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FOMICUSBIKE  
 
  MIS ENTRENOS Y EVENTOS DE OCTUBRE DE 2015 22-08-2017 10:56 (UTC)
   
 
CORRIENDO , NADANDO , PEDALEANDO Y LO QUE SE NOS VAYA ANTOJANDO ... 
¡¡¡  FOMICUS TriSportMan !!
 
1 DE OCTUBRE . SIGO INCUBANDO .
La máquina no está nada bien y el reflejo lo noto en todo lo que hago . He dejado de tomar Frenadol para tratar de descubrir si esa sensación de estar incubando algo desaparece y aparece la enfermedad , pero nada , sigo con ese embotamiento en la cabeza y esa sensación de no estar bien , aunque no puedo decir que esté enfermo . Me he tomado la temperatura y el termómetro ha dicho que tengo unas décimas , así que algo hay , aunque por el momento sea poco y lo suficiente para que no me encuentre ni mucho menos competitivo .
De aquí a dos fines de semanas se celebran en Castro-Urdiales los ficticios campeonatos Europeos de duatlón cross y el campeonato de España de triatlón cross . Pretendo ir y competir en ambos en grupos de edad , ya estoy en trámites con la delegación Riojana de Triatlón para que me informe de unas cosillas que por ahora no me han sabido aclarar ... Estoy motivado y espero estar bien allí , al menos para hacer un digno papel y volver contento .
Hoy he ido a dar una vuelta con la Specialized y como os digo el motor me está fallando por todos los lados , incluso por la cabeza .He rodado sin hambre , de un modo anodino compra cumplir el expediente .
Por la noche tenía previsto hacerme unas repeticiones con las galgas pero me encontraba mal , muy flojo y con algo de dolor de cabeza , así que he trotado un rato con algún momento de más ritmo y me he ido a casa para meterme a la cama rapidito que me apetece mucho ... y eso es lo peor , me apetece meterme en la cama ...
RESUMEN  
Natación:
BTT :   1h 31´   36,2 kms.   a     23,8 kms/h.    116 / 148
Carrera :
  24´
http://fomicusbike.es.tl/MIS-ENTRENOS-Y-EVENTOS-2015--.--DIA-A-DIA--.-.htm

 
2 DE OCTUBRE . ESTO NO PINTA NADA BIEN .
Hoy me he tenido que ir de las piscinas porque me estaba helando , me habían entrado tiritonas y estaba muy incómodo ; igual no tenía que haber bajado pero es que como tengo en vistas lo de los campeonatos esos de Castro , pues he de ir .
No quería meterme pero lo he hecho y nada más meterme , me he dicho , Emilio , sal ... y sí , he salido pero al menos me he forzado y he braceado 1000 penosos metros, no sólo porque haya nadado a disgusto , sino porque ya han empezado los cursos y ya los que no pagamos esa sobrecuota nos quedamos con tres o máximo cuatro calles de las ocho que hay ... , y eso no me parece bien , pero tampoco mal . 
En principio las instalaciones son de todos , de todos los que paguen por disfrutarlas ... y alguno dirá que con los impuestos que pagamos debería de estar ya cubierto ese coste , pero no , evidentemente no , y si así fuera seguiríamos pagando cuota porque es como lo que hacen con los niños en los colegios , los clasifican . Con la cuota clasifican y dividen ; los que no pagan no entran y así se aseguran que no haya demasiado déficid de instalaciones por habitantes , vamos , esa es mi teoría . 
Si ya estuviera pagado y dejaran barra libre , podría ser que el nadar en las piscinas en determinadas ocasiones sería algo así como imposible y eso sí que generaría quejas , y por el tema electoral , porque todo lo que se hace es para ganar votos o al menos no perderlos , se tendrían que comprometer a la puesta en marcha de más polideportivos y eso es déficit e inversiones que no se puede permitir ningún ayuntamiento de España a no ser que queramos que nos hagan pagar más impuestos ... y eso no nos mola . Así que ciertos servicios los pagamos si nos interesa disfrutar de ellos y si no es así , pues pagamos un pase diario cuando nos pique el culo . Y , bueno , hablo del tema piscinas , pero si el SPA fuera gratis , si el autobús fuera gratis .... , buahhh ... y si las guarderías , los geriátricos , los dentistas ... . Que no , que no podemos tener todo a este low cost que pagamos de contribuciones  , porque , sí , si nos informamos veremos como en España nos piden , comparativamente , pocos impuestos directos , o  sea , los obligatorios ; el pagar los demás depende de ti , de tu consumo , por ejemplo .
Pues eso , algunos pagan más y por lo tanto se les concede el deseo-privilegio de gozar de un mejor modo de las instalaciones a según que horas .
He salido disparado de ahí y me he quedado metido bajo la protección de las duchas calientes , las cuales ayudo a pagar con mis impuestos directos , indirectos y la cuota de Logrodeporte o como quiera que lo llame .
Antes del fiasco en el piscinazo había salido a correr un poco , he estrenado unas galgas , bueno , las estrené el otro día pero apenas corrí , unas New Balance que en principio tienen semejantes características que mis flamantes Saucony Iso ... Pues no he corrido incómodo y ni tampoco me han generado molestias y por lo tanto estoy contento ya que las he cogido a muy buen precio ... , pero la comparación es injusta , no tienen nada que ver , las Iso son top class en todos los aspectos y las NB , son un utilitario que espero me dé el rendimiento que dice su PVP y no por el precio por el que las he conseguido . 
He corrido un poco de menos a más y corriendo no me he encontrado tan mal , al principio sí , pero al calentar ha habido momentos en los que he ido cómodo y no me costaba ir rapidillo .
Bueno , a ver si recupero para el domingo que la salud se me está yendo a pique .. , me piro a la cama con un vaso de leche y un Frenadol .
RESUMEN  

