GRUPO CAMPAGNOLO SUPER RECORD 1390 € RUEDAS BORA ONE 1160 € GRUPO SHIMANO ULTEGRA 6700 585 € RUEDAS CAMPAGNOLO VENTO REACTION 149 €
FOMICUSBIKE  
 
  MIS ENTRENOS Y EVENTOS DE JUNIO 2011 18-12-2017 18:41 (UTC)
   
 
1 DE JUNIO . OJOS DE SAPO .
¡¡ BUA ...!! . HA SALIDO EL DIA PARA SURFEAR , EN VEZ DE PARA CICLISTEAR ... EL AIRE ERA HURACANADO Y ADEMAS FRIO , CON LO CUAL DOBLEMENTE MALDITO .
EL SABADO ESTARE EN CANTABRIA PARA TOMAR PARTE EN EL EVENTO "" LOS DIEZ MIL DEL SOPLAO "" Y HOY , A MI EDAD , YA NO ERA DIA DE DARME GRANDE PALIZA , AUNQUE SI DE TESTEARME UN POCO .
LA RUTA YA ES CONOCIDA ... CANBODROMO ... ENTRENA... NAVARRETE  ... SOTES...NAJERA....CENICERO...ELCIEGO...LAGUARDIA...FUENMAYOR , NAVARRETE , ENTRENA Y VUELTA POR EL CANODROMO . A LAS OCHO Y... TENIA QUE ESTAR EN CASA , YA QUE LA "" PO QUE " LLEGABA A CASA , PARA QUEDARSE A DORMIR .
EL ENTRENO HABIA DE SER DE LOS DE IR A RITMO MODERADO , NO BAJO Y DE SUBIR LOS MICROS DE FORMA INTENSILLA , YA SABEIS , DE TESTEO PERO SIN CREAR DEMASIADA FATIGA NI ACIDOSIS . EL AIRE ME DABA DE CARA PERO COMO QUE PARA TIRARME PARA ATRAS , ¡¡ LECHES ...!! , PERO , BUENO , PODIA MANTENER UNA VELOCIDAD BUENA , SIN QUE SUBIERA DEMASIADO EL PULSO Y EsO , A MI ME GUSTA Y QUIERE DECIR QUE MI NIVEL SUBE Y DE HECHO , EN EL MICRO DE SOTES , HE NOTADO ALGO QUE DESDE LA TEMPORADA PASADA NO NOTABA Y ES QUE VAS RAPIDO Y SABES QUE LAS PATAS TIENEN MAS VELOCIDAD QUE DARTE . HE SEGUIDO A ESE RITMO LUCHON CONTRA EL AIRE Y ME ENCONTRABA AGUSTO , INSISTO QUE CON AIRE MU FUETE DE CARA . A PESAR DE MIS BUENAS SENSACIONES Y DE MI APARAENTE BUENA RECUPERCION DE LOS DOS EVENTOS DEL FIN DE SEMANA PASADO , NO HE DISFRUTADO , POR EL AIRE Y PORQUE LOS OJOS ME PICABAN Y ME LLORABAN MUCHO . ME ESTABA DANDO ALERGIA ALGO . CREO QUE EL AIRE , HA LEVANTADO TODOS LAS MALES Y HAN IDO A PARAR DIRECTAMENTE A MI . IBA CADA VEZ MAS INCOMODO EN ESE ASPECTO , INCLUSO , ME ESTABA ATACANDO UN POCO A LA RESPIRACION , SINTOMA ALERGICO RARO EN MI , YA QUE OTROS AÑOS ME AFECTABA POCO AHI .
HE SUBIDO LAGUARDIA Y DESDE AHI A CASA , ME DABA EL AIRE DE CULILLO ,MENOS EN EL CANODROMO .
BAJANDO HACIA LAPUEBLA , ME HE CRUZADO CON DOMIN EL CAMIONERO , CON EL CUAL HABIA QUEDADO POR AHI . ME TENIA QUE DEJAR UNA HERRAMIENTA Y JUNTOS HEMOS IDO HASTA ENTRENA , QUE ES DONDE EL VIVE ... MOCHILA AL HOMBRO , PAL CANODROMO Y PA CASA .
AL LLEGAR A CASA ... LA DE DIOS SE HA LIADO EN MI ORGANISMO .... LOS OJOS ME PICABAN A RABIAR Y SE ME HABIAN HINCHADO , SALIAN DE MIS PARPADOS TAL QUE LOS DE UN SAPO , ME PICABA EL CUERPO COMO SI TUVIERA SARNA  , MAS QUE MOQUEABA , IRRIGABA , CHICOS , UN DESMIERDE DESCOMUNAL . ASI QUE APESAR DE QUE A MI NO ME MOLA , HE DECIDIDO METERME PAL CUERPO UN PASTILLON DE LOS QUE GUARDO NO SE DONDE . NO SOY DE TOMAR , MAS BIEN , SOY DE LOS QUE DEJO QUE LAS COSAS SE CUREN O PASEN Y SE VAYAN CON EL TIEMPO , PERO ME SENTIA TAN DESCOJONADO Y RECORDABA TAN BIEN AQUELLAS PASTILLAS QUE ME DIO BICHOS EL AÑO PASADO , QUE LAS HE BUSCADO POR TOS LAOS , HASTA QUE LAS HE ENCONTRADO EN UNO DE LOS CAJONES DEL MUEBLECILLO DEL BAÑO . " AERIUS " . ESA CREIA QUE IBA A SER MI SALVACION  . ME LA METO PAL CUERPO ... PERO NA ... NA... NA.... LOS OJOS IGUAL , LOS MOCOS POR DONDE SOLIAN , AUNQUE EL PICOR HABIA DESAPARECIDO . NO HA SIDO HASTA A ESO DE LAS DOS DE LA MAÑANA , CUANDO ME HE SENTIDO ALIVIADO .
JEJEJE....  LA " PO QUE ".... Y ES QUE ... TODO EL RATO , ESTA CON LO DE POR QUE Y LA RESPONDES Y A TU RESPUESTA LA CONTESTA CON UN NUEVO " PO QUE " Y LA RECONTESTAS Y SALTA CON UN RENOVADO Y RELUCIENETE ... " PO QUE , PAPI " ... ASI QUE POCO A POCO TE VAS QUEDANDO SIN PALABRAS PARA RESPONDERLA Y TU SIGUIENTE RESPUESTA AL TAL " PO QUE " ES , MARIA , ¿ TIENES NOVIO ? ... ¡¡¡ JAJAJAJA...!!! .
RESUMEN
3H 23´    107,41 KMS.     A      31,8 KMS/H.  
PULSO :    131 / 173

REIROS UN POCO , QUE ESTE TIO ES BUENO .


2 DE JUNIO . CATACLISMOTICO .
HACE UN FRIO QUE NI LOS MAS ANTIGUOS DEL LUGAR LO RECUERDAN . NOS ACERCAMOS A UNA NUEVA GLACIACION Y YO PASO DE PADECERLA , ASI QUE YA HE HECHO LAS MALETAS PARA IRME AL CARIBE QUE SEGURO QUE ALLI EN JUNIO , NO HE DE SALIR A ENTRENAR DE LARGO , PERO DE LARGO DE INVIERNO Y SIN PASAR NI GOTA DE CALOR .
HOY NO HE LLEVADO A LA CHIQUILLA AL REFORMATORIO , YA QUE EL CURRO DE FONTA LO HE ACABADO Y FINIQUITADO HASTA LA SEMANA QUE VIENE ...¿¿ Y CON QUIEN MEJOR ESTA ELLA QUE CON SU PAPRE ? . HOY NO DORMIRA CONMIGO , PERO YA LA HE CONTADO LOS PLANES QUE TENEMOS PARA EL FIN DE SEMANA Y LA HA GUSTADO . EL VIERNES NOS IREMOS A LIENCRES , EN CANTABRIA , A LA CASA DE LA TIA MARIBEL O " MALILÉ " PARA ELLA , DONDE VIVE ELLA CON " UMBA Y LILA " , QUE SON LAS PERRITAS RUMBA Y SILA ... JEJEJE .... YA SOLO REPITE QUE VA A VER A LA TIA MALILÉ Y NO HACE MAS QUE PREGUNTAR POR ELLA .
AL LLEVARSELA SU MADRE , HE SALIDO AL CANODROMO PARA HACER LO QUE PUDIERA , YA QUE ERA MUY TARDE Y .... ¡¡ LECHES ..!! , ¿ MIS FUERZAS DE AYER ? . MIRAD , ESTABA VACIO , CON UN DOLOR DE PATAS DE LOS DE NO AGUANTARLOS Y CON UN DECAIMIENTO GENERAL QUE NI QUE ME HUBIERAN QUITADO TRES LITROS DE SANGRE . ESO , EL DECAIMIENTO , LO HE NOTADO DESDE PRIMERA HORA DE LA MAÑANA , PERO , ¡¡ JOLIN !! , NO SUPONIA QUE PUDIERA SER PARA TANTO . ESTA TARDE ME HE TOMADO OTRO PASTILLON , YA QUE ME HAN VUELTO LOS SINTOMAS DE AYER Y ESTABA ALIVIADO , PERO , NO SE .... ESTOY PENSANDO QUE IGUAL NO TENIA QUE HABERME TOMADO ESTAS PASTILLAS , IGUAL ME HAN ALIVIADO LA ALERGIA A COSTA DE MIS FUERZAS... , NI IDEA . CREO QUE MAÑANA NO LAS TOMARE , YA QUE ESPERO QUE EN CANTABRIA , NO HAYA NADA QUE ME DE ALERGIA .
PUES COMO OS DIGO , AL CANODROMO SOLO LE HE PODIDO DAR DOS VUELTAS , YA QUE SE ME HACIA DE NOCHE Y CASI QUE ASI HE LLEGADO . POR CIERTO , CASI EN LA ROTONDA DE LARDERO CON ALBERITE , ME HE ENCONTRADO CON MI PAREJA FAVORITA , LOS CUALES , YA IBAN A JABUGUILLO´S GLOTONES PLACE ...¡¡¡ HOY HABIA CENA !! ... DUCHA DE MINUTO Y A LA CENUQUI QUE EL APETITO NO ME LO HA QUITADO LA PASTILLA NI LA ALERGIA DE M. 
¿¿ PO QUE , PAPI ??          
 

 PAPI , ¿ QUE PO QUE ?

 ¡¡¡ ¿¿¿ PO QUEEEE....!!???!!

3 DE JUNIO .BRBRBBRBWDUHSOCDCCID .... ¡¡ PUM...!!
NOS HEMOS DESPERTADO SIN MUCHAS PRISAS , HEMOS HECHO UNOS PAQUETITOS Y UN POCO MAS TARDE DE LAS DOCE , NOS HEMOS PUESTO EN CAMINO HACIA LIENCRES . AQUI DEJAMOS FRIO Y ALLI , EN CANTABRIA , UNOS 21ºC , CIELO DESPEJADILLO Y MUCHO CARIÑO DE LA TIA MARIBEL . HEMOS COMIDO Y CON LA RICILLOS EN LA SIESTA , HE SALIDO A RODA UN POCO , POR LOS BONITOS PERO PESTOSILLOS ALREDEDORES .
ALGO VA MAL , DEMASIADO MAL ... NO SOLO LOS CAMBIOS DE LA RUEDASFINAS , QUE AL FINAL , HE LOGRADO AJUSTARLOS , EL TEMA ES FISICO . ME HE PARADO INCLUSO A COMPROBAR SI LOS CONOS DE LAS PETASTON , ESTABAN BIEN , ERA YO QUE ESTABA MUERRRRTOOO.... Y NO SE POR QUE , AUNQUE SUPONGO QUE SEA EL POLEN QUE ME HA ESTADO MACHACANDO ESTA SEMANA . MIRAD , IBA A 22 POR HORA Y ME DOLIAN LAS PATAS COMO SI ME LAS HUBIERA PISADO UN TREN , TENIA MENOS FUERZA , MENOS CHISPA Y MENOS GANAS QUE CON 2 DE HIERRO .... HOY NO HE TOMADO ESA PASTILLA , YA QUE NO ME HA IDO BIEN , ES MAS , CREO QUE HA HECHO UN EFECTO PESIMO EN MI FISICO ... PERO LO DE HOY .... SI MAÑANA , ME ENCUENTRO ASI , ME QUEDO ANTES DE QUE DEN LA SALIDA , ESO , OS LO ASEGURO .
POR LA TARDE , HEMOS IDO A POR LOS DORSALES AL PUEBLO DESDE DONDE MAÑANA COMIENZA Y ACABA EL EVENTO , CABEZON DE LA SAL . HABIA AMBIENTE Y EL PUEBLO ALEGRE . HE COGIDO EL DORSAL DE PEDRO EL GRANDE , YA QUE , MI PAREJA FAVORITA , DORMIRA EN CASA DE MI TIA , LA CUAL COSA , ME HACE MUCHISIMA ILUSION , LES APRECIO MUCHO .
AL REGRESAR DE CABEZON , HEMOS DADO UN PASEO POR LOS CAMINOS DE LOS ALREDEDORES . A LA NENA , LA LLAMAN MUCHO LA ATENCION LAS VACAS , CABALLO , OVEJAS ... Y SIEMPRE PREGUNTA POR ESOS ANIMALITOS , ASI QUE HEMOS IDO EN BUSCA DE ELLOS . 
POR LA NOCHE CENITA RICA CON LA TIA , LA CHIQUILLA , PEDRO EL GRANDE , LA SEÑORITA LONGO , SILA , RUMBA Y EL DERUMBADO ... ESPERO QUE MAÑANA ME ENCUENTRE MEJOR , QUE PEOR , SERA IMPOSIBLE , YA QUE DE SER ASI , NO DESPERTARIA JAMAS .
RESUMEN
1H 27´   36,92 KMS.     A    25,4 KMS/H
PULSO: 106 / 147


HACIENDO AMIGOS .

HOY ME SUENA ...
GRUPO MITICO ESPAÑOL QUE IBA A FOGONAZOS , CON CANCIONES FANTASTICAS , ACOMPAÑADAS DE PAPELES INFUMABLES ... PERO LO QUE QUEDA , COMO SIEMPRE , ES LO BUENO Y LO MALO , SE LO TRAGA EL OLVIDO COMO LAS OLAS LO HACEN CON LA ARENA DE LAS PLAYAS Y COMO EL TIEMPO AYUDA A DESINTEGRAR CIERTOS RECUERDOS QUE OJALA SE PUDIERAN OLVIDAR , BORRAR , ANIQUILAR , QUEMAR , DISOLVER EN ACIDO , ENTERRAR , MANDAR AL ESPACIO EN UN SOBRE , HUNDIR EN LOS ABISMOS , VAPORIZARLOS , PISOTEAR HASTA QUE SE DESINTEGREN , RECICLAR Y TRANSFORMARLOS EN PAPEL HIGIENICO , ABONO PARA LAS LECHUGAS DE LOS MALOLIENTES , DESODORANTES PARA LOS ALITOSITOXICOS .... 




4 DE JUNIO . EVENTO " LOS DIEZ MIL DEL SOPLAO " . ¿¿ EH ?? . 
AHI , EN CABEZON , NOS PRESENTAMOS PEDRO EL GRANDE Y YO , EL CON UN SOBAO DE MEDIO KILO EN LA TRIPA , DEL CUAL SE ACORDARIA AMARGAMENTE Y YO , CON UNA TOSTADA DE LAS DE ENMARCAR ... ¡¡¡ COMO ES POSIBLE QUE EL ORGANISMO PUEDA CREAR TANTO MOCO EN TAN POCO TIEMPO !! .
HINCHAR RUEDAS , ENGÜENTAR LAS PATAS , AVILTUALLAMIENTO Y DE MAS Y A LA SALIDA QUE ALLI NOS ESPERA LA MULTITUD .
HOY , ME HE LEVANTADO MOQUEANDO A LO BESTIA , PERO LAS SENSACIONES FISICAS , ERAN MEJORES QUE LAS DE AYER , QUE YA OS DIJE , QUE FUERON NEFASTAS .
BUSCAMOS LA SALIDA ... MIRAMOS PARA ATRAS Y LA COLA ERA INFINITA , ASI QUE ... ASI QUE.... COMO QUE NOS HEMOS COLADO UN POCO Y HEMOS SALIDO DE LOS 200 PRIMEROS .
LA MAÑANA FRESCA , PERO EL CIELO RASO , HACIA PREVEER QUE NO NOS IBA A LLOVER , LA CUAL COSA , ES IMPORTANTISIMA Y QUE MUCHO FRIO , NO IBAMOS A PASAR . YO SALGO DE CORTO Y CON UN PARAVIENTOS .
SE DA LA SALIDA , SE DA UNA VUELTA POR LA ZONA , SE REGRESA AL PUEBLO Y EL PRIMER MICRO A LA SALIDA DE CABEZON , ME DICE QUE SI , QUE ESTOY MEJOR QUE AYER , PERO QUE SI NO ME CAMBIA MUCHO EL CUERPO, LO PASARE MU MAL .
SE VA A UN RITMO NO DEMASIADO RAPIDO , LOS MICROS SE SUCEDEN UNO TRAS OTRO Y MIS SENSACIONES NO MEJORAN UN APICE . VOY CON MUCHISIMA CADENCIA , SUBIENDO POR ENCIMA DE CIEN . NO TENGO NADA DE FUERZA Y LAS PATAS LAS TENGO HINCHADAS Y LAS TENGO CON ALGO DE DOLOR INSANO , NO DEL QUE MOLA SENTIR . 
POR DELANTE , SE HAN IDO TRES CORREDORES Y SUBIENDO UN MICRO , NOS DICEN QUE LLEVAN DE VENTAJA DOS METROS , ESO NO ES NADA . EN EL PELOTON SE SUBE A RITMO , SIN NINGUNA ACELERACION Y NO ES DIFICIL IR A LA CABEZA , LA CUAL , NUNCA TENGO LEJOS Y EN LA QUE NUNCA ESTOY , YA QUE ME CUESTA DEJARME VER .
A LOS SESENTA KILOMETROS , EMPEZAMOS A METERNOS EN EL INTERIOR Y SE INTUYE EL PRIMER PUERTO DE LA JORNADA , QUE SEGUN EL PLANO , ES DE TERCERA . LA CARRETERA SE ESTRECHA , HAY FRENAZOS , SE PRODUCEN LATIGOS Y LA COSA SE HACE PELIGROSA , ASI QUE DECIDO PASAR HACIA DELANTE NO ME FUERA A PASAR LO DE LA SEMANA PASADA ... QUE CATE EL ASFALTO .
MIS SENSACIONES IGUAL DE MALAS QUE AL PRINCIPIO . AUN NO ME HABIA QUITADO EL PARAVIENTOS , QUERIA SENTIR ALGO DE CALOR Y NO ES QUE HICIERA FRIO , PERO ES QUE EL CALOR ME AYUDA Y HE DE BUSCARLO .
FRENAZOS ... CUVAS ... LATIGOS Y ¡¡ PAM ...!! CAIDA , UN CORREDOR SE HA CAIDO EN UN REPECHIN Y HA IDO A PARAR AL CENTRO DE LA CARRETERA , LA CUAL MIDE LO JUSTO COMO PARA QUE PASE UN COCHE ...¡¡¡ LECHES ...!!! SE PRODUCE UN CORTE JUSTO ANTES DE EMPEZAR ESE PUERTO DE TERCERA Y ME HA PILLADO Y ME HA CORTADO . EMPIEZA CON UNA RAMPA MUY DURA ... REMONTO , PERO HAY MUCHOS CORREDORES QUE RECULAN , TE HACEN PARAR Y LOS DE DELANTE SE ALEJAN , INCLUSO SE ATACAN ... SE ESTIRA TODO MUCHO Y QUIERO IR PARA DELANTE , PERO ENTRE LOS SETOS Y MIS POCAS FUERZAS , ME ES IMPOSIBLE . SE ME HAN HINCHADO LA PATAS Y DESCUBRO QUE L PULSO NO VA , NI TAMPOCO LOS PULMONES ... ¡¡¡ LA HE CAGADO !!! ... SIGO ADELANTANDO A GENTE , PERO NO COMO EN OTRAS OCASIONES , TODO MI FISICO ME ESTA FALLANDO . EN LA ULTIMA RECTA DEL PUERTO , VEO COMO SE VA POR DELANTE KEPA CON OTRO CORREDOR , LUEGO UN GRUPO DE UNOS DIEZ ... UNAS POCAS UNIDADES SUELTAS ... OTRO GRUPETO DE UNOS OCHO Y DESPUES TRES Y TRAS ESTOS TRES , YO ... YO ASFIXIADO .... CAZO AL TRIO ... EMPIEZA LA BAJADA , ME VOY Y VOY A LA CAZA DE ESE GRUPETO DE OCHO QUE ESTABA DELANTE MIA .... ¡¡¡ TENGO QUE CAZARLES !! .
ACABA LA BAJADA , LA CUAL , TRAS UN PUENTE DESENVOCA EN UNA RECTA LARGA UN POCO ASCENDENTE .... DELANTE TRES CORREDORES , SEGUIDOS DE UN GRUPETO ... TRES CORREDORES A LA CAZA DE ESTE GRUPETO Y OCHO CORREDORES MAS A UNOS 300 METROS POR DELANTE MIO ... TRAS DE MI , CUATR0 CORREDORES QUE ME QUIEREN CAZAR Y UNIDADES SUELTAS QUE PARECEN REJUNTARSE ...¿¿¿ QUE HAGO !?? , ¿ ESPERO , NOS REAGRUPAMOS E INTENTAMOS CAZAR ... ¿TIRO PARA ALANTE E INTENTO CAZAR SOLO ?? ... CON OTRAS PATAS , ESO ULTIMO , HABRIA SIDO LO QUE HABRIA HECHO Y HOY , SIN ESAS PATAS , LO HE INTENTADO ....¡¡¡ VAMOS ... QUE SE VAN ...!!! DOY LO POCO QUE TENGO EN LOS REPECHOS SUCESIVOS QUE VIENEN , EN UN REPECHO LARGO ... ALEJO A LOS DE DETRAS , PERO NO VEO A LOS DE DELANTE .... ¡¡¡ YA NO HAY NADA QUE HACER !! , NO TENGO FUERZAS , NO TENGO DE NADA , LAS PATAS COMO GLOBOS Y NO PUEDO LLENAR MIS PULMONES, ASI QUE EN UNA BAJADITA , ME DEJO CAZAR POR UN GRUPO DE UNOS 15  CORREODORES , LOS CUALES VAMOS AL TIPICO RITMO RAPIDILLO , PERO QUE NADA PUEDE HACER CONTRA LOS DE DELANTE ... SE FUERON .
EMPIEZA EL SEGUNDO PUERTO , QUE ES DE SEGUNDA Y VAMOS AL TRANTRAN , TIRANDO , PERO PERDIENDO MUCHO TIEMPO . YO VOY INCOMODO , NO SOLO POR EL FISICO , SINO TAMBIEN POR VERME AHI , EN ESE GRUPETO , QUE LA ESTADISTICA SIEMPRE HA DICHO QUE NO ES EL MIO Y , ESTO , LO DIGO CON GRAN RESPETO HACIA MIS COMPAÑEROS DE GRUPETA , PERO ES LA VERDAD .
APESAR DE NO IR NADA BIEN , NO SOY DE LOS QUE SE ABANDONA , NO ME DEDICO A IR A RUEDA Y DEJAR QUE PASEN LOS KILOMETROS ... ¡¡ HASTA EL RABO TODO ES TORO , AUQUE ESTE ESTE ACUCHILLADO ¡¡¡ . TIRO , AL MENOS ME SERVIRA DE ENTRENO .
SIGO SIN IR BIEN . LA BAJADA DE ESTE SEGUNDO PUERTO , ENLAZA RAPIDAMENTE CON EL SIGUIENTE , QUE ES TAMBIEN SEGUNDA ... TIRO Y ME QUEDO SOLO , LA CUAL COSA , NO QUIERE DECIR QUE VAYA BIEN , NI MUCHO MENOS , PERO QUIERO SUFRIR UN POCO , LO CUAL NO PUEDO HACER , YA QUE LAS PIERNAS , EL PULSO Y EL PECHO ME LIMITA . AL FINAL DE LA BAJADA EL MOTORISTA QUE IBA DELANTE DE MI SIGUE RECTO EN UN CRUCE CUANDO HABIA QUE IR A LA DERECHA .... ¡¡ JAJAJA...!!! , CLARO , LE SIGO ... ¡¡ JEJJE...!! , BUENO , QUE ME CAZAN .
LOS DE DELANTE , NOS LLEVAN DIEZ MINUTOS , ES LO NORMAL EN ESTOS CASOS , YA ME LO SE .
QUEDA POR SUBIR LA PALOMBERA , UN PRIMERA LARGO . EL PUERTO SE VA INTUYENDO AL ENTRAR EN UN VALLE , EN DONDE LA CARRETERA SE VA EMPINADO Y SIN QUERERLO , ME QUEDO SOLO .... AHORA IBA MUCHO MEJOR QUE AL PRINCIPIO , PERO ES QUE HE EMPEZADO TAN MAL EL EVENTO QUE EL IR MEJOR , ES SEGUIR YENDO FATAL . INTENTO IR RAPIDO , AHORA CON ALGO MAS DE PIERNAS , PERO SIN PULSO Y ESO , ES COMO DECIR QUE NO TENGO NADA , PERO , NO ME ABANDONO Y EMPIEZO A CAZAR A CORREDORES QUE IBAN POR DELANTE , NO CEJO EN MI RITMO , SOY DE LOS QUE SE CASTIGA Y SI PUEDO LLEGAR EL 10º , MEJOR QUE EL 12 , CAZO A MAS CORREDORES Y ESO , A PESAR DE TODO , ME ANIMA , CREO , SEGUN MIS CALCULOS QUE VOY EL 8º, LA CUAL COSA NO ESTA TAN MAL VISTO LO IMPREVISTO .
CASI AL FINAL DEL PUERTO , EN UNA ZETA , VEO A UN GRUPETO DE 4 O 5 CORREDORE A UNA DISTANCIA DE ALGO ASI COMO 2´30" , UN POCO MAS ALANTE DE MI A OTRO Y UN POCO MAS , OTRO CORREDOR , A ESTOS DOS LES CAZARIA CORONANDO .
HE RECORTADO TIEMPO A LOS PRIMEROS , NO CREO QUE LO HAYA PODIDO HACER CON LOS DOS PRIMEROS , YA QUE DE AHI , ME FALTAN DOS , UNO ES KEPA Y EL OTRO , NO LO SE . IGUAL HE HECHO EL TERCER TIEMPO EN ESA SUBIDA Y CREEDME , TAL Y COMO IBA , QUIERE DECIR MUCHO DE MI MISMO Y POR ELLO , ESTOY CONTENTO .
ARRIBA HACE FRIO , ME ANIMA VIRGINIA , ME OFRECE AGUA , PERO NO QUIERO , LLEVO DOS BIDONES DE UN LITRO Y CREO QUE NO LOS ACABARE .
LA BAJADA ES CORTA , NOS HEMOS JUNTADO TRES CORREDORES Y VAMOS A RELEVOS EN LA TEDIOSA CARREERA DESCENDENTE QUE NOS VAMOS ENCONTRANDO . EL QUE MAS GAS TIENE SOY YO Y SE NOTA EN LOS RELEVOS , PERO NO VAMOS DANDOLO TODO NI MUCHO MENOS . NO ME ESTOY JUGANDO NADA , TAN SOLO UN BUEN ENTRENO . TENEMOS A UNOS DOS MINUTOS Y MEDIO A UN GRUPETO POR DELANTE Y A UNOS TRES MINUTOS A OTRO GRUPETO POR DETRAS , LOS CUALES NOS COGEN A UN KILOMETRO DE EMPEZAR EL QUE PARA EL SEÑOR LEWMAN ES UNA SUBIDA PARECIDA AL JOTO , O SEA , LO QUE YO LLAMO MICRO ... . ¡¡¡ JODER , LEWMAN !! , ¿ IBAS SOBRAO CUANDO HICISTE ESTA MARCHA , NO ? ... ¡¡ SEIS KILOMETROS DE MICRO !!! ¡¡ JAJAJAJA...!! . ESTA SUBIDA ME LA CONOZCO DE UNA CARRERA QUE HICIEON HACE UNOS AÑITOS EN CASAR DE PERIEDO , CERCA DE CABEZON . ERA UNA CARRERA MUY BONITA , CON MONTAÑA , DURA Y EN LA QUE TUVE LA SUERTE DE PASAR PRIMERO POR META .
TIRO CON LAS FUERZAS QUE ME QUEDAN DE ESE GRUPETO , EL CUAL SE CORTA RAPIDAMENETE , NO ME AYUDAN EN LOS RELEVOS , PERO SI ALGUNOS SE DECIDEN A ATACAR , LA CUAL COSA ME FASTIDIA Y NO LES DEJO IR . LUEGO , ACELERO MAS Y PROVOCO UN CORTE DE CUATRO CORREDORES , PERO A RUEDA SE VA MEJOR Y AQUI , PARA MUCHOS EL HACER EL 10º ES UN GRAN LOGRO Y VAN PENSANDO EN AGUANTAR Y EN ESPRINTAR . DE ESTO , NO CRITICO NADA , SOLO LO EXPONGO , AUNQUE LA FALSEDAD QUE SE VE EN CIERTAS PERSONAS EN ESOS MOMENTOS ME DESQUICIA .
LA BAJADA ES MUY CORTA , HAY UN CORREDOR QUE HA ESTADO FALSEANDO MUCHO POR DELANTE Y ME LANZO A POR EL , ME SIGUE OTRO , CAZAMOS AL DE DELANTE , PERO FALSEAN LOS DOS Y NOS CAZAN , CLARO ... DESDE AHI A META ATAQUES A LOS CUALES NEUTRALIZO . AL FINAL , ME PONGO A TIRAR JUNTO CON OTRO CORREDOR Y LLEGANDO A META NOS ATACAN ... ¡¡ BRSRBBBRSRRRR....!! , VOY A POR ELLOS , NEUTRALIZO Y SE LANZA EL ESPRINT .... ¡¡ JEJEJEJE...!! PARA EL QUE QUIERA ESPRINTAR , CLARO .
NI ME HE ASEADO ,  ME HE PUESTO LAS DEPORTIVAS Y ME HE IDO A LA DUCHA DE LIENCRES QUE SEGURO NO FALTARA AGUA CALIENTE .
UNA PENA , SI , PARA MI HA SIDO UNA PENA ENCONTRARME CON TAN MAL FISICO . EL LUNES , CREIA QUE LOS ESFUERZOS DEL FIN DE SEMANA , ME APORTARIAN ALGO PARA ESTE , PERO LOS IMPONDERABLES HAN DEJADO EN NADA LO QUE PODIA HABER SIDO UN BUEN DUELO EN CABEZON . CREO QUE CON EL FISICO DEL SABADO PASADO , EL CUAL , NI MUCHO MENOS ES MI FORMA , HABRIA ESTADO CON KEPA Y SANTURDE , QUE HAN SIDO LOS PRIMEROS EN LLEGAR A CABEZON . LO CREO Y POR ESO LO DIGO , AL IGUAL QUE DIGO QUE DE LLEGAR LOS TRES JUNTOS , YO ME HUBIERA PEDIDO EL TERCERO .... JEJEJE...
LO BUENO QUE PUEDO SACAR DE ESTE EVENTO , ES QUE ENCONTRANDOME MUY MAL HE LLEGADO DE LOS PRIMEROS , QUE HE HECHO UNA DE LAS MEJORES SUBIDAS AL PUERTO MAS DURO Y QUE ESTOS MAS DE 200 KILOMETROS , ME VALDRAN DE BUEN ENTRENO .
AHORA LO QUE QUIERO SABER , ES LO QUE ME PASA , PORQUE DE ESTAS TAN MALAS SENSACIONES QUE TENGO . AHORA , HORAS DESPUES , ME SIENTO COMO SI ESTUVIERA ENFERMO , PERO NO ME DUELEN MAS QUE LAS PIERNAS , TENGO COMO PICORES , MUCHA DESGANA Y APATIA Y SIENTO COMO SI ESTUVIERA HINCHADO .... ESPEREMOS SEA POLEN Y NO NADA PEOR .
YA EN LIENCRES , DUCHADO Y REPEINADO , HEMOS PREPARADO LA COMIDA , VENDRIA PEDRO EL GRANDE Y LA SEÑORITA LONGO , LOS CUALES SE HAN IDO DESPUES DEL CAFE , YA QUE MAÑANA QUERIAN SALIR A LA VUELTA A LOS PUERTOS EN LOGROÑO .
POR LA TARDE ... ¡¡ BUENISIMA TARDE !! . HEMOS IDO A LA PLAYA CON LA TIA . ME DA VIDA EL MAR , EL CUAL ABANDONE HACE AÑOS Y AL CUAL NO REGRESE HACE DIEZ Y MEDIO EN BUSCA DEL ORO DE LOGROÑO Y LAS PROMESAS DE LA LOGROÑESA .
RESUMEN
6H 19´     211,2 KMS   A    33,4 KMS/H
PULSO : 143 / 178     ASC.: 3498 M 



