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  MIS ENTRENOS Y EVENTOS DE NOVIEMBRE 18-12-2017 18:36 (UTC)
   
 
NOVIEMBRE


1 DE NOVIEMBRE . DONDE ESTA MI MULTA ... MATARILE RILE RILE...
HACE CASI UN MES , UNA PAREJA DE BENEMERITOS UNIFORMADOS , ARMADOS Y MOVILIZADOS CON UN VEHICULO A GASTOS PAGADOS A CARGO DE LOS CONTRIBUYENTES . ME IMPUSO UNA SANCION , POR , AL PARECER , ADELANTAR A UN TRACTOR QUE IBA A 20 KMS/H. 
PARA ELLO , GASTARON UNA HORA , ENTRE TOMA DE DATOS , COMPROBACIONES Y REVISADO DE MI VEHICULO BICI , REDACTADO DE LA MULTA Y REGISTRO MINUCIOSO DEL CICLO ELEMENTO PARA BUSCAR , ENTRE OTRAS COSAS EL NUMERO DE BASTIDOR , LAS OTRAS COSAS , NO SE NI ME PUEDO IMAGINAR QUE ERAN .
TAMBIEN , GASTARON TIEMPO Y GASOLINA , INSISTO , PAGADO TODO ELLO POR NOSOTROS , EN PASARSE POR MI CASA , PARA VERIFICAR QUE LOS DATOS FACILITADOS POR MI , ERAN VERACES .
Y.... ¡¡¡¡ DONDE ESTA MI MULTA MATARILE RILE RILE , DONDE ESTA MI MULTA MATARILE RILE RON .... SUPONGO QUE CHIMPON ... !!!
ASI QUE .... ¿¿¿ QUIEN A PAGADO LAS 4 HORAS PERDIDAS POR LOS BENEMERITOS Y LOS LITROS DE GASOFA DEL FIAT MATARILE RILE RILE , POR QUÉ PAGAMOS ESAS COSAS MATARILE RILE RON .... CHIM....PON....
POCOS COMENTARIOS HAY QUE HACER A  ESTO . HARE UNO MAS Y ESPERO QUE NADIE SE OFENDA NI SE SIENTA ATACADO .... 
¡¡¡¡ HAY QUE ACABAR CON EL FUNCIONARIALISMO !!!!!  PERDON , ACLARO , HAY QUE FINIQUITAR CON TODOS AQUELLOS FUNCIONARIOS QUE NO TRABAJEN , QUE NO HAGAN BIEN SU TRABAJO , CON TODOS AQUELLOS QUE SEAN Y REPRESENTEN SER , UNA LACRA PARA TODOS LOS DEMAS .
HAY QUE PONER REMEDIO  A ESTE VIL DESPILFARRO ECONOMICO Y FUNCIONAL AL QUE EL ESTADO , GOBIERNE QUIEN GOBIERNE , NOS IMPONE POR EL MERO HECHO DEL SEGUIDISMO , DEL INMOVILISMO Y DEL VOTISMO  , ESA ES LA CLAVE , QUE NADIE SE LES PONGA EN CONTRA O SEA ... IMPRESCINDIBLE , NO PERDER VOTOS .
¡¡¡ VERGONZOSO ... VERGONZOSO.....  !!! . ¡ AH ...!!! Y QUE A NADIE SE LE OCURRA "" PAGAR 4 € MENOS DE LOS QUE LE TOQUE A HACIENDA..... QUE SE LE CAE EL PELO .

ESTA MAÑANA HE SALIDO A DAR UN PASEITO CON COMEPOCO Y SOJUELO .
COMEPOCO ACUDIO AYER A UNA COMPETICION DE MTB , NO ME HA ACLARADO QUE TAL LE FUE , CREO QUE TAMPOCO SE ACLARA EL .
SOJUELO QUIERE COMPETIR ESTE AÑO QUE VIENE , TIENE ALGO , SI , ALGO , IGUAL SI EMPLEA ALGO DE TIEMPO Y GANAS , QUIZAS HAGA COSILLAS .
HEMOS DADO UN PASEILLO , SOJUELO ESTA EMPEZANDO , YO ACABANDO Y COMEPOCO ¿¿¿¿¿???? NO SE SABE . 
ESTE CHICO , SE TIENEN QUE ACLARAR . SU VIDA ES UN LIO , SUS IDEAS UN AUTENTICO REVUELTO QUE NO HAY COMO PILLARLAS .
ES IMPOSIBLE INTENTAR ENTENDER EL QUE VA A HACER , LO QUE QUIERE HACER , SUS PROPOSITOS , METAS .... IMPOSIBLE .
LE HE ANIMADO EN MUCHAS OCASIONES , A BUSCAR UNA GUIA DE ACTUACIONES SEGUN PREFERENCIAS Y POSIBILIDADES ... IMPOSIBLE .
NO SE , QUIZA EL AÑO QUE VIENE , OS PUEDA CONTAR QUE HA HECHO ESTE QUE PRONTO ENTRARA , NO SE PUEDE SABER DE OTRA MANERA .
ESTA CIRCUNSTANCIA , LA INDEFINICION , EL LIO CONSTANTE , EL CAMBIO CONTINUADO DE OPINIONES , LE PERJUDICAN EN GRAN MEDIDA , NO SOLO EN EL CICLISMO , SI NO EN LA VIDA , QUE EN MI OPINION ES LO QUE MAS HAY QUE CUIDAR .
LE APRECIO MUCHO Y ESTA CIRCUNSTANCIA ME APENA , AUQUE VIVIRLA , RESULTE DE LO MAS GRACIOSA .
HEMOS PASEADO AGRADABLE Y TRANQUILAMENTE POR ENTRENA, FUENMAYOR ... ZONA DE VIÑAS .
YO , HE ESTRENADO MIS PETASTON ... ¡¡¡ UNA CAÑA ..!!! A 27-28 KMS/H. TE PIDE MAS , TE INCITA , TE IMPONE UN RITMO MAYOR .
ESTETICAMENTE .... AHI LO TENEIS , EN MI OPINION ...¡¡¡ LA OSTIA..!!!!.
Y QUE RENDIMIENTO LAS VOY A SACAR .... PUES COMO CON CUALQUIERA , PURO PIJISMO BOBALICON . 
RESUMEN
2h 17´     64,24 kms.  A      28 kms/h.
PULSO :  112 / 156 
PESO : 67.7


LOOK Y PETASTON

LOOK Y ZIPBULLS


2 DE NOVIEMBRE . RESUMEN EVENTOS 2009 - 4ª PARTE .
EN VERANO , ES CUANDO TENGO MEJORES SENSACIONES Y AHORA QUE EL CALOR APRETABA , ERA CUANDO MI CUERPO DABA MAS DE SI .
LLEVABA DOS AÑOS ACUDIENDO A LA MARCHA DE LAS LAGUNAS D NEILA . EN AMBAS , FUI EL PRIMER CLASIFICADO .
ESTA VEZ , ME LO QUERIA TOMAR DE DIFERENTE MODO , QUERIA DISFRUTAR DE LA MARCHA DESDE OTRO PUNTO DE VISTA . QUERIA IR TRANQUI .
LA SALIDA , SE DIO CASI CON HIELO ENTRE LOS RADIOS Y NO TEMPLO , HASTA EL COMIENZO DE LA ASCENSION A SANTA INES .
SALUDE A VALCARCEL Y ME DEJO PISTAS DE LO QUE IBA A HACER , ASI QUE.... ME CALENTE , CON SOLO PENSARLO .
ME PUSE A TIRAR LIGERAMENTE , YA QUE TENIA LAS PATAS MUY RARAS , EL FRIO , ME AFECTA Y NECESITABA ENTRAR EN CALOR ,
A 200 O 300 METROS DE CORONAR...¡¡¡¡¡¡ ZAS....!!!! EL ZARPAZO QUE ME ESPERABA , FUE UN ATAQUE MUY DURO POR PARTE DEL MAQUINA DE FELIX , LE RESPONDI Y BAJAMOS JUNTOS SANTA INES , RAPIDO , PERO SIN JUGARNOSLA .
EL PUERTO DE MONTENEGRO , EMPIEZA NADA MAS FINALEZAR LA BJADA DE SANTA INES , FELIX QUERIA TIRAR PARA ALANTE  A MI NO ME IMPORTABA , ASI QUE COMO YA IBA BIEN , MUY BIEN , ME PUSE A TIRAR EEN LAS PRIMERAS RAMPAS . ME DIERON EL ALTO Y DECIDIMOS ESPERAR A DOS COLEGAS QUE VENIAN POR ATRAS , EL MITICO DIMITRI Y EL MIRANDES VOLADOR . SUBIMOS MUY TRANQUILAMENTE MONTENGRO , LOS QUE NOS PERSEGUIAN IBAN MUY LEJOS .
LA BAJADA ESTA CHUNGA Y EL ASFALTO ES MALO , HASTA LLEGAR AL PUEBLO DE NEILA .
POCO A POCO , LA CARRETERA IBA VOLVIENDO A EMPINARSE , SE HACIA MAS DURA , EL CALOR , HABIA APARECIDO Y EN UN REPECHO LARGO , EN EL QUE ESTABA TIRANDO  ME DEJARON SOLO , ESPERE UN POCO , PEO NOTE QUE EO VOLVERIA A PASAR EN EL SIGUIENTE REPECHO , ASI QUE SEGUI EL RECORRIDO POR MI CUENTA , QUEDABA POR SUBIR EL COLLADO , BAJADA HASTA QUINTANAR Y LA ULTIMA Y MAS DURA DE LAS SUBIDAS DEL DIA , LAS LAGUNAS DE NEILA , ESTE PUERTO ES DURISIMO EN SUS 3 ULTIMOS KILOMETROS .
LO SUBI MUY TRANQUILO , YA QUE SABIA QUE NO ME DARIA NADIE ALCANCE .
PASE PRIMERO , SEGUNDO FELIX , 3º DIMITRI Y 4º EL MIRANDES VOLADOR . LO VOLVI A PASAR MUY BIEN . BONITA MARCHA Y BUENA ORGANIZACION .
UNA SEMANA DESPUES SE CELEBRABA LA MIGUEL INDURAIN , ESTA ES UNA MARCHA MAS LARGA QUE LAS LAGUNAS , HACE MAS CALOR Y ADEMAS HUMEDO Y AUNQUE LOS PUERTOS NO SON MUY LARGOS , SI HAY MUCHOS , QUE SUMADOS AL CALOR Y LA DISTANCIA , HACEN DE LA INDURAIN , UNA MARCHA DURA .
EL AÑO PASADO ATACARON UNOS CORREDORES , LOS CUALES CONSIGUIERON MUCHA DIFERENCIA Y CUANDO NOS DIMOS CUENTA , NO HABIA QUIEN LES PUDIERA HECHAR MANO . LLEGUE SOLO , PERO 3º .
SALIMOS CON NIEBLA , LA CUAL A LOS 20 KILOMETROS DESAPARECIO .
IBAN PASANDO LOS KILOMETROS Y LAS ASCENSIONES Y POCO A POCO LO QUE ERA UN GRAN PELOTON , SE IBA REDUCIEND A GRUPETO , DE AHI A GRUPETA , HASTA QUE ANTES DE LA PENULTIMA ASCENSION , A PENAS ERAMOS 8 .
ME ENCONTRABA MUY BIEN E IBA FACIL PARA ARRIBA . DESDE LA SALIDA , SABIA QUE IBA A ESTAR DELANTE Y DESDE EL PRIMER PUERTO ME DI CUENTA QUE SI NO PASABA NADA , LLEGARIA SOLO Y DESTACADO .
EMPEZO LA SEGUNDA SUBIDA A BELATE , EN LA BAJADA DEL ANTERIOR PUERTO , HABIA ATACADO UN CORREDOR . EMPECE A ACELERAR Y ANTES DE LA CURVA DURA , ME QUEDE SOLO , CACE AL ESCAPADO Y NO ME PUDO SEGUIR . QUEDABA MUCHO PARA LLEGAR A META , PERO YO CONFIABA EN MIS FUERZAS . ME DABAN TIEMPOS Y SIEMPRE CRECIA MI VENTAJA .
LLEGUE A VERA CON FUERZAS . QUEDE CONTENTO CON LA MARCHA Y CONMIGO . SEGUNDO PASO UN DESCONOCIDO PARA MI , IÑAKI AYESTARAN Y 3º EL MIRANDES VOLADOR .

HOY HE SALIDO A CORRER POR 2ª VEZ .
LAS AGUJETAS DESAPARECIERON Y TENIA GANAS DE TROTAR UN RATO .
UNA DE LAS COSAS BUENAS QUE LE VEO A ENTRENAR ESTE DEPORTE , ES QUE NO TIENES PORQUE SALIR DE DIA , LO PUEDES HACER POR LA NOCHE , SIN QUE SEA ARRIESGADO , ESO DA MUCHO JUEGO .
EL OTRO DIA , HICE SOLO 3 KMS. COMO TOMA D CONTACTO , HOY QUERIA HACER 5 A RITMO DE CARRERA SUAVE .
ESTA VEZ ME HE PUESTO LAS MALLAS Y EL PARAVIENTOS .
NO ME HA RESULTADO TAN PESADO COMO LA SEMANA PASADA .
SEGURO QUE ME SALDRAN AGUJETAS , PERO ESTAS NO SERAN TAN CRIMINALES COMO LAS QUE HE PADECIDO HASTA EL SABADO .
TENGO EN MENTE EL PARTICIPAR EN LA MEDIA MARATON DE VITORIA , ASI QUE POCO O MUCHO , ALGO VOY A TENER QUE TROTAR .
RESUMEN
CARRERA SUAVE
23´36 "   5kms.  A   4´42" min/km. ( 12.7 kms/h )
PULSO : 138 / 151
PESO : 68.5

UNOS AMIGOS EN LA CIMA DE LAS LAGUNAS

IB A POR EL ESCAPADO

LOS PERSEGUIDORES

LO MEJOR DEL DIA

PARA ACABAR.....

3 DE NOVIEMBRE . UN BONITO RECUERDO .
YO YA ME SENTIA DESAUCIADO , HABIA DECIDIDO NO CORRER EL AÑO SIGUIENTE .
ME DEDICABA A VENDER CARRERAS AL MEJOR POSTOR Y  DEJAR PASAR EL TIEMPO , PARA QUE ACABARA LA TEMPORADA .
EL EQUIPO ILLES BALEARS , QUE EMPEZO DE FABULA , CON EL PROPOSITO DE SER PRO , HABIA RESULTADO UN FIASCO .
ME LLAMABAN PARA CORRER EN ESPAÑA COMO AMATEUR POR UNOS DUROS Y EN PORTUGAL COMO PRO CASI DE REGALO . MI ECONOMIA ERA MALA , NO TENIA AYUDA Y LO DE IR A PORTUGAL POR 60-70.000 PESETAS AL MES , ERA ALGO POCO FACTIBLE .
LO TENIA DECIDIDO , COLGAR .
ME TANTEO EL KELME PARA EMPEZAR EN AMATEUR Y A MITAD DE TEMPORADA ... LA HISTORIA DE SIEMPRE , NI LES ESCUCHE .
¡¡¡¡ SE ACABO !!!!
MI MADRE TENIA UN AMIGO EN VILLAJOYOSA ( ALICANTE ) , ESTE ERA CONSTRUCTOR Y TENIA UNA CASA EN AQUEL PUEBLO . YO YA HABIA IDO ANTES A PASAR ALGUN FINDE .
ESTA VEZ , FUI CON OSCAR DE LA CRUZ Y DIMITRI , FUIMOS A LA AVENTURA . EN MURCIA O LA ZONA , HABIA TRES CARRERAS Y LAS QUERIAMOS CORRER .
POR AQUELLA EPOCA , TENIA UNA AMIGA EN CIUDAD REAL , ERA MASAJISTA , LA CONOCI EN LA VUELTA A TENERIFE DEL AÑO ANTERIOR .
ESTA CHICA , FALLECIO EL AÑO PASADO POR ESTAS FECHAS , FUE UNA GRAN PENA . ERA , ADEMAS DE ATRACTIVA , SIMPATICA , AGRADABLE Y MUY GRACIOSA , ENTRE OTRAS CUALIDADES .
LA ANIME A QUE VINIERA EL FINDE ALLI QUE HABIA REGALO ... AL FINAL ... COLO .
CORRIMOS EL VIERNES UN CIRCUITO LLANO , LLEGUE EL 7º , HABIA MUCHO EQUIPO BUENO Y GENTE DE CALIDAD Y ERA MUY DIFICIL HACER MAS , YENDO SOLO Y ADEMAS EN UN RECORRIDO PLANISIMO , NI UN REPECHO .
POR LA TARDE , AL LLEGAR , ESTABA ESPERANDO EN LA PLAYA ...MI AMIGA .... ¿¿ MI REGALO ...???
LA NOCHE FUE MOVIDILLA , DIGAMOS .
AL DIA SIGUIENTE , HABIA CARRERA EN MOLINA DE SEGURA . TAMBIEN UN CIRCUITO , PERO ESTE DURISIMO .
ERAN UNAS 10 VUELTAS A UN CIRCUITO DE 10-12 KMS. SE SUBIA POR EL PUEBLO , ERA COMO UN PUERTO , CON UNA RAMPA FINAL DE UNOS 300-400 METROS DURISIMA , BAJADA , UN POCO DE LLANO , META Y VOLVER A SUBIR .
OSCAR ... TENGO QUE GANAR , LA TENGO QUE LLEVAR UN RAMO DE FLORES .
TIO.... AQUI HAY MUCHA BALA , ME RESPONDE .
SE DA LA SALIDA , HAY MUCHOS KELME , PLASTIMER , NAGARES , BANESTOS.... ATAQUES Y ATAQUES ..... EN LA SEGUNDA SUBIDA SE VAN 3 KELMES , UN PLASTIMER Y UN BANESTO , NO OS DIGO QUIEN ERA ESTE BANESTO .
SE PARA EL PELOTON Y SE ALEJAN.... ATACO Y CAZO , JUNTO CON OTRO KELME .
4 KELMES , UN BANESTO , UN PLASTIMER Y YO .
ATACA EL BANESTO ... SALEN 3 KELME Y LUEGO YO . ADELANTO A LOS KELME Y PILLO AL BANESTO , EL CUAL PARA .
HABIA PREMIO DE MONTAÑA EN LA CIMA Y METAS VOLANTES EN LA META .
NOS VAMOS LOS 3 KELME , EL BANESTO Y YO .
ME ESTABAN GANANDO TODO , LAS METAS VOLANTES , LA MONTAÑA .... Y LES DIGO....¿¿ VAMOS AREPARTIR LOS PREMIOS , NO ? YO PENSABA EN EL RAMO DE FLORES .
NO PIDAS TANTO , QUE VAS SOLO , ADEMAS , ME TEMO QUE VA A GANAR TODO ESTE , SE REFERIA AL BANESTO .
AQUELLO , ME SUPO MAL , LA VERDAD .
EN EL SIGUIENTE PASO , ME VOLVIERON A GANAR LA MONTAÑA Y EN META ... LAS M.V .
ME ENFADE .
ARRANQUE CON FUERZA AL EMPEZAR LA SUBIDA , ME SIGUI EL BANETO , MAS ATRAS EL KELME......ME CAZA EL BANESTO...... ARRANCO OTRA VEZ .....ME VOY .... LLEGA LO MAS DURO , BAJO A PLATO PEQUEÑO , PERO MUY MUY MUY RAPIDO , DE PIE , AGONICO..... LA BAJADA A BLOQUE , EL LLANO A BLOQUE LA SIGUIENTE SUBIDA FORTISIMO.......
EN META LLEGUE CON MINUTADA .
GANE LA CARRERA , LAS METAS VOLANTES Y LA MONTAÑA ¡¡¡ AH  !!! Y LO MAS IMPORTANTE ... 3 RAMOS DE FLORES Y MUUUCHAS RISAS .
AL DIA SIGUIENTE HABIA CARRERA , CON FINAL EN ALTO , YO ME QUEDE CON MI AMIGA EN LA PLAYA . GANO EL BANESTO .

HOY HE TENIDO JALEILLO Y NO HE PODIDO HACER NADA , QUERIA HABER IDO AL MONTE A PATEAR 2 HORAS , PERO HA SIDO IMPOSIBLE .
RAB , SE HA PUESTO A ESTUDIAR UNA CARRERA Y A LA BESTIA , LA ECHAN A LAS 5 DEL REFORMATORIO , ASI QUE... A VER COMO ME LAS APAÑO PARA HACER COSAS , ME TEMO QUE TENDRE QUE APURAR EL TIEMPO ANTES DE COMER , IR AL GIMNASIO Y CORRER POR LA NOCHE .... ESTO QUE LOS DIAS SEAN TAN CORTOS....
HE QUEDADO PARA JUGAR A TENIS , SI ES QUE TENGO TODO HECHO PARA LAS 13:30 .
HOY TENGO ALGO DE AGUJETAS , PEO SIN COMPARACION CON LAS QUE PADECI LA SEMANA PASADA . LOS MUSCULOS , POCO A POCO VAN ADAPTANDOSE A OTRAS FORMAS DE EJERCITAR .

