mil , 10 x 100 palas y estas también las más rápidas y contundentes , todas a 1´22-23" , menos una que me he estampado contra una señora ... ¡¡ Un hostión ......!! .... ; estaba nadando en la misma calle con mi colega Velasco , yo por la derecha y el por la izquierda para no molestarnos ... , de repente  , ¡¡ Pam... !!! , palas en la cara de una señora que nadie había visto antes ... Resulta , que uno antes de meterse en el agua , ha de dejarse ver para los nadadores y la forma que se suele usar , es colgando las piernas metiéndolas en el agua durante unos cuantos largos de estos .. de ese modo , el nadador se percata de que tú vas a entrar y modifica su trazada si ha de hacerlo y no pone en riego la flotabilidad de ninguna embarcación ... pues bien , la nadadora en cuestión , que era o fue nadadora ya que lo hacía bien , se ha tirado al agua sin advertirnos aun viendo que no íbamos cruzados , sino paralelos ... Por suerte no ha rechistado ; no ha sido culpa mía , sino de las circunstancias ... jejeje...
Cuando he acabado esas palas , he hecho 500 de intervalos , digamos que buenillos y para rematar y llegar a los 3000 de alas , quinientos de nado libre practicando algo de técnica .
Bueno , pues resumiendo la situación , os he de decir que estoy contento con mis evoluciones en todos los ámbitos dentro del agua , todos , menos uno ... me sigue entrando agua en las gafas .

Pues mi Bestia hoy tampoco ha cenado... así que a la cama , sin , como ayer , su postre , su premio , su Colacao y sin su cuento ; eso sí , a pesar de eso , se la tapa bien , se la da unos cuantos besos , los cuales devuelve y un fuerte abrazo acompañado de un "" te quiero " y el siguiente "" hasta mañana , mi amor , que descanses , guapa ..."" . 
RESUMEN  
Natación : 3000 m.
http://www.bikeandbikers.com

 
HOY ME SUENA ...




20 DE DICIEMBRE . A VUELTAS CON LAS PENSIONES ... 
No , España no puede permitirse el que haya gentes por las calles vagabundeando , pidiendo qué comer , sin saber de ningún lugar donde dormir al calor de una simple manta y sin temor a mojarse por las aguas del cielo ; no podemos admitir que nuestros ancianos no tenga con qué pagar lo que comer , a pesar de que igual , en su pasado , no hicieran nada por tener algo a estas alturas de su trasnochada vida ni tan sólo una mínima cotización que les diera hoy ese sustento que es su superviviencia .... Pero esto , esto va con todos , con los jóvenes , talluditos y ancianos , mujeres , hombres , inmigrantes , empresarios y asalariados ... clase política y como no , jubilados y demás subsidiarios . Los nuevos tiempos económicos cuyo camino es siempre descendente y que me temo que lo será hasta que algo grande ocurra , ha de hacernos a todos sufrir las consecuencias de igual modo . No me parece justo que a los empleados del estado se les seque la subida salarial , se les quite pagas extras ... , tampoco me parece justo que a mí me suban el IVA a pagar y me mantengan mi RPF ; no me parece bien que nos suban a todos los IVAS , los impuestos directos e indirectos , recargos y nos eliminen desgravaciones ... no , no me parece nada bien si a los jubilados y demás miembros de ese gran gremio de personas que dejaron de ser productivas para las maltrechas fianzas estatales , no sufran ellos también el rigor de este invierno que nos lleva a una gran glaciación . No quiero que me confundáis con esta opinión , para nada pienso que haya que quitar donde no haya no , no hay que bajar pensiones de 400 , 500 si es que ese es el único sustento del que se pueda echar mano , no ... pero puede ocurrir que esos 500 sean una mierdé de lo que algunos posean ... también puede ocurrir que 600 € alimenten a cuatro durante un mes ... eso no se baja ; seguro que los hay que cobren 1500 € y en su banco tenga más ceros que yo pelos en la perola y más casas en posesión que polvorientos trofeos haya recogido en mi vida ... Hay que hacer un pensamiento , un estudio de todas las situaciones y hay que actuar , porque esto va con todos . La crisis que ya perdió ese significado hace tiempo y que aún nos empeñamos en dárselo como para animarnos , esa crisis , ese estado , esa realidad nos involucra a todos y todos hemos de sufrir sus consecuencias y rigores , si no , esto sería más injusto de lo que ya va siendo .... Pero no hay huevos , los que nos mandan son incapaces de tocar eso y no es que no lo piensen , no , es que no hay cojones , no los hay , hasta que nos digan los que mandan aún más que hay que meter la tijera y eso llegará , seguro que llegará .
Mirad ... el funcionariado se queja de que les han quitado poder adquisitivo , sí , a sí ha sido y esto no ha hecho más que comenzar ... pero cobran cada mes , no se si a primeros o a finales , pero tacatá ... putadón , sin paga de Navidad , pero tacatá . Yo ingreso 5 % de lo que ingresaba en el 2008 por ejemplo ... eso sí es crisis , es la puta ruina ... llega hacienda y si he ganado mil en el trimestre , me quita 200 , sin pensar de qué forma uno puede vivir con 800 € en tres meses ... hipoteca , comida , gas ... ¿ qué os voy a contar ? . Y el de la pescadería , habrá tenido que echar a un empleado y algún carnicero , no pueda echar a nadie a pesar de que las cuentas no salen ... a todos nos toca , a todos nos afecta y todos hemos de remar .
Mas de un@ os estaréis tirando de los pelos con esta opinión , pues seguid tirando que igual tras un pelo , sale petroleo ... Esperad , que sigo ..... A mí no me hacen descuento por pensionista en las peluquerías , ni en los polideportivos , ni en los supermercados , tampoco me salen gratis otras cosas , no tengo viajes del ISERSO a precio de kilo de boniato.... y otros etcs , que no quiero que quiten nada a los que no tengan .... que sí , que igual se lo han ganado durante su vida , que seguro que sí , pero viven sobre la piel de toro y esta piel está atacada por la polilla .
Resumiendo mis palabras y aclarándolas un poco más ... que la guadaña caiga sobre todos ... Amen...
¿¿ Y qué me decis de lo de las recetas y lo de la pequeña aportación a el servicio de ambulancias ?? . Eso pa otro día .

Hoy he salido con Pulsométric para hacer un muy ligero entrenillo por carretera . Este tipo , está animado , tiene preparador físico de renombre internacional para quien lo conozca , que no es mi caso y a buen seguro que los resultados que obtuvo el año pasado se afianzarán y mejorarán con creces , incluso es posible que si sigo con mis mediocres entrenos , llegue un momento en que me pete y me tenga que poner a su rueda ... temo llegue ese momento .
Hemos ido por el Canódromo y subido el Joto para ir hacia Navarrete y Fuenmayor . La temperatura no era de las de tener frío , pero yo lo he pasado ya que el aire era helador y me impedía coger calor . 
 
Hemos ido a un ritmo muy tranquilo , Pulsométric iba abstraido con su pulsómetro , el cual era imposible que siendo del Decatlhon funcionara con una cinta Polar ... vamos que ni un milagro.... y eso me ha salvado , ya que si tuviéramos que ir al ritmo que su preparador le había indicado muy probablemente habría sido un entreno agónico para mí .
RESUMEN  
Ciclismo : 2h 22´  64,40 kms/h.   a   27,2 kms/h.  116 / 150
http://www.bikeandbikers.com