 
5 DE JUNIO . OTRAS MUCHAS COSAS QUE HACER . 
ME HE LEVANTADO PORQUE LA BESTIA ME LO HA ORDENADO . YA SABEIS COMO SE LAS GASTA ... PERO HOY , HA SIDO MUY DELICADA , LA VERDAD . ME SUSURRABA AL OIDO Y ME DABA BESOS .... PAPI.... PAPI....
LA MAÑANA HA SALIDO FRESQUITA Y BRUMOSA AUNQUE HA IDO A MEJOR Y TRAS DESAYUNAR YO ALGO DE FRUTA Y LA CHIQUILICUATRE UN COLACAO , CLARO Y UNAS GALLETAS , NOS HEMOS IDO A DAR UN PASEO AL MAR , DONDE NOS HEMOS AVETURADO A BAJAR A LA COSTA . MAS TARDE , HEMOS IDO AL PARQUE INFANTIL DE LIENCRES , DONDE HABIAMOS QUEDADO CON UNA AMIGA QUE HACIA TIEMPO QUE NO VEIAMOS , ME HA HECHO ILUSIION VOLVERLA A VER , LA APRECIAMOS MUCHO .
SIGO CON ESA MALA SENSACION QUE NO SE QUE PORRAS ES , SIGO SINTIENDOME FLOJO Y CON MUCHA DESGANA , ADEMAS DE MUY INCOMODO . ASI QUE ENTRE LA DESGANA Y DEMAS, EL COCO HA DICHO , FOMICUS , HOY NO SALDRAS Y ASI HA SIDO .
CON MARIA , SE ME OCURREN OTRAS MUCHAS COSAS QUE HACER QUE NO SON CICLISMO Y HEMOS HECHO MUCHAS , ENTRE OTRAS SOLTAR UN PAJARITO QUE NOS ENCONTRAMOS EN EL ESTANQUE A UN TRIS DE AHOGARSE POR AHI HAY VIDEO , HEMOS COGIDO CARACOLES , HABLADO CON LOS CAVALLOS Y CON LA ABUELA DE PALMA , QUE ES MI MADRE , HEMOS IDO A POR UN HELADO , JUGADO A TIRAR PIEDRAS , DADO DE COMER A LOS PECES , ASUSTAR A UN GATO , COGER HIERVAS DE OLORES Y FLORES DE COLORES ..... ESO , MUCHAS OTRAS COSAS QUE ESPERO MARIA LAS VAYA RECORDANDO Y QUE DE ELLAS , VAYA APRENDIENDO COSITAS QUE ESPERO LA VENGAN BIEN EN SU FUTURO QUE VIVE CADA DIA .
HACE UNAS SEMANAS , HABLE CON ION MANOS DE ARBOL CERVEZEIRO Y ADEMAS DE HABLAR DE TODO UN POCO , ME COMENTO QUE HUEVOS GORDOS MEOQUI , GANO UNA CARRERA , FUMANDOSE A LOS TREINTAS .... LOS QUE NO LE CONOZCAIS , DIRESI , PUES QUE BIEN , ENHORABUENA , CHICO , PERO , OS HE DE CONTAR QUE ESTE CICLISTA , TIENE MAS DE CINCUENTA TACOS Y QUE ES UNO DE LOS CORREDORES CON MAS CATAPLINES QUE CONOZCO , BUENO , DESCONOZCO SU NUMERO , AUNQUE NO SU GROSOS ... JEJEJE .... ¡¡¡ QUIERO SER COMO TU MEOQUI !! , ENHORABUENA , AUNQUE TARDIA , MAKINA .
CUALQUIER SIMPLE COSA , PUEDE SER UNA BUENA AVENTURA .


6 DE JUNIO . ¡¡ JOOOOOLINES...!!! . 
TOY GROGUI , SI , NO SE QUE PORRAS , CHORRAS , POTORROS , COJONES , MIERDAS , OSTIAS , COÑOS , LIENDRES ... ME PASA ... ¡¡ JEJJEJE...!! , ALGUNOS NO QUERIAIS DESLENGUADAS , PUES AHI TENEIS . ¡¡¡ JOOOLIN..!! . PUES , JOOOOLINES !! . SIGO CON ESE CARETO Y ESE ANIMO DEL ULTRAMUNDO , DEL INFRAMUNDO , DEL MUNDO SUBTERRANEO AL QUE LE MANDAN A UNO CUANDO LE AHUECA EL ALA LA VIDA . ES QUE HASTA LA CARA LA TENGO DE MUERTO .
LA MAÑANA A AMANECIDO LLUVIOSA Y FRESCA EN LIENCRES , PERO POCO A POCO , HA IDO MEJORANDO LA TEMPERATURA Y HA DEJADO DE LLOVER , PARA SOLO GOTEAR . NO TENGO FUERZAS NI PARA PELAR EL POMELO DE LA MAÑANA .... ¡¡¡¡ PPPPUUUUUPPPPFFPFPFP...!!! .
HEMOS ESTADO TRASTEANDO POR LOS ALREDEDORES DE LA CASA COGIENDO CARACOLES QUE LUEGO HEMOS SOLTADO POR AHI . LA BESTIA , ESTA CHISPOSA Y NO HACE MAS QUE PEDIRME QUE HAGAMOS COSAS . LO DE LAS LAPAS LE ENCANTO , Y QUIERE VOLVER AL MAR SEA COMO SEA . HABRA QUE VOLVER EN VERANO PARA PODER DISFRUTAR DE VERDAD DEL FANTASTICO MAR .
HEMOS COMIDO Y TRAS LA COMIDA , COGIDO RUMBO A VILLAMEDIANA . NOS HA DADO PENA DEJAR A LA TIA SOLA , EN ESA PEAZO DE CASA .
POR AQUI , TODO IGUAL ... FRIO Y EN GENERAL TIEMPO DESAPACIBLE . LA BESTIA SE HA IDO CON SU MADRE Y JUSTO EN ESE MOMENTO , HA LLEGADO MI EMMANO , AL CUAL HACIA TIEMPO QUE NO VEIA .
HOY NI RODAR , NI RODILLO NI NA POR EL ESTILO ... NO PUEDO NI CON MIS COJONCILLOS ... JEJEJE . YA , CON EL DIA DE HOY , SON DOS DIAS SIN DAR PALO AL AGUA , PERO , ES QUE , TOY MUERTO , ENFERMO DE NO SE QUE ... YA ESTOY MOSCA CON ESTO .
EL SABADO ES LA IRATY Y QUIERO ACUDIR A ESE PRECIOSO EVENTO SIEMPRE Y CUANDO NO LLUEVA . ES LA MARCHA MAS BONITA  A LA QUE JAMAS HE ASISTIDO Y TAMBIEN LA MAS DURA . IRE AUNQUE NO PUEDA CON LAS PESTAÑAS , SI NO ESTOY BIEN , LA HARE SIN MAS , PERO SI ME ENCUENTRO CON ALGUN GRAMO DE FUERZA , LO SUDARE EN LA CARRETERA , ESO LO SABEIS TODOS .... SE VERA .
FRUTTO DI MARE .


7 DE JUNIO . RODILLO ... ALGO ES MAS QUE NADA . 
LO MIO NO CAMBIA ... ME ESTOY TOMANDO HIERRO , ACIDO FOLICO Y UNAS VITAMINAS BEBIBLES BUENISIMAS , PERO SIGO IGUAL , BUENO , IGUAL UN PELIN MEJOR Y MENOS MAL , PORQUE EMPEORAR , SERIA EL PARO CARDIACO IRREVERSIBLE .
HE TRABAJADO UN POCO Y A LAS DOS , HE IDO A POR LA BESTIA PERO CON EL COCHE , YA QUE LLOVIA . HEMOS RECOGIDO SU HABITACION , AL IGUAL QUE HACEMOS CADA SEMANA , YA QUE AUN NO TIENE ASIMILADO EL CONCEPTO DE NO TIRAR POR LOS AIRES TODO AQUELLO QUE PUEDA VOLAR ... LA ESTA COSTANDO . ASI QUE CON SUS LLANTOS , QUE NO SABE NA LA TIA... , HEMOS COLOCADO CADA COSA EN SU SITIO ... ¿ CUANTO DURARAR ? ... SOLO LO SABE ELLA Y SU PADRE ... UN MICROSEGUNDO .
ESTA NOCHE , HE MONTADO EL RODILLO Y ME HE SUBIDO A EL Y MISTERIOSMENTE HE PODIDO PEDALEAR ... YO CREIA QUE SOLO IBA A PODER ESTAR SENTADO ENCIMA DEL SILLIN , CON LAS MANOS APOYADAS AL MANILLAR Y HACIENDO FUERZA PARA INTENTAR PONER LAS BIELAS EN MOVIMIENTO . HE HECHO UNA HORITA MUY SUAVE , ABRIGADO Y CON TODO CERRAO , PARA VER SI DE ESA FORMA , ECHO EL MAL DE MIS ADENTROS .... CREO ESTAR POSEIDO ... A VER..... OCHENTA CANALES Y CADA DIA SE AÑADE UNO MAS A ESA LISTA Y NADA INTERESANTE QUE VER ... BUENO , TELE5 Y A3 , LAS HE BORRADO , PERO DESDE HACE AÑOS , DOCUMENTALES NO HAY A ESTAS HORAS , ROLLAN GARROS A ACABADO , CICLISMO A LAS TANTAS NO HECHAN , YA QUE EN LAS CARRETERAS POR LA NOCHE NO SE PUEDE CIRCULAR EN BICI A NO SER QUE SEA CON FOCOS TIPO CAMPO DE FURBOL , PELIS ... NI ME ACUERDO QUE ES ESO , ASI QUE ME HE LEIDO LOS TELETEXTO DE TODAS LAS CADENAS QUE HE IDO ENCONTRADO POR EL AMPLIO ESPECTRO TELEVISIVO ESPAÑOL , QUE NO POR AMPLIO QUIEREE DECIR QUE ABARQUE MUCHO , SOLO ES NUMERO Y PARA MI , UN CERO A LA IZQUIERDA , QUE ES MENOS QUE NADA ... ¿ ALGUN CANAL DE PORNO ? .... NO , ¿ DE CICLISMO ? ... MENOS , ¿ DE COCINA ? ... NO LO PILLO , DE GENTE QUE SE DA LECHES CONTRA LAS PARECES MIENTRAS LOS DEMAS SE RIEN ... ES POSIBLE , PERO AQUI NO LLEGA , ¿ ALGUN CANAL QUE HABLEN SIN DECIR GILIPOLLADAS ? ... NO , LO CLAUSULARIAN , ASI QUE , LO DICHO , LOS TELETEXTO , SON LO MAS FANTASTICO QUE UNO PUEDE VER EN LA TELE A SEGUN QUE HORAS .
TOTAL UNA HORITA DE SUDADILLA ... DUCHA Y UN RICO Y CALENTITO COLACAO ... A VER QUE TAL MAÑANA .

¡¡ JAAAAAAAJAJJAJAAA...!! . PRONTO EN LAS DISCOS .


8 DE JUNIO . CULOTE LARGO , CAMISETA , MALLOT CORTO , MALLOT LARGO Y TERMICO ... SUDAR O MORIR . 
HE SALIDO A LA RUTA CON TODA LA ROPA QUE HE ENCONTRADO EN EL ARMARIO DE LOS MUERTOS . HACE FRESCO Y NO QUIERO PASAR NI UNA MIAJA DE FRIO , ASI QUE TODO LO QUE ME PONGA ESTARA BIEN , ADEMAS , QUIERO SUDAR Y PASAR CALOR PARA VER SI ESO ME REAMINA UN POCO .
HE IDO A ROBRES DEL CASTILLO POR RIBAFRECHA Y RAPIDAMENTE ME HE DADO CUENTA DE QUE EL CUERPO Y SUS FUERZAS SIGUEN DONDE LAS DEJE AYER , ESO SI , LAS PATAS NO ME DUELEN , ES MAS , NI LAS SIENTO .
AL SUBIR EL MICRO DE RIBAFRECHA , Y TRAS SUPERAR COMO HE PODIDO LOS REPECHACOS QUE LLEVAN A VENTAS BLANCAS , HE NOTADO UNA LIGERA MEJORIA EN MIS PRESTACIONES , PERO LIGERA , NADA MAS . IGUAL LO DE SUDAR EL MAL ME VIENE BIEN , PERO ME TEMO , QUE ES LO DE SIEMPRE , YO RULO CON CALOR Y SI SUDO , AUN MEJOR . HA SIDO UNA PEQUEÑA MEJORIA QUE NO POR MEJORA , ME BORRAN LAS DUDAS QUE TENGO PARA EL SABADO , SI NO MEJORO SUSTANCIALMENTE , CREO QUE NO IRE , YA QUE NO SE LO QUE TENGO , IGUAL ESTOY PENSANDO QUE ES ALERGIA , LA CUAL COSA ESTOY CASI SEGURO QUE ES , PERO IGUAL , ES OTRO MAL QUE NECESITA RELAX PARA CURARSE ...¡¡ YO QUE SE !!! . DIREIS QUE QUE CAGADIN , QUE SI NO ESTOY BIEN , NO ME PRESENTO .... ¡¡¡ PUF...!! QUE NO , QUE NO SOY DE ESOS QUE AHUECAN EL ALA , PERO ES QUE TOY MU MAL , MU FLOJO Y LA DUREZA DE ESE EVENTO ME PUEDE DESCAJUARINGAR POR COMLETO  . BUENO , AL MENOS HOY HE SUBIDO ROBRES SINTIENDO LAS PATAS , Y ESO ME HA VENIDO BIEN PARA DESPEJAR UNA DUDA QUE ME ESTABA INQUIETANDO .... ¿¿ LAS HABIA DEJADO EN CASA , LAS PERDI , LAS LLEVABA GUARDADAS EN LOS BOLSILLOS DEL MALLOT O QUIZAS LAS VENDI EN UNA MERCADILLO DE SEGUNDAS MANOS ....?? .  PODIDO , PERO SINTIENDO LAS PIERNAS
AL MENOS EN ESTE ENTRENO , HE PODIDO RODAR , FLOJO PERO RODAR , LA CUAL COSA , VEIA IMPOSIBLE ESTOS DIAS ATRAS .
TRAS EL ENTRENO , HE COMIDO UNA ERITROCHULETINA Y HE IDO EN BUSCA DE LA ÑAJA CON LA BICI ... Y..... BAJAMOS HOY MAS PARADOS QUE YENDO CON TACA TACA EL PARQUE DEL IREGUA , SUBIMOS CON ESCARPINES EL PARQUE DEL EBRO , NOS COMPRAMOS UN HELADO INDUSTRIAL Y UNOS GUSANITOS PARA CEBAR A LOS PATOS DEL PARQUE Y PA CASA QUE NOS ESPERABA EL REY PARA TERMINAR DE ARREGLAR SU MAQUINA , LO CUAL HEMOS CONSEGUIDO Y CREO , LA HEMOS DEJADO A PUNTO PARA ¡¡¡ LA BATALLA DE IRATY !! .
NI HE CENADO , PARA QUE VEAIS COMO ME SIENTO Y HE IDO A DAR UNA VUELTA POR AHI , A REFRESCAR LA MENTE UN POCO .
MAÑANA HAGA LA TEMPERATURA QUE HAGA , SALDRE DE LARGO , PERO DE LARGO COMO SE SALE EN ENERO ...A VER SI EL ALIEN SALE .
RESUMEN
2H 7´     63,8 KMS     A     30,2 KMS/H
PULSO :  124 / 155 

HOY ME SUENA ...
BLADE I . CON LA SINTONIA DE ESTA PELICULA , EL SIGLO PASADO , HICE MILES DE KILOMETROS A TO TREN ...¡¡¡ QUIERO VOLVERLA A VER Y NO LA ENCUENTRO ...!!


9 DE JUNIO . BUEEENOOOO.... 
SIGUE HACIENDO FRIO Y ESTAMOS YA CON EL MES DE JUNIO AVANZADO Y EL 40 DE MAYO MITICO , PARECE UN 80 DE DICIEMBRE .
HE SALIDO COMO AYER , ABRIGANDOME HASTA LOS DIENTES Y METIENDOME UNA BUFANDA HASTA EL HIGADILLO MISMO .
HE IDO COMO AYER , A ROBRES DEL CASTILLO , PARA COMPARAR SENSACIONES MAS VERAZMENTE . EL PRIMER TRAMO , HASTA RIBAFRECHA , ES DE LEGEROS TOBOGANES , CON CARIZ GENERAL ASCENDENTE ... SIGO MAL , ¡¡¡ JOOOD....!! . CREIA QUE ME IBA A ENCONTRAR MEJOR QUE AYER , YA QUE AYER FUI CON UNA LIGERA PROGRESION EN TODOS LOS ASPECTOS , PERO NADA , PARECIA QUE EL TEMA SEGUIA DONDE ESTABA , HASTA QUE DE REPENTE , TRAS SUBIR EL MICRO DE RIBAFRECHA Y VER COMO ME ESCURRIA UNA GORA DE SUDOR POR LA MUÑECA DERECHA  ... ¡¡¡ BUEEEENO....!!! , IBA MEJOR , SI Y DE AHI HASTA CASA , A MAS TODO EL RATO DE UNA FORMA ILUSIONANTE . ROBRES , LO HE SUBIDO SIN FORZAR , YA QUE ANDO TEMEROSO AUN DE BUSCAR ESFUERZOS , DEBIDO A LA INCOGNITA DE MI PROBLEMA . A PESAR DE NO FORZAR , LAS SENSACIONES ERAN MUCHO MEJOR QUE AYER Y COMO OS DIGO MEJORANDO A CADA MOMENTO .
DE VUELTA A CASA , A RITMO Y SUDANDO ... Y PASANDO CALORCILLO CON AQUELLAS MULTILES CAPAS QUE LLEVABA ENCIMA ...¡¡¡ QUE GUSTO ..!! . AL LLEGAR A CASA , PARECIA QUE HABIA EXPLOTADO TAL QUE GLOBO DE AGUA ....
HE SALIDO CON MIS ZIPPBULL Y CON ESE 12-29 QUE LLEVARE EL SABADO A IRATY.. YA ESTA DECIDIDO QUE IRE . CUANDO METO ESAS RUEDAS , PARECE QUE MI RUEDASFINAS , SE VUELVE LOCA ... PESAN MAS DE UN KILO MENOS QUE LAS QUE LLEVO PARA ENRENAR , MEJOR RODAR , MAS RIGIDAS.... HE SUBIDO UN TRAMO DE SANTA MARIA , UN PUERTO QUE EMPIEZA ANTES DE LLEGAR AL FINAL DEL CAMINO DE ROBRES Y QUE SUS TRES PRIMEROS KILOMETROS , SON MUY DUROS .... LOS CAMBIOS BIEN , LAS PATAS MEJORANDO Y MIS ANIMOS A MEJOR .... NO SE PUEDE PEDIR MAS POR EL MOMENTO QUE DESPUES DE LA SEMANA QUE LLEVO ...
NO HE VISTO A MI ÑAJA HASTA LAS NUEVE Y MEDIA , SE QUEDARA A DORMIR AQUI , YA QUE SON FIESTAS Y MAÑANA NO TIENE AUTOESCUELA Y SU MADRE , SI .
SIGO INAPETENTE Y ESO ESTA HACIENDO QUE CADA DIA BAJE UNOS 300 GRAMOS MI PESO . LA VERDAD QUE INTENTO COMER , PERO NO ME ENTRA DEMASIADO BIEN LA COMIDA . AL PARECER MI INCOMODIDAD , TAMBIEN AFECTA A MI VORACIDAD ... JEJEJEJE....
RESUMEN
2H 9´    64,8 KMS.    A     30,2 KMS/H
PULSO : 119 / 155

HOY ME SUENA ...
BLADE I . ESTA SINTONIA TAN REITERATIVA , REPETITIVA .... ¡¡ UHMMM... !! . GENIAL PARA ENTRENOS INTENSOS .


