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  MIS ENTRENOS Y EVENTOS . NOVIEMBRE 2010 18-12-2017 18:41 (UTC)
   
 

1 DE NOVIEMBRE . CREO QUE TENDRE MAS TIEMPO .

HAN OCURRIDO COSAS Y ESAS COSAS ESTABAN PREVISTAS .
EL ANTIDOTO QUE ME HE ESTADO APLICANDO , HA SURGIDO EFECTO Y HA SIDO EFICAZ , ASI QUE EL GOLPE , NO HA SIDO MAS QUE CARICIA Y MAS QUE MORATONES , ME HAN SALIDO ALAS .
SI NADA CAMBIA , ESTE VUELCO, PRONOSTICO QUE ME DEJARAN MAS TIEMPO LIBRE Y YA SABEIS EN LO QUE ME GUSTA GASTAR MI TIEMPO .
AUN NO HE EMPEZADO A CORRER A PIE Y YA QUERIA HABER SALIDO 5 VECES , PERO NO ES PROBLEMA .
ME HE HECHO UNA HOJA CON OBLIGACIONES Y EN ELLA HE INCLUIDO QUE MAÑANA SERA MI PRIMEER DIA DE TROTE , PARA HACER SALIR ESAS INEVITABLES AGUJETAS .
PRONTO , EMPEZARE A IR AL GIMNASIO Y CUANDO HAYA CORRIDO TRES VECES EMPEZARE CON EL PADEL Y EL TENIS .
LA BICI , NUNCA LA DEJO OLVIDADA Y SI HACE BUENO Y PUEDO , EN ESTE OTOÑAL MES , ME GUSTA SALIR A DAR UN PASEO SIN INTENSIDAD .
HOY , HA SIDO OTRO DIA DE TRABAJO A PIÑON FIJO , AUNQUE HE TENIDO QUE SOLTAR LASTRE UN POCO ANTES DE LO QUE TENIA PREVISTO , YA QUE IVAN FERMOSEL , UN AMIGO DE CICLISMO DE MADRID , PASABA POR LA RIOJA Y VENIA A COMER A CASA .
LA COMIDA , SE HA TRANSFORMADO CON EL TIEMPO EN MERIENDA Y EN ESTAS EPOCAS , A LA HORA DE LA MERIENDA , ES DE NOCHE Y AUNQUE ME HUBIERA GUSTADO SALIR A DAR UN PASEO CON LA FLACA , NO HA PODIDO SER .
ESTE MES , ES PARA MI EL DE PERDER LA FORMA HASTA NIVELES DEMENCIALES Y NO ME PREOCUPA EL NO SALIR .... SI SE PUEDE , SE SALE Y SI NO , PUES NO .
NO OS CREAIS QUE ME ABANDONO FISICAMENTE , QUE NO ES ASI , YA QUE A PRIMEROS DE NOVIEMBRE , SIEMPRE HAGO OTRAS COSAS FISICAS QUE TAMBIEN LLENAN MIS HUECOS .
NO HAY QUE DEJAR QUE EL ORGANISMO SE ESPANZURRE Y SIEMPRE HAY QUE PEDIRLE ALGUN TIPO DE ESFUERZO , MAS AUN CUANDO LOS AÑOS TE HACEN PEINAR CANAS Y MAQUILLAR LAS ARRUGAS .

HACE MUUUCHO TIEMPO .



2 DE NOVIEMBRE . HISTORIAS PARA NO DORMIR .
EN UN MOMENTO DADO , SE VIO COMO OBLIGADA A CRUZAR LAS PIERNAS BAJO EL FINO MANTEL QUE CUBRIA LA MESA DE AQUEL RESTAURANTE . SENTIA COMO EL TRANSLUCIDO LIBIDO DEL DESEO , SE ESCURRIA ENTRE SUS PIERNAS , HUMEDECIENDO SU ROPA MAS INTIMA .
NO SABIA COMO NI POR QUE ESTABA OCURRIENDO AQUELLO , SENTIA CALOR , MUCHO CALOR , A PESAR DE QUE EN EXTERIOR LA TEMPERATURA ERA FRIA Y DENTRO , NO ERA MAS QUE TEMPLADA .
EL , HABLABA PAUSADAMENTE , MIRANDOLA FIJAMENTE A SUS DILATADAS PUPILAS , MIENTRAS DESLIZABA LA MANO SOBRE LA MESA , ACERCANDOLA LENTAMENTE A LA DE SARA .
NO PODIA PERMITIRSE EL PLACER DE MIRAR AQUELLOS TURGENTES SENOS QUE PARECIAN REBOSAR , PALPITANDO BAJO ESAS TELAS NEGRAS . QUE EL DESEABA ARRANCAR .
MAS ABAJO DEL ESCOTE , INTUIA ESAS PEQUEÑAS PROTUBERANCIAS QUE PARECIAN QUERER ESCAPAR DE AHI , RASGANDO LAS VESTIDURAS DE ESA MUJER .
MIENTRAS HABLABA , INTENTABA RECORDAR LA ULTIMA VEZ QUE BESO UNOS CARNOSOS , HUMEDOS , ARDIENTES Y DULCES LABIOS DE MUJER EN CELO .
SARA HABIA PERDIDO LA NOCION DEL TIEMPO Y NO RECORDABA , COMO HABIA LLEGADO AHI NI A AQUELLA SITUACION . ERA , COMO SI EL CEREBRO QUISIERA OLVIDAR EL PASADO Y QUIEN ERA Y ESO , LA INQUIETABA .
AQUEL MAMANTIAL QUE LA FLUIA Y QUE ELLA , ENTRE RISAS , ALGUNA VEZ , HABIA COMENTADO PARECER Y SER TAN COMESTIBLE COMO LA CLARA DE HUEVO , PARECIA QUE LA IBA A DESBORDAR , PERO NO QUERIA LEVANTARSE DE AHI YA QUE TEMIA QUE AQUELLA CUERDA QUE LES ESTABA UNIENDO CADA VEZ CON MAS FUERZA , PUDIERA ROMPERSE .
DESEABA SENTIR EN SUS SENOS , ESAS MANOS DE FORMAS MARCADAS Y EN SUS LABIOS  ARDIENTES DE DESEO , ESA BOCA QUE TANTO LA HABLABA . QUERIA PROBAR SU SALIBA Y SENTIR SU CALOR .
EL CAMARERO SE ACERCO Y LES PREGUNTO . ELLOS , SIN MIRARLE , RESPONDIERON A ALGO QUE NO LES HAIAN PREGUNTADO . VOLVIO A PREGUNTAR Y ESTA VEZ , SOLO SHYAL CONTESTO CON UN SI , GRACIAS .
EL CAMARERO , VOLVIO SOBRE SUS PASOS , MIRANDO HACIA ATRAS , A MEDIO CAMINO ENTRE LA MESA Y LA BARRA , PARA VER SI LA BEBIDA DE LA MESA , LE PODIA DAR EL POR QUE DE AQUELLAS RESPUESTAS , QUE NO TENIAN NADA QUE VER CON LA PREGUNTA FORMULADA . NO ENCONTRO LA RESPUESTA .
UN ESCALOFRIO HUMEDO  LES RECORRIO EL CUERPO  CUANDO SUS MANOS SE TOCARON EN EL CENTRO DE LA MESA . EL LA RETIRO , ELLA LA APARTO Y AQUELLAS DILATADAS PUPILAS PARECIAN FUEGO Y LA PIEL DE SUS MEJILLAS , ARDIAN Y LOS FOGONAZON , SECABAN SU BOCA , PERO HUMEDECIAN TODO SU CUERPO .
ALGUIEN ABRIO LA PUERTA Y UNA RAFAGA DE AIRE FRIO , SE ESCURRIO HASTA LA MESA DE SARA Y SHYAL . EL RENOVADO AIRE , ATRAVESO A SARA , OXIGENANDO AQUELLAS ADORMECIDAS NEURONAS DEL RECUERDO Y RECORDO QUIEN ERA Y QUE HACIA ALLI .
¡¡ NO PUEDE SER !! GRITO PARA SUS ADENTROS . ELLA ERA.......   CONTINUARA .....JEJEJEJE . 

3 DE NOVIEMBRE . DOBLE SESION .
HE DEJADO EL CURRO ALGO MAS TARDE DE LAS 4 DE LA TARDE . HE CURRADO A PIÑON FIJO , SOLO PARANDO UN RATO PARA TOMAR UN COLOCAO Y UN PINCHO CON TOÑO , DEL BETON ..... HEMOS ESTADO HABLANDO DE BICIS , CLARO .
HOY EN DIA , ESTE TIO , ES DE LO MEJOR QUE TE PUEDAS ENCONTRAR POR LA CALLE . UN CRACK .
AL LLEGAR A CASA , SIN COMER NADA , HE COGIDA LA FLAQUITA Y HE SALIDO A LA RUTA .
AHORA , HAY QUE ANDARSE AL LORO , YA QUE LA NOCHE TE ENCIERRA Y TE PONE NE UN COMPROMISO EN UN PLISPLAS ... Y ASI HA SIDO , EL PASEO , CASI ME SALE CARO , A MI Y AL SEGURO DE VIDA QUE TENGO CONTRATADO ... JEJEJEJE .
SIN PENSARMELO Y SIN QUITARME LOS CULOTES NI EL TEMICO , ME HE CALZADO LAS ZAPATILLAS DE CORRER Y HE SALIDO AL TROTE POR LA PUERTA ... A POCO ME LLEVO EL CASCO TAMBIEN .
ERA LA PRIMERA VEZ QUE SALIA A CORRER , DESPUES DE NI MAS NI MENOS , 11 MESES Y POR LO TANTO , HABIA QUE TENER MUCHA PRECAUCION Y NO FORZAR NADA , YA QUE EN ESTOS CASOS , UNO SE JUEGA UNA LESION DEL COPON .
HE TROTADO ALGO MAS DE DOS KILOMETROS A UN RITMO DE LO MAS TIERNO . 5´20" / KM .... DE REPENTE , OIGO DETRAS DE MI , UN RUIDO RARO ...TACA...TACA .... CADA VEZ , SE ME ACERCABA MAS Y YO , ATEMORIZADO , HE ACELERADO MI MARCHA POR SI LAS MOSCAS , QUE POR LA NOCHE , TODO PUEDE SUCEDER .... ASI QUE MIRO A MI IZQUIERDA Y ME ADELANTA UNA ABUELITA , CLARO , CON SU TACA-TACA , INCREIBLE ... ESPERO IR PROGRESANDO EN MI RITMO .
ESTA PRIMERA SALIDA , A PESAR DEL BAJO RITMO , SIN DUDA , ME CREARAN LAS AGUJETAS TIPICAS EN TIBIAL , GEMELO , CUADRICEPS , FEMORAL , UÑAS , DIENTES , CUELLO , CEJAS Y PESTAÑAS , OREJAS , HIGADO , PANCREAS , NEURONA DERECHA , ESPINILLAS .... BUENO , CREARA AGUJETAS EN TODO MI CUERPO . ESPERO QUE ALGUNA EMPRESA QUIMICA , HAGA PROSPECCIONES EN MI , BUSCANDO ACIDO QUE SEGURO LE SALE RENTABLE , ESO SI ... TALEGADA O NADA .

TALADRO EN MANO , SOY UN SER PELIGROSO .

4 DE NOVIEMBRE . CURRO Y SOLO CURRO .
LO QUE TIENE SER UNO DE LOS SERES HUMANOS MAS POBRES DEL UNIVERSO , ES QUE TIENES QUE CURRA PARA SEGUIR SIENDO POBRE Y NO PASAR LA FRONTERA DE LA MISERA INDIGENCIA .
HOY NO HE HECHO OTRA COSA QUE CREAR CALLO EN MIS RODILLAS Y LUEGO EN MIS YEMAS DE LOS DEDOS ... UN DIA SABATICO , SE PODRIA DECIR ... SABATICO PARA EL DESCANSO , QUE HA DESCANSADO CONMIGO .
POR LA NOCHE , ERA LA TIPICA CENA DEL PRIMER JUEVES DE CADA MES , CON LOS DE LA PEÑA .
EL EVENTO , COMO VIENE SIENDO HABITUAL , HA SIDO EN JABUGUILLO´S GLOTONES PLACE . ALLI , NOS HEMOS PRESENTADO LOS DE SIEMPRE Y ALGUNO MAS QUE SE HA APUNTADO .
LA GENTE YA ESTA PLANEANDO LA TEMPORADA QUE VIENE E INCLUSO YA PRONOSTICAN SUS RESULTADOS ... HACER EL RIDICULO , AL MENOS EN MI CASO .
LEWMAN INTENTARA , OTRA VEZ , EL ASALTO A LOS 12´ EN BERNEDO.. ESTE AÑO CASI LO CONSIGUE 14´55" , CON AIRE DE CULO , ENGANCHADO A UNA MOTO Y PARANDO EL CRONO UN KILOMETRO ANTES DE LLEGAR A LA CIMA ; EL REY , QUERRA GANAR TODO ; MICROJITAS , SALIR LOS 1500 DIAS DEL AÑO ; TANGUIS , SEGUIR DISFRUTANDO ; BICHOS , BICHOS , BICHOS ... ; CARABUENO , BAJAR UNA HORA EN LA QH ; JABUGUILLO PETARME ; PEDRO EL GRANDE SACARLE FRUTO A SUS NUEVAS RUEDAS ; VIDAL , NO LO SABE NI EL Y LOS DEMAS MAS DE LO MISMO Y UN POCO MEJOR .
SE ESTA PENSANDO EN HACER UN  , LLAMADO STAGE , UUMMM...DIGAMOSLO EN CASTELLANO , QUE ESTAMOS EN ESPAÑA ... STAGE = TABLADO , ESCENARIO EN CASTELLANO . 
POR LO TANTO , VAMOS A HACER UN TABLADO O UN ESCENARIO DE PRETEMPORADA EN BENIDORMITORIO , SIN DUDA , ME TENDRAN QUE EXPLICAR QUE ES ESO , YA QUE SI NO , YO NO ME APUNTO , NO VAYA A SER ETICAMENTE INACEPTABLE PARA MI .
LA CENA , HA ESTADO BIEN , COMO SIEMPRE Y LA GENTE , COMO , TAMBIEN SIEMPRE , MUY BIEN .
EL TEMA , HA DURADO MENOS DE LO ACOSTUMBRADO Y ACOMPAÑADO DE BICHOS , HEMOS SALIDO DE LA PUERTA POCO DESPUES DE ACABAR CON LOS POSTRES .
TENGO AGUJETAS , DONDE PREVEIA , PERO NO MUY FUERTES . CUANDO SE DISIPEN , VOLVERE A SALIR DE NUEVO AL TROTE .
PRONTO HAY UN DUATLON Y QUIERO PARTICIPAR EN EL AUNQUE SOLO SEA PARA VER LO MANTA QUE SOY Y EL DEPLORABLE FISICO QUE TENGO HOY EN DIA , SOBRETODO CUANDO CALZO UNAS ZAPATILLAS DE ATLETISMO .

