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FOMICUSBIKE  
 
  MIS ENTRENOS Y EVENTOS. FEBRERO 2011 18-12-2017 18:22 (UTC)
   
 

1 DE FEBRERO . FRIO .
EN CALAHORRA CUANDO HACE FRIO , HACE FRIO DE VERDAD Y HOY LA VERDAD ERA CIERTA . CASI ME CAGO EN LOS PANTALONES CUANDO HE SALIDO DE LA FURGONETA . ADEMAS , TENIA QUE CURRAR AL AIRE LIBRE , ASI QUE...¡¡ TOMA , TOMA , TOMAAAA !!! , RACION DOBLE .
EL DIA , HOY , NO SE HA DADO TAN BIEN Y HE REGRESADO A CASA MAS TARDE DE LO QUE ME HUBIERA GUSTADO , UNA LASTIMA , YA QUE NI GIMNASIO , NI ENTRENO , NI A PENAS BESTIA .
RA , HA RECOGIDO A LOS OJITOS DE MI CARA Y YO , NO HE PODIDO MAS QUE DARLA DE CENAR , UNA PENA , YA QUE ME GUSTA ESTAR MAS TIEMPO CON ELLA .
HA VENIDO POR AQUI BICHOS Y SU PROXIMA PORTADORA DE ANILLO ¡¡¡ ENHORABUENA , CHICOS !! Y TRAS MARCHARSE ESTA PAREJITA , HA LLEGADO ALLANACUMBRES , EL CUAL SE HA QUEDADO A CENAR . HEMOS DOPADO UNAS PIZZAS Y HE HeCHO CON UNA MASA CADUCADA DE EMPANADA , ALGO PARECIDO A LO QUE PARA ELLO ESTABA HECHA , PERO METIENDO INGREDIENTES QUE ES DIFICIL VER EN UNA EMPANADA ... LA COSA NO HA SALIDO NADA MAL , YA QUE ENTRE EL MEDIO DE ALLANACUMBRES Y EL UNO Y MEDIO DEL QUE ESCRIBE , HEMOS DADO CON TODO AQUELLO  . NO SACIADO DEL TODO , HE ABIERTO LA CAJA DE MIS TRUENOS.... LA CAJA DE LAS GALLETAS DANESAS Y LUEGO , LA DE LOS RELAMPAGOS ... ¡¡¡ LAS CUQUIS ... !! , PUES SOLO HE PARADO DE GALLETARME CON COLACAO Y KEFIR , CUANDO ME HE CAIDO HACIA DELANTE POR EL CONTRAPESO QUE SUPONIA MI BARRIGA .... DEMENCIAL .
SIGO HACIENDO COSILLAS EN NUESTRA CASA . EN LA TERRAZA , TAMBIEN ESTOY PENSANDO EN HACER COSAS , PRIMERO , LA DARE UN BUEN REPASO Y CREO QUE HARE ALGUNA COSA , PARA QUE QUEDE MAS ACOGEDORA .
A POR LA MESA DEL SALON , IRE PRONTO Y TAMBIEN A POR LAS SILLAS . JABUGUILLO , ME HA OFRECIDO UN CUADRO GRANDE , PARA QUE ASI ME QUITE ECO , IGUAL , SEGUN COMO SEA , LO PONGO ENCIMA DE LA CAMA ... SE VERA .
SI EL MES PASADO , LLEVABA UN MES DE RETRASO EN MI PREPARACION PARA LOS EVENTOS , AHORA , HE DE DECIR , QUE LLEVO DOS MESES ... MUCHO ES ESO Y MUCHO TENDRRE QUE APRETAR EL CULO SI QUIERO ESTAR BIEN , PARA CUANDO ME GUSTA ESTARLO . NO PUEDO PERDER UN MINUTO MAS Y HE DE PONERME A SACO , AL MENOS AL SACO QUE PUEDA , PARA PONERME A TONO POCO A POCO..... SE VERA .
NUESTRA CASITA ENTONCES EN CONSTRUCCION Y AHORA YA EN REFORMAS .


2 DE FEBRERO . POCA COSA , POQUISIMA COSA .

TRAS EL CURRO , ME HE CALZADO MIS ROPAJES MAS LUSTROSOS Y HE SALIDO A LA RUTA . A PENAS TENIA TIEMPO DE UNA HORITA Y ESO ES LO QUE HE HECHO EN LA RUTA DE MODA DE LA ZONA.... EL CANODROMO . ASI QUE AHI HE PERREANDO LA HORA Y UNOS MINUTOS DE LA QUE DISPONIA .... ¡¡¡ BUA....!! ¿¿¡¡¡ QUE ES ESTO !!??? ... NO PODIA NI CON MIS CATAPLINES , NO SABIA COMO DAR A LOS PEDALES ... BUENO , NORMAL , DESPUES DE OCHO DIAS SIN SALIR ...
EN VERANO , CUANDO ESTAS BIEN ENTRENADO , IGUAL , SI POR LO QUE SEA , TIENES QUE DEJAR DE ENTRENAR UNA SEMANA , EL FISICO , SE RECUPERA EN 5 DIAS Y ADEMAS , CON UNOS PUNTITOS MAS DE DONDE ESTABAS, PERO AHORA , CON TAN POCA COSA HECHA... YO , VUELVO A CERO , PERO A CERO BAJO CERO .
HE DECIDIDO NO PARAR YA , O SEA QUE SI POR LO QUE SEA , NO SE PUEDE IR A LA RUTA , COMO SEA , IRE AL RODILLO O A LA TORTURADORA A PEDALES DEL GIMNASIO .
HE IDO A RECOGER A LA RIZOS A LA PISCINA Y HEMOS IDO A COTILLEAR UN POCO POR LAS TIENDAS . COMO SE NOTA QUE ES CHICA ... LO COGE TODO Y SE LO QUIERE LLEVAR PARA CASA...JEJEJEJE...
MAÑANA , QUIERO CUADRAR EL TEMA , PARA VER SI PUEDO SACAR 3 HORAS Y ENTRENAR . NO HARE NADA FUERTE , YA QUE EL PARON DE UNA SEMANA ME HA BAJADO EL FISICO AL SOTANO Y NO HAY ASCENSOR , ASI QUE , TENDRE QUE IR POCO A POCO , SUBIENDO LAS ESCALERAS .
¡¡¡ A VER SI SALE EL SOOOOL... !!!!!


3 DE FEBRERO . EL ENTRENO MAS CORTO DE LA HISTORIA .
SIGUE MERODEANDO LA ZONA EL TUERTO QUE TANTA MALA VIDA ME ESTA DANDO EN LOS ULTIMOS MESES ...¡¡¡ QUE TE PIRES A TU PUEBLO ....!! .
DESPUES DE CURRAR Y LO HE HECHO A TO TRAPO PARA PODER CALZARME LAS SPECIALIZED Y GASTARLAS AL MENOS DURANTE 3H ... SE HA MASCADO LA TRAGEDIA O MEJOR DICHO LA PUTA PUTADA , CASI ME MASCA LA VIDA EN UN PERIQUETE .
EN LA CUESTA DE LA TRAVESIA DEL PUEBLO , NADAMAS SALIR DE CASA . VEO UN COCHE PARADO , A LA IZQUIERDA DEL CARRIL DE MI MISMO SENTIDO ... NO LE PODIA ESQUIVAR POR LA IZQUIERDA Y LO HAGO POR LA DERECHA Y... OSTRAS .... ¡¡¡ ANDA MI MADRE...!!! ¡¡¡ PATAPAN ..!!! ... UUUAAAAAAAA...!!! HE VOLADO COMO UN HALCON , CON LAS ALAS CERRADIIIITAS , HACIENDO UN PICADO HACIA EL SUELO , PERO YO , SIN FRENO ALGUNO ... EL COCHE ESTABA A LA IZQUIERDA , PORQUE IBA A APARCAR A LA DERECHA Y EL TUERTO HA QUERIDO QUE EL CONDUCTOR DE ESA CRIMINAL MAQUINA , NO VIERA A UN TIPARRACO DE MAS DE METRO OCHENTA , O LO QUE ES LO MISMO , QUE O ES TUERTO , CIEGO , O NO HA MIRADO POR EL RETRIVISOR .... O ESTE , ESTABA TAN SUCIO QUE NI SE VE LA MIERDA .
CUANDO ATERRIZO Y LA FRICCION CON EL SUELO FRENA MI CUERPO JUSTO ANTES DE IMPACTAR CON OTRA MAQUINA ASESINA COMEDORA DE GASOIL , NOTO UN TERRIBLE DOLOR EN MI MUSLO DERECHO , OTRO DOLOR EN MI ESPALDA ( POR SI TENIA POCOS YA ) , EN EL HOMBRO IZQUIERDO , EL CUELLO , LA RODILLA IZQUIERDA Y LA MUÑECA DERECHA .... ME RESETEO , ME PREGUNTO SI ESTOY VIVO , ME SACO EL TOCADISCOS DEL BOLSILLO DEL MALLOT , MIRO LA HORA Y ME DIGO ..... AUN LLEGO A TIEMPO AL ENTIERRO.... ¡¡ JJAJJAAAJAJAJAA ...!! , NO LO QUE HE PENSADO , ES QUE ME DABA TIEMPO A RECOGER A LA PERIFLAUTICA A LAS 2 .
ME INTENTO PONER DE PIE Y NO PUEDO , ES MAS , EN ESE MOMENTO , CREI QUE EL FEMUR DERECHO LO TENIA ROTO POR AL MENOS 14 SITIOS . ME QUEDO QUIETO , ESPERANDO QUE MI CEREBRO ME OFRECIERA OTRAS SENSACIONES ... YA ESTA , MO ES MAS QUE GOLPES .
EL CONDUCTOR , SALE DEL COCHE , LAS CHICAS DEL GIMNASIO "LA LUNA" , SALEN A VER LA CHICHA .... ME INTENTO INCORPORAR Y AUN NO PUEDO . MIRO A MI DERECHA Y VEO A MIS RUEDASFINAS TIRADA TAL QUE COLILLA ¡¡¡¡ NNOOOOO....!!! , ¡¡¡ LAS MANETAS ...!!!! , OTRA VEZ LAS MANETAS JODIDAS ...¡¡¡¡ TUERTO , QUE TE PIRES ...!!! .
ME HE LEVANTADO DOLORIDO , PERO CONTENTO POR PODERLO HACER , JUSTO EN EL MOMENTO EN QUE BAJABA POR LA CALLE UN VEHICULO DE LA BENEMERITA . HACEN FOTOS , PIDEN DATOS Y SE PIRAN . ME QUEDO CON EL CONDUCTOR DEL IMPACTADOR , EL CUAL NO HACE MAS QUE PEDIRME DISCULPAS . LA VERDAD QUE SE PASABA CON LAS DISCULPAS . NOS DAMOS LOS DATOS Y CADA UNO A SU CASA , ESO SI , YO ESCOJONADO , MI BICI REVENTADA , MI ROPA BETONIANA PARA TIRAR Y CON UNA AMBULANCIA A MI SERVICIO .... LAS IMPRUDENCIAS NOS SALEN CARAS A TODOS .
ME DESNUDO Y VEO LA CALAMIDAD DE MI CUERPO DESNUDO , SI ANTES ERA UN AMORFO CASI EN UN 90% , AHORA , CON ESTA MASACRE , YA NO ME SALVA NI LA LOTERIA ... VIRGEN HASTA QUE ME MUERA .
ME DUCHO , ME SANO LAS HERIDAS , ME DOY CREMITA EN LAS ZONAS DOLORIDAS Y VOY A POR MI NENA , NO A LAS 2 , SI NO A LAS 5 .
HEMOS IDO CON ALLANACUMBRES A UNA TIENDA DE MENAJE , DONDE HE COMPRADO UNAS COSILLAS QUE RELLENEN HUECOS Y CAMBIEN EL AMBIENTE DE ESTA CASA .
TRAS DEJAR A ESO DE LAS 9:15 A LA PIRULETA , ME VOY A LA CENA DE LA PEÑA , EN DONDE UNOS POCOS MENOS DE LOS HABITUALES , NOS HEMOS PUESTO HASTA LAS TRANCAS CON JAMON DEL JABUGUILLO , PIMIENTOS , QUESO DE UNTAR Y DE MASTICAR , JABUSALCHICAS , ATUN CON CEBOLLA , BEBIDAS , BACALAO CON TOMATE  Y UNA ESPECIE DE TARTA PLANA DE NO SE QUE , YA QUE NO SE A QUE SABIA ... , AH , Y EL TE LA DE TANGUIS .
ME HE RETIRADO PRONTO , YA QUE ESTABA INCOMODO CON LAS HERIDAS , QUE NOTABA SE ME PEGABAN A LAS ROPAS Y DOLORIDO , YA QUE A MEDIDA QUE PASABAN LAS HORAS LAS CONTUSIONES SE SENTIAN MAS Y MEJOR ... ¡¡ JAJAJAJAJA !! . RIO POR NO LLORAR .
RESUMEN
16 SEGUNDOS    175 METROS   A    JAJAJJAAJAAJAJAA  .... EL ENTRENO MAS CORTO DE LA HISTORIA .
PAPI... ERES UN POCO TONTITO , ¿ NO ? .


4 DE FEBRERO . PASO .
A LAS 7:45 , RA , ME TRAE A MA .... PUES BIEN , HOMBRE , PUES MUY BIEN ....
PASO , NO LA LLEVO A LA AUTOESCUELA , SE QUEDA CON EL PAPI TODA LA MAÑANA , YA QUE YO , DE FONTA NO PODIA CURRAR HOY Y DE TRAPICHERO , TENIA QUE HACERLO . LA METO EN LA CAMA , SE DUERME AL INSTANTE Y ME VOY AL ORDENADOR A ORDENAR TODO LO ORDENABLE Y EMPEZAR CON EL CURRELO .
TENIA UN MOGOLLON DE MENSAJES , UN PEGOTE DE PAGOS Y POR CONSIGUIENTE MUCHOS ENVIOS QUE HACER .
SE DESPIERTA LA BICHO Y NOS TOMAMOS UN COLACAO JUNTOS Y ELLA UNOS CEREALES A PALO SECO ,QUE AL IGUAL QUE HA SU PADRE , ES COMO MAS LA GUSTAN . ME HA "" AYUDADO "" CON LOS PAQUETES , SI , YO LOS IBA HACIENDO Y ELLA , LOS IBA REHACIENDO , PERON ... , DESACIENDO .
ME DUELE TODO EL CUERPO , MENOS LOS CUERPOS INCORPOREOS Y LA RETRACTIL .... EL FEMUR DERECHO ESTA MAS DURO QUE UNA VIGA , EL CUELLO , CON LOS TIPICOS DOLORES QUE SE SUFRE EN UN POST ACCIDENTE , TAMBIEN ME DUELE ALGO LA RODILLA IZQUIERDA Y UN MOGOLLON DE COSAS MAS .
HEMOS COMIDO LENTEJAS E HIGADITO ... SI , LENTEJAS . ES EL PRIMER PLATO SERENO QUE HAGO DESDE QUE EL DESDE  , PASO A SER PRESENTE .
SIESTA Y TRAS ESTA , LA VISITA DE RA PARA RECOGER A MARIA, ALGUNA COSA MAS Y PARA ALGUNA COSA DE MÁS  , LA CUAL COSA Y LAS CUALES COSAS , ME HAN AYUDADO A VER EL TEMITA , LOS TEMITAS , LOS TEMAZOS Y LOS "" PINCHAZOS "" , DE OTRA FORMA Y ES QUE LAS MISMAS COSAS , LAS MISMAS GENTES , PUEDEN CAMBIAR HASTA DE ASTAS , DE COLOR Y OLOR , DEPENDIENDO DEL MOMENTUM Y DEL PARLAMENTUM ... YA TE VALE CALAMARE..... ¡¡¡ PUF...!! SOLO TENGO UNA NEURONA , PERO CREO , QUE SOY EL QUE MAS TIENE .
NO HE HECHO NADA DE EJECICIO , YA QUE ESTOY ESCOJONADO POR LA CAIDA DE AYER .
HABIA QUEDADO CON ALLANCUMBRES , PARA IR A LA LAUREL A COMER UNOS PINCHOS Y BEBERNOS UNOS CALDITOS , QUE LE MOSTO ESTA MUY FRIO , LA CERVEZA NO ME GUSTA , EL VINO LO ODIO Y A PALO SECO , CIERTAS COSAS NO ENTRAN ... UNAS BRAVAS , UN BOCATIN DE JAMON CON QUESO DE TETILLA , UNA COSA QUE LLAMO PREÑAO , PORQUE NO SE COMO LO LLAMAN Y UNAS SETAS .
IBAMOS A POR UN COLACAO , CUANDO NOS HEMOS ENCONTRADO EN MEDIO DE LA LAUREL CON UNAS PERSONAS CONOCIDAS Y TRAS HELARNOS DURANTE MAS DE MEDIA HORA EN LA CALLE , HEMOS DECIDIDO , TRAS COMER UN PINCHO CRUDO DE TORTILLA , IR A BEBERNOS UN COLACAO PARA CUATRO .... YA ERA HORA ... .
PUES BIEN ... EL COLACAO MUY RICO Y CALENTITO , PERO LO MEJOR , LO MEJOR DE TODO , LO SUPER MEGA MEJOR , HA SIDO QUE A LAS 5 , LAS TENTADORISIMAS TENTACIONES NO ME HAN PODIDO Y HE DECIDIDO IRME A CASA.... ¡¡¡ SIIII !!! , TIOS , HE DECIDIDO PASAR DE MI MEDIA HORA MAGICA E IRME ...¡¡¡ ME ESTOY DESINTOXICANDO ..... ESTOY MADURANDO ....!!! . GUAUUUU.U.UUU.....
A LAS 3

A LAS 4


5 DE FEBRERO . ESCOJONADISIMO .
ME HE LEVANTADO Y HE DECIDIDO QUE NO PODIA ABANDONAR ESTE DIA TAN RELUCIENTE QUE HA AMANECIDO . HA CAMBIADO LA DIRECCION DEL AIRE Y POR LO TANTO SU TEMPERATURA , EL CIELO ESTA TOTALMENTE DESPEJADO Y LAS CARRETERAS , LLAMAN A LAS PATAS DE LOS CICLISTAS Y ESTOS , AL IGUAL QUE CARACOLES , SACAN SUS MONTURAS AL SOL . EN OTRAS OCASIONES , HABRIAN CAIDO MINIMO 5H .
HE ACONDICIONADO LA ESPADA Y HE SALIDO CON ELLA , YA QUE AHORAMISMO , NO TENGO OTRA . ¡¡ BUA !!  ME DUELEN HASTA LOS DIENTES DE LECHE ... SI ME LEVANTABA , ME MARTIRIZABAN LOS CUADRICEPS , SOBRETODO EL IZQUIERDO , SENTADO , LA ESPALDA Y ACOPLADO , EL RESTO DEL CUERPO , MAS LO ANTERIOR .
HE IDO AL CANODROMO ... CARRETERA RECTA Y CON POCA PENDIENTE , LE HE DADO TRES VUELTAS A RITMO INFERNAL... , AQUELLO ERA UN INFIERNO , POR MUY LENTO QUE FUERA . PERO BUENO , HABIA QUE SALIR , YA QUE NO PIENSO DEJAR , YA , NINGUN DIA SIN PEDALEAR , A NO SER QUE SEA POR CAUSA MAYOR . TENGO EL PULSO ALTISIMO , SE ME VA A LOS INFIERNOS , SIN DUDA , UN DETALLE DE MI PENOSO ESTADO FISICO Y DE MI DOLOR , TAMBIEN FISICO .
POR LA TARDE , DESPUES DE COMER Y HASTA DESPUES DE LA CENA, HE ESTADO CON LA PELUSILLA . HEMOS IDO AL PARQUE UN RATO Y LUEGO , A COMPRAR UNA MESA Y UNAS SILLAS PARA EL SALON , UNOS MUEBLES PARA MI HABITACION  Y ALGUNAS COSILLAS MAS .
EL SERPAE DE ALLANACUMBRES , ME HA TRAIDO LOS MUEBLES , YA QUE MAS QUE COCHE , TIENE UN CAMION Y YA QUE ESTABA POR AQUI , HEMOS HECHO UNA SANISIMA CENA , ENSALA TIPO MONAGAS , QUE NO ES OTRA COSA QUE CUALQUIER COSA METIDA EN UNA ENSALADERA . LA HEMOS COMIDO MUY GUSTOSAMENTE .... EL PROBLEMA , ES CUANDO HEMOS ABIERTO LA CAJA DE AFTER EIGHT , EL DE LAS CAMPURRIANAS Y EL BOTE DE NUTELLA ... SE HA DESMADRAO EL ASUNTO Y LA SANA CENA QUE HEMOS HECHO , JUNTO A UNOS BOMBONES QUE TENIA POR AQUI , SE HA TRANSFORMADO EN EL TIPO MAREMAGNUM DE LAS CENAS EN LA CASA DEL MENDA ...
TENIAMOS PREVISTO SALIR , PERO A MI , LA VERDAD QUE A PESAR DE QUE ME APETECIA HORRORES , NO HE QUERIDO IR SIN DEJAR PASAR EL TIEMPO ... ASI LES PILLO CANSADOS ...¡¡ JEJEEJEE..!!!! , ESTE SE HA PIRADO Y , YO , CON LA INTENCION DE SECUNDARLE YA AVANZADA LA NOCHE , ME HE QUEDADO SOPA , SI NO FRITO Y REBOZAO ..... QUE BRONCAS..... 
SEGUN ME CUENTA EL ALLANACUMBRES , ME HE PERDIDO LA MEJOR DE LAS NOCHES.... ¡¡¡ QUE MALA SUERTE ...!!!! , OTRAS VEZ .
RESUMEN
2h 17´    64,28 kms      A     28,35 kms/h.
PULSO : 129 / 153
PESO :  67

LA PROXIMA , QUIERO QUE SEA COMO ESTA .


