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FOMICUSBIKE  
 
  MIS ENTRENOS Y EVENTOS . ABRIL 2011 18-12-2017 18:34 (UTC)
   
 

1 DE ABRIL . CASI BIEN .
ESTA MAÑANA , COMO SUELO HACER CUANDO LA COSA MAS GUAPA DE MI VIDA DUERME EN SU CASA , NOS HEMOS LEVANTADO TRANQUILAMENTE Y COMO SIEMPRE , EN LA PUERTA DE LA GUARDE A LAS 9:30 CLAVADAS .
TRAS DEJAR A LA NENA ; UNOS RECADOS , UNOS CURROS Y UNA VISITA AL SEÑOR LEWMAN , EL CUAL ESTA ANIMADISIMO PARA EL DUATLON DE GALILEA . CREE EN SUS POSIBILIDADES Y ESO ME PARECE FANTASTICO , ESTA EN FORMA ... LEWMAN , TE DEBO UNA DE LAS GRANDES , UNA DE LAS GORDAS Y SI LOGRAMOS CUADRAR EL CIRCULO .... LLEGAREMOS DE LA MANO , MIRARE PARA ATRAS .
SIN COMER , HE SALIDO A DAR UN PASEO Y ESTA VEZ , HE CARGADO LAS RUEDAS QUE LLEVARE MAÑANA , SON MIS ¡¡¡ PETASTON !! ... ME DA HASTA MIEDO COMO SUENAN AL CAMBIAR , COMO SURCAN EL VIENTO , SILBANDO ... ME ENCANTAN ESTAS RUEDAN , CUANDO LAS CARGO , ES ALGO INCREIBLE , LA BICI ES COMO SI AVANZARA SOLA , CON MUCHO MENOS ESFUERZO ... TAC-TAC-TAC .
HE SUBIDO POR EL CANODROMO Y SUBIDO EL MURO QUE VA A ENTRENA PARA VER SI EN ESA RAMPA EL 23 IBA BIEN , SI , VA BIEN . HE VUELTO AL CANODROMO Y HE DADO OTRA VUELTA SIN MAS .
HOY ME HE LEVANTADO MUCHO MEJOR QUE ME ACOSTE AYER , TAN SOLO , ME DUELE LA GARGANTA Y CURIOSAMENTE MAS QUE POR LA NOCHE , PERO ESO , NO ES LO QUE ME PREOCUPA , LO QUE ME PREOCUPABA , ERA LA SENSACION DE FLOJEDAD QUE TENIA AYER Y QUE HOY , YA NO SIENTO EN TANTA MEDIDA ... LOS FRENADOLES HAN VUELTO A DAR RESULTADO .
EL ENTRENO , HA SIDO SUAVE , SIN FORZAR Y DE HACER ALGO QUE A MUCHOS LES HACE GRACIA CUANDO LO CONFIESO  ... VISUALIZAR EL EVENTO .... SIEMPRE LO SUELO HACER ... VEO LAS DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS Y ME COLOCO EN ELLAS , ACTUANDO SEGUN VISUALICE , LO VEO ALGO PARECIDO A UNA PARTIDA DE AJEDREZ ... ME COLOCO , ME DESCOLOCO , BUSCO REMEDIO Y AL FINAL ESCOJO LO QUE CREO QUE ES LA MEJOR SOLUCION Y LA INTENTO LLEVAR A LA REALIDAD ..... ¡¡¡ YA LO TENGO VISUALIZADO TODO !! Y YA SE LO QUE TIENE QUE PASAR PARA QUE LO QUE CREO IMPOSIBLE , SE HAGA POSIBLE ..... SE VERA .
A ESO DE LAS SIETE Y MEDIA , LA NIÑA DE LA CASA HA VUELTO A CASA Y HEMOS VUELTO A JUGAR DURANTE HORAS CON EL PUZZLE QUE LA REGALO ESTRELLA HACE UNAS SEMANAS ... SE LO PASA PIPON ... PAPA PON LA ETELLITA ... GACHAS ... DE NADA , MARIA ...SE LLEVA EL PUZZLE , LO DESCUAJARINGA Y LO TRAE .... PAPA PON LA ETELLITA ... GACHAS ... DE NADA , MARIA ...SE LLEVA EL PUZZLE , LO DESCUAJARINGA Y LO TRAE .... PAPA PON LA ETELLITA ... GACHAS ... DE NADA , MARIA ...SE LLEVA EL PUZZLE , LO DESCUAJARINGA Y LO TRAE .... ASI , DURANTE HORAS ... JAJAJA .... ¡¡¡ EL DOMINGO LA LLEVARE AL CINE !!!!! ... ¿ QUIEN SE NOS APUNTA ?? ...PASLOSMISTAS , COSCASCOSLAS , GOSMISNOSLAS ....
BSSS...

HOY ME SUENA ...
ESTA CANCION ES PELIGROSA... UNO PUEDE TENDER A CREERSELO Y SALIR A LA CALLE CON AIRES DE GRANDEZA Y COMO SI LOS FOCOS DE LA FORTUNA Y DE LA DICHA LE FUERAN A ENFOCAR.... PERO CLARO ... LO MAS SEGURO , ES QUE AL PRIMER PASO QUE DES AL SALIR DE TU PORTAL , LO PRIMERO QUE PISES , PUEDA SER UNA CAQUITA DE UN , POR EJEMPLO , GRAN DANES ... ASI QUE MEJOR , ESCUCHARLA Y DEJARLA APARCADA EN CASA .
QUEEN " ANOTHER ONE BITES THE DUST ""


2 DE ABRIL . HE VUELTO PARA QUEDARME .
CUANTAS VECES SE ME HA CAIDO LA CASA ENCIMA Y HE TENIDO QUE SALIR CORRIENDO , CUANTAS NOCHES CERRANDO GARITOS Y TUGURIOS ... CUANTOS DIAS SIN PEGAR OJO POR MIEDO A MIS SUEÑOS , CUANTO MAL COMER , CUANTOS KILOS PERDIDOS , CUANTOS DIAS NO ENTRENADOS , CUANTAS LAGRIMAS DESPERDICIADAS , CUANTAS NEURONAS QUEMADAS BUSCANDO LOS PORQUÉ , CUANTA PENA , CUANTA DESAZON , CUANTO HORROR HE SENTIDO , CUANTA TRAICION , CUANTA FALSEDAD Y ¡¡ CUANTO FALSO !!! , CUANTOS AMIGOS ENEMIGOS QUE ME HACIERON PERDER LA FE EN LA PROPIA VIDA , CUANTA LASTIMA Y VERGÜENZA AJENA QUE HACIAN LLORAR A MIS PROPIOS OJOS .... SIGO AQUI Y HOY , ME HE VUELTO A RECONOCERME , ERA LA PRUEBA QUE ME FALTABA . 
HE VUELTO PARA QUEDARME Y ES GRACIAS A VOSOTROS ... OS VUELVO A DAR LAS GRACIAS ... MI BESTIA , MI MAMI , MI HERMANO , MI OTRO HERMANO , MI HERMANA , LEWMAN , SILVI , MARGUI , MI BAILARINA PREFERIDA , ESTRELLA , EDUARDO JIMENEZ , CARABUENO , REY , JABU , BICHOS , BIELES , TANGUI , PEDRO , VIRGINIA , PACO , ISA , PEPE , CANCELLARA , INMAS , DANI , DOMIN , PELOSPIERNAS , VALENTIN , JOSE , MICROJITAS , YOLAN , JOHA , YAGO , RAFA , ERCHAINA , FERNANDO , ANTONIO , RAUL , PERIS Y HASTA LOS QUE NO QUIEREN SALIR EN LA FOTO , AGUS , MATE , CRISTINA , PACO , ARAN , MIRANDES , MARIA ANTONIA Y A MIL MAS , JUNTO A MIS GOMINOLAS , CHOCOLATINAS Y COLACAOS  .... Y SOBRETODO A LOS DESPRECIABLES QUE GRACIAS A ELLOS , LA REALIDAD DE LAS COSAS HA VUELTO A APARECER FRENTE A MIS OJOS ....
A ESE PUZZLE QUE SE DESTROZO , SE DESMORONO , SE CALLÓ , SE DESPLOMÓ ..... YA LE QUEDAN MUY POCAS PIEZAS POR PONER ... LAS DEMAS ESTAN YA MUY BIEN PEGADAS .

HOY A LAS CINTO , EN GALILEA DE LA RIOJA , HE ASISTIDO A MI PRIMER EVENTO DEPORTIVO DE LA TEMPORADA .....A DIA DE HOY , ESPERO QUE NO SEA EL ULTIMO . LA TEMPERATURA ERA BUENA , EL AIRE FLOJO , LAS GANAS MUCHAS Y LA SALUD, APARENTEMENTE RESTABLECIDA . MUCHA GENTE Y MUCHOS AMIGOS HAN ACUDIDO A GALILEA , UNOS A PARTICIPAR , COMO PEDRO EL GRANDE , RAFITA , LEWMAN , CARABUENO... OTROS , EN "" LAS GRADAS"" , COMO MI HERMANIN Y ESTRELLA , EL REY , LA TANGUIS , , CANCELLARA , PACO, VIRGI , MORITO , MICROJITAS ... .
ESTABA ANIMADO Y ANIMOSO Y COMO SIEMPRE , HACIENDO MIS RITUALES PRE-EVENTO ... MIS PETASTON , MONTADAS DELANTE CON UN COMPETITION DE 19 , CARGADO A 10,5 KILOS , Y CON UN S3-LITE DE 19mm A 11,5 KILOS .... NO TOCAN EL SUELO ... MIS ZAPATILLAS DE CORDONES CARGADAS CON UNOS CALCETINES DEL BETON Y UNAS MEDIAS NEGRAS , SUPER CHULAS Y DISCRETITAS... ME LLEGABAN A LAS RODILLAS , ES LA MODA EN ESTOS EVENTOS... JEJEJE.... 
LOS SALUDOS , LOS ABRAZOS , LOS BESOS Y TRAS ARREGLAR MI TURBO , AL CUAL SE LE HA DESCUAJARINGADO LA CREMALLERA , JUSTAMENTE HOY Y QUE GRACIAS A VIRGI , A UN CHICLE QUE HEMOS ENCONTRADO POR EL SUELO , UN POCO DE COLA DE CONTACTO , UNA PIEDRA DE GRANITO , UNA CAGADILLA DE GOLONDRINA , UN POCO DE AMOR , ARTE , NERVIOS E IMPERDIBLES , LO HEMOS PODIDO SUBSANAR EN TAN SOLO MEDIA HORA ... HE IDO A DEJAR LA BICI EN SU LUGAR Y A CALENTAR UN POCO ... MUY POCO QUE ME ROMPO .
SE DA LA SALIDA Y EN DOS ZANCADAS , DE IR EL PRIMERO , PASO A SER EL VEINTE .... EMPEZAMOS BIEN ... .
SABIA LO QUE TENIA QUE HACER , LO TENIA TODO VISULIZADO ... HE PASADO DEL GARMIN Y LO HE DEJADO EN EL COCHE ... AHORA SOLO HABIA QUE APRETAR EL CULO Y FUERTEMENTE . EL GALGO , EL DORSAL 72 , ME PODIA METER CORRIENDO HASTA 8 MINUTOS , PERO ERIC Y ALGUN OTRO , COMO MAXIMO UNO ... . YO SOY UN MONORITMO ... SÍ , PUEDO SALIR A 3´30 Y LLEGAR A ESA MISMA VELOCIDAD , ESO SI , QUE NO SE ME PIDA 3´25 , QUE ME DOY LA VUELTA ... HE IDO PASANDO GENTE Y LOS DE DELANTE NO SE ME MARCHABAN UN APICE Y YA LLEVABAMOS UN KILOMETRO , ¡¡¡ ESTO VA BIEN !! .
EL TRAZADO NO TENIA MUCHA COMPLICACION , SALVO UNA ZONA DE LIGERA SUBIDA EN CAMINO . YO IBA FORZADO , MUCHO , PERO DEJANDOME ALGO , YA QUE EL TOPE TENIA QUE DARLO ENCIMA DE MI MONTURA PREFERIDA Y CON MIS MEJORES ARMAS ...¡¡¡ MIS PETASTON !!! . PASABAN LOS KILOMETROS Y LOS MAS RAPIDOS , CUATRO , SE HABIAN IDO UNOS 60 METROS , YO IBA CON UN TRIO , QUE ERAMOS LOS QUINTOS .... NOTO QUE BAJAN EL RITMO Y PASO DELANTE , INTUITIVAMENTE ABRO LA ZANCADA , SUBO LAS PIERNAS Y LES DEJO . ¡¡¡ DIOS ....VOY EL QUINTO !!!! . NO  ME LO ESPERABA , DE VERDAD , ESTABA CORRIENDO MUY RAPIDO Y ESTABA RECORTANDO DISTANCIA CON RESPECTO AL TRIO QUE YA SE HABIA DESCOLGADO DEL GALGO MASTER ... NO QUERIA COGER , NI REVENTARME , SOLO QUERIA MANTENER LAS DISTANCIAS Y AFLOJE EL PASO , GUARDANDOME PUNTOS OTRA VEZ ... ME CAZAN DOS CORREDORES MAS QUE FORMAMOS EL TRIO QUE VAMOS QUINTOS , LEJOS , COMO A UN MINUTO DEL PRIMERO , PERO MUY CERCA DE LOS SEGUNDOS .... QUEDA POCO PARA LA TRANSICION ... EMPIEZO A RESPIRAR PROFUNDO , EN LA BAJADA ANTES DEL FIN DE ESTA PRIMERA PARTE DE LA COMPETICION , ME DEJO LLEVAR ... RELAJO ... ME SUELTO ... VOY A POR MI BICI Y EMPIEZO MI TRANSICION .... ABRO LA MESILLA , ENCIENDO EL CAMPINGAS , LE QUITO LA TAPA A LA TARTERA DONDE LLEVO LA TORTILLA DE PATATA , DESCORCHO UNA BOTELLITA DE VINO... ME HAGO UN CALIMOCHO.... BUENO , ESO , ES A LO QUE EN MIS TRANSICIONES TE DA TIEMPO A HACER , ESO Y HASTA A HACERTE UNA PAELLA , COMERTELA Y DEGERIRLA ... HABRA QUE PRACTICAR MAS .... JEJEEJE...
COJO MI BICI , ME HABIAN PASADO COMO QUINIENTOS DE LOS CIENTO CUARENTA QUE PARTICIPABAN ... SALGO RAPIDO , MUY RAPIDO ... EN LA PRIMERA RECTA CAZO A DOS , EN EL PRIMER MEDIO KILOMETRO DE SUBIA A TRES , INCLUIDO AL GALGO Y A UNOS 30-40 SEGUNDOS VEO A TRES CORREDORES , SON LOS PRIMEROS ... TAC... TAC.... ME PONGO DE PIE ... PONGO EL TEMPORIZADOR DE MI CUENTAKILOMETROS ... 38" ......30.....25.......20 .... RESPIRO .... LLEGAMOS AL CRUCE DE SANTA LUCIA CON LA VILLA DE OCON .... VAN A RELEVOS .... CAZO ..... SE PARAN ..... RESPIRO..... SE ABREN..... HABLAN .... ME PONGO DELANTE ..... PLATO...... TAC..... TAC ..... MIRO PARA TRAS , ME SIGUE UN CORREDOR QUE LUEGO SE ME PRESENTARIA ...¡¡¡ ES MALLORQUIN ...!! ..... BAJO A PLATO PEQUEÑO .... TIRO .... INVITO A PASAR RELEVO ..... EL PULSO A MIL , ¡¡¡ BIEN ....!!!! ME PASA RELEVO ..... SUBO A PLATO ..... PIÑON 21 ..... TAC....... TAC .... ME QUEDO SOLO ..... TAC...... APRIETO FUERTE ... 193 PM ..... MIRO PARA ATRAS .... ME SIENTO , BAJO A PLATO , COJO CADENCIA ... SE ACERCABA LO DURO , A MI MAS CERCANO PERSEGUIDOR , LE AVENTAJO EN 25" ... LLEGO A LA ANTESALA DEL REPECHON , ME HE PROPUESTO SUBIERLO SIN MAS , SI ES QUE SUBIR UNAS RAMPAS DE HASTA EL 18% SE PUEDE SUBIR DE ALGUNA FORMA ASI , SIN MAS ... ME RELAJO , RESPIRO , DEJO BAJAR EL PULSO Y EMPIEZO A SUBIR ... 35" ... SUBO DE PIE ... ME SIENTO ... VEO A AMIGOS QUE ME ANIMAN , SALUDO , ME HACE MUCHA ILUSION VER A GENTE QUE APRECIO .... ACABA EL TRAMO MAS DURO .... AHORA YA VOY A APRETAR HASTA META , YA NO HAY RELAX , NI AUTOCONCESIONES , SI QUIERO GANAR , TENGO QUE PEDIRME GAS ... TAC .... TAC.... Y A MIL HACIA ABAJO . CREO QUE HE ACERTADO , EL 53X11 , SE DEJABA LLEVAR , LAS CURVAS NO ERAN DE FRENAR , PERO EL COCHE QUE ABRE CARRERA SI FRENABA Y LA MOTO QUE LE SEGUIA TAMBIEN , ASI QUE SI NO QUERIA LLEVARME POR MEDIO A LA MOTO Y ARRASTRARLA HASTA ESTAMPARNOS CONTRA EL COCHE ... TENIA QUE FRENAR .... BAJABA MUY RAPIDO , EN UNA RECTA QUE HE HECHO EN UN MINUTO Y MEDIO , NO HE VISTO A NADIE DETRAS ... TODO IBA COMO HABIA VISUALIZADO .... SEGUIA INTENSISIMO , EL PULSO POR ENCIMA DE 180 ... ACORTANDO EN LAS CURVAS , APRETANDO LOS DIENTES Y A LOS PEDALES .
LLEGO A CORRERA , NOS HACEN UN BUCLE Y AL CRUZARME CON MIS PERSEGUIDORES , 3 , TOMO 1´45" ... ¡¡¡ HAY QUE SACAR MAS ...!!! .  DOS KILOMETROS DE LLANO DESCENDENTE HASTA QUE EMPIECE EL MICRO QUE VA A GALILEA ..¡¡¡ GAS...!!!! ... ME PEDIA MAS , QUERIA LLEGAR CON MAS DE DOS MINUTOS DE DIFERENCI ... EMPIEZO EL MICRO A TOPE .... 35 .... MANTENGO... LLEGO AL PUEBLO .... DESCANSILLO ...TAC ...TAC.... EMPIEZA EL SIGUIENTE TRAMO .... SIGO CON EL PLATO HASTA LA MITAD DE CUESTA , DONDE BAJO CON EL PLATO PEQUEÑO A PIÑONES MEDIOS .... COJO CADENCIA .... ARRIBA MIRO HACIA ATRAS , NADIE , SON MAS DE DOS MINUTOS ... ME LANZO , QUEDA POCO PARA LA ULTIMA TRANSICION ...¡¡¡ GAS !!!!!! .... LLEGO A GALILEA , ME RELAJO UN POCO , EN LAS PUERTAS DE BOXES BAJO DE LA BICI Y VOY A POR MIS ZAPATILLAS ...¡¡¡¡ ZAS ...!!!! AL SUELO , ME HE RESBALADO ... OTRA CICATRIZ QUE AÑADIR A LAS QUE YA TENGO DE TANTAS GUERRAS , MENOS MAL QUE MI NENA ME LAS SANA CON BESOS  .... BIEN ... 
ME SIENTO , VUELVO A ABRIR LA SILLITA , COCACOLAS , JAMON ... JAJAAJA ... TODO HABIA SALIDO BIEN . ARRIBA , AL SALIR A LA CARRETERA PRINCIPAL , YA EN LA ULTIMA CARRERA A PIE , EL REY ME CANTA QUE LLEVABA UN MINUTO Y MEDIO DE VENTAJA Y AUN NO SE VEIA A NADIE .... YA ESTABA HECHO EL TRABAJO , CON LA DIFERENCIA QUE HABIA COGIDO EN LA CARRERA , LO UNICO QUE TENIA QUE PROCURAR , ERA NO LESIONARME , ASI QUE HE METIDO LA REDUCTORA Y A LLEGAR A META LO MAS SANAMENTE POSIBLE . LA VERDAD QUE ESTO , A ALGUNO LE PUEDE PARECER FALTA DE COMPETITIVIDAD , ALGUNO PUEDE DECIR QUE EL TORO , ES TORO DEL RABO A LOS CUERNOS , QUE HAY QUE DAR HASTA EL FINAL .... PUES QUIZAS TENGAN RAZON , PERO , ES QUE YO NO SOY ATLETA , HE SALIDO SOLO CINCO O SEIS DIAS A CORRER Y MI UNICA NEUROMA , ME HA DICHO QUE PARA QUE ME VALE LLEGAR CON DOS MINUTOS DE DIFERENCIA SI ME PUEDO JUGAR ALGUN TIPO DE LESION . REALMENTE , SI ME DEDICARA A ESTO , EL ULTIMO TRANSITO , LO HABRIA HECHO A TOPE PARA QUE ME SIRVIERA DE ESTADISTICA , PERO , LA VERDAD , HE VENIDO A PASARLO BIEN Y NO EN BUSCA DE UNA ESCAYOLA , SEGURO QUE ME ENTENDEIS .
PASO POR META COMO PRIMER CLASIFICADO , LO CUAL ME HINCHA DE EMOCIONES ... AHORA YA SOLO PENSABA EN LLAMAR A LA MADRE DE MI HIJA , PARA SEGUN LO ACORDADO , IR EN BUSCA DE MI NENA PARA QUE SALGA EN LAS FOTOS .
HACE UN MES O ASI , ME PROPUSE SUBIR A MI HIJA A LO MAS ALTO DEL PODIUN EN ALGUNA OCASION , DURANTE ESTE AÑO TAN ESPECIAL Y QUE EMPEZO TAN DRAMATICAMENTE PARA MI , ESTA ES LA PRIMERA , SE LA DEDICO A ELLA Y A TODOS MIS AMIGOS , A MI MAMI Y A MI HERMANO . 
LOS QUE ME SEGUIS UN POCO , SABEIS QUE ME HE DESCUIDADO EN MUCHOS ASPECTOS , QUIZAS EN TODOS ... ALIMENTACION , ENTRENOS , HE SALIDO DEMASIADO HASTA DEMASIADO TARDE Y EN MUCHAS OCASIONES , NI TAN SIQUIERA HE LLEGADO A CASA , NO HE DORMIDO ... BUENO ALGO DIAMETRALMENTE OPUESTO A LO QUE HAY QUE HACE PARA RENDIR FISICAMENTE BIEN ... PERO , TAMBIEN SABEIS QUE DESDE QUE DECIDI ASISTIR A ESTE EVENTO , HARA UNAS DOS SEMANAS , HE SALIDO A CORRER HASTA DE MADRUGADA , HE SALIDO A ENTRENAR , HASTA DE EMPALMADA ... GRACIA , MI BAILARINA PREFERIDA , POR INTENTARME HACER VER QUE ESO ERA MEJOR NO HACERLO , PERO CREO ENTIENDES Y ESTOY SEGURO QUE ASI ES , PORQUE LO HACIA .
EN FIN . RECOJO A MI NENA , LA TRAIGO A GALILEA Y LA DONO A MIS AMIGOS Y AMIGAS PARA QUE DISFRUTEN DE ESA COSITA QUE ELLOS SABEN QUE ME HA DADO LA VIDA CUANDO ESTA PARECIA QUE SE ME ESCAPABA ... RISAS , UNA CERVEZA CON LIMON , PODIUM , AMIGOS ....¿ QUE MAS SE PUEDE PEDIR ?? .
HEMOS DECIDIDO IR A LA LAUREL A CELEBRALO Y YO , QUE DE COMPLEJOS TENGO DOS Y AUN NO SE CUALES SON , HE DECIDIDO IR CON MI "" DISFRAZ "" DEL BETON ... ¡¡ JOLIN !! , PERO MI HERMANO Y MANAGER , HA DICHO QUE NANAY DE LA CHINA , QUE ASI NO SE VA CON EL A NINGUN LADO , QUE AQUELLO IBA A PARECER UNA DESPEDIDA DE SOLTERO ...¡¡¡¡¡ NOOOOOOO .... ESO NOOOOO....!!!! ... JAJAJAJAA..... . ASI QUE DUCHA EN CASA , PANTALON DE MUCHOS BOLSILLOS , CAMISA REGALADA POR MI PRIMO JORGE ALLA POR EL 99 Y PA LA LAUREL CON MI CHIQUILLA A HOMBROS Y ESTA PEINANDOME CON SU MOVIL . ALLI , COMO DE COSTUMBRE NOS HEMOS ENCONTRADO CON MUCHA GENTE MAJA .
AMIGOS , HERMANOS Y MAMI , OS DEDICO ESTE RETO CONSEGUIDO , SE QUE NO TIENEN MUCHA IMPORTANCIA , PERO PARA MI , HA SIDO MUY IMPORTANTE EL QUERER LOGRARLO , INTENTARLO Y ADEMAS CONSEGUIRLO Y A ESO , ES A LO QUE OS ANIMO .... TENEIS QUE INTENTAR CONSEGUIR NUEVOS RETOS Y TENEIS QUE PONER LOS MEDIOS PARA CONSEGUIRLOS . UN RETO , NO TIENE PORQUE SER GANAR ALGO , NO TIENE PORQUE SER SUBIR A MONCALVILLO CINCO VECES , LOS RETOS , OS LOS TENEIS QUE MARCAR VOSOTROS Y SOBRETODO , JAMAS DIGAIS QUE NO SE PUEDE HACER .... ¡¡¡¡¡ INTENTADLO , ESA ES LA CLAVE !!!! .
OS QUIERO , GRACIAS .