4 DE NOVIEMBRE . RESUMEN EVENTOS 2009 - 5ª PARTE .
EMPEZO AGOSTO QUE DESDE SIEMPRE , HA SIDO POR DECIRLO DE ALGUNA MANERA , MI MES .
ES EL MES , DONDE LA ACUMULACION DE KILOMETROS Y ESFUERZOS , EL AFINAMIENTO Y EL CALOR , HACEN QUE ME SIENTA MUY BIEN SOBRE LA BICICLETA .
ESTABA DE VACACIONES POR PALENCIA Y HABIA UN EVENTO EN UN PUEBLO DE LA COMUNIDAD .
AIRE , MUCHO AIRE , ES LA TONICA DE LA ZONA .
EN LANTADILLA SE PRESENTAN ALGUNOS ARLUYNIANOS , TAMBIEN SE PRESENTARON MADRILEÑOS Y VASCOS , HABIA UN BUEN NIVEL .
RAPIDAMENTE SE CORTA EL PELOTON COMO CONSECUENCIA DEL FUERTE AIRE . SE VAN POR DELANTE 3 CORREDORES , LARREA , PRIETO Y DAVID RODRIGUEZ . ESTOS SON UNOS AUTENTICOS MAQUINAS EN ESTE TERRENO QUE NOS ENCONTARERMOS HOY ... LLANO Y REPECHOS .
HE SALIDO COMO SIEMPRE LO HAGO , DESPISTAO Y SIN AFAN .
ME PERCATO Y REMONTO , SALGO Y SE VIENEN 2 CORREDORES MAS , PERO NO AYUDAN BIEN PARA CAZAR , ESTAMOS AHI , CERCA , PERO LOS DE ALANTE SON MUY BUENOS Y POCO A POCO SE VAN .
EN UN REPECHO ME QUEDO SOLO , INTENTO CAZAR SOLO , PERO ES IMPOSIBLE , UNO SOLO Y CON EL AIRE QUE SOPLA ES PARA MI IMPOSIBLE .
ESPERO , ME CAZA UNOS 5 CORREDORES , PERO NADA MAS PILLARME SE PARAN Y NOS CAZA UN GRUPETO , DONDE NO HAY NINGUN ARLUYNIANO .
VEMOS A LOS ESCAPADOS , PERO NO NOS ACERCAMOS RAPIDO A ELLOS . SOLO SE TIRA BIEN CON EL AIRE A FAVOR .
EN UNA ZONA DE REPECHOS , ACELERO , ESTIRO DEL PELOTON , ME ENCONTRABA BIEN , IBA A MAS , EMPEZANDO EL PUERTO , ME QUEDO SOLO Y VOY A LA CAZA . AL CORONAR , YA VEO A LOS 3 . LES HE RESTADO MUCHO TIEMPO , SIGO FORZANDO Y ME ACERCO MUCHO , MUCHO , MUCHO , HASTA UNOS 20" , PERO LA CARRETERA NOS HACE GIRAR Y VUELVE A DAR EL AIRE DE CARA TERRIBLEMENTE FUERTE , LES MANTENGO LA DISTANCIA , HASTA QUE PRIETO SE PERCATA DE QUE ESTOY CERCA Y LANZA UN ATAQUE FORTISIMO Y SE VA SOLO , LE SIGUE LARREA , DESPUES DAVID Y YO . VAMOS MAS O MENOS EQUIDISTANTES UNOS DE OTROS , POCO APOCO ME ACERCO A DAVID , AL CUAL COJO , PERO YA NO HAY TIEMPO PARA MAS Y ABANDONO LA PERSECUCION .
ENTRO 3º , TRAS UNA MUY BUENA REMONTADA .
ME ENCONTRE BIEN , PERO PEQUE DE LO QUE PECO SIEMPRE , DE DESPISTE Y APATIA Y EN ESTOS TIPOS DE EVENTOS , SI QUIERES GANAR , HAY QUE ESTAR AL LORO DESDE LA SALIDA .
DESPUES DE PALENCIA FUI A ASTURISA UNOS DIAS Y DE ALLI , A MI ISLA .
EN MALLORCA HAY MUCHAS CARRERAS , TODOS LOS FINES DE SEMANAS PUEDES CORRER , INCLUSO 3 Y 4 CARERAS POR SEMANA .
LLEGUE EL SBADO , PERO TARDE PARA CORRER .
EL DOMIGO HABIA UN CIRCUITO , EVENTO TIPICO EN LOS VERANOS DE LA ISLA .
ES OPEN Y SE PRESENTAN ENTRE OTROS , TAULER .
EL CIRCUITO NO ES MUY DURO , PERO YO ME ENCUENTRO BIEN .
SE VA A OSTIAS , HAY SPRINS BONIFICADOS CADA 5 VUELTAS Y A MI , ESO DE SPRINTAR , NO ME VA , ASI QUE INTENTO ROMPER EL GRUPO , LO ROMPO TANTO QUE NOS QUEDAMOS TAULER Y YO SOLOS .
EL HA PUNTUADO MAS QUE YO , PERO LE VOY REMONTANDO , ME VEO SUPERIOR Y CON MUCHAS POSIBILIDADES DE REMONTAR .
PERO LA FORTUNA ME DA LA ESPALDA Y LA PATILLA DEL CAMBIO SE HA ROTO , NO PUEDO CAMBIAR Y NO QUIERO FORZAR EN LOS SPRINES .
SOLO VOY UN PUNTO POR DETRAS , PERO YA NO PODRE SPRINTAR .
ASI QUE ME PONGO A TIRAR FUERTE , HEMOS CAZADO A MI HERMANO Y TIENE POSIBILIDADES DE HACER 3º , ASI QUE ALLA VOY .... PERO...¡¡¡¡¡ CATACRACK....!!!! LA PATILLA SE HA DESPRENDIDO DEL CUADRO Y SE ME HA METIDO EL CAMBIO EN LA RUEDA ....¡¡¡ JODER...!!!!!
MI HERMANO DA UNA VUELTA Y ME DEJA SU BICI .
SALGO COMO UNA BALA , PASO POR META Y DICEN QUE VOY 6º . ESTE AÑO , YA NO HAY VUELTA DE BOXES . SIGO RAPIDISIMO , TAULER ME LLEVABA MAS DE UN MINUTO Y LE ESTOY DANDO CAZA .
COJO A CORREDORES QUE NO ME PUEDEN AGUANTAR LA RUEDA .
EN META , PASA TAULER Y A UNOS POCOS METROS DE EL YO , AL FINAL NO HE PODIDO CAZARLE NI TAMPOCO AL PELOTON , CON LO QUE NO HE PODIDO HACER MAS QUE 6º .
UNA PENA . LAS SENSACIONES ERAN LAS MEJORES POSIBLES , CREO QUE HABRIA GANADO , PERO ESTO ES ASI Y HAY QUE ACEPTARLO .
ACABE CON MORAL PARA LAS TRES CARRERAS DEL PROXIMO FINDE .

HOY DOBLE SESION DE ENTRENO...¡¡¡¡ JEJEJEJE...!!!! TENIS ANTES DE COMER Y CARRERA ANTES DE CENAR .
HOY MI AMIGO , ME HA GANADO LOS 2 PRIMEROS SETS , HE ESTADO NEGADO , TODAS LAS BOLAS FUERA , EN LA RED ... A LA RED.... MAL , HE JUGADO MAL Y PRECIPITADO , PERO EL 3º LE HE CLAVADO UN 6-1 .
COSAS DEL TENIS .
HA BAJADO MUCHO LA TEMPERATURA Y PODEMOS DECIR , QUE EN LA RIOJA , YA HACE FRIO .
ME HAN COMENTADO QUE EL DOMINGO , HAY UN EVENTO DE MTB , LA MANTIBLE .
ALLI ESTARE CON LA BICI DE RUEDAS GORDAS , SI ES QUE NO HACE MALO .
ES UN RECORRIDO TECNICAMENTE FACIL Y NO MUY DURO , SOLO UNOS POCOS REPECHOS Y UN MICRO .
LA FORMA FISICA CICLISTA , YA ESTA BAJA Y ME PASARAN COMO AUTENTICOS CAZAS , NO PODRE SOPORTAR EL RITMO DE LOS MEJORES , PERO LO INTENTARE . OS LO CONTARE .
COMO DECIA , TAMBIEN HE SALIDO A CORRER UN RATITO , 5 KMS, A TROTE RAPIDO , AUN ME DUELEN LOS MUSCULOS DESPUES DE CORRER , CLARO , SOLO HE SALIDO A LA CARRETERA 3 VECES .
RESUMEN
TENIS 2 H .
TROTE LIGERO .  25´7"    5 kms.20m   A   5min/km ( 12 kms/h )
PULSO : 131 / 158
PESO :  68.5






5 DE NOVIEMBRE . HAY QUE EMPEZAR A ECHAR EL FRENO .
¡¡¡ ALLANACUMBRES...!!!! VAYA RICA MIEL CON LA QUE ME HAS OBSEQUIADO .... ESO ES MIEL Y LO DEMAS SON GOMINOLAS .
ESPERO QUE SE TE ROMPAN MUCHAS COSAS EN TU CASA Y PASAR A REPARARLAS YO , PARA QUE ME PUEDAS PAGAR EN ESPECIE ....
RICO FLUIDO REBOSANTE DE ENERGIA .
TIENES QUE CUIDARTE ... MONAGAS ... TIENES QUE CUIDARTE ....
¡¡¡ CON LO QUE CUESTA BAJAR UN PUÑETERO KILO !!!! Y YO GANANDO UNO POR SEMANA .
HAY QUE ECHAR EL FRENO , ANTES DE QUE LA TRIPA CERVECERA , DE NO BEBER CERVEZA , RETORNE A EL LUGAR DE DONDE VINO .
Y ES QUE TENGO UNA ENFERMEDAD Y ESPERO ALGUIEN ENCUENTRE EL MEDICO QUE ME LA CURE .
YO , CON UNA CUCHARA , SOY CAPAZ DE HACER DESAPARECER COSAS , SI , DE VERDAD , HAY GENTE QUE NO ME CREE , PERO ES CIERTO , LO HAGO , CUANDO ALGUIEN LO PONE EN DUDA , SE LO DEMUESTRO LE HAGO UNA EXHIBICION , EN SOLO UN INSTANTE , DESAPARECEN BOTES DE NOCILLA , DE LECHE CONDENSADA , DE HELADOS , DE MERMELADAS .....SOY UN MAGO , UN AUTENTICO TAHUR , CREO QUE PODRIA GANAR CONCURSOS E INCLUSO SALIR POR LA TELE EN PROGRAMAS DE ESOS QUE HECHAN PA LOS NIÑOS , TIPO BARRIO SESAMO .
ME LLAMARIAN DON CUCHARON Y SERIA INTIMO AMIGO DE DON PIMPON , TENDRIAMOS DULCES Y DELICIOSAS ANECDOTAS CON LAS QUE HACER SONREIR A NIÑOS Y ABUELOS .

FRIO , VIENTO Y QUE SE YO MAS , HAN DOMINADO EL DIA EN LA ZONA VILLAMEDIANENSE .
QUE TRISTEZA ME DA EL OTOÑO Y VER COMO SE APAGAN LOS DIAS , CUANDO AUN NO HAN COMENZADO A LUCIR .
PARECE QUE TODO VA MAS LENTO , LA GENTE CAMINA CON EL SEMBLANTE MAS TRISTE , LAS CALLES ESTAN ABANDONADAS DEL GRITERIO PUERIL Y EL CIELO PIERDE SUS AVES .
YA NO HAY FLORES POR LOS JARDINES Y LAS ACERAS SE INUNDAN DE HOJAS SECAS . LAS MISMAS OJAS QUE HACE UNOS DIAS , ERAN VERDES ABANICOS QUE ONDEABAN EN LAS RAMAS DE LOS ARBOLES , REFRESCANDONOS EL ROSTRO CON SUS TENUES SOMBRAS .
PERO COMO DIJO UNO..... VOLVERAN LAS OSCURAN GOLONDRINAS
EN TU BALCON SUS NIDO A COLGAR Y OTRA VEZ CON EL ALA SUS CRISTALES JUGANDO LLAMARAN ....
ASI QUE HABRA QUE AGUANTAR UN POCO DE AGUA , HIELO , NIEVE , NIEBLA , VIENTO , FRIO..... HASTA QUE LAS GOLONDRINAS RETORNEN A MI CORNISA Y LAS SONRISAS AL SEMBLANTE DE LAS GENTES .
HOY DIA DE AGRUPACION DE MATERIAL SEBOSO EN MI ORGNISMO , O MAS CLARAMENTE , DIA DE TOCAMIENTO DE BOLAS Y NO LAS DE BILLAR QUE A ESE JUEGO , YO NO SE JUGAR .
ESTE PRIMER FRIO , ME HA DEJADO UNPOCO PARADO . TENIA LA INTENCIN DE DAR UNA VUELTA CON LA MTB , PERO SOPLABA UN AIRE MUY FRIO E INTENSO Y ME HE CORTADO .
NO PASA NADA, ESTOY DE RELAX ,PERO NECESITO GASTAR , QUEMAR .
NO QUIERO SUBIR DEMASIADO MI PESO . ME HE PUESTO EL LIMITE EN 70 KILOS Y AL RITMO QUE VOY , VEO QUE EN NAVIDAD , ESTARE EN 380 KGS , ASI QUE HABRA QUE BEBER AGÜITA .
PARECE QUE EL TIEMPO VIENE MALO DE VERDAD Y QUE EL EVENTO DEL DOMINGO PUEDE PELIGRAR ,
HABRA QUE ESPERAR .

6 DE NOVIEMBRE . LA AMISTAD NO ES UN REGALO , SI NO UN BIEN QUE TE GANAS .
AMISTAD , AMISTAD , AMISTAD ....
¿ QUE ES LA AMISTAD Y A QUE LLAMAMOS AMISTAD ? 
CADA UNO , TENDRA SU PROPIA DEFINICION E IDENTIFICARA ALGUNAS PERSONAS QUE SE LLENEN CON ESA DEFINICION EN MAYOR MEDIDA .
UN AMIGUETE DE MI EPOCA ANTIGUA , DECIA QUE AMIGOS HAY POCOS , PERO NOVIAS .... YO LE RESPONDIA : NO DEJES A UN AMIGO POR UNA MUJER .
ESAS FRASES , NOS LAS LANZABAMOS A DIARIO . AHORA NO VIENE AL CASO CONTAR EL PORQUE .
PARA MI UNA PERSONA AMIGA , NO TIENE POR QUE SER ALGUIEN A LA QUE CONOZCO DE HACE MUCHO TIEMPO , NI SI QUIERA ALGUIEN QUE LA VEO ASIDUAMENTE NI TAMPOCO HE DE ESTAR HERMANADO CON EL/ELLA .
UN AMIGO , ES AQUEL QUE NO TE FALLA , QUE ESTA AHI PARA AYUDARTE SI ES PRECISO , QUE TE ACONSEJA .
UN AMIGO ES ALGUIEN QUE NO LE TIENES QUE LLAMAR PARA HABLAR CON ÉL , EL TE LLAMARA .
UN AMIGO SABE CUANDO HA DE ESTAR , SE ALEGRA AL VERTE Y TU AUN MAS.
EN UN AMIGO , PUEDES CONFIAR Y CONTIGO SERA LEAL .
INCLUSO EN LA COMPETICION , SU LEALTAD SE DEJARA NOTAR , SUS MAÑAS , SERAN SU FUERZA , SU GARRA Y SU ENTREGA Y JAMAS UNA ARTIMAÑA CONTIGO USARA .
A UN AMIGO , LE PUEDES ABRAZAR E INCLUSO BESAR , PORQUE CON CARIÑO AMBOS OS HABREIS DE TRATAR .
YO , OFREZCO MI AMISTAD SIEMPRE QUE ENCUENTRO POR MI CAMINO , A ALGUNA PERSONA QUE CUMPLA O CREA QUE CUMPLE CON MUCHAS DE ESAS PREMISAS .
POR SUERTE , CREO QUE TENGO MUCHOS AMIGOS , POR ESO CONFIO EN MUCHA GENTE Y DESGRACIADAMENTE , TENGO CICATRICES CREADAS POR LAS HERIDAS QUE UNA VEZ SANGRARON POR CULPA DE LA FALSA AMISTAD .
NO HAY MEJOR COSA QUE UN BUEN AMIGO Y PEOR ENEMIGO QUE UN MAL AMIGO .
LA AMISTAD , NO ES UN REGALO , LA AMISTAD , EN MI OPINION , ES UN BIEN QUE UNO SE GANA Y QUE UNO SE HACE MERECER .
CHICOS , PENSAD EN ESTA FRASE :
LA AMISTAD NO ES UN REGALO , SINO UN BIEN QUE TE GANAS Y QUE TE HAS DE MERECER .
Y AHORA .......
¿ CUANTOS AMIGOS TENEIS ?
ECIDME ,  ¿ QUE ES PARA VOSOTROS UN AMIGO ?
ESPERO QUE YO SEA UNO .

MAL TIEMPO TENEMOS EN LA ZONA . EL INVIERNO HA LLEGADO DE SOPETON Y EL FRIO HIELA MIS ANIMOS .
AHORA MISMO ESTA LLOVIENDO Y A BUEN SEGURO , MAÑANA PODREMOS VER , LA PRIMERA CAPA DE NIEVE EN LOS MONTES CERCANOS .
EN UN FLASH , ME H PUESTO LOS CULOTES , LA CAMISA , EL MALLOT CORTO , EL LARGO Y EL BUZO , LOS CALCETINES ,LAS ZAPAS Y ME HE IDO A DAR UNA VUELTA CON LAS DE RUEDAS GORDAS .
HE IDO POR LA CARRETERA VIEJA DE NALDA , HA EMPEZADO A CHISPEAR , ASI QUE NO HE SEGUIDO PARA ALANTE , HE SUBIDO LA TERRIBLE Y MITICA RAMPA DE LA RAPOSA . UN KILOMETRO DE DESCOUNAL DUREZA , QUE SI NO LLEGA A SER POR LA REDUCTORA .... NO HABRIA PODIDO SUBIR .
EL PISO , ESTA EN PESIMAS CONDICIONES ,SI NO LO ARREGLAN , EL AÑO QUE VIENE , YA NO SE PODRA SUBIR CON LA BICI DE RUEDAS FINAS . SERA UNA PENA , YA QUE ME GUSTA SUBIR ALGUNA VEZ POR SUS CUESTAS , ME VIENE BIEN . ES UN BUEN BNCO DE PRUEBAS .
HE IDO HACIA LA UNION Y DE AHI A CASA .
LA NOCHE TE ENCIERRA RAPIDAMENTE , NO TE DAS CUENTA Y ESTAS A OSCURAS .... COMO DIJE AYER... HABRA QUE ESPERAR QUE LAS GOLONDRINAS VUELVAN A ANIDAR EN MI CORNISA , PARA VOLVER A VER MAS LARGOS LOS DIAS .
EL DOMINGO HAY CITA EN LA MANTIBLE..... ME TEMO QUE HARA MALO Y HABRA QUE IR AL FRONTON .
RESUMEN
56´  21.6 kms .   A   23.2  kms/h.
PULSO : 127 / 160
PESO : 68.5

EL TITAN , ES UN BUEN AMIGO




14 DE NOVIEMBRE . DEMASIADO FRIO PARA SER CIERTO .
CAPARRUT , ASI LLAMAN EN MI TIERRA A LOS QUE AQUI DICEN QUE SON CABEZONES , NO LOS DE CABEZA GRANDE , CABEZUDOS O MACROCEFALOS , SINO LOS QUE SON TESTARUDOS , CABEZOTAS, TERCOS , CONTUMACES , OBCECADOS , OBSTINADOS O TAMBIEN TOZUDOS .
ASI ES EL CICLISTA EN MUCHOS ASPECTOS O POR LO MENOS , ASI ME CATALOGO YO .
¡¡¡ CABEZOTA.... NO SALGAS QUE TE VA A LLOVER ...!!!!
¡¡¡¡ ERES UN TOZUDO... TE VAS A HELAR ...!!!!
ASI HA SIDO HOY . ESTABA EL CIELO , COMO PARA HECHARLE FOTOS , FOTOS , PERO CON FLASH QUE A LAS 4 DE LA TARDE , NO SE VEIA NADA Y NO ERA POR LAS LEGAÑAS , SI NO POR LOS PEAZO NUBARRONES QUE DECORABAN EL CIELO .
ESTABA CLARO , NOS IBA A CAER Y DE REGALO , NOS IVAMOS A HELAR .
ASI QUE NOS ENCONTRAMOS COMEPOCO , SOJUELO Y EL CAPARRUT , O SEA , YO .
¿¿ PARECE QUE NOS VA A LLOVER , NO ?
SI Y NOS VAMOS A PELAR DE FRIO .
DICHO Y HECHO ... GOTA A GOTA Y DESPUES CHORRO A CHORRO , JUNTO CON EL BARRO , ALGUNA RAMA Y MULTITUD DE COSAS VARIAS , NOS IBAMOS TRANSFORMANDO EN UNA SOPA DIFICIL DE DIGERIR , NO SOLO POR EL ASPECTO FEO DE VERDAD QUE TENIAMOS NI POR LOS PELOS QUE SE IBAN A ENCONTRAR , TAMPOCO POR LA TEMPERATURA , QUE MAS QUE SOPA , ERA SORBETE , SINO TAMBIEN POR EL OLOR QUE DESPRENDIAMOS , TRAS CRUZAR TERRENO MINADO CON BOÑIGAS Y CAGARRUTAS DE OBEJAS , VACAS Y ALGUNA QUE OTRA DEPOSICION DE ALGUN MAMIFERO DE DOS PATAS QUE ESPERO FUERA DE PERRO COJO.
ESO HA SIDO LO PEOR , PISAR , SALPICARNOS Y CASI CHAPOTEAR , SOBRE AQUELLAS MARRONES Y ENORMES ALGUNAS DE ELLAS DEPOSICIONES .
TOTAL QUE EL PASEO , HA SIDO UN AUTENTICO SUPLICIO EN TODOS LOS ASPECTOS .
 ¡¡¡¡ CAPARRUT ...!!!! CON LO BIEN QUE ESTABAS EN CASA.....
PERO LO PEOR , ESTABA POR LLEGAR ....
EL AGUA Y EL FRIO , ME HA HELADO Y ENCOGIDO HASTA TORNAR INVISIBLE LO MAS GRANDE Y CALIDO QUE POSEO .
LAS MANOS LAS TENIA INSERVIBLES POR EL FRIO , ASI QUE HE LLAMADO A EL TIMBRE PARA QUE RAB ME ABRIERA .
¡¡ AQUI NO ENTRAS AASI ...!! ¡¡¡ DESNUDATE O NO TE ABRO ...!!!