6 DE FEBRERO . EL GLOBERO .
HACE MUUUUCHO MUCHO TIEMPO , NACIO EN PALMA DE MALLORCA , UN GLOBERO LLAMADO EMILIO . A ESTE INFRA SER , LE GUSTABA MONTAR EN BICI Y LO HACIA SIN CONSCIENCIA . EL GLOBERO EN CUESTION , SE METIA EN LAS GRUPETAS PARA ATACAR A LOS CICLISTAS POR LA ESPALDA O POR EL CORNER Y EL JODIDO DE EL , NO ESPERABA NI AL TATO Y MENOS SI TIRABAN A POR EL .
ESTOY MEDITANDO DEJAR DE ENTRENAR Y SALIR SOLO LOS DOMINGOS CON LA PEÑA , PARA SUFRIR COMO UN AUTENTICO COSACO ... PIENSO EN DEJAR EL CICLISMO AGONISTICO Y DEDICARME A HACER MUCHAS OTRAS COSAS .
AHORA , CON MI FISICO BAJO CERO , DISFRUTO SALIENDO EN COMPAÑIA , VOY ESCOJONADO Y SI FUERZO , ME DUELEN LAS PATAS , SI APRIETO SUBIENDO , ME ASFIXIO Y SE ME BLOQUEAN LOS MUSCULOS , EL PULSO SE ME DISPARA Y NO PUEDO HABLAR CON EL DE AL LADO SIN JADEAR ENTRE MEDIAS DE LAS FRASES ... O SEA LO MAS MOLON DEL MUNDO . COMO NO ANDO UN CARAJO , ME DEDICO A JODERME A MI MISMO Y BUSCAR MI DEBILIDAD EN CADA PEDALADA , ES MASOQUISMO .
HOY , HE SALIDO CON LA PEÑA . EL DIA ERA BUENISIMO PARA UN ENTRENO INVERNAL . EN EL PUNTO DE ENCUENTRO , LAS SUFICIENTES RUEDAS COMO PARA QUE LA GRUPETA SE PASARA A LLAMAR PELOTONCILLO .
OTRA VES LAS CHICAS DE ORO , VIRGINIA Y LA TANGAS , HAN ACUDIDO A LA CITA ... ESO MOLA . EL REY , LEWMAN , MICROJITAS , ALFONSON , PEDRO EL GRANDE , CARABUENO , FERNADO , DON QUIJOTE , ANTONIO , JOSE LUIS , UN AMATEUR DEL TELCOM , EL MORITO ... BUENO , MUCHOS CICLISTAS .
SE SALE HACIA VIANA Y ... ¡¡¡ JOD...!! VOY MUERTO YA DE SALIDA , LA CABRA , ES PARA LO QUE ES Y ENTRE QUE ME RECHINAN LOS GOLPES QUE ME HICE EL OTRO DIA , QUE UNO NO DA PARA MUCHO Y QUE ESTOY PENSANDO EN LAS MUSARAÑAS .... AQUELLO PARECIA COMO EL LLEGAR DE MI ULTIMO MINUTO ... PERO CLARO , COMO SIEMPRE , ME QUIERO MATAR , PUES EN UN REPECHO HE QUERIDO HACER LA TIPICA GRACIA DEL GLOBERO SONDA Y HE TIRADO PARA DELANTE , TAPANDO EL PULSOMETRO CON LAS BABAS QUE ME CAIAN.... ¡¡¡ DIOS... COMO LATE MI DESENTRENADO CORAZON....!! . PUES BIEN , HE TIRADO PARA DELANTE , JODIENDOME A MI MISMO .... UNO ES MASOCA Y ESO SE NOTA EN CADA MOMENTO . DECIDO PARAR PARA HACER UNAS FOTOS Y ME CAZAN ARRIBA DEL MICRO DE MATABURROS , LES HAGO UNAS FOTOS , PARA QUE CONSTE QUE HE IDO AUNQUE SEA UNOS SEGUNDOS POR DELANTE .. SE ME CAE UN GUANTE Y ESTOS ¡¡¡ ARRANCAN COMO LA MOTO DE ROSSI !! ... JOLIN.... ASI QUE ESPERO A LOS REZAGADOS E INTENTO VOLVER A METERLOS , PERO NA , NO QUERIAN Y ME VOY EN BUSCA DE ESOS GARMIN .
POR SUERTE HAN PARADO A ESPERAR A TODOS LOS DEMAS , QUE NO A MI , YA QUE SEGUN ME RECONOCEN IBAN A SACO PARA QUE NO LES PILLARA ..... ¡¡¡ VENGANZAAAA......!!! . EL REY , YA SABEIS COMO ES EL REY .... ¿¿ HAS PETADO ?? , ME PREGUNTA .
HEMOS IDO POR UNA ZONA QUE NO CONOCIA , HACIA ALLO O ALGO ASI , LA CARRETERA MUY BUENA Y ADEMAS CON POCO TRAFICO . SE  VA RAPIDILLO A RELEVILLOS Y SE PARA EN UNA FUENTE , DONDE LOS MAS LISTILLOS , INCLUIDOS EL MICROJITAS , NOS ESPERAN , YA QUE HAN ATAJADO .... SIN COMENTARIOS .
SE ESPERA MUCHO Y ME ABURRO , ASI QUE CON UN GRUPETO , TIRAMOS PARA DELANTE , A LA ESPERA DE SER CAZADOS POR LOS MAQUINAS ... EMPIEZA EL MICRO DE SESMA Y YA ESTAMOS TODOS AGRUPADOS .... MIS FUERZAS A CERO , PERO EL GLOBERO , TIENE QUE RENACER DE SUS CENIZAS Y TRAS CAZAR A LOS AVANZADOS , SUELTA UN ZARPAZO CON ESA MONTURA QUE TIENE MENOS CHISPA QUE UN BRICK DE KAS FRUIT Y CON ESAS FUERZAS QUE NO MOVERIAN NI LA MAS PEQUEÑA MOTA DE POLVO .... ¡¡¡ ME PIRO , SE QUEDAN .... , PERO ARRIBA , AL CORONAR , ME CAZA EL AMATEUR DEL TELCOM , JUSTO CUANDO MI PULSO ESTABA EN 197 PULSACIONES .... ME PASA , LE PILLO RUEDA , LE PASO RELEVO Y NOS VAMOS SIN DEJAR HUELLA ... POR DETRAS JOSE LUIS Y LUEGRO LA GRUPETILLA QUE QUEDA . PARAMOS , ESPERAMOS Y SEGUIMOS JUNTOS HASTA LA ROTONDA DE LODOSA, DONDE EL REY , CON GANAS DE FUNDIRSE , SE VA POR OTRO CAMINO PARA ALARGAR .
¡¡¡ BUA..!!!! OS LO PROMETO ... CASI ME MUERO EN ESE CONDENADO REPECHO .... HABRA QUE ENTRENAR MEJOR , AUNQUE QUIZAS , PARA GOZAR DE OTRA FORMA , NO TENGA QUE ENTRENAR , COMER BIEN O MEJOR DICHO , COMER ALGO , DEJAR LA NOCHE EN SU CASA Y YO QUEDARME EN LA MIA HASTA POR LA MAÑANA ... O SEA , MI VIDA , HASTA HACE UNOS MESECILLOS ... MAL , MUY MAL .
NOS REAGRUPAMOS Y EL GLOBERO MORIBUNDO , QUIERE  MORIR CON LA BOTAS PUESTAS O QUE LE MATEN CON LOS CALZONCILLOS LIMPIOS , ASI QUE EN EL MICROREPECHO DE LA CARRETERA HACIA ENTRENA , PASO UN RELEVO FUERETE Y.... YA ESTA HECHA OTRA VEZ LA JUGADA ...JAAJAJA.. ME ACOPLO Y LES EMPIEZO A METER PLACA . POR DETRAS VEO COLORES .... UNA VEZ UNO DE ROJO , OTRO AZUL , NEGROS .... PUES BIEN BIEN BIEN.... SIGO ACOPLADO Y LES SIGO ALEJANDO ,¿ EL PULSO ?? , EL PULSOMETRO SE HA ROTO , NO CABIAN MAS CIFRAS ... PERO SIGO E INSISTO .... EN EL REPECHO DE MENDAVIA , BAJO EL RITMO , EL PELOTON SE ME ACERCA A UNOS 100 METROS , ME ACOPLO Y PA ALANTE ... ME VOY ... SIGO VIENDO COLORES ...JAJAAJAJA .... ¡¡¡ DIOS , QUE MAL VOY !!! . CAZO A UN ESCAPADO , QUE AL PARECER NO HABIA PARADO A ESPERAR A LA GENTE Y CON EL HAGO LOS ULTIMOS KILOMETROS HASTA QUE ESPERAMOS A LA PEÑA CASI LLEGANDO A LOGROÑO .
HA SIDO UNA EXPERIENCIA DANTESCA Y COMO DECIA ENRIQUE IGLESIAS ... UNA EXPERIENCIA RELIGIOSA , ME HE SENTIDO COMO COLAPSADO ENFERMIZO , NO HABIA NA DE DONDE SACAR Y AUN ASI , ME HE QUERIDO SACAR EL HIGADO Y PONERLO AL SOL .
HE ALARGADO UN POCO EN BUSCA DE ALLANACUMBRES QUE IBA HACIA EL CANODROMO , EL CUAL , ME HA PRESENTADO A UNA CICLISTA DESCONOCIDA PARA MI , CRISTINA , LA AMERICANA .
AL LLEGAR A CASA , LA LEY DE MURPHY MONAGAS , HA DICHO QUE CUANDO TE LO PASAS BIEN , ALGO TE VA A JODER PERO BIEN Y TAL COMO LO DIGO , HA SIDO ... CASI VOMITO DE VER LO QUE HE VISTO , AUNQUE NADIE LO HA NOTADO ... DANTESCO . EL TEMA ES QUE ES INFUMABLE Y COMO TAL , NO LO HE DE RESPIRAR , ASI QUE ME PIRO CON MI PAPIRO Y QUE LOS ARBOLES AGUANTEN SUS HOJAS ... HASTA QUE SE CAIGAN , CLARO .
POR LA TARDE , DESPUES DE COMER , ( DIGO , DEPUES DE COMER , PORQUE HA SIDO DURANTE LA HORA DEL CAFE , QUE COMER , LA VERDAD QUE NO HE COMIDO )  HE MONTADO UNOS MUEBLES Y LA MESA DEL SALON , MIENTRAS MI BESTIA DORMIA EN MI CAMA .
POR LA NOCHE ... ¡¡¡ GRAN INAUGURACION DE LA MESA DEL SALON !!! .
YA NO SE OYEN ECOS EN NUESTRA CASA , YA TIENE DONDE POSARSE EL POLVO , MIS CALZONCILLOS TIENEN SU SITIO Y TAMBIEN MIS CALCETINES , EL SALON YA TIENE MESA DONDE PODER CENAR Y SILLAS DONDE PODERNOS SENTAR ... ESTA ES UNA NUEVA CASA , DONDE CREARE NUEVOS RECUERDOS Y ESPERO TENER LAS FUERZAS Y EL VALOR , DE NO QUERER OLVIDAR LOS PASADOS .... SE VERA .
RESUMEN
4h 40´     140 kms.    A     30 kms/h.     Cad. 97
PULSO : 160 / 198
PESO . 66,7


SI NO HAY OTRA COSA...

COMO GALGOS TRAS CONEJO.

LOS MAL LLAMADOS LOBOS... VAYA BECERROS ... BUENA GENTE .

ESTRENO DE MI NUEVA MESA ... Y DE MI NUEVO JAMON ... VENID , QUE HAY QUE DESCUARTIZARLO .


7 DE FEBRERO . 4 + 3 = 8 ...
AHI ESTOY , LUCHADO CONMIGO MISMO ..... ENTRENO , NO ENTRENO ... PASO DE ESTA TEMPORADA Y ME DEDICO A REVENTAR GRUPETAS Y CREARME ENEMIGOS O SER E INTENTAR SER EL MONAGAS QUE CONOCEIS ...
MIENTRAS DECIDO QUE HACER , HOY , HE SACADO TIEMPO PARA SALIR . HE LLAMADO A LEWMAN , SALIA A ESO DE LAS 2:30 Y TAMBIEN AL JABUGUILLO PARA VER QUE HACIA . ESTE ESTABA CON EL REY Y EL BOINAS , HACIENDO CASI EL MISMO REORRIDO QUE HICIMOS HACE DOS LUNES . ASI QUE HE QUEDADO CON LEWMAN , PARA SALIRLES AL CRUCE .
EL DIA , DE LOS BUENOS DE INVIERNO , DE ESOS , QUE EN OTRAS OCASIONES , HABRIA APROVECHADO PARA SACARME DE LA MANGA UNAS 5H O MAS HACHES.... ESPERO VUELVAN ESOS DIAS .
LAS PATAS ESTABAN BIEN , PERO , NO SE PORQUE , TENGO UNAS SENSACIONES PESIMAS , CREO QUE ES LA POSICION QUE LLEVO EN LA CABRA , SOLO VOY DECENTE SI ME ACOPLO , SI VOY EN POSICION NORMAL , ME CUESTA MUCHISIMO AVANZAR .
ME HE CRUZADO CON EL SEÑOR LEWMAN POR LA AVENIDA DE MADRID Y HEMOS SUBIDO POR EL CANODROMO PARA SUBIR EL JOTO  . EL SEÑOR LEWMAN AHI VA , AUN NO SE RECUPERA DEL TODO DE SUS DOLENCIAS , PERO EL TEMA PARECE QUE PINTA BIEN PARA EL . AUN RECUERDO EL BOCATA DE JAMON , LAS CERVEZAS Y EL POSTRE QUE ME TRAJO UN FATIDICO DIA DE DICIEMBRE , ESO , ME SALVO LA VIDA ... GRACIAS LEW.
NOS HEMOS CRUZADO CON ELLOS CERCA DE FUENMAYOR Y CON ELLOS HEMOS DADO LA VUELTA . IBAN A RITMO MUY BAJO , COMO EL DE DICIEMBRE O PRIMEROS DE ENERO ... O COMO EL MIO AHORA .
HEMOS VUELTO SOBRE NUESTRAS RODADAS A ESE MISMO RITMO .
ESTOY AUN DOLORIDO Y EL CUADRICEPS DERECHO , ME DA MALA VIDA , ME DUELE MUCHO SI FUERZO Y TAMBIEN SI ME PONGO DE PIE , PERO POCO A POCO EL DOLOR VA A MENOS Y CREO QUE EN UNA SEMANA YA ESTAR TODO EN ORDEN .
YO , NO TENIA GANA ALGUNA DE FORZAR Y TRAS LO DE AYER , CERTIFICAR QUE ESTOY A UN NIVEL POR DEBAJO DEL SOTANO , SI DECIDO ENTRENAR , SERA HACIENDO LAS COSAS BIEN O AL MENOS COMO CREO YO QUE ESTAN BIEN HECHAS ... ESO SI , COMO DECIDA DAR POR FINIQUITADO EL PALMARES DE ESTE AÑO , YA EN FEBREO ... VOY A SER COMO JABUGUILLO ...
AL LLEGAR A LA PRIMERA ROTONDA DEL CANODROMO , HEMOS SUBIDO Y EN LA DE ALBELDA , EL REY , EL BOINAS Y JABUGUILLO , HAN DADO LA VUELTA , DEJANDONOS TIRADOS A LEWMAN Y A MI , ASI QUE HEMOS SEGUIDO ADELANTE , HASTA ISLALLANA Y HEMOS VUELTO POR LA CARRETERA VIEJA DE NALDA .
HAN SIDO TRES HORAS AL RITMO QUE LAS TENDRIA QUE HACER EN EL PUNTO DE FORMA QUE ESTOY , POR LO TANTO , HA SIDO UN BUEN ENTRENO Y LA COMPAÑIA , MEJOR AUN .
TRAS LA DUCHA , HE IDO A BUSCAR A PIRULETA A LA PISCINA , HEMOS VENIDO A CASA , ME HE COMIDO UN SANDWICH , UNA MANZANA Y ME HE PREPARADO UN COLACAO CON MIEL .
HE COMPRADO UN RADIADOR TOALLERO , EL CUAL LO HE TESTADO PARA VER QUE TAL QUEDABA EN EL BAÑO.... ¡¡¡ DE COJONES !!! , A LA BESTIA , LA HA ENCANTADO , ASI QUE TRATO HECHO , MAÑANA , FUERA RADIADOR . PONDRE EL TOALLERO ... ES UN GUSTO SECARSE CON LAS TOALLAS CALIENTES .
HEMOS CENADO UNA SOPA CON CALDO CASERO .... MUY RICO , MUY SANO Y SALUDABLE .
MAÑANA , NO SE COMO LO TENDRE PARA PODER ENTRENAR , LO VOY A INTENTAR Y SI NO PUEDO SALIR , IRE AL GIMNASIO , QUE HASTA QUE NO DECIDA QUE SI SI O SI NO .... , SEGUIRE HACIENDO COSILLAS
RESUMEN
3h 5´      82,66 kms.     A      27,76 kms/h
PULSO :  124 / 159
PESO : 66,2

SOMOS LOS MAS FEOS DEL PELOTON INTERNACIONAL . TENEMOS CERTIFICADOS QUE LO ACREDITAN .

JABUGUILLO , LEWMAN , EL REY Y LA NUEVA INCORPORACION , EL BOINAS .

¡¡¡ YA TENGO MESAAAA...!!!


8 DE FEBRERO . POLVOS .
¡¡ YA ESTAN AQUIIIII...!!! . LLEVABAN TIEMPO RONDANDOME Y DE REPENTE , HE DESCUBIERTO LO MOLESTO QUE PUEDE SER NO SABER QUE HACER CON ELLOS , LOS ECHAS Y SIGUEN AHI , CON SU OMNIPRESENCIA ... EN LA MESA , EL SUELO , EN LA CAMA , LAS SILLAS Y HASTA EN EL SOFA ... NO HAY NADA QUE HACER  PARA QUE NO RESULTEN MOLESTOS , AL MENOS , ESO PARECE . NUNCA ME HABIA PREOCUPADO TANTO LA POSIBILIDAD DE CONVIVIR CON ELLOS , PERO AHORA ... AHORA , COMO QUE HAY VECES QUE NO ME GUSTA QUE ESTEN POR MI CASA .... JEJEJEJEE.... ¿ Y QUE ME DECIS DE LAS PELUSILLAS ? ¡¡ DIOS !! , ESAS SI QUE SON LA REPERA , BARRES , FRIEGAS Y.... AL CUATO DE HORA , LAS VUELVES A VER AHI EN EL MISMO SITIO DONDE ESTABAN MINUTOS ANTES , PARECE QUE TE MIRAN COMO JODIENDOSE EN TU CARA ... ES DESQUICIANTE LA VERDAD , ASI QUE ... OOOOTRAVEZ A BARRER , YA QUE NO ME PUEDO CONFORMAR SOLO EN COGERLAS Y TIRARLAS A LA BASURA , NO , HE DE BARRER LA ZONA Y AUN NO SE A QUE SE DEBE ESE DRAMATICO IMPULSO . YO CREO QUE TENGO QUE ESTAR HACIENDO ALGO MAL , PORQUE NO ME PARECE LOGICO NI NORMAL QUE DE REPENTE SE ME ACUMULEN LOS POLVOS .
HOY , NO ME HA DADO TIEMPO A SALIR A LA RUTA , PERO SI , HE IDO AL GIMNASIO .
YA COMENTE , QUE HASTA QUE DECIDA SI TIRO PARA DELANTE E INTENTO QUE EL VERANO ME SEA MEDIANAMENTE PROPICIO O POR LO CONTRARIO , VUELVA A SER EL DOMINGUERO DE HACE UNOS AÑOS , SEGUIRE HACIENDO COSILLAS , SIEMPRE QUE ME LO PERMITA MI PROPIA VIDA .
ME HE SUBIDO A LA ESTATICA Y HE HECHO UNA HORA SUPER SUAVE , NO LLEVO PULSOMETRO , PERO CALCULO QUE A ESO DE 120 PM , LUEGO , HE HECHO UNAS MIL ABDOMINALES Y ALGUNAS LUMBARES .
EL GIMNASIO , ESTABA PETAO Y ALGUNAS CARAS ME HERAN CONOCIDAS , SOBRETODO DE LAS HORAS OSCURAS .
ESTA NOCHE , LA PELOSCHUNGOS , DUERME CONMIGO .... ¡¡ PUF !! , LA VERDAD QUE SE HA HECHO MUY SUFRIDA LA ESPERA , PERO HE ESPERADO Y EN NINGUN CASO DESEPERADO , LA CLASE NO SE VENDE .
MAÑANA INTENTARE SALIR A LA RUTA Y MI PROPOSITO , ES HACER UNAS 4H A RITMO BASICO , YA QUE BASICAMENTE , MI FISICO , NO PUEDE CON OTRO RITMO QU EL PASEO .... SE VERA .
RESUMEN
ESTATICA 1H . SUAVE .
PESO : 66,7 