5 DE NOVIEMBRE . AL MENOS , LO INTENTO .
NO ES PRECISAMENTE QUE CONSIDERE QUE AHORA ES MUY IMPORTANTE PARA MI EL SALIR A MONTAR . LO QUE SI CONSIDERO IMPORTANTE , ES INTENTAR HACER ALGO FISICO " SIEMPRE " .
EN ESTAS FECHAS , YO , QUE PREFIERO ESTAR BIEN FISICAMENTE EN VERANO , ME DEDICO A GLOBEAR CON LA BICI , NO LO PUEDO LLAMAR ENTRENAR . TAMBIEN CARRERA , ALGUNA PATEADA , TENIS , NATACION Y GIMNASIO , ESTAS SON MIS ACTIVIDADES HASTA QUE EMPIEZA EL NUEVO AÑO , DONDE , DEJO LA CARRERA Y VOY DEJANDO EL GIMNASION PARA ASI CENTARME EN DAR PEDALES .
HOY , AUN TENIA AGUJETAS , ASI QUE NO IBA  A SALIR A TROTAR Y COMO HE LLEGADO A ESO DE LAS 5 DE LA TARDE , HE DECIDICO SACAR LA FLACA PARA AL MENOS HACER UNA HORITA .
HE IDO POR EL CANODROMO HASTA LA ROTONDA DE NALDA Y HE VUELTO POR EL MISMO SITIO .
ESTAS FECHAS QUE SE ACERCAN , ME AGOBIAN , YA QUE LA NOCHE TE COME EN UN PERIQUETE Y SIN DARTE CUENTA TE ENCUENTRAS EN MEDIO DE LA CARRETERA SIN LUZ Y CREYENDOTE EL HOMBRE IMVISIBLE , ESPERANDO SI SERLO PARA LOS QUE CONDUCEN ESAS MAQUINAS A MOTOR QUE TANTO ABUNDAN .
SE ME HA HECHO OTRA VEZ DE COCHE Y YA VAN DOS EN ESTE MES . ES QUE QUIERO HACER ALGO , POR POCO QUE SEA Y AL FINAL , EL POCO , ME RESULTA DEMASIADO POCO E INTENTO ALARGAR ALGO , AL MENOS QUE LA SALIDA , SUME UNA HORA  ... Y CLARO , PASA LO QUE PASA .
TRAS LA DUCHA HE IDO A COMPRAR UN REGALITO PA UN AMIGO DE MADRID . HE QUEDADO CON LA BESTIA Y CON RAB EN EL CENTRO COMERCIAL ....PUFFFF ... MUCHA CRISIS .... ESTABAMOS SOLOS , EL CENTRO COMERCIAL DABA MUCHO MIEDO .
EN LOGROÑO Y ALREDEDORES , HAY TRES GRANDES SUPERFICIES COMERCIALES , A LAS QUE HAY QUE SUMAR LAS TIENDAS TIPICAS DE BARRIO Y DEL CENTRO Y EN LOGROÑO , NO VIVEN MAS QUE UNOS 125000 MENDAS , MAS LO DE LOS ALREDEDORES ... DEMASIADO COMERCIO PARA TAN POCA GENTE .
ESTE DOMINGO HAY UN EVENTO MTBRO , " LA MANTIBLE " AHI ESPERO ESTAR , SERA LO ULTIMO AGONICO QUE HAGA HASTA NI SE SABE CUANDO .
IRE DE GREGARIO , ME VAN A PAGAR BIEN POR ELLO Y HAY QUE HACER UN BUEN TRABAJO .... ME PONDRE A TIRAR A BLOQUE DESDE LA SALIDA , PARA QUE LUEGO MI JEFE DE FILAS LO TENGA CHUPAO . 

6 DE NOVIEMBRE . TRAMPON DEL COPON .
EL SABADO , ES UN DIA PERFECTO PARA SALIR A ANDAR UN POCO EN BICI , SI ES QUE EL TIEMPO LO PERMITE . HOY LO HA PERMITIDO Y COMO ESTOY ABANDONADO A MI SUERTE , HE COGIDO LA DESCUAJARINGADA MTB Y HE SALIDO A SUDAR UN POCO POR AHI .
HOY EL SOL LUCIA Y LA TEMPERATURA ERA BUENA PARA ESTA EPOCA DEL AÑO .
EL OTRO DIA , CUANDO SALI CON ESTA , BAJE POR UN CAMINO QUE IBA A PARAR A LA CIMA DE LA RAPOSA Y ALLI HE IDO , PERO AL REVES , O SEA , SUBIR LA RAPOSA QUE ESO YA ES UN MERITO . SUBO POR EL CAMINO SEÑALADO , EL CUAL CRUZA LA CARRETERA QUE SUBE DE ALBELDA A CLAVIJO Y SIGO POR ESE MISMO ...¡¡¡¡¡ OSTRAS.....!!! ¡¡¡ TREMENDUS REPECHONE ...!! . AQUELLO ES PEOR QU ELA RAPOSA Y ADEMAS SIN ASFALTO , AUNQUE EL CAMINO ES BUENO . HE CALCULADO UNA PENDIENTE DEL 30 O ALGO MAS Y EL PISO , LA HACE ASCENSIBLE CON LA DE RUEDAS GORDAS .
BAJO ESAS RAMPAS , ME HE PARADO , MIRANDO A VER SI HABIA UN TRAZADO MEJOR , PERO TODO ERA IGUAL .... ME MONTO , PONGO EN EL APARATO EL MEDIDOR DE PENDIENTES Y TIRO PARA ARRIBA .... PIÑON MAS GRANDE , PLATO MAS PEQUEÑO ... LA PENDIENTE CRECIA RAPIDAMENTE ...22% ....24....26.... ¡¡¡ 28 % !!! ... MIRO PARA ARRIBA Y DESCUBRO QUE NO ESTOY EN LO MAS DURO ... LA MAQUINA SE ME VUELVE LOCA Y SE ME LEVANTA DE DELANTE COMO UN CABALLO DESBOCADO ... NO LA PUEDO DOMINAR ..... ME ADELANTO TODO LO QUE PUEDO ,PERO NADA ..¡¡¡ 29 % !!! ..¡¡ IMPOSIBLE !! ... NO PUEDO SUJETAR LA RUEDA DELANTERA AL SUELO , POR FUERZA , PUEDO SEGUIR ESCALANDO ESE RAMPONE EN VERSION TROMEBUNDO .
NO HA HABIDO FORMA , CON UN 29 % , NO HE PODIDO DOMINAR LA RUEDA DELANTERA Y HE TENIDO QUE PONER PIE A TIERRA . MIRO HACIA ARRIBA Y EFECTIVAMENTE , EL 29 , NO ES LO MAS INCLINADO Y CALCULO UN 33-35% DE DESNIVEL MAXIMO ... HABRA QUE VOLVER PARA INTENTARLO DE NUEVO .
HE DADO LA VUELTA , SUBIDO A CLAVIJO Y HE VUELTO POR LA CARRETERA HASTA ALBELDA , DONDE ME HE METIDO EN UN CAMINO QUE ME HA DEJADO EN ALBERITE CITY .
MAÑANA ES LA MANTIBLE ... ALLI ESTARE SI EL TIEMPO NO ES MALO .

7 DE NOVIEMBRE . LA MANTIBLE 2010 .
ME LEVANTO Y MIRO POR LA VENTANA DE LA COCINA , ESPERANDO VER LA LUZ SOLAR Y EL CIELO AZUL CELESTE ..... ¡¡ Y NO VEO MAS QUE NUBES ESPONJOSAS Y EL SUELO MOJADO !!!! .
AYER , UNO NO PODIA PREVEER ESTO , YA QUE HIZO UN DIA DE LOS BUENOS DE NOVIEMBRE .
SALGO A LA TERRAZA Y OTEO LA POSIBILIDAD DE SALIR AL LANCE DE LA MANTIBLE 2010 ... E CIELO ESTA REVUELTO Y EL FRIO ES DE LOS DE DICIEMBRE , PERO EL AIRECILLO PUEDE DISIPAR EL AGUA QUE AMENAZA DESDE EL CIELO .
EN EL TERRORIFICAMENTE HORRIPILANTE DE FEO , AYUNTAMIENTO DE LA CAPITAL RIOJANA , ME ESPERAN LOS GALGOS , DIPUESTOS A DESTRONARME , ANIQUILARME , HUMILLARME Y DESEANDO  VER COMO ESPUMEO DE LA BOCA , RESPIRANDO ESTERTORICAMENTE TAL QUE PORCINO EN SU TABLA DE DEGÜELLO . 
POCA GENTE SE AGLUTINA EN LA PLAZA DE LA CASA CONSISTORIAL , UNOS 100 .
POCAS PIERNAS CONOCIDAS DISTINGO . ANCHOITA ES UNA ; CARABUENO , LUCIENDO SUS PANTORRILLAS AL AIRE GELIDO , ¿ NO TIENE CULOTES LARGOS ? ; PEDRO EL GRANDE CON SU CAMELBAK , ¿ TAN LARGO Y DURO ES ESTO ? ; JABUGUILLO JUNTO A SU EQUIPO O.R. , ESTA DISPUESTO A MORIR MATANDO ...
EN PRINCIPIO , MI MISION ES HACER QUE MI LIDER , LLEGUE PRIMERO A LA INVISIBLE META , LA CUAL , NUNCA HE SABIDO SI EXISTE NI TAMPOCO DONDE ACABA ESTA MARCHA .
SE DA LA SALIDA Y NOS EMPIEZA A CAER CHIRIMIRI , EL CUAL , NADA MAS MOJAR EL ASFALTO , DEJA DE CAER .
CRUZAMOS LA CIUDAD Y VAMOS HACIA LA ZONA MAS OESTE DE LA CAPITAL DEL VINO , PARA COGER UNOS CAMINOS DE LA ZONA QUE NOS HARAN TRANCURRIR CERCA DEL EBRO .
LA MARCHA , ES FACIL , MUY FACIL Y ASEQUIBLE , A PENAS TIENEN DUREZA Y ES APTA PARA CUALQUIER NIVEL .
RAPIDAMENTE , PEPON Y JABUGUILLO DEL O.R. SE PONEN EN CABEZA CONTROLANDO EL PERCAL .
LOS MAS FUERTES , QUEDAN DELANTE TRAS EL PRIMER REPECHO Y UN POCO MAS ALLA , SALE UN VIÑA IJALBA Y SE VA POR DELANTE .
SOMOS POCOS , EN ESA PRIMERA SUBIDA , HEMOS QUEDADO DELANTE UNOS 12 , ENTRE ELLOS CARABUENO , ANCHOITA , PEDRO EL GRANDE , JABUGUILLO , PEPON ,Y SU HERMANO , ESTOS TRES ULTIMOS , VAN CON LA MISMA ESCUDERIA , LA TEMIBLE O.R. .
EL ESCAPADO VIÑAIJALBO , HACE ALGO DE CAMINO Y DEL GRUPO TIRA A RITMITO UN DESCONOCIDO .
NO OS MIENTO , SI DIGO , QUE VOY , INESPERADAMENTE , MAS SOBRAO QUE EL COMPRAR EL PAN CON UN BILLETE DE 500 € .
EL TERRENO ES DESCENDENTE Y EL ESCAPADO NOS LLEVA UNOS 20" Y EL GRUPETO SE VA RESPETANDO .
HA TOCADO LA HORA DE HACER DE CREGARIO Y ME PONGO A TIRAR EN ESA BAJADA , PARA NEUTRALIZAR AL VIÑAIJALBO , EL CUAL , TAMBIEN VA CON UN CAMELBAK , ¿ ME HABRE CONFUNDIDO DE MARCHA ?? . LE DOY CAZA RAPIDAMENTE Y SIGO TIRANDO , AHORA , EN UNA ZONA LLANA , LA CUAL NOS LLEVA A UNO DE LOS PUNTOS MAS COMPLICADOS . ES , UN CAMINO DE CANTO RODADO GORDO , EN DONDE DESCUBRO , QUE PARA PASARLO MAS FACILMENTE , HAY QUE INTENTARLO HACER RAPIDO .
TRAS UNA BAJADITA , CON ESE MISMO TERRENO , MIRO PARA ATRAS Y ME HE QUEDADO SOLO ... PARO Y ESPERO A MI LIDER , PERO SOLO ME CAZA PEPON EL CUAL ME ANIMA PARA TIRAR PARA DELANTE ... PERO , NO , HE DE ESPERAR A MI LIDER .
CAZA EL HERMANO DE PEPON , EL VIÑAIJALVO Y MAS TARDE JABUGUILLO Y PEDRO EL GRANDE , YA NO HAY MAS .
EN EL TERRENO MAS MOLON , UNA SENDA ESTRECHA JUNTO AL RIO , SE QUEDA PEDRO EL GRANDE , PASO PARA DELANTE CUANDO LA SENDA SE TRANFORMA EN CAMINO , SEÑALO A MI RUEDA , A JABUGUILLO QUE ES MI LIDER Y ME PONGO A TIRAR FUERTE , PERO CUANDO ME DOY CUENTA , ESTOY SOLO .... VUELVO A PARAR Y NOS AGRUPAMOS LOS 3 O.R. , EL VIÑAIJALBO Y YO .
AHORA LOS CAMINOS SON FACILES Y TIRAMOS DE PACHANGA , CUANDO EL VIÑAIJALBO ESE... ¡¡¡¡ SACA SU FUNICULAR , TECLEA Y SE PONE A HABLAR !!!! ... ¡¡¡¡¡ NOOOOOO...!!!! . ESTO ES LO PEOR QUE UNO PUEDE HACER DELANTE DE UNOS ASESINOS DESPIADADOS Y HAMBRIENTOS DE SANGRE FRESCA QUE CHUPAR ....!!!! . 
AQUELLO ME HA MATADO LA BUENA FE Y EL AFAN DE CONCORDIA ... . ¡¡¡ SE HA PUESTO A HABLAR CON SU PADRE DANDOLE INSTRUCCIONES PARA QUE LE AVITUALLARA EN MARCHA !!!! ......¡¡¡¡ NNOOOOOOOO....!!!! ¿¿¡¡¡ PA QUE LLEVAS LA MOCHILA ESA ..!!!??? . ASI QUE LLEGA LA SUBIDA MAS DURA Y ME PIRO DE AHI COMO GALGO TRAS LIEBRE .
JABUGUILLO A RENEGADO DE SU COEQUIPIER , ALIANDOSE CON LOS O.R. , ASI QUE ME HE DE DEFENDER CONTRA ELLOS .
ESTO ES DEMASIADO FACIL , AQUI NADIE SUFRE .... HECHO DE MENOS AL MITICO COMEPOCO , EL CUAL , ANTES DE PERDER RUEDA , ESPUMABA POR LOS OJOS , SANGRABA POR LA BOCA , MOQUEABA POR LAS OREJAS Y JADEABA POR TODOS LOS ORIFICIOS DE SU CUERPO , ANTES DE MORIR Y CUANDO MORIA , LO HACIA HIRIENDO .... ¿¿¿ DONDE ESTAS COMEPOCO .
VUELVO A ESPERAR Y ME CAZA EL YA INDISPENSABLE EN MIS PENSAMIENTOS DE GLOBERISTA SIN FIN , VIÑAIJALBO Y EL HERMANO DE PEPON ... ATRAS , PEPON Y HUNDIDO TAL QUE TITANIC , JABUGUILLO .
UNA ZONA DE REPECHOS BOTOSOS , NOS LLEVA A LA BAJADA MAS PELIGROSA DEL RECORRIDO .
ALGO ANTES , ENTRE LOS PINOS , SE HA QUEDADO ENGANCHADO VIÑAIJALBO Y NOS HEMOS QUEDADO DELANTE EL HERMANO DE PEPON Y YO ... Y DESCUBRO QUE BAJA FATAL .... ¡¡¡ JOOOOODER...!!!! PA QUE YO DIGA ESO , ES QUE ESTE TIO , NECESITA DE UN FUNICULAR PARA DESCENDER DE LOS BORDILLOS DE LAS ACERAS ..... MECAGÜEN .... JEJEEJEJE..
ACABA LA BAJADA Y SE GIRA A LA IZQUIERDA PARA AFRONTAR LAS ULTIMAS DIFICULTADES DE ESTE EVENTO , UNA ZONA DE REPECHOS CONSECUTIVOS , QUE ME DEJAN DE NUEVO Y DEFINITIVAMENTE SOLO HASTA LLEGAR A LOGROÑO , DONDE HAY UN PISCOLABIS A BASE DE CHOCOCOLATE , ALGUN BOLLO , BEBIDAS Y OBSEQUIOS .... YO ME PIRO PA CASA , QUE TENGO COSAS QUE HACER Y ADEMAS MUCHAS .
RESUMEN
1h 27´     35,05 kms    A      24,1 kms/h
PULSO :  161 / 188