3
 DE OCTUBRE . ¡¡ QUÉ DISGUSTO TENGO !! .
Sigo raro y flojo , esta noche he dormido bien , no he sudado pero al levantar he seguido con esas malas sensaciones de estos días atrás e incluso la voz la tenía como de haber estado costipado , ya sabéis , como nariceando .
He ido a por la Specialized que estaba en el taller de Hogar Ciclos donde me la estaban revisando y he ido a dar un garbeo por ahí . 
En el paseo he coincidido con una carrera popular , un diez mil , pero no he visto demasiado , ya habían llegado los primeros hacía rato . He llegado al circuito de mañana y ya que estaba le he dado una vuelta y de ahí para casa y flojo y a frío porque la mañana hoy ha salido fría , de invierno .
Había comida de colegas , era el cumple de Faus y hemos ido a la chabola de Fito , lo del harén quedó muy atrás y aquello ya no es lo que era ... , todas casi que casadas y demasiados solteros ... , jajaja , ahora creo que lo justo sería decir que hemos ido a club gay de Fito .
Lo hemos pasado bien con ese puñado de colegas , hemos comido mucho y también bebido lo suficiente como para que mañana no le dé un sorbo al bidón . Por cierto , Faus , cuando quieras te enseño a hacer arroz .
Pues tengo un disgusto terrible , bueno uno terrible y una desilusión .
El disgusto es que el hijito de Pompa desapareció anteayer , lo cual , pues sinceramente no me extrañaba ya que como sabéis vivo en una planta baja donde los gatos van , vienen y hacen lo que quieren . Aún así me parecía raro que no estuviera ya que Pompa no le dejaba moverse sólo más allá de tres árboles . Pues bien , hoy le he visto dos calles más abajo , estaba en la carretera sentado , le he cogido y la calamidad... , le habían atropellado y tenía la cadera destrozada ... se va a morir , lo sé y lo siento muchísimo ... , ¿ pero cómo porra ha ido allí ? . Pues mirad , no sé realmente lo que ha pasado pero me imagino que alguien se lo llevó , el gatito se escapó y la desgracia ha querido que un coche le haya pasado por encima . El gato no se iba , nunca y menos aún dos calles más abajo . Wichi salía al parque , se subía a los árboles de aquí al lado y nada más , de ahí no se movía ya que su madre , insisto , no le dejaba . 
Pues se va a morir , sí , no tiene remedio , no quiero verle sufrir pero tampoco soy capaz de practicar en él la eutanasia , así que ... , no sé , dejaré que se le apague la luz ya que parece no sufrir nada , no se queja e incluso bebe algo de agua ... puta pena ...
La desilusión viene con el tema de lo campeonatos de Castro ... , me he quedado sin plazas por esperar a las contestaciones de la delegación ... Resulta que han cerrado las inscripciones dos semanas antes de esos eventos y no porque el cupo estuviera ya completo , sino porque al parecer es así , cierran dos semanas antes cuando en el resto de eventos te puedes apuntar incluso el día anterior ... vaya puñetera calamidad , eso me pasa por no informarme y delegar en los que en principio tienen que saberte responder... . Había soñado con mi rojigualda . Aún me queda la posibilidad de competir en absoluto , en élite o como se llame , o sea , los buenos , los más jóvenes ..., espero poder ir al menos a esa competición , me van a pasar como aviones , bueno , ni eso , no voy a ver a nadie ni por la parte del culo y si no tiempo al tiempo .
RESUMEN  
Natación: 
BTT : 
Carrera :
 1h 26´  34 kms.   a    23,8 kms/h.    111 / 153 
http://fomicusbike.es.tl/MIS-ENTRENOS-Y-EVENTOS-2015--.--DIA-A-DIA--.-.htm