9 DE FEBRERO . DECEPCION .
CON TODO ARREGLADO , HE SALIDO A LA SOLEADA PERO FRIA RUTA , CON 4H EN MENTE .
ESTOY EMPEZANDO CON MIS ENTRENOS O QUIZA  ACABANDO Y MAS BAJO DE FORMA , LA VERDAD QUE ES RARO VERME Y POR ESO , LO QUE VOY A HACER , ES RODAR , RODAR SIN MAS Y ESPERAR A QUE LLEGUEN MEJORES SENSACIONES , PARA IR HACIENDO HUEVOS FRITOS Y DEJAR , YA , LAS TORTILLAS .
ME HE IDO POR LA RIBERA , YA SABEIS , DIRECCION LODOSA ,  ACOMPAÑADO DE MI MUSICA , CON EL CASCO PUESTO Y CON LA ESPADA ENTRE LAS PIERNAS , BUENO , ESA SIEMPRE ESTA AHI , ME REFIERO A LA QUE TIENE RUEDAS , AUNQUE LA OTRA , POR EL MOMENTO , SIGUE YENDO SOBRE RUEDAS , TAMBIEN... BUENO , DEJEMOS ESTO ....
LOS DIAS , AUNQUE FRIOS , ESTAN SIENDO SOLEADOS , DE ESTOS QUE HAY QUE COGER Y NO SOLTARLOS , HASTA QUE LAS 5H O 6H , APAREZCAN EN NUESTROS COMPUTADORES ,,, PERO , ESTE AÑO , NO ES EL PASADO , NI TAMPOCO EL ANTEPASADO Y AHORA , TEMGO MUCHAS OTRAS COSAS QUE HACER , QUE NO ME DEJAN DEMASIADO TIEMPO , NI TAMPOCO , ME PERMITEN CONTINUIDAD PARA MACHACARME EN LA CARRETERA , ESTA CIRCUNSTANCIA , SUPONGO ME PASE FACTURA EN MI RENDIMIENTO , PERO , ME DARA OTROS BUENOS REDITOS .
EL AIRE SOPLABA FLOJO Y LA MUSICA SONABA FUERTE .
ESTA ZONA , ES POCO ATRACTIVA PARA ENTRENAR , ES FEUCHA , POR NO DECIR QUE FEISIMA , PERO ES LA UNICA CARRETERA LLANA LARGA QUE HAY POR LA ZONA Y POR LO TANTO , UNA DE LAS UNICAS QUE ME VIENEN BIEN AHORA MISMO .
HE PASADO MENDAVIA Y TAMBIEN LLEGADO A LODOSA , SIN PENA NI GLORIA NI TAMPOCO GLORIFICANDOME , YA QUE LA VELOCIDAD Y EL PULSO , ERAN DE LOS DE SONREIR Y PENSAR....¡¡¡ QUE MALO QUE ERES ..!! , PERO BUENO , ESO , COMO QUE ME DA IGUAL Y HE SEGUIDO A ESE RITMETE HASTA SARTAGUDA , YA QUE SEGUIR RECTO , HACIA CALAHORRA , ME DABA UNA PEREZA DEL COPON ,Y ES QUE EL APARTADO PSICOLOGICO , TAMBIEN HAY QUE ENTRENARLO Y AHORA MISMO , ESE EPIGRAFE , TAMBIEN LO TENGO DESCUIDADO Y MUY BAJO DE FORMA . EN SARTAGUDA , HE SEGUIDO LA CARRETERA , HASTA COGER OTRA DIFERENTE QUE VUELVE A LODOSA . ALLANACUMBRES , ME HA LLAMADO PARA VER POR DONDE ESTABA Y NOS HEMOS ENCONTRADO YA EN LA CARRETERA DE MENDAVIA A LOGROÑO , DESPUES DEL PUENTE . DE AHI , HEMOS IDO AL CANODROMO , SUBIDO A ISLALLANA Y BAJADO POR LA CARRETERA VIEJA DE NALDA .... ESTE TIO... ESTE , NO PARA DE ACELERAR , DE REPENTE , VAMOS TAN TRANQUILOS A 27 , PUES BIEN , LLEGA UN REPECHIN Y SE PONE A TREINTA Y TANTOS .... LUEGO , VUELVE A BAJAR , SIGUE HABLANDO , HASTA QUE LE DA OTRO YUYU Y VUEVE A ACELERAR , TAMBIEN EN BAJADA , LUEGO , JADEA Y DICE ALGO ASI , COMO ..¡¡¡ QUE MAL , QUE MAL ..!!!! ...  ¡¡¡ JAJAJAJAJAJA !!! .... QUE MAL , QUE MAL , YO , MAJO .
ME HA ACOMPAÑADO AL PUEBLO Y NOS HEMOS DESPEDIDO , MAÑANA QUIZAS , NOS VEAMOS OTRA VEZ .
EL ENTRENO , HA SIDO COMO YO QUERIA , LAS SENSACIONES , NO SON NADA BUENAS , PERO , ME TEMO QUE ES POR LA ESPADA , YA QUE ES COMO SI MOVIERAS UN TRONCO CON RAMAS Y HOJAS .... YA ESTOY DESEANDO VOLVER A CABALGAR SOBRE MI RUEDASFINAS .
POR LA TARDE , HE ESTADO CON MI BESTIA PARTICULAR , QUERIA VOLVER A DORMIR CON ELLA , PERO , NO HA SIDO POSIBLE .... UNA GRAN DECEPCION .
TAL QUE LA MADRUGADA DE HOY , HACE YA ONCE AÑOS , COMENZO LA HISTORIA MAS BONITA QUE JAMAS PODRE RELATAR , HACE ONCE AÑOS , EMPEZO A LLENARSE MI CORAZON , HACE ONCE AÑOS , SE EMPEZO A CREAR AQUELLO QUE ESPERO JAMAS OLVIDAR , HACE ONCE AÑOS , LA ILUSION , LA PASION , EL AMOR Y MILLONES DE COSAS MAS , EMPEZARON A CRECER DENTRO DE MI Y AL NO CABERME MAS , SALIERON DE MI CUERPO , OCUPANDO TODOS LOS HUECOS DE MI VIDA ... OJALA VUELVAN ESAS GOLONDRINAS SUS NIDOS EN MI BALCON A COLGAR  .... SE VERA , ESPERO VERLO Y VOLVER A VIVIRLO Y ADEMAS PRONTO .
RESUMEN
4h 9´     114 kms.   A      27,39
PULSO : 123 / 157
PESO ; 67,8

UN BUEN FRUTO .


10 DE FEBRERO . MIENTRAS DURE , QUE DURE .
EL TIEMPO , NOS ESTA DANDO UNA ALEGRIA FANTASTICA . HACE FRIO , PERO LOS DIAS , SON SOLEADOS AL 100%  . SON DE LOS QUE ANIMAN A LAS MACHADAS CICLISTAS , VOLVERSE LOCO , PILLAR LA CARRETERA Y NO VOLVER , HASTA QUE LA GUARDIA CIVIL , TE PARE Y TE DIGA , QUE HACE DIAS QUE ESTAS EN BUSQUEDA POR DESAPARICION Y QUE SERIA MEJOR QUE TE DIERAS LA VUELTA , YA QUE TU FAMILIA , ESTA COMO QUE UN POCO PREOCUPADILLA ... COSAS PARECIDAS , ME HAN PASADO Y SIEMPRE , HA SIDO POR AMOR . 
ME LO HE TOMADO MAS TRANQUILAMENTE , QUE EL HORNO , NO ESTA PARA BOLLOS , BUENO , QUIZAS SI , ESTA PARA HACER BOLLOS , PIZZAS , COCHINILLO Y DEMAS TEMITAS... , EL TEMA , ES QUE NO HAY TIEMPO PARA HACERLO Y CASI QUE NI PARA PENSARLO .
ME HE LEVANTADO A ESO DE LAS 7 , YA QUE AYER , ME DEJE MUCHAS COSAS SIN HACER Y QUERIA ACABAR CON TODO PRONTO PARA PODER SALIR AL SOL , QUE NO AL CALOR .
SIGO CON MIS RODAJES A BAJA REVOLUCION , QUE ES LO QUE NECESITA MI CUERPO AHORA MISMO , HASTA QUE VAYA COGIENDO ALGO DE TONO .
NO TENGO BUENAS SENSACIONES , LA VERDAD QUE ME SIENTO INCOMODO Y CREO , QUE NO ES SOLO POR LA CABRA , ES INTERIORMENTE , SI , ME SIENTO COMO SUCIO Y ME PICA EL CUERPO Y NO POR LOS CHINCHES , ME TEMO QUE ES POR LA MIERDA DE COMIDA QUE ME ESTOY METIENDO PAL CUERPO ... MIERDA , ESO ES LO QUE COMO , NO COMO NI UN DIA COSAS DECENTES , ALIMENTO DE VERDAD , SANO Y ENERGETICAMENETE EFICAZ . MIRAD , QUE ESTO , NO LO LEAN LOS NIÑOS PEQUEÑOS NI LOS ESTRICTOS ALIMENTARIOS ... EL TARADILLO DE ESTE , LO QUE COME , SON GOMINOLAS , LACASITOS Y MUCHOS COLACAOS ... COMO LO DIGO , ES COMO LO CUENTO ... ASI QUE YA VEIS EN QUE BRETE ME ESTOY METIENDO A MI MISMO . NO ME AÈTECE COMER NADA MAS , A NO SER QUE SEA EN COMPAÑIA , LA VERDAD Y AUNQUE LO INTENTO.... , ME SACO CARNE DEL CONGELADOR , ME HAGO LENTEJAS ... LAS LENTEJAS , SE ME AGRIAN , LA CARNE SE LA DOY A CHIMO Y ACTO SEGUIDO , VOY A LA TIENDA DE LAS CHUCHES Y ME PIDO UN MENU .... ¡¡¡ ESTO ES UNA MIERDA Y DE LAS GRANDES !!! .
HE DE FRENAR ESTO , MAS QUE NADA , PORQUE A ESTE PASO , ME VOY A QUEDAR SIN DIENTES Y SIN PAPILAS GUSTATIVAS , PERO BUENO , ES UNO DE LOS MUCHOS PROBLEMAS QUE HE DE RESOLVER Y SE IRA ARREGLANDO CON EL TIEMPO , ADEMAS DE MUCHOS OTROS QUE AUN ME AHOGAN .
HE SUBIDO POR EL CANODROMO , DE AHI A ENTRENA Y TO RECTO HASTA LA PUEBLA . COMO HE DICHO A RITMO DE CUERPOESPIN , QUE NO DE PUERCOESPIN , QUE LOS HAY Y ADEMAS VAN EN COCHE .
ME HA DADO UN JAMACUCO DEL COPON , CUANDO VOLVIA A CASA BAJANDO YA EL CANODROMO ... TIOS , ESTE ES MI BLOC Y OS HE DE CONTAR LO QUE ME RULA , AUNQUE NO ME GUSTE . VOLVIENDO A CASA , BAJANDO POR EL CANODROMO ,  ESCUCHANDO UNA CANCION , ME HE MEDIO MUERTO DE PENA , CASI ME CAIGO DE LA ESPADA Y COMO NO ME CAIA , CASI ME TIRO , PERO AL LADO IZQUIERDO , QUE ES EL MAS PELIGROSO PARA LOS QUE QUIEREN A SU VIDA . NO OS CONTARE MUCHO MAS , PERO... ¡¡¡ MIERDA...!!!! ... ¡¡¡ JODER...!! ¡¡¡ YA ESTOY HARTO !!!! . HAGA LO QUE HAGA , NO ME VALE , NO ME SALVA MAS QUE UN RATO , UNAS HORAS ... , ESTOY LUCIDO , ESTABLE , PERO ... ¡¡ JOLIN !! , AUN DESECHO POR DENTRO Y DEFORMADO POR FUERA . SIENTO DECIR ESTO , LO SIENTO POR TODOS Y TODAS LAS QUE ME LEEIS , PERO AUN , ES MI REALIDAD , LO SIENTO DE VERDAD Y DE VERDAD , LO SABES .
ME CRITICAN POR CONTAR CIERTAS COSAS QUE NO DEBERIA DE DECIR , QUE ME CIERRO PUERTAS QUE ABREN NO QUIERO SABER DONDE NI EL QUE Y QUE SI LAS HE ABIERTO , NO HE VISTO ESAS VISTAS QUE ESPERABA VER . TODO SE CURA Y LAS HERIDAS SANAN , PERO , ES QUE HAY DIAS QUE LA HUMEDAD , HACE QUE TE DUELAN LOS HUESOS , DIAS , EN QUE LAS CICATRICES SE SIENTEN Y ESOS DIAS SIEMPRE ESTARAN AHI .
HE ESTADO CON METRO Y PICO Y LO HEMOS GOZADO , LA MOLA SALTAR EN LA CAMA Y , MIRAD , A MI , PUES QUE SALTE HASTA QUE LA DESCOJONE . RA HA VENIDO A POR ELLA ANTES DE CENAR Y YO , ME HE IDO A TOMAR UN PINCHO DE TORTILLA , UN CALDO Y UN COLACAO .... ASI , NO HAY QUIEN ANDE .
RESUMEN
2h 31´      70,61 kms.   A      28,11  kms/h.
PULSO : 122 / 160
PESO : 66,9

11 DE FEBRERO . DOPING .
AHI ESTA , ¡¡ SI SEÑOR !! , NO HAY NADA COMO EL DOPARSE , PARA QUE EL CUERPO RINDA POR ENCIMA DE TUS POSIBILIDADES ... NO HAY NADA , COMO DESPUES DE COMER MIERDAS INSUSTANCIALES DURANTE SEMANAS , INCLUSO MESES , METERSE PAL CUERPO UN PLATO DE ARROZ , CON DOS HUEVOS , UNAS RODAJAS DE TOMATE Y QUESO DEL DE GRATINAR Y GRATINADO .... ESO , ES COMO LA NITROGLICERINA ... TE DA UN ESTALLIDO EL CUERPO , QUE PARECE POSEIDO POR EL DEMONIO .
PUES SI , SIENTO QUE ME HE DOPADO , ME HE COMIDO LO QUE HE DICHO Y ESO , HA DADO ALAS A MI CUERPO E INCLUSO A MI MENTE . LA VERDAD , QUE NO QUIERO SENTAR CATEDRA CON MI TERRIBLE DIETA , LA CUAL ES A BASE DE MIERDA TRAS MIERDA , ES MAS , ME PARECE ALGO POR LO QUE SE ME DEBERIA DE ENCARCELAR , ATADO DE PIES Y MANOS , CON UNA CAMISA DE FURZA E INCLUSO CON BOZAL .
CUALQUIE DIA , VOY A TENER QUE IR AL MEDICO POR IGUAL , UN RARO SARPULLIDO , DE FRORMA DE CUERNO , PERO NO DONDE NOS SUELEN SALIR , QUE POR CIERTO , NADIE DEBERIA DE SABERLO , YA QUE AL , DIGAMOS , BROTAR LA INCIPIENTE ASTA BAJO NUESTRAS MELENAS , TENDEMOS O BIEN A COMPRARNOS UNAS PELUCAS O A MARTILLEARMOS LA CABEZA , PARA QUE LA CORNAMENTE , NO SE ACERQUE A LA ZONA VISIBLE .
ESE RARO SARPULLIDO , IGUAL , ME SALE DE LA ESPALDA , DEL HOMBRO O DE UNA OREJA ... EL MEDICO , AL VER AQUELLO , ME HARIA UNA REVISION TOTAL DE MI CUERPO , PARA INTENTAR DILUCIDAR , DE POR DONDE VIENEN LOS TIROS .
¡¡¡ DIOS ...!! , ¡¡¡¿¿ QUE ES ESTO ??!! . USTED NO TIENE ESTOMAGO , TIENE UNA BOLSA DE REPOSTERIA MARTINEZ , TAMPOCO TIENE COLON , NI INTESTINO CRUESO Y SU INTESTINO DELGADO , MIDE SEIS CENTIMETROS ... EN SUS PULMONES , LOS ALVEOLOS , ESTAN RELLENOS DE LACASITOS Y POR SUS ARTERIA , NO CABE NI UN ALFILER ANOREXICO ....¡¡¡¡ ES IMPOSIBLE QUE ESTE VIVO !! , ¡¡¡ USTED , ESTA MUERTO !! , AFIRMARIA TAJANTEMENTE Y LO CONFIRMARIA CON LA CABEZA . ¡¡ JAJAAJA...!!! REIRIA YO , EN EL MISMO MOMENTO , EN EL QUE ÉL APRETARIA EL TIPICO BOTON ROJO DE LAS PELICULAS DE GUERRAS MARINAS ... SE ABRIRIA LA PUERTA DE LA CONSULTA Y TRAS ELLA APARECERIAN ESOS SERES UNIFORMADOS CON MASCARILLAS Y TRAJES PROTECTORES , CON EL LOGOTIPO VISIBLE DEL CESID ( CENTRO NACIONAL DE INTELIGENCIA ) Y ALGUNO DE LA NASA .
BUENA FAENA SERIA , SI , YA QUE BUENO , NO ES QUE ME MOLESTE DEMASIADO QUE ME OSCULTEN , TAMPOCO RECUERDO SI SENTIA MOLESTIA ALGUNO CUANDO ME MEDICABAN VIA RECTAL CON SUPOSITORIOS , EL TEMA , JOLIN , ES QUE IGUAL ESE DIA , ME FASTIDIABAN EL ENTRENO . ASI , QUE HE DECIDIDO QUE YA QUE EL ARROCITO ME SIENTA BIEN AL FISICO , AL ANIMO Y SEGUN ME CUENTAN A LA SALUD , HE DECIDIDO CORTAR EL GRIFO DE LAS COCACOLAS , CERRAR LAS BOLSAS DE LAS GOMINOLAS , PRECINTAR LAS TAPAS DE LAS GALLETAS DANESAS Y LLENAR EL CONGELADOR DE FILETITOS , PESCADITO , VERDURITAS E IGUAL HIELOS , PERO NO DE PIZZAS , HELADOS SURTIDOS NI DE JABUSALCHICHAS .
PUES BIEN , BIEN Y MAS BIEN ... HE SALIDO A LA RUTA CON FUERZAS Y SENSACIONES RENOVADA , YA NO ME PICABA EL CUERPO Y HABIA ALGO DE GAS EN LA RECAMARA .... SIN DUDA EL ARROZ ESTABA HACIENDO SU EFECTO .
HE IDO AL ENCUENTRO DE ALLANCUMBRES , QUE SUBIA POR LOGROÑO HACIA LARDERO . CUANDO ME LO CRUZO , ME DOY LA VUELTA Y VAMOS AL CANODROMO , DONDE A POCO DE ESTAR ALLI , SE NOS HA UNIDO EL BUENO DE CUDI , AL CUAL HACIA MUCHO QUE NO VEIA CON EL CASCO , YA QUE LA ULTIMA VEZ QUE COINCIDI CON EL , FUE EN LA CENA DE LA PEÑA Y ALLI , NADIE LLEVA EL TAPACRANEOS . HABIA QUEDADO TAMBIEN CON LEWMAN UN POCO MAS TARDE , CON EL CUAL NOS HEMOS UNIDO EN LA PRIMERA VUELTA . CUDI , SE HA RAJADO Y NOSOTROS , HEMOS IDO A HACER LA RUTA DEL HELADITO , PERO EN EPOCAS DE HIELOS Y CON EL ATAJO DEL MURO DE LA FUENTE , DIRECCION ENTRENA .
HEMOS IDO MUY TRANQUILOS TODO EL RATO Y ESO , ES LO QUE AUN QUIERO HACER , TAN SOLO , DURANTE UN KILOMETRO O ALGO MAS , HEMOS QUERIDO ALENTARNOS , PONIENDONOS TRAS UNA CAMIONETA , PERO ESTA NO NOS HA DURADO NI UN ASALTO , ASI QUE A LA RUTNARIA RUTA Y SIN MAS QUE EL PEDALEO .
SIGO CON LA ESPADA , YA QUE LA RUEDASFINAS SIGUE EN EL PREOPERATORIO , A LA ESPERA DE LOS ORGANOS A TRASPLANTAR .
TRAS EL ENTRENO .. BESTIA Y .... BESTIAL SORPRESA .... ¡¡¡ GUAU ...!! HOY , SI DUERMO CON ELLA .... MISTERIOS DE LA CIENCIA ... HA SIDO COMO UN ... ¡¡ EH ,TÚ !! . BRRBBRSDBSBRBBSSSBSSNBBBSSSBBBBBSSBBBBBE.....
DORMIR CON ELLA , ES UNA DELICIA , A PESAR DE QUE ES UNA TORMENTOSA ... NO PARA DE MOVERSE LA DAN ESPASMOS , TE DA OSTIAS DE LAS DE CON PUÑO Y PATADAS DE LAS DE CREAR IMPOTEMCIA MOMENTANEA ... PERO ESO SI Y ESTO , ES UNA DE LAS COSAS MAS MAGICAS QUE UNO , QUE SOY YO , PUEDE VIVIR .... SE DESPIERTA DE VEZ EN CUANDO ... ME MIRA , VEO EL BRILLAR DE SUS PUPILAS Y DICE.... PAPAAAA ... CIERRA LOS OJOS Y SE DUERME .... ES LA REPERA ... SIN DUDA , ESO ES DE LO MEJOR DE LA VIDA Y SIN DUDARLO , ELLA , LO MEJOR DE CADA DIA .
RESUMEN
2h 50´       81,3 kms.       A      28,7 kms/h.
PULSO :   123 / 168
PESO : 67,2


LOS TRES MOSQUETEROS DEL DIA DE HOY ... CUDI , ALLANACUMBRES Y EL DEL CASCO ROJO .

¡¡¡  SE ACABO LA COMIDA BASURA... !!! , PUES HABRA QUE COMPRA MAS ...