10 DE JUNIO
. ¡¡ AL ATAQUERRR....!! 
LA VERDAD QUE LLEVO AÑOS ENCANTADO CON MI HORARIO LABORAL , ES EL QUE A MI ME DA LA GANA ... ME LO CUADRO Y ME LO DESCUADRO YO SEGUN ME VENGA EN GANA , POR LO TANTO , COMO ANDO CON DEFICIT DE TIEMPO CON MI HIJA , PUEDO DE VEZ EN CUANDO RENUNCIAR A LOS EUROS O AL MENOS POSPONERLOS Y QUEDARME CON LA RIZOS QUE POR CIERTO , SE ESTA DESRIZANDO AL MISMO TIEMPO QUE SU CARA SE TRANSFORMA EN LA DE SU MADRE .
HACE UN FRIO DEL COPON Y YA VAN MUCHOS , DEMASIADOS DIAS SEGUIDOS Y ESO , NO LE GUSTA NI AL PAPA , AL MENOS A LOS PAPAS QUE YO CONOZCO ... PERO BUENO , ESO NO LO PODEMOS CAMBIAR NOSOTROS , AUNQUE SI LOS CHINOS QUE OSAN A CREAR LLUVIAS CUANDO SE LES ANTOJA Y A EVITARLAS SI LES APETECE , NOSTROS POR EL MOMENTO , CONFIAREMOS EN LA AEMET O EN ELTIEMPO.ES , QUE ES COMO DECIR QUE UNO CONFIA EN EL AGUA VENDITA PARA LA CURA DEL DIARREAS ... PUES VALE , TU VERAS .... Y DIGO LO DEL TIEMPO , PORQUE , ME REITERO EN MIS COMENTARIOS HECHOS DURANTE LA VIDA DE ESTE BLOC DE MI VIDA ... EL TIEMPO , LO PREDICE LA VECINA DEL CUARTO DEL DIRECTOR DE METEOROLOGIA DE LA TVE Y LA FRUTERA DE CONFIANZA DEL TAL J.A MALDONADO ... ¡¡¡ IMPRESIONANTE !!! . TE VAN CAMBIANDO A DIARIO EL PRONOSTICO E INCLUSO DOS VECES AL DIA , HASTA QUE LLEGA EL DIA EN CUESTION Y LA CAGAN CON TODO EL EQUIPO . PREDICIENDO DE ANTEMANO TODAS LAS POSIBILIDADES HABIDAS Y POR HABER... SOL , SOL Y NUBES , MAS NUBES QUE SOL , MAS SOL QUE NUBES , AGUA , TORMENTAS ,.... AL FINAL , TE PONEN UN SIMBOLO POR LA MAÑANA , OTRO POR LA TARDE Y OTRO , QUE PUEDE SER CUALQUIERA POR LA NOCHE ... PARA EL EVENTO DE MAÑANA EN OCHAGAVIA , HE VISTO EN ELIEMPO.ES DE TODO Y HOY PREDICEN PARA MAÑANA NUBES Y FRIO .... A VER , A VER ...
A LAS SEIS HA VENIDO LA MADRE A POR MARIA , PERO LUEGO ME LA DEVOLVERIA , YA QUE IRIAMOS A VER LOS FUEGOS DE ARTIFICIO A LOGROÑO , QUE SON FIESTAS Y QUERIA QUE LA XAVALA VIERA Y OYERA ESO . HE APROVECHADO PARA SALIR A RODAR UN POCO POR EL CANODROMO Y VER SI MIS MEJORES PRESTACIONES DE AYER , SE CONFIRMABAN HOY ... Y SI , ME HE ENCONTRADO UN POCO MEJOR QUE AYER , ASI QUE A IRATY IRE Y SALDRE A LA BATALLA SIEMPRE Y CUANDO NO LLUEVA , CLARO .
HE RODADO TRANQUILO , PERO SIN LLEGAR A SER PASEO TIPO VERANO AZUL , NECESITO SENTIR LAS PATAS Y NO SIENTO NA DE NA Y ESO NO ME GUSTA ... NA , DE RENA . HE SALIDO ABRIGADO COMO AYER Y DESEOSO DE SENTIR CALORCILLO Y SENTIRME SUDADO POR DENTRO ... DOS HORITAS POR EL CANODROMO Y HE VUELTO A CASA PARA PREPAR LA MOCHILA PARA EL EVENTO DE MAÑANA ..OJALA HAYA GUERRA DE LA BUENA QUE QUIERO VOLVER A SENTIR LOS BALAZOS EN MI CUERPO , AUNQUE NO ESTOY PARA MUCHOS TROTES ... COMOSIEMPRE , MORIRE MATANDO , SI ES QUE ALGUIEN ME PUEDE MATAR .
ME HE LLEVADO UN DISGUSTO , CUANDO LA PIROTECNIA A COMENZADO ... LA CHICA SE HA ASUSTADO , INCLUSO HA LLORADO AL PRINCIPIO . ME RECORDABA A SU HERMANA GORA , QUE UN AÑO LA LLEVAMOS A LOS FUEGOS Y LA POBRE SE ORINO Y DEMAS ENCIMA DEL MIEDO QUE PASO POR AQUEL ESTRUENDO . BUENO , POCO A POCO LA HICE ENTENDER QUE AQUELLO ERA BONITO Y QUE TODA LA GENTE DE SU ALREDEDOR GOZABA CON AQUEL ESPECTACULO ... LO ENTENDIO Y AL FINAL , CREO QUE LA GUSTO , ASI QUE , BUENO , OTRA COSA VIVIDA ... NO TODAS PUEDEN SER FANTASTICAS DESDE EL PRINCIPIO , ¿ NO ? .
MAÑANA A LAS CINCO EN LA CAMA A LA UNA AUN DE PIE ... ME HUELE A EMPALMADA ..... SE VERA .
RESUMEN
2H 4´     60,44 KM     29.5 KMS
PULSO : 114 / 145
¿ NO QUERIAS PESCAR ? . ¡¡ PUES TOMA SARDINA !! .


11 DE JUNIO . IRATY EXTREME . CES´T FINI.... 
VEIA A CAMARA LENTA , COMO ME ACERCABA A LA AMBULANCIA DESLIZANDOME POR EL NEGRO SUELO Y ELLA A MI SIN PARAR SU MARCHA . ME METI DEBAJO DE ELLA Y SENTI Y VI COMO SU RUEDA TRASERA IZQUIERDA SE MONTABA SOBRE MI CADERA . TRAS ESE SHOCK , NOTE UN GOLPE , ERA MI COMPAÑERO DE BAJADA QUE CHOCO CONTRA MI ESPALDA Y LE VI VOLAR POR ENCIAMA DE MI CUERPO AUN EN MOVIMIENTO Y GOLPEARSE CONTRA AQUEL NEGRO ASFALTO QUE TANTAS VECES HEMOS VISTO DE CERCA . LEVANTE LA CABEZA Y BUSQUE MI BICICLETA ... LUEGO , EMPECE A SENTIR UN TERRIBLE DOLOR EN MI CADERA , TENIA SED , MUCHA SED Y VI SANGRAR MI MANO COMO JAMAS HABIA VISTO SANGRAR NADA . EMPECE A LLORAR NO DE DOLOR , SINO PORQUE SABIA QUE HABIA DEJADO A MI HIJA SIN PADRE .... LA AMBULANCIA ME HA APLASTADO Y ADEMAS DE HABERME ROTO LA CADERA Y MIL COSAS MAS , ME HA REVENTADO POR DENTRO . RECORDE COMO UN FLAX ALGUN RELATO DE LAS MUERTES POR APLASTAMIENTO ... ME QUEDABAN DOS HORAS DE VIDA Y NO QUERIA PERDER UN MINUTO .

A LAS CINCO DE LA MAÑANA EL DESPERTADOR ME INCREPO , PERO YO YA ESTABA DESPIERTO , ME HABIA DESPERTADO HACIA YA RATO CON UN FUERTE PICOR EN EL DEDO GORDO DEL PIE DERECHO.. JEJEJE... . APENAS HABIA DORMIDO UNA HORA Y MEDIA , ASI QUE EL CAFE EN IRATY , SERIA INEVITABLE SI ES QUE QUERIA ENTRERARME DE ALGO DURANTE LA RUTA .
VOY A POR EL REY Y NOS VAMOS AL ENCUENTRO DEL MICROJITAS Y DE SU COMPAÑERO DE VIAJE . EN OCHAGAVIA , ¡¡¡ 6ºC !! ...¡¡ NOOOOO!!! . ERA DEMASIADO FRIO PARA CREERSELO A UN ONCE DE JUNIO . BUENO , NOS VAMOS A POR LOS DORSALES CON TODA LA ROPA DE QUE DISPONIAMOS Y ESPERAMOS AL SEÑOR LEWMAN Y A CARABUENO QUE AL PARECER VENIAN CON CAFE , BIZCOCHO Y MUCHAS GANAS DE BATALLA . ASI ERA , TRAIAN CAFE CON LECHE , UN BIZCOCHO DE TRES KILOS QUE JUNTO CON LOS BOCADITOS DE JAMON Y QUESO DE MICROJITAS Y UNAS PASTELILLOS DE ARROZ , ME HICIERON PENSAR QUE IGUAL EL PLAN ESTABA EN OCHAGABIA Y NO POR SUS ALREDEDORES .
PRE IRATY


POCO A POCO VEIAMOS COMO EL SOL SALIA DE LAS MONTAÑAS Y COMO , NO SE SI LA TEMPERATURA O LA EXCITACION , NOS IBA CALENTANDO LOS ANIMOS Y DE SALIR CON TODOS LOS PARAPETOS POSIBLES , AL FINAL , DE CORTO , CON CAMISETA , MALLOT CORTO , MANGUITOS , CHALECO Y PARAVIENTOS , ESO SI , NO ME SOBRARIA NADA DE NADA DURANTE EL EVENTO .
SE DA LA SALIDA A ESTE DURISIMO Y PRECIOSO RECORRIDO Y CHARLO UN RATO CON ENAUT OCHOA , UN CORREDOR DE ESTE PUEBLO QUE CORRE EN MASTER , ME DICE QUE VA A PASEAR HASTA LA CRONO DE LARAU ... ALLI A DARLO TODO ... ¡¡ BUA ...!! MI SANGRE ME IMPIDE ESPERAR TANTO ASI QUE ME TEMO QUE HARE LO CONTRARIO , ME RESERVARE EN LA RAU Y A LA GUERRA HASTA DONDE SE PUEDA .
EL RECORRIDO EMPIEZA CON DOS PUERTOS DE TERCERA , DE PENDIENTE MUY SUAVE . LAS PATAS VAN MEJOR QUE AYER , PERO VAN TIRANTES POR EL FRIO QUE HAN PASADO . RAPIDAMENTE SE DEDUCE QUE LA GENTE NO QUIERE BATALLAS ANTES DE LARAU , DONDE YA OS COMENTO QUE HACEN UNA CRONOMETRADA . SE CORTA EL PELOTON MUY FACILMENTE Y DELANTE , AUNQUE SE VA MUY LENTO APENAS SOMOS VEINTE . LE DIGO AL REY QUE AQUI NO VA A HABER BATALLA Y QUE NOS VAYAMOS POR DELANTE PARA AL MENOS HACER UN BUEN ENTRENO .
SE SUBE EL PRIMER PUERTO SIN MAS Y EN LA CUMBRE DEL SEGUNDO , SOLO SOMOS TRES POR DELANTE AUNQUE EN LA BAJADAS NOS COGEN UNOS 15 MAS . AQUI NO HAY GANAS , ASI QUE DECIDO PONERME A TIRAR EN LA BAJADA Y CON LA INTENCION DE NO DEJARLO DE HACER HASTA QUE ALGUIEN ME PASE , SI ES QUE QUIEREN . LLEGAMOS A UNA ZONA DE TRANSICION DE TOBOGANES Y ¡¡¡ LA LECHE !! , ME VEO SOLO POR DELANTE Y EL REY Y OTRO CORREDOR AL QUE NO RECONOZCO A MI CAZA . ME DEJO COGER Y SIGO TIRANDO . LA GENTE HA DESAPARECIDO ¡¡¡ MECAGÜEN , CON LAS GANAS QUE TENIA DE QUE ME TESTARAN !!! . TIRO SIN MIEDO , NO MUY INTENSO , PERO A BUEN RITMO Y AL MIRAR EN UNA OCASION HACIA  ATRAS , DESCUBRO QUE EL TERCER CORREDOR ES UN EX MAXIM , QUE CORRE EN MASTER ( LO SIENTO , NO RECUERDO SU NOMBRE ) , BUENO , ALGO ES ALGO , ME DIGO Y SEGUIMOS PARA DELANTE CON ALGUN RELEVO DEL REY .
EL RECORRIDO ES TERRIBLEMENTE DURO , HAY COMO OCHO PUERTOS , DOS DE ELLOS DE CATEGORIA ESPECIAL , MUCHOS REPECHOS Y NINGUN LLANO . NOS ACERCAMOS AL LLAMDO MURO . ES UNA CUESTA CEMENTADA DE RAMPAS DEL 20% Y CON VETAS QUE VAN DE LADO A LADO , CON LO QUE LA ASCENSION , SE HACE MAS DURA AUN .  AUNQUE YA LO HABIA  NOTADO ANTES , DESCUBRO EN ESA SUBIDA QUE EL QUE VA MEJOR DE LOS TRES , SOY YO , ME QUEDO SOLO RAPIDAMENTE , PERO ESPERO A MIS COMPIS , ME CAZA EL EX MAXIM Y LUEGO EL REY .
UNA ZONA DE TENDENTE SUBIDA NOS LLEVA AL COMIENZO DEL SIGUIENTE PUERTO , LO SUBIMOS TRANQUILAMENTE , SIN FORZAR DEMASIADO ... POR DETRAS NO HAY NADIA A MENOS DE TRES MINUTOS Y QUIERO HACER LA ETAPA CON EL REY . EL TERCER HOMBRE SE RETIRA DE LA APUESTA , ASI QUE EN LA CIMA , SOLOS Y ABANDONADOS , NOS ENCONTRAMOS EL REY Y YO , ASI QUE LE DIGO QUE PA LANTE , TRANQUILAMENTE QUE NOS IRA MEJOR . 
ALGUNAS DE LAS BAJADAS , SON MUY PELIGRSAS , CON GRAVILLA , CON MARCAS DE AGUA , DE CALZADA MUY ESTRECHA , PENDIENTE PRONUNCIADA Y EN MAL ESTADO , LO CUAL , LAS HACEN MUY PELIGROSAS ... , LO MEJOR , ES BAJAR TRANQUILAMENETE QUE LA CAIDA PUEDE SER DURA .
LLEGAMOS AL QUE PARA MI , ES EL PUERTO , MAS DURO DE LA JORNADA , EL ARTABURU . TIENE PENDIENTES DE HASTA EL 20% Y RAMPAS COLOSALES , PERO VAMOS " TRANQUILOS " , POR DETRAS VIENE GENTE A CUATRO MINUTOS Y NO ME INQUIETAN POR EL MOMENTO , ASI QUE LA SUBIDA LA HACEMOS SENCILLA Y VAMOS DISFRUTANDO DEL PUERTO Y DE SU ENTORNO . LA BAJADA , ES TERRIBLE ... HAY MONTONCITOS DE GRAVA EN LAS CURVAS , EL REY HACE ALGUN RECTO Y YO QUE NO QUIERO NI RECTOS , BAJO MEDITANDO UN POCO ... JEJEJE ... PARAMOS EN EL AVITUALLAMIENTO QUE HAY AL FINAL DE LA BAJADA  Y AL COMIENZO DEL SIGUENTE PUERTO QUE ES SUAVE . VEMOS A UN CORREDOR DE BLANCO A DOS MINUTOS ... UHMMM.... SI NOS HA COGIDO TIEMPO , ES QUE ESTA IMPLICADO Y QUE NO ES COJO , ASI QUE DECIDO POTENCIAR UN POCO LA MARCHA , PERO MI COMPAÑERO , NO VA DEMASIADO FINO HOY Y ME DICE QUE ME VAYA PARA ALANTE ... ¡¡ NO ....!! , LE CONTESTO . NO LE IBA A DEJAR POR AHI SOLO CUANDO EL PROPOSITO ERA LLEGAR JUNTOS HASTA AL MENOS LARRAU , DONDE QUERIA TESTEARME PARA VER COMO ERA CAPAZ DE SUBIRLO HABIENDO DESGASTADO ANTES . SEGUIMOS AL TRANTRAN , MUY AL TRANTRAN Y SUBIMOS EL PENULTIMO PUERTO , DELEITANDONOS DE LO QUE VEMOS A NUESTRO ALREDEDOR ... LAGUITOS , BOSQUES FRONDOSOS Y HUMEDOS ... ESO SI , UN FRIO Y UNA HUMEDAD DE LOS DE PELARSE .
UNA BAJADA ESPELUZNANTE , NOS LLEVA A LAS FALDAS DE LARRAU , DONDE ME DESPIDO DEL REY Y TIRO A MI RITMO HACIA ARRIBA . EN UNA DE ESAS , MIRO HACIA ATRAS Y VEO A UN CORREDOR DE BLANCO QUE NO RECORDABA HABER ADELANTADO .... UN POCO MAS ADELANTE , VUELVO A MIRAR Y LE VUELVO A VER AHI ..¡¡¡ LECHES ..!!! ERA AQUEL DE BLANCO QUE VIMOS KILOMETROS ATRAS ... NO , NO ES MANCO , NI TAMPOCO COJO , ASI QUE ..¡¡¡  PA ARRIBA !! .
ESTE PUERTO ES MUY DURO CON RAMPAS MUY CONSTANTES DEL 11% INCLUSO MAS UN DESCANSO CASI AL FINAL Y EL KILOMETRO Y MEDIO ULTIMO , DE DAR ESCALOFRIO .
VAMOS AHI , YO DELANTE Y EL A UNOS 150 METROS . YO NO CEDO Y EL NO SE ACERCA Y CUNADO LO HACE , ACELERO UN POCO MAS Y LO ALEJO A ESOS 150 METROS Y ASI HASTA ARRIBA . DONDE NOS AGRUPAMOS Y ME LANZO HACIA ABAJO TRAZANDO BIEN Y SEGURO EN ESA BAJADA BONITA Y DE LAS DE DISFRUTAR .
A DIEZ DE META , EN LA CURVA MAS COMPLICADA DEL DESCENSO , TRAZO , CREO QUE BIEN Y AL METERME EN LA CURVA , VEO UNA AMBULANCIA QUE CIRCULABA EN SENTIDO CONTRARIO ... ¿¿¡¡¡ ESTO !!?? , ¡¡ DIOS ..!! , ¿ QUE HACE UNA AMBULANCIA EN DIRECCION CONTRATRIA A LA CARRERA Y EN MARCHA !!! . IMPOSIBLE , AQUELLO NO HABIA COMO ARREGLARLO ... YO A CINCUENTA , LA AMBULANCIA A OTROS CINCUENTA , NOS ACERCABAMOS A LA COLISION SIN REMEDIO ... FRENO , DERRAPO , ME ESTALLA EL TUBULAR TRASERO , PEGO CON LA LLANTA EN EL SUELO .... ME CAIGO Y ME EMPIEZO A DESLIZAR HACIA LOS BAJOS DE ESE MONTRUO QUE ME IBA A MATAR SIN REMEDIO . CHOCO CONTRA ELLA Y ME METO DEBAJO , APLASTANDOME LA CADERA CON SU RUEDA DERECHA ..... CREIA MORIRME , UN DOLOR TERRIBLE EN LA CADERA , LA MANO CHORREANDOME DE SANGRE Y CON UNA RAJA QUE PARECIA LA FALLA DE FLORIDA . ME MORIA , ESTABA SEGURO , TENIA SED , AL IGUAL QUE RECORDABA QUE SENTIAN AQUELLOS PERITOS QUE INTENTABA SALVAR DEL ATROPELLO Y QUE MORIAN DOS HORAS DESPUES , REVENTADOS POR DENTRO . ME HABIAN APLASTADO , NO PODIA MOVERME DEL SUELO , NO PODIA CON EL DOLOR Y ME CAIAN LAGRIMAS DE LOS OJOS DE LA DESESPERACION DE VER MI FIN CERCANO ... EN AQUELOS MOMENTOS , PENSABA EN MI HIJA , EN MI MADRE , MI HERMANO , EN SERES QUERIDOS Y NO SE PORQUE , EN LA MADRE DE MI HIJA . SE ME CAIAN LAS LAGRIMAS AL PASARSEME POR LA CABEZA QUE NO VOLVERIA A VER A NADIE MAS DE LOS QUE MAS QUERIA NI DE LOS QUE MAS QUISE . ME MIRE A LA CADERA Y VI SANGRE , AQUELLO ME CONFIRMO MOMENTANEAMENTE MI PREDICCION ....... MUERTE INMINENTE .
POCO A POCO , EL RESETEO , EL AUTO CHEQUEO , ME LLEVO A LA CORDURA , TRATE DE PONERME DE PIE Y CON AYUDA DE LOS CHICOS DE LA AMBULANCIA , LO CONSEGUI , ME METIERON EN LA AMBULANCIA Y ALLI ESPERE , RECOBRANDO LOS SENTIDOS ...¡¡¡¡ QUE HACIAIS EN MARCHA EN SENTIDO CONTRARIO DE LA CARRERA !!! . ME DECIAN QUE LES HABIAN MANDADO SUBIR AL PUERTO . ¡¡¡ JODER...!!! . ¡¡ JAMAS SE HA DE CIRCULAR EN CONTRA CARRERA Y MENOS CUANDO EL COCHE QUE LA ABRE TE DICE QUE TE APARTES , NOS PODIAIS HABER MATADO !! . ME OFRECIO SUS DISCULPAS , PERO EL MAL ESTABA HECHO .
YA SABIA QUE NO ESTABA REVENTADO , QUE NO TENIA NADA ROTO , CUANDO VI LA CABEZA DEL REY ASOMAR POR EL PORTON DE LA AMBULANCIA , ESTABA PALIDO , CLARO , HABIA VISTO MI BICI TIRADA , CON UNA RUEDA FUERA Y LAS DOS DESCUAJARINGADAS .... ¡¡¡ BUA !! .
ME LLEVAN A UN SERVICIO DE URGENCIAS Y DE ALLI ME MANDAN A PAMPLONA AL HOSPITAL , DONDE ME LLEVA EL REY Y CON EL COMPARTIRIA ESOS PEQUEÑOS EVENTOS HOSPITALARIOS QUE ACONTECIERON DURANTE HORAS Y QUE NARRARE MAÑANA .
AL DIA DE HOY , PIENSO QUE LO MEJOR , ES QUE NO REPARE MI RUEDASFINAS Y QUE ME DEDIQUE A DAR PASEOS CON MI HIJA CON LA BICICESTA .
LLEVO UNA RACHA DESCOMUNAL , NO SOY CAMICACE , LO QUE PASA , ES QUE ESE TUERTO QUE ME RONDA SE ESTA DELEITANDO CON MI SER Y ME TOCA TODO LO QUE SE PODRIA REPARTIR , MENOS LA LOTERIA .
ESTOY DOLORIDO , UNA MANO VENDADA , CONTUSIONES POR TODO EL CUERPO QUEMADURAS EN LOS COSTADOS , CODOS Y HOMBRO , LA MITAD IZQUIERDA DE MI CULO , PARECE SILICONADA , SE ASEMEJA AL CULETE DE UNA BRASILEÑA .... RESPINGON , GORDITO Y DURO ... SIN DUDA UN LUJO QUE ESPERO DESAPAREZCA PROTO AL IGUAL QUE EL DOLOR INSOPORTABLE QUE SIENTO CUANDO APOYO ESA POSADERA EN CUALQUIER SITIO .
ESTO , AMIGOS , CREO QUE ES MI ""CES´T FINI"" COMO CICLISTA , NO TENGO GANAS DE VOLVERME A CURAR Y VOLVER A PENSAR QUE ME VA A VOLVER A PASAR ALGO QUE NO PUEDA EVITAR , QUIERO GOZAR CON LA BICI , PERO DE LA UNICA FORMA QUE SE GOZAR DE ELLA , ES COMO LO HE ESTADO HACIENDO LOS ULTIMOS AÑOS .... UN MAR DE DUDAS , SIN DUDA ES EL MOMENTUM .
NO SE COMO AGRADECERTE LO DE HOY , REY , NO SE COMO PODRE PAGARTE ESTOS TREMENDOS FAVORES ... ¡¡¡ IMPRESIONANTE !!! . SE ME PONE LA CARNE DE GALLINA , MACHO . DE LO MEJOR QUE ME HA PASADO EN LA VIDA , TE LO JURO .
OS QUIERO , AMIGOS . SALUD .