8 DE NOVIEMBRE . RIESGOS LABORALES .
LLEVO CASI UNA SEMANA LIADO CON UNA INSTALACION EN UNA IGLESIA Y AUN ME QUEDAN , AL MENOS , UN PAR DE DIAS MAS ... ESPERO NO MORIRME ANTES ...
RESULTA QUE MUCHAS ZONAS , ESTAN CERRADAS , NO HAY VENTANAS NI NINGUN TIPO DE VENTILACION , PUES BIEN , AL GUARDIAN , ASI LE LLAMO YO AL QUE ME ABRE , ME CIERRA , ME PREGUNTA Y ME TRAE COCACOLAS , NO LE IMPORTA AHOGARME CON LOS HUMOS QUE DESPRENDE LA COMBUSTION DE ESE MATASANOS QUE ES EL TABACO .
IMAGINAROS LA ESCENA , YO ARRODILLADO TRABAJANDO EN UN CUARTO DE 8 METROS CUADRADOS , SIN VENTILACION . " EL GUARDIAN " DE PIE , CASI PISANDOME , BOQUEANDO  HUMO DE DUCADOS ...¡¡¡ DIOS...!!! . SE LO HE DICHO DE MIL Y UNA FORMAS , PERO ESE HOMBRE , DEL CUAL , HE DE DECIR QUE NO ES MALA PERSONA , MAS BIEN , CREO QUE TODO LO CONTRARIO , NO SE DA POR ALUDIDO ..... NADA , QUE DE LOS 40 CIGARROS QUE EL SE FUMA EN LAS 9 HORAS QUE ESTOY ALLI , GRAN PARTE , VAN A MIS PULMONES , INTOXICADOS Y MALTRECHOS , AHORA .
AL PRINCIPIO SE LO DECIA DE CACHONDEO , PARA VER SI SE COSCABA , PERO HOY , JODER HOY , LE HE TENIDO QUE DECIR , QUE O BIEN DEJABA DE FUMAR EN MI PRESENCIA O ME DABA EL PIRO .... AL PRINCIPIO , HA SALIDO A FUMAR A LA CALLE Y TRAS LOS CIGARROS VOLVIA Y EN ALGUNA OCASION CON UNA COCACOLA , COMO PARA QUITAR EL MAL ROLLITO , QUE POR CIERTO , SOLO EXISTIA CUANDO EL FUMABA ... PERO AL TIEMPO , PARECIA COMO SI SE LE OLVIDARA AQUELLO QUE LE HABIA DICHO , QUE ERA AMENAZA DE LAS DE CUMPLIR Y SE PONIA OTRA VEZ A FUMAR CERCA DE MIS OREJAS NASALES ....
ASI QUE HE LLEGADO A LA DETERMINACION QUE CUANDO EL SE PONIA A FUMAR , YO SALIA ... EL ME SEGUIA , COMO BUEN GUARDIAN QUE ES , SE ACABABA EL CIGARRO Y VOLVIA , YO , AL CURRO .
TIOS , ES QUE ADEMAS DE QUE EL FUMAR , ME PARECE UNA DE LAS GILIPOLLADAS MAYORES A LAS QUE PUEDE LLEGAR UNA PERSONA , MAS GILIPOLLADA ME PARECE AUN , EL QUE TE PIDAN QUE NO FUMES CERCA DEL QUE LE MOLESTA .... JODEER... Y HACERLO .
HOY POR LA NOCHE , MAS TARDE DE LAS DIEZ DE LA NOCHE , HE SALIDO A TROTAR POR SEGUNDA VEZ . HE HECHO EL DOBLE DEL OTRO DIA , O SEA , 4 KILOMETROS Y AUN RITMO ALGO SUPERIOR .
AL IGUAL QUE EL AÑO PASADO , ESTE RITMO , PARA MIS PULMONES Y MI CORAZON , ES POCA COSA , PERO PARA MIS PATAS , ES LO SUFICIENTEMENTE FUERTE COMO PARA QUE EN TAN SOLO 4 KILOMETROS , SE RESIENTAN Y QUEDEN DOLORIDAS .
QUIEO IR POCO A POCO Y EVOLUCIONANDO EN MI CORRER MUY PAULATINAMENTE . PRETENDO ASISTIR A LA MEDIA MARATON DE VITORIA , A LA CUAL ASISTI EL AÑO PASADO , PERO EN LA QUE NO PARTICIPE , LITERALMENTE POR CAPULLO Y POR NO TENER NI IDEA .

9 DE NOVIEMBRE . ENGANCHAO . 
TIPICO DIA DE ESOS QUE PIENSAS QUE TODO TE ESTA SALIENDO MAL Y QUE MEJOR ERA HABERTE QUEDADO EN LA CAMITA DORMITANDO O AL MENOS , VIENDO LA TELE , PARA NO MOLESTAR AL MUNDO Y NO DARTE OSTIAS A TI MISMO .
EL CURRO , SE ME HA DADO FATAL , COJONUDAMENTE MAL . ME HE QUEDADO ENGANCHADO CON LA CALDERA Y HE GASTADO TODO EL DIA CON LA IMPRESION DE QUE NO HE AVANZADO NADA O MAS BIEN , QUE HE RETROCEDIDO , YA QUE UN DIA TONTO , ATRASA TODO .
Y TAN HARTO ESTABA QUE HE DEJADO EL CURRO ANTES DE LO QUE TENIA PREVISTO , PARA QUE ASI EL MAL NO FUERA A MAYORES Y NO QUITARLE LA VIDA A ALGUNO .... ¡¡ JODER COMO FUMA " EL GUARDIAN " !!! .
LOS MARTES Y JUEVES , LA BESTIA , TIENE CLASE DE NATACION . ULTIMAMENTE , NO HE PODIDO ACOMPAÑARLA , PERO HOY , SI LO HE PODIDO HACER Y A PESAR DE QUE LA COSTRA DE LA HERIDA DEL CODO , SIGUE AHI , ME HE TIRADO CON ELLA .
PUES BIEN .... AL RATO , LA COSTRA SE HA REBLANDECIDO Y SE HA DESPRENDIDO , DEJANDO LA CARNAZA AHI , SIN PROTECCION ... EN UNO DE ESOS LANCES DE LA BESTIA , CONTORSIONANDOSE EN EL AGUA , ME HA LANZADO UN MANOTAZO MORTAL Y UNA DE SUS GARRAS ... COMO NO , HA IDO A PARAR A MI CODO Y COMO NO , A LA HERIDA , HACIENDOLA SANGRAR ...¡¡¡ JODDDDD...!!!! .
POR " SUERTE " LA CLASE ESTABA FINIQUITADA Y LA BESTIA NO SE HA PERDIDO NADA .
HOY , NO HE PODIDO HACER NADA DE DEPORTE ,  NO HE TENIDO TIEMPO PARA ELLO .
LA FOTO QUE VEIS DEBAJO , ES DEL SIGLO PASADO , ALLA POR 1996 .... AQUELLOS MARAVILLOSOS AÑOS ...

DE RECUERDOS TAMBIEN SE VIVE . 1996 .


10 DE NOVIEMBRE . RETORNO A LAS CANCHAS .
SI AYER SE ME DIO EL CURRO MAL , HOY , SE ME HA DADO FANTASTICO Y HA QUEDADO FINIQUITADO A FALTA DE UNOS DETALLES Y A QUE ME DEN EL ALTA DE GAS PARA PODER PONER TODO AQUEL ENJAMBRE DE TUBERIAS A FUNCIONAR Y A CALENTAR .... SE ME ESTABA HACIENDO ETERNO .
HE QUEDADO CON EL SEÑOR LEWMAN , PARA DAR UNOS RAQUETAZOS A LA PALETA DE PADEL .
HACIA MUCHOS MESES QUE NO PISABA ESA CANCHA Y NO TOCABA ESA PALETA Y EN LOS PRIMEROS GOLPES , SE HA NOTADO QUE ESTABA FUERA DE SITIO . NO VEIA LAS BOLAS NI SABIA COMO HACERLAS PASAR MAS ALLA DE LA RED , PERO POCO A POCO HE EMPEZADO A GOLPEAR MEJOR Y A MOVERME DE MEJOR FORMA , AUNQUE LAS AGUJETAS ME TENIAN MOLIDO .
EL PADEL , QUEDA ADICCION , SI , AL MENOS A MI QUE ME PICA MUCHO EL QUE ME GANEN .
ESPERO SEGUIR JUGANDO . ES UN DEPORTE QUE REQUIERE VELOCIDAD , REFLEJOS Y ELASTICIDAD .
ESTE DOMINGO QUE VIENE , HAY UN DUATLON Y ESTOY PENSANDO EN ACUDIR . SOLO HE SALIDO A CORRER UN PAR DE DIAS , BUENO , NO SE PUEDE LLAMAR CORRER , SI NO TROTAR .
ESTOY MUY VERDE PARA ESE TIPO DE EVENTOS Y AUNQUE CON LA BICI PUEDA HACERLO BIEN , ME MERMARA MUCHO LA CARRERA , PUESTO QUE NO FORZARE NADA , YA QUE HACERLO SEGURO ME LESIONARIA .
SEGUN ME CUENTAN SON 6 KILOMETROS A LA CARRERA , 20 CON LA MTB Y 4 MAS CORRIENDO , CREO QUE NO TENGO POR QUE HACERLO DEMASIADO MAL . EL UNICO DUATLON QUE CORRI , FUE HACE 3 OCTUBRE Y POR ENTONCES SOLO HABIA SALIDO A CORRER 5 VECES Y LOGRE LLEGAR SEGUNDO , ASI QUE HACIENDO CUENTAS , PUEDO HACER ENTRE LOS 10 PRIMEROS .... SE VERA .
 
11 NOVIEMBRE . UN TIPO LISTO , NO IRIA .
COMO YA SABEIS , PRETENDO ASISTIR A MI SEGUNDO DUATLON DE MI HISTORIA Y PRIMERO TRAS TRES AÑOS DE LARGA MEDITACION Y RECUPERACION DE AQUEL DEBUT.
ME TEMO QUE NO DEBERIA DE IR , AL MENOS , SABIENDO LO QUE ME PASA CUANDO VEO UN CULO .... ME VUELVO LOCO...JEJJEJEJE Y QUIERO PERDER DE VISTA A ESE CULO , PERO POR DETRAS . YA SABEIS A LO QUE ME REFIERO .
TAN SOLO HE SALIDO AL TROTE DOS DIAS DESDE DICIEMBRE PASADO Y ESO , MAS QUE ESCASO , ES COMO SI NO HUBIERA SALIDO NADA .
PETARE Y ESO SERA LO QUE MEJOR ME PUEDA PASAR , YA QUE SI NO OCURRE , REVENTARE MIS ARTICULACIONES , TENDONES Y MUSCULOS ANTES DE QUE SE GRIPE LA MAQUINA .
ESTE TIPO DE EVENTOS , CREO QUE ME VENDRIAN A LA PERFECCION , SI PRACTICARA MAS LA CARRERA , YA QUE LOS BUENOS EN ESTA DISCIPLINA , AL MENOS AHORA , ME SACARAN COMO POCO ,  UN MINUTO POR KILOMETRO Y ESA , ES UNA DIFERENCIA INSALVABLE EN 20 KILOMETROS DE MTB . ASI PUES , MIS ASPIRACIONES SON SOLO GOZOSAS Y MIS PERSPECTIVAS.... 3 DIAS SIN PODER MOVER NI LAS PESTAÑAS .
HOY , LA BESTIA , TENIA PISCINA Y LOS DIAS COMO HOY , LA RECOJO A LAS DOS , YA QUE LA NATACION ES A LAS 16:30 , SIN DUDA UNA DE LAS PEORES HORAS QUE EXISTEN , PERO ES LO QUE HAY Y AHI HAY QUE ESTAR .
AL LLEGAR A CASA DE HACER UNAS COSILLAS POR LA MAÑANA , TENIA UNA HORA LIBRE , ASI QUE HE PESCADO LA RUEDASGORDAS Y LA HE SACADO AL CANADROMO PARA IR HASTA LA ROTONDA DE NALDA Y VOLVER POR EL CAMINO VIEJO .
CREO , QUE EL RODAR CON LA MTB EN CARRETERA , PUEDE SER UN BUEN ENTRENO Y CREO , QUE LO PRACTICARE UN POCO MAS ADELANTE .
PRONTO , ME APUNTARE AL GIMNASIO , DONDE MATARE EL TIEMPO QUE TENGA CUANDO NO SE PUEDA HACER OTRA COSA .
COMO OTROS AÑOS , PRETENDO FORTALECER ALGO MI MUSCULATURA , YA QUE NO TENGO UN CARAJO DE FUERZA EN CASI NINGUN LUGAR DEL CUERPO .