 
4 DE OCTUBRE . OTRO DUATLÓN DE VALDEGASTEA ..., ESTA SÍ QUE ES BUENA...
La mañana más que fría , la primera del " modo invierno " nos esperaba en el barrio de Valdegastea . Al llegar un poco de agua en el parabrisas y 10 grados en el salpicadero de mi ya caduca furgoneta ... 
Ya sabéis que esta semana ha sido mala , entre las agujetas de los primeros días consecuencia de la locura del domingo pasado en la carrera aquella del Pico de Águila y un malestar tipo costipado que no llega o catarro que te revolotea , he estado haciendo auténticas mangarranadas de entrenos entre otras cosa porque no había memoles ni fuerzas para hacer cosas decentes . 
En este duatlón , Valdegastea , fue donde debuté como duatleta en el 2010 cuando aún me consideraba ciclista y donde consiguiera mi primera victoria , por lo tanto es lógico que sea un duatlón que recuerde con agrado y en el que siempre me gusta participar a pesar de algunos pesares . 
Con esta iba a ser la sexta ocasión en la que tomara parte , seis ediciones consecutivas que junto con la del 2013 era la edición con la que con peores perspectiva partía , no parecía haber salud , por lo tanto lo presumible era no tener fuerzas . En el 2013 me ganó Mario en el último sector , y la verdad es que no sé como llegué con él allí , iba muy flojo y no tenía demasiadas opciones más que las de sufrir y esperar a ver que pasaba . Al final no pude aguantar más y Mario me soltó corriendo . Por suerte las fuerzas volvieron a mí y poco después , en el duatlón siguiente me tomé la revancha .
Me ha costado mucho salir de la furgoneta ..., jajaja , mi cuerpo repele el frío , se niega a tocarlo ; pero había que ponerse en marcha , así que una vez recogido el dorsal casi más allá de Ceuta , me pongo con mis rituales .
Este iba a ser el duatlón cross de La Rioja con mayor participación , y es lógico , está en Logroño , es sencillo y está adscrito a no sé qué tipo de circuito Riojano con lo cual ya tiene ganado un buen puñado de participantes no duatletas .
Preparo mi Specialized , subo un poco la presión de sus ruedas y voy a dejarla en el puesto 80 de los boxes . 
Me pongo un poco de cremita con un ligero masaje calentador mientras charlaba con un fisioterapeuta que se me ha presentado .Con el masajito en las patas y con poco tiempo para coger calor me voy a trotar buscando algo de temperatura , sudor y alguna buena sensación que rescatar de los adentros .
Y sí , parece que los males de esta semana iban desapareciendo o los iba olvidando a medida que me iba cruzando con rivales e iba entrando en calor , Y es que no hay nada como el olor a lidimento para que te suba la adrenalina ,
Nos llaman a la linea de salida , como de costumbre nos dan unas instrucciones , nos advierten que no hay moto que abra carrera encargándome a mí esa finción .... jajaja... , ha sido gracioso . Dice la juez ... , no tenemos moto que abra carrera , así que tú ( señalándome ) abres la carrera ... , jajaja ...

  
  
Y nos dan la salida con ese bocinazo que con tanta excitación esperamos .

     
Salimos no demasiado rápido tirados en los primeros momentos por Ántar , pero su ritmo no parecía ser demasiado rápido así que el Soriano Rioseco se pone en cabeza acelerando algo en una bajada que hay antes de entrar en el circuito de carrera propiamente dicho , al cual había que darle dos vueltas . 
  
  

De repente sale un eventista de Rollerbike desconocido para mí y se va como un Sputnik levantando una polvareda terrible con cada una de las zancadas que daba . Ántar pasa a Rioseco y yo también .
Este chico creo que salió del mismo modo el domingo en El Águila y a los tres kilómetro o cuatro paró en seco ... , creo que me suena de aquello . 
Ahí a ese ritmo no iba incómodo pero sinceramente corría sin demasiada confianza ya que aún tenía rémoras del malestar de esta semana .
Pero aquel ritmo no me parecía adecuado , el chico de Rollerbike se había ido como 18 segundos y parecía aguantar al ritmo que imponía mi colega Ántar . 
No conocía al Rollerbike , no sabía si era buen ciclista o no o si sería capaz de aguantar esas velocidades de carrera durante todo el primer sector... , así que ya acabando la primera vuelta aviso a Ántar de que le voy a pasar , le animo a venir conmigo y acelero un poco para tratar de coger al primer duatleta .
Y sí , las patas iban respondiendo mejor de lo que había previsto y me voy sólo reduciendo mi desventaja con el primer eventista que parecía perder fuelle . Le cojo , le adelanto , acelero un poco más y me voy sólo por delante para tratar de coger la bicicleta con algo de ventaja sobre los demás competidores .
Llego a boxes primero pero... mi calzado de BTT es muy seguro y bueno pero no es para duatlones , hay que meter como una sirga de carraca ... y tal ... y pascual ... , vaya , lo de siempre , así que salgo con la Specialized casi a la par que Ántar ya que el Rollerbike al parecer había explosionado y estaba en paradero desconocido . 
Para la temporada que viene espero poder calzar otras botas con cierre más adecuado para este tipo de eventos .
  