12 DE JUNIO . HAY QUE TOMARSELO CON HUMOR .... 
DICEN QUE AL MAL TIEMPO ... BUENA CARA Y ASI HICIMOS EN NUESTRO LARGO PENAR POR LA UNIVERSITARIA DE PAMPLONA . AYER , NO PODIA NI SALIR DEL COCHE DE LOS DOLORES QUE TENIA , ME TUVIERON QUE AYUDAR PARA ELLO Y AL HACERLO Y PONERME DE PIE , ME EMPEZO A DOLER EL ESTOMAGO Y ME MAREE , PERDIENDO CASI EL EQUILIBRIO , ASI QUE CON UNA SILLA  , ME METIERON EN EL EDIFICIO POR LA PUERTA DE URGENCIAS . ME COGIERON LOS DATOS , ME PUSIERON UNA PULSERITA IDENTIFICATIVA Y AL RATO , ME LLEVARON A UNA SALA EN DONDE ME LIMPIARON Y VENDARON LAS HERIDAS DE LOS COSTADOS ... PERO ANTES DE EMPEZAR LAS CURAS , LA MEDICO , EMPEZO A TRASTEAR SOBRE MI CABEZA CON ESOS APARATEJOS QUE SIRVEN PARA OXIGENAR , SON COMO VALVULAS DE ACERO Y COSAS DE ESE ESTILO .... PIUUUUUU.... ¡¡ LA PRIMERA EN LA FRENTE ....¡¡ TOMA !! , PORQUE ESTABA MIRANDO A OTRO LADO , QUE SINO , ESE PEAZO HIERRO , ME HABRIA ATRAVESADO EL GRANEO O CLAVADO EN LA FRENTE , " POR SUERTE " FUE A PARAR AL HUESO DE LA CLAVICULA Y SOLO ME HIZO UNA HERIDITA , ¿ TANTO MOLESTABAN AHI , A UN METRO DE MI CABEZA ? ... EMPEZABAMOS BIEN , SI SEÑOR .... BUENO .... . POR CIERTO REY ...¡¡ VAYA CHICA MAS MAJA !! . HACIA AÑOS QUE NO ME DESNUDABA UNA CHICA Y DIGO LO DE AÑOS , POR DECIR ALGO , YA QUE NO RECUERDO AHORA MISMO SI ALGUIEN LO HA HECHO JAMAS , ADEMAS DE MI MADRE HACE MILENIOS . LA CHICA ENTRE CURA Y CURA NOS CONTABA QUE IBA A IR A MENORCA EN VERANO Y ... NOSOTROS ... PUES QUE NOSOTROS TAMBIEN ( ¡¡ COMO PARA PERDERSELO !! ) , A SU MISMO HOTEL Y ADEMAS EN LAS MISMAS FECHAS ... EL TRATO ESTABA HECHO ... JEJEJE ...
ME PUSIERON UNA BATA TRAS QUITARME LOS CULOTES DEL BETON QUE HABIA ESTRENADO ESE MISMO DIA ... ¡¡ QUE DESASTRE !! . LA VERDAD QUE ME SENTIA ALGO CHISTOSO EN AQUELLOS MOMENTOS Y NO DEJABA COMENTARIO POR HACER TRAS CUALQUIER COSA QUE ME DIJERAN , SIN DUDA UN PACIENTE TIPO PELMA , COÑAZO Y SIN DUDA DE ESOS QUE TENIA QUE HABER IDO DIRECTAMENTE A LA CAMARA FRIGORIFICA . 
ME DEJARON EN UNA CAMILLA MOVIL Y ME PUSIERON ENCIMA UNAS PEGATINAS , TAMBIEN IDENTIFICATIVAS , EN DONDE ADEMAS DE MI NOMBRE , EDAD Y SEXO... NO VI LA TIPICA V , NI TAMPOCO UNA F , ¿ TAN POCO DEFINIDO PAREZCO ESTAR ? ... JEJEJEJE.... , TAMBIEN , SE PODIA LEER ALGO ASI COMO .... ESPECTATIVA DE VIDA : DOS HORAS Y CUARENTA MINUTOS ... ¿ TANTAS CURAS Y ATENCIONES PARA NADA ? ...  ME HICIERON RADIOGRAFIAS DE LA CADERA Y DESCARTARON CUALQUIER ROTURA , PERO , PARA QUE VEAIS LO QUE ES LA VIDA , DE CHAVAL , FUI A DECENAS DE MEDICOS PARA QUE ME DIJERAN QUE PORRAS ME HACIA LLORAR DE DOLOR EN ESA CADERA Y NADIE ME SUPO DECIR ALGO . SALVO UNO , QUE ME DIJO QUE POSIBLEMENTE TUVIERA DISPLASIA CONGENITA DE CADERA ... AYER , UNA MEDICO , COGIO LA RADIOGRAFIA , LA PUSO EN LA PANTALLA Y DIJO ... " NO TIENES NADA ROTO  , PERO LA DISPLASIA DE CADERA TE VA A JODER SI LLEGAS A VIEJO "" , ESTO ULTIMO , LO AÑADI YO .
EL REY , NO DESESPERABA , A PESAR DE QUE TODO AQUELLO SE IBA DILATANDO . LA CURA DE MIS HERIDAS DE LA CADERA FINALIZO Y AHORA , TOCABA LA DE LA MANO ... OTRAS RADIOGRAFIAS ... OTRA ESPERA Y A OTRA SALA , ESTA DE LAS QUE DAN MIEDO , CON AGUJAS , CUCHILLAS Y DEMAS COSAS QUE TE DICEN QUE SE VAN A METER CONTIGO .
NO TENIA NINGUN HUESO DE LA MANO ROTO Y OTRA CHICA MUY MAJA TAMBIEN , QUE ERA LA QUE ME IBA A METER MANO EN MI MANO , ME HIZO UNAS PRUEBAS EN LOS DEDOS PARA VERIFICAR SI HABIA ALGUN TENDON DAÑADO , CUYA COSA , YA SABIA YO QUE NO HABIA OCURRIDO Y QUE ASI ME CONFIRMO . EMPEZO A MANIPULARME LA MANO , A VER LA MEGAHERIDA , LA CUAL , ERA UN CRATER EN MI MANO Y SE VEIA UN AGUJERO QUE ENTRABA MAS ALLA DEL INFINITO .... LA CHICA , DE UNOS 33 AÑOS , NO PONIA BUENA CARA , AUNQUE HACIA COMENTARIOS GRACIOSOS DE OTROS TEMAS .... PUES AHORA MI PREOCUPACION , VA A SER , COMO BARRO YO LAS PELUSAS DE MI CASA... QUE SI NO LAS QUITO EN DOS DIAS , ME VAN A COMER ... EL CELADOR , ME DECIA QUE LAS MOPAS SON LO MEJOR , LA CIRUJANA QUE NI IDEA , YA QUE IBA UNA SEÑORA A LIMPIAR A SU CASA Y LA ENFERMERA MAS TALLUDITA , DECIA , MAJO , BUSCATE NOVIA ... JEJJEEJE .. Y YO... , SI , PARA QUE ME SALGA COMO LA ULTIMA ... ¡¡¡¡¡¡ JAJAJAJAAJAA....!!!! ¡¡ ANDA MI MADRE !! ...¡¡¡ JAJAJAJA...!!!! . BUENO , PUES ME ANESTESIAN LA ZONA , ME LIMPIAN BIEN LA HERIDA Y PIDO QUE ME LA ENSEÑEN ...¡¡ DIOS !! , AQUELLO ERA LO MAS HORRENDO QUE JAMAS HABIA VISTO ... SUPONGO QUE ME SAJO UN RADIO DE ALGUNA RUEDA Y A POCO QUE ME CORTA EN TIRAS HASTA EL HIGADO ... AQUELLO NO TENIA FIN , NI PROFUNDIDAD , ERA COMO EL ABISMO , COMO UNA SIMA OCEANICA ... NOSOTROS CREEMOS QUE LAS MANOS SON FINITAS , PERO YO , OS DIGO QUE LA IZQUIERDA MIA , NO TIENE FIN .
EMPIEZA A MOVER , ESTUDIAR ... ME ABRE LA MANO COMO ABRE LAS PIERNAS UNA GINMASTA AL HACER EL ESPAGAT . ME UNGÜENTA LA MANO , ME PONE COMO UNA BATITA Y DEJA LOS DEDOS AFECTADOS FUERA ... HILO Y A COSER . AQUELLO ACABO CASI EN UN PIS PAS , ME HA PUESTO CINCO PUNTOS DOBLES Y ME HA QUITADO ALGUN PELLEJO QUE NO SABIA DONDE COLOCAR ... ME RECETA ANTIBIOTICO , ANTIINFLAMATORIOS Y UN PROTECTOR GASTRICO , LLAMAN A LA POLICIA Y ME ECHAN A PATADAS DE AQUEL SITIO EN DONDE YA LLEVABA COMO CINCO HORAS METIDO Y EN EL QUE TAN COMODO ME SENTIA TUMBADO EN SU CAMILLA.... AL MENOS , ME HAN REGALADO UNA BATITA ... JEJEJE...
EL REY , ENTRE LA PALIZA DE LA MAÑANA , EL PALIZON DE POR LA TARDE Y EL HAMBRE , PARECIA MAS MUERTO QUE YO , ASI QUE , OTRA VEZ CON AYUDA Y MUCHA , YA QUE EL CULO NO PODIA APOYARLO NI EN ESPUMA , ME METEN EN EL TOYOTA Y PONEMOS RUMBO A CASA .... YA ERA HORA ....
EN CASA , METEMOS LAS COSAS , ME DUCHO Y LLAMA MI HEMMANO , ALLANACUMBRES DICENDO QUE NOS VA A TRAER CENA ... ¡¡¡¡ BUA !!!! , SE LE HAN SALTADO LOS OJOS AL REY Y A MI ... PUES LA VERDAD QUE NO MUCHO , TENIA EL ESTOMAGO REVUELTILLO , PERO EL TEMA ES EMPEZAR ... PIZZA , ENSALADA , CERVEZA CON LIMON Y DE POSTRE FARDALEJOS ... UN POCO DE TERTULIA Y A LA CAMA CON MI MEDICAMENTO ESTRELLA , EL FRENADOL , SOMNIFERO , MATA MALES ... TODO EN UN SOBRE . DORMI COMO UN TRONCO HASTA QUE LA MAÑANA DEJA DE SERLO .
POR LA MAÑANA HA VENIDO A VERME MI HIJA CON SU MADRE Y LA NENA ESTABA RARA Y YO ME SENTIA MUY RARO TAMBIEN AL VOLVER A VERNOS JUNTOS A LOS TRES EN EL MISMO SITIO DONDE TANTO TIEMPO LO HABIAMOS ESTADO . LA NIÑA , ESTABA TEMEROSA , NO SE , IGUAL AL VERME LA VENDA , ANDAR MAL .... SE APARTABA DE MI Y ESO ME DOLIA ... QUEDAMOS PARA DESPUES DE COMER Y AL REGRESO , LA NENA NO ME MIRABA , NO QUERIA ACERCARSE A MI , ¡¡¡ JODDD...!! ¿¿ QUE PASA GUAPA ?? , NADA , NO DECIA NI MU , SE APARTABA , Y DECIA QUE NO SE QUERIA QUEDAR CONMIGO , YO NO LA QUERIA OBLIGAR , LA INTENTABA HACER ENTENDER QUE SOLO TENIA PUPITAS QUE LO DE LA MANO ERA UN VENDA PARA TAPAR UNA PUPA , QUE YO ESTABA BIEN , PERO AQUELLA CHIQUILLA SE APARTABA DE MI , EN AQUELLOS MOMENTOS , NO ME QUERIA , ASI QUE SE LA LLEVA LA MADRE Y AL RATO , LA LLAMO Y COMO SI NO HUBIERA PASADO NADA , ME HABLA POR TELEFONO CON ENTUSIASMO Y COMENTANDOME COSAS DE LAS "" PUPITAS "" . ESTO , SE ME ESCAPA UN POCO DE MI ENTENDIMIENTO , LA VERDAD .
HA VENIDO ESTRELLA A COMER CONMIGO , ES UNA CHICA MUY MAJA Y ES MUY ATENTA . HA TRAIDO UNOS HELADOS BUENISIMOS Y ME HA HECHO EL FAVOR DE TRAERME LAS MEDICINAS QUE AYER YA ME TENIA QUE HABER TOMADO . LA VERDAD QUE CON AMIGOS ASI , UNO NO ECHA DE MENOS NINGUNA FALSA AMISTAD DE MI RECIENTE PASADO .
CERCA DE LA HORA DE CENAR , VIENE MARIA , ESTA VEZ SIMPATICA , ALEGRE Y EN CASA , NO PARA DE DARME BESOS ... LO QUE OS DIGO , NO ENTIENDO NA .
OS QUIERO AGRADECER A TODOS LOS QUE OS HABEIS PREOCUPADO POR MI , ESO , VUESTRO INTERES Y PREOCUPACION , SIN DUDA , HACEIS QUE MI VIDA ME SIGA ILUSIONANDO .
UN ABRAZO Y SALUD PARA CASI TODOS .
LA TIPICA POSTURA QUE UNO BUSCA CUANDO ESTA ESCOJONADO DE PIES A CABEZA .


13 DE JUNIO . CULO BRASILEIRO.... 
¡¡ QUE BONITO QUE ESTA MI CULITO ...!!! , ASI , RESPINGON GORDITO Y DURITO ... ESTOY POR EMPEZAR A RECIBIR CLASES DE SAMBA EN LUGAR DE LAS DE SALSA , LE PEGA MAS A MI FISICO ACTUAL .
HOY ME HE LEVANTADO CON LA SABANA PEGADA LAS HERIDAS DE MI CADERA DERECHA ... LA LEY DE MURPHY SIGUE AHI Y EL TUERTO CERCA , ASI QUE ESTAS COSAS , CREO QUE ME VAN A PASAR HASTA QUE DEJE DE CONTAR DIAS . BUENO , ME HE LEVANTADO CON LA SABANA INCORPORADA Y EN EL BAÑO CON AGÜITA CALIENTE , PACIENCIA Y DELICADEZA , HE DESPEGADO DE MI CUERPO AQUEL ALIEN DE COLOR AZUL QUE QUIERIA VENIRSE CONMIGO A DESAYUNAR .
ESTOY MEJOR , ME DUELE MENOS TODO , ALGUNA HERIDA TIENE ASPECTO DE RESECA , LA CUAL COSA , ES BUENA Y EL CULETE ME HA ADELGAZADO ALGO .... TENDRE QUE APROVECHAR ESE BUEN PERFIL QUE TENGO AHORA , QUE NO SE CUANTO ME VA A DURAR .
A LA CHIQUILICUATRE , LA HAN LLEVADO AL MEDICO POR UNA INDETECTABLE ENFERMEDAD Y TRAS ECHARLA A PATADAS DEL MEDICO ( ES BROMA ) , ME LA HE QUEDADO HASTA DESPUES DE LA CENA . LA VERDAD QUE CUANDO UNO ESTA LISIADILLO , ECHA DE MENOS COSAS Y CON MARIA , ESAS COSAS , SON MENOS COSAS . NO LA HE PODIDO LLEVAR CON LA BICICESTA , PERO HEMOS HECHO UNAS VISITILLAS Y HEMOS PODIDO PASAR BIEN EL TIEMPO . POR LA TARDE , UN PASEITO POR LOS ALREDEDORES , EN BUSCA DE ESOS ESCURRIDIZOS CARACOLES QUE SE NOS ESCAPAN SI NO LOS CAPTURAMOS RAPIDAMENTE . CUANDO ESTABAMOS POR EL CAMPO , HA VENIDO A HACERNOS UNA VISITA EL REY CON SU PEPINAZO DE MTB Y HEMOS CHARLADO SOBRE TODO DE BICIS Y DE FISICO ... ES IMPORTANTISIMO MACHACAR EL CUERPO , LLEVARLE A LOS EXTREMOS , PERO DESPUES , ES VITAL DEJARLE RECUPERAR .
CREO QUE ME VOY A MONTAR LOS RODILLOS EN EL SALON , AUN ESTOY DESANIMADO , LA VERDAD , ES QUE SON DEMASIADAS MALAS SUERTES JUNTAS , COSAS , QUE NO PUEDES ESQUIVAR ...¡¡¡¡ JOOOODDD.....!!! , UNA AMBULANCIA EN SENTIDO CONTRARIO DE LA MARCHA Y EN MARCHA , EN LA CURVA MAS JODIDA....!!! , ESO , ES MALA SUERTE ... SI HUBIERA PASADO UN MINUTO DESPUES , TREINTA SEGUNDOS , QUINCE SEGUNDOS ANTES .... NO , NO , PASE EN EL MOMENTO JUSTO PARA QUE EL CHOQUE FUERA INEVITABLE PARA UNA PERSONA QUE NO SABE METERSE BAJO TIERRA NI TAMPOCO VOLAR NI MUCHO MENOS IR MARCHA ATRAS ... MEJOR NO PENSARLO QUE ME ENTRA LA DEPRE ... JEJEJEJE... EN OCTUBRE A SESENTA POR HORA , LE DA A UN CICLISTA POR JUGARSELA Y METERSE DEL ARCEN A LA CARRETERA Y ...¡¡ PAM...!! . A PRIMEROS DE AÑO , A CIEN METROS DE MI CASA , UN COCHE ME LLEVA POR DELANTE PORQUE ERA SUPER IMPORTANTE PARA ÉL EL APARCAR .... HACE UN PAR DE SEMANAS EN RIBAGORZA OTRA TORTA DE ESAS INEVITABLES .... Y NO SIGO , QUE ME PONGO A LLORAR Y PIDO CITA PARA EL PSIQUIATRA QUE EL PSICOLOGO , SE ME QUEDA CORTO ... JEJEJE...

HOY ME SUENA ...
¡¡¡ TOMA , TOMA , TOMA ...!!! ... CAMPAMENTOS DE VERANO DE HACE ¡¡¡¡¡¡ 25 TACOS !!! ...!!!!! .... QUE TIEMPOS AQUELLOS EN LOS QUE UNO PENSABA MAS BIEN POCO Y QUE CUANDO SE TROPEZABA , JAMAS CAIA ...


14 DE JUNIO . ¿ ME MONTO O NO ME MONTO ? .... 
ESTA MAÑANA TAMBIEN ME HE DESPERTADO MEJOR QUE  ME ACOSTE ANOCHE . EL CULO MENOS GORDO Y ALGO MENOS DOLORIDO , LAS HERIDAS SECANDOSE Y CON GANAS DE BATALLA , SI , CHICOS DE BATALLA Y ES QUE HA VUELTO EL CALOR Y ESPERO QUE ESTA VEZ PARA NO IRSE Y ESO A MI , ME PONE LAS PILAS MAS QUE UNA ADULADORA INSINUACION .
MIRAD , DESPUES DEL OSTION QUE LLAMAREMOS DEL COPON , ENTRE EN UN DESANIMO CICLISTA , YA SABEIS , DEMASIADO SUELO HE CATADO ULTIMAMENTE , LA ALERGIA Y ESO AFECTA .... PERO CON LOS ANIMOS QUE ME HABEIS DADO LA MAYORIA , PORQUE HE RECIBIDO ANIMOS DE CIENTOS DE PERSONAS ...¡¡ OSTRAS !!! Y ESO QUE NO HA SIDO NADA , QUE SIGO CON LOS PIES EN EL SUELO Y QUE MIS UÑAS NO RASCAN LA TAPA DE NINGUNA CAJA DE MADERA .... PUES BIEN , CON ESOS ANIMOS , CON EL CALORCILLO Y CON LA ""TERRIBLE "" REALIDAD DE MI MISMO ...QUE NO ES NI MAS NI MENOS QUE... ¡¡ VIVO PARA ESTO , SOY UN CICLISTA DE GEN !! , SI , CONTRA LA GENETICA NO SE PUEDE HACER NADA , SOY CICLISTA , ME SIENTO CICLISTA Y NO PUEDO DEJAR DE EJERCER DE TAL ... YA SEA PARA PETAR , PARA IR POR DELANTE , PARA PASEAR O CURTIRME EN LAS MONTAÑAS .... CHICOS , AQUI SEGUIRE HASTA QUE EL TIEMPO ME LO NIEGUE . ESTA DECISION , OS LA DEBO EN GRAN MEDIDA A MIS AMIGOS Y AMIGAS Y A MUCHOS ANONIMOS .
MONTE EL RODILLO EN EL SALON , DEJE LOS CULOTES , LA CAMISETA Y LA TOALLA PREPARADAS EN UN SITIO VISIBLE PARA QUE ME ATACARAN PSICOLOGICAMENTE ... AL FIN , ME VESTI , ME PUSE LAS SPECIALIZED Y ME SUBI COMO PUDE , SI , COMO PUDE PORQUE NO PUEDO ENCOGER LA PIERNA IZQUIERDA Y LA OTRA CON MUCHO DOLOR ... YA ARRIBA Y SENTADO EN EL SILLIN ...¡¡¡ AAHHH....QUE DOLOR !!! , EL CULO BRASILEIRO ME DOLIA HORRORES , NO PODIA MOVER LA PIERNA IZQUIERDA , PERO , LO DE SUFRIR ES LO NUESTRO CHICOS Y YA ESTABA SUBIDO , ASI QUE A PEDALEAR DUELA LO QUE DUELA ... PRIMERO CON LA PUNTERA Y MAS TARDE PROTEGIENDOME LA ZONA AL PEDALEAR , PERO PEDALEANDO , SI . HE HECHO UNA HORA CON DOLOR , CON MUCHO DOLOR , PERO HE SENTIDO UN PLACER TERRIBLE AL RODAR .... COMO DICE EL REY , UN BUEN AMIGO MIO , EL SABADO , ESTABA MUERTO Y HOY MARTES , HE REVIVIDO ... ESPERO NO VOLVER A CAER QUE CADA VEZ CUESTA MAS LEVANTARSE .
LA NENA DUERME CONMIGO HOY Y LA HA TRAIDO SU MADRE A LAS NUEVE Y MEDIA DE LA NOCHE , POR AQUI YA ESTABA BICHOS QUE HA VENIDO A HACERME UNA VISITILLA . SE VA A MALAGA DURANTE UNA SEMANA ... ¡ HAY QUE VER QUE MALA SUERTE TIENE LA GENTE .... ! . UN RATO MAS TARDE , HA LLAMADO A LA PUERTA JABUGUILLO , EL CUAL , VENIA CON SU PRECIOSA Y DULCE NOVIA , ADEMAS DE CON DOS BOLSAS , ¡¡¡ OJO ...!!! , EN LAS QUE HABIA TRES TARRINAS DE HELADO , FILETES EMPANADOS , QUESO PARA HUNTAR ¡¡ BUENISIMO !! , TOSTADITAS Y COSTILLAS ASADAS ... BUENO , SI VEIS AQUELLO , ¿ QUE PENSAIS ?? , PUES SEGURO , QUE HAY CENA , ¿ NO ? ... PUES NO , NO HABIA CENA , PORQUE LA PAREJA , YA HABIA CENADO , CHICOS , ME TRAIAN ESO PARA MI ...¡¡ BUA ...!! LA PROXIMA VEZ , TE METO EN EL CUARTO DE LOS HORRORES HASTA QUE TE ENTRE EL HAMBRE , JABUGUILLO ... ¡¡ JOOOOOLIN ...!!! .
MIRAD , HASTA HACE UNOS MESES , MI VIDA ERA PRACTICAMENTE UN MONOLOGO DE MARIA , SU MADRE , BICI Y ALGUN TRAIDOR ... LA MALA VIDA , ME DEJO SOLO CON MARIA , MI BICI Y DE REPENTE HAN APARECIO AL MI ALREDEDOR , GENTE TAN FANTASTICA COMO JABUGUILLO Y SOLO LE MENCIONO HOY A EL , PORQUE HOY , A EL LE TOCA .
LO QUE ME OCURRIO , LOGICAMENTE , SOLO SE LO DESEO A LOS QUE LO DESEARON PARA MI Y LO DESEO FEBRILMENTE , PERO A RAIZ DE AQUELLO , MI VIDA INTERPERSONAL HA MEJORA UN MILLON POR CIEN . TENGO AMIGOS QUE CREO QUE SON DE VERDAD , NO COMO AQUELLOS QUE HUBO QUE DE VERDAD , NO TENIAN NI EL NOMBRE , TENGO AMIGAS QUE ABANDONE DURANTE DIEZ AÑOS ... Y GRACIAS A ELLOS .... AMIGOS Y AMIGAS HE RENACIDO DE LAS CENIZAS EN LAS QUE ESTUVE HUNDIDO HASTA CASI LA ASFIXIA . AMIGOS , OS DEBO TODO Y AQUI ME TENEIS PARA LO QUE QUERAIS , LO SABEIS .
GRACIAS JABUGUILLO POR TU ALEGRIA , POR TUS DETALLES GASTRONOMICOS ... HELADOS , HIGADITOS , QUESO , AQUEL JAMON , HERITROCHULETINAS , JABUSALCHICHAS... POR TU CARIÑO Y POR TUS ¡¡ SALUD , AMIGO ...!! . GRACIAS A CASI TODOS , DE VERDAD .
RESUMEN
1H 5´     30,37    A    27,9
PULSO :    136 / 156 
HACE UN PAR DE SEMANAS


¡¡¡ YA TIENE UN BUEN RINCONCITO !!! .
 