12 DE NOVIEMBRE . CUBIERTONES .
ME HE COMPRADO UNOS PEPINO DE CUBIERTAS . SON UNAS CONTINENTAL GATORSKIN  DE 28 mm PARA LA RUEDA TRASERA Y 25 PARA LA DELANTERA .
SON UNAS CUBIERTAS A LAS QUE SE LES PUEDE HACER MAS DE 12000 KILOMETROS A LAS TRASERAS Y QUE SON CASI IMPOSIBLE DE PINCHAR , AUNQUE PARA LOS OBSESIVOS DEL PESO , NO SE LAS RECOMIENDO , NI TAMPOCO A LOS BUSQUEN LA RODABILIDAD PERFECTA , YA QUE SON UN POCO LASTRE Y PRECISAMENTE POR ESO LAS HE MONTADO .
LA DE 28 , PESA COMO UN NIÑO TONTO , ESO SI , VAS MAS COMODO QUE ECHADO EN UN SOFA Y TE OFRECEN CONFIANZA EN LAS CURVAS .
HOY LA HE ESTRENADO Y LAS HE HECHO ALGHO MAS DE DOS HORAS .
ANTES DE COMER , HE IDO POR EL CANODRO Y EN LA ROTONDA DE NALDA HE IDO HACIA ENTRENA Y DESPUES NAVARRETE Y VOLVER POR EL MISMO LADO .
HA SIDO UNA SALIDA PACHANGUERA , REDESCUBRIENDO EL PESIMO ESTADO FISICO QUE ATESORO EN NOVIEMBRE . LOS REPECHOS , SE HACEN ETERNOS Y EL AIRE , POR SUAVE QUE SOPLE , PARECE UN MURO IMPOSIBLE DE TRASPASAR .
POR LA TARDE , LA CITA ERA CON EL SEÑOR LEWMAN , PARA HECER UN PADEL . ESTA VEZ , ERA UN DOBLES CON UNOS DESCONOCIDOS . HEMOS GANADO , A PESAR DE QUE AUNQUE AUN , NO JUEGO BIEN , PERO SI , MEJOR QUE EL AÑO PASADO Y ESO QUE NO HE PRACTICADO DESDE HACE MUCHOS MESES .
YA OS COMENTE , QUE ESTE DEPORTE , ES SUMAMENTE ADICTIVO Y QUE PUEDE PROPORCIONAR MUCHOS GOZOS EFIMEROS Y FRUSTRACIONES TEMPORALES .
ES UN DEPORTE BARATO , YA QUE UNA PALETA LA PUEDES CONSEGUIR GRATIS SI TE LA DAN Y DESDE 25 € UNA NUEVA . LAS PELOTAS , UN BOTE POR 5 EUROS Y COMO ZAPATILLAS TIENE TODO EL MUNDO .... PUES CON 30 € TIENES LO SUFICIENTE COMO PARA EMPEZAR A JUGAR .

Ultra Gator Skin

13 DE NOVIEMBRE . ...  SE LLAMA SOLEDAD .
Algunas veces vuelo
y otras veces
me arrastro demasiado a ras del suelo,
algunas madrugadas me desvelo
y ando como un gato en celo
patrullando la ciudad
en busca de una gatita,
a esa hora maldita
en que los bares a punto están de cerrar,
cuando el alma necesita
un cuerpo que acariciar.

Algunas veces vivo
y otras veces
la vida se me va con lo que escribo;
algunas veces busco un adjetivo
inspirado y posesivo
que te arañe el corazón;
luego arrojo mi mensaje,
se lo lleva de equipaje
una botella..., al mar de tu incomprensión.

No quiero hacerte chantaje,
sólo quiero regalarte una canción.

Y algunas veces suelo recostar
mi cabeza en el hombro de la luna
y le hablo de esa amante inoportuna
que se llama soledad.

Algunas veces gano
y otras veces
pongo un circo y me crecen los enanos;
algunas veces doy con un gusano
en la fruta del manzano
prohibido del padre Adán;
o duermo y dejo la puerta
de mi habitación abierta
por si acaso se te ocurre regresar;
más raro fue aquel verano
que no paró de nevar.

Y algunas veces suelo recostar
mi cabeza en el hombro de la luna
y le hablo de esa amante inoportuna
que se llama soledad.

AHI HEMOS ESTADO ESTA NOCHE , CANTURREANDO LAS CANCIONES DE ESTE MITICO POETA MUSICAL ESPAÑOL .
ESTA CASCADO Y NO MUEVE UNA PIERNA TRAS OTRA SIN AYUDA DE UN DESCANSO , PERO SUS CLASICOS , NO REQUIEREN DE NINGUNA AYUDA EN EL ESCENARIO , PARA QUE LOS DE ABAJO NOS SINTAMOS COMPLETOS .
ANTES , DE COMER , HE APROVECHADO DE OTRA FORMA EL LIMINOSO DIA QUE HACIA POR LA ZONA.
HE SALIDO CON LA RUEDASGORDAS A DAR UN PASEO POR EL CAMINO MTBERO GLOBULAR .
HE LLEGADO A NALDA Y ME HE ANIMADO A SUBIR A VIGUERA POR UN CAMINO QUE ME DESCUBRIERON JABUGUILLO Y EL REY EL AÑO PASADO . ES UNA CUESTA NO MUY LARGA PERO DURISIMA , AUNQUE A LA MARCHA QUE LA HE SUBIDO , NO HAY NADA QUE SE HAGA DURO .
AL LLEGAR LA HE QUITADO LA ROÑA ACUMULADA DE MESES Y LA HE ENGRASADO UN POCO .
HAN SALIDO ALGO MENOS DE DOS HORAS .
MAÑANA ..... ¡¡¡ DUATLON DE VALDEGASTEA ... !!!! LA PETADA MAS COLOSAL JAMAS VISTA POR RIOJANO ALGUNO .

14 DE NOVIEMBRE . DUATLON DE VALDEGASTEA . PERFECTA TRANSICION .
A LAS 11 , SE DABA LA SALIDA AL PRIMER DUATLON DE VALDEGASTEA .
ANTES EL DESPERTADOR ME HA ASUSTADO A LAS 9 DE LA MAÑANA PARA QUE ASI ME DIERA TIEMPO DE BEBERME EL COLACAO , COMERME LAS DOS GALLETAS DE TURNO , PREPARAR LA MOCHILA Y LLEGAR AL PUNTO DE ENCUENTRO CON TIEMPO SUFICIENTE COMO PARA SACAR EL DORSAL Y PREPAR LA MAQUINA .
A UN TRIS HE ESTADO DE NO VENIR , YA QUE EL DIA , ME HA DADO UNA DESAGRADABLE SORPRESA , HACIA FRIO INVERNAL Y CAIA CHIRIMIRI .
ALLI Y CON EL DORSAL EN LA MANO , NO SABIA QUE HABIA QUE HACER .
EL PRIMER PROBLEMA SURGIO CON EL DORSAL , EL CUAL ME DECIAN QUE HABIA QUE COLOCARSELO EN UNA CINTA Y PONERLO DETRAS LA ZONA DE BICI Y DELANTE EN LA CARRERA ... ¿¿¿ CINTA . UNOS ME HAN DICHO QUE ME LO PUSIERA EN EL PECHO CON IMPERDIBLES Y ASI LO HE HECHO .
EL SEGUNDO PROBLEMA , QUE HACER CON LA BICI.... LE HE PEDIDO A UN VOLUNTARIOSO CORREDOR EL QUE HACER CON ESA MAQUINA Y ESTE ME LO HA DEJADO CLARO TODO .
HOY , NO HA HABIDO RITUALES , ME HE PUESTO LOS CULOTES , EL MALLOT Y HE SALIDO A CALENTAR UN POCO AL TROTE .
SE ME HA PRESENTADO UN CORREDOR , QUE AL PARECEER ES INTIMO DEL SEÑOR LEWMAN Y ME DA UNOS CONSEJILLOS MIENTRAS TROTAMOS POR EL INICIO DE LA RUTA DE MTB ... VEO UNA CUESTA LARGA Y APARENTEMENTE DURA , POR AHI SUBIMOS DOS VECES ...UMMMM... ESTA BIEN .
SE DA LA SALIDA AL PRIMER RECORRIDO A PIE . ES UN CIRCUITO AL QUE HAY QUE DAR 3 VUELTAS CON UN TOTAL DE 6 KMS. . HAY ALGUN REPECHO Y EL PISO ES ASFALTO Y TIERRA DE PARQUE .
LOS GALGOS SALEN A TODA MECHA Y YO SALGO A TODA LECHE , PERO HACIA ATRAS .
HE SALIDO DE LOS ULTIMOS , PERO VOY REMONTADO Y PASANDO A UN MONTON DE CORREDORES EN EL PRIMER REPECHO .
TRAS VER EL REPECHO DEL RECORRIDO DE LA MTB Y SABIENDO QUE ADEMAS DE ESE , HAY OTRO MICRO DE MAS DE KILOMETRO Y MEDIO , MIS ESPECTATIVAS HAN CAMBIADO UN POCO Y HE DECIDIDO QUE LOS QUE MAS CORREN , COMO MAXIMO ME SAQUEN 2 MINUTOS SI ES QUE QUIERO DAR LA CAMPANADA .
RAPIDAMENTE ME COLOCO DE LOS 15 PRIMEOS ATLETAS Y LA VELOCIDAD DE MI ZANCADA , ES LA IDONEA COMO PARA QUE PIERDA MENOS DE 2´.
EN TODO MOMENTO VEO A LOS DE DELANTE ... VOY PASANDO CORREDORES Y ACELERANDO MI PASO , A MEDIDA QUE MIS PATAS ME DEJAN HACERLO , YA QUE LA PATATA ME PIDE MAS ESFUERZO ... AL PASO POR LA SEGUNDA VUELTA VOY EL 11 Y EL TRIO DE CABEZA , ME SACA 1´20" ..TENGO QUE SEGUIR ASI .... ADELANTO A TRES CORREDORES MAS Y VOY TRAS LA ZAGA DE 2 ATLETAS A LOS QUE VOY CAZANDO , PERO MI OBJETIVO , NO ES ADELANTAR , SINO PERDER LO MENOS POSIBLE CON LOS CABECEROS .
1´35" EN LA TRANSICION Y EL 8º EN LA CARRERA .
LA TRANSICION , HA SIDO PERFECTA , SOLO HE NECESITADO APROXIMANDAMENTE UN CUARTO DE HORA PARA QUITARME LAS ZAPATILLAS , PONERME EL CASCO , LAS BOTAS Y PONERME EN MARCHA....JEJEJE . TENIA QUE HABER PRACTICADO ESO .
SALGO .... METO PLATO .... VEO A LOS 7 CORREDORES .... RAPIDAMENTE ADELANTO A DOS DE ELLOS ..... LA CUESTA EMPIEZA A EMPINARSE Y CAZO A TRES MAS ¡¡¡ VOY EL TERCERO !! . VOY MUY INTENSO , CON EL PLATO MEDIANO Y ACERCANDOME MUCHO AL SEGUNDO CLASIFICADO ... LE CAZO AL CORONAR EL LARGO REPECHACO . A 20" ESTA EL PRIMER CORREDOR .
EL RECORRIDO  ES SENCILLO TECNICAMENTE HABLADO , PRACTICAMENTE TODO , ES CARRETERA Y EL TRAMO DE MONTE , ES UN CAMINO BUENO ... MICRO-BAJADA-MICRO-BAJADA EN CAMINO ( 2 VECES ) Y BALJADA HACIA LA TRANSICION .
LA BAJADAS DE ESTE PRIMER REPECHO ES BUENA , PERO EN UNA CURVA QUE VA DERECHAS , OCURRE LO QUE HA DE OCURRIR CUANDO VAS A 50 , CON LA MTB , SUELO MOJADO Y CEGADO ...... ¡¡¡¡¡ A LAS ZARZAS ...!!! SALGO DE ESA ENREDADERA COMO PUEDO , DEJANDOME MEDIA PIERNA IZQUIERDA ENTRE LOS PINCHOS ... CAZO AL SEGUNDO QUE ME HABIA ADELANTADO .... ACABA LA BAJADA Y EMPIEZA EL SEGUNDO MICRO .
ME HE CARGADO EL CAMBIO O LA PATILLA , NO SE . ESTE , ESTA TORCIDO Y NO PUEDO BAJARLO A LOS DOS PIÑONES MAS PEQUEÑOS  .
ALCANZO AL PRIMERO Y LE PASO POR LA IZQUIERDA...¡¡¡ ME QUEDO SOLO !!!! ..... EL MICRO ES DURO DE COJONES Y AL FINAL DE EL AVENTAJO AL SEGUNDO CORREDOR EN MEDIO MINUTO Y AL EMPEZAR LA SEGUNDA VUELTA , TOMO UN MINUTO ....¡¡¡¡ VAMOS ...!!!!! .
QUIERO SACAR EL MAXIMO TIEMPO , NO SE COMO REACCIONARA MI CUERPO DESPUES DE LA RUTA EN MTB ... VOY INTENSO , MUCHO . EL PULSO ME SUBE A LAS NUBES Y LAS PATAS CON AGILIDAD VAN .
CORONO ... BAJO ... LLEGO A LA CURVA MALDITA Y..... ¡¡¡¡ UYYYY...!!!! A PUNTO HE ESTADO DE METERME UNA GALLETA DE LAS DE LLAMAR A LA UVI MOVIL ... HE SALVADO EL PERCANCE DE UNA FORMA MAGICA ... EL MONAGAS , ES EL UNICO ANIMAL QUE SE CAE DOS VECES EN LA MISMA CURVA ...
EMPIEZO A DOBLAR A CORREDORES Y DETRAS NO SE VE A NINGUN PERSEGUIDOR .... ¡¡¡¡ ALEEE !!!! .
EN LA ZONA DE CAMINO , TRAS UNA CURVA , ME ENCUENTRO A UN CORREDOR EN MEDIO , RECOGIENDO UNA BOMBA..... ¡¡¡ EH !!!!! .... LE ESQUIVO COMO PUEDO Y ME ENCUENTRO SU BICI EN MEDIO DEL CAMINO ...JOOOODER... CASI ME LA COMO CON LOS DIENTES .
SIGO INTENSO , PERO UN POCO MENOS , YA QUE CREO QUE LLEVO MUY BUENA RENTA .
LLEGO A LA TRANSICION Y OTRA VEZ .... ¡¡¡ TRANSICION PERFECTA !!! , ESTA VEZ , CASI ME APAGAN LOS FOCOS ... JEJEJE ... LA GENTE YA ME PITABA COMO EN LOS CONCIERTOS Y ALGUNO GRITABA AQUELLO DE.. ¡¡ TONGO ... TONNNGOOO....!! . EL TEMA , ES QUE PARA PONERME LAS ZAPATILLAS , TENIA QUE DESABROCHAR LOS CORDONES Y AFLOJARLOS PARA QUE ME ENTRARA EL PIE Y CLARO , LUEGO HABIA QUE ABROCHARSELO ... AL SALIR , ME DOY CUENTA DE QUE EL CASCO , AUN NO ES OBLIGATORIO PARA LA CARRERA A PIE , ASI QUE HE TENIDO QUE RETROCEDER PARA DEJARLO EN SU SITIO . TOTAL QUE LAS CUENTAS DEL SEÑOR LEWMAN , SON QUE AHI HE PERDIDO UNOS 40 " . ¡¡ PUF..!! .
SALGO A LA CARRERA SIN GAS Y SIN ALICIENTE , YA QUE ME HABIAN DICHO AL ENTRAR EN LA TRANSICION QUE LLEVABA 3´30" DE DIFERENCIA . EN LA RECTA DE META , MIRO PARA ATRAS Y NO VEO A NADIE , EN EL REPECHO DEL PARQUE LO MISMO Y NADIE , ASI QUE CON EL PESCADO VENDIDO , ME HE LIMITADO INTENTAR NO FASTIDIAR MIS PATAS Y LISTO .
ASI QUE PASO POR META EN PRIMERA POSICION , ALGO INESPERADO PARA MI , AUNQUE NO PARA LOS DEMAS , YA QUE ANTES DE EMPEZAR , TODOS ME DABAN COMO GANADOR ...¿¿¿¿ ¡¡¡¡ QUEEEEE...!!!??? . FLIPO ¿ QUIEN COÑO SOY YO PA GANAR ESTO ? . DOS DIAS DE CARRERA , 2 Y 4 KILOMETROS A TROTE DE RITMO 5:20 Y 5:10 ...... NO ME LO CREO .
ESTOS EVENTOS , ME ENCANTAN Y POR LO QUE SE VE , A PESAR DE MI BAJO ESTADO DE FORMA Y MI NULA ADAPTACION A LA CARRERA , SE ME DA DECENTEMENETE . IGUAL ME ANIMO A PRACTICARLO MAS .
EN META , LEWMAN , MICROJITAS , VIDAL , ALFONSITO , MATEY Y ALGUN OTRO AMIGUETE , ME HAN DADO LA ENHORABUENA ... GRACIAS , CHICOS .
TODA HA SIDO GUAY , MENOS LA TERRORIFICA ESPERA PARA EL PODIUM Y QUE DE EL , SE HA CAIDO DE CABEZA MI QUERIDA BESTIA ... QUE MAL ME HE SENTIDO . HA SIDO CULPA MIA .
DE COMER.... POLLO MADE IN JABUGUILLO , MI PATROCINADOR .