HOY ME SUENA ...
ESTE ES UNO DE MIS SECRETOS MAS INTIMAMENTE GUARDADO.... HASTA HOY ...



3 DE ABRIL . TREINTA Y CINCO MIL SECUELAS .
¡¡ PERO BUENO... !!!! , ¡¡¡ MADRE DEL AMOR HERMOSO !!! .... ¡¡¡ DIOS SANTO ...Y EL QUE NO ES SANTO !!!! . ... ¡¡¡ MIS PATAS ...!!!!! .... ¡¡¡ ME DUELEN LAS PATAS !!!! ... A VER , A QUIEN SE LE OCURRE CORRER DETRAS DE UNOS GALGOS ... SI ES QUE TENGO AGUJETAS HASTA EN LAS RODILLAS Y TENGO AGARROTADOS HASTA LOS MUSCULOS DE LOS PELOS Y DE LAS UÑAS ... EL SOLEO , EL GEMELO INTERNO Y EL EXTERNO , LOS FLEXORES Y EXTENSORES DE LOS DEDOS , LA PLANTA DE LOS PIES , EL PERONEO , EL TIBIAL , EL ADUCTOR , SARTORIO , PEPTINEO , LOS GEMINOS , LOS GLUTEOS , TENSORES.... BUENO , ACABO ANTES... , TODAS MIS PIERNAS SON AGUJETAS , LOS PULMONES ESTAN DESGALLITADOS.... TENGO LATAS DE CONSERVAS COMO PARA PARAR EN TREN , VINO COMO PARA HACER TODAS LAS SANGRIAS DE ESTE VERANO ...¡¡¡¡ BIEN !!! , ACEITE POR UN TUBO , TENGO HASTA MIEL Y RICA LECHE PARA MIS ESTUPENDOS COLACAOS , UN TROFEO QUE ES ALGO ASI COMO UN TROZO DE BARRIL , HE SALIDO EN LOS PERIODICOS Y NO POR HABERME FUGADO A UNA ISLA CON DINERO IMPROPIO ...JAJAJJA.... ES QUE NO ME PUEDO NI REIR QUE ME RETUMBA EN LOS PEZONCILLOS , LOS CUALES TAMBIEN ME DUELEN ...¡¡¡ UNA Y NO MAIS , SANTO TOMAIS !!! . QUE YA SOY MAYOR PARA ESTOS TROTES Y JOLGORIOS , QUE HAY QUE DEJAR PASO A LOS MAS JOVENES Y QUE LES DUELAN LAS PATAS A ELLOS ... JAJAJAJA..... LA LLEVAIS CLARO , MAJOS .... SOY MASOCA HASTA LA MEDULA Y AHI DONDE DUELA , ESTARE .
BUENO , PUES ESO , QUE ANDO AGUJETEADO PERDIDO , QUE NO ES NI MAS NI MENOS QUE LO QUE ESPERABA , ME HA DOLIDO HASTA EL HACERLE EL COLACAO A MI NENA Y PARA NO SEGUIR SUFRIENDO , NO ME HE HECHO EL MIO .
LA NENA SE HA IDO CON LA MADRE A LAS DIEZ PARA VOLVER A LAS DOS Y EN ESE IMPAS , HE SALIDO AL CANODROMO EN BUSCA DE MI HERMANO ALLANACUMBRE . ¡¡ JOLIN QUE FRIO !! , HA BAJADO LA TEMPERATURA COMO DOCE GRADOS EN UNAS HORAS . HE SALIDO PARA VER SI DE ALGUNA FORMA ME DESPRENCIA DE ALGUNA TONELADA DE ACIDO LACTICO ... LOS MISTERIOS DE LA VIDA .... A PESAR DE LAS AGUJETAS , ME ENCONTRABA CON FUERZAS , SI Y ADEMAS COMO RECUPERADO Y ES QUE EN LA BICI , EN MI BICI , LA VIDA CAMBIA DE COLOR , DE FORMA , DE OLOR Y HASTA DE SABOR .... HEMOS DADO DOS VUELTAS A ESTE ARCHICONOCIDO CIRCUITO CON EL MERO FIN DE HACERLAS MIENTRAS ALGUIEN NOS HACIA LAS CAMAS , NOS BARRIA EL SUELO Y FREGABA LOS PLATOS , NOS HACIA LA COMPRA , QUITABA EL POLVO DE LAS ESTANTERIAS , DABA UNA CAPA DE PINTURA A LAS PAREDES ... SI , YA , LOS DOS SOMOS IGUAL DE SOLTEROS , VIVIMOS IGUAL DE SOLOS Y SI NO NOS COCEMOS LOS ESPAGUETIS , MAJOS , NOS LOS TENDREMOS QUE COMER CRUDOS ... ASI QUE PARA VER UNA EXHIBICION DE CANCELLARA , HEMOS QUEDADO EN MI CASA PARA COMER , MIENTRAS MARIA ECHABA LA SIESTA . TU TRAES LA CHICHA Y YO HAGO LA ENSALADA .
A ESO DE LAS CINCO ... VOY AL BAÑO Y HUELO EL TIPICO OLOR QUE UNO SIENTE EN SUS FOSAS CUANDO PASA CERCA DE ALGUN ESTABLO ... UNA PIARA .... UN PARQUE ( POR DESGRACIA ) ... BUENO , YA SABEIS ... LA NIÑA , SE HABRA HECHO CAGARRUTILLA . LO DE CAGARRUTILLA , NO ES PORQUE LAS SUELTE PEQUEÑAS , QUE NO , QUE MAS QUE PEQUEÑAS ES QUE EL PAÑAL SE LE QUEDA PEQUEÑO ... COMO LA IBA A DESPERTAR EN POCO YA QUE IBAMOS A IR AL CINE CON ESTRELLA , LA HE DEJADO .
¡¡¡¡¡¡¡  NOOOOOOOO...!!!! , ¡¡¡¡¡ NOOOOOOO....!!!!! , ¡¡¡ OTRA VEZ , NOOOO....!!! , ¿ POR QUE ESTO NO SE LO HARA A SU MADRE QUE TIENE MAS SABANAS ? ... TENIA EL PAÑAL PUESTO , PERO LOS ALREDEDORES DE ELLA , ESTABAN CUBIERTOS DE LO QUE YA SABEIS QUE , SUS MANOS ESTABAN COMO ARCILLOSAS , INCLUSO SU CARA ESTABA CAMUFLADA , MIMETIZADA PERFECTAMENTE CON EL ENTORNO ... MI HERMANO NO LO QUERIA NI VER Y MENOS AUN , OLER Y SE HA PIRADO , ELLA , MI PROPIA HIJA NEGABA LA EVIDENCIA , DECIA QUE NO SE HABIA HECHO CACA , QUE AQUELLO QUE ESTABA VIENDO , NO ERA VERDAD Y QUE LA CACA NO ERA SUYA , SI NO LA DE CHIMO Y QUE TODO ERA UN COMPLOT PARA QUE LLEGARAMOS TARDE AL CINE .... ¡¡ A LA BAÑERA !!! , PERO NADA , ESE OLOR NO HABIA FORMA DE QUITARSELO .... MAS JABON .... NADA , LAS MANOS OLIAN A LO QUE TIENEN QUE OLER CUANDO UNO HACE LO QUE ELLA HABIA HECHO .... CEPILLO DE DIENTES .CIS ZAS CIS ZAS ... NANAY ,,, SE LOS HE CEPILADO CON DENTIFRICO , ¡¡¡ YES !!!! .... OTRA JABONADA , A VESTIR , A PEINAR Y A LARGARNOS QUE LA PELI ERA A LAS 6:20 . ANTES , SABANAS A LA BASURA , VENTANAS ABIERTAS Y UN CARTEL EN LA PUERTA ... "" VECINOS , TRANQUILOS , NO ES INFLAMABLE "" .
NOS HEMOS METIDO A VER UNA PELI DE DIBUJOS ," ENREDADOS " , ARGUMENTO SENCILLO , MUCHO COLOR ... VAYA , PELI DE NIÑOS . AL PRINCIPIO CON LAS PALOMITAS Y SU BOTELLITA DE AGUA LO FLIPABA , NO HACIA MAS QUE DECIRME COSAS DE LO QUE VEIA , PERO , CLARO , UNA HORA Y PICO PARA ELLA , AHI SENTADA , SE LE HACIA MUCHO Y SE HA SUBIDO CON ESTRELLA , LUEGO CONMIGO , MAS TARDE , CON LA DE AL LADO , CON EL REVISOR , CON EL CAMARA , SE HA IDO A LA PANTALLA , A TREPADO POR ELLA , HA IDO A POR MAS PALOMITAS , LE HA ROBADO LA COCACOLA HASTA AL QUE BEBIA PEPSI , LE HA QUITADO LAS GOMINOLAS A TODOS LOS NIÑOS ... Y NI QUE RECHISTEN ... BUENO NO SE HA PORTADO NADA MAL PARA SER LA PRIMERA VEZ . LA PELI BONITA DE VER .
FUERA , UNA LLUVIA DEL COPON ... A CASA QUE MAÑANA HAY COLE Y HAY QUE ACOSTARSE PRONTO .... PERO ANTES DE CENAR ... HABIA QUE DEPURAR UN POCO UNA SITUACION ... LA NENA DURMIENTE , AL PARECER EN LA SIESTA , ALGO HABIA HECHO CON SU PELO DE LO QUE YO NO ME HABIA DADO CUENTA HASTA HABER LLEGADO AL CINE ... Y ES QUE QUIEN SE TOCA CON LAS MANOS LA CARA Y SE LAS TINTA DE MARRON , ES POSIBLE QUE EL PELO , TAMBIEN SE LO HAYA TOCADO Y ESTA , AL PARECER SE HABIA PEINADO Y REPEINADO CON SUS DEDITOS .... A LA DUCHA , DOBLE ENJABONAMIENTO .... NENA , ME VAS A ENCOGER .... JEJJE....
CON EL PIJAMA , CENITA RICA , LIGERTA Y UN BUEN COLACAO . HOY ES EL ULTIMO DIA QUE DUERME EN SU CASA , LA ECHARE DE MENOS , MUCHO DE MENOS .
RESUMEN
2h 2´   50,74 kms.   A   25,03
PULSO : 103 / 130

¡¡ CAMARERO ... UN BAILEYS , QUE ESTO VA PA LARGO !!

CON MI NOVIA SIEMPRE TENGO EL MEJOR PREMIO .

QUE BONITOS Y DISCRETOS CALCETINES.....CUALQUIER DIA ME APALEAN ...

MOLINA , ERIC , MARTINEZ RIAÑO... UNOS MAQUINAS Y EL DEL CLEANEX UN LLORON . 


4 DE ABRIL . QUE NI ME TOQUEN .
ESO ES LO QUE PASA ... HOY , DURANTE EL ENTRENILLO QUE HE HECHO POR EL CANODROMO , ME HA DICHO UN TRIATLETA QUE EL PEOR DIA ES EL SEGUNDO TRAS EL EVENTO ... YA DECIA YO ... SI AYER ME DOLIA TODO , HOY , ME DUELE TODO MAS LO DEL VECINO... ¡¡ QUE NI ME TOQUEN !!! .... PERO ES CUESTION DE TIEMPO , PACIENCIA Y DE DEJAR DE HACER EL BOBO POR UNA VEZ EN MI VIDA .
TENGO LOS MUSCULOS DE LAS PATAS COMO ATADOS A ALGUN SITIO , ESTAN AGARROTADOS , AUNQUE ESA ES UNA SENSACION QUE SE DISIPA CUANDO FUERZO UN POCO .
LO QUE ES LA VIDA ... HOY , COMO DIGO , HE COINCIDIDO EN EL CANODROMO CON UN TRIATLETA DE ESOS QUE HACE GRANDES DISTANCIAS , EL SABADO ESTUVO EN GALILEA Y ME SONABA SU CARA Y YO A EL NO LE SONABA DE NADA , SOLO MI BICI , EN LA CUAL SE FIJO POR LLEVAR UNA BANDERITA DE LA MADRE PATRIA ... ¡¡¡ SOY ESPAÑOL !! . ESTE CHICO , SEGUN ME COMENTA ES EL PREPARADOR FISICO DEL LOGROÑES . LE PREGUNTO QUE QUE TAL LE FUE EL DUATLON Y ME DICE QUE .. BUENO , MAS O MENOS HASTA QUE LE DIERON CALAMBRES .. ¿ ERES ULTRAFONDISTA Y TE DIERON CALAMBRES ?? .. SI , ME DICE , ES QUE NO BEBI NADA , CREI QUE SI BEBIA PERDERIA TIEMPO... , ME DESIDRATE Y CLARO , ME ACALAMBRE EN EL ULTIMO TRANSITO ... ¿¿ ERES , DICES PREPARADOR FISICO DEL LOGROÑES ? .... ¡¡¡¡ JAJAJAJAAAA....!!!!! . EL TAMBIEN SE PARTIA EL CULO .
MAÑANA QUIERO HACER UN ENTRENO DE RECOLOCACION DE LA MUSCULATURA , YA QUE ME TEMO QUE TENGO QUE TENER LOS CUADRICEPS CERCA DE LA EPIGLOTIS , LOS GEMELOS EL LOS LUMBARES Y EL ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO EN LA TAZA DEL WATER . INTENTARE UNAS 5H CON LLANO Y ALGUN PUERTO SUAVE , SEGUN PARECE HARA MUY BUEN TIEMPO Y ESPERO DISFRUTAR DE EL Y DEL CAMPO QUE YA NOS PUEDE DELEITAR DE VERDORES .
TRAS EL ENTRENILLO , HE IDO AL GIMNASIO......... 10 MINUTOS ... BRREEBEBBRBBBBRBRBEEEERRRBB........ BUENO , MENOS ES NADA .
HE IDO A POR LA PELANDUSQUILLA Y NOS HEMOS QUEDADO UN RATO EN EL PARQUE HASTA QUE SE HA ACERCADO LA HORA DE LA CENA Y TRAS LA CENA ... A CASA DE SU MADRE ... ECHO MUCHO DE MENOS A ESTA PEQUEÑUJA POR LAS NOCHES .
RESUMEN
1h 47´   45 kms.     A      26,3 kms/h.
PULSO : 107 / 149
 
5 DE ABRIL . AHORA A RECOLOCAR LO REDESCOLOCADO  .
LAS COINCIDENCIAS HAN HECHO QUE AL FINAL SI PUDIERA SALIR A LA RUTA CON TIEMPO SUFICIENTE COMO PARA PODER DELEITARME CON ESTA TEMPERATURA PRIMAVERAL Y CON LOS VERDES QUE YA DOMINAN LOS CAMPOS .
UN POCO MAS TARDE DE LAS DOS , TRAS CURRELEAR COMO UN ENDEMONIADO CON EL TECLADO Y CON LA PANTALLITA QUE EN BREVE ME DEJARA MEDIO CIEGO DE UN OJO Y TUERTO DEL OTRO , HE SALIDO A LA RUTA CON MAS GANAS QUE PIPI CALZAS LARGAS DE HACERLA LA