15 DE JUNIO . ¡¡ AY MI CULITO... !! 
HE LLEVADO A LA CUCHIFLETA AL REFORMATORIO CON LA BICICESTA ..¡¡¡ ANDA MI MADRE !! . AL SACAR LA BICI AL PORTAL Y SUBIR A LA NENA A ELLA .... UHMMMM... ¿ COMO SUBO ? , SI , ¿ COMO DEMONIOS PODIA SUBIR A AQUELLA MAQUINA SIN VOLAR ? , PUES NI IDEA , PERO EN MIS CIRCUNSTANCIAS , MAS QUE VOLAR , NECESITABA MAGIA Y MUCHISIMA SUERTE ... Y COMO EN LA MAGIA NO CREO Y SUERTE , YA SABEIS QUE NO TENGO , HE ECHADO MANO DE LOS MIL Y UN RECURSOS Y MAÑAS QUE UNO HA IDO GUARDANDO A LO LARGO DE LA YA DILATADA VIDA , LA CUAL SE ACERCA A LA VEJEZ CON MAS VELOCIDAD QUE EL PROPIO TIEMPO . PUES HE LOGRADO SUBIR , SI Y TAMBIEN BAJAR , PUES TAMBIEN Y ESO , HA CREADO UN CANCER MALIGNO EN MI CEREBRO ¡¡¡¡ A LA RUTA ...!!!! . ASI QUE A ESO DE LAS DOCE , Y CON MAS ROPA QUE EL QUE SE VA AL POLO , HE SALIDO HACIA EL CANODROMO , CON LA SEGURIDAD DE QUE ALLI ME IBA A ENCONTRAR CON JABUGUILLO CON EL CUAL ME HABIA TOMADO UN PAR DE CUBATAS UNAS HORAS ANTES , CON MICROJITAS Y MAS TARDE CON EL REY .
ME HE ENCONTRADO CON LOS DOS PRIMEROS EN LA CARRETERA QUE VA DE LARDERO AL CANODROMO Y RAPIDAMENETE , LES HE HECHO ENTENDER DE QUE A PESAR DE MI ALTA COMPONENTA EN PARAOLIMPISMO , AQUELLO NO IBA A SER UN PASEO DE VERANO AZUL Y QUE DE SILBAR , LO QUE IBA A SILBAR SERIAN LOS RADIOS DE LAS RUEDAS ... JEJEJE ... CON UNA PIERNA Y CUARTO , CON UN BRAZO Y MEDIO , CON EL CULO SALIDO , CON LAS CARTUCHERAS QUE NI LAS DE BILLY EL NIÑO , HEMOS ENCARADO LA PRIMERA SUBIDS DEL CANODROMO .
LO MALO DE PEDALEAR PROTEGIENDO UNA ZONA DOLORIDA , ES QUE , CLARO , PEDALEAS MAL Y SE TE SOBRECARGAN OTRAS ZONAS , LA CUAL COSA , ES PELIGROSA , ASI QUE HABIA QUE TENER EN CUENTA ESO , NO FUERA QUE LA DEMENCIA DEL CICLISTA , ME LLEVARA A LA ENFERMERIA OTRA VEZ Y ESTA , PARA COSERME UNOS CUANTOS TENDONES ... HEMOS SUBIDO DE MENOS A MAS HASTA , COMO SIEMPRE , EL FINAL DE EL CANODROMO QUE ES LA ROTONDA DE NALDA , LA CUAL , LLEVA EN CONSTRUCCION EL MISMO TIEMPO QUE LLEVA MI HIJA CRECIENDO , INCLUYENDO EN LA TRIPA DE SU MADRE , ASI QUE NO SE CUANDO A LA CONSTRUCTORA , LE VA A DAR LA GANA DE DAR DE UNA VEZ A LUZ , ESA OBRITA .
BAJANDO , HE IDO TAMBIEN ACELERANDO Y JABUGUILLO Y MICROJITAS , SE HAN DEDICADO A VELAR ARMAS TRAS MI VOLUMINOSO BRASILEIRO POMPIS , AHORA PILLAIS BIEN EL REBUFO , ¿ EH ? . ME DOLIA MUCHISIMO EL CULO , PEDALEABA MAS BIEN DE PUNTA , IBA MAS INCOMODO QUE MONTADO EN UN SILLIN DE CHINCHETAS , PERO , CHICOS , ESTABA EN LA RUTA , CUATRO DIAS DESPUES DE QUE ME PASARA POR ENCIMA ESE ARMATOSTE CON RUEDAS .
ME EMPEZABAN A MOLESTAR OTROS MUSCULOS Y TAMBIEN , SE ME CARGABA LA MANO Y EL CUELLO .... O SEA , QUE DE ADEFESIO TOTAL . EMPEZAMOS LA SUBIDA Y SIGO DANDOLE INTENSIDAD A MI PEDALEO , QUERIA SUBIR A ESE RITMO HASTA OTRA VEZ LA ROTONDA DE NALDA .... ALLI , AL EMPEZAR EL PUERTO DE NALDA , SALE COMO UNA FLECHA JABUGUILLO .... LE DEJO IR Y CUANDO APRIETO PARA PASARLE POR ENCIMA COMO UNA APISONADORA , ME DOY CUENTA DE QUE SOLO LLEVO UNA PIERNA Y MEDIA Y QUE NO PUEDO SACAR MAS WATIOS , DE QUE AL PONERME DE PIE , NO HAY FORMA DE SINGRONIZAR EL PEDALEO Y QUE , ¡¡¡ JODD...!!! QUE ME HA ATROPELLADO UNA AMBULANCIA , ¡¡¡ JOLIN , JABU ...!!! JEJEJE... ASI QUE ME QUEDO CON EL SEGUNDO PUESTO EN LA MONTAÑA , MICROJITAS CON EL TERCERO , YA QUE ESTA EN SU VERANO AZUL PARTICULAR Y QUE JABUGUILLO , HA CORONADO PRIMERO AL ATACAR A UN ABUELETE GRUÑON ... JJEJJE... A UN LISIADO PARAOLIMPICO , YENDO TODO EL RATO A RUEDA ..... JAJAJAJA... JABUGUILLO.... JAJAJA... ESTO SE LO CONTARE A TUS HIJOS , TIO .... JAJJAJAJA.... Y POR CIERTO , PAGARAS CON SUDORES DE SANGRE TU OSADIA....
YA NO QUERIA FORZAR MAS , SENTIA CARGAS POR TODOS LOS LADOS , ASI QUE HEMOS BAJADO MAS TRANQUILOS Y A MEDIAS DEL CANODROMO , NOS HEMOS ENCONTRADO CON EL REY , AL CUAL , LE HE PROPUESTO LA MISION DE QUE GRABARA "" LA BATALLA DE CLAVIJO"" , SI , EN ESA SUBIDA , EL SEÑOR MICROJITAS Y JABUGUILLO , SE IBAN A RETAR A MUERTE Y ESO , HABIA QUE DEJARLO PLASMADO EN IMAGENES PARA LA POSTERIDAD ... PERO .... CHICOS Y CHICAS .... NO SE SI VA A SER POSIBLE VISIONAR ESE EVENTON , YA QUE NO LOGRO DESCARGAR EL VIDEO DE ESE DUELO A MUERTE .... LO SEGUIRE INTENTANDO .
YO ME HE RETIRADO , YA QUE A LAS DOS QUERIA RECOGER A LA CARACOLERA .
BICICESTA Y A POR LA NOVIETA , UN RATO CON ELLA , UN POCO DE SIESTA Y A LAS CINCO CON SU MADRE PARA VOLVER DESPUES DE CENAR , QUE HOY DUERME EN CASA .
POR LA TARDE HA ESTADO POR AQUI EL REY Y SU SUPER AGRADABLE Y GUAPA MUJER ... SIEMPRE DIGO LO MISMO , SI MIS AMIGOS FUERAN TAN SIMPATICOS Y GUAPOS COMO SUS PAREJAS ... QUE BONITA SERIA LA VIDA.... , PERO ES QUE OCURRE , LO QUE ES , QUE SOMOS FEOS Y ELLAS MUY GUAPAS Y SIMPATICAS , CLARO , ASI ESTA EL TEMA COMPENSADO , JEJEJE . MAS TARDE  , HA VENIDO LA BAILARINA . ES SUPER MAJA . ESTABA PREOCUPADILLA POR LO DEL ACCIDENTE Y PARA AYUDAR A CURARME , ME HA TRAIDO UNOS FLANES Y UN TROZO DE TARTA ... HEMOS ESTADO EN LA TERRAZA CHARLANDO LOS CINCO , YA QUE LA ÑAJA HA VENIDO AL RATIN . ME SIENTO MUY A GUSTO CON ESTA GENTE , DE VERDAD .
BUENO , PUES ESE , MAS O MENOS , HA SIDO MI DIA DE HOY .... MAMA QUE VIVES EN MALLORCA Y ME LEES A DIARIO , ESPERO QUE NO TE SIENTE MAL SABER DE TU HIJO Y DE TU NIETA POR EL BLOC O BLOG , ESPERO QUE NO TE DESAGRADE VER FOTOS DE NOSOTROS PARA QUE VEAS QUE TAL ESTAMOS Y COMO CRECE LA NIETA QUE VES TRES VECES AL AÑO , ESPERO QUE LOS VIDEOS QUE HAGO NO TE PAREZCAN UNA ATROCIDAD , YA QUE LO HAGO , PARA QUE VEAS A TU NIETA , OIGAS COMO HABLA , VEAS COMO SE MUEVE Y ALGUNAS DE LAS COSAS QUE HACE . LUIS , HERMANO QUE VIVES EN VIETNAM , QUE HACE UN AÑO QUE NO TE VEO , NO QUISIERA SABER QUE NO TE AGRADA SABER DE MI A DIARIO CUANDO LEES EL BLOG , YA QUE LA COMUNICACION ENTRE NOSOTROS ES EVIDENTEMENETE COMPLICADA , ESPERO QUE LAS FOTOS QUE CUELGO DE TU SOBRINA , NO TE HAGAN DAÑO , AL IGUAL QUE VER COMO LA SOBRIÑILLA , EN POCO TIEMPO COGERA MAS PULPOS QUE EL PADRE Y EL TIO JUNTOS ... RAQUEL , ME GUSTARIA QUE NO TE IMPORTARA SABER ALGO DE LO QUE HACE NUESTRA HIJA CUANDO NO ESTA CONTIGO... 
AMIGOS , ME LEEIS PARA SABER DE MI Y YO , SOY EMILIO COMO CICLISTA , EMILIO COMO PERSONA Y EMILIO COMO PADRE , AMIGO , TRABAJADOR .............. ESTE ES MI BLOG Y A EL ESTAIS TODOS INVITADOS . SABREIS MUCHAS COSAS DE MI COMO CICLISTA , ALGO COMO EMPRESARIO , POCAS COSAS COMO PADRE Y MUY , PERO QUE MUY POCAS COSAS DE MI VIDA PERSONAL , PERO LO QUE LEAIS , SALVO EXAGERACIONES QUE TODOS CAPTAIS , ES VERDAD .... SI DIGO QUE ME DUELE , ES QUE ME DUELE , SI DIGO QUE VOY MAL , ES QE VOY MAL , SI DIGO QUE LLORE MUCHO , ES QUE LLORE SIN PARAR , SI DIGO QUE FUI FELIZ , ES QUE LO FUI INFINITAMENETE  Y SI DIGO QUE LA AMISTAD , PARA MI , ES UNA DE LAS PALABRAS MAS GRANDES QUE EXISTEN , ES QUE PROBABLEMENTE PIENSE , QUE NO HAY PALABRA MAS GRANDE Y QUE LO QUE ELLA ENGLOBA , AL IGUAL QUE LA PALABRA PADRE , NO SE PUEDE RETENER SOLO EN LETRAS .... POR ESO LLAMO TRAICIONEROS , TRAIDORES A LOS QUE OSAN A ENTERRAR BAJO LAS HECES , A ESA INMENSA IDEA QUE ES LA AMISTAD , LEALTAD  ..... A LOS FALSOS AMIGOS CUYO NOMBRE , DEBERIA SER SUSTITUIDO POR UN NUMERO DE SERIE O CODIGO DE BARRAS E INCLUSO , POR QUE NO , POR LA NADA .
HABLE DE UN BOOMERANG HACE TIEMPO , NO ME IMPORTA CUANDO VOLVERA , LA VIDA , AUNQUE PASA RAPIDO , ES LARGA Y ESE BOOMERANG...¡¡¡ PAMMM...!!! . POR CIERTO , A ALGUNO , YA LE ESTA GOLPEANDO .
JAMAS HE DICHO HACIA QUIEN VAN DIRIGIDAS CIERTAS METAFORAS O FRASES DIRECTAS , ENREDOS , EQUILIBROS GRAMATICALES ... JAMAS LO HARE .
EN ESTE BLOC , NO ESCRIBO CONTRA NADIE , QUE NADIE SE CONFUNDA , ESTE BLOG , LO HACEIS TODOS LOS QUE CERCA DE MI ESTAIS Y YO SOY EL QUE LO REDACTA , NADA MAS ... ES LO QUE ES Y HAY LO QUE HAY .... ESO , TAMBIEN LO DIGO , AL IGUAL QUE LO TUVE QUE OÍ DECIR .
RESUMEN
2H      64,68 KMS.      A       32,3  
PULSO :  139 / 183


16 DE JUNIO . NO SE A DONDE SE HA IDO A PASEAR MI NEURONA....COMO UNA CABRA ...
LA BICICESTA VA A DAR CONMIGO . ES QUE ME PILLA FRIO Y TAL Y COMO ESTOY , ESO ES MUY MALO PARA MI SENSIBILIDAD CULIFERA . BUENO , AL FINAL , HEMOS LLEGADO SANOS Y SALVO A LA GUARDE .
HE VUELTO A SALIR A LA RUTA Y HOY , ME HE ENCONTRADO CON MENOS DOLORES , QUE NO SON POCOS  , PERO CON MUY POQUITAS FUERZAS . ME PARECE QUE EL ANTIBIOTICO ME ESTA BAJANDO LOS ANIMOS Y ESTOY POR DEJAR DE TOMARLOS , YA QUE LAS HERIDAS ESTAN BIEN Y LA VERDAD ... QUE NO SOY DE TOMAR Y NO ME HAGO A ELLO . ASI QUE ME TEMO QUE LAS PASTILLAS DE HOY , SERAN LAS ULTIMAS QUE TOME .
HE IDO AL CANODROMO Y ALLI , HE DECIDIDO SUBIR UNA VEZ EL CANODROMMUR . ES UN REPECHO CORTO PERO DURO , CUYA CARRETERA ESTRECHILLA , LLEVA A ENTRENA . A POCO ME QUEDO A MITAD DE CUESTA , ENTRE LO FLOJO QUE IBA Y QUE ME DOLIA EL CULO A MORIR YA QUE TENIA QUE USARLO ... ¡¡ BUA !! , LO DICHO , MENOS MAL QUE ES CORTO QUE SI NO , ME CAIGO PARA ATRAS .
HE SEGUIDO HACIA ENTRENA Y DE AHI , VUELTA AL CANODROMO , DONDE HE DADO LAS VUELTAS JUSTAS PARA HACER DOS HOTITAS Y MEDIA .
HOY EL PULSO ME SUBIA MUY POCO Y ADEMAS DE IR INCOMODO , PERO MENOS QUE AYER , IBA DESGANADILLO ... PERO , EN ESTOS CASOS , NO SE PUEDE PEDIR MUCHO MAS Y EL SALIR , ES LO QUE CUENTA Y ESPERO QUE CUENTE YA QUE QUIERO ASISTIR A LA MIGUEL INDURAIN .... COMO SE PUEDA , QUE VA A SER ARRASTRAO , A TENOR DE MIS SENSACIONES ACTUALES .
HE IDO A POR LA BESTIA Y COMO DE COSTUMBRE ... A BAJAR EL PARQUE DEL IREGUA , ESTA VEZ GRITANDO PELADAMENTE DEL DOLOR Y AHI , POR SUERTE NOS HEMOS QUEDADO , YA QUE NOS HEMOS ENCONTRADO CON UNOS NIÑOS CONOCIDOS Y SE HAN PUESTO A JUGAR ... ¡¡¡ PUF...!!!
SE QUE LO SUYO , SERIA EL REPOSO O DAR ALGUN PASEITO SUAVE Y REPARADOR ... PERO ESO NO VA CONMIGO Y LOS QUE ME CONOCEIS LO SABEIS . SI TIRARA DE INTELIGENCIA Y CORDURA , PUES ME TOMARIA LOS ANTIINFLAMATORIOS , SEGUIRIA CON EL ANTIBIOTOCO , ME DARIA CREMITAS EN LAS ZONAS GOLPEADAS Y ALGUN QUE OTRO ETC... , PERO CON SOLO UNA NEURONA , LA CUAL HE PERDIDO DE VISTA DESDE ESTA NOCHE , UNO , SE HA DE LIMITAR A SEGUIR SU INSTINTO Y CUANDO ESTE FALLA Y SE DA LA OSTIA , PUES PONER LA MARCHA ATRAS Y SEGUIR PARA DELANTE POR OTRO LADO , HASTA QUE ¡¡¡ PAM ...!!! , TE DES CON OTRO MURO . LA VERDAD QUE EN CIERTAS COSAS Y POR LO GENERAL , AQUELLAS QUE SE REFIEREN A MI SALUD , SOY MENOS REFLEXIVO QUE UNA MEDUSA Y MENOS CUIDADOSO QUE UN PARABRISAS CON UN MOSQUITO , CREO QUE ES PORQUE NUNCA ME HA FALLADO LA SALUD .... Y ESPEREMOS QUE NO ME FALLE .
HOY MARIA NO DORMIA EN CASA ... LASTIMA , PERO EL FINDE ..¡¡ SIIII...!! , A VER SI NOS HACE BUENO Y PODEMOS IR AL RIO , QUE YA NOS APETECE .
ESTA NOCHE HA CENADO EN CASA PATRI , MI INFORMATICA PARTICULAR . CHICOS , SI QUEREIS ADULAR A ALGUIEN CON UNA CENA Y LA TORTILLA DE PATATA , NO ES VUESTRO FUERTE , MAS BIEN , VUESTRA FLOJEDAD , PARA QUE LO ENTENDAIS ..... SI DE CIEN TORTILLAS DE PATATA QUE HAS HECHO , TODAS TE HAN SALIDO MAL ...¡¡¡¡ JOPELE ... , CHICOS , NO HAGAIS TORTILLA ...!!! . MENOS MAL QUE TENIA CHORIZO Y SALCHICHON DE JABUGUILLO , ADEMAS DE QUESO PARA HUNTAR Y ALGUNA COSA MAS , ADEMAS DE HELADO , QUE SI NO , POR MUCHO QUE ME DOLIERA , HABRIA TENIDO QUE ECHAR MANO DEL TELEPICHCHA .... CADA DIA SON PEORES Y MAS VACIAS ESAS PIZZAS .
EL TEMA MIO CON LAS TORTILLAS DE PATATA , ES DE LO MAS CURIOSO , LE PONGO UN CARIÑO , QUE MAS QUE CARIÑO , ES AMOR , CUAJO HASTA ENGUACHINAR LOS HUEVOS CON LA PATATA ... TODO MUY BIEN , ME SALE UNA FORMA PERFECTA ... PERO , ¡¡¡ OSTRAS !! , ¡¡¡  INCOMIBLE ...!! , LA PATATA BIEN POCHADA , LOS HUEVOS BIEN BATIDOS , ACEITITO DEL BUENO , LA SARTEN DE LAS MEJORES ... NI IDEA , NO SE QUE PORRAS PASA . HE VISTO VIDEOS DE COMO LA HACEN LOS GRANDES CAMPEONES TORTILLEROS , SIGO LOS PASOS , PERO PUTURRU DE FOIE . NA , ABANDONO , NO VOLVERE A INTENTARLO , ME QUEDARE CON EL ARROZ QUE SI ME SALE BIEN .
RESUMEN
2H 33´           80 KMS/H     A     31,8 KMS/H
PULSO :   126 / 160  
 




17 DE JUNIO . NO SE SI ES MALA SUERTE , MALA CABEZA O ...
BUENO , COMO TENGO LA MANO COSIDA , LOS LATERALES A RETALES Y MI CULO COMO UNA BERENJENA PASADITA DE FECHA , HE IDO A VER QUE PORRAS TENIA QUE HACER PARA DARME DE BAJA Y QUE AL MENOS ME DEN ALGO DE LO QUE HE ESTADO APORTANDO DESDE TIEMPOS INMEMORIALES .
YO , SOLO ME HE DADO DE BAJA EN TRES OCASIONES . LA PRIMERA CUANDO TRABAJABA EN ATENCION AL CLIENTE EN LO QUE AHORA ES VODAFONE , EN MADRID . EN AQUELLA OCASION VENIA RAQUEL A VERME , FUE HACE ALGO MAS DE ONCE AÑOS Y CLARO , ME ENTRARON LAS MIL Y UNA DOLENCIAS Y PEDI LA BAJA ... JEJEJE... BONITOS MOMENTOS . LA SIGUIENTE FUE YA AQUI , HACE COMO SIETE AÑOS . ESTABA HACIENDO UNA INSTALACION Y ME CORTE LOS TENDONES DE UNO DE LOS DEDOS DE LA MANO DERECHA ; ESTUVE UN MES Y ME DI DE ALTA , AL VER QUE ME INGRESARON 600 € A LOS CUALES HABIA QUE RESTAR LA CUOTA DE LA SS , TOTAL UNOS 400 € . Y LA TERCERA AHORA , SI ES QUE LO CONSIGO .
HE APARECIDO POR LAS OFICINAS DE LA SS , CON LAS HOJAS QUE ME DIO LA MEDICO , ¡¡ OJO !! , A REGAÑADIENTES , CHICOS ... NO SE COMO CREIA QUE IBA A SUBIR LAS CALDERAS A DOS METROS DE ALTURA ... ¿ MAGIA O BAJANDO EL TECHO ? . BUENO , ME DAN UN NUMERO , 808 , EN EL PANEL IBAN POR EL 915 ¡¡ YA ME HAN PASADO !!??? , NO , IBAN DE MAS A MENOS , ¡¡¡ PUFF...!!! . ME SIENTO COMO PUEDO EN AQUELLOS ASIENTOS TIPO MATACULOS Y ESPERO PACIENTEMENTE A QUE BAJE EL PRIMER NUMERO ... NA .... NA..... ESTO PARECIA QUE MAS QUE IR PARA LARGO , IBA A IR PARA INFINITO , ASI QUE HE EMPEZADO A HURGAR CON EL TELEFONO ...913... LLEVABA DIEZ MINUTOS ..... 908...907 .... A MI LAS ESPERAS , ME DESESPERAN , ES UNA PERDIDA DE TIEMPO IMPAGADA Y LA VIDA SE ACERCA AL OCASO , ASI QUE CADA MINUTO ES ORO Y EL ORO , ESTA CARO . HE SALIDO Y HE LLAMADO A UNA AMIGA DE JAEN , PERO QUE VIVE AQUI , PERO QUE AHORA ESTA ALLI .... JAJAJAJA... BUENO ESTA CON OPOSICIONES , AL IGUAL QUE EL 200% DE LA POBLACION .... PUES QUE TAL ... COMO LO LLEVAS , QUE SI TAL , QUE JEJEJE ... QUE SI LISIAO .... PASO Y VEO 888... LLEVABA UNA HORA .... SALGO ... PUES , CHICA , QUE NO PASA NADA QUE SI NO TE SALE BIEN .... MIS HERIDAS MEJORANDO , EL CULO ADELGAZANDO .... ¡¡ AQUI HACE UN CALOR !!! .... PASO ...883 ....¡¡ BUA !! , ESTO NO AVANZA . OYE Y QUE TE IBA A COMENTAR ..... SI , SI , TRIATLONES , PERO EN SERIO , ¿ EH ? ... PUES LA RUEDA DE ATRAS PARA HACER UN ULAO .... SI , CHICA , SI .... QUE TE DIGO QUE NO PASA NADA , QUE ERES JOVEN Y HAY MAS DIAS QUE .... ¿ YECORA ? , AHI ESTARAS BIEN .... ENTRO ...¡¡¡¡¡¡ NOOOOOO...!!!!! , 802 . EN UNA PUÑETERA HORA NO SE HABIAN MOVIDO LOS TURNOS Y EN VEINTE MINUTOS OCHENTA ... ¡¡¡ A TOMAR POR EL P.C. !!!!! , ME HE IDO DE AHI , NO SIN ANTES SACAR OTRO NUMERO , PARA VER QUE TAL HABIA SALIDO EL SORTEO ... 600 . YA , AQUI ME VOY A QUEDAR , ASI QUE ME TEMO QUE LLAMARE A LA ASESORIA Y COMO QUE IGUAL , SI ES POSIBLE QUE SE LO CURREN ELLOS . 
LOS NIÑOS , PREGUNTAN COSAS MUY COMPROMETEDORAS , COMO POR EJEMPLO COMO SE REPRODUCEN LAS AVES NOCTURNAS DE CAPUCHON ROJO O QUE ES SER TONTO ... LA PRIMERA PREGUNTAS , OS LA CURRAIS VOSOTROS , LES CONTAIS LO QUE OS PAREZCA , SI ES QUE NO OS DA POR DESAPARECER DEL MAPA Y CEDERLE EL TESTIGO A INTERNET ... PARA LA SEGUNDA PREGUNTA , NO TENEIS MAS QUE ABRIR FOMICUSBIKE , TICAR EN UNA FOTO MIA Y DECIR ... HIJO , ESTO ES SER TONTO ... EL NENE NO VA A NECESITAR NINGUNA EXPLICACION MAS , LO VA A PILLAR AL MOMENTO .... ¡¡¡ JOLIN ...!!! QUE HE ESTADO MAS DE HORITA Y MEDIA ESPERANDO Y AL FINAL ME HE IDO ANDANDO !!! . BUENO , QUE NO PASA NADA QUE LA CHACHARA , TAMBIEN ES BUENA Y BUENA HA SIDO , PERO.... . ASI QUE SE ME HA QUEDADO UNA CARA DE TONTO DE LAS DE EMPAPELAR Y LOS BOBOS COMO YO , EN OCAIONES , COMO QUE PARA QUITARNOS CULPAS , LE ECHAMOS LA CULPA A LA MALA SUERTE O A OTRAS PUÑETERADAS ... EL RESULTADO ES EL MISMO , PASEO CASI A LO TONTO Y DIGO CASI , YA QUE HAN CAIDO UNAS GOMINOLAS , UNA COCACOLA CON UNA AMIGA Y LUEGO , UN HELADO .  
QUERIA , BUENO , EXISTIA LA POSIBILIDAD DE HACER UNA HORA RODILLO , PUESTO QUE A LA RUTA , NO QUERIA SALIR , YA QUE ESTABA UN POCO CARGADO POR AQUELLO QUE OS HE COMENTADO DEL PEDALEAR MAL Y PROTEGIENDO UNA ZONA . AL FINAL NI RODILLO HE HECHO , LA VERDAD QUE ESTA BIEN LA ELECCION , LAS LESIONES POSTURALES SUELEN SER HABITUALES Y COMO QUE MIRAD , PASO .
LA NENA A LAS NUEVE Y MEDIA EN CASA , CENADITA Y ASEADA . NOS HEMOS ACOSTADO UN PELIN TARDE , ASI QUE MAÑANA , COMO NO HAY DESPERTADOR , PUEDE QUE TENGAMOS BUENA SESION .

HOY ME SUENA ...
¡¡¡¡ BUENISIMO !!! .


18 DE JUNIO . MUCHA INCOMODIDAD ...
HACE FRESCO , SI , SE HA VUELTO A RETIRAR EL VERANO ... LA ESCALA GRAFICA DE TEMPERATURAS AQUI , ES COMO EL GRAFICO DEL IBEX .
HEMOS DESAYUNADO Y DESPUES SALIDO A DAR UN PASEO CON LA BICICESTA . A LA NENA LA CHIFLAN LOS PASEOS EN BICI Y A MI , ESO DE QUE LA GUSTE , ME ENCANTA , LA VERDAD . NOTO QUE CUANDO PASEAMOS EN BICI , TIENE MAS APETITO , A PESAR DE QUE SIEMPRE LA DOY UNA PIRULETA . HEMOS IDO A LOGROÑO , AL CASCO ANTIGUO Y POR AHI , NOS HEMOS BAJADO DE LA BICICESTA , LA CUAL LA SEMANA QUE VIENE , TAL QUE EL DOMINGO , SERA UN PEPINO COMPETITIVO DE ALTO VOLTAGE Y DE GRAN SONORIDAD (( ES UN AUTENTICO CACHAGO )) . HEMOS PASEADO , LECHUCEANDO POR LAS TIENDAS DE LOS CHINOS . AL LLEGAR A CASA... ARROZ CON POLLO , UN TOMATE , UN YOGOURT , COLACAO , UN POCO DE CHACHARA Y A LA SIESTA .
LA MADRE HA VENIDO A POR MARIA MAS TARDE DE LO QUE ESPERABAMOS Y ESO , HA HECHO QUE SE ME PIERDA A MI TAMBIEN EL RELOJ Y QUE NO TRATE DE BUSCARLO MAS ... YO YA ME HABIA DISFRAZADO DE CICLISTA Y HE SALIDO MENOS ABRIGADO DE LO QUE IBA A NECESITAR .
HE IDO POR LA CARRETERA DE RIBAFRECHA HACIA LAGUNA DE CAMEROS . SIGO INCOMODO , MUY INCOMODO , LA VERDAD . A PESAR DE QUE EL GLUTEO IZQUIEDO CADA DIA ME MOLESTA MENOS , NO VOY BIEN Y NO PEDALEO NADA REDONDO . LAS FUERZAS DE HOY , NO ERAN MALAS DEL TODO , PERO ESO DE POCO ME VALE SI NO PUEDO APLICARLA A LOS PEDALES O SI LA APLICO , ES DE FORMA MUY POCO EFICIENTE . EL AIRE HA SIDO DE CULO A LA IDA Y DE CARA A LA VUELTA , LO CUAL , ME GUSTA MAS QUE AL CONTRARIO , YA QUE LA CARRETERA PARA IR ES SIEMPRE ASCENDENTE Y EL AIRE TE AYUDA UN POCO Y AL VOLVER , SI TE DA DE CARA , ESO TE OBLIGA A ESFORZARTE MAS DE LO QUE PODRIA SUPONERSE EN CARRETERA DESCENDENTE .
SUELO , MAS BIEN , SOLIA IR BASTANTE POR ESTA CARRETERERA . LO DE IR A LAGUNA DE CAMEROS ME GUSTABA , YA QUE LA CARRETERA ES MUY POCO TRANSITADA Y EN LA RUTA HAY ALGUNA SUBIDITA .
LAGUNA DE CAMEROS ES UN PUEBLO QUE PARA MI GUSTO ES BONITO , EL SUELO ESTA EMPEDRADO Y LAS CASAS SON TAMBIEN DE PIEDRA Y LA RESULTANTE DEL ENTORNO , ES AGRADABLE A LA VISTA . CUANDO VENIA GENTE DE VISITA A CASA , NO ERA RARO QUE EN UNA EXCURSION PARARAMOS EN ESE PUEBO , INCLUSO RECUERDO HABER COMIDO CON MI MADRE , MI TIA GENI Y RAQUEL EN UN RESTAURANTE DE LAS AFUERAS DE ESE PUEBLO , CREO QUE EN LA HOSPEDERIA . EL AGUA DE LAS FUENTES DE ESE PUEBLO , ES DE LA MISMA CALIDAD DE LA QUE SE PUEDE BEBER EN EL PUERTO DE PIQUERAS , O SEA , COJONUDA .
DE VUELTA HE FORZADO EN EL PUERTO DE SOTO , CON AIRE DE CARA Y SIN CEDER ANTE MIS POCAS PRESTACIONES ... LO DICHO , PEDALEO MUY POCO EFICIENTEMENTE Y ASI , NO VOY A NINGUN LADO .
ESTA NOCHE HE INVITADO A MI NOVIETA A UN HELADO , NOS HEMOS ACOSTADO SIN PRISAS , CLARO , MAÑANA NO HAY COLE Y YA ES CASI VERANO .
ESTOY RECULANDO EN LA IDEA DE ASISTIR A LA MIGUEL INDURAIN . DE LA FORMA QUE ME ENCUENTRO , NO PUEDO IR Y ADEMAS , NO ESTOY NADA SEGURO CON LA MANO ... BUENO , ME QUITARAN LOS PUNTOS , CALCULO QUE EL MIERCOLES , PERO , NO SE , NO TENGO BUENAS SENSACIONES AL RESPECTO Y DE IR , HAY QUE IR , AL MENOS CON SEGURIDAD DE QUE MIS REFLEJOS SERAN BUENOS QUE SI NO.... SE VERA .
RESUMEN
2H 37´       84,75 KMS     A     32,3 KMS/H
PULSO :    142 / 176    ASC.: 970 m.
MI RUTITA DE HOY