PRIMER TRAMO A PIE . X 3

RUTA MTB X 2

SEGUNDO TRAMO A PIE . X 2

LA DISTORSION EN LA FOTO , NO ES POR CULPA DEL FOTOGRAFO , SINO POR LA VELOCIDAD DEL ATLETA .


MI BESTIA , ANTES DE LAMER LA DURA ACERA .




¡¡¡¡ OSTIAS.... LA BESTIAAA...!!!!








15 DE NOVIEMBRE . CATAPLASMA.
ESTOY SEMI ESCOJONADO . Y DIGO SEMI , PORQUE NO ME DUELEN NI LAS OREJAS , NI LAS UÑAS , NI LA LENGUA NI TAMPOCO LA CEJA DERECHA ... TODO LO DEMAS , ES UNA AUTENTICA TORTURA .
LO QUE MAS ME DUELE , ES EL GEMELO DERECHO Y LA PARTE SUPERIOR DEL CUADRICEPS IZQUIERDO .
SUPONGO QUE ALGUN TIO DE ESTOS QUE DICEN SABER DE MORFOLOGIA , DE MECANICA DEL DEPORTE Y YO QUE SE , LE DARIA EXPLICACION . MI EXPLICACION ES SENCILLA , SOY UN DEFORME Y DEBO DE PISAR EL SUELO CON LA MISMA DELICADEZA QUE UN METEORITO AL IMPACTAR CON LA CORTEZA TERRESTRE , ESO , ADEMAS DE QUE TRAS NO CORRER EN CASI UN AÑO , ME DA POR IR A UN EVENTO DE ESTE PELO ... ASI QUE CLARO , ESE IMPACTO , ME DESTROZA NO SOLO LA PLANTA DEL PIE , NI LOS MUSCULOS DE LAS PIERNAS , SINO QUE TAMBIEN LA ESPALDA Y HASTA MIS PEZONES  ....¡¡¡¡ A QUIEN SE LE OCURRE ..!!! .
LO ESTABA VIENDO VENIR Y HASTA ADIVINABA LO QUE ME IBA A SUCEDER AL DIA SIGUIENTE Y LOS DIAS POSTERIORES ... , PERO UNO TIENE METIDO EN LA CABEZA SERRIN A PRESION Y DE AHI , POCA CORDURA SE PUEDE SACAR .
UNA AMIGA , ME HA DICHO QUE ES ORGULLO Y QUE ESE ORGULLO HACE QUE CONSIGA Y QUE QUIERA LOGRAR COSAS QUE EN PRINCIPIO NO CREERIA PODERLAS HACER . A ESTA AMIGA , NO LE FALTAN RAZONES , AL IGUAL QUE QUIEN DICE QUE SE SACAR LO MUCHO  O POCO QUE LLEVO DENTRO , MIENTRAS QUE OTROS NI INTENTAN SACARLO ... PUES NO SE .... PERO AHORA MISMO , AUNQUE ESTOY ORGULLOSO DE MI ORGULLO O COMO QUIERA QUE SE DIGA O LO QUE QUIERA QUE SEA ,  ....¡¡¡¡ ME CAGO EN MI ORGULLO !!!! Y LO CAMBIARIA POR UN ANESTESICO TOTAL QUE ME CALMARA ESOS DOLORES AGUJETILICOS ... JEJEJE...
HOY POR DESCONTADO , QUE SALVO TRABAJAR Y LAS ACTIVIDADES HABITUALES DE LA VIDA , NO HE HECHO COSA ALGUNA ... Y NO SE CUANDO VOLVERE A LA ACTIVIDAD DEPORTIVA , YA QUE AHORA MISMO , VEO IMPOSIBLE EL PEDALEAR O EL TROTAR ... SUPONGO QUE EL MIERCOLES YA ESTE TODO CASI EN ORDEN Y ME APETECERA HACER ALGO , AYUDADO , CLARO , POR MIS FAMOSOS CATAPLASMAS , APLICADOS EN LAS ZONAS DOLORIDAS .
LA HE ECHADO UN VISTADO A LA RUEDASGORDAS Y LA PATILLA DEL CAMBIO , ESTA DESCUAJARINGADA , ESTA MAS TORCIDA QUE EL OJO DE UN TUERTO , ASI QUE HABRA QUE LLEVARLA A ALGUN TALLER PARA QUE PONGAN ESO EN SU SITIO , YA QUE ASI , TAL Y COMO ESTA , TENGO 3 PLATOS Y SOLO 5 PIÑONES .

16 DE NOVIEMBRE . PARCIALES .
ANDO BUSCANDO LAS CLASIFICACIONES DEL DUATLON DEL DOMINGO , PERO NO LAS ENCUENTRO POR LADO ALGUNO .
YA SE , QUE EL SEGUNDO SECTOR DE CARRERA  LO HICE MAL , NO PORQUE NO PUDIERA IR MAS RAPIDO , SINO PORQUE ME QUERIA CUIDAR LAS PATAS Y PORQUE YA ESTABA EL EVENTO EN MI MANO Y LO QUE QUEDABA , ERA UN PURO TRAMITE .
QUIERO SABER A QUE RITMO CORRI EL PRIMER SECTOR Y COMO LO HICIERON LOS DEMAS Y SACAR ALGUNA CONCLUSION DE QUE TIPO DE MEJORA PUEDO CONSEGUIR EN ESE TIPO DE EVENTOS .
MI PERCEPCION , ES QUE EVIDENTEMENTE PUEDO MEJORAR EN CARRERA Y ESO , NO ES DIFICIL , YA QUE NO HE ENTRENADO NADA DE NADA ESA DISCIPLINA .
LO QUE HAY QUE SABER , ES EN QUE MEDIDA , LA EVOLUCION EN LA CARRERA , MENGUA EL POTENCIAL EN LA BICICLETA .
SIN GRANDES ESFUERZOS , ME TEMO QUE 15 "/ KM SI QUE PUEDO MEJORAR Y ESO , ME ACERCARIA MUCHO A CORRER ENTRE LOS MEJORES , VIENDO TIEMPOS DE OTROS EVENTOS DE ESTE PELO ... A VER QUE ME DICEN ESAS CLASIFICACIONES Y SUS PARCIALES . 
SIGO DOLORIDO DE AGUJETAS , AUNQUE MENOS QUE AYER .
LO QUE MAS ME MOLESTA , ES LA PARTE INFERIOR DEL GEMELO DERECHO , MAS ARRIBA DEL TENDON DE AQUILES .
ESTOY HACIENDO ALGUN ESTIRAMIENTO , PARA VER SI AYUDA A DESTENSAR ESA ZONA , AUNQUE ME TEMO QUE ESOS ESTIRAMIENTOS , ME HARAN TENER MAS AGUJETAS , YA QUE JAMAS ESTIRO ..... YA TE VALE ... LLEVO AÑOS DICIENDOME DE QUE ESTE AÑO ESTIRARE Y LLEVO AÑOS PREGUNTANDOME CUANTO HE ESTIRADO MIS MUSCULOS A LO LARGO DEL AÑO .... POCAS .... Y ESTE AÑO , ME HAGO ESE MISMO PROPOSITO... ESTIRA , MONAGAS , ESTIRA .... RECUPERARAS MEJOR , EVITARAS LESIONES .... ESTIRA MONAGAS , ESTIRA .

17 DE NOVIMBRE . JOOOODERRRRR...
PUES ME HAN PASADO EL ENLACE DE LAS CLASIFICACIONES DEL DUO DEL DOMINGO Y ME TEMO QUE O BIEN ESTAN TOMADAS MAL LAS DISTANCIAS O SOY EL PROXIMO SAID AOUITA ...JEJEEE . SEGUN LO QUE VEO , EL PIMER PARCIAL DE ATLETISMO , LO HICE A 3´37" / KM .... SIN DUDA UNA GRATA SORPRESA PARA MI .
HE DE PENSAR QUE ESA MEDIA , ES PARA MENOS METROS DE LOS QUE HICIMOS EL DOMINGO EN ESE PRIMER SECTOS , YA QUE SI CORRO A ESE RITMO , CON DOS DIAS DE TROTE DE 2 Y 4 KMS EN LOS ULTIMOS 11 MESES , MIS TENDONES , ARTICULACIONES Y DEMAS COMPONENTES DE MIS AHORA PELUDISIMAS ANCAS , SALTARIAN POR LOS AIRES CON TERRIBLE ESTRUENDO ... Y NO SOLO ESO , SINO QUE PODRIA HABER SIDO LA ULTIMA COSA QUE HICIERA EN MI VIDA , YA QUE AL LLEGAR AL HOSPITAL , ME HABRIAN PRACTICADO LA EUTANASIA OBLIGATORIA POR PRIMERA VEZ EN EL ESTADO ESPAÑOL DE BANDERA ROJIGUALDA Y CUYO REY ES JUAN CALOS , ESPOSO DE DOÑA SOFIA , NACIDA EN GRECIA Y RESIDENTE EN MADRID , QUE SE SEPA .
SEA LO QUE SEA Y CORRIERA REALMENTE AL RITMO QUE CORRIERA , EL PORCENTAJE DE PERDIDA EN ESE SECTOR FUE MUY POCO CON RESPECTO A LO QUE SE DEBERIA DE HABER SUPUESTO EN MIS PATAS POCO DOMESTICADAS .
PERO ES MAS..... ES QUE NO FUI A TOPE DE LO QUE MI PATATA Y PULMONES PERMITIAN Y FUI LIMITANDO EL PASO , POR MIEDO A LA HECATOMBE ARTICULOTENDINOSOMUSCULAR QUE SIN DUDA ACECHABA POR LOS ALREDEDORES .
EL TRAMO DE MTB , BIEN , PODIA HABER SIDO MEJOR CON MEJORES CONDICIONES FISICAS , YA QUE LLEVABA SIN ENTRENAR UN MES , AUNQUE SI HE PASEADO ALGO , QUE NO ES LO MISMO .
EL SEGUNDO TRAMO DE A PIE , PUES LO HICE COMO QUISE , PODIA IR MAS RAPIDO , PERO NO ME INTERESABA , NI TAMPOCO LO NECESITABA .
YA ESTOY CASI BIEN DE LAS AGUJETAS . AUN TENGO MOLESTIAS EN EL GEMELO IZQUIERDO , PERO NADA QUE VER CON LAS DEL LUNES Y MARTES . ME HAN AYUDADO , ADEMAS DE MIS CATAPLASMAS , LAS MEDIAS COMPRESORAS ... ME HE PUESTO LAS QUE LLEGAN HASTA LA CINTURA .
EL TIEMPO POR AQUI HOY HA SIDO HORRIBLE .... AGUA Y FRIO CON LO QUE SE ME HAN IDO AL TRASTE LAS PRETENSIONES QUE TENIA DE DAR UN PASEO CON LA BLANCA FRANCESA FLACA .
MAÑANA INTENTARE HACER AL MENOS UNA HORITA .


http://www.delegacionriojanadetriatlon.es/archivohistorico/2010/1411b.pdf

18 DE NOVIMBRE . JUEVES Y YA VAN 4 ...
CON TAN POCAS HORAS DE LUZ QUE HAY EN EL DIA , ME RESULTA MUY COMPLICADO SALIR A RODAR , SI LAS COSAS , NO VIENEN... RODADAS ... HAY QUE ATENDER LAS DOS EMPRESILLAS Y LA OTRA EMPRESA , QUE ES NUY IMPORTANTE , LA BESTIA .
ASI QUE HOY , NO HE PODIDO SALIR NI CON LA YA REPARADA RUEDAS GORDAS , NI CON LA RUEDASFLACAS , PERO SI , HE DADO UN RECITAL A TENIS , MASACRANDO A MI AMIGO CARAVACA , AL CUAL , SOLO LE HA FALTADO LLORAS Y APUÑALARNE EN LOS OJOS ... NO VEIA UNA .
A LAS 16:30 , TOCABA BESTIA ACUATICA . ESTA VEZ , RAB SE HA QUEDADO CON ELLA Y YO ME HE HECHO UNOS BUENOS LARGOS CORTOS , DE LOS DE 25m .... UNO A CROLL , UNO A BRAZA Y OTRO BUCEANDO , IGUAL ME HAN SALIDO 1000 METROS ...¡¡¡¡ JODER...!!!! SE ME HAN HINCHADO LOS BRAZOS AL IGUAL QUE ARNOLD SCHAWAZENEGGER TRAS SESIONES DE EXCESOR FARMACOLOGICOS ....
AHORA ME HAN SURGIDO UNAS AGUJETAS EN LOS HOMBROS , QUE NO PUEDO NI HACERME EL COLACOA NI AGUANTARME LA MINGA PA HACER UN PISO .
CUANDO ERA UN MOCOSO Y HASTA QUE ME EMPEZARON A SALIR LOS PRIMEROS PELAZOS , HACIA NATACION , ME LLEGARON A DAR EL CARNET DE NADADOR , ALGO ASI COMO EL CINTURON NEGRO EN ARTIR MARCIANAS . 
LO MIO NO ERA LA VELOCIDAD , SINO LA RESISTENCIA , ESO , SIEMPRE HA SIDO UNA CONSTANTE EN MI , ME GUSTA MAS HACER MUCHO QUE HCER POCO Y RAPIDO . 
CUANDO IBA AL COLE , RARO ERA EL DIA QUE NO IBA CORRIENDO A AQUEL ANTRO DE ESCLAVIZACION PUERIL Y VOLVIA DE IGUAL MODO .. IDA A LAS 9 , VUELTA A LAS DOCE , IDA A LAS 3 Y VUELTA A LAS 5 . EL COLE ESTABA A UNOS 3 KILOMETROS DE CASA , ASI QUE ENTRE PITOS Y FLAUTAS , Y SIN CONTAR LAS TIPICAS CARRERAS DE LOS CHAVALES , AL DIA ME HACIA UN CUARTO DE MATATON CON MOCHILA AL HOMBRO .... ERAN OTROS TIEMPOS .. AHORA TIRARIA LA MOCHILA A LA BASURA Y ME PILLARIA UN TAXI .
AUN , A PESAR DEL TIEMPO PASADO DE MI EPOCA NADADORA , CONSERVO ALGO , HE PERDIDO TECNICA , FLOTABILIDAD Y SOBRETODO , HE GANADO EN PELOSIDAD , LO CUAL ,ADEMAS DE SER UNA COSA HORRENDA , ME FRENA EN EL AGUA COMO UN AUTENTICO LASTRE .
SINCERAMENTE , OS HE DE DECIR QUE NADAR EN LA PISCINA , ME ABURRE COMO UNA OSTRA Y SI LO HAGO , ES POR HACERLO , SIN MAS Y SIN BUSCAR EXPLICACION AL PORQUE LO HAGO , AUNQUE SEGUN ME HAN DICHO , NADAR ES UN DEPORTE BUENO Y MUY COMPLETO . OTRA COSA EN NADAR EN EL MAR ... EN MALLORCA , ME PASO HORAS BUCEANDO , BUSCANDO PRESAS MARINAS DE AQUI PARA ALLAS ...
MAÑANA ..... SIEMPRE QUISE IR A L.A. .... DEJAR UN DIA ESTA CIUDAD , CRUZAR EL MAR EN TU COMPAÑIA ....PERO YA HACE TIEMPO QUE ME HAS DEJADO Y PROBABLEMENTE ME HABRAS .......