21 DE DICIEMBRE . MUY BUENA DOBLE SESIÓN ... 
Hoy , probablemente haya sido el mejor día en el agua en cuanto a sensaciones físicas ... Me he encontrado fuerte , resistente y muy eficaz ... En las piscinas , la cream de la cream de la natación de por aquí ... Charly , Alberto , Godoy , El que nada poco pero que es una bala y de cuyo nombre , aunque típico , jamás me acuerdo  ... Estos se han puesto a nadar series de 100 a ritmos de 1´12"-13" ... Me he quedado muerto... Tiraba el que nada poco y le seguía Godoy bien , un poco atrás Charly y descolgado Alberto ; luego tiraba Godoy , a un par de segundos el que nada poco , Charly quejándose de que había que ir a 1´20" y Alberto rejoneando y cagándose en todo lo que se meneaba ... aquello daba miedo y he decidido mirar hacia otro lado . Yo creo que ahora no puedo ni hacerlas a 1´20" ... pero bueno , es la diferencia que hay entre uno que lleva un año a ratos y entre los que son nadadores desde que sus madres rompieron aguas . 
Como yo no soy de los que hago lo que veo , sino de los que procuro aprender y sacar sustancias de lo que oteo , he hecho lo que había ido a hacer , ya que la guerra de los nadadores por ahora , no es la mía ... aún . Mi tema era 6 x 500 . Las dos primeras libre a 1´30" de media , las dos siguientes a intervalos y también me tenía que salir la media a 1´30 ... mu chungo ; la siguiente de palas a menos de 1´30" y la última de nado de concienciación . ... Impresionante ... la primera de 500 iba frenándome para no doblarme a mi mismo ... iba como un puñetero Ferrari acuático . Cuando he decidido ralentizarme iba a un ritmo como de 1´25" y eso para mí ,es como hacer la vuelta de Robres del Castillo a 38 de media ... días raros . La siguiente me he aguantado desde el principio y los intervalos a pesar de que es chungo el esprintar un largo y nadar a un ritmo suficientemente alto para que la media sea de 1´30" , lo he conseguido . Las palas , ya sólo con moverlas voy por debajo de de esos ritmos , me ha salido a 1´28" .
Y el mundo no se ha acabado en las piscinas , sino que he salido a verlo con mis Galgas moradas y ha molado , he trotado sin más . He bajado por el Iregua y subido por el Ebro hasta los 7.500 y me he dado la vuelta . Las sensaciones al ritmo que he ido eran de estar haciendo pero las de no estar cascándome nada para correr así , muy cómodo .
Por la noche , tras recoger a mi hija del Fétido , he salido de marcha con mi hija y con unas amigas ... la he puesto tacones de aguja , morros de pivón y ropita de ligoteo ... la mar de guapita . Lo hemos pasado bien .
RESUMEN  
Natación : 3050m
Carrera : 15.060 m.   1h 5´  a  4´19"    155/171   128 m.
http://www.bikeandbikers.com


22 DE DICIEMBRE . BICICESTA ... 
Los días de fiesta con mi pequeña churumbela suelen ser días de paseos por el campo , o por los caminos . Ya se han ido las setas y lo que nos queda , es coger hierbas para Gominola , la cual va por el camino de convertirse en el roedor más grande que jamás hayan visto mis ojos .
Hoy , como suele ser usual , hemos cogido la Bicicesta y cargados con unas bolsitas , yo con mi navaja y María con la suya , porque María y yo sabemos que todas las niñas medianas tienen su propia navaja , hemos ido a cortar cebada , la cual ya está un poco mustia por las heladas , pero es lo que hay . Además de cebada , hemos cogido acelgas silvestres y otros vegetales para la hermana de María .
 
Esta noche no me ha cenado demasiado y ha sido porque yo la he cagado al guarripear con mangarranadas varias , pero claro , no la he exigido , sería injusto , así que nos hemos sentado en el suelo , hemos puesto una peli y la hemos visto con un buen Colacao entre nuestras manos , cómo no .
HOY ME SUENA ... Buen grupo , con espectaculares sintonías y también con intragables composiciones .



23 DE DICIEMBRE . ¡¡ AL MONTE ...!! 


Hoy hemos tenido sesión de monte , campo y DVD . Hemos ido al monte , por el puerto de Bernedo , el día era bueno al sol y muy fresquito bajo la niebla que cubría Logroño y que al atardecer iría subiendo a las cumbres .
Una buena amiga , para comer , tenía el antojo de un buen bocata de calamares con all i oli , pero no teníamos servcio de 24 horas y hemos tenido que ir al Mercadona de turno a pillar tema bocatas , alimento para mis celulitis y mis lorzas .... y para hacer hambre y en el monte es una cosa que se consigue con mucha rapidez , hemos pateado por los caminos quedándome con unas terribles ganas de subir a algún peñasco . 
Para comer queríamos subir a unas balas de paja pero ha sido imposible , la idea me había parecido acojonante , pero... , así que nos hemos tirado en un pradito en donde nos ha venido a visitar el que tenía que haber sido un nuevo compañero , le hemos llamado Flan .... pero no ha habido memoles para llevarmelo , más que nada porque tenía como un radar al cuello y no quería que me fuera a buscar la Ertzaintza a casa ... ya llegará .
Luego , cuando la niebla nos ha echado , hemos bajado a tomar un Colacao ... una bonita peli de DVD , recados y día apañado ...
Me he quedado con muchas ganas de patear de verdad pero con la matalobos de María , las cosas hay que beberlas a cortos sorbos ...
Me llama mucho el monte y la posibilidad de trotar por sus sendas , sí , trotar sin más sin ningún rumbo en concreto , ni tampoco un destino fijo , sólo , aparecer en un camino y avanzar sin más ni con un porqué concreto ni tampoco nada que pudiera parecer un reto , puro goce , puro disfrute que creo en breve haré , ¿ alguien se apunta ? .

He hecho un poco de rodillo , 51´... y os preguntaréis que cómo así eso de los 51´... pues muy sencillo , me ha explotado la cámara de detrás ... motivo , indescifrable ; consecuencias , ni idea , pero ya sabéis que una cosa lleva a la otra y el efecto mariposa se puede replicar con cualquier circunstancia , así que os pido perdón si por mi culpa no os ha tocado la lotería , ¿ por qué era hoy , no ? ...

Nuestro amigo Flan , el MegaChipao .

RESUMEN  
Rodillo : 51´
http://www.bikeandbikers.com


24 DE DICIEMBRE . LA LLAMAN NOCHEBUENA . 
Pues ni idea , ni tampoco me voy a quitar la incógnita de por qué la llaman Nochebuena y mañana Navidad ni tampoco sé el motivo por el cuál se hacen canciones referentes a estos , para muchos , tristes días ... seremos masocas . No quiero saber cómo es que todo el mundo te manda algún tipo de felicitación , deseándote lo mejor , justamente ahora en Invierno cuando , joder , yo quiero lo mejor siempre . Flipo cuando veo las luces colgando de las farolas y entre ellas , quedan bonitas , pero creo que en Verano las podríamos disfrutar más . Me da rabia que sólo vendan polvorones ahora cuando me encantan incluso con la boca reseca de un mes de agosto ... y los turrones , en Verano se derriten y están cojonudos .... Yo lo único que sé , es que me siento dominado por las corrientes ascendentes y descendentes de estas fechas que llaman Navideñas y que me hacen engordar y no precisamente de amor fraternal .
Que yo no me meto con el Catolicismo , ni con ninguna religión , pero es que el Catolicismo que creo que es lo que por aquí abunda hasta que Marruecos nos anexione , me parece una secta igual que cualquier otro movimiento religioso , aceptado por la sociedad o no ... Tienen espacios de culto , como cualquier secta , devotos , fieles , paganos , gentes que se valen de esas creencias para enriquecerse engañando y con el nombre de su Dios se lucran ... y claro , el dinero si tú lo tienes es porque desaparece de otros bolsillos y la gran culpa de la pobreza marginal de los países , por ejemplo de Africa , es por culpa de las religiones y muy concretamente , la Cristiana ... Yo no sé a qué viene eso de que la gente se procree sin ton ni son , cuando no tienen comida ni para alimentarse a ellos mismos ; que no practiquen sexo sin reproducción y que borren el látex de sus vidas ... pues toma niños y toma SIDA ... y por aquí tan campantes cuando para cualquier mente que analice un poco el asunto , ciertas palabras , instrucciones o dogmas , deberían ser una buena base para encarcelar o callar a los que los propugnan , porque están matando , pero no es que sea el asunto actual , sino es que llevan siglos jodiendo a la humanidad y su evolución ... os acordáis de la Inquisición , de la quema de científicos , de los evolucionistas , no se podían justificar las cosas sin una base bíblica ... juas , juas , juas  . Por ejemplo la apología al terrorismo está penada , al Nazismo ... somos la leche , la pera , ¡¡¡ Anda mi madre !! , creo que la apología al religionismo debería estar al menos multada con seis puntos y retirada de carnet  .... Pero es Navidad y eso lo escuda todo , claro ... pues hale , que salga el Rey de España soltando un discurso que le han escrito , que se asome el Papa soltando otra de las suyas , con harapos con cuyo valor come toda Eritrea , y todos tan felices con nuestros polvorones de marras . y cuando se acabe la Navidad ... abajo las luces , fuera turrones de las estanterías , adiós buenos deseos ... por Dios ... , tres kilos de más y a esperar la Semana Santa que os juro , no sé a qué se debe , ni quiero que nadie me lo cuente , lo único que me preocupa es que no hay turrón , ni polvorones ni nadie me ha regalado nada en esas fechas , al menos que yo recuerde .
Os he de confesar que mi falta de religiosidad , mi carencia de amnosticismo , de protentastismo , de ateismo ... vamos , mi pasotismo por el forrismo de los cojoncismos religioso , no me ha hecho renunciar a lo que supone esta religión en versión cultural  que son , las reuniones familiares . Sí , con eso me quedo y es por lo único que digo que las Navidades pueden merecer la pena para los que aquí no tienen a nadie , para los que todos están lejos ... excusa perfecta para reunirse , eso sí , la mesa nadie la bendice , ni se santigua , es más , nos cagamos en Dios de una forma muy saludable cuando algo nos sale torcido , incluso juramos ... que ya es la leche .
Y el tema cultural dice que hoy viene un tal Papá Noel que deja regalos en las casas ricas , supongo de los paises que han adoptado a este señor ... ¿ pero es Católico ? , ¿ Qué chorras es este Noel ? , bueno , me la pela , me da lo mismo , pero a mi hija , Papas Noeles le van a traer la mar de regalos ... seguiremos la corriente .
No sé cómo es posible que mi hija me cuenta cuentos de un tal Jesus que es hijo de una virgen que se llama María y cuyo padre es un tal José , ¿ pero no era virgen la María ? ... que conoce a tres reyes que van detrás de una estrella ... buah... pa cagarse  ... luego me dice que le mataron en una cruz los malos ...vamos cuentos que yo no la he contado ; esto me suena a mala fe a adoctrinamiento de masas sectarias ... Pues tengo una versión propia , otro cuento del motivo por el cual los buenos Romanos apedrearon , según el cuento reza , a ese tal Jesús que no debe de tener padre , puesto que su madre era virgen ... también , supongo que esos tres que iban en camellos , eran eso , camellos y estaban buscando otra cosa  y que esa cosa sí que era fugaz , tanto como los efectos de los psicotrópicos con los que traficaban los tres jinetes y camellos ... Ya sólo con eso , hay muchas cosas que pensar ... según mi cuento , los Romanos eran unos tíos de puta madre que impartían justicia de una forma muy adecuada ... ojo por ojo y diente por diente ... y hasta ahí puedo contar que puedo herir sensibilidades y no quiero , a pesar de que a nadie le importe que al contar a mi hija semejantes sandeces adoctrinadoras , me haga hervir la sangre ... y en esto no voy a seguir la corriente , me niego , así que si siguen guiando a mi hija hacia el oscuro camino de la estupidez , su padre sacará a relucir toda la fantasía bíblicaca que posee y cuando se pone a imaginar , saca del cerebro hasta cipreses de color rosa y piñas de colores fosforito ... Amen...