19 DE JUNIO . CULETE , CULETE , SANATE YA , MAJETE ...
ESTE CULO MIO , ME ESTA DANDO MALA VIDA . CADA DIA VA A MEJOR , PERO SIGUE AHI ESE DOLOR QUE NO ME DEJA IR COMODO . LA MANO Y SU SITUACION ME INTRIGA . LA HERIDA TIENE UN ASPECTO ESPECTACULAR , PERO CREO QUE AL HACERMELA ME TOCO HUESO Y ME DUELEN MUCHO LOS DEDOS AL MOVERLOS Y ESO , ES LO QUE ME CREA MUCHAS DUDAS A LA HORA DE DECIDIR SI VOY O NO AL EVENTO DE ESTE SABADO .
LA CUCHIFLETA HA DORMIDO HOY EN CASA Y HOY TAMBIEN LO HARA Y HASTA QUE SE LA HA LLEVADO SU MADRE DESPUES DE LA SIESTA , HEMOS ESTADO LECHUCEANDO , YA SABEIS ... ES INCANSABLE HASTA EN LA SIESTA ... .
HE IDO A ROBRES DEL CASTILLO POR RIBAFRECHA HE VUELTO POR EL MISMO SITO Y AL LLEGAR HE ALARGADO UN POCO POR LA ZONA . VOY INCOMODO , COMO OS DIGO , HASTA QUE EL MUSCULO DEL GLUTEO CALIENTA Y AUN ENTONCES , NO NOTO QUE LAS PATAS HAGAN BIEN SU TRABAJO  . HOY EN ROBRES HABIA MUCHA GENTE Y DECIR MUCHA ALLI , ES DECIR QUE HE VISTO A ALGUIEN , EN MI POZA SE ESTABAN BAÑANDO UUNAS PAREJITAS ... BUENOS RECUERDOS TENGO EN ESA POZA ... ¡¡¡ VOLVEREMOS MARIAETTA !! . 
TENGO NO MALAS SENSACIONES EN LO REFERENTE A LAS FUERZAS , PARECE QUE MI MOMENTO POCO A POCO ESTA LLEGANDO , A MEDIDA QUE SIENTO MENOS SINTOMAS ALERGICOS ... O SEA , COMO CADA JUNIO .
HOY LA TEMPERATURA HA IDO CRECIENDO A O LARGO DEL DIA Y SEGUN LOS PRONOSTICOS , MAÑANA SERA DIA DE PISCINAZO AL HORNO ...¡¡ UHMMM.. QUE RICO ...!!! .
VOY CON MENOS CADENCIA DE CON LA QUE ME GUSTA IR , DEBIDO A ESE DOLOR RESIDUAL QUE TENGO , INCLUSO EN CALIENTE . HE IDO A RITMO NO FUERTE , YA QUE O BIEN EL LUNES O EL MARTES , SI ES QUE EL TIEMPO ME LO PERMITE , QUIERO HACER UN ENTRENO BUENO ... SE VERA .
AMIGOS ... NO PUEDO CON ELLO ... MI RUEDASFINAS HACE MAS RUIDO QUE EL APLASTAR LATAS DE COCACOLA ... LA PATILLA DEL CAMBIO LOOK , QUE DEBE SER LA CAGADA MAS IMPRESIONANTE DE LA MARCA , CON SOLO MIRARLA , SE TUERCE Y CLARO , LOS CAMBOS , SUBEN Y BAJAN , COMO POSEIDOS POR UN ENTE MALIGNO CUYO FIN ES DESQUICIARTE HASTA QUE EL QUE VEAS EL SUICIDO O ACABAR CON LA HUMANIDAD COMO UNICO REMEDIO AL PROBLEMA . ME NIEGO A PENSAR QUE POR CULPA DE ESA PATILLA , VAYA A TENER QUE CAMBIAR DE CUADRO ... ¡ BUA !!! . LO QUE ME FALTABA .
RESUMEN

MI RUTITA DE HOY


20 DE JUNIO . Y ME PREGUNTAN QUE SI TENGO CALOR ...
¡¡ QUE GUSTAZO !!! . EL DIA MAS CALUROSO DE LOS QUE LLEVAMOS DE AÑO , QUE NO TIENE PORQUÉ SER EL MAS CALIENTE ....
HE LLEVADO A LA RENACUAJILLA A LAS AUTOESCUELA CON LA BICICESTA ... ¡¡ NO TENIAMOS FRIO ...!!! . ESTO YA EMPIEZA A MOLAR Y YA HAY QUE EMPEZAR A HACER PLANES DE PLAYA , EVENTOS , RIOS , PISCINAZOS Y OTROS MANJARES .
HEMOS QUEDADO LOS CUATRO CUATREROS EN EL CANODROMO ... JABUGUILLO , MICROJITAS , EL REY Y EL DE LARGO Y DE NEGRO , QUE SOY YO .
EL MEJOR DIA TERMICO DEL AÑO , HABIA QUE USARLO PARA DILUIR GRASAZA Y UTILIZARLO PARA QUE ME SUBA EL TERMOSTATO , SE VAYA A TOMAR VIENTOS , LA ALERGIA QUE HACE QUE AUN ME PIQUE LA NARIZ Y DISFRUTAR , QUE ES LO MAS IMPORTANTE .
HE DADO UNA VUELTA AL CANODROMO HASTA QUE HE ENCONTRADO AL TRIO Y HEMOS SALIDO DE AHI , DIRECCION ALBERITE , PARA SUBIR LAS BODEGAS Y ADENTRARNOS EN EL FABULOSO MUNDO DE LOS CAMEROS VIEJOS .... MICROJITAS SE HA DADO LA VUELTA EN LAS BODEGAS Y NOSOTROS , HEMOS SEGUIDO EL CAMINO HACIA RIBAFRECHA PARA SUBIR EL PUERTETE DE SOTO . A RIMILLO , SIN MAS .
ME HE LEVANTADO BIEN , EL CULO MEJOR , LA MEDICO , ME HA QUITADO DOS DE LOS PUNTOS DE LA MANO Y LOS OTROS , EL MIERCOLES , HACE CALOR , CIELO DESPEJADO , EVENTO EN MIRAS , MARIA A LAS CINCO Y BUENA COMPAÑIA .... ¿ SE LE PUEDE PEDIR MAS ? , SI , UNA JARRA DE LIMON CON CERVEZA EN ALGUNA TERRACITA ... ESO , PARA MAS TARDE .
HEMOS IDO A RITMITO , DE ESE RITMO DE FONDILLO , QUE EL CALOR HACE QUE TE DERRITAS POCO A POCO SIN TU APRECIARLO Y QUE CUANDO QUIERES SACAR FUERZAS , HAS DE BUSCARLAS EN FORMA DE GOTAS QUE HAS IDO DEJANDO CAER AL ASFALTO DURANTE LOS CALUROSOS KILOMETROS . YO VOY CON CULOTE LARGO Y MALLOT DE MANGA LARGA ... TODITO NEGRO . NOTO COMO ME SUBE LA TEMPERATURA Y ESO ME ENCANTA , DISFRUTO SINTIENDO ESE CALOR EN MI CUERPO Y GOZO AL NOTAR COMO ME DERRITO EN FORMA DE SUDOR .
IBAMOS DE CHACHARA , CUANDO EN LA SALIDA DE UN PUEBLO , TORROBA CREO QUE ERA , UNA VACA ... SI , UNA DE LAS CIENTOS DE VACAS QUE HAY POR AHI , ESTABA EN UN LATERAL DE LA CALZADA ... LAS VACAS  NO SE SUELEN MOVER , SOLO LOS TERNEROS ... ESTA VACA , NOS MIRABA Y NO PARECIA DECIRNOS NADA DIFERENTE A LAS OTRAS , HASTA QUE AL ACERCARNOS A ELLA PARA REBASARLA ..¡¡¡ MUUUU...!! LA PEAZO PEPINO DE VACA , VIENE HACIA NOSOTROS ..¡¡¡¡ OSTIAS ...!!! , ¿ PERO QUE ES ESO ? . DIOS .... YO YA ESTABA PENSANDO EN COMO LE IBA A DECIR A MI MADRE QUE ME HABIA ATROPELLADO UNA VACA Y YA , DISPUESTO A ANTICIPAR , ME IMAGINABA , QUE ME METIA UN CUERNO POR DONDE MAS DUELE , QUE NO ES EL CORAZON , QUE ESE , YA LO TENGO SATURADO . POR EL SKYPE , ME CONECTARIA , PARA QUE VIERA QUE ESTOY BIEN Y QUE NO PASA NADA , PERO , ES QUE EN EL CARETO , IBA A TENER LA PEZUÑA DERECHA INCRUSTADA , LOS DOS OJOS MORADOS , MI BRAZO DERECHO ESCAYOLADO Y LO PEOR , ESA CARITA TE TONTO QUE SE LE QUEDA A UNO CUANDO LE ATROPELLA UNA VACA ... BUENO , SUPONGO QUE SE HA DE QUEDAR UN CARETO .... POR SUERTE , EL ASUNTO HA QUEDADO EN SUSTO ... CUANTO SABES DE VACAS JABU , SI LLEGA A SER POR TI .... Y ES QUE , POR TUS VENAS CORRE SANGRE DE TORO , AL MENOS , ESO PARECE A TENOR DE LO QUE NOS COMENTABAS DEL FINDE .... JEJJEJEE .... LA VERDAD , QUE SOLO ME FALTABA ESO PARA RELLENAR MI CURRICULUM DE DESGRACIAS , DESDICHAS Y PUTADONES .
BUENO , HEMOS SEGUIDO Y EN UN PUEBLO , HEMOS RELLENADO NUESTROS BIDONES . A UN TRIS HEMOS ESTADO DE HOSPEDARNOS EN LA ZONA .... SE ESTABA DE BIEN ... YO ME HABRIA BEBIDO DOS COCACOLAS O UNA BUENA JARRA DE CERVEZA CON LIMON , EN ESTAS FECHAS , ME HAGO ADICTO A ELLO Y ES QUE SOY DE MENTE DEBIL Y CAIGO RAPIDAMENET EN ESOS VICIOS .
HEMOS VUELTO POR EL MISMO SITIO Y EN EL PUERTETE DE SOTO , HE DEJADO EL PLATO PUESTO Y ME HE HECHO UNA SERIE LIGERA DE PIE A RITMO NORMAL DE ASCENSION . HEMOS BAJADO A RITMO Y AL ACABAR LA BAJADA , ME HE PUESTO A TIRAR PARA HACERME UN SOLO . HOY , HA SIDO EL PRIMER DIA DESDE LO DE LA AMBULANCIA , EN EL QUE HE PODIDO PEDALEAR CON ALGO DE CADENCIA Y CON ALGO MAS DE EFICIENCIA . NO HE IDO DEMASIADO INTENSO , ES ESE RITMO QUE ME GUSTA A MI , 160-170 PM . EL AIRE , LA VERDAD QUE ERA DE ESOS DE LOS QUE AL PRINCIPIO CRES QUE TE DA BIEN Y LA CONCLUSION FINAL ES DE QUE TE DABA BIEN MAL . AL FINAL DE ESA SERIECILLA HE INTENSIFICADO MI PULSO ... NO HA ESTADO TAN MAL .
HE ACOMPAÑADO A JABUGUILLO Y AL REY A LOGROÑO Y YO HE VUELTO A CASA .
BATIDITO , QUE ULTIMAMETE NO ME ENTRA OTRA COSA .... DUCHA , BICICESTA Y A POR LA BESTIA QUE HOY TOCA RIO . NOS PONEMOS LOS BAÑADORES , LAS CHANCLETAS , LA EMBADURNO DE CREMA Y NOS PIRAMOS AL RIO DE LOS CANGREJOS , DONDE SI NO LLEGA A SER PORQUE ME HE VUELTO UN VAGO CULINARIO , HABRIA COGIDO AL MENOS DOS KILOS DE ESTOS CRUSTACEO DE AGUA FRIA , LO HEMOS FLIPAO Y LA VELOCIRAPTOR , MAS , LOS COGE A PARES . LUEGO A TOMAR UN ZUMITO CON UNAS AMIGAS DE AMBOS Y DESPUES , OTRO ZUMITO Y ALGO DE PINCHAR CON JABUGUILLO Y EL REY ... PA CASA , QUE NOS ESPERAN , HIJA .
HE CENADO CON UNA PERSONA QUE CONOCI EN MI EPOCA DE ENCARGADO DE LA TIENDA DE ANIMALES DEL ALCAMPO DE LOGROÑO ... LA VIDA , ACHUCHA , APRIETA , AHOGA , PERO LOS FUERTES , SIGUEN RESPIRANDO , ¡¡¡ ANIMO !!.
RESUMEN
3H 41´     114,09 KMS.    A    31 KMS/H
PULSO : 127 / 180    ASC.: 1004 M

21 DE JUNIO . SI SUPIERAN LO QUE POR LAS NOCHES OCURRE.... ¡¡ NAPAL EN LOGROÑO QUE PUEDE SER CONTAGIOSO !! ...
A PENAS TENGO MOLESTIAS CUANDO PEDALEO , SOLO SIENTO EN EL GLUTEO QUE HAY ALGO , ESO ESTA YA ARREGLADO , MAÑANA ME QUITAN TODOS LOS PUNTOS , ASI QUE INCIDENTE CASI ZANJADO .
HE SALIDO CON LA RUEDASFINAS TRAS DEJAR A MARIA CON SU MADRE , SUELO SECUESTRARLA A LAS DOS , LUEGO LA VERIA PARA CENAR .
HE IDO HACIA RIBABRECHA Y ME ME HE METIDO EN EL CARO VIEJO , LLEVO TRES ENTRENOS EGUIDOS POR AHI Y ES QU EME GUSTA MUCHO ESA CARRETERA . HOY , IBA A SUBIR SANCHO LEZA . ME HUBIERA GUSTADO HABER PORDIDO HACER UN ENTRENO DE AL MENOS CINCO HORAS YA QUE LEVO DOS SEMANAS SIN HACER FONDO Y ESA CUALIDAD , SE VIENE A BAJO RAPIDO ... BUENO , NO PASA NA .
HOY TAMBIEN HACIA CALOR , IGUAL UN POCO MENOS QUE AYER Y AL FINAL DEL ENTRENO , HA CAMBIADO EL AIRE Y HA BAJADO ALGO MAS LA TEMPERATURA .
YA QUE NO HE PODIDO HACER FONDO , HE DECIDIDO IR A RITMO MACHACON , PERO CONSTANTE . HASTA CORONAR SANCHO LEZA , TODO ES CONSTANTEMENTE ASCENDENTE , SUBES SOTO Y LAGUNA DE CAMEROS QUE LO CONSIDERO PUERTECILLO , ESO ANTES DE SANCHO LEZA , QUE ES PARA MI , UN PUERTO DURIMO ...
HOY NO ME HE ENCONTRAO CON LA VACA MALIGNA , PERO S CON TERNEROS ALOCADOS Y MUCHAS , MUCHAS MOÑIGAS DE ESAS QUE SON SALPICONAS .
HOY NO ME HE ENCONTRADO DEMASIADO BIEN , TAMPOCO MAL , PERO NO BIEN .
SANCHO LEZA , LO HE SUBIDO DE MENOS A MAS Y EN EL ULTIMO TRAMO HA SIDO DONDE HE INTENSIFICADO MI ESFUERZO . LA BAJADA ESTA MUY MAL Y NO TE PUEDES FIAR , NO SOLO POR LOS BACHES , MOÑIGAS Y PIEDRAS , SI NO POR LAS VACAS Y OTROS OBSTACULOS ... ASI QUE AL LORO QUE EL SUELO Y LAS VACAS NO SON DE GOMA . EN LAGUNA , HE PARADO PARA DELEITARME CON EL AGUA DE UNA DE SUS FUENTES ... ME HE EMBORRACHADO , ES CASI QUE DULZONA , ME ENCANTA .
HE BAJADO A RITMO CONSTANTE Y HE SUBIDO SOTO , TAL QUE LO HICE AYER , CON PLATO Y DE PIE . AHI , HA CAMBIADO EL AIRE Y TAMBIEN EL CIELO ... NO SE DONDE , TENIA QE ESTAR CAYENDO UNA TORMENTA DE LAS DE RESGUARDARSE ... ¡¡ QUE PEAZO NUBARRONES !!! .
EN CASA , BATIDO FRESQUITO ¡¡¡ QUE RICO !! Y A POR MARIA CON LA BICISTA QUE HOY HAY ARROZ CON TOMATE Y HUEVO . ESE PLATO TAN SENCILLO , ERA UNO DE MIS FAVORITOS HASTA NO HACE MUCHO TIEMPO , CUANDO ERA PEQUEÑO Y ME LO PONIAN EN LA MESA , ME CRONOMETRABA A VER EN CUANTO TIEMPO ERA CAPAZ DE COMERME ESE PLATO Y DECIROS QUE SIEMPRE ESTABA COLMADITO ... NO RECUERDO MI RECORS , PERO CREO QUE ERAN VEINTE SEGUNDOS . A MARIA TAMBIEN LE GUSTA MUCHO ESE PLATO . LA HE DEJADO CON SU MADRE Y YO ME HE IDO A CENAR CON MI HEMMANO ALLANACUMBRE Y HEMOS IDO A UN BUFFET DE ESOS QUE EN BREVE DESAPARECERAN , PERO QUE AHORA EMERGEN DE LA NADA COMO UNA SETA DEL SUELO DEL BOSQUE ... SON LOS BOOK ... NOS HEMOS PUESTO HASTA EL CULO Y YO , SOBRETODO DE LICHIS . POCOS SABEN QUE ES MI FRUTO PREDILECTO , ME HE COMIDO UNOS 180 ...
OYE ... ALLANA ..... A QUE NO HAY CATAPLINES ..... ¡¡¡ UHMMMM..!!! ....¡¡¡ AL ATAQUEERRR...!!! . HEMOS SALIDO CADA UNO POR UN LADO ... NO , NO HEMOS HECHO UN SIMPA... JEJEJEJE .. HEMOS IDO A POR LAS BICIS , SALIDA NOCTURNA CON LAS MTB ... GENIAL .
HEMOS QUEDADO EN EL CEMENTERIO DE LOGROÑO , NOS HEMOS PREPARADO Y ¡¡¡  AL ATAQUERR....!!!



HEMOS SUBIDO A LA POBLACION POR UN CAMINO ... NO SE VEIA NADA , SOLO LO QUE ALUMBRABA LA LINTERNA ... HA SIDO GENIAL . SE VEIAN LAS LUCES DE YECORA Y DE ALGUN PUEBLO DE ALREDEDOR Y AL FONDO , NUESTRA META , LAPOBLACION . 



ARRIBA , EN EL PUEBLO , NOS HEMOS IDO A DAR LA VUELTA AL LEON DORMIDO ... POR AHI , OIAMOS A LOS LOBOS QUE SE DECIAN UNOS A OTROS QUE A ESTOS NI UN BOCAO QUE DEBEN DE TENER ALGO INFECCIOSO Y MUY GRAVE ... SI POR AHI SE SUPIERA LO QUE HEMOS LLEGADO A HACER POR LAS NOCHES ..¡¡¡ NAPAL EN LOGROÑO CON POBLACION INCLUIDA , QUE PUEDE SER INFECCIOSO !! , SOLO SE IBAN A SALVAR LOS PERROS , QUE SON LOS MAS LITOS .... BUENO , SIN LUZ , SIN VER POR LA NIEBLA Y EL HERMANO ALLANACUMBRES , HA IDO A DARSE UNAS CUANTAS VUELTAS DE CAMPANA ... YA TE VALE ... CON NIEBLA , SIN QUE SE VIERA NI TORTA... Y ESTE NADA JUSTAMENTE LE HA ENTRADO ESTA NOCHE Y EN ESTAS CONDICIONES LA VENA DE DESCENDEDOR ... JAJAJA . BUENO , NO SE HA HECHO NADA . HEMOS BAJADO DE LA POBLACION POR LA CARETERA YA QUE NO ME FIABA NI DE MI MANO , NI DEL GUIA , NI DE MI BICI , NI DE MI PERICIA , NI DE NA DE NA .



HE LLEGADO A CASA A LAS CINCO , CON EL TIEMPO JUSTO PARA DUCHARME Y POCO MAS . LA AVENTURA , HA ESTADO MUY BIN Y ESPERO LA REPITAMOS DE VEZ EN CUANDO .
TOTAL QUE YA TENGO MI ENTRENO DE FONDO HECHO ... JEJJE TRES HORITAS HASTA LAS OCHO Y MEDIA Y OTRAS DOS HASTA LAS CINCO DE LA MAÑANA ... EGQUE , LO QUE OS DIGO , QUE LAS DOS RUEDAS , EN MI CASO , TIRAN MAS QUE DOS CARRETAS Y LO QUE SIGUE .
ETOS DIAS ME LOS TOMARE DE RELAX , Y TANTEARE LA POSIBILIDAD DE ACUDIR A LOS DOS EVENTOS QUE HAY EN VISTA ESE FINDE ... SE VERA .
RESUMEN
3H 4´  +  2H 24´    96,41 KMS +  41 KMS.  A      31,5 KMS.   + 17,4 KMS/H
PULSO :   141 / 181   ASC: 1251 M .

22 DE JUNIO . ¿¿¿ ¡¡ PERO QUE ES ESTO !!! ? ...
INCREIBLE DESCUBRIMIENTO EL QUE HE HECHO . ME DOLIA MUCHO LA PIERNA IZQUIEDA AL AGACHARME Y NO LA PODIA ENCOGER BIEN , SUPONIA QUE ERA PUES DEL GOLPE DE LO DE IRATY ... ES QUE NI ME MIRO Y COMO SIEMPRE VOY DE LARGO , PUES NI ME ACUERDO SI TENGO PATAS , ANCAS . RUEDAS DE TRECICLO POR PIERNAS .... ¡¡ TENGO UN MOTATON... !! . BUENO , HOY , ME HE AFEITADO LOS PELACOS DE LAS PATAS Y CUANDO ME DISPONGO A PASAR LA CUCHILA POR LA PARTE INTERIOR DE LA RODILLA , DESCUBRO ESA NEGRURA TIPICA DE LOS MORATANES .... TAL QUE UN PUÑETAZO EN UN OJO , PERO HASTA EL CULO .... NORMAL QUE ME DUELA EL TENDON , EL FEMORAL , EL GLUTEO Y TODO LO QUE POR AHI PUEDE DOLER . OTRO DESCUBRIMIENTO Y ESTE MAS MOLON , HA SIDO QUE EL MUÑEQUITO DE MICHELIN , SE ME HA QUEDADO GRABADO EN EL GLUTEO IZQUIERDO TAL QUE TATU . UN PRECIOSO MONIGOTE RECHONCHON ACOMPAÑADO DE LA M DE MICHELIN ... SIN DUDA , ESTO HARA QUE MI CULILLO FLACO , FINO Y A PENAS IMPERCEPTIBLE , RECOJA UN POCO DE ATRACTIVO Y HAGA QUE ESTE VERANO ME LUZCA CON UN TANGA POR LAS PLAYAS DE MALLORCA AL IGUAL QUE LO HACIA AQUEL FAMOSO ACTOR DE PELO EN PECHO POR LA PLAYAS DE TORREMOLINOS .... SIN DURA , VA A SER UN ESPECTACULO , DEL CUAL , ESPERO QUE MI HIJA , NO SE ENTERE HASTA QUE SEA MAYOR DE EDAD ... ELLA Y EL PADRE ... JEJEJE...
ME HAN SALIDO AGUJETAS POR CULPA DE MI HEMMANO , QUE ME LLEVO POR UN CAMINO DONDE YO NO PODIA IR EN BICI Y TUVE QUE ANDAR .... EL ENEMIGO ESTA EN CASA , QUE LO SEPAIS Y QUE NADIE LO PONGA EN DUDA QUE UN DIA U OTRO .... SE DEJA VER , OIR Y OTRAS COSAS MAS . PUES , SI , MONAGAS EL PUPAS , HA VUELTO CON SUS INTERMINABLES DOLENCIAS.... SE ME CURA LO DEL ATROPELLO , PUES SALGO CON LAS AGUJETAS .... CUANDO SE ME PASEN LAS AGUJETAS , IGUAL ME CAIGO POR UN PRECIPICIO O ME CAGA UNA CIGUEÑA EN LA CABEZA Y ME PROVOCA UN DERRAME EQUIS .
HE RECOGIDO A MI BESTIA PREDILECTA Y HEMOS IDO A COMPRAR UN TIMBRE PARA LA BICICESTA ..... ME TEMO QUE NO HE HECHO BIEN , LA VERDAD , IGUAL , HE HECHO LO PEOR QUE PODIA HACER , PERO TENIAMOS ESE CAPRICHO Y A POR EL HEMOS IDO . AL LLEGAR A CASA , HEMOS COLOCADO EL APARATO SONORO Y COMO HACIA FRIO , QUE NO FRESCO , SI , FRIO , FRIO DE LOS DE ABRIGO Y ELLA Y YO , TENIAMOS UNA CUENTA PENDIENTE CON LOS JUGUETES DE SU CUARTO ...  SOLO SABE LANZAR , VACIAR , DESCOLOCAR ... ESO LO HACE A LA PERCEPCION , PERO CUANDO LLEGA LA HORA DE RECOGER , HAY QUE PONERSE SERIO ... SE PONE UN POCO TONTITA , SI , PERO HAY QUE HACERLO Y AL FINAL , HASTA LA GUSTA RECOGER . CON LA EXCITACION DE VER EL CUARTO RECOGIDO , SE HA COMIDO LAS DOS SALCHICHAS , EL PURE DE PATATAS Y BEBIDO DOS COLACAOS... ¡¡ ESTA ES MI MARIA ...!! .
HOY , SOLO HE HECHO MEDIA HORA DE RODILLO EN HORAS MUY NOCTURNAS . HE ESTADO LIADO Y NO HE PODIDO SALIR A ENTRENAR , AUNQUE PENSANDOLO BIEN , ACABO DE LLEGAR DE ENTRENAR CON LA MTB .
SOLO HE RODADO , SIN MAS , MIENTRAS CHARLABA CON MI HEMMANO POR VIA UNICELULAR Y CON  MAS GENTE QUE LO DEL RODILLO CADA VEZ SE ME ATRAGANTA MAS .
ME HAN SALIDO UNA LLAGUITAS EN LOS LATERALES DE LA HERIDA DE LA MANO Y ADEMAS , ME DUELEN MUCHO AL CONTACTO CON EL AGUA... LO QUE DIGO , EL PUPAS .... A VER , QUE MAS ME OCURRE .... ME HE CORTADO UN POCO AL AFEITARME , ME DUELE UNA MUELA , SE ME TAPONA EL OIDO IZQUIERDO , POR CIERTO EL MISMO LADO QUE DONDE TENGO LA MUELA MALA , ESO SI QUE ES PELIGROSO.... YA NO ME QUEDAN HELADOS NI ZUMOS , NI TAMPOCO CULOTES DEL BETON  ... BUENO UN SIN FIN DE COSAS QUE YA OS IRE REDACTANDO .
SALUD . 
CREO QUE EN LA POBLACION SE ENTERO TODO EL MUNDO DE QUE ESTABAMOS ALLI .