TRAVETA A CUALQUIER CHAVALIN PIOJOSILLO ...
HUELE A VERANILLO , HUELE A CALORCILLO , HUELE A LO QUE TIENE QUE OLER POR ESTAS FECHAS , AL MENOS EN MI AÑORADA , CADA VEZ MAS MALLORCA ... AHORA ALLI , TODO ES VERDE Y LO QUE NO ES VERDE ES FLORIDO DE AMARILLOS Y NARANJAS DE MARGARITAS Y ROJOS Y ROSAS DE AMAPOLAS .... ¡¡¡ YA SE ACERCAN MIS DIAS ...!!!! .
CON LA MUSCULATURA DESCOMPUESTA Y A VER QUIEN ME LA RECOMPONEEE.... HE SALIDO DIRECCION VIANA PARA SUBIR ARAS , ESTE PUERTO QUE EN BREVE , ASCENDERE EN CINCO O EN SEIS OCASIONES , IGUAL EL FINDE QUE VIENE . HE SUBIDO A LA MISMA VELOCIDAD QUE LO HIZO ALLA POR 1357 AC LA MULA QUE GUIO A LOS APAREJADORES DE LA EPOCA , PARA TRAZAR ESTA RUTA ... YO CREO QUE MIS PATAS HASTA CHIRRIABAN .. ¡¡ ANDA MI MADRE !!! . MENOS MAL QUE HACIA BUENA TEMPERATURA , LOS PAJAROS CANTABAN , LAS NUBES... NO HABIA , LOS MOLINOS DE VIENTO MAS BIEN QUIETITOS QUE SI NO , IGUAL ABANDONABA ... JAJAJAAA.... VAMOS , NI LOCO , LO DE ABANDONAR , JAMAS HA ESTADO EN MIS PLANES Y POR EL MOMENTO , AUN NO PONDRE EN PRACTICA ESE SIGNIFICADO . 
HE SUDADO UN POQUITO SUBIENDO Y ESO , ME HA VENIDO BIEN , YA QUE ESO HACIA QUE POCO A POCO ME FUERA SINTIENDO MEJOR CON MI ORGANISMO . HE BAJADO ARAS Y HE SUBIDO HACIA EL CORTADO , PARA BAJAR HACIA SANTA CRUZ DE CAMPEZO ...
¡¡ COMO ESTA EL CAMPO !! . OS CONFIESO , QUE ESTO , LO QUE VEO , LO QUE SIENTO , LO QUE HUELO Y EN GENERAL LO QUE VIVO ENCIMA DE MI BICICLETA , ES "" EL MAYOR "" GOCE QUE PUEDO TENER . AHORA , LOS TRIGALES ESTAN VERDES , PARECE UN MAR DE VERDES COLORES , SALPICADO DE ISLITAS QUE SON LOS PUEBLOS , QUE SE VEN COMO PEGOTES MARRONES DE UN CUADRO VIVO Y QUE AUN PARECE ESTAR POR TERMINAR . AUN , LOS BOSQUES NO TIENEN ESE COLOR VERANIEGO QUE TANTA VIDA DA A LAS MIRADAS ...
HOY , ME HE VUELTO A SENTIR MUY BIEN , MUY COMODO , MUY DONDE QUIERO ESTAR ... AQUI , NO NECESITO COMPAÑIA , NO ECHO DE MENOS A NADIE . EL AIRE SUSURRA EN MIS OIDOS , DICIENDOME QUE SIGA ADELANTE , LOS OJOS ME GUIAN HASTA EL HORIZONTE Y AL LLEGAR A EL , VUELVO A BUSCAR OTRO HORIZONTE AUN MAS LEJANO.... SON LOS MOMENTOS DEL CICLISTA COMPULSIVO Y CONVULSIVO ... HAY ALGO QUE ME DICE QUE JAMAS MIRE EL RELOJ , QUE SIGA Y SIGA QUE LA VUELTA PUEDE ESPERAR PARA MAS ADELANTE , QUIZAS QUE EL REGRESO NO SEA NUNCA .... PERO ALGO , AHORA , DESDE HACE UNOS AÑOS , ME LLAMA CON LA MAS PODEROSA DE LAS FUERZAS QUE NADIE NI NADA PUEDA EJERCER ... DOS FUERZAS QUE JAMAS ESPERO SE CHOQUEN Y QUE INTENTO QUE CONFLUYAN .
HE SEGUIDO HACIA LOS ARCOS Y DE AHI A SESMA . NO IBA FORZANDO NADA , SOLO QUERIA RODAR Y RODAR Y RODAR , RECOMPONIENDO , RECOLOCANDO LA ESCUAJARINGADA QUE ME PROVOQUE EL SABADO . EN LODOSA HE IDO POR ESA , SI , CARRETERA DE FEUCHO PAISAJE HACIA MENDAVIA Y DE AHI A LAZAGURRIA , PARA EMPEZAR LA CARRETERA QUE PARECE QUE NO , PERO QUE TE VA MARCANDO LAS PATAS ... VA ASCENDIENDO POCO A POCO Y DE MENOS A MAS ... BONITO PUEBLO TORRES DEL RIO , UN DIA VENDRE DE VISITA .
EL TIEMPO SE ME ECHABA ENCIMA , LA SEGUNDA FUERZA QUE AHORA MUEVE MI VIDA , ME LLAMABA , DICIENDOME QUE A LAS SIETE Y MEDIA TENIA QUE ESTAR EN CASA , ASI QUE HE APRETADO UN POQUITO EN ESA ZONA PARA ARRANCAR UNOS MINUTILLOS AL RELOJ . POR AQUI TAMBIEN EL CAMPO EMBELLECE POR MOMENTOS .. ¡¡ ESTABA GOZANDO !! .. SUBO EL MICRO DE AGUILAR , SIN MAS , CON CADENCIA , POCO DESARROLLO Y EMPIEZO EL PUERTITO DE ARAS ... LAS PRIMERAS GOTAS DE SUDOR TRAS EL INVIERNO , SON LAS MEJORES ... , POR AQUI 4 KILOMETROS DE SUBIDA Y COMO LA SUBIDA ANTERIOR SIN FORZAR MAS QUE LO JUSTO ... IBA UN POCO MEJOR QUE AL PRINCIPIO Y NO SENTIA LAS PIERNAS ANUDADAS TANTO . HE COGIDO EL LIQUIDO ELEMENTO EN LA FUENTE DE ARAS PUEBLO Y A LAS 7:30 , COMO UN CLAVO , EN CASA ... DUCHA , UN BATIDO MADE IN EMILIUS Y A POR LA BESTIA DE MIS EMOCIONES QUE NO VENIA YA QUE A ESAS HORAS DORMIA Y QUE NO CENARIA YA QUE A ESAS HORAS COMIA GOMINOLAS CON FORMA DE COCACOLA ... ¡¡¡ TOMA , TOMA , TOMA ....!!!! 
POR LA NOCHE , TRAS QUE MARIA NO CENARA POR SUS CATAPLINES Y POR LAS COCACOLAS , LA HE VUELTO A DONAR A SU MADRE Y YO HE IDO A CENAR CON UNAS BUENAS AMIGAS , ESTRELLA E INMA , LA CUAL SE VA UNOS DIAS A SU CADIZ Y TRAS LA QUE IREMOS PARA COMERNOS UNOS CAMARONES Y DARNOS EL PRIMER DORE AL SOL  ... CONSOME DE VERDURITA , LUBINA AL HORNO , CON TRES , NO , PERDON , TRECE KILOS DE PATATAS AL HORNO ... ¡¡¡ SOLO ERAMOS TRES !!!! ... UNOS CANAPES DE QUESO DE CABRA CON MERMELADA DE FRAMBUESA , ARROZ CON LECHE Y HELADITO .... SIN DUDA UNOS BUENOS RECUPERANTES PARA ESAS MAS DE 5H QUE ME HE CASCADO ... GRAVE ERROR EL QUE ESTAN COMETIENDO ... GRAVE ERROR ... COMO SIGAN ASI ME VOY A PEGAR COMO UNA CALCOMANIA .
ESTE FINDE , SI SE PUEDE E INTENTARE QUE SE PUEDA , ME VOY A VOLVER A DAR UN POQUITO DE CAÑITA , QUIERO HACER TRES DIAS DE CARGA . YA TENGO CASI EL PLANING DE LAS CARGAS QUE HARE Y COMO LAS HARE ... MI PRIMERA CITA MARCADA ES DE AQUI A CASI DOS MESES , PARECE LEJANA , PERO LOS DIAS PASAN Y NO HAY QUE DEJAR QUE PASE NINGUNO SIN QUE EL CUERPO LO NOTE .
ESTOY CONTENTILLO CON EL ENTRENO , ESPERO QUE ESTO AYUDE A RECOLOCAR LO QUE QUIERIA COLOCAR , AUNQUE , CREO QUE ME COSTARA AL MENOS UNA SEMANA MAS .
RESUMEN 
5h 10´   150,30 kms.    A    29,04 km/h 
PULSO :   130/172

HOY ME SUENA ...
COGED VUESTROS AURICULARES DE ALMOHADILLAS , DE ESOS QUE NO DEJAN FUGARSE NI UN MATIZ . SENTAROS COMODAMENTE O TUMBAROS .... DADLE AL PLAY Y AL REPLAY Y AL REQUETEPLAY .... Y DISFRUTAD , GOZAD DE ESTA OBRA MAESTRA DE MI GRUPO PREFERIDO . ESTA ES LA MEJOR VERSION QUE HE ESCUCHADO .
DIRE STRAIDS " BROTHERS IN ARMS "




6 DE ABRIL . YA SE HACERCA EL FINDE .
EL DIA POR LA MAÑANA , HA SIDO COMPLICADILLO EN CUANTO AL CURRO , HE LLEGADO A ESO DE LAS CUATRO A CASA Y A LAS CINCO , HABIA QUE RECOGER A MI BESTIA , CON LO QUE EL ENTRENO , ME HA SIDO IMPOSIBLE ... PERO.... CLARO.... SIEMPRE HAY QUE HACER ALGO , AL MENOS QUE UNO ESTE MALO Y POR LA NOCHE CUANDO LA MARIA YA ESTAB ACON SU MADRE , ME HE SUBIDO AL RODILLO MIENTRAS VEIA EN LA TELE COMO EL BARçA LE METIA GOLES A UN EQUIPO DE POR AHI . HE HECHO UN ENTRENO MUY SUAVE , SOLO HE RODADO , AUN TENGO ALGUNA MOLESTIA EN LA PIERNAS Y NO QUIERO FORZAR NADA HASTA QUE NO SE ME QUITEN DEL TODO . HAN DESAPARECIDO MUCHAS DE ELLAS , O SEA , QUE EL TEMA VA BIEN Y NO VOY A SUFRIR DOLORES CRONICOS DE POR VIDA , AUNQUE BIEN MERECIDO ME ESTARIA ...
ESTOY CONFABULANDO EL ENTRENO DE CARGA PARA ESTE FINDE ... SOLO DIRE UNA COSA POR EL MOMENTO ... MI CUERPO , VA A TENER QUE AFRONTAR 18H EN TRES DIAS ... EL TIEMPO VIENE VERANIEGO Y ESO , ME QUITARA TODOS LOS MALES , AUNQUE LA FORMA , LA TENDRRE QUE IR BUSCANDO KILOMETRO A KILOMETRO , ME QUEDA UN MUNDO Y MIS CITAS , POCO A POCO SE APROXIMAN .
HE IDO A RECOGER A ESA PEAZO CRIATURA Y NOS HEMOS IDO A UN PARQUE DE LA ZONA ... YO NO ME HE DUCHADO Y ME HACIA FALTA , LA VERDAD , PERO ES QUE SE ME ESCURRIA EL TIEMPO ... QUE SE LE VA A HACER . AL VOLVER A CASA , TAMPOCO ME HE DUCHADO , YA QUE SI LO HACIA ME IBA AMUERMAR Y ESO NO LO QUERIA , YA QUE HABIA QUE ENTRENAR . HA VENIDO MI HERMANO ALLANACUMBRES A COMERSE EL HELADO QUE YA ME COMI HACE TIEMPO.... JAJAJAJA... EN ESTA CASA , LOS HELADOS DURAN LO MISMO QUE TRADO EN DESPEDIRME Y CERRAR LA PUERTA ... JEJEEJE...
RESUMEN
RODILLO 1h MUY TRANQUILA .

7 DE ABRIL . MI ROBRES DEL CASTILLO .
¡¡ HE ACABADO MI CURRO EN CALAHORRA !! Y ESO , ES UNAS DE LAS MEJORES NOTICIAS DEL AÑO , ESTA Y QUE EN LA LOTERIA ME TOCARON UN PUÑADO DE MILLONES MAS QUE EN DICIEMBRE , QUE YA FUERON MUCHOS ... QUE GOZADA , NO TENER QUE VOLVER ....
HOY HABIA PISCINAZO CON LA TIBURON , PERO A LAS 4:30 .... BUENO , NO HE LLEGADO A TIEMPO PARA LLEVARLA Y LO HA HECHO LA MADRE . ASI QUE YO , HE COMIDO UN POCO Y HE MARCHADO HACIA MI RUTA PREFERIDA... ¡¡¡ ROBRES DEL CASTILLO ...!! . LA HE HECHADO MUCHO DE MENOS . HE IDO POR RIBAFRECHA .... EL DIA DE LOS BUENOS DE PRIMAVERA , EN LOS QUE SI VAS DE CORTO , CUYA COSA , EN MI , NO OCURRIRA HASTA QUE EL SOL ME DERRITA LOS CULOTES Y MALLOTS LARGOS , TE JUEGAS SER UN HOMBRE GAMBA DURANTE UNOS CUANTOS DIAS .
YA NO TENGO AGUJETAS , TAN SOLO , ME MOLESTA UN PELIN LA PLANTA DEL PIE DERECHO , PERO MUY POCA COSA .
HE IDO NO MUY RAPIDO , LA VERDAD Y TAMPOCO QUERIA HACERLO , YA QUE ESTE FINDE TENGO CARGA Y NO QUIERO TOSTARME QUE ESO YA LO HARE DURANTE ESTOS TRES DIAS QUE TENGO POR DELANTE .
POR ROBRES , ADEMAS DE CON LA BICI , NO ERA RARO VERME ANTES . IBAMOS A PASEAR SIN MAS , EN VERANO A LAS POZAS , ES UN SITIO QUE NOS GUSTABA ... TRANQUILO , CERCA DEL PUEBLO ... ROBRES DEL CASTILLO ES UN PUEBLIN MUY PEQUEÑO , EL CUAL ESTA DIVIDIDO POR UN PEQUEÑO RIO . UNA DE SUS PARES ESTA PRACTICAMENTE DESHABITADA Y LA OTRA , POR LA QUE VA LA CARRETERA PUES TAMBIEN ... JJEJE .. VIVIRAN COMO 10 PERSONAS Y UN MONTON DE PERROS Y OVEJAS . TENGO BUENOS RECUERDOS DE ESTA ZONA Y TAMBIEN ALGUNA BONITA FOTO QUE YA COLGARE ALGUN DIA DE ESTOS .
AL LLEGAR A CASA Y TRAS LA DUCHA , HE IDO A POR MI NENA A LA SALIDA DE LA PISCI Y NOS HEMOS IDO AL PARQUE DEL EBRO A JUGAR UN RATO ... HACIA CALOR Y PARA MI DECEPCION , MI NIÑA , AL CONTRARIO QUE SU PADRE , NO ES UNA LAGARTIJA Y LA POBRE , A LA HORA , SE HA QUEDADO APLATANADA Y HEMOS IDO A POR UN RECUPERANTE ... ¡¡¡ UN HELADO DE NESQUIK !!! . MI HERMANITO , SE NOS IBA A UNIR , PERO PARA LO QUE PARA EL ES YA MISMO , PARA LAS DEMAS PERSONAS , SUELE SER ALGO MAS DE UNA HORA .... JAJJAJAA .... ASI QUE NOS HEMOS PIRADO A CASA QUE AHI TAMBIEN HAY CURRO .
TIO .... ASI NO VOY A ADELGAZAR NI UN GRAMO ...!! ME TRAE POSTRES DE ESOS QUE ESTAN HECHOS DE TOCINO DE CERDO CON MANTEQUILLA , ACEITE DE COCO Y DE REPSOL , CON UN UNO POR CIENTO DE CACAO , DE AVELLANA O DE CAFE ... ESO SI , CON EL JAMON YORK TENIAMOS PARA EMBOCATARLO TORTITAS DE ESAS DE PALOMITAS QUE NO ENGORDAN ...¡¡ AH !!!! , CLARO , DE REPOSTRE HELADO ... ASI QUE YA VEIS EL PANORAMA .... CON REGIMENES ASI , NI EL VA A BAJAR DE LOS OCHENTA NI YO VOY A COMEER NI UN DIA DECENTEMENTE ...VAYA MERIENDITAS .
POR LA NOCHE  , TENIAMOS CENA DE LA PEÑA EN EL HABITUAL JABUGUILLO´S GLOTONES PLACE , ALLI , PUES COMO SIEMPRRE HEMOS CENADO BIEN , CHARLADO MEJOR Y ESO , PARA CASA QUE HAY QUE MIMIR.... AH , DAR LA BIENVENIDA A LA SEÑORITA LONGO , QUE ERA , CREO , LA PRIMERA VEZ QUE ACUDIA AL EVENTO ,
ANTES DE MIMIR , UN COLACAO , QUE DESDE QUE EN ESTA CASA SE ERRADICO LA LEY SECA , ESO NO FALTA CASI NUNCA .
ECHO MUCHO DE MENOS A MI NENA .
RESUMEN
1h 57´   58,37 kms.     A     30
PULSO : 129 / 166

8 DE ABRIL . EMILIO CONGUITO MONAGAS .
ME HE LEVANTADO PRONTITO PARA HACER UNOS TRABAJITOS , ACABARLOS LO ANTES POSIBLE Y HACER MIS PRIMERAS 6H DE LA SERIE .
HE SALIDO RUMBO LODOSA , CON UNA TEMPERATURA ALUCINANTE PARA LA FECHA , SIN AIRE AUNQUE AL FINAL DEL ENTRENO SE NOTARIA ALGO Y CIELO RELUCIENTE . LA VUELTA HA SIDO REPETIDA , LA HICE HACE UNAS SEMANAS CON ALLANACUMBRES , ESO SI , CON 15ºC MENOS . EL ENTRENO QUE QUERIA , ERA DE RODAJE Y DESGASTE . ES UN RECORRIDO MUY LLANO AL PRINCIPIO Y AL FINAL CON TENDENCIA ASCENDENTE CON UN MICRO Y UN TERCERA ..... MENDAVIA...LODOSA...EL VILLAR DE ARNEDO...ARNEDO... AUTOL...CALAHORRA... CARCAR...LODOSA...MENDAVIA...LAZAGURRIA...TORRES DEL RIO...AGUILAR DE CODES ... ARAS...VIANA .
EL PULSO TENIA MUY BAJO , YO QUERIA MANTENERLO EN UNAS 130 PM Y TENIA QUE ESTAR TODO EL RATO PENDIENTE DE EL , YA QUE SE ME BAJABA AL MENOR DESPISTE ... EL SOL , EMPEZABA A APRETAR , PERO A PESAR DE IR DE LARGO , IBA COMODO... SOY UN LAGARTIJA . LLEGANDO A EL VILLAR , PARADO EN LO ALTO DE UN REPECHON , ESTABA SAMUEL , EL PANADERO BETONCILLO , ME HE PARADO PARA SALUDARNE Y ME HE PUESTO RAPIDAMENTE A LA RUTA , YA QUE IBA LIMANDO EL TIEMPO QUE A LAS CINCO TENIA QUE IR AL RESCATE DE MI NENA . IBA MUY COMODO , BASTANTE BIEN CON ESE CALORCILLO VERANIEGO QUE A BUEN SEGURO SUPERABA LOS 30ºC .
EL AIRE , SE HA EMPEZADO A NOTAR AL SALIR DE CALAHORRA ... ME DABA UN POCO DE CARA , CON POCA INTENSIDAD , PERO EL AIRE DE CARA , COMO YA SABEIS , SIEMPRE SE NOTA Y EL AIRE DE CULO , COMO QUE JAMAS LO NOTAMOS ... JEJEJE... . SENTIA QUE EL SOL ME ESTABA TOSTANDO DE MALAS MANERAS LA CARA ... MAÑANA SERIA EMILIO CONGUITO ... JAJAJAA.. SUELE PASAER CON LOS PRIMEROS SOLES ...

SUBO BIEN EL MICRO DE CARCAR , SIN FORZAR . COMO CASI SIEMPRE HAGO , SON UN POCO RACANO CON MI ALIMENTACION EN LOS ENTRENOS , LA CUAL COSA , NO SIGNIFICA QUE VAYA SIN COMIDA , QUE SIEMPRE LA LLEVO PARA LOS PORSIAS . HE ESTADO DANDOLE BOCAOS A UNA BARRITA DESDE LA SEGUNDA HORA Y EN MENDAVIA , COMO HACIA MUCHO CALORCILLO Y YO IBA DE LARGO Y ESO QUIERE DECIR QUE SUDABA COMO UN POLLO Y ME DESALABA COMO UN BACALAO , HE PARADO EN UNA FUENTE , CUYA AGUA ES INCOMIBLE ... DIGO LO DE INCOMIBLE , PORQUE ES MAS DURA QUE UNA PIEDRA ... HE ECHADO A MI MEGABIDON , UNAS SALES ..¡¡ QUE RICAS !! , DE MELON , UNA LOCURA PARA EL PALADAR .
TODO IBA BIEN , AHORA NO TENIA QUE ESTAR TAN ATENTO AL PULSO , YA QUE A PARTIR DE MENDAVIA , LA CARRETERA SE HACE ASCENDENTE Y AHI EL PULSO SUBE SIN PROBLEMAS . A PESAR DE ESTAR UN POCO PENDIENTE DE MANTENER EL PULSO , DURANTE LOS KILOMETROS ANTERIORES , LA MEDIA NO ERA ALTA HASTA AHI , UNAS 125 .
ESTABA GOZANDO , LA VERDAD , ES QUE EL CALORCILLO ME DA VIDILLA Y SENTIR COMO IBA SUDANDO ME EXCITABA . ENTRO EN LA CARRETERA QUE VA A AGUILAR , TRAS PASAR TORRES Y ME PIDO UN POCO MAS ... NO FORZABA , SOLO MANTENIA EL PULSO POR ENCIMA DEL RANGO QUE LO HABIA MANTENIDO HASTA ENTONCES , 140-145 PM . TENIA "" BUENAS SENSACCIONES "" Y MUCHAS GANAS DE FORZAR , PERO , ESE NO ERA EL COMETIDO DE HOY , EL COMETIDO , ERA DESGASTARME UN POCO PARA NO ESTAR FRESCO PARA EL ENTRENO DE MAÑANA ..¡¡¡¡ 5 O 6 ARAS !!!! . HE SUBIDO A RITMIN EL MICRO DE AGUILAR , QUE POR CIERTO , NO SE SI LO SABIAIS QUE ES JODIDILLO , SON UNOS DOS KILOMETROS MUY CACHONDITOS ... ME GUSTA ESTA SUBIDA , LA CUAL CASI QUE EMPALMA CON ARAS , 4 KILOMETROS AL 4-5% , MU SUAVE .
HE LLEGADO A LOGROÑO Y AUN ME QUEDABA CASI UNA HORA PARA CONCLUIR CON MIS 6H , ASI QUE HE IDO AL CANDROMO A DAR UNA VUELTA . BAJANDO , ME HE ENCONTRADO CON ERIC , UN TRIALTLETA DE PRESTIGIO EN LA ZONA Y CON EL HE REGRESADO HACIA EL PUEBLO ...¡¡¡¡ VAYA PEPINO DE CABRA ...!!! , JOLIN ... YO QUIERO UNA MAQUINA DE VOLAR COMO LA QUE SE HA ECHADO ESTE CORREDOR ... , DE FLIPAR ....
PUES BIEN ... EL TEMA , DEL ENTRENO , CASI ACABA EN SUCESO , YA QUE LLEGANDO A ALBERITE , ME HA DADO UN BAJON DEL COPON , DE ESOS QUE TE VIENEN DE REPENTE , COMO SI TE HUBIERAN QUITADO 3 LITROS DE SANGRE ... PUF.... A PUNTITO ... ME LLEGA A HABER PASADO ESO A 30 DE CASA Y AUN ESTOY REMANDO POR LAS CARRETERAS ... REMANDO O REPTANDO , NO SE .
BUEN ENTRENO QUE SEGURO AYUDARA A IR DANDOME ALGO DE LO QUE AUN NO TENGO .
MAÑAN SEIS ARAS , YA ESTA CASI DECIDIDO ... YA OS CONTARE .
POR LA TARDE , HEMOS IDO CON LA PESTAÑITAS A COMENOS UN HELADO DE LOS QUE LE GUSTAN AL PAPI... HAY QUE RECUPERAR ... LUEGO HEMOS IDO A VER AL REY DE LA SOLERA , CON EL QUE NOS HEMOS TOMADO UN ZUMO , DESPUES EN UNA TERRACITA ACOMPAÑADOS DE UNA AMIGA DE MARIA , ME HE BEBIDO UNO DE LOS MEJORES RECUPERANTES , QUITANDO LA NOCILLA , LOS HELADOS Y GOMINOLAS ... UNA JARRA DE CERVECITA CON MUCHO LIMON.... ¡¡ UHMMMM ... QUE RICA ...!!!
RESUMEN
6h 1´     190,36 kms.      A       31,65 kms/h.
PULSO :   131 / 172


HOY ME SUENA ...
NO ME ACOMPLEJAN MIS GUSTOS , PERO....LO SIENTO , POR SI ALGUIEN SE SIENTE AFECTADO... YO NO TENGO LA CULPA DE QUE ME GUSTE LO QUE ME GUSTA .