  

Por suerte logro irme sólo y voy metiendo metros con respecto al trío que se había formado detrás , Rioseco , Ántar y un joven eventista , Sergio Cañas al cual espero no conviertan en el próximo campeón Riojano de todos los mundos y sí que progrese , que sea mejor que ahora y gane uno , tres o quince campeonatos del mundo pero no de La Rioja , sino del mundo entero ... Y sabemos porqué digo esto . Se tiende a vender la moto sin tenerla , desde que estoy en la Rioja han pasado cerca de mí quinientos campeones mundiales de los mundos Riojanos de ciclismo , otros tantos de triatlón,... y en Mallorca igual ; parece que todos han ganado todo sin haber participado y eso parece ser un mal endémico que muy pocos favores hacen a los jóvenes deportistas ya que a los mayores como yo ... , pues bueno que vendan humo es normal ya que solemos estar ya quemados y no tenemos otras grandes cosas que vender ni que alquilar .
Y el problema no lo suele generar el deportista , no , sino su subreal entorno que al final le vicia de mentiras o falsas verdades .
En ocasiones he tenido la oportunidad de charlar con chavales que empiezan y por lo general son modestos o parecen serlo de primeras , aparentemente tienen los pies en el suelo y saben del cajón donde cogen los calcetines ... lo malo son los padres , familiares , amigos y consejeros , ahí está el problema . 
Al final de tantas alabanzas es lógico que uno se las crea , nos pasaría a casi todos y la consecuencia es una irrealidad que acaba en fiasco deportivo de aquella esperanza . Así que mi consejo como deportista chamuscado que no vende humo ni de sí mismo ni de los deportistas a los que entrena o guía , es que los chicos se dediquen a entrenar bien y se compren unos buenos auriculares para escuchar realidades y no músicas celestiales .
En mi opinión a los jóvenes les sobran alabanzas y les faltan realidades , hay que ir a buen paso , evolucionando con modestia , aprendiendo y en silencio ; el silencio en el entorno es lo que parece faltar y sí sobra demasiada venta al por mayor y a viva voz .

  
  
La carrera ya no tenía demasiada historia , etab atodo el pescado vendido desde muy pronto pero en esta ocasión al contrario que la semana pasada en Ezcaray , mi coco me ha dejado seguir a buen ritmo , no agónico de captura o de fuga , pero sí buen ritmo que me entrenará para el campeonato de España y de Europa al cual espero acudir la semana que viene y que se celebran en castro Urdiales .
  
  

He llegado con buena ventaja a boxes y he corrido la última parte de carrera muy cómodo y sin agobios . 
Me había propuesto el forzarme en la carrera y tratar de marcar el primer tiempo en este parcial pero ... entre que el calzado que llevaba no era demasiado adecuado para ese tipo de terreno arenoso y de medio cross y que no veía a nadie cerca , me he limitado a manterner un buen ritmo sin poner en riesgo ni mis pies , ni mis tobillos ni nada que me lastimara , no me merecía la pena el riesgo .
  
  

Estoy contento con mi carrera , he aguantado muy bien el ritmo con la Specialized en el sector de bici , no obstante he hecho exactamente el mismo tiempo en la primera vuelta que en el segundo giro y eso que los doblados me han entorpecido un poco en ciertos momentos de la segunda vuelta .
Corriendo también he ido bien , quizás podía haberlo hecho un poco más rápido pero como os digo al principio iba con algo de desconfianza y retenido y en el último sector he pensado más en el fin de semana que en lucirme .
La semana que viene no tengo ni idea lo que voy a hacer , igual voy a un triatlón a Asturias o a Castro Urdiales... o me voy a por caracoles... , se verá .
A pesar de la victoria que está guay , lo mejor del día ha sido que M
aría me ha dicho que me quiere... eso sí que mola .
RESUMEN  

 
5 DE OCTUBRE . VAYA PENA .
Wichi se ha muerto , estaba claro que iba a acabar así , estaba destrozado por dentro y el pobre animalito no ha podido aguantar más y esta tarde ha dejado de vivir ...
Aún no sé cómo se lo voy a decir a mi hija , ayer se lo comenté , la dije que el gatito estaba malito y se puso muy triste y lloró ; no sé si tenía que habérselo dicho o no , el tema es que con siete años creo que ya debo hacerla entender las realidades de esta puñetera vida , camufladas un poco pero quiero que entienda que no todo es del color tan rosaceo como se lo dejamos ver hasta ahora . Igual ni me pregunta ya que su memoria aún no abarca tantos rangos , no sé , ya veremos .
Anteayer tenía alguna esperanza de que el gato sobreviviera , pero ayer... , ayer se escondía , quería irse y ese es el  dato más obvio que hay , los animalitos tendemos a escondernos , a huir de la muerte cuando vemos llegar nuestra hora , es un instinto que casi siempre se cumple .

Por suerte no tengo demasiadas molestias por la competición de ayer , no estoy tan descansado como si estuviera fresco , pero , bueno , en estos momentos una hora y algo de competición no me dejan demasiado marcado y eso es bueno , ya que al parecer me sigo adaptando de buen modo a la carrera ... , así que esta tarde he salido a correr un poco por los parques tipo carrera suave no regeneradora pero tampoco castigadora .
He corrido más bien cómodo y como digo , sin molestias .
Cuando he acabado me he metido a las piscinas y he hecho 2200 metros , mil de ellos con palas . También ha sido un entreno no fuerte , mañana espero hacer algo más intenso , con repeticiones de 100 , ya de cara a el fin de semana donde he de tratar , en Castro , de perder lo mínimo en el agua ..., bueno , en el agua y en cualquier sitio , que eso de llegar cuando los jueces ya se han ido es algo muy vergonzoso de contar .