HOY ME SUENA ...
ESTA ES LA SINTONIA QUE ESCUCHO ANTES DE LOS EVENTOS . ESE SONIDO ATMOSFERICO , ME AYUDA A VISUALIZAR ... LA ESCUCHE POR PRIMERA VEZ DE CAMINO A QUINTANAR DE LA SIERRA PARA PARTICIPAR EN LA MARCHA A LAS LAGUNAS DE NEILA .... ALLA POR EL 2007 ... ¡¡¡ ME PONE LAS PILAS !!!



23 DE JUNIO . UN POCO CHAFAO ...
HE ESTADO POR EL CANODROMO Y NO HE IDO NADA BIEN . NO ES RARO QUE CUANDO ESTOY EN DESCANSO POR UN EVENTO , ME SIENTA ASI . CREO QUE EL CEREBRO PONE LA REDUCTORA Y HACE QUE ME SIENTA MAL FISICAMENTE PARA QUE DESCANSE DE VERDAD . EN MI EPOCA DE AMATEUR , ESTO NO ERA ASI , ES MAS , EL DIA ANTES DE LOS EVENTOS CUANDO ESTABA BIEN , ME SENTIA EUFORICO Y CON UNAS GANAS TERRIBLES , DE PONER A PRUEBA MIS BUENAS PIERNAS , PERO , CLARO , HABLO DE CUANDO ERA JOVEN Y DE ESO YA HACE MUCHISIMO TIEMPO .
HAY ALGO QUE ME ESTA MOSQUEANDO , PERO CLARO , ME DEJA DE MOSQUEAR CUANDO ME DEJA DE MOLESTAR , ES UNA MUELA . ME MOLESTA A DIAS Y ESOS DIAS , ES CUANDO DECIDO IR AL DENTISTA PARA QUE ME LA MIRE , YA QUE ADEMAS DE LA MUELA , A LA VEZ , ME MOLESTA EL OIDO Y AL TRAGAR , ME CHAPOTEA , COMO SI TUBIERA ALGUN TAPON AHI DENTRO . IRE LA SEMANA QUE VIENE , QUE TENGO GANAS DE SOLUCIONAR ESE TEMA .
EL ENTRENO HA SIDO UN SIMPLE RODAR POR EL CANODROMO , DOS VUELTECILLAS , CON PENAS Y NO CON GLORIAS Y ES QUE CUANDO LAS PATAS NO VAN , TODO FUNCIONA PEOR . LAS BUENAS SENSACIONES QUE HE SENTIDO ESTOS DIAS , SE HAN DILUIDO Y HAN DADO PASO A OTRAS MAS RANCIAS , DE DEBILIDAD , YA NO ME VISUALIZO SUBIENDO RAPIDO , MAS RAPIDO QUE LOS DEMAS O HACIENDO CASO A LOS ATAQUES CON FACILIDAD , LA IMAGEN QUE DE MI VISUALIZO AHORA , ES DE UN SUFRIMIENTO AGONICO E IMPOTENCIA .... COSAS DEL COCO .
HE IDO A POR LA BESTIA A LAS DOS Y LA HE TENIDO HASTA LAS CINCO , QUE HA VENIDO SU MADRE A POR ELLA , MAS TARDE HA CENADO EN CASA , HOY , NO DEMASIADO BIEN , LA VERDAD . HA ENTRADO A SU CUATO Y LA HA VUELTO A LIAR .... ESTABA TODO RECOGIDITO ... CADA COSA EN SU SITIO , LOS JUGUETES EN SUS CAJAS Y SAQUITOS .... PUES BIEN , MIENTRAS ESTABA BARRIENDO LA TERRAZA , SE HA DEDICADO A BUSCAR NUEVAS COLOCACIONES A TODO ¡¡¡ OTRA VEZ , NO !!! . CASI ME LA COMO A BOCAOS ... JEJEJEJE ... ME HA PROMETIDO QUE LO VOLVEREMOS A ORDENAR TODO .... SI , YA , CLARO , HIJA , CLARO .
EN UNA SEMANA CUMPLIRA TRES AÑOS .... ME PARECE INCREIBLE QU PUEDA PASAR EL TIEMPO TAN RAPIDAMENTE . HAN SIDO TRES AÑOS VIVIDOS EN LOS QUE HA PASADO DE TODO , COSAS FANTASTICAS , COSAS DRAMATICAS , PERO LO QUE TENGO AHORA , UNA HIJA , NO LO TENIA ANTES Y ESA , ES LA ESENCIA DE ESTOS AÑOS , MI HIJA , ES LO MAS IMPORTANTE QUE TENGO , ADEMAS DE MI PROPIA VIDA Y LO MALO , HE DE APARTARLO A UN LADO DE MI CAMINO , NO MERECE LA PENA TENERLO EN FRENTE , YA QUE ESOS TROPIEZOS , NO DEJAN AVANZAR .
RESUMEN
1H 46´         48,51 KMS.    A      27,4 KMS/H
PULSO : 109 / 133

EL TIEMPO PASA DEMASIADO RAPIDO , DEMASIADO .

LUCIERNAGAS

24 DE JUNIO . A PEOR ...
BUEN DIA , CON TEMPERATURAS CRECIENTE , CIELO DESPEJADO , PERO CON SENSACIONES FISICAS PEORES A LAS DE AYER . ME SIENTO FLOJO E INCLUSO COMO SI TUVIERA UN TAPON EN EL PECHO Y ME SIGUE RULANDO ALGO EN LA MUELA Y EN EL OIDO  .... QUE PASO , QUE HA DE SER ASI EN ESTE AÑO DIFERENTE .
EN MI VIDA CICLISTA , AL TRANSCURRIR LA TEMPORADA , SIEMPRE HABIA IDO A MAS , PERO ESTE AÑO... , VOY DE SUBIDONES Y DE BAJONES ....  TRES DIAS BIEN , CUATRO MAL , LUEGO VUELVO A SUBIR Y BAJON .... ME LO TENGO QUE MIRAR , QUE ALGO NO ME ESTA RULANDO BIEN POR EL CUERPO ,
HE IDO HACIA RIBAFRECHA PARA SUBIR SOTO , HE CARGADO LAS PETASTON PARA AJUSTAR LOS CAMBIOS , YA QUE CON LA SUPER PATILLA LOOK , EL CAMBIO SE DESAJUSTA CON EL AIRE .
ESTA TARDE NOS IREMOS LA PANDILLA CUATRERA A BERA DE BIDASOA PARA RECOGER LOS DORSALES PARA EL EVENTO DE MAÑANA .
HE RECOGIDO A LA BICHO A LA DOS Y MAS TARDE , HEMOS IDO A CATAR LA PISCINA .... ¡¡¡ BUA !!! , ESTA COMO EL AGUA DEL ARTICO . EL GENIAL DISEÑADOR DE ESTAS EDIFICACIONES , COLOCO LA PISCINA EN EL PEOR SITIO QUE LA PODIA COLOCAR .... EL SOL DA UN RATO DURANTE LOS DIAS DE VERANO Y EL AGUA JAMAS ESTA LO SUFICIENTEMENTE CALDEADA COMO PARA QUE TE PUEDAS DAR UN CHAPUZON SIN EL NEOPRENO . AQUI , LAS NOCHES SON FRESCAS Y ENFRIAN EL AGUA , LA CUAL , NO PUEDE CALDEAR EL POCO SOL DEL DIA . TAN SOLO DURANTE UNA SEMANA AL AÑO , EN LA TIPICA OLA DE CALOR , TE PUEDES DAR CHAPUZONES GOZOSOS .... ASI QUE NOS HEMOS METIDO EL TIEMPO JUSTO PARA QUE NI NOS MOJARAMOS .... JEJEJE ... HABRA QUE ESPERAR QUE LA TIERRA GIRE HACIA OTRO LADO Y DE DIFERENTE FORMA PARA QUE POR AQUI DE EL SOL O BIEN , QUE PONGAN UNAS PLACAS SOLARES , TAL Y COMO YO PROPUSE Y ASI , TENDRIAMOS PISCINA CLIMATIZADA EN INVIERNO Y TEMPLADA EN VERANO .... QUE ME ES IGUAL , QUE A MI LO QUE ME GUSTA , ES EL RIO , EL PANTANO Y EL MAR ... PUES HABRA QUE IR ALLI , ¿ NO ? .
SIGO CON ESE TOPE EN EL PECHO Y CREO QUE NO ES DE ALERGIA , YA QUE TODOS LOS AÑOS POR ESTAS FECHAS , YA NO TENGO ... NO SE , NO SE .
ME HAN VENIDO A BUSCAR , LA TANGUIS , PACO , LA SEÑORITA LONGO Y PEDRO EL GRANDE Y JUNTOS , HEMOS IDO HACIA BERA , DONDE SE PODIA RESPIRAR UN BUEN AMBIENTE CICLISTA CON TEMPERATURA PRIMAVERAL , LUEGO , NOS HEMOS IDO AL HOTELITO QUE HABIA RESERVADO PEDRO Y ALLI HEMOS CENADO Y HAREMOS NOCHE .
A MI , ME GUSTA IR DE AVENTURA A LOS EVENTOS , ME GUSTA ESO DE COGER EL COLCHONCITO , EL COCHE , LA COMIDA , MIS COSAS Y DORMIR POR AHI , PERO BUENO , ESTA VEZ HA SIDO ASI Y TAMPOCO ESTA TAN MAL .
MAÑANA A LAS 8:30 SALDREMOS DISPARADOS PARA HACE ESTE BONITO RECORRIDO AL QUE YA LE HE DADO TRES VUELTAS Y QUE MAÑANA ESPERO DARLE LA CUARTA ... A VER QUE TAL SE DA , PERO A TENOR DE MIS SENSACIONES .... LO VOY A PASAR MUY MAL .... SE VERA EN BERA .
RESUMEN
1H 43´   44,76 KMS      A      26,2 KMS/H
PULSO : 108 / 149
EN EL ALTO DE SOTO


25 DE JUNIO .OTRA EN LA FRENTE ... Y YA VAN MUCHAS ...
NO HE PEGADO OJO , NO HE DORMIDO NI UN MINUTO , NI UNO . CENAMOS LIGERO , SIN CAFE , NI TE , UNAS RISAS .... ESTA PUÑETERA CABEZA SIEMPRE HA CORRIDO MAS QUE LAS PATAS QUE TIENE DEBAJO .
DESAYUNAMOS TRANQUILAMENTE Y EMPEZAMOS A LANZARNOS APUESTAS Y A PRESIONAR AL PERSONAL .... COMO NO ESPABILEIS OS COJO POR ATRAS Y OS DARE UNA PALMADITA EN EL CULETE ... JJEEJE ... SI SUPIERAN LO CUNCHO DE MI FISICO , ME HABRIAN DADO VENTAJA .
LA SEÑORITA LONGO , LA TANGUIS Y PACO , VAN A HACER LA CORTA Y PEDRO EL GRANDE Y YO ... CLARO , LA LARGA . PEDRO QUIERE BAJAR DE LAS SEIS HORAS CON SUFICIENCIA Y YO... BUA... , EN ESOS MOMENTOS , LO QUE QUERIA , ERA BAJARME A LOGROÑO O SUBIRME A LA PLAYA DE INMEDIATO , A LA MISMA PLAYA EN LA QUE EL AÑO PASADO ESTUVE CON MI HIJA Y SU MADRE DURANTE ESTE MISMO EVENTO , HONDARRIBIA , PARA MI FUE UN BONITO FIN DE SEMANA CON LOS QUE MAS QUERIA Y HACIENDO LO QUE MAS ME GUSTABA ...
ME ENCONTRABA MUY FLOJO , DEMASIADO PARA AFRONTAR ALGUN TIPO DE BATALLA MAS QUE CONTRA MI MISMO . LAS CHICAS , QUERIAN GOZAR , SIEMPRE Y CUANDO YO NO LAS CAZARA , QUE YA SABIA YO QUE NO IBA A PASAR , PERO POR PICAR AL PERSONAL , QUE NO QUEDE  , DE HECHO , LLEVAN RETROVISOR , PARA CONTROLAR LO QUE VIENE POR DETRAS  . PACO A LO SUYO Y A SU RITMO , COMO HA DE SER , ES MUY MAJO , PACO .
LLEGAMOS A BERA Y COMO CADA AÑO , NOS ESPERA CON NIEBLA , LA CUAL , COMO SIEMPRE , MENOS EL AÑO PASADO , SE DISIPARIA A LA HORA . NOS PREPARAMOS Y VAMOS HACIA LA SALIDA .
EN LA SALIDA VEMOS AL MITICO RIOJANO , EL MICROJITAS , DISPUESTO A DAR EL CALLO SIN CALLARSE . ¡¡ OSTRAS , SANROMAN !! . CON EL COINCIDI EN AMATEUR , ES DE ALMAGRO , HA VENIDO CON LA PEÑA DE SU PUEBLO . CON SU HERMANO FALLECIDO EN COMPETICON ( LOLO SANROMAN ) , TENGO MUY BUENOS RECUERDOS Y ALGUNAS AVENTURAS , CHICOBUENO , CERVEZEIRO , PACIOS , ARTA , EL CHICO CON EL QUE ME ACCIDENTE EN LA IRATY , OCHOA ... Y UN MONTON DE GENTE QUE ME SALUDA ¡¡¡ QUE GUSTO QUE DA ESTO !! .
SALIMOS Y DE INMEDIATO , NOTO EN LAS PATAS LO QUE YA SABIA ... LAS PIERNAS SE ME DOBLAN , SENSACION INEQUIVOCA DE CUANDO HAY FLOJEDAD . SE LO QUE VA A PASAR EN LAS SUBIDAS ¡¡¡ QUIERO PINCHAR ...!!! .
HASTA LA LLEGADA A LA PRIMERA SUBIDA , VELATE , HAY UNOS CUANTOS KILOMETROS Y DURANTE ESE RECORRIDO , TENGO LA ESPERANZA DE QUE AL SUBIR LA TEMPERATURA , EMPIECE A IR MEJOR ... PERO , NO HAY MILAGROS PARA MI , EMPIEZA VELATE Y EMPIEZO A CHAPOTEAR EN MI PROPIO CHARCO ... NO HAY NINGUN SITIO DE DONDE SACAR FUERZAS Y TAN SOLO MIS CATAPLINES HACEN QUE SIGA ADELANTE . VOY HACIENDO LA GOMA ADELANTANDO A LOS QUE SE QUEDAN DE LA CABEZA Y SUFRIENDO SIN FUERZAS Y SIN PULSO ... ¡¡¡¿¿ QUE PORRAS ME PASA AHORA !!?? . ME HABIA ENCONTRADO BIEN HASTA EL MARTES , SI , LO SUFICIENTEMENTE BIEN , COMO PARA PREVEER QUE NADIE HUMANO , ME PODIA SOLTAR EN ESTAS SUBIDAS . YA SABEIS A LO QUE ME REFIERO CUANDO HABLO DE HUMANO ... LA REALIDAD DE HOY , ES QUE AGUANTO NO SE COMO , HAGO LA GOMA MAS ELASTICA QUE JAMAS NADIE HAYA VISTO Y QUE EN VEZ DE RESPIRAR O JADEAR , ME VOY CAGANDO EN MI MISMO POR EL DESQUICIO QUE LLEVO ... ES UNA VERSION DE EMILIO MONAGAS , DE FOMICUS QUE NO CONOCIA .... AQUEL QUE CON LA DUREZA CRECIA , QUE CON LOS PUERTOS SE SENTIA FELIZ QUE EN LAS BATALLAS SOLIA SALIR BIEN PARADO , AHORA , SOY UN NAUFRAGO EN UNA GOTA DE AGUA , NO PUEDO CON MI PROPIO DESQUICIO Y CON LA INCOGNITA QUE MI DESCONOCIDO PROBLEMA ME PRODUCE .
POR SUERTE , CAZO , EN UN ESTERTORICO GOLPE DE RIÑON A LA CABEZA POCO ANTES DE CORONAR ... HAY GENTE BUENA Y DOS PROS , ZANDIO DEL SKY Y AMADOR , DEL MOVISTAR . CON ZANDIO CHARLO UN RATO Y ME PREGUNTA QUE DONDE LES VOY A SOLTAR .... ¡¡¡ DIOS ...!! , ESO ME JODE MAS AUN , ¡¡ MIERDA !! , NO SOLO ZANDIO CONFIA EN MI , SI NO LA MAYORIA DE CON QUIEN HABLO ... ¡¡¡ ME QUIERO DAR LA VUELTA !!! , LE DIGO A CERVEZEIRO , NO PUEDO AGUANTAR EN EL GRUPETO NI EN LA BAJADA , VOY CHAFAO , AHOGAO , APAJARAO ....
EMPIEZA EL SEGUNDO PUERTO Y ME VOY PARA ALANTE , PARA ESTAR LO MAS ARRIBA POSIBLE CUANDO EMPIECEN A ACELERAR . EL PUERTO ES FLOJO , PERO TAL Y COMO VOY , ME DA LO MISMO QUE SEA FLOJO , FUERTE O BAJADA , SI APRIETAN A HACER LA GOMA . ASI ES , ACELERAN UN POCO Y A GOMEAR .... NO PARO DE PENSAR Y BUSCAR ALGUN TIPO DE SOLUCION A ESE MACHAQUE PSICOLOGICO Y FISICO QUE LLEVO ENCIMA , CREIA QUE IBA A IR A MEJOR Y LAS SENSACIONES , SON CADA VEZ PEOR . TOMO GELES , BEBO BIEN , PERO NADA .
POR DELANTE , VA EL VALIENTE DE CHICOBUENO , QUE HA COGIDO UNOS MINUTOS DE VENTAJA , ESTOY SEGURO QUE LE VAMOS , MEJOR DICHO , QUE LE VAN A CAZAR , YA QUE BAJA PEOR QUE UN ARBOL .
EL RECORRIDO ES DE CONTINUAS BAJADAS Y ASCENSIONES Y TRAS LA BAJADA DEL SEGUNDO PUERTO , EMPIEZA LA SUBIDA DEL SIGUIENTE , MENOS ANTES DE LA SUBIDA AL ULTIMO PUERTO , DONDE HAY UNA ZONA , DIGAMOS DE LLANO .
EL SIGUIENTE PUERTO , EMPIEZA MUY SUAVE . PACIOS Y YO HABLAMOS , EL VA COMO SIEMPRE , O SEA , BIEN Y YO , MAL , MUY MAL , LE QUIERO AYUDAR EN ALGO , PERO NO SE EN QUE .... LE AVISO QUE VOY A ACELERAR Y QUE LUEGO REMATE ...¡¡¡ JAJAJA...!! , ES QUE ME RIO DE MI MISMO ¡¡¡ MIERDA !!!! , NO PUEDO NI LANZAR...JOOOODER . EL PUERTO SE ENDURECE MAS TARDE LO SUFICIENTE PARA QUE ME VUELVA A QUEDAR ... NO HAY NADA QUE HACER , NO ME RECONOZCO , NO SOY YO , YA NO HAY ALERGIA , ESTOY EN PESO , NO SE QUE PASA , NO TENGO PULSO , SIGO SIN TENER FUERZAS . ME DESQUICIO ... PERO HASTA EL RABO TODO ES TORO Y AUNQUE ME TEMO QUE YA TENGO POCO DE TORO , A TENOR DE MIS ULTIMOS RIDICULOS... , PERO , BUENO , LOS TORITOS , TAMBIEN TIENEN RABITO ... ASI QUE ME PONGO A BAJAR .... CAZO ... OBSERVO .... ADELANTO Y .... A TRAZAR ... SE HA IDO POR DELANTE OCHOA , EL CUAL HA CAZADO A CHICOBUENO ... ME VOY YO TAMBIEN EN LA BAJADA , CAZO A CHICOBUENO ...¡¡¡ JODER , MAJO !!! ARREGLATE ESTO QUE TIENES UN PROBLEMA .... ME VOY DE EL , TIRO PARA ALANTE CON LA INTENCION DE DAR UN SUSTO . CON OTRO FISICO , LO HABRIA HECHO , CON OTRO FISICO Y OTRA CABEZA , PERO HOY , AL ACABAR LA BAJADA , NI HE INENTADO SEGUIR LA AVENTURA , HE SEGUIDO A RITMO Y AL VER QUE VENIAN TRAS DE MI COMO LOBOS , ME HE DEJADO IR .
ULTIMAMENTE PARECE QUE ESTOY PERDIENDO BATALLAS CONTRA MI MISMO .... ME FALLA EL FISICO Y NO SE PORQUÉ , LA CABEZA , NO ME EXIGE , HE PERDIDO GANAS DE COMPETIR , DE SUFRIR E INCLUSO HASTA DE PEDALEAR ... SON MUCHAS EN LA FRENTE , DEMASIADAS Y PARECE QUE POR MOMENTOS ME AGOTO Y CEDO CUANDO EN OTRAS OCASIONES , LO QUE HABRIA HECHO , HABRIA SIDO LO CONTRARIO .... ¡¡¡ LUCHAR CONTRA AQUELLO QUE PARECE QUE NO PUEDE SER , HASTA CONSEGUIRLO !!! . SIN DUDA , ESTE AÑO ESPECIAL , PARECE QUE LO SEGUIRA SIENDO . AUN MANTENGO LA ESPERANZA DE QUE A PESAR DE QUE ESTOY PERDIENDO MUCHAS BATALLAS , GANE LA GUERRA , PERO POR EL MOMENTO , ME FALLA EL ARMA PRINCIPAL , QUE ES , CREO LA CABEZA , LA CUAL DOMINA TODO CONSCIENTE E INCONSCIENTEMENTE . 
EL SIGUIENTE PUERTO ES MUY SENCILLO Y AHI NO PASO DIFICULTADES . POR DELANTE VA OCHOA Y NOS MARCAN UN MINUTO Y MEDIO , EN EL MOMENTO EN QUE EMPIEZA LA SEGUNDA SUBIDA A VELATE ... HAY ESCARCEOS Y YO , ABANDONADO A MI MISMO , DECIDO LUCHAR POR MI CUENTA CONTRA AQUELLO QUE ME APUÑALA .... SE FORMAN DOS GRUPITOS , UNOS 7 POR DELANTE , OTROS SIETE O ASI POR DETRAS Y YO SOLO , A UNOS METROS DE SEGUNDO GRUPETO .... MIRO EL COMPUTADOR , LA VELOCIDAD BAJA , EL PULSO BAJO ..... VOY FATAL , PERO LOS DE DELANTE NO SE ME VAN . ESTE PUERTO , LO HE LLEGADO A SUBIR MUY RAPIDO EN LA ULTIMA SUBIDA , PERO HOY NO SOY CAPAZ MAS QUE DE HACER LO QUE HAGO , QUE ES AGUANTAR A UNOS TREINTA O CUARENTA SEGUNDOS DE LA CABEZA ... SIGO DESQUICIANDOME Y ESO , ES LO PEOR . AL FINAL DEL PUERTO CAZO A TRES CORREDORES , LA CABEZA ESTA AHI , SI QUEREMOS PODEMOS CAZAR EN LA BAJADA Y EN EL LLANO... NO HAY GAS , LO INTENTAMOS UN POCO , PERO NADA , RAPIDAMENTE LA DIFERENCIA ES DE UN MINUTO , PERO SIGO LUCHANDO EN BUSCA DE LA POSIBILIDAD DE CAZAR . MIS COMPAÑEROS VAN PEOR QUE YO Y EN UN MICROREPECHO ME QUEDO SOLO ... SIGO INSISTIENDO Y EMPIEZA EL ULTIMO PUERTO .... VEO A UN GRUPIN A ESO DE CINCUENTA MINUTOS , PERO NO TENGO NADA DE PUNCH PARA INTENTAR LA CAZA . ESTE PUERTO ES MUY SUAVE SALVO EL ULTIMO KILOMETRO ... IMPOSIBLE , SUBO ESE ULTIMO KILOMETRO CAGANDOME EN EL CICLISTA DE VERDE QUE VA ENGANCHADO A LA MOTO DESDE HACE YA RATO , AL CUAL CAZARIA EN LA BAJADA Y A MI PREGUNTA ¿ COMO ES QUE TE ENGANCHAS A LA MOTO ? , ME RESPONDERIA , PARA COGER AGUA .... PUES TE HA COSTADO COMO CINCO KILOMETROS COGER AGUA , HACES ESO EN EL TOUR Y GANAS LA ETAPA Y LA GENERAL .
EN LA BAJADA CAZO A CERVEZEIRO , EL CUAL ME DICE QUE VA ACALAMBRADO .... HACEMOS EL ULTIMO TRAMO JUNTOS , YO CAGANDOME EN MI Y EL AMENAZANDOME CON ESPRINTARME EN META ... JEJEE . EN META EL DECIMO Y APALEAO .
CHICOS , CHICAS . HA SIDO TERRIBLE , COMO DIGO , NO ME RECONOZCO A MI MISMO , A ESA DEBILIDAD QUE JAMAS HABIA SENTIDO MAS ALLA DE LO OCASIONAL . HAY QUIEN ME DICE QUE DOS SEMANAS DESPUES DE PASARME UNA AMBULANCIA POR ENCIMA , NO ME PUEDO PEDIR MAS ... NO SE , NO SE , LO DE LA AMBULANCIA , EL LUNES PASADO PARECIA OLVIDADO Y HOY , NO QUIERO QUE SEA NINGUNA ESCUSA . HAY ALGO QUE DENTRO DE MI , NO ESTA FUNCIONANDO BIEN Y ME ESTA LACRANDO ... QUIZAS LA MUELA , NO SE , PERO ALGO HAY , NO ES NORMAL LO QUE ME PASA , NO .
LAS CHICAS , HAN CONSEGUIDO PODIUM Y MERITORIO . LA SEÑORITA LONGO ( VIRGINIA ) , TERCERA EN SU CATEGORIA , LA TANGUIS ( ANABEL ) ,SEGUNDA EN LA SUYA , PEDRO EL GRANDE , UN BUEN TIEMPO , PACO SE HA HECHO UNA FOTO CON INDURAIN , JOSE LUIS O PEPELU O EL HOMBRE INVISIBLE , HA PASADO POR META EL DECIMO Y YO ... YO QUERIA ROMPER CON ALGO QUE TENIA EN MI RINCONCITO DE BERA Y NO LO HE ROTO , HE PREFERIDO QUEDARME CON EL RECUERDO DE HACE ONCE MESES , ANTES QUE CREAR OTRO HOY .
COMO VEIS , ESTO NO ES UNA SUPERMANADA , NO , NO SOY UN HEROE NI MUCHO MENOS , AHORA SIENTO QUE SOY UN BASURILLA QUE NO LLEGA A CICLISTA , QUE ANTAÑO TUVO UN COCO QUE ROMPIA CUALQUIER PARED SIN GOLPEARLA Y AHORA .... AHORA , LA VERDA QUE NO SE , NO SE .... INSISTO , QUE ESTOY PERDIENDO MAS BATALLAS DE LAS QUE HABIA PERDIDO EN MI VIDA , PERO LA GUERRA , SI CONSIGO GANAR ESTA GUERRA , SERA EL MAS GRANDE DE LOS TRIUNFOS QUE JAMAS PUEDA CONSEGUIR .
ESTA SEMANA , DESCANSARE UN POCO FISICAMENTE , TRATARE QUE ALGUIEN AVERIGÜE QUE ME PASA Y LUEGO , SIN DUDA , SIN NINGUNA DUDA , INTENTARE VOLVER POR DONDE SOLIA ... QUINTANAR... LARRA-LARRAU ..... Y MAS , ME ESPERAN , AHI TRATARE DE ESTAR .
A LA VUELTA TRAS EL PODIUM , NOS HEMOS PARADO A TOMAR UNOS HELADOS ... NOS HAN SENTADO MUY BIEN .
YA EN CASA , VOY A POR LA ÑAJA , LA CUENTO MIS PENAS Y POCO MAS QUE CONTAR .
RESUMEN
5H 22´6"    180,91 KMS.     A       33,7 KMS/H
PULSO : 152 / 181      ASC.:2903 M
AHORA LO VEO IMPOSIBLE

EN UN RINCONCITO DE BERA . JULIO 2010 .