9 DE ABRIL . RICO CALORCITO .
HASTA 31ºC HA MARCADO MI TERMOMETRO Y ESA TEMPERATURA , ERA DE CREER , NO ERA DE ESAS QUE SE VEN AL SOL . DIA VERANIEGO , SIN NINGUNA DUDA Y , CLARO , LOS PRIMEROS CALORES SON LOS QUE MAS SE SUFREN Y EN MI CASO , LOS QUE MAS SE GOZAN Y LOS QUE MAS SE NOTAN EN MI CARA .
NO HABIA DORMIDO DEMASIADO , PERO ME HE LEVANTADO A BUENA HORA , PARA QUE ME DIERA TIEMPO A SUBIR MIS 6 ARAS , O LO QUE ES LO MISMO , HACERME 6H Y LLEGAR A CASA CON TIEMPO PARA DUCHARME E IR A POR LA BESTIA A LAS SEIS A CASA DE LOS ABUELOS .
EL ENTRENO YA ESTABA ADJUDICADO ... 1 SUBIDA SUAVE + 1 X TRACA DE PIE + 1 X TRACA SENTADO + SUAVE + TRACA SENTADO + TRACA PIE .
EL AIRE EN LA SUBIDA SOPLABA CASI SIEMPRE DE CARA Y NO SUAVE Y SE HARIA MAS INTESO AL PASAR LAS HORAS .
CUANDO HAGO ESTE TIPO DE ENTRENOS , NO PIENSO TAN SOLO EN ENTRENAR EL ASPECTO FISICO , SINO TAMBIEN EL MENTAL . LA MENTE HA DE PODER CON LO QUE SUPONE ESTE TIPO DE ENTRENOS .... CALOR .... SEIS SUBIDAS LARGAS ... REPETICIONES... SED.... SON MUCHOS FACTORES QUE INFLUYEN EN LA MENTE Y ESTA , A PESAR DE QUE FISICAMENTE PUEDAS CON ESOS RETOS , TE PUEDE HUNDIR . RECUERDO EN UNA MARCHA DEL AÑO PASADO , LARRA-LARRAU , IBA MAL , MUY MAL , ME HABIA PASADO COMIENDO UNOS DIAS ANTES E IBA INCOMODO , SIN FUERZA , CARENTE DE PULSO... PERO MI COCO , NO DESFALLECIO , SIGUIO LUCHANDO , HACIENDOME SEGUIR LUCHANDO CONTRA MIS MALAS SENSACIONES Y MIS CARENCIAS , AL FINAL DE LA MARCHA , A PESAR DE MI CALAMIDAD , PASE POR META PRIMERO .
LA PRIMERA SUBIDA , COMO DIGO , ES DE LAS QUE HAGO YO SIN MAS , DE CALENTAR , DE EMPEZAR A SUDAR .
ARAS , SON DOCE KILOMETROS CON LA PRIMERA PARTE DE SUBIDA DISCONTINUA Y LA SEGUNDA CONTINUA , MAS O MENOS AL 4% . LO MAS DURO , ESTA AL PRINCIPIO Y UN KILOMETRO AL LLEGAR AL PUEBLO DE ARA . EL ASFALTO ESTA DECENTE .
LA SEGUNDA SUBIDA  DE PIE Y CON EL 53 X 15 , NO LA HE HECHO MAL Y TAMPOCO LA TERCERA , QUE ERA IGUAL QUE LA ANTERIOR , PERO SENTADO .
ESTE INVIERNO , CON MI ABANDONO , DIGAMOS QUE GLOBAL , HE PERDIDO ENTRE OTRAS COSAS FUERZA Y CON ESTE TIPO DE ENTRENOS , INTENTARE RECUPERAR ESA FUERZA Y SOBRETODO MI FUERZA RESISTENCIA .
LAS BAJADAS LAS HE USADO COMO DESCANSO .
EN LAS SUBIDAS SUDABA MUCHO , IBA DE LARGO .... ¡¡ YUPPY !! , ME ENCANTA SENTIR ESA SENSACION SUDOROSA Y DE CALOR , ME DA VIDILLA .
LA CUARTA SUBIDA , COMO LA PRIMERA DE ELLAS . AL BAJAR DE ESTA CUARTA SUBIDA HE PARADO EN LA FUENTE DE ARAS Y ME HE ECHADO UNOS POLVOS EN MI MEGABIDON...¡¡¡ QUE RICOS !!! . DURANTE EL ENTRENO HE ESTADO MORDISQUEANDO UNA POWERBAR , YA QUE EL ENTRENO A PESAR DE NO SER INTENSO EN PULSO , SI TENIA QUE ASCENDER MAS DE SESENTA KILOMETROS Y ESO COME MUCHO LAS FUERZAS . POR ENTONCES , PENSABA , QUE LA SEXTA SUBIDA SE ME IBA A HACER MUY DURA , PERO AL ACABAR LA QUINTA , QUE HA SIDO SENTADO Y CON ESE 53 X 15 , ME HE DADO CUENTA DE QUE NO SERIA ASI Y QUE EN MIS PATAS AUN HABIA FUERZAS PARA HACER UNA SEXTA SUBIDA DIGNA , COMO ASI HA SIDO .
NO ME HE CRUZADO CON MUCHA GENTE Y CONOCIDO SOLO A UNA , AL MORITO .
CREO QUE MI COCO YA SE PUEDE DECIR QUE VUELVE A ESTAR EN FORMA PARA AFRONTAR RETOS A PRIORI DIFICILES DE CONSEGUIR Y SUFRIMIENTOS ENCIMA DE LA BICICLETA . CREI QUE ME IBA A COSTAR MAS . DURANTE PARTE DE ESTE INVIERNO , MI CABEZA , NO QUERIA ASUMIR NINGUN TIPO DE SUFRIMIENTO FISICO NI AGONICO , YA QUE EL SUFRIMIENTO Y LA AGONIA , LAS PADECIA POR OTRO LADO .
ESTOY CONTENTO CON ESTE ENTRENO , FISICAMENTE NO ESTOY BIEN , NADA BIEN , PERO ESTOS ENTRENOS ME APORTAN PUNTOS QUE MAS TARDE SALEN DONDE TIENEN QUE SALIR .... ESPERO QUE ALGUNOS SE ACUERDEN DE ESTOS ENTRENOS Y DE ESTOS SACRIFICIOS .... ESTO , YA LO DIJE EL AÑO PASADO .
A LAS SEIS HE IDO A POR LA PELANDUSQUILLA Y HEMOS IDO A HACER LA COMPRA . LA IBA A LLEVAR AL PARQUE PERO A ESA HORA HACIA MUCHO CALOR PARA ELLA Y ESO LA AFECTA , ASI QUE NOS HEMOS IDO A LAS FRECAS SALAS DE ESTANTERIAS REPLETAS DE BULLICIOSOS MANJARES ... ME ENCANTA HACER LA COMPRA .
TRAS DEJARLA  A RECAUDO DE SU MADRE , HE IDO A TOMAR UNAS AGÜITAS Y ME HE ENCONTRADO , ENTRE OTRAS PERSONAS CON EL MITICO ARMANDO YANGUAS , EL JEFE DE FILAS DE LOS BETONIANOS Y TAMBIEN , CUANDO TENIA EL VOLANTE EN LA MANO Y CON UNA TASA DE ALCOHOLEMIA EN SANGRE DE MAS DE 200 GRAMOS POR LITRO.... CON MI ¡¡ HERMANO ALLANACUMBRES !! , EL CUAL , EN SU MANO , PORTABA EL FABULOSO DETECTOR DE SUSTANCIAS ETILICAS ....¡¡¡¡ TOMA !!!! ... 1000 € DE MULTA , RETIRADA DEL CARNET , UNA NOCHE EN EL CUARTELILLO , INSPECCION Y POSTERIRO REQUISAMIENTO .... ¡¡¡¡ JAJAJAJAAAAA....!!!!! ¿¿¡¡ COMO TE HUBIERA GUSTADO , EH !!???? .
MAÑANA , NO PODRE HACER MIS TERCERAS 6H , TENGO A MI HIJA DESDE LAS DIEZ , HASTA LAS SEIS , ASI QUE COMO MAXIMO HARE DOS HORITAS Y MEDIA , PERO ES IGUAL LA SERIE HA SIDO BUENA Y DURANTE ESTA SEMANA QUE ENTRARA , VOLVERE A APURARME EN LA CARRETERA ........ SE VERA .
RESUMEN
6h 20´  174,83 kms.     A    27, 58 kms/h
PULSO : 125 / 161 
VIDEOS DE MI VIDA

 

10 DE ABRIL . LOS COLACAOS Y SUS IMPONDERABLES  .
HOY , COMO YA ESTABA PREVISTO , EL DIA HA AMANECIDO DIAMETRALMENTE OPUESTO AL DE AYER , BAJADA DE TEMPERATURA NOTORIA Y EL CIELO NUBLADO... , O  SEA , QUE EL VERANO YA ACABO Y HABRA QUE ESPERAR AL AÑO QUE VIENE PARA IR A LA PLAYA Y PARA VESTIRSE DE CORTO QUE ESTE AÑO NO ME HA DADO TIEMPO .
A LAS DIEZ DE LA MAÑANA HE IDO A POR LA RENACUAJA QUE POR CIERTO DE AQUI A POCO ME TRAERA AL NOVIO A CASA ... LA TIA CRECE POR SEGUNDOS Y ME ENTRA UN CANGUELE.... HEMOS DADO UNOS PASEILLOS , JUGADO UN RATO EN EL PARQUE , COMIDO EN EL SALON , COMO LE GUSTA AL PADRE Y AHORA A ELLA TAMBIEN ... Y SIESTA , MIENTRAS YO ENTREVEIA LA CLASICA DE LAS CLASICAS " LA PARIS ROUBAIX " , UN ESPECTACULO DE LOS DE VER PARA AQUELLOS A LOS QUE LE GUSTA EL CICLISMO .... CHICOS , NO ANDAMOS NADA DE NADA .... BUENO , PERO AL MENOS , GOZAMOS , ¿ NO ? .
QUERIA SALIR POR LA TARDE A ENTRENAR , PERO AL PARECER MI RELOJ FUNCIONA MAL O LA NOCHE SE HA ADELANTADO , NO SE , ALGO HA PASADO Y NO HE PODIDO SALIR Y LUEGO ... COSAS DE LA VIDA ... NO HE PODIDO NI HACER RODILLO , ASI QUE , BUENO DIA DE DESCANSO CUANDO LO QUE TENIA PREVISTO A MEDIADOS DE SEMANA ERA DIA MACHACON DE 6H  , NO PAIXA  NA .
ESTA SEMANA QUE ENTRA SI LOS TIEMPOS ACOMPAÑAN , ME QUIERO VOLVER A DAR CAÑITA , CREO QUE EL ENTRENO DE AYER Y EL DE ANTES DE AYER , ME VENDRAN BIEN , HOY ME HE SENTIDO MUY RECUPERADO Y QUIERO SOMETERME A MAS CARGA , PERO NO AGONICA . ES POSIBLE QUE BUSQUE HACER ALGO DE MONTAÑA EN RUTA NO EN REPETICION ... IGUAL ME VOY A SORIA POR PIQUERAS , ¡¡ 7H !! .
TENGO UNA DECLARABLE ADICCION ... LA COLACAOMANIA . HAGO CUENTAS Y COMO MINIMO ME BEBO DOS LITROS DE ESTE LIQUIDO AL DIA Y NO ES RARO QUE ME BEBA HASTA TRES .... EL TEMA , ES QUE , BUENO , ESO , NO ES INSANO , AL MENOS QUE YO SEPA O QUE ME PAREZCA , EL TEMA , ES QUE A LA LECHE LA AÑADO COLACAO O CUALQUIER OTRO POLVO QUE OSCUREZCA LA LECHE , LA DE BUEN SABOR Y QUE NO HUELA MAL , ALGO ASI COMO UN HUEVO  ... ADEMAS , AÑADO AZUCAR , COMO CIEN GRAMOS POR LITRO , ASI QUE UN LITRO DE RICA LECHE ENTERA CON COLACAO Y AZUCAR , SE TRANSFORMA EN UNA CARGA KILOCALORICA DEL COPON , VAYA , QUE CADA LITRO CALCULO QUE SEAN MIL KCAL. Y ESO MULTIPLICA POR DOS O TRES , DAN COMO RESULTADO QUE EN UN DIA , ME PUEDO BEBER LAS MISMAS CALORIAS QUE SE COMEN EN TODO EL CUERNO DE AFRICA , POR TRISTE QUE PAREZCA LA COMPARAION . ASI QUE HE DECIDIDO DESINTOXICARME DE ESTE TIPO DE COLACAOS , YA QUE LO QUE NO QUIERO , ES DESNATAR MI LECHE ... ME MORIRIA . VOY A EMPEZAR REDUCIENDO LAS CANTIDADES ... MEDIO LITRO POR LA MAÑANA , ESTARA BIEN , MEDIO POR LA TARDE , PUES TAMBIEN Y POR LA NOCHE SI NO PUEDO RESISTIRLO , HABRA QUE HACERSE UN COLACAO RICO RICO , PERO COLACAOS DE VASO NO DE VASIJA . DE ESTA FORMA , ME AYUDARE A AFINAR QUE YA , POCO A POCO VA SIENDO HORA ...... SE VERA .

HOY ME SUENA ...
Una preciosa cancion con una muy bonita letra , de la cual van colgados muchos y muy buenos recuerdos de mi cercano pasado .BRIAN ADAMS " I´M READY "



11 DE ABRIL . CREIAIS QUE YA ESTABAMOS EN VERANO , ¿ EH ? .
¡¡ JAJAJAA...!!! TENGO EL FRONTON DEL COLOR DEL TORSO DE UN CUBANITO Y EN MEDIO DE EL , UNA BANDA DE COLOR BLACO .... ES QUE FRUNZO EL CEÑO Y SE QUEDA PALIDA .
PUES BIEN , DE LOS MAS DE TREINTA GRADOS CON LOS QUE DISFRUTABAMOS COMO ENANOS EL SABADO PASADO , LA TEMPERATURA SE HA QUEDADO HOY , EN LA MITAD , ASI QUE CHICOS , VOLVED AL TRASTERO Y SUBID DE NUEVO LA ROPA DE INVIERNO , QUE AUN NOS QUEDA MUCHO FRESCO POR CHUPAR .
ANTES DE LAS CINCO , QUE ES LA HORA EN LA QUE ESCALO LAS VERJAS DEL REFORMATORIO PARA LIBERAR A MI BESTIA , HE SALIDO A LA RUTA Y AL CANODROMO , YA QUE EL CIELO OLIA A AGUA POR LOS ALREDEDORES Y ESO , EL AGUA , FUERA DE LA DUCHA , LA PLAYA , EL RIO , LA SED Y ALGUNA COSA MAS , ... COMO QUE PA LOS CARACOLES .
ME HE ENCONTRADO MUY RECUPERADO DE PATAS Y ESO , ES RARO Y NO ES RARO .... A VER ... NO SERIA RARO SI ESTUVIERAMOS EN VERANO , YA QUE ESTANDO , COMO DECIMOS LOS CICLISTAS , EN FORMA , SUELO TENER SUFICIENTE CON DOS DIAS PARA RECUPERAR .... PERO , AHORA , PUES ME PARECE RARILLO , O SEA , QUE LAS DOS TANDAS DE SEIS HORAS QUE ME METI , UNA EL VIERNES Y OTRA EL SABADO , FUERON DE PICHIGLAS Y NO SOMETI A MI CUERPO MAS QUE A UN COSQUILLEO .... ME ESTOY TRANFORMANDO EN UNA NENAZA Y ESO ME DUELE EN EL ORGULLO... , PUES TENDRE QUE APRETARME MAS , YA QUE NO ME PUEDO PERMITIR PERDER SEIS HORAS DE ESA MANERA , ASI QUE , BUENO , HABRA QUE METERLE GAS A LA MAQUINA Y LLEGAR COMO LAS COCACOLAS BATIDAS . 
HE ESTADO POR AHI DANDO PEDALADAS , BUSCANDO ALGUIEN CON QUIEN CHARLAR DE BOMBAS ATOMICAS O DE LOS CARACOLES PIOJOSOS DEL CONGO ... BUENO , DE LO QUE SE TERCIE ... PERO NADA , AQUELLO ERA COMO UN DESIERTO , AL MENOS POR MI CARRIL , PORQUE POR EL OTRO ME HE CRUZADO ENTRE OTROS CON ROLAN EL MITICO Y CUDI ... ¡¡¡¡ GUIROPPPAA.....!!! , ¿ OS ACORDAIS DEL ANUNCIO DEL CLIO ? , FUE ALLA POR EL AÑO 2000 .
POR FIN ME HE TROPEZADO CON EL QUE LLEGUE A LLAMAR BICHO BALA , QUE AL PARECER , ALGUNOS LE LLAMAN JESULON , PERO QUE REALMENTE , SEGUN ME DICEN , SU NOMBRE ES MANOLO ..BUENO , UN LIO , PERO DA IGUAL EL NOMBRE QUE PONGA EN EL DNI , COMO LE APODEN O COMO LE LLAMEN , EL TEMA ES QUE ES UN BUEN TIO , QUE NO SE PIERDE UN EVENTO . TIENE LA INMENSA SUERTE DE QUE SU PAREJA GOZA DE VERLE EN BICICLETA EN LOS EVENTOS Y NO SOLO SU PAREJA , SINO SU PADRE Y SU MADRE Y SEGUN ME CUENTA , TODOS JUNTOS SE DESPLAZAN LOS FINES DE SEMANA ALLA DONDE HAY EVENTO .... YA ME GUSTARIA A MI DAR CON ALGO ASI .
CUANDO BAJABAMOS , LOS COBARDICAS O GALLINACEOS COMO EL REY , JABUGUILLO , MICROJITAS Y OTROS , SE NOS HAN CRUZADO Y AL PARECER , SEGUN CUENTAN LOS CONFIDENCIALES , PARA NO COINCICDIR CON NOSOTROS Y ESO QUE HEMOS INTENTADO DAR CON ELLOS , SE HAN ESCONDIDO DEBAJO DE UN PUENTE .... YA TE VALE ... A LOS CUARENTA Y CON MIEDOS DE ESE ESTILO ... BUENO , SEA COMO FUERE , EL BICHO BALA Y YO , NOS HEMOS IDO PARA ABAJO .
COMO DIGO , LAS PATILLAS BIEN Y EL ANIMO CON GANAS DE MACHACARMELAS , NO CON NI CONTRA UNAS PIEDRAS , SINO COMO TENEMOS QUE MACHACARNOSLAS LOS CICLOPEDISTAS QUE ES EN LA BICI . A VER COMO ANDAN LOS TIEMPOS ESTA SEMANA QUE QUIERO SUBIR ALGUN PUERTETE DE MAS ENTIDAD QUE ARAS .
LA BESTIA , ME ESPERABA CON LOS BARROTES SERRADO Y HEMOS HUIDO SIN PROBLEMAS DE SU ENCIERRO . LA HE LLEVADO AL PARQUE Y LA HE CONVENCIDO PARA DAR UN PASEO POR EL CAMPO ... ES QUE LOS HIERROS Y PALOS CON LOS QUE PRETENDEN QUE JUEGUEN LOS NIÑOS , COMO QUE ME GUSTAN MAS BIEN POCO Y PREFIERO QUE COJAMOS LAGARTIJAS Y SERPIENTECILLAS QUE DE ESAS AHORA LAS HAY A MILES .
HE EMPEZADO MI REGIMEN DE COLACAOS , ESPERO IR NOTANDO LOS EFECTOS ... HE DECIDIDO COMPRAR LECHE DESNATADA , ASI ME GUSTARAN MENOS Y LOS ECHARE MENOS DE MENOS ... VALGA LA REPUGNANCIA ...JEEJEJEE...
RESUMEN
2h 4´    62 kms .     A    30,03 
PULSO : 124 7 155


HOY ME SUENA ...
Otra fantastica cancion de Brian .... ¡¡ Puff...!!! . Traducidla , seguro que lo habeis dicho y pensado en muchas ocasiones . Mas recuerdos anclados .


12 DE ABRIL . ¡¡¡ PEOR QUE AYER !!! .
NO SE CUANTOS EMAILS HE CONTESTADO HOY ... QUIZAS ... NO SE... , UN MONTON . BUENO LA MARIETTA , HOY DUERME EN SU CASA , Y LA MADRE LA HA LLEVADO A LA PISCI Y NO LA VERE HASTA DESPUES DE LA CENA , ASI QE DESPUES DEL CURRO , HE SALIDO , LA VERDAD QUE UN POCO COMO QUE DEBIL , SI , ME ENCONTRABA DEBIL PERO A LA CARRETERA .
HE HECHO UN RECORRIDO QUE SUELO GUSTAR DE HACER RAPIDO CUANDO PUEDO APRETAR Y HACE CALOR , COSA QUE HOY HACIA EN ALGUN SITIO LEJANO , QUE AQUI , MENOS QUE AYER . LODOSA ... ALCANADRE... VENTA RUFINO...CORERA...GALILEA...MURILLO . ES UN RECORRIDO MUY LLANO AL PRINCIPIO Y AL SALIR DE LODOSA HACIA ALCANADRE TE ENCUENTRAS CON UN MICRO , OTRO DE CORERA A GALILEA , OTRO MAS AL SALIR DE ESTE PUEBLO Y AL SALIR DE MURILLO ... LO MAS DURO.... EL REPECHINING AL LLEGAR A VILLAMEDIANA , AHI TE PUEDES BAJAR LOS PANTALONES , PEDIR LIMOSNA , LLAMAR A UN TAXI , A TUS PADRES A LA NASA , BOMBEROS A O LA NOVIA ... QUE SI NO HAY GAS ... PARECE MENTIRA QUE UNOS CENTENARES DE METROS HAGAN ESO CON LAS PATAS .
HE SALIDO COMO DIGO CON SENSACION DE DEBILIDAD Y ESO ME MOSQUEA TANTO COMO EL SANGRAR POR LAS MAÑANAS ... LAS COSAS VAN UNIDAS , ASI QUE ME TEMO QUE TENDRE QUE EMPEZAR A TOMAR HIERRO Y VITAMINAS Y LO MAS RECOMENDABLE , COMER SUSTANCIALMENTE QUE NO QUIERE DECIR QUE MAS .
EL AIRE EL PRIMER TRAMO , ERA DE CULO Y NO SE NOTABA LA DEBILIDAD , ES MAS , A CIERTO PULSO NO SE NOTA , ES CUANDO UNO PIDE GAS Y DESCUBRE QUE NO HAY NI GAS NI TAMPOCO CASERA Y QUE AL CONTRARIO QUE EN EL ANUNCIO , UNO NO PUEDE DECIR ... PUES NOS VAMOS .... Y HA DE SEGUIR AL TROTE . CUANDO TENGO ESTE TIPO DE FLOJEDAD QUE LLAMO YO DE ADVERTENCIA , NO ME SUBE EL PULSO , ME DUELEN LAS PATAS Y COMO DIGO NO HAY FUERZAS PA GRANDES TEMAS . NO IBA BIEN , PERO COMO YA ME CONOZCO Y ME RECONOZCO LOS SINTOMAS , HE DECIDIDO ACABAR EL ENTRENO SIN GLORIFICARME EN EXCESO , SUBIR LOS MICROS Y LOS REPECHOS SIN DAR DEMASIADA CANDELA YA QUE NO HABIA CON QUE QUEMAR , BUENO .... ALGUN INTENTO HE HECHO AL FINAL , PERO LOS SINTOMAS LO DICEN TODO . AL LLEGAR ... DUCHA , CARTERA AL BOLSILLO Y A LA FARMACIA PARA  PEDIR MIS HIERROS , MI VITAMINA C Y BEBERME EL POTAJE QUE ES MI INMEDIATO REMEDIO .
¡¡¡ YA TENGO A MI PEQUEERRR..!! Y PARA CELEBRARLO , HE CONVOCADO A DOS PRECIOSAS AMIGAS Y A MI HERMANO EL MULTAS , A LA DEGUSTACION DE UNA VIRTUOSA EMIPIZZA Y EMIENSALADA ... EL POSTRE VENIA CON LA COMPRA ... ¡¡¡ PUFF...!! ...
PUES BIEN , AL PARECER EL TEMA DE HABLAR DE MI PUZZLE PERSONAL , HA CONMOVIDO Y A LA HIJA DEL PADRE , LA HAN REGALADO OTRO Y MAS CHUCHES Y MAS COSAS ... ESTO YA ME DA VERGÜENZA , ME DA CORTE INVITAR Y DEJARME VER , SIEMPRE HAY REGALITOS . GRACIAS .
LO HEMOS PASADO MUY BIEN CON ESTOS FANTATICOS AMIGOS Y CON SUS HELADOS Y POSTRES ... POR AHI HAY ALGUNA FOTO DEL EVENTO . SOY POSTREMAN EN VERSION TRES D .
RESUMEN
2h 28´      74,84 kms.    A     30,3 kms/h.
PULSO : 118 / 168

MUY BUENA GENTE .