12 DE FEBRERO . MI CUADRO , LA MASACRE , LA CICLISTA Y EL LICOR 43 .
HOY HA SIDO UN DIA COMPLETICO Y AGRADECIDO .
NOS HEMOS LEVANTADO LA PELUSILLA Y EL PAPI DE UNA FORMA , UN POCO BRUSCA ... ESTABA TAN TRANQUILO , DURMIENDO PLACIDAMENTE , CUANDO , DE REPENTE , SIENTO UN OSTION , SI , UN AUTENTICO OSTION EN MI NAPIA Y LAS CONSECUENCIAS , DE ESA LECHE MERENGADA  , AL CONTRARIO DE LAS CONSECUENCIAS DE LAS LECHES QUE SE PEGAN EN EL PRESSING CATCH , HA SIDO EL SANGRADO INMEDIATO DE MI NARIGUDA NARIZOTA ... ¡¡ BUA , COMO SE LAS GASTA ESTA APARENTE INOFENSIVA CRIATURA CELESTIAL !! .
LA NIÑA , TRAS LA AGRESION , ME DICE ... ¡¡ PAPA , HOLA , COLACAO ..!! ... ¿¿!!! NIÑA , NO PUEDES PEDIR COLACAO DE OTRA FORMA !!?? . APLACADA LA HEMORRAGIA , NO HE TENIDO VALOR PARA LLEVARLA LA CONTRARIA , ASI QUE LA HE HECHO EL COLACAO , UN ZUMITO DE NARANJA , LA HE PUESTO UNOS CEREALES EN UN PLATITO Y ALE , A REPONER FUERZAS . LUEGO NOS HEMOS IDO A DAR UN PASEO POR AHI Y A ESO DE LAS DOS , LA HA RECOGIDO RA PARA LLEVARLA A UNA COMIDA FAMILIAR .... ¡¡ TA MANANA , PAPA !! .
HE QUEDADO PARA DAR UNA VUELTA CON LA AMERICANA , HEMOS IDO A ROBRES DEL CASTILLO POR RIBAFRECHA Y VUELTO POR MURILLO . HEMOS IDO A RITMO DE PASEO , SIN MAS , CHARLANDO DE BICIS Y DE NO BICIS . EN EL BAR DE LA PLAZA DE JUBERA , NOS HEMOS TOMADO UN COLACAO , YO Y ELLA UN CAFE Y AL SALIR ... , ADEMAS DE FRIO , HE SENTIDO UN REPELUS ESPELUZNANTE ... EN UNA PICK UP , AMASADOS , HABIA CADAVERES Y CIERVOS Y JABALIS .. TRISTEMENTE , CHORREABA LA SANGRE DE AQUEL FURGON Y PENOSAMNETE , NADIE LLORABA SUS MUERTES , HA SIDO UNA VISION TERRIBLE PARA MI .
HEMOS SEGUIDO LA TRANQUILA RUTA HASTA EL FINAL DE LA CARRETERA DE ROBRES . LA AMERIACANA , DISFRUTA CON EL CICLISMO Y TAMBIEN CON CUALQUIER DEPORTE , ERA TRIATLETA Y LA HE INTERROGADO UN POCO SOBRE EL TEMA , YA QUE A MI , ME INTERESA .
AL VOLVER HACIA MAS FRIO Y HEMOS ACELERADO EL PASO UN POCO , NO SOLO PARA LUCHAR CONTRA EL FRIO , SINO PORQUE SE NOS IBA HACIENDO DE NOCHE . ES MAJA LA AMERICANA , VOLEREMOS A COINCIDIR , SEGURO .
CON LA TARDE , YA AVANZADA , HA LLEGADO ALLANACUMBRE , EL CUAL TRAIA UN MEGA BIZCOCHO , YO TENIA UNA TRENZA Y EMPANADA , ASI QUE TRAS COLGAR EL CUADRO QUE ME HA QUITADO EL ECO ( GRACIAS , JABU ) , LE HEMOS METIDO MANO A ESA BOLLERIA . LUEGO , SE HA IDO A CURRAR Y YO , ME HE QUEDADO ARREGLANDO LOS DESPERFECTOS , TANTO EN LA COCINA COMO EN HABIRACION .
HA QUEDADO CHULO EL CUADRO Y EN GENERAL , TAMBIEN MI HABITACION . QUIERO COMPRAR UN MUEBLE MAS , UNA LAMPARITA PARA UNA DE LAS MESILLAS , ALGUN DETALLE MAS Y LISTO CALISTO.... IGUAL CAMBIO LAS CORTINAS , PONGO LA TELE EN EL CENTRO DE LA PARED FRONTAL , STUCO , EN ESA MISMA PARED Y.... YO QUE SE MAS , LO QUE SE ME VAYA OCURRIENDO .
PASADA LA UNA Y MEDIA DE LA MAÑANA , ME HE IDO A TOMAR UNAS COCACOLAS Y AL FINAL ME HAN INVITADO A ALGUN L43 ... MAS TARDE , QUE HA SIDO PRONTO PARA COMER Y TARDE PARA MADRUGAR , EN CASA , CON DOS AMIGAS , NOS HEMOS TOMADO UNOS COLACAOS CON MAS BOLLERIA .... MUY , MUY BUENA GENTE  .  ¡¡ OJO !! , DESAYUNO .
HE PASADO UNA NOCHE GENIAL , LA VERDAD , HE VISTO A GENTE AGRADABLE Y A LA QUE ESTOY COGIENDO CARIÑO ... DANI , NOGALES , A CANCELLARA O LO QUE QUEDABA DE EL , MARGUI , SILVI , CRISTINA Y UNA DE SUS AMIGAS , A LA RIZOS , QUE ESTA CONTIGO , PESTAÑEAS Y DESAPARECE ,  A LA QUE SE PARECE A LA DE LA OREJA DE VAN GOGH ( MUY SIMPATICA HOY ) Y SU AMIGA , A MI BAILARINA PREFERIDA , MUY AGRADABLE ELLA , AL TRIATLETA , CON EL QUE HE ESTADO CHARLANDO UN RATO , A LA DEPENDIENTA DE " CASA " Y SU AMIGA LA GADITANA , TAMBIEN A LA ALTA Y COMO NO , A LA RUBIA ,  ¡¡¡ COÑO ... A CUDI TAMBIEN !! ... GENIAL , A LA DE LOS SEGUROS Y A LA DE LA CONSTRUCTORA ... BUA , AUN NO ME ACUERDO DE SUS NOMBRES .. YA ME VALE ... TAMBIEN A YAGO ( TE ENVIA RECUERDOS ALLANA ) Y SU NOVIA , A MI VECINO EL RUBIO , HABITUAL POR LA ZONA Y A UNA VECINA QUE SI ME PREGUNTAN POR ALGUIEN A QUIEN NO TE ENCONTRARAS POR AHI , ELLA , JUNTO CON EL PAPA , SON UNOS DE LOS NOMBRES QUE DIRIA .
TODO GENIAL , MENOS , UNA COSA DE UNO , DE CUYO NOMBRE NO QUIERO ACORDARME Y TAMPOCO DE SU CARA , LE TENGO ATRAGANTADO DESDE ANTES DE CONOCERLE  , ESTE , HA OSADO A DARME UNAS PALMADITAS EN EL HOMBRO Y A PRONUNCIAR PALABRAS EN MI PRESENCIA ... ¡¡¡¡ BRRRRUUUUU.... ¡¡ ¿¿ A QUE COÑO VIENE ESO ...!!?? , CASI SALTA LA BANCA EN EL CASINO ...!!! Y ESO , QUE NO SOY JUGADOR Y MENOS AUN BOXEADOR  ... UN TIPARRACO , DE ESOS DE LOS QUE ES MEJOR OLVIDARSE TE TODO LO SUYO .
PERO , SIN DUDA , A PESAR DE LO BIEN QUE ME LO HACEN PASAR , ESTOS , ESPERO QUE SI , AMIGOS Y QUE ME SIRVE PARA RECARGAR LAS PILAS QUE TIENDEN A GASTARSE DURANTE LA SEMANA  ..... , LO MEJOR DEL DIA ........... LA OSTIA DE MI BESTIA .... ¡¡ JAJAJA !!
RESUMEN
3h 24´     76,84 kms.       A       23,76 ksm/h.
PULSO : 111  / 169

PULSO : 66,6
 
MI CUADRO Y MI NUEVA HABITACION... , ¡¡¡ YA NO SE OYEN ECOS ...!!

VER ESTAS COSAS , LE HACEN PENSAR A UNO .

LA CICLISTA AMERICANA .




13 DE FEBRERO . UMMMMM...
ESTOS DIAS EN LOS QUE HE DORMIDO POCO , SON DIAS DE DESPOJO , EN LOS QUE ME ARREPIENTO UN POCO DE LO NO HECHO Y AÑORO AQUELLOS PASADOS  , EN LOS QUE TRAS MADRUGAR UN POCO , SALIA A LA RUTA PARA MIS 5H Y AL VOLVER ME ENCONTRABA CON LO MAS QUERIDO QUE ME PODIA ENCONTRAR .
HE DORMIDO ALGO ASI COMO DOS HORAS Y BUENO , MUCHO NO ES , PERO AL MENOS , ALGO ME HA DESCANSADO LA NEURONA , CON LO QUE EL EQUILIBRIO , ERA POSIBLE , EL HABLAR INTELIGIBLEMENTE , NO ME ERA DIFICIL Y EL CORDINAR MIS ACTOS , PENSAR EN MAS DE UNA COSA A LA VEZ Y HACER UNA COSA CON UNA MANO Y OTRA CON LA OTRA , ME ERA POSIBLE . 
LA PELUSILLA , HA VENIDO A ESO DE LA UNA Y MEDIA Y HEMOS COMIDO JUNTOS , BUENO , LO QUE ES COMER , NO DEMASIADO , YA QUE HOY , LA CHIQUILLA ESTABA DE NONES ... PUES CHICA.... OTRA VEZ SERA .
TRAS LA COMIDA , NOS HEMOS METIDO EN LA CAMA Y LA HE CONTADO UN CUENTO HASTA QUE SE HA MEDIO DORMIDO ... EL CUENTO DE UNA RANITA QUE SE LLAMA MARIA Y QUE TIENE UN PAPI QUE SE LLAMA EMILIO .....JEJEJE...
POR LA TARDE , TRAS EL COLACAO , HEMOS DADO UN PASEILLO , LUEGO UNOS DIBUJOS , UNOS SALTOS EN LA CAMA ... A ESTE PASO , ME VA A DURAR POCOS ASALTOS ... Y LUEGO LA CENA , HA CENADO MEJOR .
A VENIDO ALLANACUMBRES , CON UNA TORTILLA DE PATATA DE UNOS DOS KILOS , AQUELLO , MAS QUE TORTILLA , ERAN LAS PATATAS EN TORTILLA . LE HE DEJADO SOLO PARA QUE PREPARARA ALGO , MIENTRAS LLEVABA A LA "" CRIATURA "" CON RA ..... PAPI , NO PAPI , NO .... PERO PRONTO SE LA PASA , SON COSAS DE NIÑOS , QUE SON UN PELO CHAQUETEROS .
A POCO NOS COMEMOS TODA LA TORTILLAZA!!! , POR AHI RULABAN ALGUNAS ANCHOAS , ALGO DE QUESO BRIE Y EL DE UNTAR , TIPO JABUGUILLO , LUEGO UN COLACAO CON BIZCOCHO Y PLIN .
HOY , AL IGUAL QUE LA MAYORIA DE DIAS QUE LLEGO DEMASIADO PRONTO A CASA , NO HE MOVIDO NI UN MUSCULO Y ESO , ME FASTIDIA CADA VEZ MAS , AUNQUE EL FANTASTICO REGUSTO DE LA NOCHE PASADA , AUN PERDURA EN MI BOCA Y TODAVIA SE PUEDE OLER ... , INSISTO , MI SITIO NO ES ESE , MI VIDA NO ESTA AHI , PERO , POR EL MOMENTO , DE VEZ EN CUANDO , TENGO QUE SEGUIR ESA RUTA , HASTA QUE SE ILUMINE EL CAMINO .... QUEDA POCO .
MAÑANA , HE DE VOLVER A CALAHORRA Y YA EL TEMA ME ESTA CARGANDO , RECIBO PUÑALADAS DE LOS PROPIOS INTERESADOS EN QUE EL TRABAJO SE FINIQUITE Y ....  ¡¡¡ YA !!! .... ME TEMO QUE AL MENOS , ME QUEDAN 5 VISITAS Y ESO , ME CARGA , HASTA NIVELES INSOSPECHADOS . INTENTARE REGRESAR CON EL TRABAJO QUE PUEDA HACER , HECHO Y LO SUFICIENTEMENTE PRONTO , COMO PARA PODER RODAR ALGO , SI NO , IRE AL GIMNASIO ..... SE VERA . 


14 DE FEBRERO . AVISO A NAVEGANTES ...
AL LLEGAR DE CALAHORRA DE CURRAR ... Y OTRA VEZ CON LOS HUMOS NEGROS , NEGROS , NEGROS , ME HE PUESTO LA ROPA DE CICLISTA Y HE SALIDO A LA RUTA EN BUSCA DE ALLANACUMBRES . EL DIA VENTOSO , FRIO Y POR LO TANTO ANTIPATICO , NO ANIMABA A AVENTURARNOS POR AHI EN BUSCA DE RUTAS DIFERENTES , A LA DEL CANODROMO . EL AIRE POR ESA CARRETERA , ERA DIFUSO , UNAS VECES EN CONTRA , OTRAS DE LADO Y CLARO DE CULO TAMBIEN , PERO POR LO GENERAL DE CONTRA HACIA LOGROÑO Y A FAVOR HACIA NALDA .
SIGO CON LA ESPADA , YA QUE AUN Y NO SE POR QUE , NO ME HAN LLEGADO LAS PIEZAS PARA OPERAR A MI RUEDASFINAS . 
CASI LLEGANDO A LA ULTIMA ROTONDA , LA DE NALDA , VEMOS QUE EMPIEZAN A BAJAR EL REY , JABUGUILLO , EL MITICO , EL BOINAS Y ALGUN CICLISTA MAS .... VAMOS A SU CAZA ...¡¡¡ JODER CON ALLANA .. !!! , A 50 ME HA BAJADO POR AHI . CAZADOS A ESTOS Y YA HABIA DESAPARECIDO EL MITICO ROLAN ... DEBERIA DE TENER PRISA , SEGURO . 
LAS PATAS MAL , EL PULSO ACELERADISIMO , SIN DUDA , ME ESTABAN PASANDO LA FACTURA DEL SUEÑO NO DORMIDO , PERO BUENO , POCO A POCO IBA MEJOR Y ES MAS , DEMASIADO MEJOR , SIN DUDA , LA MEDIO DECENTE ALIMENTACION , ME ESTAN APORTANDO NUEVAS ENERGIAS .
EN LA PRIMERA BAJADA , HE QUERIDO , HACER UN CRECIENTE , SIN LLEGAR AL MAXIMO , NI MUCHO MENOS , YA QUE HOY , DE HABER FORZADO , HABRIA LEGADO A LAS 200 . HA SIDO COSA DE 4 KILOMETROS , POCO A POCO A MAS Y CON UNA CADENCIA DE ENTRE 120 A 130 . A LA VUELTA , SUBIENDO A RITMIN QUE CON EL AIRE QUE PEGABA , SIGNIFICABA IR FORZANDO UN PELO . 
HEMOS CAZADO A CANCELLARA Y A OTRO CORREDOR , QUE LE LLAMARE CALVIN KLEIN , POR LA BICI . BAJAMOS TRANQUILOS , MENOS AL FINAL QUE HE MANTENIDO UN RITMILLO MODERADO , PARA MARCARME UNA MINI SERIE EN LA SUBIDA Y CON ESE AIRE ATROZ .... CANCELLARA Y EL AMIGO ME HAN SEGUIDO , SUELTA CANCELLARA ... Y CALVIN , ME SIGUE , HASTA QUE DOY POR FINIQUITADO EL TEMA .... ME CAZAN , CON LEWMAN ENTRE NOSOTROS  ..... SPRINT CON POQUISIMO DESARROLLO ... ME CAZAN ,,,, OTRA VEZ LO MISMO ...... YA ESTA , ESTE ES EL ENTREMO MAS INTENSO QUE HARE EN ESTA SEMANA .
EN ESA SUBIDA , HEMOS TENIDO UN PEQUEÑO INCIDENTE , HAN HECHO EL AFILADOR CON LA RUEDA TRASERA DE CANCELLARA Y SE HAN IDO AL SUELO UN CORREDOR DESCONOCUIDO PARA MI Y EL REY , NO HA SIDO NADA , SOLO UN SUSTILLO Y ALGUNA MAGULLADURA , SIN MAS .
TENIA QUE COGER A MI RIZOS A LAS CINCO Y SE ME HACIA TARDE , ASI QUE HE IDO A NALDA JUNTO CON TODOS , MENOS EL REY Y ALLANACUMBRES .
HOY ME HE ENCONTRADO MUY FUERTE , ESTO , LO ENTRECOMILLO CON MUCHAS COMAS .... TENIA FUERZA , GAS ( TAMBIEN LO ENTRECOMILLO ) Y PULSO , SIN COMILLAS .
ESTA SEMANA , SI LOS DOS TIEMPOS , ME LO PERMITEN , EL CLIMATICO Y EL TEMPORAL , SEGUIRE HACIENDO ENTRENOS DE TRANTRAN ... YA DESEO VER 5H EN MI RELOJ .
CON LA BESTIA , HE IDO A COMPRAR UNAS COSITAS PARA CASA , ENTRE ELLAS , UNA LAMPARITA PARA MI CUARTO . LAS HEMOS COLOCADO Y DESPUES CENADO UNA SOPA RIQUISIMA DE CALDO DE POLLO MADE IN EMILIO CON TROCITOS DE POLLO , HUEVO COCIDO Y RABIOLIS .... SE LA HA COMIDO , COMO SI NO HUBIERA NADA MAS EN EL MUNDO .... LA HA ENCANTADO .
RA , TRAS EL ESTUDIO , HA VENIDO A POR ELLA .

ESTE BLOC , EN EL CUAL ESCRIBO YO LAS CRONICAS Y VOSOTROS PRESTAIS VUESTROS COMENTARIOS , ES UN BLOC PERSONAL EN EL QUE TODOS SOIS CREADORES DE EL , PERO EL QUE ESCRIBE , SOY YO , EL QUE CUENTA LO MIO Y LO DE CONMIGO LO VUESTRO , SOY YO .
AQUI , NO PUEDO DECIR TODO LO QUE HAGO Y AUNQUE MUCHAS VECES ME GUSTARIA , TAMPOCO ESCRIBO TODO LO QUE ME GUSTARIA ESCRIBIR , YA QUE HAY COSAS QUE NO PROCEDEN , QUE QUIZAS , SON DEMASIADO PERSONALES Y OTRAS SON TAN ESTUPIDAS , QUE LO MEJOR ES OBVIARLAS .
AQUI , LO QUE DIGO , ES LO QUE HAGO Y NO ESCRIBO , LO QUE NO HAGO .... Y POR SUPUESTO , COMO HE DICHO ANTES , NO RELATO TODO LO QUE HAGO ....¡¡ OJO , NAVEGANTES !! . NO ME GUSTARIA QUE SE INTUYERAN COSAS QUE NO SON O QUE SE PREDIQUEN COSAS , QUE SOLO , PUEDE QUE SEAN , NI QUE SE CREEN CORRIENTES MALIGNAS , QUE AHOGUEN LA VERDAD .
YO , ME LLAMO EMILIO Y DE APELLIDO MONAGAS , NO EMILIO FOLLARIN , ¿ OK ? . CUANDO SALGO , SALGO A PASARMELO BIEN , TANTO EN LA BICI COMO POR LA NOCHE . ME DA LO MISMO SI SALGO A ENTRENAR CON UN COJO , CIEGO O CON UN PRO , EL TEMA , ES DIFRUTAR ... NO SOY FOLLARIN Y POR LAS NOCHES , QUIERO RECARGARME DE ALEGRIAS Y ME JUNTO DE GENTE QUE CREO QUE ES MAJA Y , OTRA VEZ , ME DA LO MISMO SI ES TIO , GAY , HIBRIDO  .... PERO SIN MARICONADAS ¿ OK ? , SI ES CHICA MONA , GUAPA , BOMBON , RUBIA , CARDO , DESDENTADA , MORENA , CASTAÑA , DE RIZOS ... LO QUE ME IMPORTA ES QUE SONRIA , ME SONRIA Y SI NO , BYE BYE BUTTERFLY ... LO PASO BIEN A MI MANERA Y OS ASEGURO QUE LO PASO PIPA .... PERO DE AHI A SUPONER , PRESUPONER Y HASTA ASEGURAR CIERTAS COSAS , VA UN TRECHO QUE NO SE ACERCA AL HECHO , MAS QUE NADA , PORQUE YO , NO LO HE RELATADO , NI TAN SIQUIERA CONTADO  .... INSISTO , EMILIO MONAGAS , NO EMILIO FOLLARIN .
SALUD .
RESUMEN
2h 24´   69,79 kms.     A    29,17 kms/h
PULSO :  137 / 188
PESO : 67

MIRAD MI SONRISA ... LIMPIA . MIRAD MIS MANOS , LIMPIAS , A PESAR DE LA MIERDA QUE HE DE APARTAR DE MI LADO Y EN MI CAMINO .