Y Papa Noel se ha adelantado un poco en casa de una buena amiga con la que hemos biencomido . Con MiMaría han acertado cont odos los números y la ha tocado el gordo de Navidad ... una muñeca Barbie , que es un pivón en muñeca , pero con algunos defectos y entre ellos el que carecen sus pechos de pezoncillos ; también un juego de menaje de cocina , con su cafetera , tacitas , vaya , una pasada con la que mi bestia va a estar disfrutando hasta que se case , la cual cosa pretendo que no ocurra nunca . Al padre también le ha tocado la lotería , ni más ni menos que un electrónico aparato de comunicación .... gracias , maja , te haces querer .

Hoy ha vuelto a tocar rodillo y no me ha explotado la cámara trasera , así que he podido hacer la típica horita a un ritmo suave pero creciente ... y me sigo alejando de mi punto de partida básico ... sigo con retraso y eso quiere decir que voy a tener que acelerarme ya que la temporada viene sin que la veas acercarse .
RESUMEN  
Rodillo : 1h 5´
http://www.bikeandbikers.com


HOY ME SUENA ... Otra buena de los Red Hot . Me inspira un muy buen feeling .





25 DE DICIEMBRE . PAPÁ NOEL .
Ha venido más cargado que mis ojos tras salir de las piscinas ... Los Papá Noel han venido desde todos los confines , Palma , New York y hasta Vietnam ... Aquí ha habido un maremágnum de envoltorios , regalos ... un desmierde con todas las letras y hemos tenido todos nuestro merecido ... Parece que María es la que mejor se porta y Gominola , tampoco se porta nada mal ; a ella la ha caido un arnés con su correa cuales cosas hemos estrenado en el campo , gracias a tod@s
Eso de ver a un niño y más el tuyo desenvolver regalos , es la leche , me ha quitado unos cuantos años de encima . Una de las cosas que más la ha gustado de hoy ha sido un simple librito de figuras de animales ... papá oso , mamá osa y el niño oso , en ese plan y unos zapatitos con tacones , los cuales no se ha quitado más que para ir a pasear a Gominola por el campo ... ¡¡¡ Estaba de graciosa con sus zapatos !!! .... jajajaja , nos partía de risa ... ¡¡ Buah... me la habría comido !! ... Paseaba por casa con los zapatitos , con la Barbie a cuestas , llevando y trayendo a todos los lados todos los regalos , hablando con Gominola de los juguetes , comentandome cositas se sus cosillas , preguntándo si estaba guapa con esos zapatitos ... y cuando caminaba , se podía escuchar el peculiar , enamorador y en ciertos momentos hasta excitante sonido de los zapatos de medio tacón topando con el poco discreto paquet ...
No sé si la puedo querer más de lo que la quiero ahora , hasta hace segundos reconocía que a la persona que más había querido en mi vida , era la que más mal me ha hecho ... Ahora , no me imagino un amor más intenso que el que siento por mi hija y es merito de ella y desmérito de la que no fue .... 
Hoy que ya han pasado años desde su nacimiento , me arrepiento de no haberla tenido antes , sí , en parte me arrepiento , la verdad ; creo que tenía que haber sido padre de ocho como ella , una cada dos años ... egque lo flipo ...

El día era decente , mejor que los últimos en los que ha estado la zona con niebla . Le hemos puesto el arnés a Gominola y hemos ido al campito para que esta chica descubriera una de las cosas buenas que tendrá en su vida , los paseos por el campo . La chica estaba entusiasmada con lo que veía , olía y sentía , iba de hierba a hierba , la olía , lo probaba y se iba a otra en busca de nuevas sensaciones ... jejeje , ha molado .

Como el Pisuerga hoy pasaba por Villamediana , he salido a correr 10 kms. a ritmo muy cómodo y creciente ... he salido como a un ritmo de 5 para acabarlo en 4 , siempre comodísimo , sin forzar y sin crear ningún tipo de molestias ... eso me hace pensar que igual este año será un buen año atlético ... pero eso será por mayo  , al menos lo voy a intentar .


26 DE DICIEMBRE . AFIANZANDO...
Se me va acercando la hora de asumir lactatos , la hora de entrenar cosas que rehuso a hacer , entrenos que nunca he hecho en mi época de ciclista , pero que ahora me son impepinables hacer si es que quiero , al menos intentar , ser poco malo ... Las temibles series anaeróbicas ... la asimilación de lactatos es a lo que voy a tener que ir dirigiendo mis entrenos ahora que mi evolución rápida se acerca a su fin y que estos entrenos que no son intensos , aunque pueden parecerlo , tienden a estancar mi progresión ... ; es como con el ciclismo , si quieres andar rápido , no puedes hacer siempre fondo o base , no , hay que achuchar al cuerpo intensamente y llegar a casa tocado por los cuatro costados y no como salgo yo de las piscinas que parezco el capullo de una rosa . Pero aún me voy a afianzar un poco más a pesar que mis compis ya están en esa tercera fase en la que yo a penas he entrado asomándome . 
Estaré al menos 2-3 semanas con esta tónica que llevo siguiendo ... , series largas , cortas con buena recuperación y poca anaerobicidad , aunque aerobicidad creciente ...
He de pulir algún defecto gordo del que no me estoy desprendiendo fácilmente y uno es mi brazo izquierdo que tiende a desmadrarseme un poco si me despisto , cruzandolo algo , dejandolo un poco oblicuo y en su primer movimiento , trayendolo más lento que mi velocidad de nado ... Flipáis , ¿ a qué sí ...? , más de uno pediréis que vuelva aquel Monagas ciclista , ya es tarde , soy TriSportMan y eso es más complicado que ganar carreras y marchas ciclistas .
Cinco días sin nadar , no es una semana , pero también se nota la desintonía acuática pero a pesar de ello , no estoy disconforme con el entreno que he hecho hoy , aunque sí he notado una merma de tono . He hecho esos mil de siempre y 20 x 100 , las últimas 10 , con palas y descansando entre cada una de las repeticiones 30" . Las series sin palas a 1´25" ... Pufff... da vértigo compararse ... Las de palas a 1´21-1´23" , voy pillando fuerza .