El duatlón de Valdegastea , desde que lo han cogido los nuevos promotores está mejor organizado , hay más personas a disposición de la organización para el tema señalizaciones , marcado y demás ; así que por ese lado , guay , todo lo que sea mejor está bien ... , pero sigue siendo un duatlón de recorrido feucho en el sector de bici y se sigue sin tener el mínimo respeto al espectador , se le sigue abandonando en boxes y dejado de la mano de dios hasta que lleguemos allí de correr y de la bici ... y señores ..., se pierde una fenomenal opción de hacernos ver , de dar espectáculo y que el viva voz publicite este deporte que tanto necesita de promoción ya que por medio de las instituciones y lo que es peor , ni de la propia delegación se promueve lo más mínimo . 
El espectador ha de participar y se lo tienen que pasar de cojones , nos ha de ver una y mil veces pasar , sufrir ... ¡¡ TENÉIS QUE  HACERNOS PASAR POR BOXES MÁS VECES , QUE LA GENTE SE ABURRE ESPERANDO !!! ... Y mirad que es sencillo hacer circuitos y más en esa zona  , la máxima dificultad es señalizarlo y listo y el lugar de hacernos girar allí , se nos hace girar aquí , en boxes ...
Pues referente a la organización y seguridad del evento , he de decir bien , salvo lo que acabo de comentar lo cual me parece un fiasco repetido año a año ;También el que nos hagan ir a un bar que está en la conchinchina para recoger los dorsales ... , ¿ interés comercial ? , vale , lo asumo , hay que sacar de donde se pueda , pero ..., igual un cartelito informativo evitaría que la gente ande perdida en busca de los jueces y de los dorsales ya que nadie nace sabiendo .
¿ Los premios ... ?? , pues de los de costumbre , una fea y rácana copa que en diciembre bajaré al trastero ya que de esas tengo unas cuantas . No tienen nada de especial , no tiene nada que me diga , Emilio , déjala en casa que mola mazo y es de un buen evento , no , la copa , las copas de todos son copas clon donde lo único que varía es la chapa , por cierto la misma copa del año pasado , lo que pasa que el año pasado no tenían ni chapa .
Y es que en mi opinión un trofeo ha de ser una cosa singular y no un compromiso que entregar , ha de ser algo que te ilusiones no sólo porque es parte del reconocimiento al conseguir cierto logro , sino que te ha de ilusionar tenerlo por eso , porque ha de ser algo singular y no usual ... Tenéis que ser menos simplones y ramplones y tratar de buscar  ser singulares ... Que nadie pide la bandeja de Wimblendon , pero pocos quieren tener la misma copa que el de al lado e igual que fea y hojalatosa que las de siempre ..., es que molaría más una chapa identificadora pegada a una jarra de vino que lo que nos dan .
Siempre hago referencia a los trofeos que se entregan en el triatlón de Comillas , allí he ganado en dos ocasiones y en otra ocasión he logrado el segundo puesto , pus bien ... , se lo curran , encargan unos trofeos conmemorativos , muy singulares , que pueden resultar más bonitos o feos dependiendo de los gustos que tengas , pero no hay iguales y espero no los haya , así que me los quedo , sí , están en casa y no metidos en una caja de cartón encerrados en un lúgubre cuarto trastero esperando que las morriñas se me olviden y me desprenda de ellos tal que rulo del rollo del papel higiénico .
Este año , para la entrega de premios nos han hecho bajar al bar donde hemos cogido los dorsales ... y eso no parece ni bien , ni mal ... , si hubiera llovido me habría parecido cojonudo . El tema es que muchos espectadores se han ido a casa y no han ido a la entrega de premios , normal .
También , al acabar , nos han ofrecido una merienda que se agradece ya que es raro que nos inviten a algo por estos lares ... , la pena es que ha sido demasiado escasa . Aquella fastuosa merendola de la primera edición ha ido convirtiéndose en lo que ha sido ahora , una tortilla de patata poco hecha , unos sandwiches de atún y tomate y unas cosas fritas , como emparedados pequeños de jamón y queso ... recuerdo aquellos sandwiches mixtos de muchos tipos , aquellas tortillas , aquellas croquetas ... buahhh... , la primera vez fue muy buena , pero parece que las buenas costumbres se pierden y también el retorno , o sea , lo que sería pago de dividendo de este evento que de nuevo me ha resultado caro , no tan sólo a mí , sino a todos , y si no que e lo pregunten a os foráneos que pagan 10-12 euros por los duatlones y optan a precios económicos y encima hasta les invitan a comer en numerosas ocasiones .
RESUMEN  
Natación:  2200 m.
BTT :  
Carrera :
  36´
6 DE OCTUBRE . MANDA GÜEVOS...
Pues , majos ... que no voy a los de Castro-Urdiales , al parecer no hay aquello que me aseguraban que tenía y que me han estado asegurando desde el principio de los tiempos .
Ya sabéis que quería ir a los Europeos y a los nacionales de triatlón y duatlón cross , quería ir para competir en la categoría que llaman grupos de edad , pero en la espera de ciertas respuestas a algunos temas que plantee a la delegación Riojana de Triatlón , por lo que parece cerraron las inscripciones , bueno , no es por lo que parece , sino que se cerraron quince días antes del evento cosa que ni por el forro sospechaba ya que como sabéis a los eventos nos podemos apuntar incluso , en algunos hasta el día antes ... pero bueno , que se le va a hacer ... , eso me pasa por esperar .