15 DE FEBRERO . SOLOS .
BIEN , BIEN , BIEN ... QUIEN MEJOR PUEDE ENSEÑAR A CANTAR , BAILAR , COMER Y A SALTAR , A UNA REGORDETA , ES EL PROPIO PADRE , ASI QUE EL PAPI POR PROPIA DISPOSICION Y COMO POR PRESCRIPCION , HA PREFERIDO QUE EL KARAOKE SE HAGA EN CASA .
¿ QUIEN ME LLENA DE ALEGRIA COMO TU ? . 
¿ QUIEN TE BESA Y QUIEN TE MIMA COMO YO ? .
¿ QUIEN TE DA TANTO CARIÑO COMO YO ? .
¿ QUIEN TE DA TODO LO QUE TU PIDES ? .
¿ QUIEN TE QUIERE Y TE CUIDA COMO YO ? . 
¿ QUIEN ME ALEGRA LOS DIAS COMO TU ? .
¿ QUIEN SOLO PIENSA EN TI , MAS QUE YO ? .
¿ QUIEN TE ABRAZA Y BESA TODO EL DIA ? .
¿ QUIEN CURA MIS PENAS Y SANA MIS HERIDAS COMO TU ? .
¿ QUIEN ? Y ELLA ME RESPONDE ... PAPA ... ¿ QUIEN ? Y ME CONTESTA ... MAIA ... . AL IGUAL QUE ANTES FUE ...
POR FAVOR , NO TE OLVIDES NUNCA DE MI ...
LA BESTIA , SI , ESA SEÑORITA , DE PELO RIZADO , QUE LEVANTA ALGO MAS DE UN METRO DEL SUELO , QUE CHAPURREA MIL IDIOMAS , QUE SU VOZ , DERRITE EL POLO , SU SONRISA ME HACE ENLOQUECER , QUE SU AUSENCIA ME DESINTEGRA , QUE SUS PASOS LOS SIGO CIEGAMENTE QUE SU RESPIRACION YO EXHALO QUE SU LAGRIMAS LAS LLORO YO QUE SU TACTO ME HACE SENTIR PADRE , HA ESTADO CONMIGO DESDE LAS NUEVE DE LA MAÑANA HASTA LAS SEIS Y MEDIA DE LA TARDE .... ¡¡ PUF...!! CUANDO SE HA IDO , ME HE ASFIXIADO , SE ME HA ACABADO EL AIRE EN LA CASA , SE ME HA NUBLADO LA VISTA Y ME HAN TEMBLADO LAS PIERNAS ... CONTRA ESTO , NO HAY NADA QUE HACER Y CONTRA LO OTRO , TAMPOCO .
YA SIN MI SEGUNDO OJO , HE IDO AL GINMASIO . ESE SITIO , ESTA SIENDO UN SUCEDANIEO A MI DEPRIMENTE PREPARACION FISICA .
ME HE SUBIDO DONDE SIEMPRE Y MIENTRAS CALENTABA , HE ESTADO CHARLANDO CON UNOS TRIATLETAS ... ME VOY A REESTRUCTURAR E INTENTARE SER EL MEJOR TRIATLETA Y DUATLETA RIOJANO DE ADOPCION ... ME PINCHAN ESAS DISCIPLINAS .
TRAS EL CALENTAMIENTO , 45´ DE PEDALEO CON CADENCIA MUY BAJA Y CON POTENCIA MUY ALTA ... SUDADA DESCOMUNAL , ESO SI , 12 LLAMADAS DE TELEFONO ATENDIDAS , MAS DE 10 MENSAJES CONTESTADOS Y UN PAR DE VIDEOS DE GUILBERTO SIMONI . TRAS ESO , 1000 ABDOMINALES , UNAS LUMBARES , ESTIRAMIENTOS , DUCHA Y PA CASA QUE HAY CENA .... OTRA VEZ , VIENEN A SALVARME LA VIDA .
EN UN PAPEL VEGETAL , PONGO UNA BASE DE PATATA LAMINADA , ENCIMA DE ESTA UN ROBALO Y SOBRE ESTE , UNA CAPA DE CEBOLLA , TAMBIEN LAMINADA , UNAS ESPECIAS , TRES GAMBONES Y UN CHORRIN DEL PURO Y VIRGEN JUGO DE LAS ACEITUNAS ... LO ENVUELVO BIEN CERRADITO Y AL HORNO ... 
LA ENSALADA , EL JAMON , QUESO CHORUZO Y ALGUNA COSA MAS , NOS HAN ACOMPAÑADO , HASTA QUE ALLANACUMBRES , SE HA CURRADO UN SORBETE Y CON LAS PAPILAS GUSTATIVAS OTRA VEZ ACTIVAS , HEMOS SACADO EL BRAZO DE CALÉ , LOS HELAOS Y LOS SIROPES ... TOTAL QUE EL BICHOS HA RENEGADO DE SU EXISTENCIA , ALLANACUMBRES QUE NO VOLVERA MAS Y YO .... ¡¡ JODER !!! , ¡¡ QUE POCO HA SOBRADO ..!! . Y POR SI NO FUERA SUFICIENTE , CUANDO ESTOS GRANDES AMIGOS , SE HAN IDO ......... COLACAO .... ¡¡¡¡ TOMA ... YA !!!!! .
¿ QUIEN ? ... TU ...¿ QUIEN ? ...YO .
SEGURO ESTOY QUE JAMAS NADIE TE HA QUERIDO NI TE QUERRA COMO YO .
RESUMEN :
GIMNASIO . ESTATICA 1h 15´

EL TRIO DE HECHO .


16 DE FEBRERO . LOS MISTERIOS DE MI HUCHA .
HEMOS VUELTO A HACER MAÑANA JUNTOS . RA , ESTUDIANDO , TENIA EXAMEN ESTA MISMA TARDE , ESPERO LA VAYA BIEN Y LO SAQUE ADELANTE ... TRABAJO , ESTUDIO , HIJA , VIDA , DESCANSO , LECTURA ... DEMASIADAS COSAS PARA 24H , EN ESE ASPECTO , LA ADMIRO  .YO SERIA INCAPAZ DE SACRIFICAR UN APICE DE MI TIEMPO EN HINCAR CODOS , PARA MI , A MI EDAD , EL ESTUDIO , NO MERECE LA PENA Y SI EL GASTAR MI TIEMPO EN OTRAS ACTIVIDADES . INSISTO , OJALA LA VAYA BIEN , SINCERAMENTE , DESEO QUE SEA ASI Y QUE AQUELLO QUE EMPEZO A MI LADO Y QUE PARA ELLO , NOS SACRIFICAMOS , LOCRE LLEVARLO A BUEN FIN .
EL LIO POR LA MAÑANA CUANDO ESTA MI BESTIA , ES PODER COMPAGINAR EL CURRO CON ELLA Y ESO , ES COMO HACER UN PUZZLE SIN MANOS , A OSCURAS Y EN EL QUE LAS PIEZAS ESTAN ELECTRIFICADAS .... SIEMPRE QUIERE ATENCION Y HAY QUE DARSELA , YA QUE SI NO ES ASI , SE DECEPCIONA , PERO BUENO , HAY QUE HACERLA ENTENDER QUE HAY VECES QUE LOS PAPIS , NO PUEDEN ESTAR AL 100% CON ELLA .
HA COMIDO GENIAL Y NO HA DORMIDO NADA DE SIESTA , NOS HEMOS METIDO EN LA CAMA JUNTOS , YA SABEIS , PARA HACERLA EL TRUCO .... LA HE CONTADO UN NUEVO EPISODIO DE LA RATITA BLANCA LLAMADA MARIA Y EL PAPI EMILIO... PERO , NADA , NO HABIA FORMA , LA HE DEJADO SOLA , SE HA PUESTO A LLORAR ... NADA , ASI QUE LA HE SACADO , LA HE PUESTO A HACER PIS Y ALE , AL SALON A JUGAR UN RATO , HASTA LA HORA DEL COLACAO CON CERELAES .
A LA HORA DEL COLACAO , HA VENIDO VIRGINIA Y PACO A POR UNAS RUEDAS PARA ESTE .... VOLARA .
MAS ALLA DE LAS OCHO , HA VENIDO RA A POR MI NENA Y SEGUIDAMENTE , HA LLAMADO AL TIMBRE CANCELLARA A POR UNAS MEDIAS Y UNOS CALCETINES . HEMOS ESTADO CHARLANDO UN RATO DE COSAS INTERESSANTES .
ASI QUE , COMO VEIS , EL ENTRENO DE HOY , HA SIDO NULO Y ES QUE , OS QUIERO DEJAR VENTAJA , ESO , CUANDO ESTE TODO EN ORDEN O AL MENOS CON MAS ORDEN , SERA UN MUY BUEN INCENTIVO PARA ESFORZARME MAS ENCIMA DE LA BICI .
MAÑANA , HE DE VOLVER A CALAHORRA Y YA ES LA ENESIMA OCASION ... ESTOY HARTO Y NO VEO LLEGAR EL DIA EN QUE PRESENTE LA FACTURA Y ME DESPIDA PARA SIEMPRE DE ESE VECINDARIO .... ¡¡¡ PUFF... !! .
NO HE DE IR PARA MUCHO TIEMPO , PERO SOLO EL IR , YA ME DESCUADRA TODO EL DIA , AUN ASI , QUIERO SALIR A LA CARRETERA PARA AL MENOS , HACER 3H SUAVES .
ESTA TARDE , CON MARIA , HE ESTADO TENTADO DE CONTAR LOS EUROS DE MI HUCHA . ES UNA HUCHA MUY GRANDE , CON FORMA DE BOTELLA DE COCACOLA . ME LA REGALO MI PRIMO JORGE , HARA COMO MAS DE DIEZ AÑOS .... HAY HASTA PESETAS . LA HUCHA , NO HAY MANERA DE MOVERLA DEL RINCON EN DONDE ESTA , DEBE DE PESAR COMO 50 KILOS Y CON SU PROPIO PESO , ESTA HORADANDO EL SUELO DE PARQUET . HE CALCULADO CUANTOS EURACOS PUEDE HABER AHI DENTRO .... UN PASTON . EN UNA OCASION , LA VACIE Y CAMBIE LAS MONDAS POR BILLETES , FUE POR UNA BUENA CAUSA , ESE DINERO , NOS LO IBAMOS A LLEVAR RA Y YO , EN UN VIAJE . HACE MUCHO QUE SOLO METO Y QUE NO CUENTO Y ME DA PENA HACERLO , AUNQUE , SEGURO QUE SI LO HAGO , SERA UNA ALEGRIA , YA QUE ME TEMO QUE AHI DENTRO HAY UNA AUTENTICA FORTUNA , UN FORTUNON QUE NO HA DE BAJAR DE 1000 €  Y SEGURO QUE PASA DE LOS 1500 PEPINAZOS , O SEA , UNAS RUEDACAS DEL COPON ..... SE VERA .

17 DE FEBRERO . PASITO A PASITO .
HOY , HE VUELTO A SALIR A LA RUTA , A LA HORA , EN QUE LAS PERSONAS DE BIEN , EMPIEZAN A PREPARAR LA COMIDA Y HASTA QUE LOS RICOS , ACABAN LA SIESTA . HACIA MUCHO AIRE Y ERA INCOMODO , ASI QUE HE IDO AL SITIO DONDE VOY , DESDE QUE HE DEJADO DE PENSAR COMO CICLISTA .... AL CANODROMO . AHI , EL AIRE , SE HACE MENOS MOLESTO .
HE COINCIDIDO CON EL REY , JABUGUILLO , EL MITICO Y LA TANGUI , ESTA , NOS HA DEJADO PRONTO , YA QUE LLEVABA YA EN BUEN ENTRENO EN SUS PIERNAS . EL MITICO Y JABUGUILLO , TAMPOCO HAN TARDADO DEMASIADO EN AHUECAR EL ALA .
ME ESTOY ENCONTRANDO MEJOR DE LO QUE CABRIA ESPERAR SI TENEMOS EN CUENTA LOS PESIMOS ENTRENOS QUE LLEVO , LOS MALISIMOS CUIDADOS QUE ME DEDICO Y MI CABEZA QUE AUN ESTA RESTAURANDOSE , AUNQUE DECIR HE , QUE SE ESTA RESTAURANDO CON CIMIENTOS DE LOS DE HACER RASCACIELOS Y LA CONSTRUCCION , YA VA POR EL PISO 500 .. ASI QUE COMO SI CASI NADA HUBIERA PASADO , AUNQUE AUN , SE ME HACE PESADO EL PASADO .
SIGO CON LA CABRA , YA ME HAN LLEGADO LAS PIEZAS , PERO NO HE TENIDO TIEMPO DE OPERAR .
EL REY Y YO , HEMOS IDO CHARLANDO . YO QUERIA 3H Y EL , LO QUE EL RELOJ LE DEJARA , ASI QUE DE ARRIBA A ABAJO POR EL CANODROMO , TRASTEANDO NUESTRAS LENGUAS . SE NOS HA UNIDO EL NARIZ DE PINCHO DE PELOSPIERNAS . SE LE SUELE VER POR LA ZONA , PERO SIEMPRE POR EL CARRIL CONTRARIO AL QUE CIRCULO YO . AL REY , LO HEMOS DEJADO EN BUEN SITIO Y NOSOTROS HEMOS HECHO ALGO MAS DE TIEMPO PARA RELLENAR EL HUECO 3H . 
PELOSPIERNAS , HA PASADO POR ALGO PARECIDO A LO QUE A MI ME SUCEDIO Y ADEMAS EN LA MISMA EPOCA ... EL VIRUS , QUE EL TEMA , ES EVIDENTEMENTE UN VIRUS , ESTA AFECTANDO A GRAN PARTE DE LA CHIQUILLERIA Y ESO , SE NOTA EN LAS NOCHES RIOJANAS ... HIERVEN .
EL ENTRENO , HA SIDO UN TIPICO RODAR DE DICIEMBRE EN YA , MEDIADOS DE FEBRERO . POR EL MOMENTO , NO QUIERO PEDIRLE MAS A MI CUERPO , QUE AUNQUE ME LO DA , NO QUIERO COGER EL GUANTE HASTA MAS ADELANTE .
LA BESTIA , SIGUE IGUAL DE GUAPA QUE SIEMPRE , CON SU MISMA SONRISA Y CON ESAS GANAS DE TODO QUE TIENE . LA HE SACADO DEL REFORMATORIO Y HEMOS IDO A COMPRAR UN ESPEJO Y UN MUEBLE PARA NUESTRO CUARTO , CREO QUE AQUI , SALVO ALGUN DETALLITO MAS , NO COLOCARE YA NADA ... ESO SI , LO DE LA TELE EN EL CENTRO DE LA PARED , CREO QUE LO HARE , PERO POCO A POCO QUE NO HAY PRISA .
HE LLEVADO A MARIA CON SU MADRE Y CUANDO ME IBA A COMER UNOS CEREALES , ME HA LLAMADO ALLANACUMBRE , DICIENDOME QUE DE QUE COJONES VOY ... QUE LOS CEREALES , NO SON CENA PARA UN PROYECTO DE ARRASA EVENTOS Y ME HA OBLIGADO A PONER LA MESA Y A ESPERARLE , YA QUE HABIA PEDIDO COMIDA CHINA  CLEMBUTERIZADA EN DOSIS ELEVADAS Y CUYO ARROZ TRANSGENICO , CON ADN DE MUFLON OLIMPICO Y RABIOSO , NOS HARIA BIEN , AYUDANDONOS A REPONER FUERZAS , LAS CUALES , POR CIERTO , LLEVO MUCHISIMOS MESES SIN GASTAR . BUENA COMIDA Y TRAS ESTA , UNO DE MIS MITICOS COLACAOS YA QUE TENGO DE DIFERENTES TIPOS .
MAÑANA  , YA ESTA MEDIO CUADRADO EL TEMA PARA HACER 4H...... SE VERA .
RESUMEN

PESO : 66,9

18 DE FEBRERO . YA TENGO RETO .
YA HE ENCONTRADO UNA PEQUEÑA MOTIVACION , CON LA QUE ESPERO LOGRAR CREAR EN MI CAPERUCITA ESO QUE SE HA DESECHO EN LOS ULTIMOS MESES .
SIEMPRE , CADA AÑO , ME  CREO RETOS , LOS CUALES , FUERA DE SER UN AGOBIO , SI , SON UN INCENTIVO PARA SALIR A ENTRENAR Y HACERLO CON EXIGENCIAS .
HE ESTADO DIFUSO , SIN SABER BIEN EL QUE HACER Y AUN , RECONOZCO QUE NO ESTOY DEMASIADO CENTRADO EN EL TEMA DEPORTIVO , PERO ESO , POCO A POCO SE VA RECOLOCANDO Y PRONTO SERE EMILIO MONAGAS .
QUIERO HACERME 12 HORAS SEGUIDAS DE PEDALEO . ESAS DOCE HORAS , AL MENOS CASI , LAS HICE YA HACE COMO 11 VERANOS , CUANDO ME CREE UN RETO DE ESOS Y VINE DESDE MADRID A LOGROÑO EN BICICLETA , CREO RECORDAR , QUE FUERON ONCE HORAS Y PICO .... ERAN OTROS TIEMPOS , OTRA EDAD , OTRO FISICO , PERO , CREO QUE DOCE HORAS , SON ASUMIBLES PEFECTAMENTE . AHORA SURGE EL TEMA , DE DONDE IR .... SE VERA .
HE SALIDO A LA RUTA Y ME HE CASCADO 4H ... DIGO CASCADO , PORQUE AHORA , ES COMO UN SUPER ENTRENO , AUNQUE ANTES , 4H , ERA CASI COMO QUE LO MINIMO A HACER EN ESTA EPOCA INVERNAL . HA SIDO UN ENTRENO DE FONDILLO , SIN MAS , NO HE FORZADO EN NINGUN MOMENTO . 
LA RUTA , YA LA HABIA HECHO ESTE AÑO CON JABUGUILLO Y EL REY ... CANODROMO...ENTRENA...FUEMAYOR...VENTOSA...NAJERA...CENICERO...ELCIEGO...LAGUARDIA...LAPUEBLA...FUENMAYOR Y ENTRENA. EN LAPUEBLA , ME HE ENCONTRADO CON EL BOMBERO DE VIANA , CIAURRI , CON EL QUE HE COMPARTIDO RUTA Y CHARLAS HASTA EL JOTO , DONDE EL HA VUELTO POR SORZANO .
A ESTE TRANTRAN VOY BIEN Y NO ME PESA NADA EL ENTRENO Y ESO , ES LO QUE QUIERO , PARA PODER ACUMULAR SIN DESGASTE , MUCHOS DIAS DE AL MENOS 4H... EL TEMA , ES QUE NO LOGRO TENER ESA CONTINUIDAD Y ESO , ME RETRASA MUCHO Y YA ESTAMOS EN UN AVANZADO FEBRERO .
POR LA NOCHE , SE ME HA VUELTO A HACER DE DIA ... Y HE VUELTO A RECARGAR MIS PILAS . HE QUEDADO CON ALLANACUMBRES PARA COMER UNOS PINCHOS Y EN LA RUTA , NOS HEMOS ENCONTRADO CON DANI Y DOMIN , CON LOS QUE HEMOS TOMADO UNOS CUANTOS SORBETES Y UNAS COCACOLAS POR AHI ... AL FINAL , EL FONDO ES EL FONDO Y ME HE QUEDADO SOLO Y NO CON MALA COMPAÑIA , LA VERDAD . 
RESUMEN
4h 6´      113,55 kms.      A      28,15 kms/h.
PULSO : 127 / 163
PESO : 66,9

19 DE FEBRERO . UN HECHO IMPORTANTE .

ME HE PUESTO EL DESPERTADOR A LAS 11 DE LA MAÑANA , PARA SALIR AL RUEDO Y HACER 5H . MI NENA ESTABA CON SU MADRE Y NO LA IBA PODER VER HASTA A ESO DE LAS 17:30 , ASI QUE MIS 5H , ESTAN CERCA DE INAUGURARSE ESTE AÑO .... PERO.... EL AGUA ARRECIABA Y ESO , POR EL MOMENTO PARA MI , ES UN IMPEDIMENTO MAXIMO , ASI QUE HE VUELTO A LA CAMA , PARA RECUPERAR ALGO DE SUEÑO .NO NO NO.... TODA LA VIDA , ME HA SIDO IMPOSIBLE EL RECONCILIAR EL SUEÑO , UNA VEZ HABERME ENFADADO CON EL , ASI QUE HARTO , ME HE LEVANTADO PARA HACER COSILLAS DE CASA , COMO QUITAR EL POLVO , BARRER , FREGAR Y RECOLOCAR COSILLAS .
HE ESTADO TODO EL RATO MIRANDO POR LA VENTANA , PARA VER SI PODIA SALIR Y COMO HE VISTO QUE NANAI.... HA OCURRIDO LO INPENSABLE HASTA HACE BIEN POCO ... ¡¡¡ RODILLOOO.. !! , SI , HE MONTADO EL RODILLO EN EL SALON , ME HE PUESTO LA TELE Y HE HECHO UNA HORA A PASO CERO , YA QUE ESTOY ATADO Y A PULSO 120 . HA SIDO UN HECHO MUY IMPORTANTE Y SIN DUDA DETERMINA MI CAMBIO DE ANIMO . HACE BIEN POCO , HACER RODILLO , ME HABRIA CHAMUSCADO EL CEREBRO , AHORA , LA VERDAD QUE ES UN HORROR , PERO UN HORROR ASUMIBLE Y VUELVO A PENSAR QUE TRAERA FRUTILLOS DE LOS QUE ME GUSTA RECIBIR .
YA CON LA NENA EN EL LUGAR DONDE ME GUSTARIA SIEMPRE TENERLA , HEMOS OPERADO A LAS RUEDAS FINAS , LA CUAL , ESPERO PODER SACAR A LA FRESCA MAÑANA A LAS 8 DE LA MAÑANA , PARA HACER LO QUE SE PUEDA EN EL TIEMPO QUE SE PUEDA .
HA VENIDO POR CASA , LA PAREJA MAS GUAY QUE CONOZCO , VIRGINIA Y PEDRO EL GRANDE , ME HAN TRAIDO UNAS GALLETAS DE LAS DE ARLUY Y ELLOS , SE HAN LLEVADO LAS GRACIAS Y ALGUNA COSA MAS . ME ENCANTAN ESTOS CHICOS Y LES ENVIDIO NO SABEIS DE QUE FORMA .
HABIA QUEDADO A CENAR EN LA CASA DE ALLANACUMBRES , IBAN A VENIR UNAS PERSONAS CONOCIDAS Y AHI HEMOS CENADO UNA BUENA ENSALADA , UNAS DORADAS AL HORNO , GAMBONES A LA PLANCHA , PICOTEO Y MUCHO POSTRE , DE BEBER , YO ALGO CON GAS Y ESTOS ALGO DE UVA ... POR AHI TENGO UN VIDEO DEL DESPROPOSITO CURINARIO ... NI DAR LA VUELTA A LAS GAMBAS SABEN.... ¡¡¡ JAJAJA !!! .
TRAS LA CENA Y LA TERTULIA , HEMOS IDO A TOMAR UNAS COCACOLAS . YO , ME QUERIA RETIRAR PRONTO , PARA ASI PODER DORMIR Y ENTRENAR MAÑANA , PERO , NO SE LO QUE HA PASADO , PERO ME HA VUELTO A SER IMPOSIBLE .... NOS HAN ECHADO DEL CASINO , POR CANSINOS , DEL NORMA POR ANORMALES .
HA OCURRIDO ALGO SUPER RARO , EN AQUELLOS MOMENTOS , ME HA PARECIDO SUBREALISTA , NO SABIA POR DONDE COGERLO NI A DONDE COGERME .... NORTE , SUR , ESTE U OESTE Y A TAN SOLO DOS METROS , LOS BRAZOS ME HAN ALARGADO Y LAS MANGAS DE MI JERSEY , SE HAN QUEDADO COMO LAS DE LAS CAMISAS DE TKACHENKO .... QUE A MI EDAD , ME CREZCAN LOS BRAZOS , ES ALGO ASI COMO QUE RARO , MU RARO ... MEJOR SERA DEJAR DE SALIR POR LA NOCHE Y VOLVER A MIS ZUMOS DE NARANJA MATUTINOS , MIS 5H Y PASAR DE PUNTOS CARDINALES , ¡¡¡ QUE PASO !!! , PERO NO SE ...  HE VUELTO AL REDIL DE LAS ULTIMAS SEMANAS Y HE ACABADO EN CASA , CON LAS GAFAS DE SOL PUESTAS QUE PICA Y MUCHO A ESAS HORAS .
LA COMPAÑIA HA SIDO GENIAL , COMO ES HABITUAL , ESPEREMOS PODER REPETIR Y LUEGO , EL DESAYUNO , COMO VIENE SIENDO USUAL , HA SIDO DE  LO MEJOR Y NO LO MEJOR , YA QUE LO MEJOR , COMO CADA DIA DE CADA SEMANA , DE CADA MES , DE CADA AÑO Y DEL RESTO DE MI VIDA.... YA SABEIS .... MI BESTIA .
RESUMEN
RODILLO : 1H
PULSO : 117 / 126
PESO : 66,9

JAJA...!!! CON PAQUILLO EN EL PODER , NOS HUBIERAN DETENIDO ...¡¡¡¡ JAJAJAJA... ESOS JAYS...