La Piruleta sigue con sus tacones , su Barbie y con su estuche de menaje a cuestas hoy ha sido inevitable llevarlo a la visita .... jejeje ... Verla con el pijama y los tacones es algo digno de foto , de video y de recordar de por vida y lo más indescriptible , porque no sé ni cómo describíroslo , es ver a mi hija en pelotas con esos tacones , antes de la ducha ... y no me puedo reir delante suya , no puedo , pero es que por dentro , lloro a carcajada pelada ... jajajaja .... Impresionante ...
RESUMEN  
Natación : 3200 m.
http://www.bikeandbikers.com


27 DE DICIEMBRE .  A VER SI EMPEZAMOS A ARRANCAR LA MOTO ...
El año ya está dando sus últimos estertores y yo aún a penas he dado mis primeros pasos hacia el Verano que como cada Verano de todos mis años , ha sido el epicentro de mi vida , de mi actividad y como sabéis de mi potencial físico ... Sólo unas pocos entrenos ligeros con mis Galgas , tan sólo unas pocas salidas con las Ruedasfinas , es un muy rácano bagaje para las alturas a las que estamos ; a pesar de eso , no estoy ni mucho menos preocupado , me conozco y sé lo que he de hacer para ir superándome desde este punto de partida que es muy cercano a cero . Lo que sí tengo ganado es que a estas alturas de año nado un mundo más rápido que el año pasado y eso no era cosa difícil , pero ahí está ... jejeje ... algo está ganado , pues .
La moto tiene que arrancar de una vez por todas y lo hará la semana que viene cuando mi hija esté con su madre para pasar el resto de las Navidades , la echaré de menos ... no a su madre , sino a mi hija ... 
Hemos salido a dar un paseo con la Bicicesta con la compañía de una buena megaatleta ... pufff... María ya pesa casi 20 kilos de puro y duro lastre , a poco no la podemos seguir ... 
Pretendo la semana de inicio de año salir con la bici al menos cinco días suaves de dos a tres horitas y doblar e incluso triplicar entrenos , espero que alguien se me apunte a esa ola .
Me he subido a los rodillos , algo es algo y por ahora me vale para no bajar más mi nivel aeróbico hasta el subsuelo y eso junto a algún trote y la natación , me está salvando de la debacle absoluta . He ido a una potencia media , y como siempre de menos a más , pero este más ... más es un sin más ...
RESUMEN  
Rodillo : 1h. 5´ 16 / 148 .
http://www.bikeandbikers.com


28 DE DICIEMBRE .  4" ES UN SUSPIRO ...
Casi me rilo y me quedo en aquella terracita al solecito con Colacao , pastitas y muy buena compañía ... pero he hecho un poder , ese tipo de poder del que en ocasiones te arrepientes de tenerlo y en las que en otras , piensas que eres un escogido de entre tan sólo un puñado de cientos de millones .... , y he bajado a las piscinas .
Pensaba que hoy iba a ser el día en el que mi cuerpo me diera esos 15´00 sin quererlo , sin buscarlo , sólo conseguirlo porque ya los tengo ... pero no , no ha sido hoy , pero será igual el proximo día , me he quedado en 15´04" ... pufff.... me estoy asustando conmigo mismo , de verdad ; es que iba a ese ritmo muy cómodo , sabiendo que podía ir más rápido , unos cuantos segundos por cada cien ... . A falta de 10 vueltas para esas 40 que son los mil , he acelerado un poco y lo peor , o más guay , es que me daba lo mismo , iba igual de cómodo ... así que igual , lo que haré en breve , será provocar un tiempo lanzadera , sí , como un tiempo récord forzando , al cual haya de llegar a lo largo de los meses sin forzar... , a ver , me explico .... ; hacer un mil rápido , fuerte , cogerme ese tiempo que pudiera ser de 14´45/50" y usarlo como pieza a cazar pero no a base de balazos , sino cazarla por cansancio , por cansino o sea por la propia evolución de mi eficiencia no de mi capacidad física que esa , si que seguirá subiendo a medida que aumente mi potencia . Sí , creo que lo haré ... sera como otro gancho que me mantenga en las piscinas y eso , los ganchos , los engaños a tu subconsciente es lo que hay que ir renovando continuamente para mantenerse en el ajo , en el meollo .
Cuando he acabado esa de mil , insisto , a un suspiro de los 15 , he empezado con 10 x 200 ... la primera de ajuste monetario ... cuantos duros tengo , así los gasto ... y en esa primera tanda , parecía que tenía los bolsillos con muchas monedas , así que he decidido 3´55" y con descansos de , ya , sólo 30" . las he hecho la mayoría un poco por debajo de esos 2´55" un par a 2´55"  ... en una se me ha ido la pinza y cerca de acabar la serie , me he dado cuenta de que iba unos pocos segundos por encima de esos cronos , así que he hecho 250 para recuperar el ritmo planteado .
Bueno , pues otro impulsito que me ha regalado mi cuerpo y es que me da tantas alegrías como disgustos , al igual que mi cabeza ... 

Estoy súper encantado con mi Bestia , intuyo que me quiere y cada vez creo con más firmeza que estoy siendo un padre al menos decente y que pocas cosas justas me podrá reprochar a lo largo de su vida cuando me recuerde si es que tengo ese honor . Me está pareciendo súper sencillo este trabajo , es algo así como ser tu mismo con tu hija , como si tu hija , no fuera un ser especial , espacial , sino como uno más de este mundo , pero uno más que es al que más quieres . 
 
Es una gozada , me da mil besos al día , me dice que me quiere en otras tantas ocasiones ... da viajes por el infinito diciendo cosas como ... "" voy a la luna , bajo a la casa de la abuela de Palma , me como un helado , doy tres vueltas al sol , me doy a chapuzón en la playa .... así te quiero yo "" ... jejeje...
Gominola también está de flipar . Ya hace cacas y pises en su cajoncito , la verdad que no ha costado mucho , ya que tienen el instinto de hacer las cosas en el mismo sitio .. lo único que ha habido que hacer es ir engañándola poco a poco de cual tenía que ser ese sitio ... lo siguiente que será en Primavera cuando el abrir la puerta de la terraza no sea un terrible error , será que las cosas las haga en el mismo lugar , pero en la terraza cuyo espacio será el que regente a sus anchas . Por cierto , ya hemos plantado semillitas de hierba por los tiestos y regaderas a las cuales se sube como lo hacía su hermano Chimo ... es una conejagato .
RESUMEN .
Natación : 3200 m.

29 DE DICIEMBRE . BUENAS ENSALADAS ...
Hoy ha sido un día tranquilo , hemos vuelto a pasear a Gominola y cogido plantas de trigo y acelgas silvestres , la encanta , aunque no tanto como el pan duro .
Por la noche han venido unos buenos amigos a cenar y hemos hecho una de esas ensaladas que me afaman por aquí , al igual que es renombrada mi Emipizza y mi Emilasaña . Todo vale , cualquier ingrediente es bueno para añadir ... 
Ya se están planeando los eventos de fin de año y a mi como que me da un mogollón de pereza lo que se plantea , pero bueno , como comenté hace bien poco , sigo las corrientes ascendentes y descendente ...
Hoy no he entrenado nada de nada y como siempre que eso ocurre , me quedo con una sensación mala que cada vez es menos desagradable , ahora es , como ... "" vaya , otro día más que tengo que recuperar... "