LAS MUJERES , PARECE QUE TIENEN PODERES , SIEMPRE SE HACE LO QUE ELLAS QUIEREN Y ESTE HA SIDO UN EJEMPLO .
ASI QUE ME HE QUEDADO EN GAYUMBOS Y ESPERO A QUE ME ABRA LA PUERT , NADIE ABRIA , VUELVO A LLAMAR Y NADIE CONTESTABA ... Y YO ALLI , EN LA PUERTA DEL PORTAL , DESPELOTAO Y SIN NADA QUE ENSEÑAR .
HABIA DESCOLGADO EL TELEFONILLO Y NO OIA PERO NO SOLO ESO , QUE NI OIA NI LE EXTRAÑABA QUE NO LLAMARA .... SIN COMENTARIOS .
ME HA ABIERTO UNA ANCIANA VECINITA QUE CON PARAGUAS EN LA MANO , ASIENDOLO COMO SE COGE UNA ESCOPETA , HA ABIERTO SIN HACER OBSERVACION ALGUNA NI NINGUNA MIRADA IMPRUDENTE MAS ABAJO DE MI OMBIGO .... QUE DECEPCION SE IBA A LLEVAR....
ENTRO EN CASA CON UN CABREO DE LOS DE NO CONTAR Y ME METO EN LA DUCHA A CHORRO VIVO Y POCO ECOLOGICO , DE AGUA CASI HIRVIENDO ...
¡¡¡¡ DIOS .... QUE PICORES ....!!!! SI , TENIA EL CUERPO HELADO Y ESTE , AL BAÑARLO CON AGUA ARDIENTE , HA REACCIONADO DE ESA FORMA , REGALNDOME UNOS PICORES TERRIBLES EN CULO , OREJAS , MANOS Y PIES .... ASI QUE AHORA , POR CAPARRUT , TENGO UNOS INCIPIENTES SABAÑONES EN LOS OREJONES ...
¡¡¡¡ FANTASSSSSTICO ENTRENO ...!!!!
RESUMEN
1h 46´  41.74 kms.   A    23.6 kms/h.
PULSO :  112 / 146
PESO : 68.4

8 DE NOVIEMBRE . RESUMEN EVENTOS 2009 - 6ª PARTE .
ME SENTIA BIEN , ME ENCONTRABA GANADOR .
EL FIN DE SEMANA HABIA CARRERAS EL VIERNES , SABADO Y DOMINGO , LA DEL MARTES , SE ANULO .
EL VIERNES SE CORRIA EN SAN JUAN , UN CIRCUITO ALGO MAS SUAVE SI CABE QUE EL DEL FIN DE SEMANA PASADO EN PORRERAS . ERA UNA CARRERA OPEN CON MUY BUENOS PREMIOS .
DURANTE LA SEMANA , NO HICE GRAN COSA , SOLO UN DIA FUERTECILLO , EL MARTES .
LA CARRERA ERA COMO TODOS LOS CIRCUITOS DE LA ISLA , UN MONTON DE VUELTAS , PUNTUABLES CADA 5 Y CON PRIMAS . ES OPEN .
EN EL CALENTAMIENTO , NO TENIA BUENAS SENSACIONES , EL DIA ANTERIOR TAMPOCO , HABIA TENIDO MAL LA TRIPA EL JUEVES E IGUAL HABIA TENIDO ALGUNA REPERCUSION .
SE SALIO MUY RAPIDO , ENSEGUIDA ANUNCIARON PRIMA Y TODO IBA MUY LANZADO . YO ME ENCONTRABA DEBIL , PERO PENSE QUE SERIA COSA DEL PRINCIPIO , HASTA ARRANCAR A SUDAR .
SE LANZA EL PRIMER SPRINT BONIFICADO Y PASO 3º .... VAYA ... NO ESTA MAL , EMPEZAMOS BIEN .
PERO NO SE QUE ME PASO EN LA PARTE INFERIOR DE LOS GEMELOS , ES COMO SI SE ME CONTRACTURARAN , ME DOLIAN TERIBLEMENTE , ME LOS MASAJEABA , ERA UN FUERTE DOLOR EN LOS DOS GEMELOS .
YO NO IBA , ESTABA SUPER DIESEL Y ASFIXIADO , TODO ME COSTABA MUCHO Y LOS CORREDORES LO NOTABAN Y QUERIAN APROVECHAR MI MAL MOMENTO .
SALIA A LOS ATAQUES MUY MAL , LA GENTE PUNTUABA Y YO SOLO TENIA UN PUNTO DEL PRIMER SPRINT .
SOLO QUEDABAMOS 8 Y YO COMO SI NO EXISTIERA , DE LOS 8 , CREO QUE IBA EL ULTIMO EN PUNTOS .
NO ME GUSTABA ESO , NO PODIA ACABAR ASI , NO SABIA LO QUE ME PASABA , NO ERA LOGICO , POCO GAS , POCA FUERZA ...¡¡¡ MAAALLL...!! .
LLEGA EL PENULTIMO SPRINT , ME DESCUELGO ...¡¡¡ PUFF..!!! PERO VEO QUE LA GENTE NO VA MUCHO MAS CATOLICA QUE YO , ASI QUE EN EL ALTO DEL REPECHO , ARRANCO CON LO POCO QUE TENIA .
MIRO PARA ATRAS ... Y ME HE IDO ....ACABA EL REPECHO , SE GIRA A LA IZQUIERDA Y SE BAJA .... TAULER VIENE A 30 METROS , MAS ATRAS UN TAL MIRALLES ..... ACABA LA BAJADA Y ME PILLA TAULER... NO TENGO GAS , NO TENGO CONSTANCIA ..... LUEGO NOS CAZA MIRALLES .
PIDO QUE PASEN PARA IRNOS , NO LO HACEN , TIRO UNA VUELTA PARA ALEJAR A LOS DEMAS , SI LLEGAMOS ASI , HARIA 2º , MIRALLES NO HA PUNTUADO .
NO PASAN.... ¡¡ QUE PASA !!! .... MIRALLES NI ME MIRA Y TAULER PASA A PESETA .... 
SI SUPIERAN LO MAL QUE VOY .... PIDO A MIRALLES QUE ME AYUDE ... NI ME MIRA , NI ME CONTESTA ... ME HAN HABLADO DE EL Y SE LO QUE VA A HACER .
AL PARECER ,ES UN TRAGAPEDOS O UN COMEMOCOS , SE LIMITA A IR A RUEDA , SIN AYUDAR Y LUEGO , DA EL ZARPAZO .... Y ASI FUE , EN META , ARRANCO COMO UN POSESO , ARRANCANDOME EL DORSAL DE CUAJO . 
HE PASADO 2ª , PERO 3º EN LA GENERAL .
ME DEJO TOCADO , ¿¿ QUE PASABA ?
SUPUSE QUE ERA UNA DE ESAS ENFERMEDADES QUE HE PILLADO A LO LARGO DEL AÑO . ENFERMEDADES DE UN DIA , PERO QUE ME DEJABAN KO DURANTE TIEMPO .
EL SABADO ERA RUTA PARA MASTERS EN FELANITX , EL AÑO PASADO LA GANE CON SUFICIENCIA , SE HIZO DURA , AL HACERSE UNA ESCAPADA .
ESTE AÑO... SE IBA MUY LENTO , TENIA TRAGAPEDOS A MI RUEDA .
EL RECORRIDO , UN CIRCUITO LARGO AL CUAL HABIA QUE DAR 3 VUELTAS , SOLO TENIA UNA DIFICULTAD , LA CUAL ERA MUY CORTA Y SI SE IBA RELAJADO , NO HABIA NADA QUE HACER .
LO INTENTO EN LA PRIMERA SUBIDA , PARECIA QUE IBA ALGO MEJOR QUE AYER ... NOS VAMOS 12 , PERO UNOS CUANTOS , NO PASAN , SON RUEDEROS, YA SABEIS , LOS FAMOSOS TRAGAPEDOS , ASI QUE EN EL LLANO , ABANDONO Y NOS CAZAN .
EN LA SEGUNDA  SUBIDILLA ,LO MISMO , AHORA NOS VAMOS 8 , PERO LO MISMO , LA MISMA CONSTANTE , NO PASA MAS QUE ADROVER , LOS DEMAS ... AGACHADITOS ...
EN LA TERCERA VUELTA , HAY MAS MOVIMIENTO , MAS RITMO ... ATACA ADROVER EN EL REPECHO... LE SIGO..... ACABA Y LE PASO EL RELEVO... SEGUIMOS , VIENEN 2 TRAGAPEDOS , LUEGO CAZA OTRO Y AL ACABAR LA BAJADA OTRO MAS .
SOMOS 7 HAY 3 QUE NO PASAN ... PODEMOS LLEGAR ....NOS ESTAMOS YENDO.... PERO DEJA DE PASAR OTRO .... Y DIGO QUE YO NO LLEVO A NADIE A META Y DEJO DE PASAR .
¡¡¡ TIO .. TIRA !!!!! ME DICEN . ESTOY ARTO DE ESTAS COSAS .
NOS CAZAN A UN KILOMETRO Y MEDIO DE META .
HICE EL 20 , COMO PUDE HACER EL 67 .
ME ENCONTRE UN PELO MEJOR QUE EL DIA ANTERIOR , PERO MAL , MUY MAL , NADA DE GAS , NADA DE FUERZA .
EL DOMINGO , CIRCUITO OPEN EN SES SALINES .
UN CIRCUITO PLANO , PLANO , PLANO , PERO CON UN CALOR TREMENDO .
SE SALE COMO SIEMPRE , A TODO TRAPO , MUCHOS ATAQUES .
DOMINAN LAS PUNTUACIONES TAULER Y PERIS .
YO  SOLO PUNTUO EN ESCAPADA , TAULER , ME TIENE ATADISIMO , NO ME DEJA LA RUEDA , SI SALGO , EL SALE , NO ME DEJA NI A SOL NI A SOMBRA .
TUVIMOS UNOS BONITOS COMBATES , YO 30-40 METROS POR ALANTE , EL A MI CAZA POR ATRAS ....  FUE BONITO VIVIR COMO UN MEDALLA OLIMPICA , SE DESVIVIA POR CAPTURARME .
SE ESCAPARON 3 CORREDORES Y LA CARRERA SE PARO , SE PARO TANTO QUE NOS DOBLARON....... Y.... ZAS...... ATACO CON EL AIRE EN CONTRA ... Y ME VOY ... ESTA VEZ , NADIE ME PILLARA .... SIGO , CAZO A UN ESCAPADO , PEDRO MAS, QUE SE LIMITA A AGUANTAR .... ME ENCUENTRO MEJOR QUE DIAS ATRAS , PERO TAMBIEN SIN FUELLE , PERO MEJOR .
GANA GUERRERO .
ACABO LA CARRERA 4º , ALGO ES ALGO . PARA COMO ESTABA....
UN FIN DE SEMANA DECEPCIONANTE PARA MI .
AL VOLVERR A CASA DE LAS VACACIONES , ME HICE UNOS ANALISIS Y DESCUBRI , LO QUE DEBIA DE SER EL MOTIVO DEL BAJO RENDIMIENTO . ALGO ME BAJO LA SANGRE HASTA DEJARME ANEMICO PERDIDO .
COSAS DE LA BICI ... ¿ NO ? .

DIA PARA RECORDAR EL DE HOY , PARA ENMARCARLO EN LA MEMORIA Y CUANDO QUERAMOS PENSAR EN UN DIA CLIMATOLOGICAMENTE MALO , SACAR COJO EJEMPLO EL DE HOY .
VIENTO DESAGRADABLEMENTE GELIDO , AGUA , OSCURIDAD .... PESIMO DIA .
ASI QUE ME HE QUEDADO EN CASA , EN VEZ DE IR AL EVENTO DE "" LA MANTIBLE "".
A LAS 9:15 ME LLAMA DJAMOLIDINE ESPERANDO QUE LE ANIMARA PARA IR Y YO QUE ESPERABA QUE ME ANIMARA A MI.... , HE SALIDO A LA TERRAZA PARA BUSCAR ALGUN RESQUICIO QUE HICIRA FACTIBLE LA AVENTURA ..... ASI QUE SALGO , ME ASOMO.... Y VEO LA CALLE MEDIO INUNDADA DE AGUA , EL AGUA GRACIAS AL VIENTO , FORMABA OLAS LO SUFICIENTEMENTE GRANDES , COMO PARA SACAR LA TABLA DE SURF .
DJAMOLIDINE ..... QUE ME PRECE QUE TE VAS A IR A LA CAMA CON LOS CULOTES .
LA VERDAD QUE QUE POCO VALOR QUE TENGO .
HE ESTADO TODO EL DIA MIRANDO POR LAS VENTANAS A VER SI DEJABA DE JARREAR , ESTABA LLENO DE ADRENALINA Y LA QUERIA GASTAR .
PUES A ESO DE LAS 8 DE LA TARDE.... QUE NO PUEDO AGUANTARME ....
ME CALZO , ME PONGO LAS MALLAS , EL CHUBASQUERO ,PILLO LA MAQUINA MUSICAL Y A TROTAR .
HE HECHO 6 KILOMETROS MAS UNO DE TROTE .
ESTE FINDE QUE VIENE , HAY UN EVENTO ATLETICO EN UN PUEBLO CERCANO Y QUIERO ASISTIR .
RESUMEN
CARRERA 24´33" (31.44 )    6 KMS ( +1 )   A   4´02 kms/min. ( 4´32 kms/min. )
PULSO :    159 (153) / 179
PESO : 68.4

 

EN SAN JUAN CON TAULER Y.....

PODIUM DE SAN JUAN

EN SES SALINES . YA NO ME PILLAN .

SES SALINES . CON PEDRO MAS

MUCHO CALOR



9 DE NOVIEMBRE . SE ACABA EL RELAX .
EL INVIERNO ES MUY LARGO Y ESTA LLENO DE DIAS MALOS , PESIMOS , DE SEMANAS EN LAS QUE NO SE PUEDE SACAR LA MAQUIN PARA GASTARLA LAS CUBIERTAS .
EL INVIERNO TIENE LOS DIAS MUY CORTOS, LAS TARDES NO EXISTEN Y LAS MAÑANAS , SE USAN PARA DAR DE COMER A LA PROLE Y PAGAR AL BANCO .
EN  INVIERNO QUIERAS O NO ( EN MI CASO ) SE DESCANSA , ASI QUE NO HAY QUE CAER EN EL ERROR DE PARAR DEMASIADO PARA DESCANSAR  , YA QUE EL DESCANSO VENDRA A LO LARGO DE LOS CORTOS DIAS QUE NOS ESPERAN .
LA SEMANA QUE VIENE , EMPEZARE A MARCARME UNA RUTINA , UNA RUTINA QUE NO SERA , COMO NUNCA LO HA SIDO , RIGIDA .
EN LA SEGUNDA SEMANA DE NOVIEMBRE , VOY A TOMAR CONTACTO CON EL GIMNASIO , QUIERO POTENCIAR MI FUERZA Y SOBRETODO LA FUERZA DE MI ENFERMA PIERNA DERECHA .
EN ESTA PIERNA , SUFRO DE DISPLASIA . TENGO MUCHA MENOS FUERZA QUE CON LA IZQUIERDA Y...... COMO POR LA EDAD , CADA AÑO SE PIERDEN UNOS PUNTOS.... , A VER SI SACO ALGUNO DANDO PUNCH A ESTA POCO AGRACIA EXTREMIDAD .
IRE A LA PISCINA , QUE EN MI OPINION ALLI , SE PUEDEN HACER COSAS MUY INTERESANTES PARA POTENCIAR EL RENDIMIENTO FISICO .
SEGUIRE CORRIENDO CADA VEZ MAS Y CON MAS INTENSIDAD , QUIERO
QUE EL CORAZON , NO SE ME ENCOJA MUCHO Y QUE LOS PULMONES ,
SIGAN EJERCITANDOSE .
SEGUIRE DIVIRTIENDOME EN LA PISTA DE TENIS Y DE PADEL Y PATEARE SOBRE LA NIEVE .
PRETENDO SALIR EN BICI AL MENOS 3 VECES POR SEMANA .

HOY CURRO HASTA MAS ALLA DE LAS 15:30 ... A TODA LECHE VOY A CASA , COMO , COMO UN TIBURON .....LOS TIBURONES COMEN Y TRAGAN SIN MIRAR Y SIN MASTICAR ... ES POSIBLE QUE ME HAYA COMIDO EL FILETE CON SATEN INCLUIDA Y LA NATILLA CON CUCHARA Y ENVASE .... ME PONGO LOS PANTALONES CORTOS , LAS DEPORTIVAS , PILLO LA BOLSA DE LAS RAQUETAS Y A TODA LECHE VOY HACIA EL POLIDEPORTIVO DE LAS NORIAS , DONDE ME HABIA CITADO CON EL SEÑOR LEWMAN Y UNOS COLEGAS SUYOS , PARA HECHAR UN PARTIDO DE PADEL .
MI SEGUNDO PARTIDO Y PRIMERO DE DOBLES , ESTABA DISPUESTO A QUE ME DEJARAN EN RIDICULO , QUE ME HICIERAN LLORAR Y SINTIERA GANAS DE SUICIDARME , AL DARME CUENTA DE QUE SOY UNA AUTENTICA PATATA CON RAQUETA .
ASI HA SIDO .
ME HE PUESTO A LLORAR , HAN HECHO UNA FOGATA PARA ASARME , DESPUES DE MI SUICIDIO Y ME HAN COMIDO POCO A POCO LA MORAL .
¡¡¡ SOY MAS MALO QUE LA LECHE AGRIA ....!!!! ¡¡¡ JODER ...!!!!! QUE IMPOTENCIA SE SIENTE CUANDO QUIERES TIRAR LA BOLA A LA DERECHA Y SE VA A LA IZQUIERDA , CUANDO QUIERES MACHACAR Y NI TAN SOLO LE DAS A LA PELOTA .... QUE MAL SE SIENTE UNO CIUANDO VES LA IMPOTENCIA DE TU PAREJA , CORIENDO DE LADO A LADO , DE ARRIBA A BAJO , PARA SALVAR LOS PUNTOS QUE VOY REGALANDO .
6-2 , 6-0 , 6-2 , 4-6 , 6-0 Y 5-5 ..... SIN COMENTARIOS .
ES UN DEPORTE EXCITANTE , DIVERTIDO Y QUE TE DESAHOGA .
AUN ASI , AUN JUGANDO PEOR QUE JUGARIA UN MANCO , ME HAN INVITADO PARA MAÑANA A LA MISMA HORA , ESTAR EN EL PUNTO DE ENCUENTRO ....
EL MUNDO ESTA LLENO DE AMIGOS .
RESUMEN
PADEL 2 H.
PESO : 68.3

10 DE NOVIEMBRE . UN DIA VULGAR.
ME TEMO QUE EL DIA DE HOY , NO OCUPARA EN MI MEMORIA , NINGUN ESPACIO .
HA SIDO UN DIA ABURRIDO Y ANODINO , INSULSO , SIN CHICHA NI LIMONA.
HE CURRADO HASTA ESO DE LA UNA , HE MANDADO UNAS COSILLAS... HE COMIDO ... Y AUNQUE EL PADEL ME GUSTA , EL JUEGO DE HOY NO HA SIDO LO DIVERTIDO QUE PODRIA SER .
HEMOS VUELTO A JUGAR UN DOBLES Y HEMOS GANADO , PERO NO HA HABIDO TOQUETEO , QUE ES LO QUE TE CALIENTA Y TE HACE JUGAR BIEN Y DISFRUTAR .
COMO EN TODOS LOS DEPORTES , LO BUENO Y LO QUE HACE PASARSELO BIEN A UNO, ES LA PARTICIPACION , EL MOVIMIENTO , ¡¡¡ PIM ...PAM....PIM....PAM...!!!!
CUANDO SOLO HAY UN PIM , PUES TE QUEDAS FRIO Y TE DEDICAS A VER EL PARTIDO DE LOS DE AL LADO .
ESTABA INCOMODO , TENIA AGUJETAS DOLOROSAS EN LOS GEMELOS Y EN LOS CUADRICEPS , ADEMAS DE AMPOLLAS EN LOS PIES .
NO LLEVO CALZADO ADECUADO , ME BAILA EL PIE Y EL ROCE , ME MOLESTA Y ME HIERE .
SOY UN AUTENTICO ADEFESIO .. QUIERO HACER DE TODO Y NO PUEDO HACER DE NADA .
DESPUES DEL PADEL , TENIA LA INTENCION DE CORRER UN RATO , DE 5 A 7 KMS. PERO MIS PIES NO ME HAN DEJADO Y MIS GEMELOS , NO LO HAN ACONSEJADO .
MAÑANA HAY CENA CON LA PEÑA SOLERA .
YA ESTOY DESEANDOLO , ESTE ULTIMO MES , NO HE HECHO OTRA COSA QUE PENSAR EN EL DELICIOSO JAMON DEL AMIGO JABUGUILLO .
MAÑANA VA A ESTAR BIEN EL TEMA .
CUANDO UNO TIENE PANADERIA , PUES LLEVA PAN Y BOLLLOS , CUANDO UNO TIENE CHARCUTERIA , LLEVA , ESO JAMON , PERO CUANDO UNO SE DEDICA A LA FONTANERIA Y A OTRAS COSILLAS.... TIENE QUE IR AL SUPERMERCADO Y ESPERAR LA INSPIRACION Y ES QUE ACUDIR CON UNA BARRA DE COBRE , UN POCO DE TEFLON Y UNOS TUBULARES.... PUES COMO QUE NO PEGA PARA UNA CENA .
RESUMEN
PADEL 2 H.
PESO : 68.2