EMILIO SCHWATERMINGERJAGÜER TRAS UN ENTRENO DE NATACION .


19 DE NOVIMBRE . LOQUILLO .
HOY , LA LEY DE MURPHY , HA DICHO QUE ME JODA .
TENIA UN TRABAJO SENCILLO , QUE APARENTEMENTE , PODIA QUITARMELO DE EN MEDIO EN CUATRO HORAS ... BIEN PAGADO , MAS BIEN LIMPIO , O SEA LO QUE UNO DESEA UN VIERNES POR LA MAÑANA .
EL CAMBIO DE CALDERA , ESTABA UN POCO REVALORIZADO , YA QUE ERA UN TRABAJO VIA URGENCIA .
PUES BIEN , NO OS VOY A DAR MAS DETALLES , PERO ENTRE UNA COSA Y OTRA Y QUE LA CALDERA , NO QUERIA ARRANCAR , HE LLEGADO A CASA A LAS OCHO DE LA NOCHE , CON SOLO UNA HORA Y MEDIA DE DESPEJE .
AL FINAL , POR SUERTE , CALDERA EN MARCHA , DINERO EN EL BOLSILLO Y ASUNTO RESUELTO .
A ESO DE LAS 22:00 , HABIAMOS QUEDADO , IRENE Y SU JORGE , YOLANDA SIN SU OSCAR Y YO , SIN MI RAB , PARA ACUDIR AL CONCIERTO DE LOQUILLO EN LOGROÑO .
YO , LA VERDAD , QUE NO SOY NI MUCHO MENOS FOROFO DE ESTE HOMBRE , PERO TIENE CANCIONES MITICAS Y ESO ME VA.
HA SIDO , EL CONCIERTO CON MAS LALALAS AL QUE HE ASISTIDO , LA PRIMERA HORA NO ME SONABA NINGUNA CANCION , ASI QUE EL RECURSO ERA EL LALALEAR TODO LO QUE UNO SABIA Y CUANDO EL CANTANTE , SE ACERCABA A TU ZONA , APUNTABA CON EL MICROFONO A TU CARETO .... NO HABIA MAS QUE CAMBIAR EL LALALA , POR EL  ¡¡¡¡ VAMOS , LOCO ...!!! .
PERO EL EVENTO SE IBA CALENTANDO Y EMPEZABAN A SONARME LAS CANCIONES Y LA PEÑA SE VOLVIA LOCA CON EL "" FEO , FUERTE Y FORMAL "" , "" VOY DE NEGRO "" Y LA APOTEOSIS CON " EL CADILLAC SOLITARIO "" , " ROCK & ROLL STAR "" ...
Y AHI , HA FINALIZADO EL TEMA , SE HA PIRADO SIN MAS , NO HA SALIDO DESPUES DE PEDIRLE LA TIPICA ¡¡¡ OOOOTRA , OOOOTRAAA...!! .
SE HA PIRADO Y NOS HA DEJADO AHI TIRADOS CON UNA PAR DE NARICES , LAS CUALES , SE NOS HELABAN DEL FRIO QUE HACIA .
LA NOCHE , LLAMABA A SER LARGA Y EL CUERPO ME LO PEDIA , ME PEDIA DESFASE EN TODOS LOS ASPECTOS , PERO EL COCO , ME HA MANDADO PARA CASA Y BIEN QUE HE HECHO , LA VERDAD .

No vine aquí para hacer amigos
pero sabes que siempre puedes contar conmigo.
Dicen de mí que soy un tanto animal,
pero en el fondo soy un sentimental.

Mi familia no son gente normal
de otra época y corte moral.
Que resuelven sus problemas de forma natural.
Para qué discutir, si puedes pelear.

Dame una sonrisa de complicidad
toda tu vida se detendrá.
Nada será lo mismo, nada será igual,
ya sabes...
Feo, fuerte y formal.

En el calor de la noche,
a plena luz del día,
siempre dispuesto para alegrarte el día.
hombre de bien
a carta cabal
y como el Duque:
feo, fuerte y formal.

Mi fama me precederá
hasta el infinito y más allá.
Y vive Dios que escrito está:
“Si te doy mi palabra,
no se romperá”.

No vine aquí para hacer amigos
pero sabes que siempre puedes contar conmigo.
Dicen de mí que soy un tanto animal,
pero en el fondo soy un sentimental.

Dame una sonrisa de complicidad
y toda tu vida se detendrá.
Nada será lo mismo, nada será igual,
ya sabes...
Feo, fuerte y formal.

En el calor de la noche,
a plena luz del día,
siempre dispuesto para alegrarte el día.
hombre de bien
a carta cabal
y como el Duque:
feo, fuerte y formal.

LAAA LALALAAA LALALAAAAAAAA LALALAAAA.....

SOLO RECUERDO UNA COMPAÑIA MEJOR .



20 DE NOVIMBRE . A LO FORREST GUMP .
A LA MAÑANA DE HOY , SOLO LA HA FALTADO NIEVE , PARA CERTICAR QUE ERA INVIERNO .
POR LA NOCHE , HA LLOVIDO Y POR LA MAÑANA , EL FRIO SE METIA EN LOS HUESOS CON MAS FACILIDAD QUE UNA BROCA DE DIAMANTE EN LA MANTEQUILLA .
COMO AYER NO HUBO MUCHA GUERRA Y LA BESTIA ES UNA DESALMADA MADRUGADORA , ME HE PUESTO EN MARCHA TEMPRANITO PARA TANTEAR LA POSIBILIDAD DE SALIR A PEDALEAR , QUE DESDE EL PASADO DOMINGO EN EL DUO , NO HE GASTADO CUBIERTA ALGUNA . PERO EL SUELO ESTABA MUY MOJADO Y TRAS DESAYUNAR CON LA BESTIA Y RAB , HE DECIDIDO SALIR A TROTAR UN RATO POR LOS CAMINOS DE LA ZONA .
LOS CAMINOS ESTABAN CHOCOLATEADOS , ASI QUE ME HE TIRADO A LA CARRERA POR LA CARRETERA Y TRAS CALENTAR HE IDO POR CAMINOS ASFALTADOS DE LA ZONA , SIN SABER DONDE IBA , SIN SABER DONDE ACABABAN , SI ES QUE ACABABAN EN ALGUN SITIO . A LO FORREST GUMP . Y ES QUE A ESE RITMO QUE IBA ( 5´ / KM ) , CREO QUE SOY CAPAZ DE CORRER DURANTE TODO UN DIA SEGUIDO .
ES UN RITMO NADA MACHACANTE Y SOLO SE VAN RESINTIENDO POCO A POCO MIS MUSCULOS AUN NADA ADAPTADOS A ESTE TIPO DE EJERCICIO.
QUIERO PREPARARME UN POCO PARA LA  MEDIA MARATON DE VITORIA , A LA CUAL ASISTI EL AÑO PASADO , PERO EN LA QUE NO PARTICIPE . ESTE AÑO ESPERO SEA EL BUENO Y PUEDA SALIR A ESE EVENTO .
ESTA SEMANA QUE ENTRA , EMPEZARE A IR AL GIMNASIO . PRETENDO MUSCULAR UN POCO MIS PIERNAS Y COMPENSAR ALGO LOS OTROS GRUPOS DE MUSCULOS .
RESUMEN
CARRERA TROTE: 11'5 Km   A  5´00"/ KM.
PESO : 68,6

21 DE NOVIEMBRE . DIA TONTO .
YA LLEVO UNA SEMANA SIN PODER MONTAR Y HOY TAMPOCO HA PODIDO SER .
DE LA CARRERA DE AYER , TAN SOLO TENGO UNA LIGERA MOLESTIA EN EL GEMELO DERECHO , LO DEMAS , MAS O MENOS EN ORDEN .
EL DIA HA SIDO FRIO Y POR LA MAÑANA LLOVIA Y EL AIRE LO HACIA DESAPACIBLE . HA SIDO , EL TIPICO DIA INVERNAL , DE SALIR SOLO A POR EL PAN , DESAYUNAR COLACAO CALIENTE , CALIENTE , CALIENTE Y DESPUES DE COMER TIRARTE EN EL SOFA CON TU CHICA A DORMIR LA PELI DE TURNO , LA CUAL , ES LA OCTABA VEZ QUE LA EMITEN EN EL ULTIMO MES ... ASI QUE , LA MANITA DONDE TE DEJEN PONERLA Y A DEJAR CAER EL PARPADO .
ESTOS DIAS , SON LOS DIAS MAS TONTOS QUE PUEDE HABER EN MI VIDA . A PESAR DE QUE ME QUEJO DE QUE LA VIDA ME ESTA PASANDO DEMASIADO RAPIDO , DESEO QUE ACABEN Y QUE EMPIECE UN NUEVO DIA , ESPERANDO , QUE SEA MEJOR QUE ESTE .
ESTA SEMANA , NO SE COMO LO VOY A TENER PARA RODAR UN POCO . TENGO MUCHO CURRO Y CON LAS HORAS DE LUZ TAN ESCASAS QUE TENEMOS , NO ENCUENTRO HUECO PARA DAR MIS MITICOS PASEOS OTOÑALES .
ME TEMO QUE TENDRE QUE COLOCAR EL RODILLO , CON LA BICI ENCIMA Y EL CULOTE CERCA QUE SI NO , CREO QUE ESTA SEMANA TAMPOCO DARE PALO AL AGUA , POR LO MENOS DANDO PEDALES .
ES QUE , SI ESTUVIERA OCUPADO SOLO PO EL DIA , PUES , SE PODRIA COMPENSAR YENDO AL GINMASIO , NADANDO , PERO LA BESTIA , ESTA AHI Y HAY QUE ESTAR CON ELLA ... A VER COMO HAGO PARA HACER ALGO CADA DIA ....SE VERA .

22 DE NOVIEMBRE . MARATON PADELISTICO .
POCA EMOCION HAY POR LA ZONA . EL FRIO Y EL AGUA , CONSEGUEN APLACAR MUCHAS INTENCIONES DEPORTIVAS DE VELOCIDAD O AL AIRE LIBRE Y O BIEN , UNO SE QUEDA EN CASA , MEDITANDO COSAS TAN TRASCENDENTALES COMO EL QUE HACER PARA LA CENA, SI COMPRAR NOCILLA DE COLORES O SIMPLEMENTE DE LA OSCURA , SI METER LAS CORTINAS A LAVAR O SI EL ALOE VERA REALMENTE ES EFICAZ PARA TODO LO QUE DICEN QUE ES EFICAZ O SI ES UN TIMILLO .
TRAS EL CURRO Y UNA COMIDA A TODA OSTIA , LA CITA EN LA PISTA DE PADEL , ERA CON EL SEÑOR LEWMAN , EL CUAL , CREE QUE GANANDOME AL PADEL SE DESQUITARA DE TODAS LAS AGONIAS QUE LE HE HECHO PASAR DESDE QUE LE CONOZCO .... MEJOR SERA QUE SE RAPE EL PELO , ANTES DE QUE LE PASE POR ENCIMA Y LE ESQUILE ... .
EL SUELO HUMEDO Y LAS GANAS DE DEJAR EN EVIDENCIA AL MAESTRO SALIAN A BORBOTONES DE MI PALA .
¡¡¡ TOMA !! PRIMER SET PARA EL APRENDIZ !! .
EL SEGUNDO SET ERA MIO POPR UN CONTUNDENTISIMO 5-2 , PERO ALGO IMPREVISTO NACIO DEL HORIZONTE , CEGANDO MI VISION... ¡¡¡¡ EL SOL!!! Y... ME REMONTA Y ME GANA EL SET .... IMPONDERABLES .
LEWMAN SE VIENE ARRIBA Y ME GANA CON MUCHISIMAS DIFICULTADES LOS DOS SETS SIGUIENTES , ME GANA POR EXPERIENCIA Y POR MI DEMENCIA Y ANSIA .
EL ULTIMO SET , ME LO LLEVO YO .
LEWMAN , TRAS MAS DE DOS HORAS Y MEDIA DE PELOTAZOS , SE ARRASTRABA POR LA CANCHA , REPTANDO MAS QUE CORRIENDO HACIA LAS BOLAS MAL INTENCIONADAS QUE LE IBA LANZANDO DESDE EL OTRO LADO DE LA RED .
EN FIN .... ESTE HA SIDO SU ULTIMO TRIUNFO 3-2 . HA ACABADO SU REINADO Y TENDRA QUE HACERME ENTREGA DEL CINTURON PADELISTICO Y ESO SERA EN BREVE .
LLEVO YA MAS DE UNA SEMANA SIN DAR PEDAL ALGUNO Y ME EMPIEZO SOBREEXCITAR . MALA EPOCA Y MALA CLIMATOLOGIA . ESPERO PODER SALIR ESTA SEMANA , AL MENOS 3 DIAS , ESO O MONTAR LOS LOLILIOS .....SE VERA ....
RESUMEN .
PADEL 2H 30´
PESO : 69,2 KG.

BUENA COSA , MUY BUENA COSA , EL ALOE VERA ...