30 DE DICIEMBRE . NI VERLAS ...
Hacía un año que no tocaba las raquetas y más de quince que no me metía en una pista de frontón con pelotas de esas de goma del mismo tamaño que los cojones de un eunuco ... , invisibles y de color camuflaje .... Y así de bien que me ha ido que no he visto las bolas más que a la hora de sacármela de la boca . Ha sido el ridículo más espantoso que jamás haya hecho ... Me parece que mi raqueta tenía agujeros , no había forma de dar un raquetazo en condiciones .... , más torpe que el tuerto y eso ya es decir demasiado .
Esta vez sí se ha presentado Fito , el cual hacía pareja con otro colega , Andrés  ; Faus , jugaba conmigo , eso quería decir , que este , Faus , era el mejor de los cuatro , claro , evidente ... , no vas a poner a dos mancos juntos . 
La verdad que a pesar de que nos han ganado 3-1 , los sets han sido luchados ... Faus iba de un lado a otro , sudando como un pollo en el horno , mientras yo aleteaba con las orejas y aplaudía , ya que las bolas pasaban frente a mí a la misma velocidad que con la que se propaga la estupidez en el mundo ... Yo no veía más que sudores y jadeos agonísticos de mis compañeros de partida ... iban de un lado a otros , sufrían como apaleados , mientras , yo , el convidado iba pidiendo los Colacaos .
Al final del partido creo que contando las bolas a las que he dado , habrán sido veinte raquetazos , de los cuales 19  han ido a parar al Ebro y el que queda no sé donde ha ido a parar , la bola creo que aún no ha caido .
Tras el partido y el refrigerio de confraternización , hemos ido a tomar unos pinchos por LaLa con los frontenistas y otras muy buenas gentes .

Por la noche , ya de buena madrugada ... , como buen tarado de la vida , me he subido a los rodillos para sudar por anticipado todo aquello que mañana , último día de la primera docena de este milenio que es en el que la humanidad desaparecerá , tragaré .
Hoy tenía el pulso más acelerado que de costumbre  , he subido rapidillo al rango en el que quería rodar y ahí me he mantenido media horita .
 
Esta noche es la última noche de las Navidades en la que dormirá María en su casa . Durante estos días , lo hemos pasado bien , se ha portado genial , ha comido decentemente , incluso "" ordenaba "" su cuarto a diario , me ha ayudado en la cocina , a recoger la mesa , a colocar los platos , barrer y a un montón de cosas que la hacen a esta pequeñaja sentirse orgullosa de poder hacerlas ... Ya la estoy echando de menos . 
RESUMEN  
Rodillos : 1h.5´    137/149
http://www.bikeandbikers.com


31 DE DICIEMBRE . CORRIENDO Y CORRIENDO ...
Otro 31 de diciembre que tachar de mi cartilla y ya no me quedan muchos , cualquier día el médico me firma mí última receta ; al menos eso dice la estadística nacional . Por lo que parece moriré de cáncer por culpa del alcohol o el tabaco ; puede que deje mis huesos en un accidente de tráfico o quizás me suicidaré , aunque esto último si no lo hice hace dos años y argumentos tenía , me temo que ya no ocurrirá  ... que sea lo que Dios y la patria desee , pero por mi madre que al morir no caiga sobre nadie que ya estoy en esos 70 kilos que jamás he de ver más de dos días seguidos en mi báscula .
Por la mañana he ido a nadar ... , mi cuerpo no tenía ni un centímetro sano , estaba dolorido por todos lados , apaleado pero sin heridas visibles ... Mi puñetero cuerpo putada ya me ha hecho otra jugarreta y van centenas en lo que llevamos de año . Tengo dolores mortales , de esos en los que habría que aplicar medidas paliativas ; me duele el cuello , espalda en general , esternocleidomastoideo , ingles , glúteos , caderas , brazos , como no ; femoral y hasta los tobillos , sólo me falta que me baje la regla la cual cosa igual ocurre ya que tengo la tripa un tanto hinchada ... puto frontón ...
Me he puesto los gallumbos piscineros y como siempre y es obligado , me he dado una ducha antes de salir a las piscinas .... buah.... casi me quedo ahí debajo de ese chorro cuya agua salía a más de 40º C ... me he quedado debajo de él , malgastando el agua de los contribuyentes y de los que no contribuyen ; y si no llega a ser por eso que tengo en el cerebro que aún no sé que es , pero que me hace ser como soy , me habría quedado ahí debajo hasta las tantas y no habría dado brazada alguna ... 
Con una desazón traida por los dolores musculares agujetiles , he salido a las piscinas y me he quedado en la orilla , pensando si era conveniente el tirarme o no a nadar . Dudaba si podría dar brazada alguna y respirar a la vez mientras exhalaba alaridos de dolor . Al final me he metido con Alberto el fondista , tras charlas casi una hora con todo aquel que tuviera boca , lengua y cuerdas vocales y dando clases de técnica hasta a los pros...  . He hecho a sus pies cuatro series de 500 a ritmo de flotador ... ¡¡ qué dolores ...!! .
Había quedado con Fito para correr la San Silvestre de Lardero , un pueblo a unos 6 kms. de mi casa , luego iríamos a Logroño para correr la de allí . Por mi cerebro enfermizo , circulaba la posibilidad de correr también la de Villamediana ... un triangulo de las Bermudas , un tríptico fantástico ... pero no sabía horarios , así que no le he dado demasiadas vueltas al asuntillo .
He salido con mis Galgas tratando hacia Lardero , en donde a las 17:30 se daría la salida a ese eventón ... lo tenía calculado , llegaría allí unos minutos antes y saldría a la carrera bien calentito y sudadillo , la cual cosa era fácil , llevaba mis típicas multicapas . Y no sé cómo he llegado sin ayuda de una ambulancia , iba rejoneado por completo , pero ya sabéis que hasta el rabo todo es toro y con dolor , el goce puede ser mayor... 
Pues llego a Lardero ... voy hacia el punto de encuentro , llego a la salida que también era meta a las 17:28 y ahí no había ni cristo , tan sólo un arco de meta , público y algunos corredores que nos mirábamos unos a otros con cara de gilipollas y nos preguntábamos dónde estaban los demás ... pues los demás , llevaban dos minutos corriendo ... joder con la puntualidad Larderense , ni la Británica... . Entre los anonadados , estaba Monzó , un triatleta que no hacía más que quejarse y con razón ... Bueno , pues hemos salido corriendo por las calles y tras coger un atajo , he cazado a Charly el nadador que iba a 3´45" o así , más adelante se veía a Eric con una peluca naranja ... bueno un huevo de conocidos y eventistas a los que la prematura salida no les ha dado la oportunidad de pasarme por encima .... bueno , sí , Azcaray , un super triatleta , en meta marcándose un esprint colosal , me ha atropellado y casi me manda a la UVI .
He bajado a Logroño al trote con El presi de la delegación de triatlón y otro corredor . En El Espolón , un parque-plaza de la capi Riojana , estaba todo preparado para que la San Silvestre para niños diera su salida ... y también la he corrido con uno de los San Mateo , Víctor y su prole .... Seguía corriendo hasta que ha llegada la hora de la San Silvestre para to quisqui la cual he corrido con unos amiguetes que como yo , sólo querían acabarla sin marcar crono ... , y también me han pasado por encima en el esprint ... debo de ser invisible o el metro ochenta y alguno ya se ha quedado pequeño .
He dejado a los amiguetes a los cuales más tarde vería y me he ido a mi pueblo trotando y rezando ... y no hago más que rezar , orar , implorar por todos los dioses cosas que jamás llegan , o sea , que para esos Dioses también o soy invisible o es que no existen ... me parece que esto último me cuadra .
En Villamediana he subido a la plaza con la ilusión de que la San Silvestre de allí no hubiera comenzado ... pues sí , había comenzado y acabado ... mechachís ...
La de esta noche , puede ser mi última cena , puede que me coma los últimos polvorones , turrones y mazapanes ; quizás será la última ocasión en la que brinde o me coma las uvas , como no , deseándome ser feliz de una puñetera vez y que esta vez , sea la definitiva ... Así que haré todo lo que me gusta antes de morirme que como he dicho antes , la estadística dice que ya me va tocando ...
 