HOY ME SUENA ...
Uno de mis grupos favoritos... como veis , puedo ser un poco retro .
Aun se me hace un nudo en la garganta y mis ojos dejan caer algunas lagrimas cuando escucho los ultimos minutos ( 3´40" >>) de esta , cancion .... guess I´ll always have to be living in a fantasy  that´s the way it´s got to be from now on ....



13 DE ABRIL . ¡¡¡ PAPIII...!!!.. ¡¡¡ PAM...!!! , ¿ ERE UGAR A PULE ? .
LA NENA HA DORMIDO EN CASA Y CUANDO ELLA DUERME AQUI.... LOS DESPERTARES SON INUSUALES ... TIENE UN VICIO IMPRESIONANTE CON LOS PUZZLES , LA ENCANTA QUITAR , PONER , DESACER E INVOLUCRARTE EN EL JUEGO ... ESO SI , NO LA TOQUES LAS PIECECITAS , QUE SE LIA EL TEMA . ESTA MAÑANA EN MI SUEÑO , PRESENTIA  QUE ALGUIEN ME MIRABA , ME OBSERVABA , ME VIGILABA ... CREIA ESTAR DURMIENDO , PERO SENTIA QUE ALGUIEN ME QUERIA DESPERTAR ... ABRO LOS OJOS Y VEO FRENTE A MI CARA , A ESO DE UN PALMO , LA CARA DE MI RENACUAJA , MIRANDOME FIJAMENTE ... CIERRO DE INMEDIATO LOS OJOS , PERO , ERA DEMASIADO TARDE , ME HABIA VISTO ..... ¡¡¡ PAPI.... , PAPI...!!! , ¿ ERE UGAR A PULE ? (( ¿ QUIERES JUGAR AL PUZZLE ? )) ... NO LA HE HECHO NI CASO Y CLARO , A ESTA NO HAY QUIEN LA ENGAÑE ... ¡¡¡ TOMA OSTIA CON EL PUZZLE !!! , ME HA DADO UNA LECHE CON EL PUZZLE DE MADERA EN LA CABEZA ... JAJJAJAJA .... HE ABIERTO LOS OJOS Y YA ME ESPERABA CON EL PUZZLE , LAS PIEZAS Y CASI COMO QUE SE HABIA HECHO EL COLACAO Y LAS TOSTADAS , SE HABIA LAVADO LOS DIENTES Y HECHO LAS TRENZAS ...JEJEEJE... . NO LA HE LLEVADO A LA GUARDERIA QUE TENGO MORRIÑA DE HIJA , ASI QUE HEMOS CURRADO JUNTOS Y HECHO LO QUE TENIAMOS QUE HACER . NOS HEMOS IDO A DAR UN PASEO Y UN RATO DE PARQUE ANTES DE COMER  . MAS TARDE SE LA LLEVARIA SU MADRE HASTA DESPUES DE CENAR QUE HOY TAMBIEN DUERME CONMIGO .
HE SALIDO A ENTRENAR Y QUERIA HACER AL MENOS 100 KMS. . EL DIA ERA BUENO , NO DE CALOR QUE PERO SI BUENO PARA RODAR Y DISFRUTAR DE ESTA PRIMAVERILLA . HE SUBIDO EL CANODROMO Y SUBIDO EL JOTO HACIA ENTRENA . ME ENCONTRABA MUCHISIMO MEJOR QUE AYER , MAS FUERZA Y CON MENOS DOLOR DE PATAS . DE ENTRENA HE IDO A FUENMAYOR Y TIRADO HACIA SOJUELA DONDE ANTES DE LLEGAR AL PUEBLO , HAY QUE SUFRIR ESE PESTOSISIMO MICRO QUE TE DEJA LAS PATAS PARA EL DESGUACE , EL FINAL , SE HACE MUY DURO . DE SOJUELA HE BAJADO A VENTOSO Y DE AHI A NAJERA . IBA A UN RITMO MODERADO , DE ESOS QUE PUEDES MANTENER MUCHO TIEMPO PERO DE LOS QUE TE VAN PASANDO FACTURA . DE NAJERA , HE IDO HACIA BOBADILLA , CRUZANDOME EN ALGUNA OCASION CON EL RIO NAJERILLA , EL CUAL BAJA PRECIOSO . POR ESTA CARRETERA , EL AÑO PASADO EN JULIO LA HICE CON MI HIJA Y SU MADRE PARA IR A QUINTANAR DE LA SIERRA , ALLI DISFRUTAMOS DE UN MUY BUEN FIN DE SEMANA DE ACAMPADA , YO PARTICIPARIA EN LA CLASICA DE LAS LAGUNAS DE NEILA , ES UNA MARCHA MUY BONITA Y A LA QUE ESTE AÑO , ME GUSTARIA VOLVER A ESE EVENTO . CREO QUE NO A MUCHO TARDAR , VOLVERE A RECORRER ESAS CARRETERAS HASTA QUINTANAR , PERO SERA EN BICICLETA Y VOLVERE POR SANTA INES... ¡¡¡ TOMA CANDELA ...!!!! .
EN BOBADILLA HE DADO LA VUELTA , YA QUE MIS CALCULOS DECIAN QUE SI IBA MAS ALLA.... SE ME HARIA DE NOCHE ANTES DE LLEGAR A CASA Y ESO , ES COMO QUE UN PELIN PELIGROSO .
HE VUELTO POR EL MISMO SITIO POR EL QUE HABIA VENIDO Y ME HE ENCONTRADO MEJOR QUE EN LA IDA , ESTO HA HECHO QUE FORZARA EN ALGUN REPECHO , PERO SIN DESGALLITARME ... ¡¡¡ IMPRESIONANTE REPECHON !! . PARA CIRCUNVALAR ENTRENA ,, SEGUN VIENES DE NAVARRETE , HAN DEJADO AHI UN REPECHACO DEL COPON , SE PONE TIESA LA CARRETERA A ESO DEL 8% Y SI VAS DE LISTO Y QUIERES APRETAR , PARECE QUE JAMAS LLEGA EL FIN DE ESE TRAMO .
ESTOY CONTENTILLO DEL ENTRENO Y DE MIS SENSACIONES , YA QUE AYER ME SENTI UN POCO PILTRAFILLA Y ESO , SIEMPRE NOS HACE PENSAR . HOY POR SUERTE LAS SENSACIONES HAN SIDO MUY DIFERENTES .
RESUMEN
3h 19´    107 kms.    A     32,3 kms/h
PULSO :  134 / 175 
  


14 DE ABRIL . ¡¡¡ QUE GUAY !! .
HOY ME HE LEVANTADO PRONTITO YA QUE TENIA QUE HACER MUCHAS COSAS EN ESTA MAQUINA CON TECLADO Y PANTALLA . HE DEJADO A LA BESTIA EN LA CAMA Y A ESO DE LAS 10 LA HE DESPERTADO PARA ASEARLA , DESAYUNAR Y SALIR A HACER COSILLAS POR AHI .... HACIENDA ME ESPERA COMO CADA TRIMESTRE CON LOS BRAZOS ABIERTOS .... ME HACE UNA GRACIA ... EL DECLARAR A HACIENDA , ES LA FORMA MAS SENCILLA DE SEGUIR SIENDO POBRE .
AL ACABAR LAS COSILLAS , HEMOS DADO UN PASEITO POR EL CASCO ANTIGUO DE LOGROÑO , DONDE NOS HEMOS ENCONTRADO CON UN TRIATLETA ... COMO ES ESTO DEL MUNDO ... ES EL PREPARADOR FISICO DEL LOGROÑES , UN EQUIPO DE FURBOL . PUES BIEN , JAMAS LE HABIA VISTO HASTA HACE UNA SEMANA Y DESDE ENTONCES , LE VEO PRACTICAMENTE A DIARIO ...¡¡¡¡ COÑO , TU ERES !!! , SI , LE DIGO . JOLIN , YA DECIA YO , ESQUE ... . BUENO , EL SABIA DE MI EXISTENCIA EN ESTE MUNDO ANTES DE QUE NOS VIERAMOS POR PRIMERA VEZ ... ESO ES LO BUENO DE TENER UNA FURGONETA AMARILLA ... JEJEJEJE.... HEMOS ESTADO CHARLANDO DEBAJO DEL SOLECITO Y , JOLIN , LO QUE ES ESTE MUNDO OTRA VEZ .... DE REPENTE , VEO A LA BESTIA QUE SE DA LA VUELTA , ARRANCA SU MANO DE LA MIA Y SE LANZA A LOS BRAZOS DE UNA CHICA .... JOLIN , QUE CASUALIDADES , UNA AMIGUITA SUYA Y MIA POR AHI ... Y ES QUE , AUN HAY MAS COINCIDENCIAS ... AL RATO DE DESPEDIRNOS DEL TRIATLETA Y DE LA AMIGA DE AMBOS .... OTRA AMIGUITA DE MI NIÑITA Y MIA ... , NADA , QUE HEMOS SALIDO CORRIENDO , YA QUE CON TANTA COINCIDENCIA , PELIGRABA LA COMIDA Y LA CLASE DE NATACION DE LA PEQUE .
ME ACUERDO , LAS PRIMERAS SESIONES DE PISCINA ... LA PELANDUSQUILLA , NO HACIA MAS QUE LLORAR , AHORA LA HACE AGUADILLAS HASTA A LA TRISTONA MONITORA . NOS HEMOS DUCHADO Y HEMOS IDO A LA BUSQUEDA DE LA MERIENDA .... ZUMITO CON PAJITA Y UN PASTELITO , EL PAPI , NADA QUE ESTA A REGIMEN ... JEJEJE .
TRAS CENAR , A ESO DE LAS NUEVE Y MEDIA , HA VENIDO LA MADRE A POR LA CHIQUILLA , JUSTO CUANDO HA VENIDO BICHOS , EL CUAL , HA TRAIDO UNAS CHANCLETITAS PARA LA UÑAS RARAS DE MI HIJA ... ¡¡¡ GRACIAS BICHOS !!! .
HOY , NO HE PODIDO ENTRENAR Y ME DUELE EN EL ALMA , PERO A ESE DISGUSTILLO , LE HA AHOGADO EL HECHO DE HABER PASADO TODO EL DIA CON MI BESTIA .
MAÑANA QUIERO HACER KILOMETRADA Y ME TEMO QUE MI DESTINO , SERA SORIA .

15 DE ABRIL . ¡¡¡ A SORIA !! .
HOY NO HA DORMIDO CONMIGO LA PEQUE Y HASTA LAS OCHO DE LA TARDE NO LA VERIA , ASI QUE LO MEJOR ERA , LEVANTARSE PRONTITO , MUY PRONTITO , HACER LOS TRABAJILLOS E IRME A GASTAR PIÑONES .
EL DIA EMPEZABA FRESCO AUNQUE SOLEADO Y A DONDE IBA A IR , IGUAL HACIA MAS FRIO , ASI QUE LO SUYO , ERA ABRIGARSE UN POCO MAS DE LA CUENTA Y TIRAR MILLAS .
PARA IR A SORIA , HAY QUE SUBIR PIQUERAS Y PARA SUBIR PIQUERAS , ANTES , TE TIENES QUE TRAGAR UNA CARRETERA PSEUDO INFINITA Y ASCENDENTE HASTA LLEGAR AL PANTANO DE PIQUERAS , DONDE EMPIEZA EL PUERTO PROPIAMENTE DICHO . TIENE DIEZ KILOMETROS , PODRIAMOS DECIR QUE SUAVES , PERO , CLARO , ES QUE ANTES , DESDE EL PUEBLO , HAS TENIDO QUE IR SUBIENDO DE 400M A 1200 .
HE IDO CON CADENCIA Y SUBIENDO PIQUERAS MAS AUN , HE CONFIGURADO MI APARATEJO PARA QUE ME DE UN TOQUE DE ATENCION CUANDO LA CADENCIA BAJE DE 80 RPM Y HAY QUE HACERLE CASO QUE SE ME ENFADA ... NI UN BICICICLISTA ME HE ENCONTRADO ... ES QUE LAS CUBIERTAS ESTAN MU CARAS CON ESO DE LA SUBIDA DEL PETROLEO .
ESTE RECORRIDO QUE IBA A HACER , NUNCA LO HE HECHO Y DESDE SORIA A LOGROÑO EN DOS OCASIONES , CONTANDO ESTA . LA PRIMERA HACE MAS DE DIEZ AÑOS CUANDO VINE DE MADRID EN BICI . ALGO ME DECIA QUE TENIA QUE VOLVER A LA ROTONDA AQUELLA DE LA GASOLINERA Y VOLVER A PISAR ESE ASFALTO HACIA PIQUERAS .
EL ENTRENO DE HOY A PESAR DE LOS KILOMETROS , NO ES QUE DIGAMOS QUE ES UN ENTRENO DEMASIADO BUENO , COMO YA OS DIGO , LO HE HECHO PORQUE HABIA ALGO QUE ME DICIA QUE LO TENIA QUE HACER Y COMO EL COCO EN OCASIONES PIDE COSAS QUE ES INEVITABLE DESOBEDECER , PUES AHI ESTA EL TEMITA .
HACIA AIRE Y ADEMAS FRESCO Y AL GIRAR LA FAMOSA ROTONDA DE LA PRIMERA GASOLINERA DE SORIA , EL AIRE ERA MUY INCOMODO .
DESDE ESA ROTONDA HASTA PIQUERAS , EL TERRENO ES ASCENDENTE . RECUERDO , LA PRIMERA VEZ QUE VINE POR AQUI CUANDO LLEVABA UNOS 250 KILOMETROS EN LAS PATAS , NOTABA QUE ME ESTABA COSTANDO PEDALEAR MAS DE LA CUENTA , LA CARRETERA , PARECIA QUE SE TE PEGABA , ERA RUGOSA , SI , PERO AL MIRAR HACIA ATRAS ... JEJEJE ... CLARO , NORMAL QUE ME CUESTE , ME DIJE , SUBIA Y NO POCO . HOY EL AIRE , MAS QUE LA INCLINACION , ERA LO QUE ME HACIA PENAR MAS . EL ENTRENO LO HE HECHO SIN FORZAR , BASICAMENTE ERA UN ENTRENO DE FONDILLO .
EN EL ALTO DE PIQUERAS , HE PARADO A REPOSTAR Y DELEITARME CON LA MEJOR AGUA QUE CONOZCO , JUNTO CON LA SANTA INES .... SEGUI SIN VER NINGUN CICLISTA Y SIN VER NIEVE , LA CUAL COSA ME HA EXTRAÑADO , YA QUE POR ESTAS FECHAS , LO NORMAL , ES VER NIEVE EN LAS MONTAÑAS CERCANAS E INCLUSO EN LA PROPIA ASCENSION DEL PUERTO , PERO ESTAS DOS SEMANAS DE BUENAS TEMPERATUDAS , SE HAN LLEVADO LA NIEVE AL PANTANO DE PIQUERAS , EL CUAL , CLARO , ESTA REBOSANTE .
DEL ALTO AL PUEBLO CASI TODO BAJADA , SALVO EL MICRO DE TOMALOS .
MAÑANA , CREO QUE HARE TRES HORITAS O ASI Y EL DOMINGO SI PUEDO 5-6 E INCLUSO MAS SI LOS TIEMPOS ACOMPAÑAN .
HOY DUERMO CON MI BESTIA ... LO MEJOR DEL DIA , SIN DUDA Y LA CENA LA HEMOS COMPARTIDO CON MI HERMANO ... UNA SANA ENSALADITA Y UNOS SANOS HELADOS ... JJEEJE. MAÑANA ASISTIRA A UN EVENTO Y LE HE DEJADO MIS FLAMANTES ZIPPBULLL.  ¡¡¡ LES VA A PETAR A TODOS ...!!!
RESUMEN 
6h 57´ 203 kms   A    29,2 kms/h
PULSO : 131 / 169

VIDEOS DE MI VIDA


16 DE ABRIL . HACE DOS AÑOS . MI HIJA GORA .
EL PASADO DIA 7 , SE CUMPLIERON DOS AÑOS DE LA MUERTE DE MI HIJA MAYOR . LO QUE SENTI EN AQUELLOS MOMENTOS , FUE UNA DE LAS MAS GRANDES PENAS QUE HAYA PODIDO SUFRIR EN MI VIDA . LO QUE ESCRIBI , LO SUSCRIBO DE NUEVO . LA QUISE , LA QUIERO , LA QUERRE Y LA SENTIRE COMO A UNA HIJA QUE FALTA EN MI VIDA . NO HAY DIA QUE NO LA REDUERDE NI DIA QUE NO LA VEA .