26 DE JUNIO . HOY , PEOR QUE AYER ...
HE SALIDO A RODAR UN POCO POR LE CANODROMO . LA TEMPERATURA ERA BUENA Y MIS SENSACIONES , PEOR QUE LAS DE AYER , ME SIENTO MAS DEBIL Y EL PARIETAL IZQUIERDO , ME DICE QUE AHI TENGO UN PROBLEMA QUE HAY QUE ARREGLAR Y ¡¡ YA !! .
HOY , HE DORMIDO LO QUE AYER NO DORMI , PERO AUN ASI , ME SIENTO CANSADO Y CON GANAS DE METERME EN LA CAMA . ¡¡ VA , LO DEJO !! . CUANDO LO PIENSO , ME DESQUICIO Y PASO DE PENSAR QUE AQUI , PARA NADA VALE ESO .
TRAS LA SIESTA DE LA RENACUAJA , NOS HEMOS IDO A DARNOS UN BAÑITO POR EL RIO DE ROBRES . HEMOS DEJADO EL COCHE BAJO NUESTRO NOGAL Y TRAS BAJAR AL CAUCE , HEMOS REMONTADO ESTE CADA VEZ MAS SECO RIACHUELO EN DONDE TANTAS VECES HE GOZADO . EL AGUA ESTA CALENTITA E INVITA AL BAÑO . AL LLEGAR A LAS POZAS , NOS DAMOS UNOS BUENOS CHAPUZONES , COGEMOS UNOS PECES Y ME SIENTO AL SOL , MIENTRAS MARIA CONTERTULIABA CON CANTOS RODADOS CON UNA AMIGA QUE SE HA ENCONTRADO POR AHI ... CUANDO LAS PALABRAS NO SE ENTIENDEN , HAY QUE PASAR A LA ACCION Y A LOS HECHOS . A ESTAS EDADES , LA LEY DEL MAS FUERTE SUELE SER LA QUE DOMINA ... ¡¡¡ NIIIIÑA.... , DEJA LAS PIEDRAS QUE AL FINAL LA MATAS !!! . BUENO , EXAGERO UN POCO ... JEJEJE .
POR LA NOCHE , HE IDO A TOMAR UNOS PINCHOS A LALA CON MI EMMANO Y CON UNA AMIGA ...
ESTABA SENTADO EN UN BANCO JUNTO A LOS MUROS DE LA CONCATEDRAL DE LOGROÑO , ESPERANDO AL EMMANO MIENTRAS CHARLABA CON UNA AMIGA VIA UNICELULAR , CUANDO VEO FRENTE A MI , A UNA CARA CONOCIDA MALLORQUINA ...¡¡¡ PEP TONI , OSTIAS !! ... LO SIENTO DE VERDAD , TE TENGO QUE COLGAR , TE LLAMO . UN BESIN . ¡¡¡ PEP ....!! , NO ME LO PUEDO CREER . PEP... ERA EL MASAJISTA DEL ILLES BALEAR ALLA POR EL 99 Y NO LE HABIA VISTO DESDE POR ENTONCES ... EL MUNDO ES UN PAÑUELO , SI . DESDE AQUELLA EPOCA , VIVE DE LOS MASAJES DE FORMA PROFESIONAL Y EN BREVE , SE IRA AL TOUR DE FRANCIA CON EL EQUIPO MOVISTAR .... SORPRESAS AGRADABLES QUE TE DA LA VIDA .
UN PAR DE PINCHOS Y UNA COPA DE HELADO , DISFRUTANDO DE LA MAGNIFICA NOCHE QUE HACIA , OJALA HAYA MUCHAS DE ESTAS .
RESUMEN
1H 29´      37,28 KMS    A     25 KMS/H.
PULSO .:  103 / 149
SIN DUDA , DE LO MEJOR DEL DIA


27 DE JUNIO . JORNADA DE REFLEXION ...
LO MIO VA DE MAL EN PEOR , YA ME PESAN HASTA LAS OREJAS Y NO ME SIENTO BIEN NI EN LA DUCHA Y ESO QUE PARA MI , SIEMPRE HA SIDO UN GRAN PLACER EL SENTIR COMO LA CALIENTE AGUA ESCURRIA POR MI CUERPO . NO SE QUE PORRAS TENGO Y ESO , ME DESGASTA EL COCO EN BUSCA DE ALGUNA PISTA ... CREO QUE TENGO PISTAS .... ME TEMO QUE MI MAL , ES UNA MEZCLA DE LA COMPONENTA PSICOLOGICA Y FISICA . EL NO ESTAR BIEN FISICAMENTE , IGUAL DEBIDO A UNA INFECCION BUCAL , DE AHI QUE VAYA A ALTIBAJOS , QUE UNOS DIAS VAYA BIEN Y OTROS ARRASTRADO , ME HACE MOVER LA CABEZA DEMASIADO . LA NUEVA VERSION DE MI FISICO QUE ME ESTOY ENCONTRANDO QUE NO ES NI MAS NI MENOS QUE UNA PERSONA SUMAMENTE DEBIL EN LOS MOMENTOS DONDE ANTES ERA FUERTE , ME ESTA HACIENDO QUE PENSAR Y LA DESCONFIANZA , EL NO SABER PORQUE , CREA UNA DESAZON QUE AGRABA AUN MAS ESA SENSACION DE DEBILIDAD QUE TENGO . SEGURO QUE NO ESTOY TAN MAL , SEGURO , SEGURO QUE ESTO PASARA...SEGURISIMO , VOLVERE A SER RAPIDO , ESO POR DESCONTADO , PERO TAMBIEN EL NO SABER CUANDO , ME AHOGA UN POCO .... A VER .... QUE AL FINAL DE MES VOY A SER IGUAL DE POBLE , SIENDO RAPIDO QUE NO SIENDOLO , QUE MI HIJA ME QUERRA IGUAL Y TAMBIEN MI MADRE , PERO , PARA MI , ES IMPORTANTE QUE EL SACRIFICIO TENGA SU FRUTO Y CREEDME , ESTE AÑO , HE SACRIFICADO MUCHO , MUCHO , PARA SEGUIR GASTANDO LAS CUBIERTAS DE MIS RUEDASFINAS , OS LO ASEGURO .
ESTA SEMANA , ME LA TOMARE DE RELAX , NO QUIERO MACHACAR EL CUERPO , MAS DE LO QUE SE ESTE MACHACANDO EL MISMO , DEBIDO A ESA LUCHA QUE SIN DUDA ESTA ACONTECIENDO DENTRO DE MI , ASI QUE HOY NO HE ENTRENADO NADA .
HEMOS IDO AL RIO , A PASAR UN RATO .... ESTA CHICA VUELA QUE SE LAS PELA , DE AQUI A TRES DIAS , CUMPLE TRES AÑOS Y CADA VEZ QUE LA MIRO , LA VEO DIFERENTE , MAS ALTA , MAS EXPRESIVA .... OTRO VOCABULARIO .. YA NO LA ENCUENTRO NINGUN PARECIDO FISICO CONMIGO Y SI CADA VEZ MAS A SU MADRE ... CAMBIA POR MOMENTOS .
EN EL RIO , HEMOS COGIDO UNOS CANGREJOS Y ALGUNA COSA MAS . LA ENCANTA ESTAR SENTADA EN UNA PIEDRA , COGER CHINAS Y TIRARLAS , QUE COJAMOS BICHOS ... ESO , ME ENCANTA , ES UNA DELICIA PARA MI , QUE TRAS NEGARME EL TOCAR O EL COGER ALGO , COMO SI LA ESTUVIERA OFRECIENDO UNA LLAMA DE FUEGO , AL SEGUNDO SIGUIENTE , CUANDO VE QUE YO LO HAGO , ME PIDE COGERLO Y LO HACE CON TODA CONFIANZA . CREO QUE ESAS COSILLAS , QUE IGUAL ALGUNO PUEDE PENSAR QUE SON ESTUPIDAS , AYUDARAN A LA RICILLOS A SER MAS SEGURA EN A VIDA , A SER OSADA , ENTRE OTRAS COSAS Y A RESPETAR A LO QUE NOS RODEA .... LOS PAPELES A LA PAPELERA , NO SE TIRA NADA AL SUELO , LOS MOSQUITOS , NO SE MATAN , ¿ POR QUE LOS VAS A MATAR ?, A CHIMO NO SE LE ESTIRA DEL RABO ..... CREO QUE VAMOS BIEN .
LA PEMPENTE ( SERPIENTE )  DE MARIA .


28 DE JUNIO . DEMENCIAL ...
¡¡ JAMAS EN LA VIDA , HABIA HECHO LO DE HOY !! . HA SIDO COMO DARME UNA PATADA EN MIS PROPIOS BOLINCHES ... ¡¡ BUA , DEMENCIAL !! .
SIGO ESCOJONADO Y AUN MAS HOY , AL SENTIR OTRA VEZ EL FRIO.... JOOOOLIN , ES QUE AQUI NO HAY QUIEN HAGA PLANES... , UN DIA TE TORRAS HASTA DEBAJO DE LOS PINOS Y AL DIA SIGUIENTE , PUES COMO HOY QUE HASTA LAS BUFANDAS PIDEN REFUERZOS .
POR LA TARDE HE SALIDO AL CANODROMO CON LA INTENCION DE HACER AL MENOS ALGUNA COSA ... ¿¿ SENSACIONES ... SIN SENSACIONE , ESTOY MUERTO Y LOS MUERTOS NI SIENTEN NI PADECEN . QUERIA HACER UNAS DOS HORAS , SIMPLES , DE SOLO RODAR , DE ESAS DE LAS DE SIN MAS ... CON MUSICA Y YA ESTA ... PUES AHI ESTA LA PATADA EN LOS CATAPLINES , ME HE RETIRADO , SI , ME HE RETIRADO . SOLO HE DADO UNA VUELTA O LO QUE ES LO MIMO , POCO MAS DE UNA HORA A RITMO ANEMICO ..¡¡ QUE PORRAS PASAAAAAAA ...!!! , MIRAD , HE SUBIDO PUERTACOS CON PAJARONES DE LOS DE INGRESAR Y ENTUBAR Y PORMIS DOS .... HE LLEGADO ARRIBA , HE SUFRIDO EL FRIO MAS CALAMITOSO , GRANIZADAS DE TAMAÑO SANDIA , CALORINAS AFRICANAS , MOSQUITOS DEVORADORES DE OJOS , BUENO , MIL Y UNA CALAMIDADES Y SIEMPRE , HABIA TIRADO P´ALANE Y HOY ... NO SE QUE PUÑETAS SE ME HA PASADO POR LA CABEZA , QUE HE DECIDIDO TRAICIONARME ((( QUE FEA ES ESA PALABRA Y QUE MALOS RECUERDOS ME TRAE... )) , HE DEJADO PLANTADO AL BOINASY ME HE PIRADO P´ACASA . LA VERDAD QUE NO ME RECONOZCO , AHORA MISMO , NO SE QUIEN SOY NI SIQUIERA CREO QUE HAYA SIDO ALGUNA VEZ ... LO QUE OS DIGO , EL TEMA ES PARA APAGAR LAS LUCES , CERRA BIEN CERRADAS LAS PUERTAS , EL RIEGO AUTOMATICO LISTO E IRME A CANCUN , MALLORCA , EL HIERRO , CORCEGA O A LA LUNA ., ESO SI , LA LECHE ,.... CON BICI ... JAJJAJAJAAAA.....
LA PIRULETAS , DUERME HOY EN SU CASA , ASI QUE , AL MENOS ESO ES UNA ALEGRIA ... QUE JOLIN , QUE ME DAN MUCHAS ALEGRAS ... PUES SI  , POR SUERTE , ME LAS DAN ... , QUE NO ME FALTA COMIDA EN CASA , PUES TAMPOCO , AUNQUE NUNCA ME QUEDAN HELADOS POR MUCHOS QUE HAYA COMPRADO ... , QUE YA NO ME PEINO PORQUE ME HE RAPADO , ESO ES DE LO MEJOR ... , QUE ESTAMOS EN VERANO ... SI , AUNQUE NO LO PARECE ... QUE SE ME HA DEJADO DE CAER EL PELO ... ¡¡¡ OSTRAS , CLARO , YA NO ME QUEDA !! ... QUE ESPAÑA VA BIEN ... EN LOS CUBOS DE BASURA SE VE SI VA BIEN .... QUE NOS VAN A SUBIR LOS IMPUESTOS (( ¿ MAS ? , YO PAGO EL 22% MAS LO DEMAS )) ... UN MONTON Y LO VEREIS Y LA GASOFA .... LO QUE YO OS DIGA ... QUE LA VIEJA EUROPA SE VIENE ABAJO CON TODOS METIDOS DENTRO Y TODOS PIDIENDO PAGAS EXTRAS , PERO NO DOS , SINO OCHO , VACACIONES , PERO NO UN MES , SI NO TODO EL AÑO , SUBSIDIOS... DE ESO, HASTA POR ESTAR EXTREÑIDO O DIAS LIBRES PORQUE HAY UN ECLIPSE DE LUNA , POR FIESTAS LOCALES , POR QUE HA FLORECIDO EL GERANIO DE LA ABUELA O POR QUE EL GUSANO DE SEDA , SE HA CONVERTIDO EN CAPULLO TANTO O MAS CAPULLO QUE EL PIDE POR NO LLORAR . ESTO ESTA MUY MAL ... Y PARECE QUE NO LO QUEREMOS VER O QUE SOLO VEMOS LO QUE QUEREMOS ... SI TU NO QUIERES CURRA , VIENE EL DEL ESTE Y TE LO HACE , SI TU NO CURRAS BIEN , LA FABRICA SE PIRA DONDE SE VAN TODAS , A CHINOCHISTAN... , QUE CUANTAS MENOS FABRICAS , MENOS TRABAJO , QUE CUANTO MENOS TRABAJO , MAS PARO , CUANTO MAS PARO MAS MISERIA Y MENOS DINERO EN MOVIMIENTO ... AL FINAL , LO QUE YO OS DIGA . O EL ESPAÑOLITO Y EN GENERAL LA VIEJA EUROPA SE RECHIPEAN O DE AQUI A VEINTE AÑOS.. QUE VA, MUCHO MENOS  , NOS TENDREMOS QUE IR A CHINOCHISTAN PARA TRABAJAR POR ALGO MAS QUE LA COMIDA . ASI QUE UNA DE DOS O CAMBIAMOS O GOZAMOS DE LO POCO QUE NOS QUEDA HASTA EL TITANIC , SE HUNDA FRENTE A NUESTRAS PLAYAS ... HE DICHO .
RESUMEN
1H 8´   31 KMS    A     27,4 KMS/H
PULSO : 107 / 136

HOY ME SUENA ...
¡¡ FANTASTICA ESTRIDENCIA !!. SE ME PONEN LOS PELOS DE PUNTA Y SUEÑO CON ESCUCHAR ESTA CANCION EN DIRECTO ...¡¡¡ CUANDO ....!!! . LLEVO DECADAS BUSCANDOLOS . SIETE MINUTOS SIN UN SEGUNDO DE RELAX .


29 DE JUNIO . AL FINAL , ME VOY A TENER QUE DAR UN OSTION EN LA CABEZA ...
HOY MAS FRIO , SI , MAS Y PEOR ... ¡¡ LECHES !! 14ºC A FINALES DE JUNIO , YA LOS QUISIERAN EN , POR EJEMPLO EL POLO NORTE , PERO EN EL GRADO CERO .
HOY HEMOS IDO A LA GUARDE EN COCHE , P´AQUE VEIAIS COMO ESTABA EL TEMA .
NO HE SALIDO A ENTRENAR , NO Y A ESTE PASO , CREO QUE NO VOLVERE A SALIR QUE EL TEMA DE MI FLOJEDAD ME ESTA MACHACANDO MAS QUE LA PROPIA DEBILIDAD ............ JAJAJAJAAA........ YA LE GUSTARIA A MAS DE UNO Y LO DE UNO , LO PONGO COMO NEUTRO , AL IGUAL QUE " LO " ... YA SE ESTABA RELAMIENDO EL SARNOSO PICO MAS DE UN BUITRE PUERCOESPIN AL CREER VER QUE MI CADAVER IBA A SER PASTO DE LA NECROSIS  .... JAJAJA .... FLIPAN A BASE DE PSICOTROPICOS MEZCLADOS CON EFLUVIOS DE MOÑIGAS DE CAMELLO DALTONICO CON UN POCO DE CLORO DE LAS PISCINAS MUNICIPALES  ... QUE ESTOY JODIDILLO Y COMO NUNCA , PUES SI , PERO , MAJOS , AQUI HAY UN TIPO QUE NO ES CABEZUDO , SINO CABEZON , QUE LA CABEZA MAS BIEN QUE LA TIENE PEQUEÑA , PERO DURAAAA ... , A ESO NO ME GANA NI MISTER PROPER QUE DIA TRAS DIA , ESTABA CON EL PUÑETERO LIMPIADOR ESE , HASTA QUE CONSIGUIO QUE LE CAMBIARAN HASTA EL NOMBRE DE TAN PESADO QUE SE HIZO .
QUE LAS COSAS ESTAN CLARAS , QUE UNO NO SE MUERE DE REPENTE MAS QUE POR ACCIDENTE O DE UN SUSTO , ASI QUE ME TEMO QUE ZERVECEIRO .... TE VOY A HACER LA DE SAN QUINTIN EN NEILA , DELANTE DE TU SPONSOR Y DE TU GENTE SORIANA , ASI QUE YA PUEDES IR BUSCANDO CLENEX QUE DE LO QUE VAS A LLORAR O RECOGES TODA ESA AGUA O SE DESBORDA EL PANTANO DE LA CUERDA DEL POZO , ESO SI , LUEGO TE INVITAS A ESOS CHULETONES QUE TANTAS VECES ME HAS PROMETIDO , POR CIERTO , SOMOS DIECIOCHO TRAGONES .... JEJEJE... CON CERVECITA Y LIMONADA , PLEASE . UN ABRAZO .
HOY , HA SIDO UNO DE LOS DIAS QUE PEOR ME HE ENCONTRAO EN GENERAL , SI , Y SABEIS .... ESTOY ANIMADO , PORQUE MAS MAL , NO ME SETIRE NI AUNQUE ME ENCULE UN ELEFANTE EN CELO . ASI QUE YA ESTA LA CUENTA ATRAS LANZADA PARA LA RECUPERACION CICLISTA DEL MAS CAPULLO DE LOS PETADORES DE GRANDES DISTANCIAS .... ESA PUÑETERA SONRISA QUE TANTO OS JODE , ESE PEDALEO QUE SEGUN DECIS PARECE QUE NO HAGO NADA... ESE QUE SE VA ... BUA , SIENTO ESCRIBIR EN ESTOS TERMINOS PERO ES LO QUE VISUALIZO A PESAR DE LA PESADILLA FISICA QUE LLEVO ENCIMA .
MAÑANA , ES EL CUMPLE DE LA DOMADORA DE CARACOLES , SERPIENTES , CANGREJOS AMERICANOS , LOMBRICES , MARIQUITAS , MARGARITAS Y HASTA DE MI , PORQUE HAY QUE VER LO QUE HA HECHO ESTA CRIAJA CONMIGO ... MEKAGOENDIEEEEZ.... PERO SI ES QUE ME MIRO A MI MISMO HACE CINCO AÑOS Y ME TENGO QUE PELLIZCAR ... LO QUE OS DIGO , DOMADORA DE TODO AQUELLO QUE SE LE ACERCA . ESTA , CUMPLE NI MAS NI MENOS QUE TRES AÑOS Y ESO , HAY QUE CELEBRARLO , AUNQUE LA VERDAD , COMO QUE NO SE Y SE... BUENO HAY QUE HACERLA UN REGALITO DE ESOS QUE SE RECUERDEN . EL PRIMER RECUERDO QUE AUN RULA DE LADO A LADO DE MI NEURONA , PUEDE COINCIDIR CON ESA EDAD , QUIZAS , ALGO MENOS  .... UN TOMATE MUSICAL COLGADO DE LA PARED DE MI CUARTO ... UN TRICLO ... UN AMIGO ... UNA TERRAZA ... OJALA MARIA PUEDA RECORDAR ALGUNA COSA DE ESTA EPOCA AL IGUAL QUE YO A MIS AUN SIN PEINAR CANAS EDAD , RECUERDO .
SALUDOS Y SOBRETODO , SALUD , MUCHA SALUD .... GUARDADLA , SI OS SOBRA , GUARDADLA EN UN CAJON PORQUE OS PUEDE HACER FALTA MUY PRONTO ..... HAY UN RELOJ QUE SE PUSO EN MARCHA EL AÑO PASADO POR ESTAS FECHAS , PARECIA PARADO , PERO HA VUELTO A ARRANCAR , ESE RELOJ VA A PILAS Y AUN NO SE SI SON ALCALINAS , SALINAS O YA ESTAN GASTADAS .... SE VERA .

HOY ME SUENA ...
EVIDENTEMENETE , ESTO NO ES DE HACE CUATRO DIA , NI CINCO , NI MIL.... PERO ME SIGUE MOLANDO QUE ES LO QUE IMPORTA , AUNQUE ESE PELO.... MEJOR NO VERLO Y TAN SOLO ESCUCHARLO .


30 DE JUNIO . CUMPLEAÑOS FELIZ , A PESAR DEL FRIO ...
HEMOS CELEBRADO EL CUMPLE DE LA PIRULETA EN LA ZONA VERDE DE SUS TIOS Y PRIMAS . HACIA FRIO , PERO CON LA ILUSION , DEL MOMENTO , NO SE SUFRIA ESTA INCLEMENCIA . LOS ABUELOS , TIOS , PRIMAS , SU MADRE , EL QUE ESCRIBE , UNA AMIGA VENIDA DE PALENCIA , SU PADRE Y UN HERMANO DE ESTE . MUCHOS REGALOS VENIDOS DE MEXICO POR PARTE DE LOS ABUELOS DE PALMA , UN PATINETE , MUÑEGOTES PUZZLES , ROPA ENVIADA DESDE VIETNAM , UNAS COSAS DE MALLORCA Y UNA BICI DEL DECATHLON . ¡¡ AHI ESTA LA PROXIMA LONGO !!! . EL AÑO PASADO FUE DIFERENTE , PERO ES QUE ESTE AÑO , ES EL DIFERENTE . NOS HIZO CALOR , NOS TORMENTO , NOS BEBIMOS MUCHA SANGRIA , COMIMOS MUCHOS SANDWICHES Y ADEMAS , ESTABA MI MADRE , MI HERMANO Y SU POR ENTONCES NOVIA . ESTUVO MEJOR .
LA HE RECOGIDO A LAS DOS Y CUANDO HA VENIDO SU MADRE A LAS CINCO , HE SALIDO A ENTRENAR , BUENO , SI ES QUE A LO QUE HE HECHO , SE LE PUEDE LLAMAR ENTRENAR , QUE MAS BIEN NO . HE IDO A ROBRES DEL CASTILLO , PARA VER SI EN MI RUTA PREFERIDA , PODIA RECOGER ALGO QUE NO SE DONDE HE PERDIDO . LOS DIAS ESTAN PARA IR ABRIGADITO , ASI QUE HE IDO DE LARGO Y OS PUEDO DECIR QUE NADA ME HA SOBRADO .... SIGO MAL , IGUAL NO TAN MAL COMO ESTOS ULTIMOS DIAS ATRAS , IGUAL NO , PERO CUALQUIER ESFUERZO ME RESULTA IMPOSIBLE LLEVARLO A CABO . SIMPLEMENTE HE IDO Y HE VUELTO ... LO MAS INTERESANTE  QUE MI POZA SIGUE CON AGUA Y QUE AUN HAY ALGO DE CAUDAL EN ESE RIO , LA CUAL COSA QUIERE DECIR QUE ALGUN DIA HABRA QUE REVENIR Y ALGUNA NOCHE , PUES COMO QUE TAMBIEN QUE CUANDO LA LUNA ILUMINA , EL AGUA ES MAS RICA Y LAS COSAS , AUNQUE PAREZCA MENTIRA , SE VEN MEJOR .
ME HE HECHO UNOS ANALISIS Y ESTOY COMO SUELO ESTAR SIEMPRE , AUNQUE ¡¡¡ JODER ...!!! , EL HEMATOCRITO , UNAS DECIMAS MAS SUBIDO DE LO QUE SUELE SER NORMAL , SUPONGO QUE POR LA DESHIDRATACION DE LA NOCHE Y DE LA MAÑANA , YA QUE VOY A LOS ANALISIS EN AYUNAS Y TAMBIEN QUE LLEVO DOS DIAS DE PACHANGA , LA CUAL COSA , ERA RARO QUE HICIERA AÑOS ATRAS . LO DEMAS , IGUAL DE BAJO COMO DE COSTUMBRE ... ASI QUE YA ME HE QUEDADO CUADRADO DEL TODO Y LA VERDAD QUE EL MISTERIO , SIGUE IRRESOLUTO .
RESUMEN
2H 6´     60KM     A     28,6 KMS/H
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