20 DE FEBRERO . UNA DE BRAVAS . 
TENGO UNA HIJA SUPERDOTADA PARA EL TEMA DEL CHIQUITEO QUE EN NUESTRO CASO ES MOSTEO . GUAPA , PIDELE A LA CHICA UNA DE BRAVAS Y UN MOSTO ... ¡¡¡ TOMA...!!! . BAVAS Y UN OSTO ....¡¡¡ JAJAJAJA...!! .
LA HE RECOGIDO A ESO DE LAS 11:30 Y SIN MAS , SIN PEGAR OJO MAS QUE PARA PARPADEAR , ME LA HE LLEVADO AL CASCO ANTIGUO DE LOGROÑO , DONDE NOS HEMOS COMIDO UNAS GOMINOLAS Y PARA HACER TIEMPO , HEMOS DADO UN PASEILLO POR LA ZONA , HASTA QUE NOS HA DADO EL HAMBRE Y NOS HEMOS IDO A POR UNOS PINCHOS .
UNA BAVAS Y OSTO .... ASIAS ....¡¡¡ JAJJAA ...!!! . LA HAN GUSTADO LAS BRAVAS Y TAMBIEN , AUNQUE MENOS , EL CHAMPIÑON ... EL AGUS , ME LO HE COMIDO SOLITO .
LA MAÑANA ERA DIGNA DE 6H O DE BIEN PASEITO CON LA FAMILIA Y AHORA , MI FAMILIA SE HA REDUCIDO A LA PEQUEÑAJA ESTA DE RIZOS Y DE SONRISA BONITA .... SOMOS POCOS Y COMO QUE NO NOS FALTA NADIE NI TAMPOCO NADA .... YA ME GUSTARIA .
EL ENTRENO , AHI SE HA VUELTO A QUEDAR , EN EL DEBE . MIENTRAS MIS ANTIGUOS RIVALES , YA ESTAN COMPITIENDO , YO , AUN ESTOY MEDIO DURMIENDO , PERO REGRESARE , ESO QUE LO TENGA TODO EL MUNDO CLARO Y SI ESTE AÑO NO ME COMO CON PATATAS 5 MARCHAS , QUEMO MIS PETASTON Y SI EN MALLORCA CUANDO CANTA LA CHICHARRA NO VUELVO A SER LA RUEDA A NO VIGILAR PORQUE ES IMPOSIBLE SEGUIRLA , QUEMO MIS ZIPPBULL , ASI QUE YA TENGO QUE IR PONIENDO REMEDIO A ESTOS DESAJUSTES Y CENTRAR MI NORTE , MI SUR Y MI RESTO DE PUNTOS CARDINALES , PARA ASI NO TENER QUE USAR EL MECHERO Y MENOS AUN LA GASOLINA , QUE ESTA MU CARA Y DESPERDICIARLA PARA QUEMAR RUEDAS , ME PARECE UN POCO FEO .
NOS HEMOS PEGADO UN SIESTON DE ESOS QUE HACIA AÑISIMOS QUE NO ME METIA .... MAS O MENOS... COMO 5 O SEIS AÑOS , CUANDO FUIMOS A CANCUN Y A ESO DE LAS 3 CAI COMO EL PLOMO NO RECUERDO AHORA SOBRE EL QUE .
CADA DOMINGO, AL VER ANOCHECER , VER MIS CULOTES LIMPIOS , MI CUENTAKILOMETROS A CERO , MIS PATAS SIN TONO , MI CARA PALIDA  Y LA ADRENALINA CICLISTA CONTENIDA EN UN BICON QUE CADA DIA ES MAS GRANDE , PIENSO EN COMO SOLUCIONAR ESTE BRETE ... CREO QUE CAMBIARE DE ESQUEMA .... EL DOMINGO , SERA MI DIA DE PASEO O DE DESCANSO , EL SABADO DE RODAR DESPUES DE LA CAÑA QUE ME HE METIDO EL MIERCOLES , JUEVES Y VIERNES ... ASI , ESTARE ENTRENADO Y PODRE SALIR CON MIS AMIGOS A TOMAR COCACOLAS SIN QUE EL SABADO ME DE PENA Y EL DOMINGO ME APENE ... EL TEMA , ES QUE .... ¿ COMO CASTAÑAS HAGO PARA ENTRENAR BIEN EN DIAS DE CURRO..? . ALGO HABRA QUE HACER Y LO HE DE HACER SI QUIERO CONSERVAR MIS RUEDAS ... JEJJE ...
LA BESTIA , SE HA IDO CON SU MAMI UN POCO MAS TARDE DE LAS 20:30 Y YO ME HE QUEDADO POR CASA A VERLAS VENIR .... COLACAO Y A LA CAMA QUE LAS OJERAS YA ME ARRASTRAN POR EL SUELO . 


21 DE FEBRERO . Y AHORA , SE PONE A LLOVER ... 
LA VERDAD , QUE AHORA , NO SOY LA ALEGRIA DE LA HUERTA EN EL TEMA CICLISTA... MEDITACION ,  CONCENTACION , CONTINUACION , DEDICACION ... ETC , PERO , JOLIN , ES QUE , TENIA DECIDIDO HACER 4H Y EL DIA , ME HA SALIDO COCHAMBROSO Y SI BIEN , NADIE ME IMPEDIA SALIR PARA PONERME A REMOJO TAL QUE LOS GARBANZOS , ME HE QUEDADO EN LUGAR SECO Y FRESCO PARA MI MEJOR CONSERVACION Y ASI , YA QUE ESTOY , ESPERO PARA REMOJARME , PERO CON EL SUDOR DEL VERANO . ASI QUE COMO SIEMPRE TENGO COSAS QUE HACER , LAS HE HECHO Y A LAS 2 , HE IDO AL RESCATE DE MI BESTIA , AL REFORMATORIO QUE YA LLEVABA RATITO ALLI . A ESAS HORAS , LA TOCA SIESTA Y TRAS EL COLACAO , SE HA QUEDADO DESNUCADA QUE NI HABIENDOLA APLICADO EL GARROTE VIL .
HOY , HABIA PISCI Y LA HE DEJADO EN LAS MANOS PROTECTORAS , DE SU MADRE Y YO , MIENTRAS ELLAS SE REMOJABAN , YO , ME DESIDRATABA EN EL POTRO DE TORTURA DEL GIMNASIO ... LA INAPETENCIA ERA EVIDENTE , YA QUE HE ESTADO DE CHACHARA ... NI LO SE ... HE CALENTADO EN LA ESTATICA.... NI ME ACUERDO , HASTA QUE DE REPENTE UNA FUERZA SOBREHUMANA , ME HA DICHO Y OBLIGADO A APLICAR A ESA MAQUINORRA LA FUERZA MAYOR POSIBLE CON LA QUE MOVER LAS BIELAS Y AHI HE ESTADO , LUCHANDO CONTRA ESA FUERZA ALGO MAS DE MEDIA HORA ... SE TIRA DE RIÑON , DE ABDOMINAL , DE BRAZOS , CON TODOS Y CADA UNO DE LOS MUSCULOS DE LAS CEJAS , OREJAS Y HASTA PIERNAS ... TOTAL , DOS LITROS DE AGUA SALADA , FORMANDO UN CHARCO BAJO MI .
HOY LUNES , ES EL DIA DE LOS DESQUITADOS Y POR AHI HAN APARECIDO MI BAILARINA PREFERIDA...¡¡¡ DIOS ..!!! PARECE CONTORSIONISTA , CUALQUIER DIA SE ME DESCUAJARINGA POR AHI Y A VER QUE HACEMOS...  EL ERTZAINA , QUE EL SABADO MAS QUE POLI PARECIA UNA BOTELLA DE VODKA CON PATAS Y HOY , COMO QUE BUSCABA LA REDENCION . TAMBIEN POR AHI DEJABAN PASAR EL TIEMPO EL DUO DE TRIATLETAS QUE TAMBIEN SE DEJARON VER EL FINDE . UNA CHICA MUY MONA QUE SALUDA EN SEGUN QUE SITIOS Y COMO QUE NO SALUDA , EN OTROS ... NO SE NO ES TAN DIFICIL DECIR HOLA , VAMOS , DIGO YO .... JJJEJE .
TRAS EL SUPLICIO DE ALGO MAS DE HORA Y MEDIA , ME HE CAMBIADO DE CAMISA , YA QUE IBA CHORREANDO Y HE HECHO ALGO DE LUMBAR Y ABDOMINALES Y PARA FIN DE FIESTA , UNOS ESTIRAMIENTOS CHARLANDO CON LA BAILARINA ... LO QUE OS DIGO , CONTORSIONISTA ELLA Y YO UN ROBLE .
MAÑANA A VER COMO SALE EL DIA , LO TENGO CHUNGUILLO , YA QUE ME HAN SALIDO COSAS QUE HACEER . SI NO PUEDO SALIR A LA RUTA , VOLVERE AL REGULAROLIENTE ANTRO GIMNASTICO PARA , AL MENOS , HACER UNA HORA DE SUDOROSO DEPORTE .... SE VERA .
QUERIA CENAR CON LA BESTIA , PERO ... BUENO , HAY COSAS QUE PARECEN BIEN HECHAS EN SEGUN QUE MOMENTOS Y EN OTROS , PUES COMO QUE NO Y TAMBIEN , COMO NO , SEGUN QUIEN LAS HAGA , CLARO  ... VAYA , SEGUN PEGUE EL AIRE ... PUES HABRA QUE BUSCAR REFUGIO Y ASI QUE NO AFECTE EL VIENTO ...¿ NO ? .
RESUMEN
ESTATICA ; 1H 30´
PESO : 67

22 DE FEBRERO . Y YA VAN DOS .
ASI QUE MIENTRAS ME LO PENSABA Y REPENSABA DOBLANDO LA ROPA DE DOS LAVADORAS , OIA EN LA RADIO QUE UN EQUIPO DE FUTBOL DE LA CAPITAL DE ESPAÑA , JUGABA NO SE QUE PARTIDO EN UN CAMPO DE FUTBOL DE UNA CIUDAD FRANCESA . MI CHICA , A MEDIDA QUE YO DOBLABA LA ROPA , ELLA LA COLOCABA RELLENANDO LOS CAJONES DE MIS NUEVOS MUEBLES DE BENGE .
LA MAÑANA PASADA POR AGUA , SOLO HA SIDO RECREO PARA LOS CARACOLES , LA TARDE , PARA LOS WINDSURFEROS Y LA NOCHE , ADEMAS DE SER PARA LOS FUTBOLEROS , HA SIDO PARA AQUELLOS QUE TIENEN MEMOLES Y SE SUBEN AL RODILLO DESECHANDO EL SILLONBOL O EL CAMACONTACT .
PUES SI , ¡¡¡ POR LA LECHE DE MIS COLACAOS ...!! , ¡¡¡ YA VAN DOS SESIONES DE RODILLO !! ,  CASI NADA AL APARATO . HA SIDO DANTESCO , TENIA UN ESPECTACULO ESPELUZNATE FRENTE A MIS OJOS .... UNA CUADRILLA DE APARENTES PALMIPEDOS , CORRIAN TRAS UNA COSA REDONDA , QUE PARECIA UNA PELOTA , MIENTRAS UNA MUCHEDUMBRE APELOTONADA SOBRE ELLOS AULLABA TAL QUE LOBOS EBRIOS ... ¡¡ Y QUE EXISTA HAMBRE EN EL MUNDO...!! . LO SUYO , ERA EL ZAPPING QUE , ES UN DEPORTE MAS AMENOS QUE EL QUE ESTABA VIENDO ANTES . DE LOS 384 CANALES QUE LOGRA SINTONIZAR MI FINA , TAN SOLO UN PALMO DE ELLOS , O SEA , 5 , SON CAPACES DE AMENIZAR EN ALGO MI TIEMPO ; UNO EL CANAL TRIPLE X QUE DIGO YO QUE SI SE VIERA ALGO , ESTARIA BIEN , EL TEMA , ES QUE NO SE VE NADA , PERO DE VEZ EN CUANDO , UNO LO SINTONIZA , PAR AVER SI ESE ES EL DIA EN QUE LO INAUGUREN ; LA2 , QUE SIGO FLIPANDO CON LA GACELA TOMSON , LA CUAL LLEVA CORRIENDO DELANTE DEL GUEPARDO , DESDE QUE YO TENIA UN PAR DE MESES ... ESO ES LLEGAR A LA VEJEZ CON SALUD ; ESTA EL CANAL DE LOS DIBUJOS ANIMADOS , EN DONDE BOB ESPONJA Y SU AMIGO CALAMARDO SON LOS REYES DEL MAMBO ; OTRO CANAL QUE CREO QUE MOLA , ES EL DE LOS SORDOMUDOS ... JODER, TIENE QUE SER LA OSTIA , SI VA DIRIGIDO A LOS QUE NO VEN Y A LOS QUE NO OYEN , TIENE QUE SER LA LECHE , PORQUE PARA PODER MANTENER LA ATENCION DE ESTOS ... LASTIMA QUE NO EXISTA UN CANAL DONDE LA CLIMATOLOGIA SEA LA ESTRELLA , EL CANAL HOMBRE DEL TIEMPO O ALGO ASI , ME TEMO QUE SERIA EL MAS VISTO , SIN DUDA , ESO , A TENOR DE LOS COMENTARIOS QUE ESE ESCUCHAN EN LOS ASCENSORES ... SIEMPRE , EN ESOS POCOS SEGUNDOS , SE HABLA DEL ASTRO .
ENTRE ZAPPING  Y ZAPPING Y MENSAJITO E IMAILITO , SE HA CUMPLIDO MI SEGUNDA HORA EN RODILLO DESDE HACIA AL MENOS 8 MESES ... ESTO EMPIEZA A RECOLOCARSE .

Ahora que ya no siento un nudo en el estomago al oirme pronunciar tu nombre .
Ahora que veo mas allá y mi horizonte parece llegar un poco mas lejos .
Ahora que no soy zapatos de suelas rotas de tu sombra esquiva .
Ahora que no todas mis sonrisas acaban en una expresion de melancolía .
Ahora que vuelvo a mis cosas , a mi mundo y a disfrutar de lo que hacía .
Ahora que el sol empezara a calentar mis huesos e ilumina mi rostro .
Ahora que ruedo libre , con una brisa que me refresca y me gusta .
Ahora que veo los colores y distingo tonos olores y mas sabores .
Ahora que las heridas son cicatrices y recuerdo que  no fuíste tú quien me ayudó a curarlas sino a agrietarlas .
Ahora que sé  que mis ansias de tí llenaban tu ego y tu orgullo y la indiferencia hacian crecer tu poder tóxico y maloliente .
Ahora que veo que tus excusas , patrañas y mentiras insultaban mi inteligencia .
Ahora que me siento libre sin tener que respetar una esperanza a la cual yo era el unico que se aferraba ...
Ahora que vuelvo a volar y al coger altura e ir alejandome , veo que eres tú quien se siente prisionera de si misma y no puede salir de su carcel ....
Esto es como la vida misma
... SALUD .
RESUMEN:
RODILLO ; 1h   
PULSO : 118 / 128 
PESO : 67,2
 
23 DE FEBRERO . ESAS CHINOCHORRADAS .
¡¡ JOLIN CON LA CHINADA !! . ESO ME PASA POR COMPRAR COSAS SIN MIRAR DE DONDE VIENEN NI QUIEN LAS FABRICA . ME COMPRE UNAS ZAPATILLAS DE ANDAR POR CASA , DE ESAS QUE LAS CAMBIAS , PORQUE DEL DESGASTE DE AÑOS DE PASEOS POR ENCIMA DEL PARQUET , LA UÑA ERIZADA DEL DEDO GORDO DEL PIE IZQUIERDO A HECHO UN AUTENTICO CRATER EN LA SUELA ... TRAS MILES DE KILOMETROS , DECIDES TIRARLAS , MAS BIEN , ENTERRARLAS CON TODOS LOS RITUALES QUE SE LES DA A LOS DIFUNTOS ... ¡¡ CUANTO CARIÑO !! , LAS LLORAS Y LAS BESAS ANTES DE DESPEDIRTE DE ELLAS PARA SIEMPRE  Y SACAS DE LA BOLSA LAS NUEVAS ANDADORAS DE CASA ... ¡¡¡ UN MES ME HAN DURADO !! , UN MES Y ESO QUE LAS HE COSIDO Y HASTA GRAPADO LA SUELA UNAS CUANTAS VECES ...¡¡¡¡ VAYA P.M. DE ZAPATILLAS !! . UNA AUTENTICA CHINOCHORRADA TIMERA .
YO CREIA QUE ADEMAS DE COBRAR ARANCELES , O SEA IMPUESTOS A LOS PRODUCTOS IMPORTADOS , ALGUNA AGENCIA ESTATAL , SE DEDICABA A VERIFICAR LA CALIDAD DE LA MERCANCIA ... PUES , ME TEMO QUE AL MENOS MIS ZAPATILLAS PASARON POR LA ADUANA O BIEN DEBAJO DEL TAPACUBOS DEL COCHE , ENTRE EL SUJETADOR Y EL TANGA DE ALGUNA ORIENTAL O , LO PEOR , EN UN CUBO DE BASURA DE IMPORTACION ...¡¡¡ JODDD...!!! . ASI QUE , MAÑANA , TENDRE QUE IR A POR UNAS PATEADORAS MADE IN SPAIN , SI ES QUE LAS HAY AUN , ESPERO QUE SI .
ESTA VEZ , TAMPOCO ME HA DADO TIEMPO A ENTRENAR . TENIA PISCINA CON LA TIBURON Y LA HE RECOGIDO A LAS 2 ... UN POCO DE SIESTA Y A LA SOPA FRIA ... QUE FRIA , LO ESTA Y UN RATO ... NADA MAS ENTRAR EN LA PISCINA , NOTO QUE ALGO FALLA .... LA NENA ACOLMILLADA , ESTABA , COMO QUE UN TANTO ESTATICA , COMO PARALIZADA , EN UN PRIMER MOMENTO PENSE QUE ERA EL FRIO , QUE LO HACIA Y ADEMAS LO SUFICIENTE PARA QUE NEMO MURIERA CON TIRITONAS ... SEGUIDAMENTE , ENTENDI LO QUE PASABA ...¡¡ PAPA , CACA !! ....¡¡¡¡¡¡¡¡¡ NNNOOOOOOOOOOOOO......!!!! ... LA SACO DE ALLI COMO SI EN ACIDO SE HUBIERA CAIDO , LA LLEVO CASI QUE ARRASTRAS AL BAÑO Y.... SI , CACA Y CACA DE LAS DE KILO Y MEDIO , DE ESAS QUE LAS VES , LAS MIRAS , LAS ESTUDIAS Y TE QUEDAS PENSANDO UN BUEN RATO , MIRANDO A LA CARA DE LA CRIATURA Y A SU CRIATURA EN CUESTION ... ¿¿¡¡¡ ESO ES TUYO , HIJAS !!??? . SI , ES QUE MI HIJA COME MUY BIEN Y POR LO QUE PARECE , COME MAS DE LO QUE YO CREO , ES MAS AUN , CREO QUE DEBE DE COMER ENTRE OTRAS COSAS PIEDRAS , TIPO CANTOS RODADOS Y SE LOS TRAGA SIN MASTICAR ...¿¿ QUE LA DAS DE CENAR A NUESTRA HIJA , RA ?....PUES , BUENO , LIMPITA , CAMBIADITA Y CON OTRA CARA , HEMOS VUELTO A LA GELIDA CHARCA .
LUEGO HEMOS IDO A DESCAMBIAR UNAS COSILLAS AL " CASA " ... ALLI , YA TENEMOS ENCHUFE ....JEJEJE... UNAS POCAS CHUCHES Y A CASA DE LA MADRE .
MAÑANA ESPERO QUE HAGAMOS LO DE HOY . IRE A RECOGERLA AL PORTAL DE LA CASA DE SU MADRE A ESO DE LAS 7:20 DE LA MAÑANA , ASI , PUEDO ESTAR UN RATO MAS CON ELLA , RECOLACAOARLA Y LLEVARLA MAS TARDE A LA AUTOESCUELA ... DOS HORITAS MAS CON ELLA , SON DOS HORAS MENOS QUE ENVEJEZCO .
LOS ELEFANTES DE LA SABANA , EN EPOCA DE SEQUIA , HACEN AGUJEROS EN LAS CUENCAS DE LOS RIOS , EN EL SUELO DE LOS EXTINTOS LAGOS Y CHARCAS , PARA BUSCAR EL PRECIADO LIQUIDO QUE LES APAGUE LA ARDIENTE SED ....