JULIO DEL 97 , LO PASE EN PALMA CON MI PRIMO ALVARO . NOS FUIMOS EL Y YO , A UNA CASA QUE TENIA , MI POR ENTONCES NOVIA , EN VILLAFRANCA DE BONANY , UN PUEBLO DEL CENTRO DE LA ISLA . YO ENTRENABA Y CORRIA Y EL .... A SUS COSAS .
UN DIA , VOLVIENDO DEL ENTRENO , YA CERCA DE CASA , VI A MI MARGEN DERECHA UN PERRITO MELENUDO , DE COLOR BLACO Y NEGRO , ESTABA ENCOGIDO , AGAZAPADO JUNTO A UNA PIEDRA EN EL LIMITE DEL ARCEN . INMEDITAMENTE PENSE QUE HABIA SIDO ATROPELLADO O GOLPEADO POR ALGUN VEHICULO . PARE Y ME ACERQUE A EL , SE ENCOGIO MAS SOBRE SI MISMO Y TEMBLOROSAMENTE , VEIA COMO ME ACERCABA A EL .
LA SALUDE , NOTE QUE ERA CHICA POR LA CARA . ACERQUE MI MANO A SU CABEZA Y ANTES DE QUE LA TOCARA GRITO .
TENIA HERIDAS EN EL CUELLO , PERO NO DE CONTUSION , SINO DE ROCE , QUIZAS UNA CUERDA , TAMBIEN VI ALGUNA HERIDA EN EL CUERPO Y UNA PATA TENIA UNA CALVA MUY GRANDE . LA TOQUE Y MOVIO EL RABO , MIENTRAS SE QUEJABA . LA ASI , MIENTRAS LA HABLABA CON SUSURROS DULCES . ELLA , SEGUIA TEMBLANDO Y ME MIRABA CON TEMOR .
LA LLEVE A CASA , LA BAÑE Y LA DI DE COMER .... Y DESDE AQUEL MOMENTO DONDE IBA MI MALETA , IBA ELLA . DONDE YO ESTABA , ALLI ELLA RONDABA , LO QUE YO COMIA , ELLA LO PROBABA . ERA EL CALOR DE MIS PIES EN LAS NOCHES DE INVIERNO Y LA QUE DURANTE MUCHO TIEMPO FUE LA UNICA QUE ME DIO CARIÑO Y LEALTAD SIN LIMITE .
UN DIA , AL SACARLA A PASEAR , NOTE QUE NO APOYABA BIEN LA PATA DERECHA TRASERA , NO LE DI IMPORTANCIA , PERO EN CASA MIRE SUS ALMOHADILLAS Y UÑAS Y NO VI NADA RARO .
AL DIA SIGUIENTE POR LA MAÑANA , YA NO PISABA CON AQUELLA PATITA . PENSE QUE SERIA UN GOLPE , ALGO PASAJERO . A LOS 10 DIAS , DESCUBRI UN BULTO EN SU RODILLA . INMEDIATAMENTE LA LLEVE AL MEDICO CON UN TERRIBLE ACONGOJO . LO QUE PENSABA , ASI SE DIAGNOSTICO .
MIS LAGRIMAS BROTABAN DE MIS OJOS Y DE MI CORAZON , SECANDOME LA VIDA Y QUEMANDO MI PIEL A SU PASO .
MIS MANOS TEMBLOROSAS , NO PODIAN ASIR ; MIS PIERNAS , NO ME PODIAN MANTENER EN EQUILIBRIO Y MI MENTE SE HUNDIA EN EL FOSO DE LA DESOLACION Y LA TRISTEZA .
MI NIÑA , MI HIJA , AQUELLA MARAVILLA QUE HABIA ESTADO COMPARTIENDO MI VIDA LOS ULTIMOS 12 AÑOS , AQUEL ANIMALITO QUE SOLO HACIA BIEN , QUE RELLENABA MIS ESPACIOS VACIOS , MIS MOMENTOS DE SOLEDAD , QUE AHOGABA MIS PENAS , MIS TRISTEZAS , QUE DIVERTIA CON SUS ANECDOTAS Y SUS COMICAS POSTURAS , AQUELLA VIDA QUE CREIA ETERNA , SE APAGABA , SE ME IBA , SE AHOGABA EN MIS PROPIAS LAGRIMAS .
NO ME HACIA A LA IDEA , NO PODIA ACEPTAR AQUELLA DESDICHA Y EL DOLOR CRECIA EN MI , ASFIXIANDOME , AHOGANDOME Y QUEMANDOME POR DENTRO .
LO TENIA QUE HACER Y NO QUERIA , TENIA QUE OCURRIR Y YO POSPONIA EL MOMENTO , COMO QUERIENDO DAR UNA OPORTUNIDAD A LA INOPORTUNIDAD QUE ES LA DESPEDIDA .
BUSCABA ENTRE LOS HUECOS DE MI MENTE UNA LUZ DE RAZOCINIO QUE ME AYUDARA , QUE ILUMINARA EL CAMINO QUE YO NO ESTABA
VIENDO , ESE CAMINO QUE PARA MI NO EXISTIA Y QUE NO QUERIA RECORRER .
ELLA , SEGUIA SALUDANDOME AL YO LLEGAR A CASA , MOVIENDO SU RABO , COMO SI NADA PASARA , PERO DENTRO DE ELLA ..... ELLA MISMA , ESTABA ACABANDO CON SU VIDA .
PRONTO , DEJO DE APOYAR LA PATITA DELANTERA DERECHA Y SU CARA CAMBIO , Y SU DULCE MIRADA , SE TRANSFORMO EN TRISTE MIRADA Y SU AULLIDO DE ALEGRIA AL VERME , SE CONVIRTIO EN GEMIDOS  DE DOLOR .
ME MIRABA PIDIENDO AYUDA Y NO ENTENDIA PORQUE , ESTA VEZ , YO NO LA AYUDABA , NO SABIA PORQUE EN AQUELLA OCASION , NO LA DESENGANCHABA LA RAMA ENREDADA EN SU PELO , EL PINCHO CLAVADO EN SU PATA , LA ALIVIABA EL PICOR DEL PICOTAZO DE LA PULGA O LA SANABA AQUELLA HERIDITA . YO NO PODIA AYUDARLA , SOLO TENIA LAGRIMAS Y CARICIAS PARA ELLA . LA IMPOTENCIA DE LO IMPOSIBLE ME MACHACABA .
UN DIA LLEGUE Y ELLA , ESTABA TIRADA EN EL SUELO DEL SALON , NO SE PODIA LEVANTAR Y GRITABA , LLORABA ..... LO COMPRENDI ...
LA TUMBAMOS EN LA CAMILLA Y EL MEDICO LA RASURO LA PATA IZQUIERDA , RAQUEL ME COGIO LA MANO Y YO , CON MI OTRO BRAZO ABRACE A MI NIÑA Y APOYE MI CABEZA EN SU PECHO , ESCUCHANDO SU LATIDO Y OYENDO SU RESPIRAR .
SE ME IBA A IR , SE IBA A ESCAPAR UN TROZO DE MI , UNA MITAD QUE YA NO VOLVERA .
LAGRIMAS Y SOLLOZOS NUBLABAN MI VISION , ESTABA ATURDIDO , COMO ALCOHOLIZADO .
¡¡¡¡ ESPERA....!!!  ESPERA.... ESPERA .....¡¡¡¡ ESPERA UN MOMENTO...!!!!! ESPERA.... ESPERA.....
Y EN UN INSTANTE ABRIO LOS PARPADOS COMO JAMAS LO HABIA HECHO Y LA LUZ SE LE APAGO Y TEMBLO Y YA SU CORAZON NO LATIA Y SU RESPIRACION NO SE OIA Y ELLA DEJO DE ESTAR CONMIGO , DEJANDOME RECUERDOS DE SU VIDA MOJADOS EN MIS INAGOTABLES LAGRIMAS .
AUN LLORO COMO LLORO AHORA , AL ESCRIBIR ESTAS LINEAS , CUANDO LA RECUERDO , CUANDO VEO ALGUNA FOTO . PERO TAMBIEN SONRIO POR LO CON ELLA VIVIDO .
DICEN QUE LA MUERTE DE UN HIJO , ES EL DOLOR MAS INTENSO QUE NADIE PUEDE SENTIR EN LA VIDA . A MI SE ME MURIO UNA HIJA CON 12 AÑOS .
LA QUERRE Y LA SEGUIRE QUERIENDO TAL QUE A UNA HIJA , PORQUE LA PALABRA HIJO , Y LA FONETICA PADRE , TIENEN MAS SIGNIFICADOS , MAS CONNOTACIONES QUE LAZO GENETICO .
LA PALABRA HIJO Y LA PALABRA PADRE , SON DEMASIADO GRANDES PARA DEFINIRLAS .

A ESO DE LA UNA HE SALIDO A ENTRENAR . AIRE Y MOLESTO Y UN POCO DE DESGANA , PERO EN ESTOS CASOS , CUANDO HAY DESGANA , LO QUE HAY QUE HACER ES PONERSE LOS CULOTES , RELLENAR EL BIDON Y CON ESO , YA ESTA TODO HECHO . HE SUBIDO POR EL CANODROMO Y DE AHI A SORZANO , PARA HACER TODA ESA CARRETERA PESTOSA LLENA DE REPECHOS Y DE MICROS QUE TE ENCUENTRAS HASTA LLEGAR A VENTOSA . DE VENTOSA A NAJERA ... CENICERO ...ELCIEGO...LAGUARDIA...LAPUEBLA...FUENMAYOR...NAVARRETE...ENTRENA Y OTRA VEZ EL CANODROMO .
EL AIRE MOLESTISIMO ME FASTIDIABA , PERO BUENO , HABIA QUE ENTRENAR Y LO HE HECHO QUE ES LO IMPORTANTE .
A LAS SEIS HE IDO A POR MARIA A CASA DE LOS ABUELOS . NOS HEMOS IDO AL PARQUE A QUE NOS DIERA EL SOLECITO ... UN PASEO POR EL CENTRO COMERCIAL DONDE NOS HEMOS COMIDO UN CHUPACHUPS Y PA CASITA ... HOY TAMBIEN DUERME EN CASA ... ¡¡ GUAY !!! .
RESUMEN
3h 43´    105,30 KMS.     a   28,3 Kms/h.
PULSO : 118 / 165
MI HIJA MAYOR






17 DE ABRIL . RARAS SENSACIONES .
HACIA TIEMPO QUE NO SALIA A ENTRENAR EN AYUNAS Y HOY , SE PUEDE DECIR QUE ASI HA SIDO , YA QUE EN LA TRIPA SOLO ME HABIA METIDO UN ZUMO DE NARANJA MADE IN CASA , SON LOS MEJORES . LA VERDAD QUE HASTA HACE NO DEMASIADO ERA ASI COMO SALIA A ENTRENAR Y SI EL ENTRENO SE DILATABA , ME COMIA UNA BARRITA , PERO POR LO GENERAL , USABA COMO ENERGIA PARA EL ENTRENO , LO ACUMULADO POR LA NOCHE .... AHORA , COMO YA SOY ALGO ASI COMO UN CARCAMAL Y ME TEMO A MI MISMO , PUES AL MENOS UN COLACAO SI QUE ME METO PAL CUERPO . 
HE SALIDO CON PESADEZ A PESAR DE IR VACIO , CON PESADEZ Y SUEÑO , YA QUE A NUESTRA MARIA LE HA DADO OTRA VEZ POR DESPERTARME CON EL PUZZLE ... ESTA ES DE IDEAS FIJAS ... OTRA VEZ , ME HA EMPEZADO A PEGAR PATADITAS , PUÑETACILLOS , PERO SIN DECIR NI MU , HASTA QUE ME HA DADO POR LEVANTAR UNA PESTAÑA Y CLARO ...¡¡¿¿ PAPA... ERE UGAR A PULE ??!! .... JEJEJE...
A MEDIDA QUE IBA RODANDO , ME IBA ENCONTRANDO MEJOR , LAS PATAS SE IBAN DESANUDANDO Y A PESAR DEL FUERTE AIRE QUE HACIA , RODABA MAS O MENOS COMODO Y CADA VEZ MEJOR .
HE SUBIDO EL CANODROMO Y EN LA ULTIMA ROTONDA HE GIRADO A NALDA , PARA VER SI ME ENCONTRABA CON EL CAMIONERO , CALA Y MI HERMANO ALLANA , LOS CIUALES AL PARECER EN SU PASEO GLOBULAR , IBAN A BAJAR POR LA CARRETERA VIEJA , PARA PARAR A TOMAR UN CAFECILLO EN UN BARETO DE POR AHI ... PERO NA , O IBAN DEMASIADO RAPIDO O VISTEN DE TRANSPARENTE ... JEJEJE , NO LES HE VISTO , ASI QUE HE VUELTO POR EL PUENTE HACIA ISLALLANA PARA IR HACIA ENTRENA POR EL JOTO .
TENIA TRES HORITAS , YA QUE LA NENA IBA A VENIR A CASA A LAS DOS , PARA QUEDARSE YA TODO EL DIA CONMIGOOOOOO..... ¡¡¡ QUE GUAY ... QUE VIDILLA QUE ME DA ...!!! . DE ENTRENA A FUENMAYOR Y DE AHI A LAPUEBLA , DONDE HE DADO LA VUELTA Y VUELTO SOBRE MIS RODADAS . CADA VEZ MAS COMODO , MEJOR Y CON MEJORES SENSACIONES .
POR LO QUE PARECE LA SEMANA SANTA ( SS ) , VIENE CHUNGA EN EL TEMA CLIMATICO , ASI QUE A VER COMO ME PLANTEO LOS ENTRENOS QUE QUERIA MACHACARME DE LO LINDO , INCLUSO , HACER MIS PRIMEROS 250 KMS.... SE VERA .
CON LA BESTIA COMIDA Y EN LA CAMA HACIENDO COMO QUE DORMIA Y EN REALIDAD DESMONTANDOME LOS MUEBLES , MI HERMANO Y YO , NOS QUEDABAMOS COMO TONTOS , ESPERANDO QUE NOS RETRANSMITIERAN LA CLASICA DE LA SEMANA , LA AMSTEL ... AL FINAL , LA AMSTEL EN DIFERIDO A LAS NUEVE Y PICO Y COMO SUCEDANEO , LOS RAQUETAZOS DE NADAL , ACOMPAÑADOS DE HELADOS ... ¡¡ MAJO , NOS ESTAMOS SALTANDO TU REGIMEN !! . COMIDOS LOS HELADOS , ALLANACUMBRES SILVANDO EN EL SOFA TAL Y COMO LO HACE EL AIRE AL PASAR POR CIERTAS CORNISAS , O SEA , CASI QUE RONCANDO ... HA SIDO HORA DE DESPEREZAR A LA QUEBRANTAHUESOS , MONTAR LO DESMONTADO Y SALIR A DAR UN PASEO POR EL CENTRO DE LA CAPI . ALLI , NOS HEMOS ENCONTRADO CON UNA AMIGA DE LOS TRES Y NOS HEMOS TOMADO UN REFRIGERIO Y CLARO....¡¡¡ LA AMSTEL...!!! ASI QUE DE VUELTA PARA CASA Y ESTA VEZ , COMO MENU PARA LOS CUATRO , FILETES DEL JABUGUILLO , PATATAS FRITAS Y HUEVOS FRITOS CON RICO PAN RECIEN HORNEADO ... CLARO , TAMBIEN HELADO Y SUPER CLARO .... QUE DE LA AMSTEL , A PENAS HEMOS VISTO NADA .... ASI QUE EL REGIMEN TENDRA QUE ESPERAR PARA EL LUNES QUE VIENE ... COMO TODOS LOS REGIMENES , CLARO , CLARO , CLARO .
HAY BUENAS NOTICIAS ... LA MAMI DEL QUE ESCRIBE , VENDRA UNOS DIAS POR SEMANA SANTA ... ESPERO TRAIGA ENSAIMADAS , ESTAIS INVITADOS ... Y ADEMAS ... LA BESTIA VUELVE A DORMIR EN CASA ...

NO SE QUE PASA EN LA PAGINA , QUE NO PUEDO ESCRIBIR MENSAJES Y OS QUERIA CONTESTAR , AL IGUAL QUE HAGO SIEMPRE , ASI QUE .... -- SONIA--- DILO TODO... JEJEJE.... MARIA ES IGUAL DE GUAPA EN PERSONA QUE EN FOTOS Y EL PADRE , TAMBIEN ....UHMMMM... TAMBIEN IGUAL DE FEO QUE EN LAS FOTOS ...EJEJEEJEJE ... -- JABUGUILLO , BICHOS --- GRANDE , LO RECONOZCO , 1,81 , PERO NO OS LLEGO NI A LA SUELA DEL ZAPATO , VOSOTROS , JUNTO CON OTROS , HABEIS HECHO QUE VUELVA A CREER EN LA AMISTAD Y ESO , HACE UNOS MESES , ERA COMO DECIR QUE LOS BURROS VUELAN Y QUE LOS TUERTOS VEN POR LOS DOS OJOS ...--- CANCELLARA -- JAJAJAA.... CUANDO SE ME HELARON LAS MANOS BAJANDO , NO ME HIZO MUCHA GRACIA , AUNQUE AHORA , ME TRONCHO DE RISA Y EL RECUERDO LO GUADO EN EL CAJONCILLO DE LO BUENO Y DE LO BONITO ...--PETADOR--- A VER... , ADEMAS DE QUE ME DOLIAN LAS PATAS , ME AHOGABA , TENIA SED , FRIO Y SE ME CAIA EL MOCO , ¿ QUE MAS QUERIAS , QUE LLORARA ?? ... JAJAJAJA... PUES CASI .... JEJEEJEJE...--- MI BAILARNA PREFERIDA -- NO TE DIGO NADA , MONADA , TAN SOLO ... GRACIAS .
RESUMEN
3h 6´    92,97 kms   A    29,9 kms/h
PULSO : 120 / 167
PRONTO VOLVERA A SER VERANO , AUNQUE HAY COSAS QUE NO SERAN IGUAL .

MI MAMI , MI ABUELA Y MI PEQUE CUANDO ERA REPEQUE .


18 DE ABRIL . ¡¡¡ DIOS... ESTE AIRE ME DESPEINA LOS RIZOS !!! .
NO SE QUE PASA EN ESTA CASA QUE ULTIMAMENTE LAS COSAS EXPLOTAN . SI , COMO LO LEEIS. EL OTRO DIA , EL MICROONDAS , EMPEZO A HACER UN RUIDO MUY RARO , COMO SI HUBIERA METIDO DENRO UN GATO RABIOSO O UNA RATA HISTERICA ... EMPEZARON A SALTAR CHISPAS COMO SI HUBIERA ENCENDIDO UNAS BENGALAS ... ABRI LA PUERTA COMO PROTEGIENDOME DE UNA EXPLOSION INMINENTE ...¡¡ PUF...!!! . HOY LE HA TOCADO EL TURNO A MI ORDENADOR PORTATIL Y ESE NO CUESTA 50 € . LE HE ENCENDIDO , HE CONECTADO EL USB DEL MOVIL Y .... ¡¡ PLIS...!!! , ESO ES TODO LO QUE HA HECHO , UN TIMIDO  ¡¡ PLIS !! . SEGUN EL TECNICO , ESTA MAS MUERTO QUE EL ABUELO DE ADAN Y LA PRIMA DE EVA ¿ TUVIERON ? , ASI QUE .... HABRA QUE IR A POR OTRO QUE SOLO CON UNO , NO PUEDO VIVIR . ESPERO QUE LO PROXIMO EN SALTAR POR LOS AIRES , NO SEA EL COCHE .
HOY HE TENIDO UNA MAÑANA LIADILLA Y SOLO ME HE QUEDADO CON UN PAR DE HORAS PARA ENTRENAR ...¡¡¡ DIOS SANTO !! , LO DE HOY , NO ERA AIRE , ERA LA MADRE DE TODOS LOS HURACANES . HE IDO A ROBRES POR RIBAFRECHA Y HABIA MOMENTOS QUE PEDALEABA , PERO QUE NO AVANZABA , PARECIA QUE HACIA RODILLO ... EL CASCO , ME LO HA ARRANCADO EL AIRON Y DEBE DE ESTAR POR PALENCIA , LAS GAFAS MAS ALLA DEL QUINTO SEMBRAO , LOS PELOS ... ESOS , BUENO , HASTA QUENO ME RAPE , NO SE QUE HACER CON ELLOS ... UNOS SE ME METIAN EN LOS OJOS , OTROS EN LA BOCAS , HACIENDO DE HILO DENTAL , BUENO , UN DESMIERDE . HE LLEGADO  A CASA DESPEINADISIMA ...JEJEJE ... . BUENO , LE HE ECHADO PACIENCIA Y DIGNIDAD Y HE LLEGADO AL FINAL DEL CAMINO DE ROBRE , DONDE , COMO SIEMPRE ME DOY LA VUELTA . PARA QUE VEAIS EL AIRE QUE HACIA , HE LLEGADO ALLI CON UNA MEDIA DE 22 . LA VERDAD QUE NO QUERIA FORZAR , PERO AUN ASI , 22 , ES IR MU LENTO..
NO ME HE ENCONTRADO DEMASIADO BIEN EN EL ENTRENO Y NO SOLO PORQUE LOS PELOS DE LA CABEZA SE ME METIERAN EN LOS OJOS... JEJEJE , SI NO PORQUE TENIA UN POCO DE SENSACION DE POST SIESTA DE SEIS HORAS . SI , YO NO DUERMO LA SIESTA , PERO LAS POCAS VECES QUE HE DORMIDO MAS DE 10 MINUTOS , ME HE LEVANTADO MUERTO , CHAFAO , APLOMAO Y CON GANAS DE SEGUIR DURMIENDO ... PUES ASI HE IDO .
AL LLEGAR A CASA , UNA DUCHA Y A POR LA BESTIA QUE A LAS CINCO ME ESPERABA . LA LLEVO SIEMPRE MERIENDA EN UNA MOCHILITA Y SIEMPRE QUE ME VE , GRITA... ¡¡¡ COCAO !! .... UN POCO DE PARQUE Y POCA COSA MAS YA QUE SU MADRE SE LA LLEVARIA A LAS OCHO .
MAÑANA TENGO CURRO Y CREO QUE ES LO ULTIMO QUE HARE DE FONTA HASTA QUE SE PIRE LA SS .
NO SE COMO LO TENDRE PARA ENTRENAR MAÑANA , ME TEMO QUE NEGRO COMO EL PANORAMA CLIMATICO QUE NOS ESPERA PARA LA SS Y EL PAPELON ECONOMICO QUE TIENE SPAIN .... ES QUE , LAS MENTIRAS , SIEMPRE SE DESTAPAN Y CUANDO SE DESTAPA EL PERCAL , EL DAÑO , ES MAS GRANDE , MAS DOLOROSO Y POCO MENOS QUE IRREPARABLE ... ESO ES APLICABLE EN MUCHOS ASPECTOS DE LA VIDA .... LA QUE NOS ESPERA CUANDO VOTEMOS EN LAS MUNICIPALES , VA A SER COJONUDA Y CUANDO VOTEMOS EN LAS NACIONALES , SE QUEDEN ESTOS O ENTREN LOS OTROS , VA A SER PA COMER PAPEL RECICLADO  ... ESTOS , CLARO , SUBIRAN LOS IMPUESTOS Y LOS OTROS BAJARAN AL MINIMO LOS GASTOS , ASI QUE CADA UNO QUE SE LAS APAÑE COMO PUEDA , QUE ES , POR OTRA PARTE LO QUE CREO QUE DEBERIAMOS DE HACER SIEMPRE Y NO ESPERAR A REGALITOS , DADIVAS Y DEMAS PARCHES LACRANTES ....TIEMPO AL TIEMPO QUE NO QUEDA TANTO PARA VIVIRLO....SOBREVIVIRLO...PADECERLO .
RESUMEN
2h 18´   63,3 kms.    A    27,3 kms/h
PULSO : 114 / 160
HOY ME SUENA ...
Otra grande y buena de unos ex-grandes.


19 DE ABRIL . ¡¡¡ SS !!! .
ASI COMO VOLVIO A VENIR A NAVIDAD Y SE FUE HACE YA MAS DE TRES MESES , HA VUELTO LA TARDIA SS ... ¡¡ DIOS .... QUE ALGUIEN FRENE ESTA VELOCIDAD !!! . PARECE QUE EL TIEMPO DE MI VIDA , ESTA COGIENDO LA DIRECTA Y LA DIRECTA , SIN CURVAS , SIN CEDA EL PASO Y SIN NINGUN STOP ... ME PASA EL TIEMPO EN LA MAYORIA DE OCASIONES SIN DEJAR HUELLA APARENTE , AL IGUAL QUE LA LIGERA BRISA MALLORQUINA AL ACARICIAR LAS ROCAS JUNTO AL MAR .
A LA NENA , LA ECHAN MAÑANA DEL REFORMATORIA , HASTA EL LUNES 2 DE MAYO . ESTA SS SERA LA PRIMERA EN QUE TENGA QUE DIVIDIR SU TIEMPO CONMIGO Y CON SU MADRE . EN PRINCIPIO LA PRIMERA PARTE ESTARA CON SU MAMI , YA QUE CUMPLE AÑOS Y TIENE COMIDA CAMPERA EL SABADO ... Y LA SEGUNDA PARTE CONMIGO , ASI QUE VIENDO LOS BILLETES , IGUAL NOS VAMOS A PALMNA , YA QUE "" NO ESTAN CAROS "" ... SE VERA....
EL TIEMPO ESTA REVUELTO , MUCHO AIRE , LLUVIA , ASI QUE COMO MI HORNO NO ESTA PARA SEGUN QUE BOLLOS , ESTA NOCHE , TRAS VENIR DE HACER UNA VISITA Y DEJAR A LA BESTIA CON SU MADRE , ME HE PUESTO A HACER RODILLO ...¡¡¡¡ QUE VALOR QUE TENGO !! . PARA LOS AMANTES DE LOS DATOS , DECIR QUE HE ESTADO SUBIENDO POCO A POCO DE PULSO , DURANTE IGUAL MEDIA HORA , HASTA DEJARLO MAS O MENOS EN 140 PM , DONDE LO HE MANTENIDO HASTA HACER UNA HORA DE EJERCICIO , LUEGO , UNOS MINUTOS DE ENFRIAMIENTO Y A LA DUCHA .
HAY MUCHO OSADO POR AHI QUE HACE DOS E INCLUSO TRES HORAS DE RODILLO SIN PARA ... ¡¡¡ OJO !! , NO HAGAIS NUNCA MAS DE 1H 20-30´QUE OS PODEIS FASTIDIAR , NO SOLO LAS ARTICULACIONES , SINO OTROS TEMITAS .... SI QUEREIS HACER 2-3H , HACEDLO EN DOS TANDAS , LE SACARAIS MAS PARTIDO A ESTE SUCEDANEO ENTRENO QUE ES EL RODILLO , ¿ OK ? .
RESUMEN
RODILLO : 1h 5´  32,5 kms   A   29,6 kms/h.
PULSO :   122 / 155    CAD. 97 / 125

HOY ME SUENA ...
Esta cancion va ligada en mi recuerdo a la cara , a los ojos , a la sonrisa de........ MI BESTIA . La primera vez que la vi , en mi coco empezo a sonar esta cancion . No hay porques para ciertas cosas , solo son asi , sin mas .