11 DE NOVIEMBRE . RESUMEN EVENTOS 2009 - 7ª PARTE .
AGOSTO Y LAS VACACIONES EN MI TIERRA , LLEGABAN A SU FIN .
EL SABADO , DEL ULTIMO FIN DE SEMANA , HABIA CARRERA EN INCA .
UN CIRCUITO POR LA ZONA , AL CUAL HABIA QUE DAR 10 VUELTAS , PARA COMPLETAR 80 KMS.
ERA UN CIRCUITO BLANDITO . CON SOLO UN PREPECHO , AL CUAL SE LLEGABA MUY DESCANSADO , YA QUE EL RESTO DEL RECORRIDO ERA EN LIGERA BAJADA Y LLANO .
ERA VALEDERA PARA LA CHALLENGE DE TARDOR , CUYA CLASIFICACION GANE EL AÑO ANTERIOR .
EL AÑO PASADO , ME PUSIERON AQUI EN UN GRAN APRIETO . IBA LEADER Y PINCHE , NO ME DABA NADIE RUEDA , NINGUN COCHE , NI TAN SOLO , PARO EL NEUTRO , HASTA QUE PARO MI AMIGO PEPILLO Y ME DIO LA SUYA .
SI ME RETIRABAN DE CARRERA , PODIA PERDER LA CHALLENGE .
ME SACABAN MAS DE 2 MINUTOS , TIRABAN 2 EQUIPOS COMO LOCOS , PERO POCO A POCO , CONSEGUI ACERCARME HASTA QUE PILLE..... FUE PURA EPICA .
ESTA CARRERA SE HACE MUY SUAVE , LOS TRAGAPEDOS , TIENEN UNA LABOR SENCILLA , NO LES COSTARA DEMASIADO HACER SU SUCIO TRABAJO .
ME LLEGAN A DESQUICIAR , HACIENDOME SENTIR INCLUSO MAL .
HAY ATAQUES Y FUGAS , PERO QUE NO LLEGAN A NINGUN SITIO , YO ESTOY A TADO , NO PUEDO HACER NADA , ME SIGUEN Y SE LIMITAN A ESO , A SEGUIRME , ASI QUE AL FINAL DE CARRERA , DECIDO PONERME A TIRAR , AL MENOS PARA ENTRENAR .
EN EL REPECHO HAGO UNA GRAN CRIBA , LLEGAMOS A META Y ME QUIERO METER AL SPRINT , PERO SE LE SALE LA CADENA A ADROVER Y ESO ME DESCOLOCA Y CORTA .
PASE POR META EN EL PUESTO 12º , PERO ME TEMO QUE SI NO HUBIERA OCURRIDO ESE PEQUEÑO INCIDENTE , HABRIA HECHO EL 5º O 6º .
LAS SENSACIONES FUERON MEJOR QUE LA SEMANA ANTERIOR .
POCO A POCO FUI EVOLUCIONANDO DESDE LA GRAN PETADA , PERO AUN ASI , LAS SENSACIONES ERAN MUY MALAS Y DESMORALIZADORAS .
AL LLEGAR A CASA , SE ME PRESENTA EL DILEMA DE SI IR O NO A LA VUELTA A MALLORCA QUE SE DISPUTARA A MEDIADOS DE OCTUBRE .
A MI ME APETECE CORRER , YA QUE JAMAS HE PARTICIPADO EN ELLA , PERO NO ME ENCUENTRO BIEN DE FUERZAS Y ESO ME DESANIMA .
DURANTE EL MES , POCO A POCO VOY A MEJOR , POCO A POCO , VOY ENCONTARNDO AQUELLOS PUNTOS QUE PERDI EL MES ANTERIOR A CAUSA DE UNA ANEMIA .
EL 12 DE SEPTIEMBRE , HAY CARRERA EN TAFALLA Y DECIDO IR PARA VER QUE TAL ESTOY REALMENTE .
SE SUBE EN TRES OCASIONES A UN PUERTO DE TERCERA , LO DEMAS ES PSEUDLLANO Y EL AIRE SERA MOLESTO .
SE SALE RAPIDO , LAS SENSACIONES NO SON MALAS .
RAPIDAMENTE ME METO EN FUGA , CAZO A MEOQUI , PACIOS , ANDRES Y OTRO CHICO AL QUE NO CONOZCO, EN LA PRIMERA SUBIDA NOS QUEDAMOS SOLOS PACIOS, MEOQUI Y YO .
BAJAMOS Y EN EL LLANO , NOS DAMOS RELEVOS , PERO POR ATRAS NOS PERSIGUEN Y NOS CAZAN .
SOMOS UNOS 14 CORREDORES Y PACIOS SALE Y SE VA DE NUEVO .
LE DEJAMOS IR Y PILLA DIFERENCIAS .... EL AIRE ES MUY MOLESTO , CADA VEZ MAS FUERTE , HAY ATAQUES Y SE TIRA POCO .
PERO PACIOS, EMPIEZA A CEDER , EL AIRE LE ESTA MACHACANDO .
LA SEGUNDA SUBIDA , LA HEMOS HECHO MUY LENTA , A RALENTI .
ANTES DEL COMIENZO DE PUERTO , HAY UNA ZONA DE REPECHOS CON AIRE DE CARA LADO .
AL ACERCARNOS A LA TERCERA SUBIDA , ATACO EN UN REPECHO Y ME VOY , MAS TARDE ME CAZA ZABALETA .
NO TE DISPUTARE , ME DICE , ASI QUE HAGO LA SUBIDA RAPIDA , PERO CON TIENTE , SIN INTENTAR IRME SOLO , YA QUE ME TEMO QUE IKER ZABALETA , ME SERA DE AYUDA .
PACIOS CAIA RAPIDO , SABIA DONDE LE CAZARIA .
LE CAZO , ACELERO Y SE QUEDA .
PASE PRIMERO POR META , SEGUIDO DE ZABALETA , FANTASTICO CORREDOR Y PACIOS , UN AUTENTICO CRACK .
LAS SENSACIONES , NO FUERON DESFAVORABLES , NO ESTABA NI MUCHO MENOS COMO ANTES DE LA ANEMIA , SUBIENDO ME FALTABA ALGO , PERO QUEDE CONTENTO CON EL RENDIMIENTO . FUI DE MENOS A MAS A LO LARGO DE LOS 100 KMS. DE COMPETICION .
EN AQUEL MOMENTO , DECIDI ALARGAR LA TEMPORADA E INTENTAR IR A MALLORCA .
A LA SEMANA SIGUIENTE FUI A UN EVENTO DE MTB .
UNA RUTA LARGA , DE UNOS 70 KMS.
RAPIDO , ME QUEDE SOLO , EN UN FALSO LLANO Y DECIDI HACER TODA LA MARCHA SOLO , HA RITMO DE ESCAPADA Y ASI LO HICE .
PINCHE Y ME ADELANTARON 2 CORREDORES .
AL ARRANCAR DESPUES DE REPARAR EL PARCHE , ME SACABAN 3 MINUTOS Y DECIDI INTENTAR CAZARLES .
POCO APOCO ME ACERCABA , HASTA QUE VI AL 2º EN EL EVENTO , LE CACE PERO POCO DESPUES VOLVI A PINCHAR Y LLEGUE A META COMO PUDE .
ME ENCONTRE MAS O MENOS BIEN , AGUANTE UN ESFUERZO MUY INTENSO , DURANTE MAS DE 2 HORAS Y MEDIA .
LLEGUE A META 3º , PERO MUY CONTENTO POR EL RENDIMIENTO .
DECIDIDO , IR A MALLORCA .

HOY DOBLE SESION DE ENTRENO .
POR LA MAÑANA , HE SALIDO CON LOS MAQUINAS DEL SEÑOR LEWMAN Y EL CARA BUENO DE PATA NEGRA .
¡¡¡¡ ESTAN ZUMBAOS....!! 
YO CREIA QUE IBAMOS A PASEAR POR LOS LLANITOS , ESO ES LO QUE YO HAGO EN ESTAS FECHAS .
PUES ESTOS.... SE HAN EMPEÑADO EN HACER PUERTACOS , O AL MENOS ME LO HA PARECIDO A MI .
HE AJUSTADO EL CURRO , YA QUE HOY HABIA POCA COSA Y LO HE AGRUPADO PARA MAÑANA .
LA SUERTE/DESGRACIA DE UN AUTONOMO .
NO HEMOS IDO RAPIDO NI MUCHO MENOS , CHARLANDO , PERO A ESTAS ALTURAS , CUALQUIER REPECHO , SE CONVIERTE EN UN SUPLICIO .
EL DIA.... PARA EL CARABUENO HACIA UN FANTASTICO DIA ...... YO HE PENSADO Y CASI DIGO QUE EN GROENLANDIA , ESTOS 12 ºC , SON DE AUTENTICO VERANO Y EN EL POLO NORTE , EN LA VIDA HAN SUFRIDO ESTOS CALORES, ASI QUE SI , UN MUY BUEN DIA , A PESAR DEL FRIO .
LE LLAMAR AL SEÑOR LEWMAN SUS PADELISTAS Y ME PREGUNTA QUE QUE TAL ME VIENE HECHAR UN PARTIDILLO A LA MISMA HORA Y EN EL MISMO SITIO QUE AYER .... OK  .
HEMOS GANADO....JEJJEJJEJE .
HOY LO HE PASADO MEJOR , LAS AMPOLLAS YA NO ME DOLIAN Y MENOS QUE AYER LOS GEMELOS .
ES UN DEPORTE INTERESANTE , EL CUAL , OS ACONSEJO QUE INTENTEIS PRACTICAR , ACTIVA OTROS MUSCULOS DIFERENTES A LOS DEL CICLISMO Y ESO , EN MI OPINION , ES ACONSEJABLE , SOBRE TODO PARA QUE LA MUSCULATURA NO ESTE MUY DESCOMPENSADA .
QUERIA HABER SALIDO A CORRER POR LA NOCHE , PERO HE TENIDO QUE HACER COSILLAS Y NO HA PODIDO SER .
RESUMEN
2 h 20´   61.11 kms.   A     26.1 kms/h.
PULSO : 127 /  167
PESO : 68
PADEL 2h 45



EN INCA . NO HABIA NADA QUE HACER

EN TAFALLA . DANDO CAZA A PACIOS



LOS TRES PRIMEROS DE TAFALLA

MEOQUI . UN JOVENCITO QUE DARA MUCHO QUE HABLAR

LOS TRES PRIMEROS DE RINCON

UNOS AMIGUETES EN RINCON


12 DE NOVIEMBRE . ¡¡¡¡ BUA....QUE PASADA ...!!!!

FUE UNA ILUSION , AQUELLO JAMAS OCURRIO , NUNCA POR MIS PUPILAS GUSTATIVAS PASO AQUEL ESPONJOSO DULZOR , QUE HIZO SALIBAR MI BOCA .
JAMAS SINTIO MI BOCA AQUEL AROMATICO ANISADO SABOR QUE HIZO CLAVAR EL MOMENTO EN MI RECUERDO .
¡¡¡ QUE MAGICA CREACION TAN DESPERDICIAD... !!!!!
IMAGINAROS AL SEÑOR ALFRED NOVEL , QUE HUBIERA DEJADO GUARDADA SU MAS CONOCIDA CREACION , LA NITROGLICERINA .
AHORA , HAY PREMIOS NOBEL GRACIAS A EL .
SUPONEROS QUE EL TAL TIM BERNERS , AQUEL CATETO DE INTELECTO ILIMITADO , NO HUBIERA HECHO CASO A AQUELLO QUE PARECIA BANAL , AHORA NO TENDRIAMOS INTERNET O QUE EDISON SE HUBIERA QUEDADO CEGADO Y CATATONIZADO CON AQUEL DESTELLO , AHORA VERIAMOS POR LAS NOCHES CON VELAS .
SE ESTA POSTRANDO EL EL OLVIDO AQUEL SIN IGUAL BIZCOCHO´S LEWMAN GIRL .

ESTA NOCHE HA HABIDO CENORRA CON LOS DE LA PEÑA SOLERA .
¡¡¡¡ BUAA... QUE PASADA ...!!!
HABIA DE TODO Y TODO RIQUISIMO .
CARMANY SE CURRO UNAS PATITAS DE CORDORE QUE MAS QUE PA CHUPARSE LOS DEDOS, ERA PARA COMERSELOS , BICHOS SE TRAJO UNAS PECHUGITAS EN SALSA QUE A POCO , ME COMO LA CACEROLA HASTA CON ASAS ,
JABUGUILLO..... REPITIO CON SU DELICIA , LAS ENSALADAS , CREO QUE FUERON A CARGO DEL RIOJITAS , QUE MAS QUE RIOJITAS , TENDRIA QUE SER MICROJITAS , 40 KILOS NO DAN PARA MAS ...¡¡ JEJEJE !! , ES BROMA . ESPARRAGOS QUE NO SE QUIEN TRAJO , EL SEÑOR LEWMAN UNOS PIMIENTOS Y UNOS BOLETUS CON CREMA DE NATA EN BASO DE OJALDRE , NO SOBRO NI UNO ; YO APORTE UNAS ALMENDRAS TOSTADAS Y QUESO DE LANTADILLA , TAMBIEN HABIA TORTILLA DE PATATA , EL ARROZ CON LECHE DEL PATA Y LA COSA RARA QUE TRAJO FER  .
AL MONUMENTAL EVENTON GASTRONOMICO , TAMBIEN ACUDIERON EL PERU JUNTO A SU INSEPARABLE BIGOTE , EL PUPAAS DE OCHOGA ; ANABEL EL BOMBONCITO DE LA SOLERA , RAFITA , KAIKU , EL REY , EN SU TRONO Y ALGUN OTRO DE LOS QUE DESCONOZCO SUS NOMBRES .... RISAS Y MAS RISAS HICIERON QUE NOS MARCHARAMOS RODANDO  A ESO DE LA UNA Y MEDIA DE LA NOCHE .

6-1,6-2,6-3.6-4,4-4
NOS HAN MENEAO PA TOS LOS LAOS .
IBAMOS CON LA ESPERANZA DE DESTROZARLES Y NOS HEMOS IDO CON LA ESPERANZA QUE DA EL SEGUIR VIVOS .
LEWMAN ESTABA SATURADO DE PADEL , LLEVABA DESDE LAS 2 JUUGANDO Y YO QUE SOY UNA PATATA DEFORME... PUES QUE SE LE VA  A HACER .
CADA VEZ JUEGO MEJOR , PERO ME CONFIO E INTENTO HACER COSAS MAS DIFICILES , COLOCAR MAS LA BOLA ... Y ESO ME HACE FALLAR .
EL PADEL , ES UN JUEGO QUE ES FACIL JUGAR , ES FACIL METER LA BOLA, PERO DIFICIL GANAR PUNTOS Y FACIL REGALARLOS .
CREO QUE MI JUEGO PROGRESARIA MAS , SI JUGARA PARTIDOS INDIVIDUALES , ASI SE DAN MAS BOLAS Y VES MAS CANCHA .
EL DOMINGO EN VIANA , ES EL EVENTO ATLETICO .
10 KMS. APARENTEMENTE SENCILLO , PERO CON MI POCA PREPARACION... SOLO HE SALIDO A CORRER 4 DIAS Y ESO ES MUY POCO . AUN ASI , QUIERO RODAR LO MAS CERCA DE 4 min/km Y SI ES POSIBLE REBAJAR ESE TIEMPO .
LA ULTIMA VEZ QUE SALI A CORRER , EL LUNES , HICE UN TANTEO , FUERON 6 KMS. A 4.02 MIN/KM . PERO CLARO , EN LLANO Y EN ASFALTO .
RESUMEN
PADEL : 2H.
PESO:  68

13 DE NOVIEMBRE .CADA VEZ ME CUESTA MAS 

CADA DIA SE ME HACE MAS DURO EL SALIR CON LA BICI .
TENGO EL FISICO POR LOS SUELOS Y EL FRIO ME AGARROTA Y DESANIMA A SALIR A LA RUTA .
ES LA HISTORIA DE SIEMPRE , TENGO QUE ECHAR MANO DE AMIGUETES PARA INCENTIVARME Y EMPEZAR A COGER OTRA VEZ LA RUTINA DE SALIR .
LA SEMANA QUE VIENE INTENTARE SALIR AL MENOS 3 VECES Y LA SIGUIENTE 4 , ME DA LO MISMO EL RITMO , PUEDO SALIR CON LA DE RUEDAS GORDAS , ES IGUAL , EL TEMA ES IR SALIENDO , SIN FORZAR NADA , SIN NINGUNA INTENCION , PASEOS .
ESTA MAÑANA HEMOS SALIDOO JUNTOS , LOS CORREDORES CON MAS CLASE QUE JAMAS HAN VISTO LOS INVIDENTES DE NALDA .
HEMOS DADO LA VUELTA DE ANTES DE AYER , O SEA... PUERTOS Y REPECHACOS .
AYER NOCHE... ACOPIAMOS CALORIAS PARA REGALAR Y HOY , HABIA QUE SOLTAR ALGUNAS .
HEMOS IDO COMO EL MIERCOLES , MUY TRANQUILOS Y CHARLOTEANDO .
NOS HA ACOMPAÑADO DURANTE UNOS KILOMETROS FER , EL TRIATLETA , PERO SE LE HACIA TARDE Y A ATAJADO ; DON QUIJOTE , LE LLAMO ASI , PRIMERO PORQUE NO RECUERDO SU NOMBRE ... ME LO HA DICHO LEWMAN , PERO MI MEMORIA , ES DE LARGO PLAZO , ASI QUE SUPONGO QUE DE AQUI A CINCO AÑOS , RECUERDE COMO SE LLAMA , ES EL COMPAÑERO MAS ADECUADO QUE CONOZCO PARA ROCINANTE , ES IDENTICO A LA IMAGEN QUE ME APARECE DE ESE MITICO PERSONAJE DE CERVANTES... CARA AFILADA Y PERILLA , CUERPO DELGADO... DON QUIJOTE DE LA RIOJA ...
LEWMAN , A SACADO HOY SU MAQUINA DE PRUEBAS , SU BIANCHI , PREFIORO LA FIGMO .
EL CARABUENO DE PATA ... NO OS FIEIS DE LO QUE SU CARA DICE , QUE LO UNICO BUENO QUE CONOZCO DE EL , ES QUE ES UN TIO DE P.M , ESTE HA SACADO LAS RUEDAS DE ARAR .
OCHOA EL PUPAS SU FLAMANTE NUEVA FLACA , SI ES QUE LA COMPRA . UN PEPINO AMERICANO DE MARCA TREK ... A VER SI SE ANIMA A CORRER ESTE AÑO Y YO... A LUCIR MIS PETASTON CON SUS TUBULARES RECOLOCADOS POR LEWMAN .
UNA PARADITA PARA TOMAR UN COLACAO... Y PARA CASA.
HOY , SEGUN EL CATADOR DE CALIDAD METEOROLOGICA COMO ES EL CARABUENO DE PATA , HA HECHO UN DIA UN POCO PEOR QUE EL MIERCOLES Y ESTOY DE ACUERDO YA QUE EL MOQUILLO QUE NO DEJABA DE AFLORAR DE MIS NAPIAS , A PENAS TARDABA 4 SEGUNDOS EN CONGELARSE , SI HACIA PEOR DIA , ESTA CLARO . AUNQUE... SEGUN EL ERA UN BUEN DIA PARA LAPRACTICA CICLISTA.... HABRA QUE HACER CASO AL LA LUZ QUE DA LA EXPERIENCIA .

ESTA NOCHE HE SALIDO A CORRER .
HE HECHO MIS PRIMEROS 10 KILOMETROS DEL AÑO .
HE TROTADO SIN MAS , SOLO QUERIA HACER LA MISMA DISTANCIA QUE NOS VAMOS A ENCONTRAR EL DOMINGO EN VIANA .
HE CAMBIADO DE RECORRIDO Y LO HE HECHO CON REPECHOS Y AUTENTICOS PUERTOS QUE HAY EN EL PUEBLO , REPECHOS DE HASTA EL 15% .
ESPERO NO HABER CREADO MUCHAS AGUJETAS , CREO QUE NO .
RESUMEN
2h 23´   63.77 kms.    A    26.8  kms/h
PULSO :   122 / 154
CARRERA :  47´17 "   10kms 20m  A   4.43 min/kms.
PULSO : 147 / 166
PESO :   69.3

EL PUPAS , LEWMAN , DON QUIJOTE , YO Y EL CARABUENO DEL PATA HACE LAS FOTOS

EL PUPAS CON SU FLAMENTE NUEVA AMIGA

EL SEÑOR LEWMAN.... DIGAMOS QUE ES SU FORMA DE MONTAR
QUE PLANTA SIN TALLO

QUEDAN BIEN LAS PETASTON , ¿ EH ?



14 DE OCTUBRE . MI PRIMER EVENTO ATLETICO
MAÑANA EN VIANA , PARTICIPARE EN MI PRIMER EVENTO ATLETICO .
ESTOY INTRIGADO .
EL AÑO PASADO , EN OCTUBRE , PARTICIPE EN UNA DUATLON DE MONTAÑA QUE ERA VALEDERO PARA LA GREEN CUP O ALGO ASI .
COMEPOCO ME LO COMENTO Y NOS ANIMOS A IR .
YO SOLO HABIA SALIDO A CORRER 6 DIAS Y UNOS POCOS KILOMETROS .
ALLI NOS PRESENTAMOS CON NUESTROS CULOTES QUE NO MALLAS , DISPUESTOS A AUTORIDICULIZARNOS .
ERAN 10 KMS DE CARRERA MAS UNOS 40 DE MTB .
YO SALI EL ULTIMO , NO PENSABA FORZAR NADA .
DJAMOLIDINE Y COMEPOCO , LUCHABAN A CODAZOS POR UN HUECO EN CABEZA , MIENTRAS YO , CONTABA LA CANTIDAD DE ATLETAS DE LA PARTIDA .
SE DIO EL PISTOLETAZO Y AQUELLO PARECIA LA GUERRA , SE EMPUJABAN , SE METIAN LOS CODOS...¡¡ QUE PASADA ...!!! Y YO QUE CREIA QUE ERA UNA FIESTA....
SALI A TROTE , VIENDO COMO LA CABEZA SE ALEJABA .
POCO A POCO , FUI ADELANTANDO A CORREDORES E IBA RESTANDO , ASI SABIA MI PUESTO  .
AL FINALIZAR LA PRIMERA VUELTA DE LAS TRES QUE HABIA QUE DAR , IBA EL 79 .... POCO A POCO ME IBA ENCENDIENDO , VEIA UN GRUPETO Y TRATABA DE DARLE CAZA .... INCREMENTABA EL RITMO , SIN PENSAR EN EL DOLOR DE GEMELOS QUE TENIA ... EN LA SEGUNDA VUELTA ESTABA EL 40 .....ACELERABA ...ACELERABA , ME ESTABA CEGANDO , LOS PULMONES Y EL CORAZON RESPONDIAN , PERO LAS PATAS..... ME DOLIAN TERRIBLEMENTE LOS GEMELOS Y LOS CUADRICEPS , PERO YO SEGUIA .... IBA A UN RITMO DE 3,15 KMS/MIN. NO HACIA MAS QUE PASAR A CORREDORES ..... PIM PAM PIM PAM....¡¡¡¡¡ AAAHHHH... MIS PATAS ...!!!!! PERO SEGUIA .
ACABO LA PRUEBA ATLETICA EN EL PUESTO 25 , EN LA ULTIMA VUELTA NADIE ME METIO TIEMPO .
EMPEZO LA RUTA DE MTB , SALI COMO UN TIRO , ADELANTANDO Y ADELANTANDO ....¡¡ VAMOS QUE VAS EL 6º !!!!!! ¡¡ LA LECHE !!! ¿¿ 6º ?? . AQUELLO ME ENCENDIO MAS DE LO QUE YA ESTABA ... SEGUIA Y SEGUIA.....5 º.....4º......3º........2º......PERO YA NO HABIA TIEMPO PARA MAS , LLEGABA LA META Y AUNQUE VEIA AL PRIMERO , UN ARGENTINO 6º DEL MUNDO ESE AÑO , YA ERA IMPOSIBLE ....
PERO..... ¡¡¡ VAMOS QUE TIENES QUE DAR OTRA VUELTA...!!! .
ME PARECIO HABER VISTO AL ARGENTINO PARADO EN META , NO SERIA EL . 
!!!!!! ¿¿ OTRA ..??? CREI QUE ERAN 3 .
ESO ME ANIMO A SEGUIR A BLOQUE , AUN PODIA DAR CAZA....
VEIA A CORREDORES DELANTE MIA Y ME LANZABA A POR ELLOS , CREYENDO QUE ERA EL ARGENTINO DEL BH ....
A FUEGO ... A FUEGOOOO....
¡¡¡¡ OYE... CHICO.....PARA ...!!!!!!!
MIRO PARA ATRAS Y ERA UN ENLACE MOTORIZADO .
QUE SE HAN CONFUNDIDO LOS ARBITROS , YA HAS ACABADO...
¡¡¡¡¡¡ JJJJJAJAJAAA....!!!!!
SE PENSABAN QUE ERA UN DOBLADO .
AL FINAL HICE 2º EN LA GENERAL Y 1º EL LA PRUEBA DE MTB .
ME ENCANTO EL EVENTO .
MAÑANA SERA DIFERENTE , NO FORZARE NADA . INTENTARE UN RITMO CONSTANTE DE 4´30" Y YA ESTA , A DISFRUTAR DEL AMBIENTE .