Tenía la plaza garantizada para los campeonatos élite , eso es lo que la delegación me ha estado asegurando desde hace años y me lo han ido repitiendo a lo largo de estas últimas semanas que es cuando me he interesado en estas pruebas ya que están cerca de casa y económicamente me lo podía permitir ... 
Como aparentemente ya no podía participar en grupos de edad , el domingo , al acabar el duatlón de Valdegastea , solicité mi plaza en élite al presidente , este me la confirmó tras charlar un rato del asunto ..., así que contento y ya con las miras puestas en el fin de semana que viene empecé a hacer mi croquis en la cabeza de cómo afrontar esta semana para tratar de estar lo mejor posible a pesar de que las patas en octubre ya pesan y la cabeza también .
La sorpresa ha sido cuando esta mañana me escriben de la delegación y sin excusa alguna me dicen que no tengo plaza porque al parecer ya no se reservan plazas para los campeones autonómicos ... , manda ... , manda ... , manda GÜEVOS ... y me dan el teléfono del encargado de competiciones de la Española con el cual , evidentemente no he podido contactar ni por teléfono ni por e-mail ...
Pues mirad ... , yo no tengo ni idea de cómo va esto y para informarme he de preguntar y la putada y muy a pesar mío y de muchos , es que parece que en la delegación no hay ningún buen informado y me temo que ni lo habrá .
Que la culpa puede que sea mía y que tenía que haberme apuntado por mi cuenta ... y que tenía que haberme informado por mi cuenta ... y mi cuenta y dejar de hacer cuentas con otros , pues a posteriori quizás no , aseguro que tenía que haberlo hecho yo ..., pero claro , eso lo digo a hora que ha pasado toda esta mierda ... ; claro , si lo llego a saber no le pregunto al presidente de la delegación... , pues claro ... ; si llego a saber que no tenía ni idea y que parece que no le importa no tenerla... , pues me habría informado y si me hubiera interesado me habría apuntado ... manda güevos ... pero claro , las cosas vistas a posteriori son muy fáciles de analizar y ver lo que hubiera sido acertado hacer .
Pues la consecuencia de todo esto es que igual he perdido la oportunidad de participar en un Campeonato nacional y en un " Europeo " ... siempre le pongo comillas a lo de Europeo porque está claro que lo llaman así pero no lo es .
Así que hoy he tenido la cabeza un poco revuelta por este tema ... , que no me iba la vida en ello pero sí la ilusión como deportista ..., qué le vamos a hacer ... , ¿ no ? . 
Así que , Riojanos , os aconsejo que os informéis por vuestro lado porque con estos cabezas de serie no hay nada que hacer y a la vista está y los datos son los datos y las opiniones son las opiniones de todos , que no es sólo la mía ..., que yo debo de ser el único que escribe y expresa pero el temita es vox populi .
Bueno , dejando el tema ... , a mi hija la he dicho que Wichi se ha debido de ir porque hoy no le he visto ... Me ha preguntado que dónde estaba y yo , como si no fuera nada importante la he contestado que se habrá ido como la otra vez . Al recibir la respuesta se ha quedado aliviada ... , he reculado , la iba a decir la verdad pero sinceramente creo que se lo podía ahorrar .
Hoy no he dado palo al agua , he estado con currelo y cosillas que hacer y como ya esto se acaba y no voy a mejorar mi estado sino que es de suponer que vaya cayendo por las cosillas del otoño ..., pues mirad , no he hecho na ...
RESUMEN    
Natación: 
Bici : 
Carrera :
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7 DE OCTUBRE . LLEGAN LAS PEREZAS...
Pasado el trago feo de lo de ayer , hay que desconectar de ese tema y buscar nuevos incentivos para acabar con decencia esta temporada que si no la doy por concluida ya es porque el último día de mes se celebra el campeonato Riojano de duatlón cross .
Pues me ha dado un bajón anímico , algo lógico puesto que en estas últimas semanas le había puesto mucha ilusión al tema y no sé si voy a poder seguir pidiéndole al coco algo de crédito con lo que tirar hasta fin de mes . También el fresco , los días más cortos me van encerrando un poco , supongo que le pase a todo el mundo , el tema es que para poder seguir siendo competitivo hay que implicarse en los entrenos cortos , largos , intensos o del tipo que sea , pero hay que implicarse .
Para ahorrarme y ganarme algún entreno ya estoy pensando en acudir a una carrera benéfica que se ha organizado para este sábado , será un 5000 ... lo cual no es demasiado , pero teniendo en cuenta que hay que calentar bien y que pienso alargar un poco , pues ya puedo decir que me he ganado un entreno y me he ahorrado otro . 
Otra cosa que tengo en mente es doblar eventos el fin de semana siguiente ; el sábado hay duatlón cross en Cantabria y en Soria y el domingo aquí , en la Rioja , así que igual doblo . Lo más seguro es que vaya a Cantabria , pero dependerá de como vaya evolucionando el tiempo . Al de Rincón me da una pereza terrible , e un evento que el año pasado fue muy feo , de aquellos de los que no hay que volver a no ser que no haya nada mejor que hacer , además fueron un pelo rácanos y eso no mola ... , pero igual voy , me lo voy pensando .