20 DE ABRIL . BUENO , BUENO , BUENO... .

A LAS 7:30 DE LA MAÑANA , HE IDO A RECOGER A MARIA AL PORTAL DE SU MADRE , ME QUERIA QUEDAR CON ELLA TODO EL DIA YA QUE EN PRINCIPIO , HASTA LA SEMANA QUE VIENE , NO LA VERIA... ESE ES EL MODO DE HACERLO CUANDO NO DUERME CONMIGO .
EL TEMA DE LAS VACAS HA CAMBIADO DIAMETRALMENTE Y LO QUE PARECIA QUE IBA A SER AYER Y ESTA MAÑANA , HA CAMBIADO DRASTICAMENTE A LO LARGO DEL DIA Y POR LA NOCHE ... BUENO , BUENO , BUENO ... AL PARECER , INCREIBLEMENTE , TENDRE A LA NENA TODA LA SS , LA MAMI SE VA ESTA PRIMERA PARTE Y NO SE PUEDE LLEVAR A MARIA , ASI QUE ME QUEDARE CON MI PEQUE ESTA MITAD... , MAS LA OTRA ...  POR MI GENIAL , POR MI MADRE FANTASTICO Y POR LA NENA , PUES TAMPOCO CREO QUE ESTE MAL EL PERCAL , AUNQUE , YO , PERSONALMENTE HUBIERA PREFERIDO QUE EL TEMA HUBIERA IDO COMO TENIA QUE HABER IDO .
MAÑANA VIENE MI SEÑORA MADRE Y PROBABLEMENTE IREMOS EL FINDE A SANTANDER A VER A MI TIA MARIBEL , LA QUEREMOS MUCHO Y ELLA , NOS ADORA .
LOS BILLETES PARA PALMA , LOS RESERVE AYER , ASI QUE YA ESTA LA MANTA ECHADA EN LA CABEZA Y LOS PLANES MEDIO HECHOS .... ME LLEVARE LA BICI , ESO CLARO Y EL BAÑADOR , ESO CLARISIMO , ASI QUE ... ¡¡¡ A GOZAR DE NUESTRA ISLA.. !!!!. ESTAS NAVIDADES POR TODO EL JAMACUCO QUE YO TENIA , NO HE PODIDO AGLUTINAR FUERZAS PARA PONER EL PIE EN EL AVION Y ESE , ES UN LASTRE CON EL QUE VOY CARGANDO DESDE ENTONCES ... YA ES HORA DE QUE ME LO QUITE DE ENCIMA .
NO HE PODIDO ENTRENAR NADA , TAMPOCO RODILLO . TODO EL DIA , HE TENIDO A LA PEQUE Y POR LA NOCHE HABIA QUEDADO CON EL AMIGO BICHOS PARA VER ER FURBOL Y CLARO .... CON TRES PIZZAS , UN LITRO DE SANDY , DOS PAQUETES DE DONETES Y UN LITRO DE SORBETE , NO HAY FORMA DE DARLE A LOS PEDALES...
 
EL REFRANERO MONAGAS DICE ....
"" LAS MENTIRAS , FALSEDADES Y MEDIAS VERDADES NO SE PUEDEN OCULTAR DEMASIADO Y CUANDO SE DESCUBREN ... ¡ QUÉ CARA SE LES QUEDA A ALGUNOS ...! ""

RESPUESTAS .
GOERNA , CHICOS , SOIS MUY MAJOS Y OS APRECIO UN MONTON Y VALORO TU OFRECIMIENTO , PERO TAL Y COMO DICE EL BETON , AHORA ME ESTOY ORDENANDO Y NO TENGO POR EL MOMENTO HUECO PARA DESPLEGAR ESA CLASE QUE DICES QUE ATESORO . VOSOTROS YA TENEIS MUCHA EN VUESTRA ESCUDERIA . GRACIAS .

VIDEOS DE MI VIDA
A GORA LA ENCANTABA EL AGUA , AL IGUAL QUE ME GUSTA A MI . 




21 DE ABRIL . ABELA PAMMA ...
OTRO AÑO MAS , LAS SS ESTAN SIENDO ENSUCIADAS POR LOS NUBARONES , EL AGUA Y EL AIRE... HABRIA QUE CAMBIAR EL NOMBRE A ESTAS FECHAS Y QUE DEJEN DE SER FIESTA , PARA QUE ASI , LAS LEYES DE MURPHY , NO PUEDAN ATACAR ... 
ESTA MAÑANA HE HECHO RODILLO , UNA HORA Y UN PELO . EN LA TELE DABAN LA REPETICION DE UNA CLASICA DE LA COPA DEL MUNDO Y YO , COMO TODOS LOS PSEUDOCICLISTAS , CUANDO VEMOS ALGO ASI , NOS CREEMOS UNO DE LOS INTEGRANTES DESTACADOS DEL EVENTO.... YO HOY ERA UNO DE ELLOS Y ESTABA POR AHI , DANDO OSTIAS A DIESTRO Y SINIESTRO , EN TODOS LOS REPECHOS , EN EL LLANO , BAJANDO Y HASTA EN EL AVITUALLAMIENTO ... ESO SI , SIN PASAR DE 140 PM ...JEJE... TAMOS UN PELO PALLÁ .
COMO DE COSTUMBRE , HE SUBIDO POCO A POCO A 140 PM Y AHI ME HE QUEDADO ALGO MAS DE 30 MINUTOS ... NO TENGO BUENAS SENSACIONES , LA VERDAD , NADA BUENAS , CON EL CALORCIN DE HACE UNOS FINES DE SEMANA , EMPECE A SENTIRME UN POCO MEJOR , PERO ES QUE , COMO SIEMPRE , SUFRO DE BAJONES TERMICOS Y ESO ME AFECTA A LAS SENSACIONES Y TAMBIEN AL RENDIMIETO Y APETENCIA DE RODAR .
A ESO DE LA UNA , HA LLEGADO MARIA , NOS HEMOS DESPEDIDO DE SU MADRE Y HEMOS COMIDO . POR LA NOCHE , VENDRA LA ABUELA MAYTE Y LA NENA , NO HACE MAS QUE PREGUNTAR ...¿ ABELA MATE ... ABELA PAMMA ? , ME PARECE INCREIBLE QUE SE PUEDA ACORDAR DE ELLA , PUES BIEN , ASI ES , PORQUE POR LA NOCHE , EN LA ESTACION DE AUTOBUSES , LA HE SEÑALDADO , LA HE DICHO ... MARIA , LA ABUELA ... Y HA SALIDO COMO UN TORPEDO A LOS BRAZOS DE LA ABUELA ...JEJEJEJE... CASI SE NOS PONE A LLORAR MI MADRE . ESTRA POR AQUI HASTA EL DOMINGO Y MAÑANA , CREO QUE NOS IREMOS POR LA TARDE A SANTANDER PARA VISITAR A LA TIA MARIBEL .... SOBAOS , LECHE PURA DE VACA , SUPONGO QUE COCIDO MONTAÑES... O SEA QUE UN KILO MAS AL SACO ... EJEJEJE...
ESTA NOCHE HE DEJADO A MARIA DURMIENDO Y A LA ABUELA A SU RECAUDO Y HE SALIDO A SALUDAR A LA GADITANA QUE YA REGRESO ... LASTIMA QUE NO LA PUDE IR A VER A SU CADIZ... BUENO , CADIZ , SIEMPRE ESTAR AHI  ... HA VENIDO CONTENTISIMA , CON MAS ANIMOS Y MAS CHISPA ... ES QUE ESO DE ESTAR EN LA TIERRA DE UNO , CARGA MUCHO Y BIEN LAS PILAS . MUY MAJA Y AGRADABLE LA AMIGA DE CADIZ . ELLA ESTABA TRABAJANDO Y LA HE DEJADO EN PAZ .. PUEDO SER PESADIN ... JEJE , ASI QUE ME HE IDO A BUSCAR A MI BAILARINA PREFERIDA , A PATRI Y A OTRAS AMIGAS DE ESTAS Y CON ELLAS , HE PASADO LA NOCHE BAILANDO Y RIENDO ... POR CIERTO , PATRI , LA OJEAORA , YA SE MUEVE ... DENTRO DE POCO LA VEREMOS BAILAR BREAK DANCE ... JJEEJE . SON GENTE MU GUAY Y MU SANOTA , DE LO MEJOR DEL MUNDO . MAS TARDE , O PRONTO , NO SE , HE IDO A VER A MI HERMANO , CON EL QUE HE DESAYUNADO Y DE AHI PA CASA , QUE HAY QUE ENTRENAR .
RESUMEN
RODILLO : 1H 10´ 
   
HOY ME SUENA ...
Cuando necesiteis gritar ... esta cancion os ayudara a hacerlo , a sacar lo que teneis dentro y que quereis que salga.... da resultado .
Estoy tan contento
porque hoy he encontrado a mis amigos
ellos estan en mi cabeza .
soy tan feo.... ,
pero está bien ,
porque tambien lo eres tu...
hemos roto nuestro espejo .
.
y quizá solo
me han de culpar por todo lo que he oido
pero no estoy seguro
estoy tan emocionado...
.... Yeheee ehhh.ehhhhhhh..yeheeeeee eh eh ehhhhhheeeeeeeeeee....!!!...



22 DE ABRIL . YA ESTAMOS EN LIENCRES .
LA ABELA PAMMA HA TRAIDO EMPANADAS Y ENSAIMADAS , UNA DE CABELLO DE ANGEL Y OTRA DE CREMA.... ¡¡¡ BUA...!!!! SOY CAPAZ DE COMERME LAS DOS EN UNA SOLA TIRADA , ME GUSTARIA QUE LAS PUDIERAIS CATAR ... LASTIMA , PERO ESTAS SON PARA MI .
EN LA SIESTA DE LA BESTIA , HE SALIDO A ENTRENAR , CON EL AIRON , CON FRESCO , CON LA AMENAZA DE AGUA Y CON MU POCAS GANAS , SOBRETODO AL PRINCIPIO ... LUEGO , MEJOR .
HE SUBIDO POR EL CANODROMO Y TIRADO HACIA NAVARRETE , FUENMAYOR Y ME HE DADO LA VUELTA EN EL PUENTE QUE CRUZA EL EBRO , EN LA PUEBLA . HASTA AHI , HE IDO , MUY ATASCADO E INCOMODO... NECESITO CALOR Y ESTE NO LLEGA ,  ¡¡¡ JOLIN !! . A PARTIR DE ESE MOMENTO , ME HE ENCONTRADO MUCHO MEJOR ... HABIA SUDADO UN POCO , LAS PATAS SE ME HABIAN DESHINCHADO UN POCO Y LA COMIDA SE HABIA BAJADO , QUE AUN LA TENIA EN LA BOCA .
ESTOY UN POCO VAGO EN CUANTO A HACER ESFUERZOS AGONISTICOS , YA SABEIS , ESO DE HACER SUBIR EL PULSO Y FORZARME ... LO ULTIMO QUE HICE EN ESE ASPECTO , FUE EN EL DUATLON DE GALILEA , DONDE EN EL RECORRIDO DE CICLISMO , HICE UNA MEDIA DE 183 PM... CREO QUE CON ESO TENGO SUFICIENTE PARA TODO EL AÑO...JEJEEJ . NO , COMO DIGO , PARA SUFRIR EN EL ASPECTO AGONISTICO , NECESITO CALOR Y QUE ME SUBA EL TERMOSTATO ... ESPERAREMOS Y NO DESESPERAREMOS .
HOY HE RODADO , COMO CASI SIEMPRE , SIN MAS , POCO A POCO , VOY NOTANDO QUE CON EL MISMO PULSO PUEDO IR MAS RAPIDO , PERO , ES QUE ESTOY TAN MISERABLEMENTE VAGO , PERZOSO , ZANGANO , REMOLON.. QUE NO ME APETECE SUBIR EL RITMO , PARA VER REALMENTE COMO ESTOY , QUE LO SE , PERO NECESITO SABERLO EMPIRICAMENTE .
AL LLEGRA A CASA , DUCHA Y PARA LIENCRES CON LA MAMI , LA BESTIA , LA BICI Y CLARO , LO QUE QUEDA DE ENSAIMADAS .. JEJJE .
EN LIENCRES , HACIA MEJOR QUE EN VILAMEDIANA , UNOS 20ºC A ESO DE LAS DIEZ DE LA NOCHE , EL CIELO ESTABA DESPEJADO Y NO HACIA A PENAS AIRE .. ESPERO PODERME HACER ALGUN ENTRENO MAJO POR AQUI , SI ES QUE EL PANORAMO NO CAMBIA , QUE SEGUN LAS PREDICCIONES , PRIMERO , DEBERIA DE ESATR LLOVIENDO Y SEGUNDO ... LLOVERA ... SE VERA .
RESUMEN
2H 49 ´    85,94 KMS.   A    30,6 KMS/H
PULSO : 123 / 172 .    CAD .. 91     ASC.:  602 M

CUANDO LLEGA EL CALOR MI CORTAPELOS SE VUELVE LOCO Y ME DEJA COMO VEIS ...JEEJE...



23 DE ABRIL . LA MAQUINA ESTA MONTADA, PARECE FUNCIONAR , PERO ESTA DESAJUSTADA Y ME SOBRAN PIEZAS .
HE DORMIDO COMO UN TRONCO ... HACIA NI LA SE DE TIEMPO QUE NO ME DESPERTABA... , MEJOR DICHO , ME DESPERTABAN TAN TARDE . MI BESTIA , CON SUS SUSURROS ... JEEJEJE ... . HEMOS DESAYUNADO Y NOS HEMOS IDO A DAR UN PASEO A UNA CALITA QUE HAY CERCA DE LA CASA DE MI TIA . EL DIA ESTABA MEDIO SOLEADO , AUNQUE DE VEZ EN CUANDO EL SOL , SE TAPABA POR ALGUNA NUBE . HEMOS ESTADO COGIENDO CARACOLILLOS Y ALGUNA LAPA , MIENTRAS LES TIRABAMOS PALOS A LAS PERRITAS DE MI TIA , SILA Y RUMBA .... DE REPENTE ... LA BESTIA , SALE CORRIENDO A POR UN PALO QUE HABIA TIRADO ,,, NO LADRABA , PERO GRITABA ... SE METE CON LAS BOTAS EN EL AGUA ... LLEGA UNA OLA ... LA DESEQUILIBRA ... SE CAE DE LADO ... LLEGA OTRA OLA ... LA REVUELCA POR LA ORILLA ... JAJAJAJAA.... NO HA PASADO NADA , SOLO UN SUSTO , LA ROPA MOJADA , ARENADA Y SAZONADA , SIN MAS .
POR LA TARDE MIENTRAS LA CHAVALILLA DORMIA , HE APROVECHADO PARA SALIR A ENTRENAR . HE COGIDO LA CARRETERA QUE VA MAS CERCA DE LA COSTA Y LA HE SEGUIDO DIRECCION ASTURIAS HASTA QUE EL RELOJ , ME DECIA QUE LO MEJOR ERA VOLVER SI CON LUZ LO QUERIA HACER .... BUA.... PA ARRIBA , PA ABAJO... NI UN METRO LLANO Y NI UN PUERTO , SOLO REPECHACOS Y MICROS QUE AL FINAL TE CRUJIAN LAS PATAS . HE PASADO POR SITIOS DONDE YA HABIA ESTADO ANTES , HACE ALGUN TIEMPO .... COGIAMOS LA FUFU , UN COLCHON HINCHABLE , LA NEVERITA , ALGO DE COMIDA , BAÑADORES... Y NOS IBAMOS DE EXCURSION . RECUERDO COMO SI FUERA AYER LA QUE HICIMOS POR ESTA ZONA , FUE , SIN DUDA UNO DE MIS MEJORES FINES DE SEMANA , CREIA TENER TODO LO QUE QUERIA Y NECESITABA .
HE PASADO POR SANTILLANA DEL MAR ... ALLI , EN AQUELLA OCASION NOS PARAMOS A VISITAR SU CENTRO URBANO , EMPEDRADO Y MUY BIEN CUIDADO , TENGO FOTOS MUY BONITAS DE ESA VISITA ... HE SEGUIDO ESA MISMA CARRETERA Y PASADO POR OTRO PUEBLO QUE EN SU DIA TAMBIEN PARAMOS , CREO QUE COBRECES Y POR LA RIA DE LA RABIA O ALGO ASI , DONDE NOS PEGAMOS UNOS BAÑOS.. LO PASAMOS MUY BIEN CON GORA ... Y POR COMILLAS DONDE HICIMOS UNA BUENA PARADA Y DURMIMOS UN DIA ... AL FINAL , HE DADO LA VUELTA EN SANTILLANA DEL MAR , DE AHI , TENGO LAS MEJORES FOTOS QUE GUARDO Y UNO DE LOS QUE AUN FORMA PARTE DE MIS CINCO MEJORES RECUERDOS .
AL DAR LA VUERLTA , ME CAIAN UNAS GOTITAS DE AGUA , PERO PRONTO , AL SALIR DE ESE VALLECILLO , HAN REMITIDO .
COMO OS CUENTO , EL TERRENO ERA DE SUBE Y BAJAS , LOS DE LA ZONA DE LA RIOJA , LO PODEIS COMPARAR A LA CARRETERA DE MATABURROS , LOS DE MALLORCA , PUES COMO LA ZONA DE TOFLA O DE LA COSTERA . A MI , ESTE TIPO DE TERRENO , ME VIENE MUY BIEN , LOS PICOS DE INTENSIDAD A LOS QUE INEVITABLEMENTE TE SOMETES , TE VAN APORTANDO DIA A DIA TONO FISICO , SIN DUDA UN MUY BUEN TERRENO PARA ENTRENAR , ESO SI , MATADOR , DE LOS DE VERDAD .
ESTAS VACACIONCILLAS EN CANTABRIA , VAN A HACERME ENTENDER OTRA VEZ , QUE LA MAQUINA , QUE ES MI VIDA , MI ENTORNO , MIS SENTIMIENTOS ... MI TODO ... ESTA MONTADA , SI ... QUE FUNCIONA ... SI , PERO QUE AUN TENGO PIEZAS QUE COLOCAR Y MUCHAAS COSAS QUE AJUSTAR . 
HA SIDO UNA VIVENCIA NUEVA Y EN MOMENTOS NO MUY AGRADABLE , EL NOTAR QUE HAY ALGO QUE FALTA , ALGO QUE NO ESTA Y QUE PARECE QUE SIEMPRE HA ESTADO AQUI Y ALLI POR DONDE HE IDO ... MILES DE SITIOS QUE RECUERDO , DE VIVENCIAS , DE FRASES ... TODO , SE ME HACE RARO , MUY RARO Y HE DE REAJUSTAR LA MAQUINA , HE DE COLOCAR ALGUNA PIEZA A DIARIO , PARA QUE ESA MAQUINA , SIGA TIRANDO HACIA DELANTE . SUPONGO QUE ALGUN DIA , YA NO TENGA MAS PIEZAS QUE RECOLOCAR , NI MAS DETALLES QUE AJUSTAR ... PERO EL TIEMPO , HA SIDO MUCHO Y EN OCASIONES , PARECE QUE LO HA SIDO CASI TODO .
HE LLEGADO A CASA TOCADILLO , BUENO , MEJOR DICHO CON MENOS FUERZAS QUE CON LAS QUE SALI , PERO CON MEJORES SENSACIONES , ESO SI , PERO AUN CON EL COCIDO MONTAÑES QUERIENDO SALIR DE DONDE LO METI YA HACIA HORAS .... COMO SE PASA LA TIA MARIBEL..
RESUMEN
3H´28´    103,54 KMS.    A   28,9 KMS/H  .
PULSO : 134 / 178       CAD. : 91      ASC.: 1489 M 

RESPUESTAS .
--JAVIG--- LA VERDAD QUE ME CUESTA MUCHO GRABAR , HABLAR , RESPIRAR , PEDALEAR Y NO CAERME ... MI NEURONA NO DA PA MUCHO , PERO SEGUIRE INTENTANDOLO DURANTE UNOS MINUTOS DE VEZ EN CUANDO . GRACIAS . --- MICROJITAS-- BIEN SABES QUE ES CIERTO LO QUE DICES... PERO DEJA QUE EL CHICO SIGA INTENTANDOLO . 

ADIVINA ADIVINANZA...



POR EL PUENTE DE SAN VICENTE DE LA BARQUERA . 