POR LA NOCHE , QUERIA HACER RODILLO , ¡¡¡¡ SI , OTRA VEZ ..!!! , PERO , ME DOLIA LA TRIPA DE UNA FORMA RARA Y NO HE SUBIDO . SI OS DIGO LO QUE HE DESAYUNADO , DIREIS , SI , IGUAL TE DUELE POR ESO , PERO SI OS DIGO , LO QUE HE COMIDO , DIREIS , ME DEBERIA DE HABER MUERTO .
EL LUNES QUE VIENE , ES EL INICIO DE MI NUEVA FASE , O MEJOR DICHO , ES EL DIA EN QUE ME ENGANCHARE AL DIA 31 DE OCTUBRE , QUE ES DONDE ME QUEDE ,,, ASI QUE , BUENO , ESPERO POCO A POCO COGER ALGO DE TONO CICLISTA E INCLUSO , MIRAD , HASTA PUEDE QUE ME SAQUE LA LICENCIA DE MASTER DEL UNIVERSO Y SALIR A ALGUN EVENTO QUE OTRO , PARA INTENTAR DAR AL BETON ... UN POCO DE SALCHICHON , PORQUE VICTORIAS , ME TEMO QUE HASTA MAYO PASADO DE DIAS , NO LLEGARAN ....... SE VERA .
¡¡¡¡¡  DIOS MIO...  !!!!!!!!!!!!!!  . PASO DE SEGUIR ENTRENANDO .


24 DE FEBRERO . LOS 18001 .
HOY , SE HA CUADRADO TODO LO QUE HASTA AHORA TENDIA A DESCUADRARSE Y HE SALIDO A POR MI RECORD ANUAL PERSONAL ¡¡¡ 18001 " !! . ESOS ES , NI MAS NI MENOS QUE 5H Y 1´ ... HAN LLEGADO CON MAS DE MES Y MEDIO DE RETRASO , PERO COMO DICEN POR AQUI... , MAS VALE TARDE QUE NUNCA .
ESTOY CONTENTO , CREI QUE JAMAS LLEGARIAN .
LAS 5H ES COMO UNA BARRERA PSICOLOGICA EN LA QUE ADEMAS DE FORTALECER EL FISICO , TAMBIEN LO HACE LA MENTE , LA PSICOLOGIA DEL CICLISTA Y ESO , ES IMPORTANTISIMO PARA PODER SEGUIR ENTRENANDO , PREPARAR RETOS Y AFRONTAR MALOS MOMENTOS TANTO ENCIMA DE NUESTRAS RUEDASFINAS , COMO EN LA VIDA COTIDIANA . SIN DUDA , ESTO ULTIMO , LA FORTALEZA PSIQUICA , ES LO QUE ME HA AYUDADO A AFRONTAR ESTOS ULTIMOS MESES , DE MEJOR MODO A LO QUE LO HABRIA HECHO SI MI COCO NO ESTUVIERA ENSEÑADO A ASIMILAR SUFRIMIENTOS , AFRONTARLOS E INTENTAR VENCERLOS .
ESTOY CASI SANO , AMIGOS . MI PUZZLE , AUNQUE AUN NO ESTA COMPLETO ( ESO SERA IMPOSIBLE ) , YA SE DIFERENCIAN LAS FORMAS E INCLUSO CARAS Y AL IGUAL QUE HICE HACE ALGUNAS CRONICAS ATRAS , HE DE AGRADECER ESTO A MUCHA GENTE QUE ESTAN Y HAN ESTADO AHI ... ¡¡¡ GRACIAS ..!! .
HABIA QUEDADO CON ALLANACUMBRES , EL SE QUERIA APUNTAR A MIS PRIMERAS 5H Y MIENTRAS LE ESPERABA , HE DADO UNA VUELTA POR EL CANODROMO . LA IDEA IR HACIA LODOSSA , PERO HACIA ALLI , EL AIRE DABA MUY DE CULO Y ESO , ERA , PERDER MUCHO ENTRENO . HEMOS DECIDIDO IR A HACER EL MISMO RECORRIDO QUE LA SEMANA PASADA O SEA , HACIA NAJERA Y VOLVER POR LAGUARDIA . NOS HEMOS CRUZADO CON LOS COBARDES DE EL REY , JABUGUILLO , ALFONSON ... QUE DESDE QUE SE HAN ENTERADO QUE NOS VAMOS A ENTRENAR A SACO , NO HACEN MAS QUE ESQUIVARNOS Y SIEMPRE O BIEN , CUANDO TE LOS TROPIEZAS VUELVEN DE ENTRENAR O TE LOS ENCUENTRAS POR EL CARRIL CONTRARIO .... JEJEEJE...
HEMOS SUBIDO EL JOTO , TRAS DESPEDIRNOS DE EL BOINAS , CON EL CUAL HEMOS COMPARTIDO UNOS POCOS KILOMETROS . ALLANACUMBRES , PARECE ESTAR MAS MASTICADO QUE UN TRIDENT ... ENTRENO , GIMNASIO , CURRO Y LO DEMAS .... E INSISTE , ASI QUE BUENO , EL POBRE ME HA DADO LA IMPRESION DE QUE IBA COMO UN POCO ESCOJONADO Y POR ELLO , QUIERO PENSAR QUE ES POR ELLO , CASI ME QUITA LA VIDA EN TRES OCASIONES . HA SIDO EN LA BAJADA QUE CIRCUNVALA A ENTRENA , ES UNA CARRETERA EN OBRAS Y LLENA DE SEÑALES ... PUES BIEN , NOS ACERCAMOS A UNA MEGASEÑAL , DE ESAS QUE SON COMO UNA FLECHA , QUE EVIDENTEMENTE TE DICE QUE LA ESQUIVES Y QUE SALGAS A LA IZQUIERDA ... LLEGAMOS A SU ALTURA Y YO QUE IBA POR DENTRO ... JODDDLINES ... QUE ESTE , NO SE ECHA A LA IZQUIERDA ... FRENO Y PASO ... DEBE DE SER QUE NO LA HA VISTO .... LLEGAMOS A LA SIGUIENTE , ESTA VEZ , CONFIADO EN QUE SE VA A ABRIR UN POCO ...¡¡¡ MIERDA PA TI..!! CASI ME PONGO LA SEÑAL POR BANDERA ..... ¡¡¡ TIO ...!!! LLEGA LA TERCERA ¡¡ JODER...!!!! LE SACO CON LA MANO Y ESTE , ¡¡ COÑO !!! QUE NO CEDE ....¡¡¡ OTRA VEZ .!! FRENAZO PA PODER PASAR..... JAJAJAJA... Y ME DICE QUE ESTOY PERDIENDO CUALIDADES COMPETITIVAS ... SERA .... QUE TENIA QUE HABER PASADO POR DENTRO ....¿¿¡¡ DESDE CUANDO SE PASA POR DENTRO !!??? ... PREFIERO PENSAR EN QUE NO LAS HA VISTO Y ESTA TORPE DE REFLEJOS , ANTES DE CREER QUE HA DICHO .... ¡¡¡ SI NO ES PA MI , NO ES PARA NINGUNA ...¡¡¡¡ JJJJAAAAAAAAAAJAJAJAJAJAAJAJAJAAAA..!!!! JAJAJAAJAJA ...!!!!!!!.
BUENO , HEMOS SEGUIDO , PERO ALLANACUMBRES NO IBA BIEN Y EN EL MICRO DE SOJUELA , SE HA RETIRADO . ASI QUE HE SEGUIDO SOLO PARA COMPLETAR EL ENTRENO . POR CIERTO , LOS COBARDES , SE NOS HAN CRUZADO POR ESA ZONA , CLARO , BAJANDO ... JEJEJE.
HACIA AIRE , PERO CON EL DISEÑO DE ESTE RECORRIDO , NO DA NI MUY FUERTE EN CONTRA NI TAMPOCO PUEDES DECIR QUE TE HA DADO DE CULO EN ALGUN SITIO . 
HA SIDO UN ENTRENO DE FONDO , SIN MAS , INCREMENTANDO EL RITMO UN POCO AL FINAL . CUANDO LLEVABA UNAS DE CUATRO HORAS , HE NOTADO UN BAJONCILLO , NORMAL , YA QUE IBA CON UN COLACAO Y NO ESTOY NADA ENTRENANDO , PERO SE ME HA PASADO Y LUEGO HE IDO MEJOR QUE AL PRINCIPIO ... OS COMENTO Y ESTO , ES PARA QUE VEAIS LO QUE INFLUYE LA PSICOLOGIA EN ESTE DEPORTE . POR LA CARRETERA DE ENTRENA A EL JOTO , HE RECIBIDO UNA LLAMADA , ERAN COMO A ESO DE LAS 4:30 , COMO YA DIGO , IBA NO DEMASIADO BIEN , PUES , TRAS COLGAR , TRAS UNOS 18" DE ESCUETO DIALOGO ...¡¡ PUFFF...!!! COMO SI NO LLEVARA NI UN KILOMETRO EN LAS PATAS , ES MAS , CON UNOS PUNTOS DE MAS .... EL COCO , ES EL COCO .
POR SUERTE , LA TECNOLOGIA , PUEDE HACER QUE ATIENDA MI NEGOCIO , MIENTRAS ENTRENO ... ESO ES UN LUJO ..... TAMBIEN ES UN LUJO PENSAR QUE SE ME ENTIENDE ALGO , MIENTRAS SUBO UN REPECHON....
ESTOY CONTENTO CON MIS 5H , AUNQUE HAN SIDO LENTAS . MAÑANA , CREO QUE PUEDE OCURRIR QUE VUELVA A SUCEDER .... SE VERA .
ESTOY TAMBIEN CONTENTO , PUESTO QUE MIS GENES , ESTAN A MI LADO , DURMIENDO PLACIDAMENTE EN MI CAMA MECANIZADA CON COLCHON DE LATEX .... ESO , SIN NINGUNA DUDA , ES , LO MEJOR DE ESTE DIA Y DE DEMASIADOS DIAS .
RESUMEN
5h 1´      139,17 kms.    A     27,73  Kms/h.
PULSO : 128 / 168
PESO : 67,1 

HOY ME SONABA ...
THE CURE "" FRIDAY I´M IN LOVE ""


COMO UN AVION ...


25 DE FEBRERO . LOS 18420 .
LA PESTAÑA , APARECIO DELANTE DE LA CARPETA . ME PREGUNATABA , SI ESTABA SEGURO DE MOVERLA A LA PAPELERA DE RECICLAJE Y LA PREGUNTA , ERA COMO UNA MISERA ORDEN ... SI O NO , PARA EL ORDENADOR , NO CABEN SENTIMENTALISMOS , SOLO UN SI O UN NO , SEA PARA LO QUE SEA Y SIGNIFIQUE LO QUE SIGNIFIQUE .... RECUERDOS Y SENTIMIENTOS AUN LATENTES PERO HACIA ESA PERSONA YA NO EXISTENTE .
EN LA CARPETA , OCULTAS , MILES DE IMAGENER INBORRABLES PARA MI MENTE , PERO QUE TENIA QUE DESECHAR DE MI  VIDA ... ME VEIA DETRAS DE UNA JOVEN MUJER , TUMBADO EN UNA AMACA , DETRAS , EL MAR TURQUESA.... NUESTRAS CARAS , DE FELICIDAD .... ESO YA NO EXISTE .... VEO UNA CHICA MIRANDOME CON CARA DE AMOR , ACARICIANDO A UN PERRO .... JAMAS LO VOLVERE A VER .... UN BESO , UNA CARICIA , UNA MIRADA , UN TORSO , UN CUERPO UNA SONRISA .... ESO YA NO EXISTE EN LA PERSONA QUE AHORA HAY .
EL SUBIDON QUE ME HA PROPORCIONADO DORMIR CON MI HIJA , ME HABIA EMBRIAGADO DE ADRENALINA DE VIDA Y OBLIGADO A BORRAR UN MARAVILLOSO PASADO QUE YA SOLO QUEDA EN MI RECUERDO Y QUE AQUEL CUERPO SOLO ES ESO , CUERPO Y LO DE DENTRO , LO QUE HUBO DENTRO , DESAPARECIO NO SE DONDE O QUIZAS , LO PEOR , ES QUE JAMAS VIVIO DENTRO DE EL ....
LA PELUSILLA , HA DORMIDO CONMIGO Y ESO , TRAS LA DESAPARICION DE SU MADRE , ES LO MAS GRANDE QUE TENGO EN ESTA VIDA Y A LO QUE MAS AMO DEL MUNDO .
LA MAÑANA EMPEZO BIEN POR ESTO Y MAL POR AQUELLO , PERO EL MOTOR DE MI VIDA , SIGUE RUGIENDO Y AUN POR SUERTE LA GASOLINA PARA MI , NO ES DEMASIADO CARA PARA PODER SEGUIR MOVIENDO MI VIDA . Y MI VIDA DE CADA MAÑANA , ESPERO QUE SIGA SIENDO LA DE PODER DESPERTAR A MARIA Y CUANDO ESTA NENA SEA MAYOR , PODERLA SEGUIR DESPERTANDO Y PODER DESPERTAR A OTRA COMO LO FUE ELLA .
EL COLE LA ESPERABA Y A MI EL CURRO , ASI QUE PIES PA QUE TE QUIERO MAS QUE PARA CORRER Y HOY HABIA QUE HACERLO , YA QUE.... ¡¡¡¡¡ OTRAS 5H !!! .
MAS TARDE DE LA UNA , MEDIO ESTRESAO POR LA VELOCIDAD A LA QUE ME HE MOVIDO , HE SALIDO BAJO EL SOL , EN BUSCA DE ALGO DE AQUELLO QUE ME FALTA , PARA IR REPONIENDO LA IDENTIDAD QUE SE FUE PERDIENDO DESDE EL 31 DE OCTUBRE Y QUE SE DIFUMINO CASI POR COMPLETO UN 4 DE DICIEMBRE Y FUE MACHACADA HASTA QUE DE TANTO GOLPEARLA , ESTA REBOTO DEL SUELO Y AUN SIGUE SU VUELO ASCENDENTE , QUE SERA CASI INFINITO .
EL DIA PERFECTO PARA MIS RUEDASFINAS Y MENOS PERFECTO PARA MI , DEBIDO AL AIRE .... ¡¡¡ SIIII !!! . ES QUE DESPUES DE TANTA PODREDUMBRE DE , ELUDIR CUALQUIER TIPO DE ESFUERZO MENTAL , FISICO , ORGANIZATIVO Y DEMAS , JOLIN , ME ASOMBRA EL DECIDIR Y HACER Y CONSEGUIR . SIN DUDA , CUANDO PISAS UNA MIERDA , ESTA HUELE Y HUELE MAL , LA LLEVAS EN LA SUELA Y SIGUE OLIENDO , DEJAS EL RASTRO , MARCAS EL SUELO Y POR MUCHO QUE INTENTES QUITARLA , EL LIMPIAR ESA ENMIERDADO ZAPATO , SIGUE HABIENDO MIERDA Y HUELE A EXCREMENTO ALLA POR DONDE VAS ... LA MIERDA SE SECA UN DIA Y DEJA DE OLER , AUNQUE MIERDA SIEMPRE SERA , SIENTAS EL OLOR O NO Y ESO , EL PISAR MIERDAS , NOS OBLIGA A MIRAR AL SUELO PARA NO VOLVERTE A TROPEZAR CON SEMEJANTE O ASEMEJABLE TRULLO MALOLIENTE .
NO ME ENCONTRABA BIEN , ME DOLIA LA CABEZA Y CADA VEZ MAS , EL AIRE SOPLABA FUERTE Y DE COLA EN LOS PRIMEROS KILOMETROS , HASTA LLEGAR A SARTAGUDA . TENIA PREVISTO HACER FONDO , SIN MAS , CON CUATRO TERCERILLAS Y NO FORZAR NI PARA TIRARME PEDETES . EN EL ESTOMAGO UN COLACAO Y ESO , ES LO QUE A MI ME HACE CONTENER MIS IMPULSOS MAS DESCOMUNALES , PORQUE AHORA TENGO ADRENALINA A RAUDALES , GANAS LAS JUSTAS PARA AHOGAROS A TODOS Y TAMBIEN , GANAS DE DUCHARME Y HACER OTRAS COSAS ... PERO HABIENDO HECHO PRIMERO MIS PREVISTAS 5H .
EN SARTAGUDA , HE VUELTO HACIA LODOSA Y HE SUBIDO HACIA SESMA AL RITMO TIPICO DE LAS CARRERAS DE TORTUGAS . EN SESMA EL TERCERILLA HACIA LOS ARCOS Y TAMBIEN A RITMO TORTUGUERO COJO . SOPLABA MUCHO EL AIRE DE CARA , PERO , PARA MI NO ES PROBLEMA , POR SUERTE , MI MAQUINA TIENE REDUCTORA Y HE ENGRANADO BIEN ESA MARCHA . EN LOS ARCOS ME HE LANZADO HACIA CAMPEZO , DONDE UN TRACTOR , SE ME HA PUESTO A RUEDA , PARA ATACARME MAS ADELANTE , EN EL PUERTITO QUE LLEVA A EL CORTADO , PERO SU ATAQUE , NO HA SIDO LO SUFICIENTEMENTE BRUSCO Y LE HE PODIDO SEGUIR RUEDA HASTA CORONAR ...¡¡ PUFF..!! NO SABIA QUE ESTABA EN TAN BAJA FORMA ...
EN AGUILAR DE CODES , HE SUBIDO ARAS , DE PIE Y CON TRACA , AUNQUE SIN FORZAR , SOLO SUBIR , SIN MAS A 21-23 . DE AHI A CASA , HE TENIDO QUE ALARGAR UN POCO , METIENDOME POR LARDERO Y YENDO A ALBERITE PARA QUE ME SALIERAN ESAS 5H .... ¡¡¡ BIEN..!! .
ESTOY MUY MAL FISICAMENTE , PERO MEJOR DE LO PREVISTO , AHORA , INTENTARE DARME MAS CUIDADOS , COMER MEJOR Y ENTRENAR DE UN MODO MAS CONTINUO , ASI , PROGRESARE .
POR LA TARDE NOCHE CON MARIA EN MIS BRAZOS HEMOS IDO A CENAR POR AHI Y ESTABAMOS MUY AGUSTO , PERO ESTA CHIQUILLA , AL IGUAL QUE LA MAYORIA DE ESTA EDAD , SI NO LA METES A LA CAMA A SEGUN QUE HORA ,SE TRANSFORMAN EN PERSONAJES SIMILARES A FREDDY KRUGER EN SUS MEJORES MOMENTOS Y , BUENO , ... HAY MAS DIAS QUE LENTEJAS ...
MAÑANA , NO LO TENGO BIEN PARA ENTRENAR , YA QUE ESTARE TODO EL DIA CON MI HIJA , LA MADRE TIENE COMPROMISOS Y HASTA DESPUES DEL DIA NO VENDRA A POR LA RIZOS ...¡¡¡¡ COJONUDO....!!!! POR MI , GENIAL Y MAS GENIAL ES , QUE ...¡¡¡¡ AHORA , TAMBIEN ESTA A MI LADO ESTA CRIATURA ...!!!!! , ¡¡¡ HIPERGENIAL ..!! . YO , VISTO LO QUE SE VE EN LOS ACONTECIMIENTOS ... PUES , HABIA HECHO PLANES Y ERAN BUENOS , PERO .... OYE .... PINCHO , COPIO Y PEGO ... QUE COMO HE DICHO ANTES , HAY MAS DIAS QUE LENTEJAS Y SIEMPRE , SOY DE LOS QUE DEJA ALGUN PUÑADITO SIN COCER .
RESUMEN
5h 7´     141,56 kms.      A      27,62 kms/h.
PESO : 67,2

HOY ME SONABA ...
BARRICADA . "" EN BLACO Y NEGRO "" . SIN DUDA UNA CANCION MUY APLICABLE .