HOY HE SALIDO UNA HORITA CON LA DE RUEDAS GORDITAS . HE SUBIDO A CLAVIJO POR EL CAMINO .
ES UN RECORRIDO QUE ME GUSTA , EL TERENO ESTA BIEN , HASTA EL ULTIMO KILOMETRO , DONDE LA ASCENSION TORNA DURA Y ALGO TECNICA
MIS PRIMERAS ASCENSIONES , SIEMPRE TENIA QUE PONER PIE A TIERRA EN ALGUNA OCSION , ULTIMAMENTE , LA HAGO DE UN TIRON . VOY APRENDIENDO A SUBIR .
HE BAJADO POR LA CRRETERA , CASI CON TINIEBLAS Y ES QUE ..... NOS QUEDA UN LARGO Y ARDUO CAMINO , HASTA VER LA LLEGADA DE LA LUZ .
RESUMEN
MTB 1h 4´ 22.6 kms.  A    21,3 kms/h.
PULSO : 131 / 172
PESO :  68.4

15 DE NOVIEMBRE . PRUEBA SUPERADA .
EN LAS BODEGAS RIOJA VEGA , NOS PRESENTAMOS A LAS 10 DE LA MAÑANA BICHOS Y YO .
NOS INSCRIBIMOS AL EVENTO Y PREVIO PAGO DE 12 € NOS DAN UNA BOTELLA DE LIQUIDO NEGRO , HECHO CON LA PUTREFACCION DEL RICO MOSTO DE LA UVA ( NO ME GUSTA EL VINO ) , UNA BOLSITA CON 4 YOGURES , UN YOGOURT LIQUIDO , MANZANA , NARANJA , UN PIN , UNA BOTELLITA DE AGUA Y UNA CAMISETA QUE LLAMAN TECNICA . LO JUSTO PARA SOBREVIVIR UN DIA DE VERANO EN ALGUNA PLAYA DE MALLORCA .
HAN VENIDO TAMBIEN EL SEÑOR LEWMAN Y CARABUENO , TAMBIEN SE NOS ACERCA DOMIN , EL CAMIONERO , EL FUE QUIEN ME COMENTO LO DE ESTE EVENTO , RAFITA , EL CUAL , SEGUN ME COMENTA , EL AÑO PASADO ACUDIO A 12 MARATONES .... ¡¡¡ PUF... !!! ESTO ES POCCO PA EL , FER , EL TRIATLETA , ES EL GRAN FAVORITO DE LA SOLERA PARA ESTE EVENTO , SIEMPRE SUELE LLEGAR ENTRE LOS 10 PRIMEROS .
CALENTAMOS UN POQUITO , LO JUSTO PARA QUE NO ME EMPIECEN A DOLER LAS PATAS .
ESTOS SE RIEN DE MI , AL PARCER, LO DE LLEVAR LA CAMISA POR DENTRO ES DE GLOBEROS Y SE MOFAN , DICIENDO QUE PAREZCO UN PAQUIRRI CUALQUIERA ... PUEDE SER , PERO GANO EN AERODINAMICA...¡¡ JEJEJJE...!!!
NOS PONEMOS EN LA PARRILLA DE SALIDA , APRETANDONOS UNOS CONTRA OTROS PARA NO PERDER CALOR , LA MAÑANA ESTA FRESCA .
ESTAMOS ATRAS Y SE DA LA SALIDA .
HAY NEGROS , MULATOS , BLANCOS , ASIATICOS  AL MENOS UN MALLORQUIN , RIOJANOS Y DE LOS ALREDEDORES .
HECHO EN FALTA A MI AMIGO , EL ULTRAMARATONIANO , EDUARDO JIMENEZ , DEBE DE ESTAR EN ALGUN EVENTO DE MAYOR IMPORTANCIA .
SALIMOS A TODO TRAPO Y EN LA PRIMERA CURVA , YA HAY GALGOS QUE NOS LLEVAN UN MUNDO .
YO HE CAMBIADO DE TACTICA EN TAN SOLO 1" .
QUERIA IR REPOSADO Y HE DECIDIDO EN UN PIS-PAS , QUE ESO SERIA ABURIDO , ASI QUE ME DEDICO A ADELANTAR A CORREDORES .
EL RECORRIDO ES MAYORITARIAMENTE POR CAMINOS DE VIÑA , CON ALGUN REPECHO .
VOY CON UN PULSO SUPERIOR A 180 PM . O SEA , DE ESCAPADA CON LA BICI , ESTO ES DIFERENTE .
EN EL PRIMER KILOMETRO VA TODO ESTIRADISIMO , VEO A FER CON LA CABEZA , PERO LEJOS , SIGO A BUEN RITMO ( PAR MI ) , CAZANDO A GENTE ....
SE SUBE EL PULSO MUCHO .
AL KILOMETRO 2 , LA COSA SE ESTABILIZA , LOS BUENOS SE HAN PIRADO , LO MAS LENTOS ATRAS Y LOS LOCOS Y TARADOS COMO YO , A LA CAZA DE NO SE QUIEN QUE HAY POR ALANTE .
CADA VEZ CAZO A MENOS CORREDORES , YA ESTOY MAS O MENOS EN LOS PUESTOS DE CABEZA Y AQUI LA GENTE CORRE MAS , AUN ASI SIGO ADELANTANDO .
AUN NO ME HA ADELANTADO NADIE .
POCO A POCO , SE ME EMPIEZAN A CARGAR LOS GEMELOS .
¡¡ VAMOS ..!! QUE VAS BIEN , ASI CAZAS A ESOS , ME DICE UNO AL PASARLE .
SUPONGO QUE SE REFERIA  EL GRUPETO DE UNOS 10 QUE HABIA A UNOS 70 M.
LOS CAZO , PERO LAS DIFERENCIAS DE VELOCIDAD , CADA VEZ , SON MENORES , ES COMO SI ESTUVIERA VIENDO LA CARRERA A CAMRA LENTA .
ALLI A LO LEJOS , A UNOS 180 METROS VEO A FER .
NO ESTA TAN LEJOS PIENSO Y DECIDO INTENTAR DARLE CAZA .
QUEDAN 4 KILOMETROS PARA EL FINAL Y QUIERO ACELERAR , PERO LAS PATAS , NO ME DEJAN , ME DUELEN LOS GEMELOS Y LOS CUDRICEPS ...ME ACERCO A UN CHICO DE COLOR NEGRO , LE INTENTO CAZAR Y LO HAGO , SE GIRA Y POCO APOCO ACELERA EL RITMO , ESO ME MATA , LE SIGO PERO CON UNAS SENSACIONES DE ESFUERZO TERRIBLES .
POR SUERTE EL CORAZON FUNCIONA Y LOS PULMONES TAMBIEN Y ADEMAS BIEN , PARECE QUE ENTRA MAS AIRE , ¿ SERA EL POWERBRETHE  ? .
NOS ACERCAMOS A UN GRUPETO ESTIRADO DE 6 CORREDORES , EL DE COLOR OSCURO ME ESTA SACANDO DE PUNTO , PERO LE AGUNTO , VA COMO A TIRONES .
ENTRAMOS EN LOS ULTIMOS 2 KILOMETROS Y EMPIEZO A CAER FISICAMENTE , ESTA EL CRUPETO DE FER AHI MISMO Y NO TENGO REACCION PRA CAZAR , AQUI NO TENGO ESO DE APRETAR EL CULO Y CAZAR , COMO CON LA BICI .
CAZAMOS A UNO QUE SE NOS UNE .
LAS SUBIDAS , LAS HAGO BIEN Y ME ACERCO MUCHO , PERO AL FINALIZAR EL REPECHO ES COMO SI ESTUVIERA ACABADO Y ME CUESTA UNOS 200 M. EL RECUPERARME .
HE PERDIDO TODA REACCION , ME LIMITO A SEGUIR AL MISMO RITMO , QUERIA ACELERAR , PERO NO PODIA , SENTIA IMPOTENCIA , SIGO CON EL NEGRITO , ACERCANDONOS MAS A LOS 5 DE ALANTE , PERO YO NO PUEDO .
EL ULTIMO REPECHO , A UNOS 700 METROS DE META , PARA MI , ES COMO UN DESAHOGO , ES MAS , ES DONDE MEJOR VOY , PERO LUEGO...... BAJON DEL COPON . AHI SE ME VA UNOS METROS MI COMPAÑERO DE COLOR , LE CAZO MAS ALANTE , LLEGAMOS A META Y ME SACA UNOS METROS .
CREO QUE HE HECHO ENTRE LOS 20 PRIMEROS , PARA MI UN RESULTADO MUY BUENO , PARA LOS POCOS ENTRENOS QUE LLEVO HECHOS A LA CARRERA . SOLO HE SALIDO A CORRER 5 DIAS Y CON ESTE 6 .
HE MANTENIDO UN RITMO MUY CONSTANTE , PERO AL FINAL , CREO QUE HE ENTRADO EN COLAPSO Y NO DABA MAS DE LO QUE HACIA .
NO HE ACABADO NI HECHANDO LAS POTAS , NI CAYENDOME AL SUELO , NI PIDIENDO OXIGENO .
EL PROBLEMA HA SIDO LAS PIERNSA , LOS GEMELOS , LOS CUADRICEPS Y AL FINAL TAMBIEN LA INGLE .
FER HA HECHO PODIUM EN SU CATEGORIA , EL CAMIONERO HA HECHO UN CARRERON Y HA ENTRADO TAMBIEN RAPIDO , RAFITA Y LEWMAN  HAN ENTRADO CASI DE LA MANO PERO SPRINTANDOSE , CARABUENO UN POCO MAS ATRAS Y BICHOS ESTABA CONTENTO , NO HA IDO MAL .
HA GANADO UN MARROQUI , CREO .
A VER SI MAÑANA ENCUENTRO LAS CLASIFICACIONES POR ALGUN LADO .

RESUMEN
10 kms. 700 m.  A   ~ 3´40" min./km .
PULSO : 183 / 194
PESO :   68.5 

LA CLASIFICACION
http://www.circuitosolorunners.es/clasificaciones2/viana_general.pdf

AHI ESTAMOS...ANTES DE ENTRAR AL MATADERO ... BICHOS , LEWMAN , EL CARABUENO  PATA , FER Y EL TORERO .

CADA VEZ QUE VEO ESTA FOTO SE ME PONEN LOS PELOS DE PUNTA.... ¡¡¡ QUE PUNDONOR...!!

LA LLEGADA DE RAFITA Y LEWMAN , HOY ME HA DICHO ESTE QUE NO FORZO NADA DE NADA , SE VE CLARAMENTE QUE FUE ASI .

CARA BUENO Y UN AMIGUETE ¿ DONDE IVAN ?

PARECE QUE NO HA PASADO NADA

AHI ESTA FER . 3º EN SU CATEGORIA Y 9º EN LA GENERAL .


16 DE NOVIEMBRE .RESUMEN EVENTOS 2009 - 8ª PARTE .
YA HABIA DECIDIDO IR A MALLORCA Y SOLO ME QUEDARIA EN CASA POR CAUSA MAYOR , O SEA ... SI HACIA MAL TIEMPO .
AHORA , HABIA QUE SEGUIR ENTRENADO Y BUSCAR ALGUN EVENTO DONDE IR , PARA INTENTAR IR A MALLORCA CON ALGO DE RITMO DE COMPETICION .
ASI QUE .... EL EVENTO SIGUIENTE ERA EN ASTURIAS O MEJOR DICHO ... A TOMAR POR CULO .... ME APUNTE A IR CON LA ESPERANZA DE ENCONTRARME UN RECORRIDO ASTURIANO , MONTAÑAS , MONTAÑAS Y MONTAÑAS , PERO NADA MAS LEJOS DE MIS ILUSIONES , LA CARRERA ERA LLANA , LLANA , LLANA Y MAS LLANA .
EL GIGANTE , BENEMERITO , EL CHICHARRILLA Y EL MENDA , SALIMOS A LA CARRERA , CON LA INTENCION , AL MENOS LA MIA , DE QUE AQUELLA LLANURA ESTEPARIA , SE CONVIRTIERA EN EL TERRENO ADECUADA PARA UNA ATROZ BATALLA . AQUELLO HABIA QUE HACERLO DURO , PARA QUE EL VIAJE DE MAS DE 800 KMS. NO PASARA A SER UNA GRAN ESTUPIDEZ .
Y DICHO Y HECHO , TRAS UNOS POCOS KILOMETROS DE TANTEO , EN UN MICROREPECHO , SIN SABER COMO , ME QUEDO SOLO .
¡¡¡ NO PUEDE SER...!!!! ME DIJE .
RODABA , PERO SIN DEMASIADA INTENCION , ME PARECIO DEMASIADO PRONTO PARA ESCAPAR .
POCO A POCO , ME ALEJABA DEL PELOTON , HASTA EN UN PUNTO PERDERNOS DE VISTA .
SON 4 VUELTAS A UN CIRCUITO , QUE SUMAN UNOS 80 KMS .
COMO NO ME CAZABAN , DECIDI QUE PARA PILLARME , ME IBAN A TENER QUE COGER .
EMPEZO UNA LUCHA DESIGUAL . UNO CONTRA 100 , PERO UNA LUCHA BONITA Y DE LAS QUE HAY QUE VIVIR .
MI VENTAJA NUNCA SUPERO EL MINUTO , SIEMPRE ESTABA CON LA SOGA CERGA .
YO IBA RAPIDO , YA NO QUERIA QUE ME CAZARAN .... HABIA MOMENTOS QUE LES TENIA A A PENAS 30" Y ESO ME ESPOLEABA PARA SEGUIR SIENDO CONSTANTE EN MI ESFUERZO .
LA ULTIMA VUELTA , SE ME HIZO DURA , HABIA UNA ZONA DONDE DABA EL AIRE DE CARA Y ESO DAÑA MUCHO AL ESCAPADO , PERO SEGUIA CON INTENSIDAD Y FUERZA .
A POCOS KILOMETROS DE META , LES VEIA MUY CERCA , ESTABAN TIRANDO A POR MI , PERO YO NO IBA A CAER CON TAN SOLO UN TIRO , ME TENIAN QUE ACRIBILLAR PARA CAER Y DEJARME MORIR .
AL FINAL , LLEGUE EN SOLITARIO , FUE UNA ALEGRIA .
MIS COMPIS , HICIERON UN BUEN TRABAJO .
ASI QUE NOS PRESENTAMOS EN SORIA CON UN DIA FANTASTICO , EL GIGANTE Y YO .
ERA UN CIRCUITO URBANO , PARA MASTERS SUB-23 Y ELITES .
35 VUELTAS A UN RECORRIDO QUE PODIA HACERSE DURO .
MUCHOS MAQUINAS AMATEURS Y UN EQUIPO QUE PARECIA , ANTES DE SALIR QUE IBA A TRIUNFAR , AZYSA .
LA BATALLA DIO COMIENZO Y RAPIDAMENTE ME METI EN EL BERENJENAL .
LA FUGA SE HIZO , ERAMOS , GREO QUE 7 CORREDORES , YO EL UNICO M-30 .
IBAMOS A RELEVOS , HASTA QUE LLEGO EL PRIMER PASO DE LA META VOLANTE . ATAQUE Y PASE PRIMERO , PERO CUANDO ME DEJE CAZAR , EL GRUPETILLO HABIA MENGUADO , SOLO QUEDABAMOS 4 Y MAL AVENDOS .
DESDE ESE MOMENTO HASTA EL FINAL , FUE LA GUERRA .
DOBLAMOS AL PELOTON , VOLVI A PUNTUAR PRIMERO EN EL PASO DE LA META VOLANTE .
ASI QUE .... SOLO CONTRA DOS AZYSAS DE ARTES , DIGAMOS QUE POCO ASEADAS .
HICIERON LO IMPOSIBLE PARA DEJARME , PERO NO LO CONSIGUIERON , USARAN ADEMAS DE FUERZA MUSCULAR , OTRO TIPOS DE FUERZAS QUE EN MI OPINION , HAY QUE DEJAR A PARTADAS , CUANDO NOS MONTAMOS EN UNA BICICLETA .
ELLOS Y SU DIRECTOR , TRANFORMARON AQUELLA LUCHA QUE HABIA DE SER BONITA , EN UNA AUTENTICA GUERRA EN LA QUE GOZABAN AL UTILIZAR ARMAS DE DESTRUCCION MASIVA .
PETO UNO DE ELLOS , ME QUEDE CON UN CORREDOR BAJO , EL MENOS ASEADO ETICAMENTE HABLANDO .
ERA EL MENOS FUERTE Y ESTABA SEGURO DE QUE EN META LE PODIA DOBLEGAR , PERO NO FUE ASI , A PESAR DE ENTRAR PRIMERO EN LA ULTIMA CURVA Y DE SACARLE UNOS METROS , EL CAMBIO ME FALLO, ME VOLVIO A FALLAR Y ENTRE TRAS EL .
HICE 2º , ME LLEVE LAS METAS VOLANTES Y TRISTEZA POR LO VIVIDO .

HOY HE HECHO COMO NADAL .... TODO EL DIA CON LA RAQUETA EN LA MANO .
A LA UNA , HABIA QUEDADO PARA JUGAR A TENIS CON MI AMIGO CARAVACA .
HE EMPEZADO , COMO EMPIEZO EN LOS EVENTOS CICLISTAS ....MAL......
TENIA LAS PATAS , SOBRETODO LOS GEMELOS PARALIZADOS DE DOLOR AGUJETERO Y HASTA QUE NO HE CALENTADO , NO PODIA MOVERME .
POCO A POCO HE EMPEZADO A GOLPEAR MEJOR Y A CORRER . 4-6 , 6-4 , 6-5 . LE TENGO COMIDA LA MORAL , ESO DICE , PERO NO ES ASI , EL TEMA ES QUE SOMOS MUY MALOS Y UNO TIENE QUE GANAR .
LUEGO , HACIENDO PAREJA CON EL SEÑOR LEWMAN , PADEL .
HOY HEMOS JUGADO EL MEJOR PARTIDO .
EL JUEGO LO ENTIENDO , PERO PECO DE MALA POSICION Y DE INTENTAR HACER COSAS QUE AL PARECER NO SE PUEDEN HACER EN ESTA CANCHA .
LO QUE COMENTE ALGUN DIA , QUE SE FALLA , NO PORQUE CADA DIA SEAS PEOR, SI NO PORQUE INTENTAS COSAS MAS DIFICILES .
ESTA VEZ , NO NOS HAN ABAPULEADO , ES MAS , ME INCLINO A PENSAR , QUE YA NO NOS VOLVERAN A GANAR .
EL PARTIDO ANTERIOR , FUE UN 6-1 6-2 6-3 6-4 Y 4-4
ESTE HA SIDO UN 6-4 7-6 Y 4-4 . EVIDENTE EL PROGRESO .
OS ANIMO A QUE OS PILLEIS UNA RAQUETA , LAS HAY POR 30 € E INCLUSO MENOS . LO PASAREIS BIEN .
ME HAN ENVIADO LAS CLASIFICACIONES DE LA CARRERA DE AYER ..... ¡¡¡¡ ACOJONATE ...!!!!! EL 17º ... EL 1º ME SACO 4´Y MEDIO ...¡¡¡ JEJEJEJE...!!!! UNA MINUTADA .
A VER SI CAZO OTRO EVENTO DE ESTE ESTILO , ME GUSTO .
http://www.circuitosolorunners.es/clasificaciones2/viana_general.pdf

RESUMEN:
TENIS Y PADEL : 4 H.
PESO : 69





17 DE NOVIEMBRE .RESUMEN EVENTOS 2009 - 9ª PARTE .
MALLORCA NOS RECIBE CON UNOS DIAS CASI VERANIEGOS , EL SOL LUCE Y LA TEMPEATURA ALCANZA LOS 28ºC .
SE CORRE UNA CARRERA EN LA PLAYA DE PALMA , LA LLAMAN LA COPA DE EUROPA O ALGO ASI .
ES UN RECORRIDO CORTO Y SIN DUREZA .
LA CARRERA , NO TUVO MUCHA HISTORIA , LA VERDAD .
SE FUERON POR ALANTE 3 CORREDORES MUY BUENOS RODADORES , LOS CUALES IVAN POCO A POCO HACIENDO DISTANCIAS .
A FALTA DE UNAS VUELTAS ME METI EN UNA ESCAPADA , A PUNTO ESTUVIMOS DE CAZAR , PERO EN LA PARTE FINAL , LOS QUE VENIAN CONMIGO NO COLABORABAN BIEN Y NO PUDIMOS DARLES CAZA .
HICE 1º EN MI CATEGORIA .
DOS DIAS DESPUES , UNA CARRERA QUE ME VENIA BIEN . ERAN 4 PUERTOS MUY CONOCIDOS PARA MI .
AHI QUERIA ESTAR CON LOS DE ALANTE .
EN LA BAJADA DESPUES DEL PRIMER PUERTO , COGIO UNOS METROS GOMEZ , UN AUTENTICO MAQUINA .
EN EL SIGUIENTE PUERTO , TIRE A POR EL , HASTA DEJAR EL GRUPETO A 30 METROS , PERO NADIE AYUDABA Y PASE DE CAZAR YO , ASI QUE ESE CORREDOR SE FUE , HASTA ALCANZAR UNA DIFERENCIA QUE HACIA DIFICIL SU CAZA .
INTENTE EN NUMEROSAS OCASIONES LA FUGA , PERO ME TENIAN ATADO .
EN EL 2º PASO POR EL PUERTO DE GALILEA SE HIZO LA SELECCION DEFINITIVA , UN PORTUGUES SENIOR , EL AMERICANO CARTER Y YO , CORONAMOS EN CABEZA JUNTO CON LUQUE .
EN LA BAJADA , SE QUEDO ESTE ULTIMO , PERO NOS ALCANZO EN EL LLANO , MAS ADELANTE NOS DARIA CAZA ROBLES Y UN PORTUGUES .
AUN PODIAMOS CAZAR , LUQUE SE PUSO A TIRAR MUY FUERTE EN EL COLL DE LOS TORDOS , QUEDANDOSE UN PORTUGUES , RELEVABAMOS , AUNQUE ROBLES NO LO HACIA COMO HAY QUE HACERLO , TENIAMOS AL ESCAPADO AHI , AHI CERCA , PODIAMOS CAZARLE .
AL FINAL NO PUDO SER Y ENTRO CON UNOS SEGUNDOS DE DISTANCIA .
EN META ME DESPISTE Y ENTRE 4º .
AL DIA SIGUIENTE EMPEZABA LA VUELTA A MALLORCA CON UNA CRONO DE 6 KMS .
IBA ANIMADO Y CREIA QUE LO PODIA HACER BIEN .
PERO CALENTE MAL , ME DEJARON UNA CABRA QUE ME ERA PEQUEÑA Y ME EQUIVOQUE AL QUERER LLEVARLA , TENIA QUE HABER USADO LA MIA , LA NORMAL CON LOS ACOPLES , LA LENTICULAR Y LA DE PALOS .
LO HABRIA HECHO MUCHO MEJOR , SEGURO .
ASI QUE LA VUELTA EMPEZABA MAL .
PERDI 28" AUNQUE EN MI CRONO , SOLO FUERON 13 .
EL TEMA EMPEZABA MAL Y ERA MUCHA DIFERENCIA PARA EL TERRENO QUE NOS IBAMOS A ENCONTRAR .