23 DE NOVIEMBRE . ¡¡ AHORA O NUNCA !!
DESPUES DE MAS DE NUEVE DIAS SIN DAR PEDALES CON LAS PIERNAS , HOY , ANTES DE COMER , HA LLEGADO EL MOMENTO .
SOLO TENIA UNA HORA LIBRE Y ME HE DICHO , ¡¡¡ AHORA O NUNCA ...!! , ASI QUE ME HE CALZADO , ME HE PUESTO LAS NUMEROSAS CAPAS DE ROPA , QUE EL MENDA DE MI , HA DE PONERSE PARA NO CAER MUERTO EN MEDIO DE LA CARRETERA COMO CONSECUENCIA DE UNA HIPOTERMIA Y HE SALIDO A LA CARRETERA .
SIEMPRE , ANTE LA PROBLEMATICA QUE SUPONE EL "" AHORA O NUNCA "" , HEMOS DE ELEGIR , EL AHORA , AL MENOS , SI QUEREMOS QUE LAS COSAS VAYAN SUMANDO Y NO RESTANDO Y QUE EN VERANO , RECOJAMOS LOS FRUTOS SEMBRADOS POR ESTAS FECHAS ... Y CUANTAS MAS SEMILLAS PLANTEMOS , MAS POSIBILIDADES TENDREMOS DE RECOGER BUENA Y ABUNDANTE COSECHA ...
TENED EN CUENTA ESTO QUE NO PARO DE REPETIR " LAS CARRERAS DE VERANO , SE GANAN EN INVIERNO " .
HAN SIDO TAN SOLO UNA HORA Y UNOS MINUTOS ....AL PRINCIPIO , PARA AVANZAR , NO SABIA SI HABIA QUE AGITAR LOS BRAZOS , GIRAR LA CABEZA COMO LA POSEIDA , O REALMENTE , HACER LO QUE SABEMOS HACER PARA CAERNOS , QUE ES APRETAR A LOS PEDALES .
CUANDO LAS CIRCUNSTANCIAS HACEN QUE NO PUEDA MONTAR EN MUCHOS DIAS , EL FISICO , SE ME VIENE A ABAJO Y PIERDO TODO LO QUE PODIA TENER ... ESO LO HE NOTADO HOY , YA QUE SUBIENDO AL CANODROMO , NO PODIA NI CON EL 18 ... TERRIBLE .
HE VUELTO POR LA CARRETERA DE NALDA Y SE ACABO .
HOY , NO HEMOS IDO A LA PISCINA , YA QUE LA BESTIA , TENIA ALGO DE FIEBRE 54,5º Y NO QUERIAMOS QUE QUEMARA A LOS DEMAS NIÑOS .
RESUMEN
1h 8´  28,74 kms.   A  25,36 kms/h
PULSO : 108 / 133
PESO : 68,8

24 DE NOVIEMBRE . YA ESTA AQUI..IIII....

YA LLEGO Y LO QUE NOS ESPERA A LOS QUE ODIAMOS LOS DIAS OSCUROS , CORTOS , FRIOS Y LLUVIOSOS , ES PARDA .
EL INVIERNO HA LLEGADO , AUNQUE NO ASI ESA ESTACION . ME TEMO QUE NOS INVADIRA MAS DE SEIS MESES ANTES DE QUE EL SOL SE PUEDA IR HACIENDO OTRA VEZ CON EL SITIO QUE , OJALA , JAMAS HUBIERA ABANDONADO .
NADA , QUE NO SACO TIEMPO PARA PEDALEAR  . NO ME PREOCUPA , NI MUCHO MENOS , PERO COMO GOZO CUANDO LO HAGO , EL NO HACERLO ME DUELE UN POQUILLO .
EL DIA , HA SIDO HOGAREÑO . LA BESTIA , ESTA MALUCHILLA , MOQUEA , TOSE , ESTORNUDA , TIENE ALGO DE FIEBRE ... = PUES COSTIPADO , NO HACE FALTA QUE ME LO DIGA EL MEDICO .
COMO YO TENIA CURRO DURANTE UNAS HORAS , LA NENA QUE VEO EN TODAS LAS ESQUINAS , QUE SE ESCONDE EN TODAS MIS NEURONAS Y CUYA VOZ Y SONRISA ESCUCHO EN CADA MOMENTO , SE HA QUEDADO CON EL ABUELO ENRIQUE 
ENRIQUE , ES SIN DUDA , UNA BUENISIMA PERSONA Y CON AGUANTE DEL MISMO CALIBRE QUE LOS CIMIENTOS PLANETARIOS ... PORQUE LO QUE AGUANTA EL .... YO , CREO QUE HABRIA APUÑAÑADO A MAS DE UNO Y AMETRALLADO A LA MAYORIA .
LA HE RECOGIDO DESPUES DE LA UNA Y EN CASA HEMOS JUGADO UN RATO , HASTA QUE SE HA DORMIDO PLACIDAMENTE ENTRE MIS BRAZOS .
ANTES DE CENAR , ME HE VISTO OBLIGADO A QUEMAR ALGO DE LA ENERGIA QUE SE ME ACUMULA DENTRO Y QUE SI NO QUEMO , ME COME .
HE SALIDO A LA CARRERA . 
CUANDO ES EPOCA DE CORRER , POR LAS NOCHES , ME HAGO UNOS CIRCUITOS ILUMINADOS POR ELPUEBLO . LA PRIMERA PARTE ES LLANA , PARA CALENTAR Y DESPUES , DE REPECHACOS MORTIFEROS Y BAJADAS DE LAS DE FRENAR  .
LA MUSCULATURA , PARECE HABERSE ADAPTADO UN POCO AL CORRER , AL MENOS A CORRER TRANQUILO .
HE HECHO UN ENTRENILLO DE 8 KILOMETROS A UN RITMO MEDIO DE 4´17" / KM. NO ES UN TITMO RAPIDO , NI MUCHO MENOS , PERO HAY QUE TENER EN CUENTA , QUE SOLO HE SALIDO A CORRER 5 VECES DESDE DICIEMBRE Y QUE OS CONFIESO , QUE NO HE FORZADO NADA . PRONTO INTENTARE 5 KILOMETROS A RITMO INFERIOR A 4´.
MAÑANA HE DE IR A HACER UNA INSTALACION A CALAHORRA , LA QUIERO HACER EN UN DIA , LO CUAL , ES QUASI IMPOSIBLE , PERO SI NO LO HAGO , TENDRE QUE VOLVER EL VIERNES Y ESO .... COMO QUE NO .
RESUMEN
CARRERA:   8 Kms. A   4´17"
PESO : 68,4

25 DE NOVIEMBRE . PROPOSITO CONSEGUIDO .
CON LA FUFU HASTA LAS CARTOLAS DE MATERIAL , ME PRESENTO EN CALAHORRA A LAS 8 DE LA MAÑANA CON LA INTENCION DE COMPETIR CONTRA EL TIEMPO . HE DE DEJAR EL CURRO ACABADO EN UN DIA Y ACABARLO BIEN Y ESA ES LA APUESTA .
EL ALBAÑIL , ME HABIA JURADO POR TODOS LOS APOSTOLES , DE LOS CUALES , NO ME SE NINGUN NOMBRE , QUE LAS ROZAS IBAN A ESTAR LISTAS PARA HOY POR LA MAÑANA ... PUES BIEN , LOS APOSTOLES , SE HAN DEBIDO DE MORIR TODOS ... ESA HA SIDO LA PRIMERA Y UNICA OSTIA DEL DIA .
MIENTRAS ROMPESUELOS ACABABA SU TRABAJO , YO PREPARABA EL MIO . 
EMPIEZO CON LA FONTANERIA Y EN UN PISPAS , DOY CON ELLAS , CUELGO LOS RADIADORES Y EMPIEZO A LANZAR TUBO A DIESTRO Y SINIESTRO ..... ASI , HASTA LAS SIETE DE LA TARDE , QUE HA SIDO CUANDO HE DEJADO TODO ZANJADO , A LA ESPERA DE QUE HAYA QUE HACER LA INSTALACION DE GAS .
EL DIA HA SIDO GELIDO , POR LA MAÑANA , ESTABA TODO HELADO Y LA TEMPERATURA ERA DE 0º . HA SIDO LA PRIME BUENA HELADA TRAS EL VERANO ... Y LAS QUE QUEDAN ...
CREO QUE EL ENTRENO DE HOY , HA SIDO SUFICIENTE , COMO PARA PARA PENSAR EN SALIR A CORRER ANTES DE CENAR .
EN ESTOS CURROS , NO PARO , LOS HAGO A SACO Y AL TROTE Y OS ASEGURO QUE AL DIA SIGUIENTE , PESO UN KILO MENOS QUE EL DIA ANTERIOR .
LA BESTIAN , POR LO QUE PARECE , AUN NO ESTA EN CONDICIONES PARA REGRESAR AL REFORMATORIO , ASI QUE COMO HOY HE HECHO TODO EL CURRO QUE ME QUEDABA POR HACER EN LA SEMANA , ME QUEDARE CON ELLA Y GOZAREMOS .

 
SI SOLDAIS COMO ESTE MENDA , EL LADRILLO OS ESTALLARA EN LA P. CARA.

26 DE NOVIEMBRE . SE ACERCA . 
COMO CADA AÑO , A FINALES DE NOVIEMBRE , VA LLEGANDO EL MOMENTO DE PLANIFICAR MI RETORNO A LA ACTIVIDAD FISICA CONTINUADA .
ME DA MUCHA PEREZA EL RETORNO A LA CONSTANCIA , A EL HACER PORQUE HAY QUE HACERLO , PENSANDO EN EL VERANO , AUNQUE REALMENTE , LO HAGO POR PURO GUSTO , SOBRETODO MONTAR.
SIEMPRE HAGO LAS COSAS MUY PROGRESIVAMENTE , Y ESO , NO ES NI MAS NI MENOS PORQUE EN INVIERNO , CON EL FRIO , ME DA PEREZA SUFRIR .
EMPIEZO CON EL GIMNASIO , CON POCO PESO Y MUCHAS REPETICIONES Y POCO A POCO SUBO PESO , PERO SIGO CON ESE TIPO DE ESFUERZO DE FUERZA RESISTENCIA . CON EL CICLISMO IGUAL , SALGO A PASEAR , HACIENDO CULO Y UN PAR DE HORAS Y PROCURANDO SALIR LO MAS POSIBLE Y PEDALEAR AL MENOS UN DIA DE CADA DOS .
TAMBIEN SALGO A CORRER Y SI SE PUEDE A HACER ALGUNA PATEADA .
LA IDEA DE TODO ELLO , ES IR DESPEREZANDO EL CUERPO EN DICIEMBRE , IR RECORDANDOLE A LOS MUSCULOS , PULMONES Y CORAZON , QUE SIGUEN VIVOS Y QUE LES VOY A PEDIR CADA VEZ MAS .
HOY , NO HE HECHO NADA . HE ESTADO CON LA BESTIA TODO EL DIA , YA QUE PARECE QUE ESTA PACHUCHILLA . RARO EN MI , HE DORMIDO BIEN Y HASTA LAS 9 , ALGO INCREIBLE , YA QUE LO TIPICO ES QUE SI NO SUENA EL DESPERTADOR , MIS OJOS , ESTEN ABIERTO Y BUSCANDO LA LUZ , ANTES DE LAS 8 . LEVANTANDOME TAN TARDE , LA MAÑANA SE ME HACE MUY CORTA Y MAS AUN , CUANDO ESTA LA BESTIA , LA CUAL , SIEMPRE TE PIDE ATENCION Y NO TE DEJA HACER LAS COSAS QUE HAS DE HACER Y SI LAS HACES , TARDAS EL DOBLE O EL TRIPLE DEL TIEMPO HABITUAL .
MAÑANA , POR LO QUE VEO , VA A HACER UN FRIO DE ACOJONAR Y DE ESOS EN LOS QUE LAS PARTES INTIMAS SE METEN PARA ADENTRO ... PERO AHI ESTARE , EN LA RUTA CON MIS RUEDASFINAS , QUE YA TENGO GANITAS DE DARME UN PASEO ... SE VERA .

27 DE NOVIEMBRE . NO ME PONGO MAS , PORQUE NO ME CABE .
TAL COMO ESTABA PREVISTO Y PARA ATESTIGUARLO , NO HACIA FALTA SACAR LA NARIZ POR LA VENTANA . EL DIA HA SIDO , TERMICAMENTE IDEAL PARA CONSERVAR YOGURES A UNA TEMPERATURA PERFECTA , LO CUAL , EN CRISTIANO , QUIERE DECIR QUE HACE UN FRIO DE COJONES , CASI MAS QUE EN EL PASILLO DE LOS LACTEOS FERMENTADOS DEL CARREFOUR , QUE YA ES DECIR .
ALGO MAS TARDE DE LAS 12 Y CUANDO LAS NENAS DE CASA ESTABAN DE RECADOS , HE SALIDO CON LA RUEDASFINAS , BUENO , YA NO ES RUEDAS FINAL , YA QUE EL CUBIERTONE DE ATRAS ES DE 28 Y EL DE DELANTE , DE 25 ... UNA PASADA , SI , PERO VOY MAS COMODO QUE SENTADO EN EL SOFA DE CASA .
BUENO , PUES COMO MI ESTADO FISICO ES DEPLORABLEMENTE LASTIMOSO Y PRACTICAMENTE EL MISMO QUE UN DIFUNTO CARDIACO , HE IDO AL PRESTIGIADO CANODROMO . LA VERDAD , QUE ESPERABA ENCONTRARME PEOR , CREI QUE ME IBA A CAER POR PERDER EL EQUILIBRIO COMO CONSECUENCIA DE MI FALTA DE VELOCIDAD , PERO NO HA SIDO ASI Y CON MI 39 X 19-18-17 , HE RODADO A BUENA FRECUENCIA DE PEDALEO Y A BAJA CARDICA .
EL CANODROMO ES UN SITIO IDEAL PARA GLOBEAR , RARA VEZ DA EL AIRE MAL Y COMO EL RECORRIDO ES LLANO , AHI VAMOS LOS VAGOS  O LOS QUE ESTAMOS EN EPOCA O DIAS DE VAGANCIA Y ESE ES MI CASO .
HE DADO DOS VUELTAS HASTA LA ROTONDA DE NALDA , LA CUAL , POR CIERTO , A VER SI ACABAN , QUE YA LLEVAN DOS AÑOS CON ESA HISTORIA Y ME TEMO QUE VA A CADUCAR EL CEMENTO Y LA VAN A LIAR .
NO ME HE ENCONTRADO NI CRUZADO CON NADIE Y ESO , PARA UNA CIUDAD DE UNOS 150000 POBLADORES , ES COMO DECIR QUE NADIE HA SALIDO EN BICI EN EL DIA DE HOY ...ASI QUE RIOJANOIDES .... LA QUE OS ESPERA ES COMO LAS DE CAIN .... EL MONAGAS YA HA EMPEZADO Y U OS PONEIS LAS PILAS EN BREVE U OTRO AÑO MAS , OS DARE PAL PELO DESDE DICIEMBRE..... HASTA DICIEMBRE ... PERO BUENO .... , ESO , SE VERA ...
RESUMEN
1h 44´    47,23 kms.      A    27,34 kms / h.
PULSO : 113 / 138
PESO : 68,5