Hacía unos días que no pillaba la bici , exactamente desde el domingo que fue competición de duatlón . 
He salido muy tranquilo y con pereza , pero poco a poco me he ido convenciendo y he hecho algunos tramos más intensos , activando las patas tras estos días de descanso ciclista . 
Las sensaciones no son malas del todo , bien es cierto que no estoy bien , ni súper , esas sensaciones guays llevo milenios sin sentirlas , pero no estoy matao y eso a esas alturas es bueno .

RESUMEN
    
Natación: 
BTT : 2h.  50 kms.  a  25 kms/h    129 / 164
Carrera :
http://fomicusbike.es.tl/MIS-ENTRENOS-Y-EVENTOS-2015--.--DIA-A-DIA--.-.htm

8 DE OCTUBRE . ENTENDIENDO COSAS...
Hoy he podido hacer dos sesiones de entreno . La verdad que cuando puedo doblar suelo acabar contento ya que sé de la importancia del doblar esfuerzos para los que nos calificamos triatletas independientemente del nivel que tengamos .
Primeramente he hecho una sesión de atletismo en la que he incluido unas repeticiones no largas , de medio kilómetro cuyo descanso entre ellas ha sido ligero y al trote . 
Las repeticiones las he hecho por camino bueno y a la deriva , o sea que no han sido en el mismo recorrido , sino alguna en tramo algo descendente , otras ascendente , con curva , pero siempre por camino bueno donde no se corre  mal pero sí se pierde algo de agarre .
Luego ya al llegar a casa he hecho un kilómetro rápido para finiquitar el entreno galguero de hoy .
A medida que voy adaptándome al atletismo , mis patas sufren menos lo que se llama el día después , ya no se me quedan tan doloridas ni después ni lógicamente , durante . Este tema , si de una vez por todas puedo enlazar entrenos sin parones , es un asunto muy importante y bueno ya que , claro ..., mejor recuperación y más rápida te posibilita poder hacer más sesiones sin riesgos y también hacer mejores sesiones , así que , claro , más adaptación .... 
Hoy durante la sesión de entreno he comprendido ciertas cosas que no lograba captar , simplemente me las creía , las enjuiciaba pero no entendía demasiado el porqué . Esto es en referencia a que los atletas , los que se llaman atleta , usan diferente tipo de calzado para los rodajes , para sus repeticiones y para la competición . Yo suponía en un principio que era por tema comodida , ligereza , algún motivo aplicable desde mi lógica ciclista . Hoy al correr mi eficiencia , mi ritmo se ha visto muy limitada , creo , por mi calzado . Es un calzado cojonudo , son las Saucony Iso , no he llevado puesto nada con lo que me haya sentido más a gusto , son impresionantes , pero no , no es una zapatilla para hacer ritmos , no puedes ir rápido , su estructura te lo impide , te da comodidad y esa comodidad te impide , velocidad , te la quita .
Igual leéis esto y los que no corráis mucho tampoco lo vais a comprender ... , mirad , el calzado cómodo suele tener una suela absorbente , más o menos blanda , te recoge el pie ; su tecnología en referencia a todos sus componentes está estudiada para evitar molestias y permitirte el correr . Ese exceso de amortiguaión , de confort te pega a suelo al impactar con la suela en el piso ... el pie se " clava " en la zapatilla haciendo que pierdas inercias y reatividad y eso básicamente limita la capacidad de dejarte ser veloz .
Así pues , mirad , no sé si lo he explicado bien , pero ya he entendido ciertos porqué y ya comprendo ciertas lógicas ... Por lo tanto , auque ya no es época de intensidades en los entrenos más que las justas y menos teniendo eventos por delante y siendo estos los últimos , me he creado la necesidad de tener , mejor dicho , buscar un calzado para cada tipo de sesión de entreno e incluso , a medida que vaya entendiendo más circunstancia , me temo que deberé tener diferentes zapatillas para los diversos tipos de eventos ...
Bueno , no os riáis los ciclistas , os recuerdo que la mayoría tiene sus ruedas de entreno , sus ruedas y bicicletas de contrarreloj , BTT , ciclocross , ruedas ligeras para los días de montaña .... y etcs... 