HOY ANTES DE COMER , HEMOS SALIDO DJAMOLIDINE , EL PUPS Y YO , A DAR UNA VUELTA .
HEMOS IDO A BUSCAR A COLOMA , EL UNICO , CREO , CICLISTA PROFESIONAL DE LA RIOJA .
ESTA EMPEZANDO AHORA  , DESPUES DE UN DESCANSO DE MES Y MEDIO ..... SE CASO , SE FUE DE VIAJE .... Y TODO LO QUE CONLLEVA EVENTOS DE ESTA INDOLE .
HEMOS IDO A HACER EL MISMO RECORRIDO QUE HE HECHO ESTOS ULTIMOS DIAS .
ESTOY PETAO , ESCOJONADO , ME DUELEN MUCHO LOS GEMELOS Y LOS CUADRICEPS .
EL DOMINGO , AL ENFRIARSEME LA MUSCULATURA DESPUES DEL EVENTO , APENAS PODIA ANDAR .
QUERIA IR MAÑANA AL GIMNASIO , PERO CON ESTOS AGUJETONES , ES TONTERIA , ASI QUE ME TEMO QUE LO DEJARE PARA EL VIERNES .
HEMOS IDO TRANQUILOS, COLOMA , ME CONTABA LO DEL VIAJE DE BODA Y LO QUE HICIERON EN LA DESPEDIDA DE SOLTERO . ESTUVO BIEN .
AL REGRESAR , NOS HEMOS ENCONTRADO CON EL REY Y SU FLAMANTE MAQUINA , CREO QUE SI EN LOS ENTRENOS , LLEVARA ALGO DE LASTRE , EN LOS EVENTOS , GANARIA ALGUN PUNTITO .
ES CAZADOR Y SI TODO VA BIEN , ME LLEVAR A SU COTO .
ME APETECE , AUNQUE SOLO SEA PARA VER COMO NO CAZA NADA Y SE CAGA EN TODO POR NO VER NI UNA PLUMA . YO..... PATEARE UNAS HORAS QUE ESO ESTA BIEN , IGUAL LE PICO PARA QUE SUBAMOS A ALGUN PICO A LA CARRERA , ESTE ES DE LOS MIOS .
RESUMEN
2h 27´     66,9     A     27.4 
PULSO :   122 / 166 
PESO :  68.5

PODIUM DE LA COPA

PODIUM DEL TROFEO MALLORCA


18 DE NOVIEMBRE .RESUMEN EVENTOS 2009 - 10ª PARTE
LA SEGUNDA ETAPA CON UN RECORRIDO DE ALGO MAS DE 90 KMS. FUE MUY NERVIOSA .
PASABAMOS POR ZONAS DE COMPLICADO TRANSITO, SOPLABA UN POCO DE AIRE Y LA CARRERA IBA SIN CONTROL .
6 VUELTAS A UN TRAZADO FACIL EN OROGRAFIA , AUNQUE SALPICADO DE ALGUN REPECHO .
SE SALIO SIN CONTROL , HUBO MUCHOS ATAQUES , PERO NINGUNA FUGA LLEGO A ALCANZAR 40" .
YO IBA FACIL , SIN PROBLEMAS , VIENDO COMO IBA LA GENTE , PERO SIN ACTITUD DE LUCHA .
EN LA ULTIMA ASCENSION AL REPECHO MAS LARGO DE LA ETAPA , SE MARCHO UN PORTUGUES SENIOR , MUY PELIGROSO , EL EQUIPO DEL LEADER NO REACCIONABA , LOS COMPAÑEROS DE ADROVER , SE ESCONDIAN .
PERO AL FINAL SALVARON LA PAPELETA Y SE CAZO A AQUELLA BALA .
AL FINAL DE ETAPA ME ENTRARON GANAS DE ATACAR , YA HABIA CALENTADO Y ME ENCONTRABA BIEN , PERO PREFERI AHORRAR FUERZAS PARA LA ETAPA REINA .
LA ETAPA REINA ENMPEZO CON FRIO UNOS 16ºC Y AIRE .
SE TENIA QUE SUBIR A EL TOMIR .
TODOS INTENTABAMOS ESTAR ALANTE , EL AIRE SOPLABA CON FUERZA Y SI ALGUN EQUIPO SE LO PROPONIA , PODIA HACER MUCHO DAÑO .
AL ACERCARNOS AL INICIO DEL PUERTO , EN LA PLAYA DE ALCUDIA , EL AIRE NOS DABA DE LADO Y MUY INTENSAMENTE , YO IBA BIEN COLOCADO , PERO NINGUN EQUIPO FURTE SE ANIMABA A ROMPER , AUNQUE SOLO CON EL VIENTO Y LA VELOCIDAD NATURAL DE LA CARRERA HUBO ABANICOS .
UNOS ESCAPADOS LOGRARON ALCANZAR BUENA DIFERENCIA , PERO CERCA DEL INICIO DEL PUERTO SE LES DIO CAZA .
Y EMPEZAMOS LA SUBIDA YA PERSIGUIENDO .
A UN CORREDOR QUE IBA DELANTE DE MI , TUBO UNA AVERIA Y SE FUE AL SUELO , HACIENDOME PONER PIE A TIERRA , SALIR DEL EMBROLLO Y A CAZAAAR...  PILLE RAPIDO . EN LA CIMA ERAMOS ADROVER , EL PORTUGUES VOLADOR , CARTER , EX PROFESIONAL Y YO .
PUNTUE PRIMERO LA MONTAÑA .
EN LOS REPECHOS SIGUIENTES ANTES DE LA BAJADA , CAZO UN PORTUGUES Y ROBLES , DEL EQUIPO DE ADROVER , PERO SE QUEDARON EN UN ATAQUE DEL VOLADOR .
EMPEZAMOS A BAJAR LOS MISMOS QUE HABIAMOS CORONADO .... Y ME TIRE HACIA ABAJO COMO SOLIA HACER .... Y NOS VAMOS ADROVE Y YO ... QUERIA SACAR DIFERENCIAS PARA ENTRAR EN PODIUM .... AHORA ME ENCONTRABA MUY BIEN , LA MAQUINA YA HABIA ARRANCADO DESPUES DEL CALENTON DEL PUERTO .
PASE PRIMERO POR META , ADEMAS , ME PUSE LEADER DE LA MONTAÑA Y SEGUNDO DE LA GENERAL . BUEN DIA .
LA ULTIMA ETAPA .... NO HABIA NADA QUE HACER CON ELLA , A PRIORI .
LLANA Y DOS PASOS A UN MICRO PUNTUABLE .
QUERIA ASEGURAR LA MONTAÑA Y MANTENER EL 2º PUESTO Y SI HABIA DEBILIDAD , APROVECHALA .
HAY CAIDA Y EL LEADER , SE QUEDA CORTADO .... PASAN LOS PORTUGUESES COMO POSESOS Y ME VOY CON ELLOS , PERO NO PASO , QUIERO SABER QUE HA PASADO CON EL LEADER , ADROVER , NO QUIERO SER SUCIO Y GANAR DE ESE MODO , ASI QUE AUNQUE LOS PORTUGUESES ME INSISTEN , NO AYUDO .
ME RESULTO MUY RARO VER A COMPAÑEROS DE ADROVEER EN EL GRUPETO QUE QUEDO TRAS LA CAIDA , SUPONIA QUE HABIAN DE ESTAR CON SU LEADER .
A ADROVER NO LE PASO NADA Y CAZO A LOS 7 KILOMETROS O ASI DE LA CAIDA .
MANTUVE LA MONTAÑA , AUNQUE POR LOS PELOS , YA QUE EL PUERTO.... NO ERA MAS QUE UN REPECHO Y LO MIO , NO ES EL SPRINT .
HASTA META ATAQUES , PERO NADA MAS .
COMIDA... TROFEOS ... FOTOS Y REGALOS .
ME FUI A CASA CON EL 2º EN LA GENERAL , PRIMER ESPAÑOL , LA MONTAÑA , ALGUNA COSA MAS Y LO MEJOR , UN VIAJE PARA 2 PERSONAS TODO INCLUIDO A UNA ISLA CANARIA ..... NO ESTIVO TAN MAL , ¿ NO ?

SIGO HACIENDO COSILLAS CON MI FISICO , CUANDO NO ES TENIS , ES BICI Y SI NO CARRERA O PADEL .
LO IMPORTANTE ES MOVERSE .
HE RETRASADO UN POCO MI ENTRADA EN EL GIMNASIO , ESPERARE A QUE DESAPAREZCAN LAS AGUJETAS DE MIS PIERNAS .
HOY HA TOCADO PADEL INDIVIDUAL CON LEWMAN ....¡¡¡¡¡ UYYYYY..... !!!!! SE HA ESTADO MASCANDO LA TRAGEDIA .
ME HA DERROTADO , PERO MUCHO MAS APRETADAMENTE QUE HACE UN PAR DE SEMANAS , CUANDO JUGAMOS POR PRIMERA VEZ 6-4 6-4 7-5 6-4 . HA SIDO MUY APRETADO , ME HA GANADO POR CONOCIMIENTO DEL DEPORTE Y YO HE PERDIDO , POR CREERME MC ENROE EN LA RED , SAMPARAS EN EL SAQUE , NADAL EN EL FONDO Y EL PROPIETARIO DE LAS BOLAS DE LA LOTERIA DE NAVIDAD .
LA PROXIMA , SERA LA VENCIDA .
RESUMEN
PADEL 1h45´


TOMIR
LLEGANDO A INCA

ULTIMA ETAPA

DESPUES DE LA ENTREGA DE TROFEOS  , MI TIO PEPE , MI MADRE , MI HERMANO Y LAAAAAA BEESSSTIAAA ....

LO QUE ACOPIE EN LA SEMANA


19 DE NOVIEMBRE . HECHOS TRISTES Y
DOLOROSOS .

HOY , HAN OCURRIDO EN MI CASA UNOS ACONTECIMIENTOS TRISTES Y DOLOROSOS , MUY DOLOROSOS .
SE HA MUERTO KEFIR , MI QUERIDO Y CUIDADO KEFIR .
LLEVABA UN TIEMPO SIN SER EL MISMO , ERA MAS LENTO Y OLIA PEOR .
YO , SIEMPRE LE CUIDE BIEN Y LE MANTUVE LIMPITO , TAL Y COMO HAY QUE HACER , PERO ALGO LE HA MATADO , QUIZAS ALGUNA BACTERIA .
LE LAVABA CON AGUA FRESCA Y LE BAÑABA EN RICA LECHE TIBIA ... EL AHI GOZABA , COMIA LO QUE DE ELLA LE INTERESABA Y A MI , ME DEJABA ESE FERMENTO , QUE TANTO BIEN ME HACIA .
KEFIR A MUERTO Y YA , POR LA MAÑANAS , NO PODRE BEBERME AQUELLA ESPECIE DE YOGOURD QUE POTENCIABA MI VITALIDAD Y ME AYUDABA A ESTAR SANO .
QUE DESCANCE EN PAZ .
PERO LA TRAGEDIA DE KEFIR , ESE HECHO TRISTE , NO HA SIDO LO UNICO DESAGRADABLE HOY .
ESTABA SOLO EN CASA , JUNTO CON LA BESTIIAAA Y CHIMO .
NECESITABA DUCHARME .
LA BESTIA , ME ACOMPAÑABA EN EL CUARTO DE BAÑO , MIENTRAS ME DUCHABA , ELLA JUGABA CON LA CORTINA DE LA DUCHA , DEJANDOSE VER Y RIENDO , CUANDO ALGUNA GOTA LA CAIA ...MARIA ...CIERRA....
ACABO , CORRO LA CORTINA Y ME VOY SECANDO .... LLEVO MI TOALLA A LA CABEZA , PARA SECAR MI CALVA Y ALGUN PELO QUE AUN CUBRE MI SESERA Y........ ¡¡¡¡¡ AAAAAHHHHHHH...:!!!!!!!!
LA BESTIA .... CON SUS MANOS PROVISTAS DE GARAS AFILADAS COMO LOS CUCHILLOS DEL ARGUIÑANO , ESTABA APRETUJANDO Y ESTIRANDO MI COLILLA COMO SI FUERA UN CHICLE ¡¡¡¡¡¡   AHHHHH....SUELTA ...!!!!! .
LA NIÑA MONSTRUO , SE REIA , COMO SI ESTUVIERA MOS JUGANDO AL PILLA PILLA Y ESTIRABA .... ¡¡¡¡¡¡ MARIA...!!!!!
LA HE SOLTADO UN BERRIDO QUE CASI LA TIRO DE ESPALDAS .
HA SALIDO DESPAVORIDA A ESCONDERSE EN SU GUARIDA , ESPERANDO QUE ESCAMPARA LA TORMENTA .
MIRO HACIA ABAJO , CON MIEDO , ESPERANDO QUE MI POCA COSA HUBIERA DESAPARECIDO TOTALMENTE .... AHI ESTABA AUN LA POBLE , ACOJONADA Y ESCONDIDITA .... SIGUE CON VIDA , PERO QUIZAS YA NO SEA NUNCA LA QUE FUE ......
HA SIDO UN HECHO TERRIBLEMENTE DOLOROSO .

HOY HA SIDO UN DIA FRIO Y DE CARIZ TRISTE EN LA ZONA , LA NIEBLA A GANADO LA PARTIDA AL DIA Y HASTA MUY AVANZADA LA TARDE NO SE HA DESPEJADO .
ESTE TIPO DE DIAS , EN LA ZONA ABUNDAN EN NUMERO EN LA EPOCA INVERNAL .
ANTES DE COMER , HA TOCADO TENIS CON CARAVACA , HEMOS JUGADO 2 HORAS , HA ESTADO INTERESANTE .
LA TARDE LA HE PASADO CON LA BESTIA EN CASA Y POR LA NOCHE , CON UN FRIO HELADOR , HE SALIDO A CORRER UN RATO . RITMO SUAVE SIN MAS .
AUN ME DUELE UN POCO ALGUNA ZONA DE MIS GEMELOS , CREO QUE TENGO ALGUNA CONTRACTURA .
LAS ZAPATILLAS QUE TENGO , ME TEMO QUE NO SON DEMASIADO BUENAS PARA ESTO , SIENTO DEMASIADO EL GOLPE CON EL SUELO Y ESO A LO LARGO DE LAS CALZADAS , SE NOTA Y SE HACE MOLESTO , HASTA RESULTAR SER DOLOROSO , MIRARE A VER SI ENCUENTRO ALGO MEJOR .
RESUMEN
TENIS 2h
CARRERA : 44´31"      9 kms. 30m   A   4,56 kms/min.
PULSO :  138 / 156
PESO : 68.6

20 DE NOVIEMBRE . LA PERSISTENTE NIEBLA .
POR LO QUE PARECE , LA SEÑORA NIEBLA , HA VENIDO DE VACACIONES A LA ZONA Y HOY LA HA DADO , ADEMAS DE POR ENFRIAR , CEGAR Y MOLESTAR , TAMBIEN MOJAR .
DIMINUTAS GOTILLAS HUMEDECIAN HASTA MOJAR .
TENIA ILUSION POR IR A TANTEAR EL GIMNASIO , PERO LOS ASUNTOS MATINALES , NO ME HAN DEJADO HUECO Y POR LA TARDE , LA BESTIA , A LA CUAL ESTOY PENSANDO EN EXTIRPAR LAS UÑAS DE CUAJO , HA DECIDIDO LLORAR HASTA DESQUICIAR A UN SORDO , CADA VEZ QUE EL MANGARAN DE SU PADRE , DESAPARECIA DE SU VISTA .
Y COMO PARA DEJARLA LLORAR....... IGUAL LA MADRE PRESENTA UNA DENUNCIA EN LA POLI , LA BENEMERITA , EL JUZGADO DE 1ª INSTANCIA Y QUE SE YO DONDE MAS .
POR LO TANTO .... HOY , LA CHICA DE RUEDAS GORDAS Y MAQUILLADA CON BARRO , SE HA VUELTO A QUEDAR EN EL MISMO SITIO QUE AYER .
¿ Y QUE HEMOS HECHO LA BESTIA Y EL MENDA ?
IR DE COMPRAS .
ES UNA MAQUINA DEL HURTO .
LA METO EN LA SILLA CON QUE VIENEN PROVISTOS LOS CARROS Y ME DEDICO A LLENARLO Y ELLA , ALLA DONDE LA APARCO , SE DEDICA A COGER DE LAS ESTANTERIAS , LA MAYOR CANTIDAD DE COSAS POSIBLES .
PUES QUE VUELVO CON LA LECHE Y LA VEO COMIENDOSE UN MAZAPAN .
VENGO CON LA LECHUGA Y TENIA EN LA BOCA UN PLATANO .
CON EL PESCADO , ELLA SE HA LIADO CON UNA MALLA DE MEJILLONES .
EL POLLO Y EL CONEJO... Y LA BESTIA , CON UNA LATA DE CERVEZA EN LA MANO Y ESTUDIANDO EL MOTIVO DE LA EXISTENCIA DE AQUELLA COSA TAN RARA .
ASI QUE BUENO , SI LAS COSAS VAN MAL.... NO TENGO MAS QUE LLEVARLA DE PASEO POR LOS SUPRMERCADOS , ASI AL MENOS , SERA UNA BOCA MENOS QUE ALIMENTAR .
DIA SABATICO ... NI BICI NI PADEL NI TENIS , NI CARRERA NI GIMNASIO , NI NATACION , NI CAMINATA ... NA DE NA ... PERO NO PASA NA .

POR FORTUNA , MARIA LLEGO A TIEMPO PARA MI QUERIDA ABUELA


POR SUERTE MARIA CONOCIO A SU HERMANA MAYOR


21 DE NOVIEMBRE . TENGO UNA ENFERMEDAD
ASI ES AMIGOS .
YO LO INTUIA , SABIA QUE ALGO ESTABA MAL , QUE NO FUNCIONABA COMO DEBIERA .
LO CONFIRMO , ESTOY ENFERMO .
ES UNA DE ESAS ENFERMEDADES RARAS , BUENO CADA VEZ MENOS RARA .
ES UNA ENFERMEDAD CEREBRAL , PERO QUE AL FINAL , INVOLUCRA A TODO EL CUERPO , ES UN TIPO DE DEMENCIA .
COMPETITIVITIS CRONICA AGUDA .
ME LO ESTABAN DICIENDO , PERO YO NO HACIA CASO .
EMILIO , RELAJATE , NO IMPORTA , ES SOLO UN JUEGO , NO MERECE LA PENA .
PERO ERA IMPOSIBLE , MI MENTE REACCIONA PRODUCIENDO QUE SE YO Y NO LO PUEDO EVITAR .
TENGO LA NECESIDAD DE DEJAR APARTADA LA MEDIOCRIDAD EN CUALQUIER ACTIVIDAD QUE REALICE .
POR EJEMPLO , ME PASA CON EL CICLISMO ... CUANDO EMPIEZO A ENTRENAR , NO PUEDO SOPORTAR ENCONTRARME MAL , SUBIR POCO , LLANEAR TIPO PEDORRETA ....Y NECESITO SUBIR MI NIVEL .... SUBIR MEJOR , LLANEAR BIEN , TENER BUEN FONDO .
AHORA CON EL PADEL , ME PASA LO MISMO , NO PUEDO PERMITIRME EL SER MALISIMO Y QUIERO A COSTA DE LO QUE SEA , SUBIR PELDAÑOS EN MI JUEGO .
MI INTERIOR , CREA LA NECESIDAD IMPERIOSA E IRREFRENABLE , DE INTENTAR GANAR .
NECESITO GANAR , SI , ASI ES Y POR EL MOMENTO , MI OBJETIVO PRIMARIO , ES LA PERSONA QUE ME ENSEÑO ESTE JUEGO  .... EL SEÑOR LEWMAN .
QUE DIOS LE ACOJA EN SU SENO .
ME ESTA PASANDO CON LA CARRERA .
FUI EL DOMINGO PASADO A UN EVENTO EN VIANA E HICE BIEN , LLEGUE EL 17º , CUANDO SOLO HABIA CORRIDO 5 DIAS .
PUES BIEN... YA LA HEMOS LIADO .
YA ESTOY PENSANDO EN QUE HACER PARA MEJORAR AL MENOS 2´EL REGISTRO QUE HICE .
PERO CLARO , 2´EN 10,7 KMS. A MI JUICIO SON FACILES DE MEJORAR EN UNA PERSONA QUE NO HA ENTRENADO PRACTICAMENTE NADA Y POSIBLEMENTE EN EL PROXIMO EVENTO DE ESA DISTANCIA EN EL QUE PARTICIPE , CONSEGUIRE ESA MEJORA .... ¿¿¿ Y LUEGO ? PROBABLEMENTE MI MENTE CONFUNDA LA REALIDAD Y PIENSE QUE MIS PATAS SON LAS DE SAID AWITA Y PIENSE QUE PUEDO BAJAR OTROS 2´, O SEA QUE LUCHARE POR GANAR LOS EVENTOS ...
¡¡¡¡ JJAJJJAJAJA...!!! ME HECHO A REIR CUANDO LO PIENSO ..... LO QUE ES LA MENTE ...¿ VERDAD ?

HOY HE SALIDO CON MI QUERIDA FLACA , HE IDO , COMO NO , A ROBRES DEL CASTILLO , POR RIBAFRECHA .
ME HE ENCONTRADO CON UNA CANTIDAD TREMENDA DE PUERTOS QUE JAMAS HABIA SUBIDO Y ESO QUE HE IDO MUCHAS VECES POR ESA CARRETERA ...COSAS DE LA FORMA , ¿ VERDAD ?
HE IDO MUY TRANQUILO , YA QUE LOS PUERTOS DE 1ª Y CATEGORIA ESPECILA DEL RECORRIDO , INVITABAN A IR CON CAUTELA .
HA SUCEDIDO UNA COSA , QUE A MI ME HA LLAMADO LA ATENCION .
NO ES PARA QUE OS ARRANQUIES LA CAMISA DE UN TIRON Y GRITEIS CON MEDIO CUERPO FUERA DE LA VENTANA  ¡¡¡¡¡ DIOS .... QUE LOCURA ... LO ACABO DE LEER ...!!!!!
PROBABLEMENTE ., CUANDO LO LEAIS , OS QUEDEIS IGUAL Y ALGUNOS PENSEIS...¡¡¡ QUE GILIPOLLADA !! .
PERO OS LO VOY A CONTAR . 
LA TEMPERATURA ERA MUY FRIA , UNOS 10,5ºC Y EL AIRE HELADOR CUANDO LLEGO AL FIANAL DE LA RECTA LARGA QUE VA DE VENTAS BLANCAS A JUVERA .
ENTONCES , AHI , EN ESE PUNTO , ME ENCUENTRO CON AIRE CALIDO , TANTO QUE EN TAN SOLO UNOS POCOS KILOMETROS , MI MAQUINA CANTABA 16,9ºC . ESO ME HA ASOMBRADO , AVECES OCURRE SI , QUE PASAS POR UN SITIO QUE EL AIRE ES MAS FRECO O QUE DE REPENTE LLEGA AIRE CALIDO .
PERO SI OS DIGO QUE ME HA ASOMBRADO EL TEMA , HA SIDO PORQUE DE BAJADA , EXACTAMENTE EN EL MISMO PUNTO DEL CAMBIO TERMICO TAN BRUTA , HA OCURRIDO LO CONTRARIO , DE CASI 17ºC , HA PASADO A  11.6ºC .
TAL HA SIDO MI ASOMBRO , QUE HE VUELTO AL PUNTO X .
HE PASADO , UNA Y OTRA VEZ LA FRONTERA TERMICA , ERA INCREIBLE , LA BARRERA , EXISTIA , ESTABA ALLI , NO SE VEIA , PERO EXISTIA .
EN MENOS DE 2 METROS , HABIA UNA DIFERENCIA TERMICA DE MAS DE 5ºC .
A MI ME HA DEJADO ALUCINADO .
RESUMEN
2h 30´   63.5 kms.  A   25.5 kms/h
PULSO :   117 / 148
PESO : 69.2

22 DE NOVIEMBRE . 25000 METROS A PIE . 
¡¡ COMO PARA NO HACER COMENTARIOS ..!!!
MAS DE 25000 METROS O 42875 PASOS , ES LO QUE EL REY DE LA SOLERA , DE MURILLO , DE BARBARES Y DE NO SE
CUANTOS LUGARES MAS , ME HA OBLIGADO A HACER EN LA MAÑANA DE HOY .
AQUELLO , NO TENIA FIN .
ESE EVENTON , SERA RECORDADO POR MIS PIES , HASTA DESPUES DE SER INCINERADOS .