¡¡ Salud , amigos !!
RESUMEN  
Natación : 2000 m.
Carrera : toa la tarde .
http://www.bikeandbikers.com
















CHIMO
Por las noches , soliamos pasear a Gora juntos . Aquel 29 de mayo , recuerdo que yo había venido de trabajar tarde y paseamos a nuestra hija nada más venir . Bajamos hacia la calle paralela a la nuestra en donde hasta que construyeron una edificación había un terreno de una casa de campo en el cual medio se derruía una chocita . Dentro de esa choza había unos sarmientos ya muy resecos . Recuerdo que en las alambradas de división de aquel terreno se enmarañaban parras de una variedad de uva que jamás había probado antes , eran granates , muy dulces al paladar , pero de un dulzor raro y su pulpa era suave , como la boca de una mujer . Siempre recordaré aquellas uvas tan aromatizadas al gusto y al olfato que maduraban más tardías que las demás .
Aquella noche , al pasar frente la choza , mientras la despistada de mi hija Gora husmeaba de esquina a esquina y de olor en olor , escuché el típico maullido de un gato gazapo , de un gatito pollito , de un pichón felino ... Me adentré entre aquellas ramas resecas de vid y encontré al que llamariamos Chimo .
En aquel momento dudé en llevármelo , me pareció raro que un gato recien nacido estuviera sólo y más aún por la noche , pero decidimos dejarlo allí y que a la mañana siguiente , antes de irme a trabajar , pasaría yo para ver si seguía aquel gatito , ya que lo normal es que la madre se lo hubiera llevado con el resto de la camada . Seguimos paseando a Gora , pero con la duda a cuestas .


A la fría y húmeda mañana siguiente , no me acordé ni de tomarme el Colacao al que por aquel entonces no era adicto ... Salí como de costumbre , pensando en tan sólo lo que iba a hacer en aquella obra que había comenzado el día anterior . De repente , a eso de la una , mientra jugaba con el soplete , piezas de cobre y tubos de ese mismo material , una chispa iluminó mi mente y perdí la concentración en mi trabajo ...¡¡¡ El gato !!! .
Salí como un rayo de aquella casa de la que recuerdo un muy buen trato . LLegué a la calle para aparcar frente a la cabaña .. salí de mi furgoneta la cual por aquel entonces aún olía a nuevo a pesar de que ya no lo era ... cerré la puerta sigilosamente como esperando no espantar a algo ... me acerqué a la entrada de la construcción de madera carcomida por el tiempo y escuché ... traté de oir algún gemido , alguna respiración , algo moverse , pero nada oí . Por un momento supuse que la madre se habría llevado a aquel gato del que aún le colgaba el cordón umbilical ... Pero no quise dejar la duda colgando y pase dentro , buscando el lugar en donde la noche pasada había quedado aquel renacuajo animalito .
No le ví en el sitio que le dejamos , eso me tranquilizó , la madre se lo había llevado , seguro ... pero de repente , casi al girarme para marchar , como el que ve una mancha en el cielo que no es del color que corresponde , volví a girar la cabaeza y allí le vi ... estaba inmóvil , parecía que tenía la boca abierta , sus ojos cerrados , los lábios pálidos hacían pensar en lo peor . El gato había muerto de frío  durante la noche ... , le cogí desesperanzado ; estaba frío ... su cuerpo rígido , estaba cubierto por infinidad de huevos de mosca dispuestos a alimentarse de aquel ser que se presuponía había perdido la vida y por mi culpa ...
He de confesar , ahora que lo perdido se fue al río podrido que no me llevé a aquel gatito a casa la noche anterior por aquella raquel a la cual suponía que no la iba a hacer ni pizca de gracia , más bien , mucha mala leche . 
En casa viviamos con Gora y una gatita , Pili , de la cual no os he hablado . A esta gatita meses atrás , en noviembre , la había secuestrado de la muerte ; estaba en los contenedores de basura de la travesía del pueblo a menos de 200 metros de aquí . La vi maullando y comiendo cualquier cosa que había en el suelo . estaba raquítica , con el trasero manchado de excrementos ... la cogí sin problemas y como una pluma la levanté hacia mi ... , defecando , cagandoseme enciama por el camino ... era un chorro líquido más fino que el Colacao ... La subí a casa con algún temor de la reacción de la que por aquellos tiempos y por tiempos atrás y alante fue como la estrella de aquella vida . Nos quedamos y cuidamos a Pili la cual tuvo hijos y a la que cedimos en adopción a un familiar muy querido .


Con el gato muerto entre mis manos , la verdad que no supe bien que hacer ... estaba cubierto por larvas blancas , miles y ellas , porqué no , también tenían derecho a vivir , más aún , cuando aquellos quince centímetros de vida ya exhalada no tenían ninguna razón de ser junto a mí ... Me di la vuelta con la intención de dejar aquel animalito en el mismo lugar de donde lo encontré para que así la vida , las otras vidas que hay después de la muerte y que se alimentan de ella , crecieran con aquella muerte que por el sentimiento de culpabilidad me apenaba . Me había olvidado de pasar por la mañana a ver al gato y eso me hacía culpable de aquello .
Pero la vida es dura de roer y aunque el matar sea sencillo , para morir , la muerte ha de luchar contra la más grande de las fuerzas , que es la propia vida ... y Chimo al lo largo de su historia , demostro tener más vidas que un gato .
¡¡ Abrió la boca !! ... Chimo abrió la boca y emitió un leve sonido ... se me puesieron los pelos de punta y de inmediato , supe el qué hace , no tenía ninguna duda , el corazón que no sentía latir , estaba vivo al menos de momento ... Tenía que subir la temperatura de aquel cuerpo gélido ... Corrí hacia casa , eso era lo más rápido , correr .... abrí el grifo del agua caliente , puse el tapón del lavabo y metí al gato allí dentro ... frotaba aquel cuerpo en el pecho , en la cabeza , en las patas , como para hacerle reactivar ... ; el pegamento que mantenía unidas las larvas a los pelos del cachorro se deshacía y estas se desprendían de él con la misma velocidad que la esperanza de supervivencia crecían ... ¡¡ Otra bocanada !! ... Entre masajes le iba haciendo el boca-boca , sí , amigos , le insuflaba aire , era lo que tenía que hacer . Movió una pata ... mantenía el agua muy caliente , casi ardiendo , seguía con los masajes y las larvas perdían la vida que le donaban a Chimo ... De su garganta salió un maullido que era como un suave grito ... cada vez se movía más y ya respiraba , el pecho se comprimía y expandía sin ayuda de mis pulmones ... ¡¡¡ Estaba vivo y viviría !!  .
A la hora , el gato ya era un autentico superviviente de la más cruenta lucha ... maullaba y se movía como si nada hubiera pasado , como si ningún impás hubiera tenido lugar , como si la vida no hubiera tenido tropiezo alguno , sin puntos , ni comas .
Gora , que permaneció sin perderse detalle en el cuarto de baño , al oir los maullidos saltaba de excitación , quería ver aquello que me traía entre manos .
Ahora , había que alimentarle y fui a por una geringa , defragué leche , la templé y al igual que al final de sus días , alimenté a Chimo .
Llamé a aquella raquel y con nervios le comenté lo sucedido ... la expliqué todo al detalle y la hice entender que yo no quería , pero era lo que debía y había que hacer , estaba temeroso de su reacción , pero por suerte tras ciertas reticencias , aquella raquel fue desde el principio una madraza para Chimo hasta que abandonó esta casa y hasta que de ella más no se quiso saber ni ella de a los que abandonó . Recuerdo con qué entusiasmo le alimentaba , decía que estaba como loca con el gatito ... eso me llenaba de amor , lo reconozco . 