26 DE FEBRERO . LA VIDA ES SABIA Y SABIO SE HACE EL CEREBRO DEL LUCHADOR ... 
QUE GUSTO ME DA VER COMO ME MIRA Y SONRIE AL DESPERTARSE . LAS MAÑANAS EMPIEZAN DE 10 A SU LADO .
UN COLACAO , COMO NO , EN ESTAS FECHAS , CALENTITO , ES EL MEJOR REACTIVO PARA MI CUERPO Y PARA EL SUYO .
LA MAÑANA TEMPLADA PARA LAS FECHAS EN QUE ESTAMOS , PERO VENIDA A MENOS POR LOS NUBARRONES QUE SE CERÑIAN SOBRE LAS COPAS DE LOS ARBOLES , HA HECHO QUE NOS QUEDARAMOS POR LOS ALREDEDORES , CUANDO TENIA PRONOSTICADO IR ALGO MAS LEJOS . HEMOS IDO AL RIO IREGUA A DAR UN PASEO Y UNAS CARRERAS , PORQUE ESTA NIÑA QUE YA PARECE SEÑORITA CORRE QUE SE LAS PELA Y SIEMPRE EN DIRECCION AL PRECIPICIO MAS PROXIMO .
LA MADRE DE LA PROXIMA CIRUJANA DE SAPOS , LAGARTOS Y OTROS DESCUIDADOS ANIMALITOS , TRAS SUS COMPROMISOS A VENIDO A POR ELLA A ESO DE LAS 6 DE LA TARDE Y YO , ME HE QUEDADO COMO UN NIÑO AL QUE UN PERRO LE COME LA PIRULETA .... CON CARA DE TONTO , DE MAS TONTO , QUIERO DECIR .
A LA HORA EN QUE TELEVISAN EL PARTIDO DE FURBOR POR LA SETA , ME HE PUESTO A HACER ALGO DE RODILLO . HAN SIDO 50 MINUTOS DE SUAVE RODAR DELANTE DE LA PLANA Y ZAPEANDO .
ESTA NOCHE HE IDO A TOMAR UNAS COCACOLAS , PREVIO PASO POR LA TIENDA DE GOMINOLAS , EN DONDE ME RECIBEN CON LA DISTINCION DEL DISTINGUIDO Y MUY HONORABLE SEÑOR MONAGAS ... LAS COSAS HAY QUE GANARSELAS Y YO , LO LLEVO HACIENDO AHI , DESDE QUE LLEGUE A ESTA BAÑADA POR EL EBRO , CIUDAD .
HOY LO HE PASADO DE COJONES Y ESO , ES DECIR QUE MEJOR QUE EL SABADO PASADO , SI ES QUE AQUELLO ERA POSIBLE .
COMO ES DE COSTUBRE , NO PARO DE VER A GENTE CONOCIDA , ESTA VEZ ENTRE OTROS , ESTABAN POR DANI , EL FARMACEUTICO Y NOGALES , A LOS CULES , ME LOS HE VUELTO A ENCONTRAR YA PASADITOS DE ROSCA Y DANDO VUELTAS SOBRE SI MISMOS AL IGUAL QUE UNA PEONZA , TAMBIEN LOS TRIATLETAS , QUE MAS QUE ESO , LES VOY A PASAR A LLAMAR LOS CUATLETAS ... NATACION , CICLISMO , ATLETISMO Y ALCHOLISMO , SEGURO QUE MAÑANA ESTARAN EN EL GIMNASIO..JAJAA... MI BAILARINA PREFERIDA , A LA CUAL VOY ASIDUAMENTE A VER A SU RINCON  , A ESTA TAMBIEN LA VERIA MAS TARDE ; LA DE LOS RIZOS , TAMBIEN , AL IGUAL QUE A ULTIMA HORA A LA GADITANA Y , JOLIN , EL EXCICLISTA O PROYECTO DE ELLO , AL QUE LLAMO YO LODOSANO ,QUE NO SE SI ES DE LODOSA O DE MENDAVIA ... ENSEÑAME , EMILIO , DECIA ... ENSEÑAME ... Y YO , QUE SOY MUY PULCRO Y VERGONZOSO , PUES LA VERDAD NO ENSEÑO NADA , QUE APRENDA...JEJJE... , TAMBIEN EL ERCHAINA QUE EL OTRO DIA ME DIJO QUE NO IBA A SALIR Y ASI ES , SIEMPRE ESTA AHI DENTRO , VAYA , QUE NO SALE NUNCA ...JEEJEE ...Y MI REDIL , EN MI REDIL , PUES , MI REDIL ... . HOY HE HECHO TRAMPAS PARA ESTAR BIEN ACOMPAÑADO ¡¡¡ CUMPLEÑOS DE CONOCIDAS !!!  GENIAL , NO HAY NADA COMO SER JAY 7 X 1 ... JAYJAYJAY... SON GENIALES .
OTRA VEZ LA NOCHE SE HA HECHO CORTA Y OTRA VEZ LA HEMOS ALARGADO .
EN FIN , ESTA ES UNA HISTORIA QUE ME EMPIEZA  A GUSTAR MUCHO MAS QUE DEMASIADO Y QUE UN SANOTE COMO YO , LA HACE DE SANA MANERA , DE RISAS Y PALABRAS Y ALGUNOS BAILES Y ESO ME GUSTA MUCHO . HAY QUIEN ME APRECIA Y ME LO DICE , HAY QUIEN ME APRECIA MAS Y TAMBIEN ME LO DICE , HAY QUIEN DICE APRECIARME DEMASIADO Y TAMBIEN ME LO DICE Y HAY QUIEN NO DEJA QUE ME APRECIEN ..... MIENTRAS HAYA PRECIO ....
ASI QUE HOY CON UN ENTRENO CORTITO Y SUAVE QUE ES LO QUE HE QUERIDO HACER Y NO HE SALIDO A LA RUTA , POR HACER LA PERMUTA CON MI NENA .
ESTA SEMANA QUE VIENE , INTENTARE VOLVER HACER LA DEL PULPO , PERO ESTA VEZ PULPO DE 18 PATAS .... MARTES 5H , MIERCOLES 5H , JUEVES 5H , VIERNES A LAS 5 , EL SABADO A LAS 6H Y EL DOMINGO A LAS 11H ..... LO QUE TENGO CLARO , ES QUE PARA MI , LOS FINES DE SEMANA , YA NO SON DE ENTRENO , SI NO DE DESCANSO Y QUE LA CARGA , ME LA HE DE APLICAR ENTRE SEMANA Y ASI LO HARE SIEMPRE QUE TODO CUADRE .
POR ESTO CAMBIO DE PLANES , DE CIUDAD , DE VIDA Y HASTA DE CORAZON .


HOY ME SUENA ...
HAY QUIEN COMO YO , LO MAS BONITO QUE SABE HACER CON SUS MANOS , ES HURGARSE LAS NARICES A SOLAS ... OTROS SABEN HACER COSAS COMO ESTAS EN PUBLICO . ERIC CLAPTON "" COCAINE "".



27 DE FEBRERO . EL PASADO , NO SOLO FUE HACE 11,8,5,2 AÑOS , TAMBIEN FUE HACE 3 MESES , AYER Y HACE UNAS HORAS .
¡¡¡ QUIEN PORRAS ME HA ROBADO EL MES DE FEBRERO !!! . ESTE MES , CORTITO COMO EL PELO DE UN CALVO , SE HA ESFUMADO Y AL REPASAR , JOLIN , PUES , LA VERDAD QUE HE DE DECIR QUE HA SIDO UN MES MUY BUENO EN MUCHOS ASPECTOS , MUCHO MEJOR DE LO QUE YO PODRIA HABER SUPUESTO AL ACABAR EL MES INAUGURAL DE CADA AÑO .... EL PENSAR EN EL RECIENTE PASADO , QUE NO EN LO VIVIDO ANTES , ME HA AYUDADO A SUPERAR CIERTOS DRAMAS , VER EN PERSPECTIVA , DESDE LO ALTO DE ESE TABURETE POR MI CONSTRUIDO QUE DA LA SEGURIDAD DE QUE NO TE VAS A CAER AL SUBIERTE A EL Y AL OTEAR LO QUE DEBAJO DE EL SE MUEVE Y LAS VIDAS QUE CIRCULAN ENTRE SUS PATAS .
EL PASADO RECIENTE Y SUS ACONTECIMIENTOS , ME HAN DESANCLADO DE ESE ADOSADO LOCTITE QUE ME AFERRABA TAL QUE SOLDADURA FERRICA A ESE OXIDO QUE SE PRODUCE AL PASAR EL TIEMPO Y EL MAL OLOR DE LA PODREDUMBRE QUE GENERA LA MUERTE DE LOS CUERPOS AL CORROMPERSE ... PERO LO QUE SE HA MUERTO , NO ES EL CUERPO , SINO LO QUE LO MOVIA Y ESO , ES PEOR Y PRODUCE PEOR OLOR ....
LA MENTE Y LOS RECURSOS DE MI UNICA NEURONA , HAN SACADO ZUMO DE UN PAPEL , ME LO HE METIDO EN LA BOCA , LO DE DEGUSTADO Y TAL QUE CATADOR EXPERIMENTADO , HE SABIDO APRECIAR LOS DIFERENTES TONOS , DESPRECIANDO LOS DE MAL GUSTO Y QUEDANDOME CON LOS REALMENTE AGRADABLES .
 
HOY , EL DIA ERA MALO Y NO HE SALIDO A ENTRENAR , PERO SI , ME HE SUBIDO AL RODILLO ... ME SIGO ASOMBRANDO ... HE HECHO UNA HORITA Y UNOS MINUTOS A RITMO TRANQUILO DE 125 PM DE MEDIA , LO JUSTO , COMO PARA SUDAR ALGO , PERO SIN CHORREAR . TENGO LAS PATAS BIEN , BONITAS COMO SIEMPRE , A PESAR DE MIS MELENAS QUE NO HACEN MAS QUE INTENTAR ENREDARSE EN LOS ENGRANAJES DE MIS RUEDASFINAS , POR LO QUE ME HE ENCINTADO LAS PATAS CON ESPARADRAPO ... ME DA UNA PEREZA RASURARME ....YA LLEGARA Y CREO Y ESPERO QUE ESTA VEZ ME DEPILEN Y NO ME TENGA QUE AFEITAR , ESTOY LANZANDO LANZAS A VER A QUIEN CAE EL TEMA DEL BELLO VELLUDO ... PUFF... ESO TAMBIEN ME DA CANGUELE .
CUANDO HACIA RODILLO , ESTABA VISUALIZANDOME A MI MISMO EN EL MES DE JUNIO... JULIO...AGOSTO...SEPTIEMBREE Y VEO ... JOLIN , UN MONSTUO DEVORADOR DE EVENTOS , ME VEO INFALIBRE EN LA DUREZA Y ARRASADOR EN LA MONTAÑA ....BUA .... ESO ES GENIAL , PERCIBIRSE ASI , ES UN BUEN ALICIENTE Y ES LO QUE HA LLEGADO HOY Y LE DOY LA BIENVENIDA .... YA ERA HORA . LUEGO , LA REALIDAD , SERA OTRA , SERE UN NEFASTO EVENTISTA , SOLO CAPAZ DE LLEGAR A META , DESCUAJARINGADO TAL QUE SEAT IBIZA DEL 95 ... SE VERA .
LA GRACIOSA Y SUS PELOS ME HAN ACOMPAÑADO HASTA DESPUES DE DARLE LA CENA Y TRAS ESTA , HE IDO DE VISITA , TAMBIEN A CENAR , DONDE EN CASA DE ALLANACUMBRES , HEMOS DOPADO UNAS PIZZAS Y , CLARO , PARA DISIMULAR , NOS HEMOS COMIDO UNA ENSALADA MONAGUIL DE TRES PARAES DE CO... KILOS .
A VER COMO SALE EL DIA DE MAÑANA QUE SI SALE BIEN , ME PERMITIRA SALIR A LA CARRETERA UN RATO Y SI NO , TENDRE QUE IR AL GIMNASIO , PARA VER SI SUDO ALGO , VEO A MI BAILARINA PREFERIDA , A LOS CUATLETAS , PARA ESCOJONARME DE/CON ELLOS Y YA QUE ESTOY , PEGARME LA DUCHA DIARIA .
SALUD .
RESUMEN
RODILLO : 1h 7´    125 / 132 
PESO : 67,1 

HOY ME SUENA ... ¿ PARA SER UN GUNS AND ROSES HAY QUE TENER LE PECHO DEPILADO ?
LAS PERSONAS QUE ENTRAN EN MI VIDA , TIENEN UNA CANCION ... AL VER SU CARA , EN MI CABEZA SUENA ESA MUSICA Y AL ESCUCHAR ESTA , APARECE EN MI MENTE ESE ROSTRO ... " Sweet Child o´Mine " YA TIENE CARAS . ¡¡¡ OJO ..!! , ¡¡ NO LA ESCUCHEIS MAS QUE TRES VECES SEGUIDAS , SI LA ESCUCHAIS EN MAS OCASIONES , NO OS LA PODREIS QUITAR DE LA CABEZA ...!!


28 DE FEBRERO . PARO , INFLACCION , SUELDOS A LA BAJA... LA HEMOS CAGAO .
LA LLEVAMOS CLARA , MAJOS.... EL CRUDO ELEMENTO EN MAXIMOS HISTORICOS , POR LO QUE TODO SUBIRA INMINENTEMENTE DE PRECIO MAS DE LO QUE LO ESTA HACIENDO YA , LOS SALARIOS A LA BAJA , EL PARO QUE MAS QUE PARO ES INVALIDO .... Y LA CULPA , PUES SEGUN EL GOBIERNO , ES DE FRANCO Y SEGUN EL RESTO DEL MUNDO , MENOS EL EJECUTIVO SOCIALISTA , ES DE LOS ZAPATERILES AND COMPANY ... PUES BIEN , SERAN ELLOS PSOECRATAS QUE TENGAN LA RAZON Y NO LOS SIETEMIL MILLONES DE POBLADORES DE LA TIERRA MAS ALGUNO QUE PARECE ESTAR EN LA LUNA ... ASI QUE COMO SE OYO HACE ALGUNA DECADA , HABRA QUE ABROCARSE EL CINTURON Y ESO , SI LO DICE HACIENDA , NO QUIERE DECIR OTRA COSA QUE NOS VAN A ESTRUJAR AUN MAS DE LO QUE YA LO HACEN .... MAS A AÑADIR A LA LASTRANTE SITUACION .... ¡¡ TOMA !! , MAS IMPUESTOS , ESO SI , POR LAS AUTOPISTAS A 110 KM/H COMO MAXIMO , QUE HAY QUE AHORRAR ...JAJAJAAJA....PA CAGARSE Y NO ENCONTRAR PAPEL ...
HOY HE IDO AL GIMNASIO , LOS LUNES , SUELEN SE UN POCO LUNATICOS PARA MI Y POR LAS MAÑANAS , NO ME DA TIEMPO A ENTRENAR , ADEMAS , HACIA MUY MALO Y YO , SOY GALLINA , NO GALLO , ASI QUE SALGAN LOS VALIENTES , QUE YO VOY AL GIM.
ME HE SUBIDO A LA ESTATICA Y ME HA SUCEDIDO COMO EN OTRAS OCASIONES ... CON LA EXCUSA DE QUE HAY QUE CALENTAR BIEN , HE ESTADO COMO MEDIA HORA PEDALEANDO , PERO COMO EN GRAVEDAD CERO , HASTA QUE POCO A POCO , VIENDO A LA GENTE COMO SE EJERCITABA , ME HAN EMPEZADO A ENTRAR LAS GANAS COMPETITIVAS Y HE EMPEZADO A RULAR . HE HECHO UN "" BUEN ENTRENILLO "" .
HE HECHO DIGAMOS QUE TRES SERIES DE 15 MINUTOS DE FUERZA ... UNA DE PIE A 7000 MILLONES DE WATIOS , OTRA SENTADO DE OTROS 15´A UNOS 6000 TRILLONES Y LA ULTIMA A QUINIENTOSMIL TRILLONES DE KIWATIOS Y AL FINAL DE ESTA SERIE UNAS CUANTAS MICROSERIES DE 30" Y UN MINUTO DE ESPRINES CON ESA RESISTENCIA ... TOTAL , PARA NADA , YA QUE SIGO SIENDO EL MISMO QUE ANTES DE ENTRAR . TRAS ESA SUDOROSA SESION , HE IDO A CAMBIARME LA CAMISETA Y HE VUELTO PARA SALUDAR A MI BAILARINA Y PARA HACER UNAS LUMBARES Y UNA ABDOMINALES Y ALGUN ESTIRAMIENTO ... AL IRME HE VISTO A UN CUATLETA ...JAJAJA... ES SIMPATICO , SI NO PASA NADA , NOS VOLVEREMOS A VER AHI Y POR AHI .
¡¡¡ CUALQUIER DIA NOS METEN EN LA CARCEL , POR ACOSADORES , MAJO ...!! . YA TE VALE ... NO ME CREO AUTORIZADO PARA NARRAR LOS ACONTECIMIENTOS SUCEDIDOS ESTA NOCHE EN EL PUEBLO DE VILLAMEDIANA , QUE LOS NARRE EL "" INFRACTOR "" ... SOLO DECIR QUE HEMOS TENIDO LA VISITA DE LA BAILARINA , LA CUAL , NI HA CENADO Y NOS HA ENSEÑADO UNOS PASES DE BAILE , LOS CUALES IREMOS PRACTICANDO , QUE MAJA ESTA CHICA , DE LO MEJOR ... Y QUE PACIENCIA , DIOS MIO ....
PERO BUENO , LO MEJOR COMO EN CASI TODAS LAS PELICULAS , ESTA AL FINAL ... HOY , ADEMAS DE ACONTECIMIENTOS INENARRABLES , DECIR QUE ESCUCHADO ESTO SALIR DE LOS LABIOS PUROS DE UN PRECIOSO SER...  "" PAPI , TE QUERO MUXO ..."" ....... KA GA TE ... ¿¿ QUE COSA MEJOR LE PUEDE PASAR A UNO EN LA VIDA QUE ESCUCHAR DEL SER QUE MAS AMA EN EL MUNDO QUE ESA MARAVILLOSA FRASE  , DICHA CON DULZURA Y ACOMPAÑADA DE UN BESO EN LOS MORROS .... SIN DUDA , LO MEJOR DEL DIA Y POSIBLEMENTE , DE LO MEJOR DE MI VIDA ..... PAPI , TE QUERO MUXO ......... ¡¡¡ OOOOOOLEEEEEEEEEEE ....!!

RESUMEN
ESTATICA : 1h 40´
PESO . 67,2

PUES HABRA QUE BEBER , ¿ NO ? . ¿ DONDE ESTA ESTA FUENTE ? .


HOY ME SUENA ...
EL ESTRIBILLO DE ESTA GRAN OBRA , HAY QUE SABER APLICARLO DELICADA Y DISCIPLINARMENTE EN MULTIPLES OCASIONES . UNA AYUDA PSICOLOGICA DE GRAN VALOR .








Los últimos comentarios acerca de esta página:
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CENTAUR CARBONO U.T. COMPACT 160€
CENTAUR CARBONO U.T. STANDART 145 €
CENTAUR CUADRADILLO ALUMINIO COMPACT 65 €
XENON ALU. COMPACT 45 €
  MANETAS , CAMBIOS Y CASETTES DE PIÑONES
CONFIRMAR PRECIOS

MANETAS CAMPAGNOLO RECORD+CABLES +FUNDAS 10V 217 €
MANETAS CAMPAGNOLO CHORUS+ CABLES+FUNDAS 10V 190 € M
MANETAS CAMPAGNOLO CENTAUR 2008 CARBONO + CABLES+FUNDAS 10V 155€
MANETAS CAMPAGNOLO CENTAUR 2009 CARBONO + CABLES+FUNDAS 10V 175€
MANETAS CAMPAGNOLO VELOCE 2009 + CABLES+FUNDAS 10V 90 €


CAMBIOS RECORD CARBONO 10V 198 €
CAMBIOS CHORUS CARBONO 10V 147 €
CAMBIOS CENTAUR CARBONO 10V 73 €

CASETTE DE 8 , 9 , 10 Y 11 VELOCIDADES .

VELOCE 11-25 ; 12-23 / 25 ; 13-26
CENTAUR 11-25 ; 12-23 / 25 ; 13-29
RECORD 11-23 , 12-23 / 25 , 13/26 158 €
  FRENOS , DESVIADORES Y PEDALES
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CAMPAGNOLO SKELETON VELOCE PLATA 59 €
CAMPAGNOLO SKELETON VELOCE NEGROS 66 €
CAMPAGNOLO SKELETON CENTAUR PLATA 79 €
CAMPAGNOLO SKELETON RECORD NEGROS
169 €


DESVIADORES

CAMPAGNOLO CENTAUR 29 €
CAMPAGNOLO VELOCE 22 €
CAMPAGNOLO MIRAGE 20 €
SHIMANO TIAGRA 11 €

-------------PEDALES --------------

LOOK KEO 2 MAX CARBON CON CALAS 115 €
LOOK KEO 2 MAX BLANCOS 92 €
LOOK BLADE TI CAR. 215€

TIME
  GRUPOS
CONFIRMAR PRECIOS

CAMPAGNOLO SUPER RECORD 11V 1390 €
CAMPAGNOLO RECORD 11V 1225 €
CAMPAGNOLO CHORUS 11V 869 €
CAMPAGNOLO ATHENA CARBONO 11V 699 €
CAMPAGNOLO ATHENA BIELAS ALU 11V 630 €
CAMPAGNOLO CENTAUR CARBONO 10V 640 €

GRUPOS SHIMANO
GRUPOS SHIMANO CRONO........

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