ME HA LLEVADO DE CAZA POR UNO DE SUS DOMINIOS , HACIENDOME SACAR LA LENGUA DESDE EL METRO CERO , HASTA EL 25000 .
DEJANDO A PARTE , EL TERRIBLE SUFRIMIENTO AL QUE ME HAN SOMETIDO , LA MAÑANA EN SU MAYORIA , HA ESTADO ENTRETENIDA .
LA CAZA , SEGUN EL REY , SE HA DADO BIEN , 4 PERDICES Y DOS CONEJOS .
PUES HA VENIDO A POR MI A ESO DE LAS 7 Y MEDIA DE LA MAÑANA , JUSTO DESPUES DE QUE PUSIERAN LAS CALLES .
VAMOS A SU PALACIO DE MURILLO , DONDE ME PRESENTA AL SU HERMANO , A SU PERRO Y A SU ESCOPETA .
SALIMOS DISPARADOS HACIA EL COTO Y EMPEZAMOS LA CACERIA COMO ALMA QUE PERSIGUE EL DIABLO .
PARA MI TODO ES NUEVO , VEO LAS AVES LEJOS , MUY LEJOS Y POR LO QUE PARECE ESTAN A HUEVO .
IMAGINAROS QUE VEIS UN PAJARO , O SEA , UN BICHO REGORDITO , CON ALAS Y QUE VUELA ¿¿¿ SE OS OCURRIRIA IR DETRAS DE EL PARA PILLARLO
PUES ESO ES LO QUE HEMOS HECHO TODO EL RATO , PERSEGUIR A LOS PAJAROS .... DE AHI LOS 25 KILOMETROS QUE NOS HAN SALIDO .
ROI , SU FIEL ESCUDERO , NO HACIA MAS QUE PULULR , OLISQUEANDO CADA CENTIMETRO ... Y EN UNA DE ESAS , SALETA AL AIRE UNA PERDIZ...¡¡¡¡ PAM...!!!!! AL SUELO ¡¡¡ JODER , QUE PUNTERIA ...!!!
SE LANZA ROI , QUE SI NOSOTROS HEMOS HECHO 25 KMS. , EL HA HECHO 100 KMS. Y ME QUEDO CORTO .
SE LANZA SOBRE LA PRESA YA MUERTA , ASIENDOLA CON SUS FAUCES Y TRAYENDOLA HA SU DUEÑO .
VEIAMOS MUCHAS PERDICES A CENTENRES DE METROS DE DISTANCIA , SOBREVOLANDO A CASI RAS DEL SUELO LOS OTERILLOS .
¡¡¡ ALLI  ..!!!!!
¿ DONDE ...????
ERA ALLI , A TOMAR POR CULO , SE HABIA POSADO UNA PERDIZ , QUE EN MIS OJOS , APARCIA COMO... COMO UNA ESTRELLA EN LAS NOCHES DE MADRID , O LO QUE ES LO MISMO , ME LA IMAGINABA .
¡¡¡ OTRA HA CAIDO !!!!!   Y MAS TARDE OTRA MAS Y SI NO LLEGA A SER POR QUE EL REY , TIENE LAS BOTAS MUY ENGRASADAS Y SE HA RESBALADO , HABRIA CAIDO LA CUARTA RAPIDAMENTE .
UNA DE ELLAS HA ESTADO BIEN . LA DISPARA MAS LEJOS DE LO NORMAL , LA DA , PARECE QUE EN EL ALA Y SALIMOS DISPADOS , NUNCA MEJOR DICHO , A POR ELLA . PARECE QUE SE HA OCULTADO EN UNOS MATOJOS , EL REY LA DA POR PERDIDA , PERO LA VEO QUE SALE POR UN LINDE Y SE PARA EN UN ARBOL .
ALLI LA HA CAZADO ROI .
PARA QUE VEAIS EL SUFRIMIENTO QUE PADECE ESTE ANIMALITO ... NO HA MUERTOPOR DISPARO , NI TAMPOCO LA HA MATADO ROI , HA PERDIDO LA VIDA POR UN PARO CARDIACO .
EL PRIMER CONEJO HA SIDO DE DOCUMENTAL .
ROI OLISQUEA ENTRE UNOS PINOS BAJOS Y SE PARA , HACIENDO LA POSE DE FLECHA , SEÑALANDO LA PRESA , EL REY SE ACERCA Y SE PONE AL PIE DEL ARBOL DONDE ESTABAN AGAZAPADOS LOS CONEJOS , POR QUE HAN SALIDO 2 , SALEN CORRIENDO , UNO A LA DERECHA , OTRO RECTO , SE DECIDE POR EL QUE VA RECTO , LE SIGUE ROI , DISPARA EL REY ..... YA ESTA , SE HA CARGADO AL PERRO ..... NO , LAS BALAS HAN IDO AL SUELO ... ¡¡¡ PAMMM!!! CUANDO DESAPARECEN DE MI VISTA EL CUNIDO Y EL CANIDO ... HAY UN IMPAS , SILENCIO , EL PERRO , PARA MI QUE HA SIDO HERIDO .... PERO NO , SALE CON LA PRESA EN SUS FAUCES COMO SI TAL COSA ... SE ME HAN PUESTO LOS PELOS DE PUNTA .
PERO A ROI Y AL REY , UNA BECADA LES HA TOMDO EL PELO .
LA VEMOS POSARSE... A POR ELLA ....VEO A ROI APUNTANDO CON SU HOCICO , QUIETO COMO UNA ESTATUA .
EMILIO MIRA A VER , EL REY ESTABA ESPERANDO A QUE VOLARA , YA QUE ERAN PINOS LO QUE HABIA ... MIRO DONDE APUNTABA EL PERRO ...¿¿¿ ? ALLI SOLO HABIA HIERBAJOS .
NOS A TOMADO POR TONTOS Y ASI NOS HEMOS QUEDADO .
¡¡¡ PAM ...!!! EL SEGUNDO CONEJO AL SACO .
DESDE ESE MOMENTO HASTA EL FINAL DE LA CACERIA , HA SIDO UN DEAMBULAR OBSESIVO , EN BUSCA DE ALGO QUE AL PARECER YA NO HABIA .
SUBIAMOS LOS OTEROS , LOS BAJABAMOS A TODA MECHA .
HA LLEGADO LA HORA DEL FIN DE LA CACERIA , JUSTO UN INSTANTE ANTES DE QUE MI CUERPO SE DECLARARA EN HUELGA .
YO , LA VERDAD QUE NO ESTOY A FAVOR LA CAZA , PERO EN ESTE CASO , AUNQUE SE USAN ARTES VENTAJOSAS , ME HA PARECIDO UNA LUCHA .
UNA POR HUIR Y ESCONDERSE , NOSOTROS POR SACARLAS Y CAZARLAS .
LO QUE DE VERDAD NO ME HA GUSTADO NADA , ES QUE AL PARECER , EL AMIGO ZORRO , QUE TANTO BIEN HACE EN LA NATURALEZA , AQUI ES UN DIABLO , AL CUAL HAY QUE ANIQUILAR A TODA COSTA , ME PARECE INJUSTA ESA ACTITUD .
MATAR ZORROS , POR EL MERO HECHO DE QUE SE ALIMENTAN .
UNA BUENA MAÑANA , BONITA EN GENERAL , QUE ESPERO SE REPITA .

RESUMEN
PATEADA 6h   25 kms .
PESO : 69.3


23 DE NOVIEMBRE . ME TANGARON .
FUE EN MADRID , A FINAL DE TEMPORADA , EN UN CIRCUITO EN EL BARRIO DE USERA .
UN CIRCUITO DE 5-6 KMS AL CUAL NO RECUERDO LAS VUELTAS QUE HABIA QUE DAR .
ALLI , SIEMPRE SE CONGREGBA MUCHO PUBLICO , SOBRETODO EN LA CUESTA QUE ERA LA ZONA COMERCIAL DEL BARRIO .
ERA UNA CARRERA PRESTIGIOSA , DOTADA DE BUENOS PREMIOS Y EN LA QUE GANBAN SIEMPRE LOS FUERTES .
EL EQUIPO ALCOSTO ESTABA AL COPO , SAUL MORALES , EL ARGENTINO MARTIN GARRIDO , PABLO FERNANDEZ , RUBEN LOBATO , PEDRO DIAZ LOBATO , ESTE ERA UN AUTENTICO CRACK Y MUCHOS OTROS QUE EN UN MOMENTO U OTRO , HAN ESTADO CORRIENDO EN PROS .
SE SALE MUY RAPIDO .
A MI EN ESA EPOCA , FINALES DE VERANO , LAS PATAS ME FUNCIONABAN MUY BIEN , ME ENCONTRABA POTENTE Y AGRESIVO ... Y ASI LO DEMOSTRE , A LAS POCAS VUELTAS , EN LO MAS DURO SUELTO UN ZARPAZO ,PARA LLEVARME LA META VOLANTE ..... SOLO ME PUDIERON SEGUIR PEDRO DIAZ LOBATO , EL CUAL TIENE UNA ETAPA EN LA VUELTA A ESPAÑA , ENTRE OTRAS JOYAS Y RUBEN LOBATO , EX SAUNIER .
NOS VAMOS COMO RAYOS , POR ATRAS EL ALCOSTA NOS INTENTA CAZAR , PERO NO PUEDEN CONTRA NOSTROS ... VAMOS HACIENDO HUECO , HASTA LLEGAR AL 1´DE DIFERENCIA .... CREO QUE HAY QUE HACER MAS HUECO Y PARECE QUE MIS DOS COMPAÑEROS , NO DAN MUCHO MAS .... LLEGA OTRO PASO , ESTE DE MONTAÑA Y ATACO ,SE QUEDAN CLAVADOS Y ME VOY ... ME VOY....
LA CARRERA ESTA EN MIS MANOS , YO VOY FUERTE , EN LA BARRERA , ME ANIMA LA GENTE , HAY MUCHOS AFICIONADOS , PADRES Y DIRECTORES , UNO DE ELLOS NEMESIO , 2º DEL ALCOSTO , EL CUAL ME TIENE GRAN APRECIO , ME VA DANDO INSTRUCCIONES Y REFERENCIAS , A PESAR DE SER DEL ALCOSTO .
¡¡¡ VAMOS QUE YA ES TUYA ..... 1´10"... TAL Y COMO ME SENTIA , NO PODIAN ALCANZARME .
LAS VUELTAS PASABAN Y LAS DIFEENCIAS SE MANTENIAN CERCANAS AL MINUTO ...
PERO ALGO ESPANTOSO , ESTABA PASANDO , NEMESIO SE DESGALLITABA , MI MADRE TAMBIEN .... SE ME ACERCABAN ...40" A FALTA DE 3 VUELTAS ... SUFICIENTE Y DE SOBRA .
MI MADRE SE ACERCA A META , JUNTO CON ALGUNOS AFICIONADOS Y VEO REVUELO ....¿¿ QUE PASA
TAMBIEN VEO ALLI AL PADRE DEL GUAU , PEDRO DIAZ LOBATO Y SE ACERCA NEMESIO ....
ME DA UN GRITO ...¡¡¡¡ A MUERTE ...!!!
YO NO ENTENDIA NADA ... 2 VUELTAS Y 40" .... ESTABA CLARO ¿ NO ...??
PASO POR META , SOLO QUEDABA UNA ... ¡¡¡¡ QUE TE CAZAN ...!!! MI MADRE GRITABA A LOS ALBITROS , TAMBIEN MUCHOS AFICIONADOS HACIAN ASPAVIENTOS .
¿ QUE PASARA ? ¿ COMO QUE ME CAZAN ?
20 " ME GRITA NEMESIO...¿¿¿ COMO ? ¡¡ IMPOSIBLE...!!! ¡¡¡ IMPOSIBLE...!!!!
AL FINAL DE LA RECTA QUE ENCARABA A META , EN LA ULTIMA VUELTA , LOS VEO A 30-40 METROS ,...
¡¡¡¡ PERO COMO QUE ES ESTO...!!!! ME LANZO A SPRINTAR COMO UN LOCO , QUEDABA UN KILOMETRO PARA META , TODO EN CUESTA ..... ¡¡¡ QUE ME CAZAN ....!!!
YO NO ENTENDIA QUE PASABA , HABIA IDO MUY RAPIDO Y NO ERA POSIBLE QUE EN TAN POCO ME HUBIERAN CAZADO , TENIAN QUE IR VOLANDO ....
ME CAZARON SOBRE LA LINEA DE META , GANO MARTIN GARIDO EL CUAL PASARIA A PROS ESE MISMO AÑO .
MI MADRE GRITABA , Y ALGUNOS PADRES , NEMESIO ME COGE DEL BRAZO Y ME DICE ...
-¡¡¡¡ ESTOS SON UNOS HIJOD DE...P. !!
-¿¿ PERO QUE PASA , NEME ?
-EL CABRON DEL ...... SE HA PUESTO DELANTE DEL PELOTON EN LAS RECTAS .
¿¿¿ QUE ? , ¿ Y LOS ARBITROS ?? .
SE ACERCA MI MADRE
-¿ HAS VISTO
-YA ME HA DICHO NEME .
-¡¡¡ QUE HIJOS DE...!!! . DICEN QUE NO HAN VISTO NADA , QUE NO PUEDEN CUBRIR TODO EL RECORRIDO .
- ¿PERO NO HABIA UN ARBITRO SIGUIENDO CARRERA ?.
- DICEN QUE ESTABA CONTIGO .
ERA CIERTO .
MI MADRE SE PONE HISTERICA Y SE VA AL COCHE DE EQUIPO DEL ALCOSTO A PEDIR EXPLICACIONES .
NO HABIA NADA QUE HACER 
SE ME ACERCA UN CORREDOR Y ME DICE.... TE HAN TANGAO .
AL DIA SIGUIENTE HABIA OTRO EVENTO EN MORATA DE TAJUÑA , TAMBIEN EN LA PROVINCIA MADRID .
Y NI COCHES , NI ARBITROS , NI GRUAS , NI PARCHES , NI ALCOSTOS , NADA PUDO EVITAR QUE PASARA PRIMERO POR LA LINEA DE META .

HOY HE SALIDO A DAR UN PASEO CON LA DE RUEDAS GORDAS . HE IDO CON EL REY Y JABUGUILLO .
HEMOS IDO TRANQUILAMENTE CHARLANDO , POR UN CAMINO JUNTO AL RIO IREGUA .
EL DESTINO , ERA VIGUERA .
¡¡ VAYA PEPINOS DE BICIS QUE TIENEN !!! LO MEJOR Y CON LO MEJOR , PERO POR LO QUE PARECE , AL REY , NO LE PARECE ADECUADA PARA COMPETIR.... PUES.... NO SE ME OCURRE NADA QUE PUEDA LLEVAR ENTRE LAS PIERNAS QUE LE PUEDA AYUDAR MAS .
ASI QUE NOS ACERCAMOS A LA CUESTA DE VIGUERA Y EL REY , EMPIEZA A CALENTAR EL AMBIENTE ....
ARRANCA COMO UNA FLECHA EN CADA CURVA , DEJANDONOS 5 METROS DESCOLGADOS .... JABUGUILLO , SE EXCITA CUANDO LE SUSURRA EL AIRE EN LAS OREJAS Y YO SALGO SIEMPRE EXCITADO .
EMPIEZA LA SUBIDA Y EL REY , PONE UN RITMO INFERNAL , EL CUAL AGUANTAMOS A DURAS PENAS .... PERO JABUGUILLO , PLETORICO EL , NO SE CONFORMA CON IR A RUEDA Y PASA A LA CABEZA .... SIGUE ... TORTURANDONOS , HACIENDONOS RETORCER COMO SERPIENTES DESCABEZADAS .... JABUGUILLO SABE DE SU PODER , SABE QUE ESTA HACIENDO DAÑO.... SE QUEDA EL REY .... JABUGUILLO HA ENCENDIDO LA MECHA DE LA DINAMITA QUE HAY EN SU INTERIOR .....LE SIGO ... LA RAMPA ES COLOSAL , DE UN PORCENTAJE QUE PARECE QUE VAMOS A DARNOS LA VUELTA HACIA  ATRAS .
EL REY HA PERDIDO COMBA , JABUGUILLO SIGUE TORTURANDO AL TORTURADOR ... PERO LA MECHA QUE ENCENDIO , SE ACERCA AL CARTUCHO Y ESTA A PUNTO DE ESTALLAR POR LOS AIRES
¡¡¡¡¡¡ PUUUUUUMMMMMM....!!!!!!!!
HA SALTADO EN PEDAZOS , BAÑANDONOS DE MOCO , Y LANZANDO A LOS QUE  IBAMOS CON EL , VISCERAS , BRAZOS , OREJAS , DEDOS Y  DEMAS.... MENOS MAL QUE LLEVABAMOS CASCO ....¡¡ JJEJEJE..!!! .
EN LA BAJADA EL REY HA IMPUETO SU KAMIKAZISMO .
HA SIDO LA PRIMERA TOMA DE CONTACTO CON MI TRISTE REALIDAD ..... ESTOY POR LOS SUELOS .
TENGO LA IMPRESION , DE QUE JAMAS HE MONTADO EN BICI , DE QUE NUCA SUBI NI UN PIJO , DE QUE EN LA VIDA LLEGUE A RODAR A MAS DE 20 .....
""
LA REALIDAD , ES LO UNICO CIERTO "" ( FOMICUS )
RESUMEN
2h 10´   50.94 kms   A   23.4 
PULSO :  115 / 175 
PESO : 68.6
 
24 DE NOVIEMBRE . MALESTAR GENERAL
HOY ESTOY DE CAPA CAIDA .
NO SE SI FUE LA MERENDOLA DE AYER CON COSASRARAS FAMILY Y COMEPOCO ,  A BASE DE BIZCOCHO , MADE IN RAB , FLAN DE CAFE TRAIDO POR COMEPOCO Y CHOCOLATICO BLANCO Y NEGRO CALENTITO.... PERO ESTA NOCHE SE ME DESACIA EL CUERPO .
¡¡¡¡ QUE MAL ME SEENTIA !!! ME HE DESPERTADO A ESO DE LAS 3 DE LA MAÑANA Y YA NO HE PODIDO PEGAR OJO .
UN VIRUS TRAIDO POR LA BESTIA , SEGURO .
ASI QUE HOY ME HA TOCADO PADECER COMO SE PADECE CUANDO UNO SUFRE DE ESTOS DOLORES .
EL OLOR DE LA COMIDA TE PRODUCE NAUSEAS , ESTAS DEBIL , DESANIMADO Y PARECE QUE SE ACABA TU MUNDO .
HOY NO HE DADO NI GOLPE EN NINGUN ASPECTO , TAN SOLO HE HECHO UNA CHAPUZA , QUE POR CIERTO , CUANDO ME HA VISTO LA CLIENTA , POCO MAS Y LLAMA A LA UVI MOVIL . HE MANDADO UNOS PAQUETITOS Y HE PADECIDO EN SOLITARIO MI DOLOR .
PUES POR UNA COSA U OTRA , NO ESTOY EMPEZANDO EL GIMNASIO , NO IMPPORTA , HAY MAS DIAS QUE PANES , PERO QUERIA TOMAR CONTACTO , PARA POCO A POCO IR  POTENCIANDO MI MALTRECHA PIERNA DERECHA .
COMEPOCO , POR LO QUE PARECE , EL AÑO QUE VINE , VA A SER UNA ESTRELLA DEL CAI ZARAGOZA , ESPERO QUE LE VAYA BIEN , A VER SI ESTE AÑO , NOS DA BUENAS ALEGRIAS A SUS FERVIENTES SEGUIDORES .
ES UN CORREDOR DE FRIO , ASI QUE YA , POCO A POCO , TENDRA QUE IR EMPEZANDO A PREPARARSE PARA LAS CARRERAS , QUE AUN LEJANAS EN TIEMPO , LLEGAN RAPIDAMENTE .
COSAS RARAS , POR LO QUE PARECE , SEGUIRA DIRIGIENDO AL EQUIPO PLASPISA DE CADETES Y JUVENILES .
YO...... SE VERA .
LA VERDAD QUE HE TENIDO OFRECIMIENTOS SORPESIVOS , DE ESOS QUE SOLO PUEDES DICIR..... ESO DE... A BUENAS HORAS MANGAS VERDES....
PUES SI , UN DIA MALO , DE LOS DE BORRAR DE LA MEMORIA , ME DABA MIEDO PASAR POR EL BAÑO Y MIRARME AL ESPEJO ...
ESPELUZNANTE , ESO ES LO QUE HA DICHO BICHOS , AL ENTRAR A CASA Y HA VISTO MI CARETO DE ZOMBI EN PUTREFACCION .
MAÑANA SERA OTRO DIA Y SEGURO QUE MEJOR .