28 DE NOVIEMBRE . HACE AHORA 10 AÑOS .
LLEGUE , COMO BIEN SE SUELE DECIR , CON UNA MANO POR DELANTE Y OTRA POR DETRAS , PERO CON EL CORAZON LLENO DE AMOR Y DE ILUSION .
ATERRICE CON MI PERRITA GORA , MI BICI , ALGO DE ROPA Y ALGUNOS TRASTOS , 200000 PESETAS EN LA CARTILLA , MENOS ARRUGAS EN LA CARA Y MENOS ENTRADAS EN LA FRENTE , YA HACE AHORA 10 AÑOS .
VINE PARA ESTAR JUNTO A RAB Y AQUI ME QUEDE POR ESO MISMO .
NO TENIA PROFESION , NO TENIA TRABAJO , NI DINERO , NO CONOCIA A LAS GENTES NI TAMPOCO ESTA CIUDAD , PERO TENIA LO QUE HAY QUE TENER PARA TIRAR PARA DELANTE , RECONSTRUIR MI VIDA Y CONSTRUIR UNA NUEVA CON AQUELLA CHICA QUE TANTO ME SONREIA .
SUS PADRE , ME DEJARON ENTRAR EN SU CASA . YO ERA PRACTICAMENTE UN DESCONOCIDO , PERO ME ACOGIERON CASI COMO A UN HIJO .
EL PRIMER DIA , PATEE LOGROÑO DE NORTE A SUR , DE ESTE A OESTE , MIENTRAS RAB , EN LA OFICINA DE RADIOTAXI , GUIABA A LOS DE BANDERA SUBIDA .
AL SEGUNDO DIA BUSQUE FORTUNA EN LAS ETT Y SEGUI RECONOCIENDO LAS CALLES DE LOGROÑO .
EMPECE A BUSCAR CASA , NO QUERIA ESTAR EN CASA AJENA MUCHO TIEMPO MAS DE LO IMPRESCINDIBLE . RAB SE VENDRIA CONMIGO Y ESO ME ENTUSIASMABA .
¡¡¡ ENCONTRE CURRO !! . EMPECE A TRABAJAR RAPIDAMENTE EN CAUCHOMETAL , UNA FABRICA DE RECAUCHUTADOS . HACIAN PIEZAS PARA COCHES . TRES TURNOS , MAÑANA , TARDE Y NOCHE , MAS DINERO DE LO NORMAL , PERO UN TRABAJO INSULSO , SIN MAS FUTURO QUE EL DEJAR LOS DIAS PASAR PARA COBRAR .
AQUELLO NO ERA LO MIO , YO NO PODIA ESTAR AHI MUCHO TIEMPO , NO VALGO PARA ESO . QUERIA UNA PROFESION Y NO DEPENDER DE NADIE POR ENCIMA DE MI . TENIA QUE BUSCARME LAS ABICHUELAS , UNA PROFESION Y DOMINARLA ... ESO ERA LO QUE A MIS 26 AÑOS , TENIA QUE HACER Y CREIA QUE TENIA QUE LOGRAR .
ESTABA LOCAMENTE ENAMORADO , QUERIA  A UNA PERSONA , PARA MI SINGULAR Y QUERIA ESTAR PRONTO JUNTO A ELLA Y SOLO ACOMPAÑADOS POR GORA .
PUSE UN ANUNCIO EN EL PERIODICO ... SE BUSCA PISO DE ALQUILER """ . AL DIA SIGUIENTE ME LLAMARON ..¡¡¡¡ YA TENIAMOS CASA !!! .............. CONTINUARA .

HOY , BAJO UN FRIO ACOJONANTE Y TAMBIEN BAJO LAS MULTIPLES CAPAS DE ROPA CICLISTA , ME HE ENCONTRADO EN MEDIO DE LA CARRETERA , DANDO PEDALES , AL IGUAL QUE HICE AYER .
EL CUERPO ENTUMECIDO , LAS PATAS AGARROTADAS , LA NARIZ HELADA Y MOQUEANDO..... ESTO ME SUENA , ESTO LO HE VIVIDO HACE NO DEMASIADO.... QUE RAPIDO QUE PASA EL TIEMPO , QUE CORTO ES EL VERANO .... QUE LARGO QUE SE HACE EL INVIERNO ...
SUBIENDO POR LA CARRETERA VIEJA DE NALDA , LA HELADA SE DEJABA SUFRIR AL IGUAL QUE EL MAL ESTADO FISICO .
HE SUBIDO HASTA EL PUENTE Y BAJADO POR ISLALLA , DE AHI , HASTA EL FINAL DEL CANODROMO Y VUELTA A CASA POR DONDE HABIA VENIDO .
UNA SALIDA PACHANGUERA , SIN MAS , MOVIENDO LAS PATILLAS SIN ACELERAR EL CORAZON .
EL MES QUE VIENE , QUIERO SALIR AL MENOS 20 DIAS , ADEMAS DE HACER MUCHAS OTRAS ACTIVIDADES FISICAS .
HOY , TOCABA MUDANZA , LAS NENAS SE VAN Y LOS MUEBLES , SIN MI AYUDA , NO SON CAPACES DE POSARSE EN OTRO SUELO DIFERENTE AL QUE HASTA AHORA SE ASENTABAN .
SIN DUDA , NOVIEMBRE , MARCO Y POR LO QUE PARECE SIGUE DEJANDO HUELLA EN MI YA , MADURA , VIDA DE MALLORQUIN EN EL EXILIO ....
UNA HISTORIA SE ENTERRO EN NOVIEMBRE DEL 99 Y UNA NUEVA EMPEZO , ALLA POR FEBRERO DE 2000 , LA MISMA QUE EN NOVIEMBRE DE 2000 ENRAIZO , PARECE QUE LLEGO SU PUNTO Y FIAL EN ESTE YA GELIDO NOVIEMBRE DEL EXAHUSTO 2010  ... AUNQUE ESO Y OTRAS MUCHAS COSAS , SE VERA.... 
RESUMEN
2h 5´   54,51 kms.   A    26,23 kms/h.
PULSO :   115 / 153
PESO : 68,4




29 DE NOVIEMBRE . CUANDO HIELA , LO MEJOR ES CALENTARSE .
SEGUN LA LOGICA HUMANA , LOS SERES INTELIGENTES , HUYEN DE LOS PELIGROS , SE PONEN A RESGUARDO DE INCLEMENCIAS , COMEN CUANDO TIENEN HAMBRE Y BEBEN , CUANDO TIENEN SED ... PERO LA INTELIGENCIA , TIENDE A SER ILOGICA E INCOHERENTE Y LOS ACTOS , SE RIGEN POR OTROS IMPULSOS, GENERALMENTE OBVIANDO LA INTELIGENCIA DE LA QUE MUCHOS , SE JACTAN , AUNQUE DE ELLA CAREZCAN . 
PARA DEMOSTRAR ESTA TEORIA , A ESO DE LAS 23:15 , DESPUES DE LA VISITA A LA QUE AUN CONSIDERO , MI RAB Y A LA QUE LO CONSIDERE O NO , ES MI BESTIA ; HE SALIDO A GALOPAR A PATA , BAJO UN FRIO ENCOGEDOR Y CON MENOS GANAS QUE UN CALVO EN UN DESFILE DE MELENUDOS .
QUERIA GASTAR ALGO DE ADRENALINA QUE COMO OS SUELO COMENTAR , SE ME ACUMULA Y HE DE DERROCHAR .
TRAS UN CALENTAMIENTO DE CASI 3 KILOMETROS , HE SUBIDO EL RITMO POR DEBAJO DE 4´/ KM. , CON LA INTENCION DE MANTENERLO DURANTE 5 KILOMETROS .
A 0º CENTIGRADOS , MI CUERPO SE SIENTE COMO UN POLLO DESPLUMADO CON PINZAS , O SEA MU JODIO . SE ME HELABAN LA CARA , LAS MANOS Y LAS OREJAS Y LA PIRINDOLA , TEMIA QUE SE ME METIERA TAN ADENTRO QUE JAMAS VOLVIERA A VERLA Y ME TUVIERA QUE TRANSFORMAR EN UN TRANSFUGA Y TRASLADARME AL OTRO LADO DE LA ACERA POR OBLIGACION , MAS QUE POR DEVOCION . 
EL AIRE , HACIA QUE EL EFECTO NOCIVO DEL FRIO , SE MULTIPLICARA Y QUISIERA DESEAR LLEGAR A CASA Y PONER LA OLLA EXPRES A CALENTAR , PARA METERME DENTRO Y ENTRAR LO ANTES POSIBLE EN CALOR .
ASI QUE PARA NO DILATAR MAS EL ASUNTO Y TRAS 3´55" , 3´55" Y 3´56" , HE ACELERADO EL RITMO A 3´46" Y 3´36" ... EL KILOMETRO FINAL , DE VUELTA  A CASA , HA SIDO UN TROTE LIGERO .
SE ME SIGUEN CARGANDO LOS GEMELOS , CUANDO IMPRIMO VELOCIDAD A MI ZANCADA . SUPONGO QUE SEA ADAPTABILIDAD , AUNQUE COMO NO TENGO NI IDEA DE CORRER , ADEMAS DE ADAPTACION , PUEDE SER MAL ATERRIZAJE , O CUALQUIER OTRA COSA .
EN TOTAL , HAN SALIDO UNOS 9 KILOMETROS , DE LOS CUALES 5 A RITMO INFERIOR A 4´. NO ME CUESTA DEMASIADO CORRER A ESOS RITMOS , LO QUE ME FASTIDIA , ES LA CARGA QUE VOY SINTIENDO EN LOS GEMELOS , SOBRETODO EN EL DERECHO .

30 DE NOVIEMBRE . HACE AHORA 10 AÑOS II .
LA CASA QUE ENCONTRAMOS , EN LA CALLE HUESCA , 33 , ERA ANTIGUA . LOS MUEBLES Y ELECTRODOMESTICOS , DEL AÑO CATAPUN , LA TELE DEL RECATAPUM ... PERO NOS DABA IGUAL , A MI ME DABA LO MISMO .
HICIMOS LA MUDANZA CON MUCHA ILUSION Y ALLI , EN AQUEL CUCHITRIL , EMPEZAMOS A HACER VIDA , RAB , GORA , ALGUNA PLANTA Y YO .
YO, NO ESTABA BIEN EN AQUELLA FABRICA , QUE ME DEJABA COMO UNICA SATISFACCION EL DINERO A PRIMEROS DE MES PARA PAGAR EL ALQUILER Y LO DEMAS . EN ESA FABRICA , LA GENTE ESTABA ENCANTADA , SE SENTIAN AFORTUNADOS DE SER PARTE DE LA PLANTILLA . YO , NO ME IMAGINABA ESTAR AHI DEMASIADO TIEMPO ... TURNOS , RUIDO , MAL OLOR ... NADA QUE APRENDER Y NINGUNA POSIBILIDAD DE RECREARME DE NINGUNA FORMA .
SEGUIA DANDOLE VUELTAS A LA POSIBILIDAD DE BUSCAR PROFESION Y EMPECE A AYUDAR AL PADRE DE RAB EN SU TRABAJO , EL ERA PINTOR ESCAYOLISTA .
EMPECE CON ILUSION , PERO PRONTO ME DI CUENTA DE QUE AQUELLA PROFESION TAN BONITA , NO TENIA DEMASIADO FUTURO .
MONTABA POCO EN BICI , UN PAR DE DIAS A LA SEMANA , LAS FIESTAS Y UNAS DOS HORITAS O ASI . ME SEGUIA GUSTANDO , A PESAR QUE EL NO PASAR A PROS , ME HABIA DEJADO UN POCO MARCADO .
LA SUERTE , ASI LO VEO AHORA Y LO INTUI EN AQUEL MOMENTO , QUISO QUE LO DE CAUCHO METAL SE ACABARA . FUE EN EXTRAÑAS CIRCUNSTANCIAS . ME DIJERON QUE YA NO SEGUIA ALLI . AHORA SE , QUE FUE POR UN ENCHUFE SINDICAL , O SEA , MAFIOSO . METIERON A UN FAMILIAR DE UN SINDICALISTA POR MI ... MAFIA , ASI ES .
NO ME APURE DEMASIADO , PERO ME SENTO MAL NO EL HECHO , SI NO EL PORQUE .
NO PARE Y SEGUIA TRABAJANDO CON EL PADRE DE RAB, ENRIQUE .
ME FUI AL PARO Y BUSQUE CURSOS . HABIA DONDE ELEGIR ... ALBAÑILERIA , ELECTRICIDAD , FONTANERIA  ...... CONTINUARA....

OTRO DIA MAS , EL CURRO ESTABA FUERA DE CASA Y A UNOS 50 KILOMETROS .
ESTOS DIAS NO HAGO OTRA COSA QUE CURRAR A SACO PARA REGRESAR A LA MORADA LO ANTES POSIBLE Y SI ES POSIBLE , DAR POR CONCLUIDO EL TRABAJO EN TAN SOLO UNA VISITA .
EL TEMA ERA QUITAR UNA CALDERA DE GASOIL Y PONER UNA DE GAS . EL CURRO ESTABA CHUNGUILLO Y SI ME DESCUIDABA , TENDRIA QUE REGRESAR A FINIQUITAR EL TEMA AL DIA SIGUIENTE .
HABIA NEVADO UN POCO Y EL FRIO ERA INTENSO ... DEMASIADO PRONTO PARA NEVAR , ME TEMO QUE ESTE INVIERNO LA VAMOS A PASAR CANUTAS .
MAL SE ME ESTABA DANDO EL TRABAJO , DEMASIADO LENTO ... LA CALDERA NO SALIA , CAMBIO DE PLANES DE LA SEÑORA ... TOTAL , QUE SE ME HACE DE NOCHE Y SIN LUZ , NO PODIA SEGUIR , ASI QUE... EL CURRO TENDRA QUE CONTINUAR AQUI , MAÑANA .
LLEGO A CASA , ME DUCHO , ME METO EN EL ORDENADOR Y ESPERO LA VISITA DE RAB Y MI BESTIA , SIN DUDA , LO MEJOR DEL DIA .








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-- A BOMBI -- La verdad que no estoy libre . Tengo unas plantas que regar , un gato que alimentar , una hija que pasear Y una bici cuyas cubirtas gastar ... Por otra parte , decirte que soy acojonantemente feo , maleducado , me huelen los sobacos , suelto sin querer terribles flatulencias y mi boca despide un nauseabundo alor a ajo .... tengo acne senil , pelos en la espalda , calvicie creciente , impotencia y cuando estoy potente , no me da tiempo ni a bajarme los calzoncillos , total una autentica joya que llevarse al huerto .... pero , bueno , si quieres quedamos , pero yo , no invito .

Comentado por LA BOMBI( ), 30-11-2010, 22:24 (UTC):
Ahora que estas libre ,podriamos quedar.



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