 
Aquella noche , Chimo estaba como las noches anteriores , incluso me pareció que un poco mejor .
Antes de irme a la cama le quise dar una muy buena dosis de alimento y algo más consistente que las anteriores . En un baso tenía suero , en otro leche y en otro una papilla que habia hecho con jamoncito , harina y leche .
Le fui dando poco a poco la papilla más consistente y se la tragaba de bueno modo ... me miraba mientras tragaba y aquello me reconfortaba  . Le di aquel jeringazo de papilla y tras este uno de suero y otro de leche templada ... Le dejé descansar un poco y cargué de nuevo la jeringa con papilla ... quería darle lo más que pudiera , lo más que admitiera hasta que cerrara las puertas . Le metí la cuarta jeringa en la boca y empecé a apretar de mi extremo poco a poco ... se habían cerrado las puertas ; descansamos y al rato volví a intentarlo , nada , no quería más sólido y probé con líquido ... tragó una dosis de suero y le empecé a dar otra de leche ... tosió ... empezó a vomitar , le daban arcadas y seguía vomitando , estaba vaciandose por completo , todo lo que yo le había dado en tres o cuatro horas , lo estaba echando , lo echó en unos segundo . Paró de vomitar , pero le daban arcadas ... se tranquilizó , le limpié bien con un trapo húmedo y cuando acabé , empezó a combulsionarse ... se tiró al suelo , volvió a vomitar , a jadear ... se estaba asfixiando ... le cogí , le traté de abrir la  boca , pero no pude .... aquello era el fin , le estaban dando espasmos , estertores , los temidos estertores de la muerte ... Mi hijo , quería respirar , pero no podía .. le empecé a golpear el pecho para tratar de que expulsara lo que tuviera ahí si es que era algo , pero creo que no tenía nada , me temo que le dió un ataque cardiaco ... Su cuerpo ya no aguantaba con aquella vida de la que llevaba pendiendo de un hilo desde hacía días ...Dejó de tratar de respirar , se quedó inmóvil sobre mis brazos . En su pecho aún notaba como su corazón latía , tratando de sobrevivir ante la muerte que ya le había llegado .
Me acomodé en el suelo con mi gato Chimo entre mis brazos , esperando a que la vida se le fuera por completo junto a mí , igual que aquel día de finales de mayo , esperé a que su corazón latiera , ahora , aguardé su muerte , junto a él , sin querer dejarle que se fuera a sólas ... Chimo , mi gatito Chimo , había muerto en mis brazos , en aquellos brazos que le dieron la vida ... su corazón dejóde intentarlo y reposó por completo para siempre .
Gracias Chimo por haber sido un buen gato , por habernos querido y haberte dejado querer y espero sepas perdonan a aquella que te abandonó .








Los últimos comentarios acerca de esta página:
Comentado por dre beats( umgwuisharvyahoo.com ), 09-01-2014, 01:05 (UTC):
These are typically wonderful dre beats, acquired them being a birthday current, they in shape me fantastic... in order to bear in mind of sizing if obtaining on the net as distinct models change in sizing so try out on in shop previously you purchase on the internet.

Comentado por beats by dr dre studio( iniywccdyahoo.com ), 23-12-2013, 22:34 (UTC):
beats by dr dre studio http://www.beatsheadphones1.com/ is our design.

Comentado por classic tall uggs( uggbootiubzisowd.com ), 08-12-2013, 02:43 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
classic tall uggs http://www.rent-a-locker.com/ugg-boots/classic-tall-uggs.html

Comentado por nordstrom rack uggs( uggbootsjcevxxrzzgp.com ), 06-12-2013, 03:49 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
nordstrom rack uggs http://www.cnmihpo.net/ugg-slippers/nordstrom-rack-uggs.html

Comentado por uggs for kids outlet( uggsathxbpug.com ), 04-12-2013, 12:02 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
uggs for kids outlet http://www.sub-teez.ca/ugg-sale/uggs-for-kids-outlet.html

Comentado por childrens ugg boots( uggs_faflteboots.com ), 03-12-2013, 15:23 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
childrens ugg boots http://www.nerkahia.com/ugg-outlet/childrens-ugg-boots.html

Comentado por uggs bailey button grey( uggsoqbmtlboots.com ), 30-11-2013, 00:54 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
uggs bailey button grey http://www.hildredcomputers.com

Comentado por furla borse( furlabakkrmjao.com ), 29-11-2013, 21:50 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
furla borse http://www.skipperrestaurant.com/furla-borse/furla-outlet-stores.html

Comentado por sale on uggs boots( uggdbqkci.com ), 28-11-2013, 07:32 (UTC):
womens ugg boots size 8
sale on uggs boots http://www.cascatafarm.com/

Comentado por parajumpers gobi jacket $795.00 usd( parajumpers-outletbkeasvmlvt.com ), 28-11-2013, 06:06 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
parajumpers gobi jacket $795.00 usd http://www.fnoni.com/parajumpers/parajumpers-gobi-jacket-$795.00-usd.html

Comentado por parajumper gobi leather( parajumpersoutlet.com ), 25-11-2013, 03:12 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
parajumper gobi leather http://www.onenessfoundation.org/moncler-bambino-it/parajumper-gobi-leather.html

Comentado por Parajumpers vinterfrakker( Parajumperssppvbsaybyn.com ), 24-11-2013, 20:30 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
Parajumpers vinterfrakker http://dieselsindo.com/Moncler-doudoune-Denmark/Parajumpers-vinterfrakker.html

Comentado por yorkville canada goose( canada-gooseoutlet-fhoprmaedoh.com ), 24-11-2013, 11:12 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
yorkville canada goose http://www.keralapropertybazar.com/canada-goose-sale/yorkville-canada-goose.html

Comentado por gamma blue 11s( fomicusbike.es.tlgmail.com ), 24-11-2013, 09:33 (UTC):
gamma blue 11s RECU Oui EMBALLE. ME CONVIENT Total A FAIT;

Comentado por hat stores in hawaii( furla-outletdeoska.com ), 23-11-2013, 20:13 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
hat stores in hawaii http://the-equinox-group.com/borse-furla/hat-stores-in-hawaii.html

Comentado por womens ugg boots on sale( uggskkaidpjgmail.com ), 22-11-2013, 22:23 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012

Comentado por oreo 5s( fomicusbike.es.tlgmail.com ), 20-11-2013, 22:16 (UTC):
I truly bring in these kinds of sparkly oreo 5s next time i will want excellent,but beneficial browsing lower leg offer; predominantly because of black and white slender slacks. Fantastic fashion.

Comentado por canada goose authorized dealers( canadagooseoutlet.com ), 19-11-2013, 22:50 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
canada goose authorized dealers http://www.humanconexion.com/canada-goose-outlet/canada-goose-authorized-dealers.html

Comentado por Camisas Armani Hombre( ujqmjdsyrpiovpfuu.com ), 17-11-2013, 00:08 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
Camisas Armani Hombre http://www.teomalife.pe/tiendas-es/Camisas-Armani-Hombre.html

Comentado por isabel marant sneakers( ufoeacndnvkgmail.com ), 16-11-2013, 21:22 (UTC):
Hi there Jackson,if you are a fashionable web consumer afterward you must pay a quickly visit each day this site and peruse the updated articles alternatively reviews at at this space.

Comentado por Uggs Cyber monday( uggqnaouljpuw.com ), 15-11-2013, 15:12 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
Uggs Cyber monday http://jugendnetz-zollernalbkreis.de/Ugg-Verkauf/Ugg-outlet-c-121.html

Comentado por jordan shoes release dates 2010( jordankutcqpvlgmpsxlmmgaswshoes.com ), 15-11-2013, 12:33 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
jordan shoes release dates 2010 http://www.francofreshy.com/jordan-shoes/jordan-shoes-release-dates-2010.html

Comentado por versace women sunglasses( arwddrsunglasses.com ), 14-11-2013, 17:26 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
versace women sunglasses http://www.mrre.com.au/sunglasses-sale/versace-women-sunglasses.html

Comentado por Gorra Hermes( esikpxekwge.com ), 13-11-2013, 15:09 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012
Gorra Hermes http://www.vidyatikari.in/compras-es/Gorra-Hermes.html

Comentado por Isabel Marant Boots( tzjinuvvbzmgmail.com ), 12-11-2013, 15:47 (UTC):
There namely too one other technique to counting vehicle for your webpage that namely link exchange,accordingly you too venture it

Comentado por Bolsos Louis Vuitton Hombre( 2013jjxculrchotmail.es ), 08-11-2013, 19:26 (UTC):
Chaquetas Lacoste Hombre
Bolsos Louis Vuitton Hombre http://www.rcawashington.org/es-comprar/Bolsos-Louis-Vuitton-Hombre.html

Comentado por Swords Glossary( gvdztygyiwgmail.com ), 30-09-2013, 18:24 (UTC):
This Japanese Samurai Tanto Swords is specially made according to ancient Japanese making method.

Comentado por ?COACH???? ?????? ????? ????? ??????? ?????? ??????×??????( coachfwrwkxhuvyahoo.com ), 26-09-2013, 22:20 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012

Comentado por ugg boots zappos( uggyahoo.com ), 24-09-2013, 21:45 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012

Comentado por ugg nightfall sand( uggofngpirhotmail.com ), 20-09-2013, 01:13 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012

Comentado por nike blazer grigie e rosa( nikesycfjmacigmail.com ), 19-09-2013, 13:40 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012

Comentado por girls north face winter jackets( northfacekwxlfgddcrgmail.com ), 19-09-2013, 03:56 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012

Comentado por moncler kids vest( monclertlzayochotmail.com ), 18-09-2013, 13:34 (UTC):
FOMICUSBIKE - MIS ENTRENOS Y EVENTOS DICIEMBRE 2012

Comentado por prom dresses from kohls( douhfgpivgmail.com ), 11-07-2013, 01:32 (UTC):
Nice read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he actually bought me lunch because I found it for him smile So let me rephrase that: Thanks for lunch!