25 DE NOVIEMBRE . FLOJERA .
YA VAN UNAS CUANTAS VECES EN ESTE AÑO , QUE UNA ENFERMEDAD EFIMERA, DE TAN SOLO UN DIA Y QUE APARENTEMENTE NO DEJA RASTRO ALGUNO , ME DEJA KO EN EL MOMENTO QUE QUIERO REALIZAR ALGUN EJERCICIO FISICO .
ESTA VEZ , TAMBIEN HA SIDO ASI .
AYER TENIA UN ESTADO GENERAL CATATONICO , HOY ME LEVANTO COMO UNA ROSA Y A LA HORA DE HACER USO DE MI FUERZA , DE MI RESISTENCIA O DE ALGUNA CAPACIDAD FISICA NO BASICA..... ME DOY CUENTA QUE NO TENGO NADA QUE SACAR DE DONDE SOLIA HABER .
¿¿¿ QUE PORRAS SERA ??
LA BESTIA ESTA , PARECE , COMO UNA ROSA , RAB.... BUENO , ELLA SUELE TENER ACHAQUES Y YO HASTA ESTE AÑO NO RECUERDO LA ULTIMA VEZ QUE ME ENCONTRE MAL . MI OPION ES QUE ES UN VIRUS DEL REFORMATORIO , EL CUAL TRAE LA BESTIAAA .
A PESAR DE MI FLOJEDAD , HE IDO A JUGAR A TENIS CON CARAVACA ... Y A PESAR DE QUE LOS AUGURIOS ERAN PESIMAMENTE DESFAVORABLES , LE HE TORTURADO , EN LA CANCHA HASTA CONFESAR SUS MAS INTIMOS SECRETOS ....6-0 ; 6-1 ; 6-0 . HASTA YO ME HE QUEDADO ASOMBRADO , CON SOLO 2 KILOVATIOS DE FUERZA , LE HE HECHO CORRER Y SUDAR Y ESO QUE HACIA FRIO COMO PARA QUERERSE UNO METER EN UNA HOGUERA , COMO JAMAS A NADIE HE VISTO .
ESO ME DABA ESPERANZAS A LA HORA DEL ENFRENTAMIENTO DE PADEL CONTRA EL SEÑOR LEWMAN .
Y POR ESO PRECISAMENTE , ME TEMO QUE LOS DOS PRIMEROS SETS , LOS HE JUGADO PEOR QUE EL PRIMER DIA ...6-2 ; 6-3 Y ES QUE , AUNQUE DEPORTES AFINES , NO ES LO MISMO DARLE A UNA PELOTA CON UNA RAQUETA , EN UNA PISTA DE TENIS , QUE DARLE A UNA PELOTA , CON ESE PALO QUE ES LA COSA ESA A LA QUE LLLAMAN RAQUETA DE PADEL , DENTRO DE UNA JAULA .... PERO EL TERCER SET , HA SIDO OTRA COSA , HA SIDO MUY IGUALADO Y NO LO HEMOS PODIDO ACABAR , AUNQUE IBA YO POR DELANTE 7-8 .
Y COMO SOY UN AUTENTICO BLANQUEADOR DE SANGRE Y MASOCA.... ESTA NOCHE , HE SALIDO A CORRER .
SOLO 7 KILOMETROS , DE UN RECORRIDO DURILLO , LLENO DE REPECHOS , POR EL PUEBLO .
MAÑANA ME VOY A LLEVAR LA MOCHILA CON LA ROPA PARA IR AL GIMNASIO , A VER SI DESPUES DEL CURRO , PUEDO HACER ALGUNA COSA ANTES DE COMER .
RESUMEN
TENIS : 1h 30´
PADEL :  1h 20´
CARRERA : 27´46"   7kms. 140m   A   3´53" kms.
PESO : 67.7 

26 DE NOVIEMBRE . ¿¿ QUE CHORRAS PASA ??

FLOJO , MUY FLOJO , ASI ES COMO ME SIENTO .
OTRA VEZ ME HA ATACADO ESA COSA QUE ME DEJA A 0 PATATERO , PARECE QUE TENGO UNA PAJARA CONTINUA .
A VECES , TENGO LA TENTADCION , INCLUSO DE IR AL MATASANOS PARA QUE ME MATE DEL TODO , YA QUE ARREGLARMELO.... ME TEMO QUE NO LO SABRA HACER NI TAMPOCO SABRA QUE ES NI LO INTENTARA AVERIGUAR .
DIRAN... DESCANSO , VITAMINAS Y COMER BIEN . BUENA RECETA , ESO SI .
Y COMO NO ESTOY PARA MUCHOS TROTES , EL CURRO SE ME HA RETRASADO Y SE ME HA OLVIDADO LA ROPA DEL GIMNASIO .... HE SALIDO UN RATO CON LA BICI , A SUFRIR COMO UN CONDENADO , SOLO PARA MANTENERME EN EQUILIBRIO .
HE IDO POR MURILLO , VENTAS, RIBAFRECHA , PITILIN Y HACIA CASA .
HACIA FRESCO , AUNQUE NO TANTO COMO ESTOS DIAS ATRAS . PARECE QUE VIENE MALO Y AL PARECER NEVARA BAJO ... SE VERA .
MAÑNA ME VOY A LA CAPITAL DE ESPAÑA , VA MI MADRE Y MI TIA MARIBEL , ME APETECE VERLAS . SEGURO QUE COMERE BIEN , ASI CUMPLIRE UNA DE LAS SUPUESTSA RECETAS DEL SUPUESTO MEDICO .
NOS SOLEMOS JUNTAR LA PARTE DE LA FAMILIA BIEN AVENIDA... YO TENGO LA SUERTE DE LLEVARME BIEN CON TODOS .
EN TODAS PARTES CUECEN HABAS , ¿ NO ? .
SEGURO QUE LO PASAREMOS BIEN .
RESUMEN
1h 34´  39.43 kms.  A   25.09 kms/h
PULSO : 106 / 145 
PESO : 68.2 


27 DE NOVIEMBRE . 24 HORAS MENOS .
ES LA SENSACION QUE ME QUEDA EN EL CUERPO , CUANDO PASA UN DIA DE LARGO Y NO LE HE SACADO NADA DE JUGO .
24 HORAS PERDIDAS .... 24 HORAS MENOS ....
RAB , ME TIENE ESCLAVIZADO . CUANDO HEMOS DE IR A ALGUN LADO , ME PREPARA UNA LISTA , QUE NO CABE NI EN UNA MEMORIA DE 10 GB .... AQUELLO ES INTERMINABLE .
HOY , MAS QUE IRNOS EL FIN DE SEMANA A MADRID , PARECIA QUE JAMAS VOLVERIAMOS .
INCREIBLE... COMO SE NOTA QUE SON DE OTRO MUNDO .
ASI QUE ENTRE PITOS , FLAUTAS Y FLAUTONES , NO HE HECHO MAS QUE RECADITOS , ARREGLITOS Y METER COSAS AL TOYOTA .
¡¡¡¡ SI SOLO VAMOS A IR EL FINDE....!!!!!
YO NO LE DOY MAS VUELTAS , QUE SI NO , ME MAREO .
A LAS 3 YO YA ESTABA EN OLLAURI Y DE AHI , HEMOS PARTIDO A LAS 4 , CLARO , HABIA QUE ENSEÑAR A BESTIAA....
EL VIAJE.... Y ESO QUE A MI , ME MOLA CONDUCIR , HA SIDO UN PETARDO , ESTA SE HA DORMIDO , ANTES DE QUE METIERA 2ª , LA BESTIA.... ANTES DE AMORDAZARLA ... ASI QUE , COMO SIEMPRE , HE HECHO DE CHOFER .
MADRID SIGUE EN SU SITIO , SIGUE CON SUS COCHES , SUS SEMAFOROS , SUS ATASCOS Y CON MIS GAMAS DE SALIR DE AHI , LO ANTES POSIBLE Y ES QUE .... LLEGUE A ABORRECERLO .
Y CUANDO LO PIENSO , NO ME PARECE RARO .
YO VIVIA EN VILLAVERDE BAJO Y TRABAJABA EN UNA TIENDA DE ANIMALES , EN UN CENTRO COMERCIAL DE ALCOBENDAS ( NORTE DE MADRID ) .
TENIA QUE PILLAR EL BUS HASTA LEGAZPI , DE AHI EN METRO HASTA LA PLAZA CASTILLA Y EL CERCANIAS HASTA EL LA PARADA QUE HABIA CERCA DEL CARREFOUR .
ERA CASI UNA HORA Y MEDIA PARA IR Y OTRA PARA VOLVER .... TERRIBLE .
EN AQUELLA EPOCA , ACOPIE DECENAS DE LIBROS EN MIS ESTANTERIAS , LA LECTURA , ERA UN BUEN REDUCTOR DE SENSACIONES TEMPORALES Y HACIA MAS AMENO EL TRANSITO INFERNAL .
SALI DE MADRID DISPARADO EN CUANTO VI UN HUECO EN ALGUN OTRO LUGAR .
EN CASA DE MI TIA GENI , NOS ESPERA LA MESA PUESTA ..... CREIA QUE ERAMOS SOLO 4 , NO 14.... COSA DE REIGADAS ...

28 DE NOVIMBRE . EMPIEZA LA FIESTA .
NO HAY DIA EN QUE PUEDA DORMIR LO QUE EL CUERPO Y MENTE ME PIDE .
CUANDO NO ES CURRO , ES QUE RAB SE LEVANTA A ESTUDIAR ; LOS FINDES , SI QUIERO HACER ALGO DE DEPORTE Y NO QUIERO MALOS HUMOS.. PUES TAMBIEN Y HOY , COMO HAY QUE IR A POR MI MADRE AL AEROPUERTO Y DESPUES A COMER A CASA DE MI PRIMO JORGE & FAMILY , ME HE ABIERTO LOS OJOS , A LAS 8 DE LA MAÑANA ¿ Y PARA QUE ? .... JEJJEJJEEJE ... UN SER ENFERMO COMO YO , SI SE VA MAS DE 4 HORAS DE CASA , SE TIENE QUE LLEVAR LA BURRA Y ESTA VEZ , LA DE RUEDAS GORDAS , HA SIDO MI ACOMPAÑANTE .
¡¡¡ FRIO MADRILEÑO !!!! MENOS MAL QUE ME LO CONOZCO Y HE SALIDO BIEN COPADO DE CAPAS .
HE IDO POR LA DEHESA DE LA VILLA .
LA DEHESA , ES UNO DE LOS MUCHOS GRANDES PARQUES QUE TIENE MADRID .
Y ES QUE , MADRID , AUNQUE PETADO DE COCHES , HUMOS Y DEMAS , ES LA CIUDAD MAS ARBOLADA DE EUROPA Y SE VE POR DONDE PASAS .
MADRID , ESTA MUY AJARDINADA , LAS EDIFICACIONES , PARECEN ARBOLES QUE CRECEN DE UN JARDIN , TODOS LOS BLOQUES , CASI SIN EXCEPCION , TIENE SU JARDINCITO Y CADA BARRIO SUS PARQUES , SI , SUS PARQUES .
MADRID VA A MELJOR , ES LO QUE VEO Y NOTO CADA VEZ QUE PASO POR AQUI .
MAS SERVICIOS PARA LA GENTE , MAS BUENOS TRANSPORTES , MAS PARQUES , MAS ZONAS DEPORTIVAS , CARRILES BICI... SE ESTA MODERNIZANDO , ESO , ME GUSTA .
PALMA , ES LO CONTRARIO , ES UN PEGOTE SUCIO DE CEMENTO Y ASFALTO , CAIDO COMO UNA CAGARRUTA CERCA DEL MAR . UNA PENA ... NI ARBOLES Y SIN A PENAS PARQUES Y SUCIA... ...COMO POCAS COSAS .
AHI A LA GENTE , NO LE PARCE MAL , DEJAR LA MINA QUE PLANTA EN LA ACERA SU PELUDO , O DESPRENDERSE DE UNA BOLSA O  UN PAPEL QUE LA OCUPA EN LA MANO , AUNQUE CERCA HAYA UNA PAPELERA .
MALLORCA ES UNA ISLA  , LO HE DICHO MUCHAS VECES , DE GUARROS .
EN EL AEROPUERTO , MI MADRE , ME ESPERA EN EL LADO CONTRARIO DE DONDE HABIAMOS QUEDADO .... COSA DE MADRES .
TRAE , TAMBIEN , PARA SOLO 2 DIAS , MEDIA CASA .
VAMOS A LA CASA-MANSION DE MI PRIMO JORGE , ALLI COMEREMOS HASTA REVENTAR DE TODO Y MAS .... HAN VENIDO MIS TIOS PEPE Y TINA Y MI PRIMO SERGIO AND FAMILY ... ME HACE MUCHA ILUSION VERNOS JUNTOS , NO LO HACIAMOS DESDE EL FALLECIMIENTO DE ALVARO .
SOBREMESA CON ENSAIMADA DE MALLORCA....¡¡¡ PUFFF...!!!
YA NO PUEDO MAS Y AUN QUEDA CENA CON EDU EL TITAN Y SU ESPOSA ,.....
HEMOS QUEDADO A LAS 10 DE LA NOCHE EN UN VIPS .... PEDIMOS LO DE SIEMPRE ... PATATAS VIPS , SANWICHES , AROS DE CEBOLLA , QUESADILLA , COSTILLAR Y UNA ENSALADA , CLARO .
DE POSTRE DOS DE TORTITAS , UN BROWNIE Y PASTEL DE MANZANA .
HE PERDIDO EL CONOCIMIENTO , DE TANTA PRESION QUE TENIA EN MI INTERIOR , LA SANGRE NO FLUIA HACIA MI CEREBRO .

COMO HE DICHO ANTES , HE TRAIDO A LA DE RUEDAS GORDITAS Y LA HE SACADO A PASEAR POR LA MAÑANA .
CAMINO PARA ARRIBA... PARA ABAJO.... ASI , HASTA DOS HORITAS .
NO HE FORZADO NADA , A PULSO BAJO .
NOTO QUE CORRIENDO , EL PULSO , LO LLEVO ACELERADISIMO , PERO CON LA BICI , MUY BAJO . AHI SE NOTA QUE MI CUERPO ESTA ADAPTADO A LA BICI Y NO A LA CARRERA .
RESUMEN 
2h 2´     41.71    A     20,5  kms/h.
PULSO : 110 / 150 
 
29 DE NOVIEMBRE . ESTO ES DE LOCOS ....
MUCHAS VECES LO PIENSO .
¿¿ POR QUE CUANDO QUEDAMOS COMEMOS HASTA PETAR LOS SENTIDOS ??
¿¿ OS IMAGINAIS QUE CUANDO QUEDARAMOS , PARA COMER O CENAR , NOS PUSIESEN UNA SOPITA LIGERA DE FIDEOS , ACOMPAÑADA DE UNA ENSALADITA Y DE SEGUNDO UNA PECHUGUITA DE POLLO CON UNA PATATA COCIDA ¡¡¡¡ JAMAS VOLVERIAMOS ...!!!!
EN VEZ DE SACAR PASTELES Y OTROS GRASIENTOS POSTRES.... NOS SACARAN UN PLATANO Y UNA MANDARINA .... Y PARA EL TIPICO CAFECITO , NI TURRONES , NI MAZAPANES NI POLVORONES , SI NO UNA LIGERA GALLETITA DE LAS QUE SUELEN PONER EN ALGUNOS Y ESCASOS BARES ...... ??????
NOS MATARIAMOS ENTRE NOSOTROS DE TAL DESQUICIO QUE SENTIRIAMOS .
ASI QUE COMO TODOS NOS LLEVAMOS BIEN.... LA COMIDA DE HOY , YA CON MI TIA MARIBEL Y EL PRIMO JAVI , HA SIDO TAMBIEN DE ESCANDALO .
ESTA VEZ NO HAN PODIDO VENIR LOS JORGE´S , AUQUE LO AHN HECHO PARA EL CAFE , MEJOR , A MAS HEMOS TOCADO .
PARA PICAR.... , QUESO , CHORIZO Y UN BUENISIMO JAMO... NO TANTO COMO EL DEL AMIGO JABUGUILLO , ESO ES IMPOSIBLE  .
GAMBAS CON AJITOS , CORDERO ASADO CON PATATAS , CALLOS ..... ¡¡¡¡ IMPOSIBLE...!!!!
TORRIJAS , MAS ENSAIMADA , POLVORONES Y TURRONES .... LA MUERTE , SE PASEABA FRENTE A MI Y YO NO LA VEIA , SOLO VEIA AQUELLOS MANJARES Y OLIA SUS OLORES .
¡¡¡¡ QUE CUERPO TAN FUERTE QUE TENGO ..!!!!! CUALQUIER OTRO , HABRIA MUERTO CON TAN SOLO VER AQUELLO , SI LLEGAR A CATARLO .

Y COMO SABIA LO QUE ME ESPERABA Y RECORDABA LO DE AYER... ESTA MAÑANA Y QUE CONSTE EN ACTA , HE SALIDO A CORRER PARA HACER MI PRIMERA HORA CONTINUA DE CARRERA ¡¡¡ OJO...!!!! BAJO LA LLUVIA HELADA .... ¡¡¡¡¡ ME HE QUEDADO ALUCINADO !!!!! .
YO , EMILIO MONAGAS REIGADAS, NACIDO EN PALMNA DE MALLORCA HACE NI ME ACUERDO .... HE SALIDO A ENTRENAR LLOVIENDO .
PUES ME HA MOLADO . SI , CORRER , NO ES LO MISMO QUE MONTAR EN BICI , CON LA BICI TE HIELAS Y TE MERMAS . CORRIENDO , NO LO PASAS TAN MAL , MOLA , SI , CHAPOTEAS EN LOS CHARCOS , PATINAS CON EL BARRO... TE SIENTES UN POCO RAMBO O ROCKY BALBOA , PREPARANDO SU ULTIMO COMBATE .
PUES UNA HORA , MI PRIMERA HORA DE CARRERA Y BAJO LA PERTINAZ AGUA .
HE IDO A TROTE , POR LA DEHESA DE LA VILLA , SIN APRETARME NI MUCHO MENOS , SOLO QUERIA HACERLA , SIN MAS Y NO QUERIA QUE ME DOLIERAN LAS PATAS .
ESTOY CONTENTO POR HABERLO HECHO .
LA VUELTA A CASA...... FORçA BARçA .... ENTRE MI CUERPO QUE CROABA TAL QUE UN SAPO Y LA NIEVE QUE NOS RODEABA , SE HA HECHO MAS RAPIDA , ESO SI ... CREIA QUE NO SALIA DE LA URBANIZACION DE MI PRIMO.... CREO QUE HE INVENTADO UNA SLIDA NUEVA ... Y ES QUE NI CON EL GPS , DABA YO CON LA SALIDA A AQUEL ENJAMBRE .
RESUMEN
CARRERA:    1h 3 ´  11,7 kms.   A    5´32" km. 

30 DE NOVIEMBRE . BUENA GENTE  
FOMICUS.... ¿ DONDE ANDAS ? .
HA SIDO UNA PERSECUCION , ALLANACUMBRES , ME QUERIA VER FUERA COMO FUERA , ME HA LLAMADO HASTA 6 VECES , PARA LOCALIZAR MI POSICION EXACTA .
AL FINAL , EN LA CALLE MURRIETA NOS HEMOS PODIDO VER .
SE PARA CON SU MONOVOLUMEN , JUGANOSE UN MULTON Y ME DA UNA CAJA QUE PESABA UN QUINTAL .
TOMA , PARA TI , ME DICE .
ME METO EN SU VEHICULO , TIPO CASA , ABRO LA CAJA Y...... ¡¡¡ OSTRAS ...!!!! ESTABA REPLETA DE BOTES DE RICA MIEL ECOLOGICA... DE TOMILLO , BREZO , ENCINA , ACACIA , DE AZAHAR , ESPLIEGO , LIMON , CANTUESO , ROMERO Y MILFLORES .. 10 TARROS DEL DELICIOSO ENERGIZANTE NATURAL ..
ME HE QUEDADO FLIPADO CON EL BUENO DE ALLANACUMBRES , ASI QUE TENDRE QUE DEDICARLE MI PRIMERA VICTORIA DEL AÑO QUE VIENE ...JEJEJEJE , SI ES QUE LLEGA .
PUES YA VEIS , AQUI ESTOY , CON EL TARRO DE LA MIEL DE LIMON Y CON UNA CUCHARA EN LA BOCA ... ¡¡¡ DELICIOSO !!! .
GRACIAS , ALLANACUMBRES .
ME LLAMA EL SEÑOR LEWMAN ¿ PODEL ? ...OK .
6-0,4-6,6-1-3-6 Y 4-4 .
ESTAMOS A UN PASO , SOLO UN PASO DE DERROTAR A ESA PAREJA , LA CUAL , CADA VEZ JUEGA MEJOR .
LEWMAN ESTA RARITO , EL OTRO DIA , SUFRIO UN ACCIDENTE DOMESTICO Y TIENE UNA HERIDA EN LA PUNTA SUPERIOR DEL CUERPO , NO ES NADA , SOLO MOLESTIAS .
HA ESTADO IMPETUOSO , PERTINAZ Y PUNZANTE .... HABRA QUE INTENTAR DISFRUTAR MAS CON EL JUEGO .
Y SE PRESENTAR POR ALLI, EL MITICO REY QUE QUIERE INTENTAR EXPANDIR SU REINO POR LAS PISTAS DE PADEL , ACOMPAÑADO DE SU FIEL ESCUDERO EL REY DE LA PATA CURADA , EL AS DEL CORTE FINO , DELICADO Y CUIDADOSO , EL QUE NOS DELEITA EN LAS CENAS DE LA SOLERA ....¡¡¡¡ JABUGUILLO...!!!!! QUE ALEGRIA ME DA VERLE , ES UN MUY BUEN TIPO Y PARECE QUE BUEN AMIGO .
PUES EL RETO ESTA LANZADO ... JABUGUILLO Y YO , CONTRA EL SEÑOR LEWMAN Y EL REY .
DOS DOS NOVATOS , NO LA DAN DEL TODO MAL ., SU GOLPE ES POCO ORTODOXO , PERO EN OCASIONES EFICAZ .
LE VAMOS GANANDO , PARECE QUE EL SET VA A CAER EN NUESTROPODER , PERO UN DESPISTE , NOS HACE LLEGAR AL TIE BREAK Y ALLI PERCEMOS EN AGONIA .
EL SEGUNDO , CAE FACILMENTE EN NUESTRO PODER , CON UN MUY BUEN JUEGO DE JABUGUILLO .
ESPERO HAYA MAS OCASIONES PARA DISFRUTAR DE LA COMPAÑIA .
ASI QUE COMO PODEIS VER , HOY HE ESTADO BIEN RODEADO ... ALLANACUMBRES , LEWMAN , JABUGUILLO , EL REY ... FENOMENAL .
YA HA LLEGADO LA HORA DE CREAR DE NUEVO , HABITOS .
Y ES QUE DESPUES DEL DESCANSO , ME CUESTA MUCHO ARRANCAR , NO SOLO CON LOS ENTRENOS EN BICI , SI NO CON EL GIMNASIO Y CON CUAQUIER ACTIVIDAD QUE REQUIERA CONSTANCIA .
PARAARREGLAR EL ASUNTO , ME TENGO QUE HACER UN PLANING , ESCRITO , ES LA UNICA FORMA DE HACER LO QUE CREO QUE HE DE HACER .
HOY POR EJEMPLO , HE ACABADO EL CURRO A ESO DE LAS DOS MENOS CUARTO ., TENIA LA ROPA PARA IR AL GIMNASIO , QUERIA IR , PERO HE BUSCADO CUALQUIER EXCUSA , PARA NO ENTRAR ALLI .
ESTE MES , QUIERO EMPEZAR POCO A POCO MAS SERIAMENTE CON LA BICICLETA , HABRA QUE EMPEZAR A BUSCAR TIEMPO PARA IR SACANDOLA Y SI SE ACUMULAN MUCHOS DIAS MALOS , PILLAR ALGO EL RODILLO .
EMPIEZA OTRA VEZ EL LIO Y COMO YA SABEIS.... LAS CARRERAS DE VERANO , SE GANAN EN INVIERNO .
RESUMEN
PADEL 3 HORAS .
PESO : 69.5







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