En un ratito que tenía por ahí hasta que me tocara estar con mi chiquilicuatre , he salido a dar un paseo con la Specialized . He ido a hacer unas chorraditas para ver si voy cogiendo un poco de confianza con esa máquina . Pierdo muchísimo tiempo en las bajadas y en las curvas ; freno demasiado y tengo muy malos giros . No es que subiendo me vaya mucho mejor , no , el tema es que esto es BTT y no es carretera , tienen poco que ver , pero bueno , se me da mejor subir siempre y cuando no sea demasiado técnico .
El tecnificarse es importante no sólo en la carrera y en la natación , sino que con la bicicleta también es un factor importantísimo a tener en cuenta . Si bien es cierto que los triatlones suelen ser con bici de carretera y parece que todo el mundo sabe pedalear bien y se sabe colocar correctamente en la bici , esto no es así , no ... , por lo general los eventistas van más colocados tanto en la cabra como en su bici usual de carretera y no pedalean del modo más correcto ; eso sin nombrar que algunos usan el freno tanto como las bielas cuando el freno no se toca a no ser que sea motivo indispensable ... Pues en el tema cross pondera más la confianza y técnica  , Todos tenemso más o menos cubiertas del mismo pelo y no por eso , por lo general , vas a bajar mejor o peor , la clave fundamental es la confianza y la técnica 
, claro , la técnica , la pericia se aprende viendo y practicando .
Pues bien , he estado trasteando por ahí para ver si me voy soltando con está máquina que es muy triste sudar y apretar para ganar dos segundos en un kilómetro de subida y perder bajando diez segundos cada cien metros . En cualquier caso ... , no me la juego , no , eso que lo hagan los pro , pero iré más seguro si voy con confianza y entendiendo las reacciones de la arena , grava y barro bajo mis ruedas .
RESUMEN    
Natación: 
BTT : 1h. 32´   38 kms.  a  24,8 kms/h    116 / 143
Carrera :
  54´
http://fomicusbike.es.tl/MIS-ENTRENOS-Y-EVENTOS-2015--.--DIA-A-DIA--.-.htm

 
9 DE OCTUBRE . PRISAS , POCO TIEMPO Y PARA COLMO ...
Bueno , bueno , bueno ... Ya tenemos aquí otro fin de semana largo lo cual conlleva que la semana que viene parezca más corta y por tanto ... , jejeje , que el próximo evento llegue antes .
Hoy tenía las patillas un poco tocadillas por el entreno de carrera de ayer , sobre todo esas sensaciones sobrevienen al principio de cada sesión , luego , poco a poco como 
que vas cogiendo tono que si bien no te deja ir bien y fresco , sí vas de mejor modo que en los primeros compases .
Hoy he vuelto a salir con la Specialized , sigo con ella y ya casi que he olvidado la Look la cual no cojo desde hace semanas y no sé si la cogeré mucho hasta que acaben los duatlones .
He subido a Clavijo a ritmo cómodo y he bajado por un lugar que no conocía . He empezado a bajar por donde lo suelo hacer cuando vuelvo desde Clavijo pero al llegra a La Unión he visto una flecha y la he seguido . Este camino me ha hecho cruzarme con la subida que sube a Clavijo desde Rivafrecha , he cruzado el camino y me ha llevado a tomar por saco , dando la vuelta a esa montaña . 
No bajo un carajo y además es como que cuanto más lo pienso menos me dejo llevar , aún , y parece mentira , sigo teniendo la rémora de la caída de principio de año en la que me rompí un dedo y marcó de algún modo esta temporada en la que por un motivo u otro tan sólo he sido trisportman en once ocasiones .
En cuanto se acelera la bici y pierdo visibilidad , echo mano al freno de un modo descarado e incluso en ocasiones peligroso ya que lo suyo es volar ... , volar sobre las piedras y baches .
Iba con el tiempo apurado así que en Ribafrecha ya he cogido un camino con intención de vuelta , no quería ir por la carretera ... pero , lo que son las cosas , ese camino ha ido girando y me ha dejado de nuevo casi en Ribafrecha .... , jajaja ... , poco tiempo , prisas y para colmo el camino me deja donde lo cogí ...
Así que he tenido que apurar el ritmo para llegar a tiempo , la cual cosa he conseguido ... , mi chiquilla no puede esperar , si no la recojo yo me la atan a un árbol ...
Por la tarde ya pasada hemos ido a nadar un poco ... y ya como no hay más triatlones estoy simplemente nadando , hago metros sin castigo y punto .
Pronto , cuando acabe la temporada empezaré ya con la tecnificación y evolución . Este año quiero dar un paso o dos en el agua y para ello necesito crear dinámica y esa dinámica se consigue en gran modo no perdiendo la que llevo hasta el momento desde hace unos meses ... ir a nadar al menos dos veces por semana .
Mañana iremos a correr una carrerita que hay organizada en el parque de la Ribera , creo que la organiza una asociación ligada a los males de la cabeza ; Iré con mis dos Marías .
RESUMEN    
Natación:  2000 m.
BTT : 1h. 33´   36 kms.  a    23,4 kms/h.    125 / 158 
Carrera :
  
http://fomicusbike.es.tl/MIS-ENTRENOS-Y-EVENTOS-2015--.--DIA-A-DIA--.-.htm