Comentado por Social bookmarks( Gerdes1217yahoo.com ), 06-05-2013, 04:35 (UTC):
WGeGqm I value the article post.Really looking forward to read more. Awesome.

Comentado por formal dance dress( yshvgcnhhmhotmail.com ), 27-02-2013, 15:39 (UTC):
You made some respectable points there. I looked on the web for the issue and found most people will go together with together with your website.

Comentado por Bee Woolum( xueijssloonycodupon.com ), 25-02-2013, 18:28 (UTC):

I need to to thank you for this very good read!! I definitely loved every bit of it. I've got you book marked to check out new stuff you post…

Comentado por Becki Deckman( xueijssloonycodupon.com ), 25-02-2013, 09:52 (UTC):

The very next time I read a blog, I hope that it does not fail me just as much as this particular one. I mean, Yes, it was my choice to read, but I actually believed you would have something interesting to talk about. All I hear is a bunch of moaning about something that you could fix if you were not too busy looking for attention.

Comentado por Maryland Crowson( xueijssloonycodupon.com ), 23-02-2013, 00:15 (UTC):

Spot on with this write-up, I honestly believe that this site needs much more attention. I’ll probably be back again to read through more, thanks for the advice!

Comentado por Tari Plater( xueijssloonycodupon.com ), 21-02-2013, 17:22 (UTC):

A motivating discussion is worth comment. I think that you should publish more about this topic, it might not be a taboo matter but generally folks don't speak about these topics. To the next! Kind regards!!

Comentado por best mermaid wedding dress for body shape( mjzjksqhbjhotmail.com ), 21-02-2013, 11:22 (UTC):
Hi Nice blog site. Do you want to visitor submit upabout my very own someday? In that case you should tell me by means of e mail or simply answer this kind of remark since We signed up for notices and definately will know should you choose.

Comentado por pop star dress( xngocgfhotmail.com ), 21-02-2013, 01:05 (UTC):
The simple explanations you have provided along with your article make this one of the best written and best detail-oriented articles I have had the enjoyment of reading and thinking about in a long time.

Comentado por Joycelyn Lines( xueijssloonycodupon.com ), 19-02-2013, 23:35 (UTC):

Excellent post! We are linking to this particularly great article on our website. Keep up the great writing.

Comentado por Guillermina Wienandt( xueijssloonycodupon.com ), 18-02-2013, 13:16 (UTC):

It’s hard to come by well-informed people about this subject, but you seem like you know what you’re talking about! Thanks

Comentado por Mayme Telkamp( xueijssloonycodupon.com ), 17-02-2013, 09:56 (UTC):

After looking into a few of the articles on your blog, I seriously like your way of writing a blog. I book marked it to my bookmark site list and will be checking back soon. Please check out my website too and tell me how you feel.

Comentado por Keisha Horwich( xueijssloonycodupon.com ), 16-02-2013, 15:34 (UTC):

After looking at a handful of the blog articles on your website, I really like your way of blogging. I saved it to my bookmark site list and will be checking back soon. Please visit my website too and tell me how you feel.

Comentado por Karren Bouldin( xueijssloonycodupon.com ), 13-02-2013, 09:45 (UTC):
I'm very pleased to discover this website. I want to to thank you for ones time due to this wonderful read!! I definitely really liked every part of it and i also have you saved to fav to check out new stuff in your blog.

Comentado por Allyson Logie( xueijssloonycodupon.com ), 13-02-2013, 03:26 (UTC):

I'd like to thank you for the efforts you've put in penning this website. I am hoping to view the same high-grade blog posts by you later on as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own site now

Comentado por Phillis Kelm( xueijssloonycodupon.com ), 12-02-2013, 17:59 (UTC):

When I initially left a comment I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on whenever a comment is added I recieve 4 emails with the same comment. Is there a way you are able to remove me from that service? Thank you!

Comentado por Doris Nowack( xueijssloonycodupon.com ), 12-02-2013, 09:02 (UTC):

I love reading through a post that can make men and women think. Also, thanks for allowing for me to comment!



Añadir comentario acerca de esta página:
Tu nombre:
Tu dirección de correo electrónico:
Tu página web:
Tu mensaje:

 
  AQUI.... DE TODO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

EMILIO MONAGAS REIGADAS . DIEGO DE VELAZQUEZ , 1 - BAJO K. 26142 . VILLAMEDIANA DE IREGUA . LA RIOJA TFNO.: 622-31 30 30 / 615-60 64 00 FOMICUS@HOTMAIL.COM
  CUBIERTAS Y TUBULARS DE CARRETERA
CORRIENDO , NADANDO , PEDALEANDO Y LO QUE SE NOS VAYA ANTOJANDO ...
¡¡¡ FOMICUS !!
  Publicidad
  BIELAS DE CARBONO Y ALUMINIO
CONFIRMAR PRECIOS

RECORD CARBONO U.T , COMPACT Y STANDART 335 €
CHORUS CARBONO U.T , COMPACT Y STANDART 225€
CENTAUR CARBONO U.T. COMPACT 160€
CENTAUR CARBONO U.T. STANDART 145 €
CENTAUR CUADRADILLO ALUMINIO COMPACT 65 €
XENON ALU. COMPACT 45 €
  MANETAS , CAMBIOS Y CASETTES DE PIÑONES
CONFIRMAR PRECIOS

MANETAS CAMPAGNOLO RECORD+CABLES +FUNDAS 10V 217 €
MANETAS CAMPAGNOLO CHORUS+ CABLES+FUNDAS 10V 190 € M
MANETAS CAMPAGNOLO CENTAUR 2008 CARBONO + CABLES+FUNDAS 10V 155€
MANETAS CAMPAGNOLO CENTAUR 2009 CARBONO + CABLES+FUNDAS 10V 175€
MANETAS CAMPAGNOLO VELOCE 2009 + CABLES+FUNDAS 10V 90 €


CAMBIOS RECORD CARBONO 10V 198 €
CAMBIOS CHORUS CARBONO 10V 147 €
CAMBIOS CENTAUR CARBONO 10V 73 €

CASETTE DE 8 , 9 , 10 Y 11 VELOCIDADES .

VELOCE 11-25 ; 12-23 / 25 ; 13-26
CENTAUR 11-25 ; 12-23 / 25 ; 13-29
RECORD 11-23 , 12-23 / 25 , 13/26 158 €
  FRENOS , DESVIADORES Y PEDALES
CONFIRMAR PRECIOS

CAMPAGNOLO SKELETON VELOCE PLATA 59 €
CAMPAGNOLO SKELETON VELOCE NEGROS 66 €
CAMPAGNOLO SKELETON CENTAUR PLATA 79 €
CAMPAGNOLO SKELETON RECORD NEGROS
169 €


DESVIADORES

CAMPAGNOLO CENTAUR 29 €
CAMPAGNOLO VELOCE 22 €
CAMPAGNOLO MIRAGE 20 €
SHIMANO TIAGRA 11 €

-------------PEDALES --------------

LOOK KEO 2 MAX CARBON CON CALAS 115 €
LOOK KEO 2 MAX BLANCOS 92 €
LOOK BLADE TI CAR. 215€

TIME
  GRUPOS
CONFIRMAR PRECIOS

CAMPAGNOLO SUPER RECORD 11V 1390 €
CAMPAGNOLO RECORD 11V 1225 €
CAMPAGNOLO CHORUS 11V 869 €
CAMPAGNOLO ATHENA CARBONO 11V 699 €
CAMPAGNOLO ATHENA BIELAS ALU 11V 630 €
CAMPAGNOLO CENTAUR CARBONO 10V 640 €

GRUPOS SHIMANO
GRUPOS SHIMANO CRONO........

PREGUNTAR PRECIOS

VISITANTES CONECTADOS 668457 visitantes ¡¡¡ EN FOMICUSBIKE.ES.TL/
=> ¿Desea una página web gratis? Pues, haz clic aquí! <=GRUPO CAMPAGNOLO SUPER RECORD 1390 € RUEDAS BORA ONE 1160 € RUEDAS CAMPAGNOLO VENTO REACTION 149 €