24 DE ABRIL . NO ME VOY  .

NO HABRIA DESGARRADO NINGUN IMEN , NI HABRIA DADO LA VUELTA A LAS BRUJULAS , NI LA ETICA SE HABRIA CONVERTIDO EN PATRAÑA ... COMO DIJO UN DIA EN UN DISCO , UN MAGO ESPAÑOL DE LAS LETRAS SONORAS Y ESCRITAS  " NOS SOBRAN LOS MOTIVOS " . PERO , EN OCASIONES , PARA PODER SEGUIR CAMINANDO Y AVANZANDO , LO SUYO ES DAR UN PASO ATRAS Y ESO ES LO QUE HECHO ... ME QUEDO EN LOGROÑO Y LA BESTIA , PASARA ESTAS SEGUNDAS FIESTAS SS CON SU MADRE . NO DESCARTO IRME YO , NO A PALMA , SINO A ALGUN OTRO SITIO , DISFRUTAR DE MI CICLISMO Y DE MI VIDA PARTICULAR EN PARADERO DESCONOCIDO , HE DE ESTAR PENDIENTE DEL TIEMPO QUE SI ME VOY , NO ME IRE BAJO LA LLUVIA .
HOY TAMBIEN NOS HEMOS LEVANDADO HABIENDO DORMIDO MILAGROSAMENTE 9 HORAS ... ESO PARA MI , ES ALGO ASI COMO INCREIBLE ¡¡ NUEVE HORAS DE SUEÑO ININTERRUMPIDO ... BUA ...!! . 
EL DIA DE HOY NO HA SIDO NADA SOLEADO , MAS QUE NADA BRUMOSO MAS VENTOSO Y FRESCO QUE AYER Y AMENAZANTE DE LLUVIA , ESTA NOCHE HA LLOVIDO .
HEMOS IDO A PASEAR POR LA ZONA , A COGER CARACOLES , BUENO A VERLOS , PORQUE LA ÑAJA LES TOCA , DICE QUE SE MOJA Y LOS DEJA AHI ... ASI HASTA TRES MIL .... JJEJEJE... PARECE QUE LA GUSTA EL CAMPO , AL IGUAL QUE A MI , PERO LE PRODUCE MUCHO RESPETO LAS COSAS QUE VE Y NO TOCA POR DESCONFIANZA . POCO A POCO HARE QUE TOQUE , QUE COJA , ASI DISFRUTARA EN MAYOR MEDIDA DE LAS COSAS NATURALES QUE CADA VEZ SE ALEJAN MAS DE LAS PUERTAS DE NUESTRAS CASAS ... LASTIMA .
COMO AYER , HOY , HE SALIDO A ENTRENAR CUANDO LA BESTIA DORMIA . HOY , INTUITIVAMENTE HE ENCONTRADO UNA CARRETERA MAS LLANA QUE AYER , UNA CARRETERA QUE VA A BURGOS , CLARO , MAS FEUCHA , PERO MAS LLANA QUE ES LO QUE QUERIA HOY . AUN ASI , HE SUBIDO MUCHO MICRO CONOCIDO DE CARRERAS POR LA ZONA Y DE LA VUELTA A CANTABRIA DEL AÑO PASADO . HE RODADO CON POCA INTENSIDAD PERO BIEN , CON CONTINUIDAD . VOY NOTANDO COMO POCO A POCO CON EL MISMO ESFUERZO QUE HACIA HACE UN MES , AVANZO MAS , PERO TAMBIEN , SIGO NOTANDO COMO LA VAGUERIA SE APODERA DE MI CUANDO EL PULSO SUBE Y HAY QUE SACAR EL HONOR Y EL SUFRIMIENTO PORA SUPERARLO Y ESE TEMA , ES EL SIGUIENTE RETO QUE HE DE SUPERAR , YA QUE SIN SOMETERME A SUFRIMIENTOS AGONISTICOS , MI FISICO SE ESTANCARA EN BREVE .... EL CALOR , ESPERO QUE ME DE ESA CAPACIDAD Y ESA APETENCIA Y QUE AL IGUAL QUE EN OTROS TIEMPOS , GOCE DE SENTIR EL DOLOR DE MIS PIERNAS , EL ARDOR DE MI PECHO , QUE EL SUDOR ACIDO QUEME MIS PUPILAR Y QUE AL LLEGAR A CASA , DESEE LA DUCHA COMO AL ELIXIR DE LA VIDA ETERNA ...
RESUMEN
2H 35 ´    76 KMS.   A    39,3 KMS/H
PULSO : 125 / 174   


25 DE ABRIL . DIA DE AGUA  .
JEJEJE... ¡¡ YA VAN TRES !! . RELAX.... QUE BIEN DUERMO , JOLIN , NO ME LO PUEDO CREER . LLEVABA MESES CON UN PESAR EN EL COCO Y AQUI , POR LO QUE SEA , DESAPARECE Y NO SE MUY BIEN PORQUE ...¡¡ OTRAS NUEVE HORAS SIN DESCANSO ... TOMA , TOMA , TOMA !! .
HA AMANECIDO LLOVIENDO , MI MADRE SE HA IDO YA Y NOS HEMOS QUEDADO CON MI TIA HASTA DESPUES DE COMER .
DE VUELTA A CASA , AGUA HASTA BILBAO Y ATASCOS MODERADOS UNOS CINCUENTA KILOMETROS ANTES DE LLEGAR A ESA CIUDAD . LA PEQUE HA DORMIDO UN POCO EN EL VIAJE ... HOY SERA LA ULTIMA NOCHE QUE DUERMA CONMIGO Y YA LA ESTOY ECHANDO DE MENOS , MUCHO DE MENOS .
HE QUEDADO PARA CENAR CON MI HERMANITO , EL MITICO ALLANACUMBRES Y COMO NO.... EMIPIZZA KILOMETRICA .... JJEJE... OTRA VEZ NOS HEMOS SALTADO EL REGIMEN ... Y NO SOLO POR LA MEGAPIZZA , ACOMPAÑADA DE ENSALADA , SINO POR EL COLACAO CON SOBAOS DEL MACHO , DE ESOS DE KILO PARA EL POSTRE ... SALUD , NO TENEMOS MAS QUE SALUD ... JJEJE...
HOY , NO HE PODIDO SALIR A ENTRENAR , NI TAMPOCO RODAR EN RODILLO . ESTE AÑO , NO ME ESTOY AGOBIANDO DEMASIADO CON ESTE TEMA Y NO CREO QUE LO HAGA , YA QUE TENGO OTROS TEMITAS MUY IMPORTANTES QUE SI ME AGOBIAN UN POCO Y QUE ME GUSTARIA AJUSTAR PARA ESTAR TRANQUILO .... MAS TRANQUILO .



26 DE ABRIL . LA PRIMERA DEL AÑO  .
LA VISITA A SANTANDER , ME HA DEJADO CURRO COLGANDO Y EN ESO HE ESTADO DESDE QUE MI NOVIETA SE HA IDO CON MI EXNOVIETA .
POR LA TARDE HE SALIDO A ENTRENAR CON LA INTENCION DE HACER UN ENTRENILLO DE INTENSIDAD MODERADA . LA RUTA ... DE UN TIPO EN ESTADO DE VAGANCIA COMO YO ... LODOSA... SESMA...LOS ARCOS...TORRES DEL RIO...AGUILAR DE CODES...VIANA Y PA CASA . LA PRIMERA PARTE , HASTA LODOSA ES DESESPERADAMENTE PLANA Y FEORRA , PERO ME DA IGUAL .... MUSICA Y PARA ALANTE . EL AIRE ERA DE CULO INTENSILLO , PERO RACHEADO , AUN ASI , NO IBA MUY RAPIDO , YA OS DIGO ESTOY MAS VAGO QUE LOS OJOS DE ROCKY BALBOA , PERO BUENO .... SUBO EL PUERTETE QUE VA DE LODOSA A SESMA COMO DE COSTUMBRE ¡¡ JOLIN !! AIRE DE MORROS , PERO , OYE , LUCHABA CONTRA EL , ALGO RARO EN LOS ULTIMOS TIEMPOS , YA QUE HASTA AHORA , ME HABIA ABANDONADO , METIDO EL 25 Y SUBIDO MIRANDO A LOS PAJARITOS . EN SESMA EMPIEZA OTRO PUERTETE , SI LO MIDES BIEN , TIENE COMO CINCO KILOMETROS , SON MUY SUAVES , PERO CON AIRE DE CARA , PARECE UN PUERTACO ... PUES BIEN , TAMBIEN HE LUCHADO UN POQUITO CONTRA ESE DESTINO QUE PARECIA ESPERARME , QUE NO ERA NI MAS NI MENOS QUE ECHARME A LA CUNETA A LA ESPERA DE QUE EL AIRE CAMBIARA Y ME DIERA DE CULO ...JEJEE... . AL FINAL HE CORONADO .
DE AHI A A LOS ARCOS LA CARRETERA ES RECTA Y CON UN REPECHIN AL MEDIO , CLARO , AIRE DE CARA Y CARO DE SUPERAR . DE LOS ARCOS A SANSOL Y TORRES , TE ENCUENTRAS REPECHOS CORTOS , MENOS EL ULTIMO , QUE ES EL MAS LARGO Y EL QUE SE HACE MAS DURO . YO , SEGUIA MEDIO LUCHANDO CONTRA EL AIRE Y CONTRA LAS PENDIENTES , PERO SIN SUBIRME DEMASIADO DE PULSO , AUNQUE ESA INTENSIDAD MODERADA , HACIA QUE LA MEDIA DE PULSO FUERA BUENILLA . DE TORRES A AGUILAR , HAY UNOS 16 KMS. DE CARRETERA ASCENDENTE , CARA AL AIRE , PERO MITIGADO , YA QUE ENTRAS COMO EN UNA CUENCA TIPO VALLE Y ESO FRENA EL VIENTO . HE SEGUIDO CON MI INTENSIDAD MODERADA HASTA LLEGAR AL MICRO DE AGUILAR , DONDE HE FORZADO UN POCO ¡¡¡ TOMA !! ... ¡¡ HE FORZADO UN POCO !!! . ESO NO LO HACIA DESDE EL DUATLON DE GALILEA , AUNQUE NADA QUE VER , YA QUE EN ESE EVENTO EN EL TRAMO DE CICLISMO SUBI A 195 PM E HICE UNA MEDIA DE 183 .... ESO PARA MI , SI QUE ES FORZAR ... ME PARECE QUE CON ESO , YA TENGO PARA TODO EL AÑO .... PUES BIEN , ACABO EL MICRO , Y EMPIEZO EL PUERTETE DE ARAS Y ME DIGO .... MAJO , VENGA , CHICO , TRONCO , PETARDILLO ... APRIETA ALGO EL CULILLO QUE TE VAS A AGARROTAR , ASI QUE HE DEJADO EL 53 X 19 Y ALE , PARA ARRIBA , FORZANDO , PERO SIN AGONIZAR , APRETANDO PERO SIN PETAR .... A UNA MEDIA DE 28 , QUE NO ESTA MAL PARA MI , AUNQUE REGULAR PARA COMO LO HE SUBIDO EN OTROS MOMENTOS ... Y JOLIN , GUAY , HE CONSEGUIDO , POR PRIMERA VEZ EN EL AÑO , ENGAÑAR A MI COCO Y NO DEJAR QUE SE ABANDONARA EN LA DESIDIA DE LA COMODIDAD ... ESO ES BUENO , MUY BUENO , SI . PUES BIEN , ARRIBA , EN EL ULTIMO TRAMO , BAJO UN PIÑON Y ACELERO MAS ¡¡¿ QUE ?!! , JOLIN , TENIA MAS , ¡¡ LECHES !! , CREI QUE ESTABA COMO PARA QUE ME METIERAN EN UNA CAJITA DE MADERA Y SIN FLORES... , VAYA , QUE PENSABA QUE FISICAMENTE ESTABA MUERTO Y AL PARECER , SOLO ESTOY ENFERMO ... EL COCO ... LO QUE HACE EL COCO Y LO QUE PUEDE HACER EL DESCOCARSE . SOLO HE SUBIDO A 181 PM , QUE NO ESTA MUY MAL , AUNQUE  HASTA CASI 190 QUE ES LO QUE SUELO SUBIR SI ME APRIETO , AUN ME QUEDA , PERO ESTOY CONTENTO POR ESTE NUEVO REENCUENTRO .
ESTOY CONTENTILLO CON MI ENTRENILLO , MAÑANA , INTENTARE 5H .
EL MES QUE VIENE , YA QUIERO EMPEZAR A METERME PUERTOS ENCADENADOS . TENGO QUE EMPEZAR A SUBIR MI NIVEL EN ASCENSION Y TAMBIEN MI RESISTENCIA A PULSO ALTO Y PARA ELLO , COMO NO PUEDE SER DE OTRA FORMA , HE DE APRETARME LAS TUERCAS QUE POR CIERTO , ESTAN MUY PERO QUE MUY FLOJAS .
POR LA NOCHE , HE IDO A CENAR A CASA DE MI HERMANIN . SE HA COMPRADO UNA MAQUINA DE MTB ... ESTA GUAPA , UN PEAZO PEPINO DE BICI , EL CUAL ESTOY DISPUESTO A HEREDAR . HEMOS CENADO COSAS SANAS . ENSALADA DE PATATA , PECHUGAS A LA PLANCHA ... PECHUGAS DE POLLO ... JEJEJE Y BUENO , SEGUN MI HERMANO , EL HELADO DE LIMON NO ENGORDA , ESTA MUY BIEN Y ES MUY SANO , YA QUE DICE QUE SOLO TIENE AZUCAR .... HERMANITO , YA SABES TU QUE JAMAS TE LLEVO LA CONTRARIA Y SI TU ME DICES QUE SON BUENOS PARA LA SALUD , YO ME LO CREO Y PUNTO , ES MA , YO PIENSO , QUE EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE ES EL HELADO .. NI PERROS , NI GATOS , NI TORTUGAS , NI LA TELE , NI.... , SI ... EL HELADO TE DA TREMENDOS PLACERES , NO HABLA NI RECHISTA , NO TE PIDE DE COMER , NO PIDE COSAS IMPOSIBLES , NI AMOR ETERNO , SOLO LO QUE DURE DURO .... TE AHOGA LAS PENAS , TE REFRESCA CON LOS CALORES Y LAS DEPRESIONES LAS DEJA DE PIEDRA , NO TIENES PORQUE LLEVARLE AL CINE , NI DE PASEO , NI DE COMPRAS , NI DECIRLE QUE LE QUIERES , AUNQUE SE LO DEMUESTRES , EN TU CASA PUEDES METER LOS QUE QUIERAS Y DE LOS COLORES Y SABORES QUE TE PAREZCA SIN QUE ELLO PROVOQUE CELOSIAS NI MALOS ENTENDIDOS ENTRE ELLOS , ES MAS , PUEDES TOCARLOS Y RETOCARLOS Y HASTA ESCOGERLOS E INCLUSO COMPARTIRLOS .... O SEA , EN MUCHOS ASPECTOS CASI MEJOR QUE LA MEJOR DE LAS NOVIAS ... JJEJEEJEJEE.... ES BROMA , HOMBRE . ASI QUE HERMANITO ¡¡¡¡ VIVAN LOS HELADOS DE LIMON DEL MERCADONA ...!!! .
RESUMEN
3H 19´   104,55 KMS.    31,5 KMS/H
PULSO : 141 / 181 .   ASC. : 993 M 

VIDEOS DE MI VIDA



27 DE ABRIL . EMPIEZO A SENTIR LAS PATAS   .
OTRA VEZ EN LA RUTA Y CON GANAS DE HACER UNAS 5H . LAS NUEVAS SENSACIONES DE AYER , ME HAN ANIMADO UN POCO , YA QUE PARECIA QUE MI TEMPORADA CICLISTA , IBA A SER UN LARGO PASEO POR CARRETERAS SOLEADAS Y AHORA , PUEDE SER UN PASEO PERO EN OCASIONES CON EL DORSAL PUESTO EN LA ESPALDA , ESO SI , POR CARRETERAS , MUY SOLEADAS.
LA RUTA ELEGIDA , YA LA HE HECHO EN ALGUNA OCASION ... LLANITO AL PRINCIPIO Y CUESTECILLAS AL FINA . LODOSA ... ARNEDO...AUTOL...CALAHORRA...CARCAR...LODOSA... MENDAVIA Y DE AHI A AGUILAR DE CODES ... PERFECTA RUTA PARA MIS ENTRENOS DE FEBRERO AUNQUE POR FECHAS , CASI YA ESTAMOS EN MAYO .
HACIA AIRE FUERTECILLO , DE CULO A LA IDA , HASTA AUTOL Y LUEGO CARO DE SUPERAR . LA TEMPERATURA , PUES UNOS 20 O ASI , LAS GANAS ANIMOSAS Y COMO SIEMPRE EL OBJETIVO DE LLEGAR A UNA HORA DETERMINADA , HOY , A LAS CINCO PARA DUCHARME E IR A POR LA APOCALIPTICA .
COMO YA SUELO HACER , A PESAR DEL AIRE DE CULO , INTENTO MANTENER UN PULSO MEDIO NO MUY BAJO ... CHICOS , EMPIEZO A SENTIR LAS PATAS DE OTRA FORMA . EL PECHO DIFERENTE ( A LA ESPERA DE MI TIPICA ALERGIA ) , EL PULSO MEJORANDO Y LOS ANIMOS MAS JUGUETONES . ENTRE LODOSA Y EL VILLAR DE ARNEDO HAY UN MICRO , EL AIRE ME DABA DE CARA-LADO , HE BAJADO A PLATO PEQUEÑO , SUBIDO LA CADENCIA Y QUERIENDO IR RAPIDILLO ... ME HE SENTIDO BIEN , CON BUENAS PATAS , LO DICHO , YA EMPIEZO A SENTIRLAS . EL ENTRENO POR ESTA ZONA , HASTA PASADO CALAHORRA , SE PUEDE DECIR QUE ES DE ABURRIDA OROGRAFIA , PERO A MI , ME ES IGUAL , SI QUISIERA VER COSAS BONITAS , ME METERIA POR LA SIERRA , PERO ESO , POR AHORA , NO ES LO QUE QUIERO Y DURANTE UN POCO MAS DE TIEMPO SEGUIRE CON ESTOS LLANITOS Y PUERTOS SUAVES .
AL LLEGAR A LODOSA... ¡¡ PAM !! , AHI ME ESTABA ESPERANDO EL AIRON QUE PARECIA HABER AUMENTADO SU INTENSIDAD ... ASI QUE , NADA , PLATO PEQUEÑO , CADENCIA Y A TRAGAR ESOS KILOMETROS . PASO EL MICRO DE CARCAR SIN MAS Y ME METO EN LA CARRETERA QUE MAS ME GUSTA DEL DIA , ESA QUE VA DE MENDAVIA A TORRES DEL RIO Y DE AHI A AGUILAR DE CODES . ESTE ULTIMO TRAMO , EL QUE VA DE TORRES A AGUILAR Y AL PUERTETE DE ARAS , ES UNO DE MIS PREFERIDOS , CREO QUE ME APORTA MUCHO... YA SABEIS ... ASCENDENTE DE MENOS A MAS ... MICRO Y SIN DESCANSO PUERTETE , ES UN BUEN BANCO DE PRUEBAS .
SUBO EL MICRO DE AGUILAR SIN LLEGARA A 170 PM , PERO CONCENTRADO , YA QUE QUERIA HACER UNA BUBIDA MAS QUE RAPIDA E INTENSA , SI CON CADENCIA Y CON UN DESARROLLO DETERMINADO .... NO HA IDO MAL . ARAS , LO HE HECHO COMO AYER , CON PLATO Y 19 , SENTADO Y MANTENIENDO UNA CADENCIA .
AL FINAL , LLEGO A CASA CON TIEMPO JUSTO DE BEBERME UN BATIDO , DUCHARME , BESTIRME E IR A POR LA PARQUES ... SI , SEA LA HORA QUE SEA "" ¡¡ PAPI , QUERO I A PAQUE !! "" , YA SEAN LAS 7 DE LA MAÑANA , LAS 3 DE LA TARDE O LAS 11 DE LA NOCHE... "" PAPI QUERO I PAQUE !!! ""... JEJEJE . PUES , SI , HEMOS IDO A UN PARQUE DE LOGROÑO , LA HE MONTADO EN UNA ATRACCION DE FERIA Y NOS HEMOS IDO A TOMAR UN ZUMITO CON UNA AMIGA DE AMBOS . ¡¡¡ AH !! , ANTES , UN REPARADOR HELADO DE TARRINA , ESO , QUE NO FALTE .
BUENO .... CONTENTILLO POR EL ENTRENO Y CONTENTILLO POR LAS MEJORADAS SENSACIONES , AUNQUE NO OS PUEDO ENGAÑAR , ESTOY MAS BIEN MAL , PERO MEJORANDO Y ESO , A MI EDAD Y CON MIS TEMAS , ES UN AUTENTICO LUJAZO .
SALUD .
RESUMEN
5H 34´   170,43     a    30,6 KMS/H.
PULSO : 128 / 173 .    ASC.:  1275 M


HOY ME SUENA ...
LA RECOPILACION DE ESTE GRUPO HA SIDO UNO DE LOS DISCOS MAS ESCUCHADOS POR MI Y ALGUNAS DE SUS CANCIONES RETATAREADA HASTA CASI LA SACIEDAD....
UNA LETRA SUPER APLICABLE A MUCHAS VIDAS Y VIVENCIAS ...
"" Sabes lo que se siente al creer llegar tan alto , tan lejos , tan pronto... yo permanecia con los pies en el suelo , mientras tu llenabas los cielos ... yo aturdido por conocer la verdad mientras tu te movias entre mentiras ...""


28 DE ABRIL . AUN GUARDO IMPERDIBLES .
SENTIA LAS PATILLAS RECUPERADAS Y NO TENIA DEMASIADO TIEMPO PARA ENTRENAR , ASI QUE HE IDO A.. ¡¡ ROBRES DEL CASTILLO !! , JEJEJE , MI DESTINO PREFERIDO , NO ME IMPORTARIA TENER UNA CHOZA AHI , CON UNOS METROS DE HUERTO , UNAS GALLINAS Y LEÑA PARA EL INVIERNO , SERIA UN PUNTO MAS PARA MI FELICIDAD .
PUES RESULTA , QUE HE SUBIDO EL REPECHO QUE CIRCUNVALA AL PUEBLO , QUE MAS QUE REPECHO , PARECE PUERTACO , CON UNAS SENSACIONES MODERADAMENTE BUENAS , DE ESAS QUE A MI ME GUSTA TENER , AUNQUE SEA UNA VEZ CADA CIENTO ... HE SEGUIDO INTENSILLO Y ¡¡ LECHES ..!! , LAS PATAS RULABAN ALGO , ASI QUE HE SEGUIDO A ESE RITMILLO MIO QUE NO ES FUERTE NI NADA FLOJO ... RITMO CACHONDILLO , SE PODRIA DECIR . EL MICRO DE RIBA , BIEN , SIN DESGALLITARME , CON PLATO ... LOS REPECHOS HASTA VENTAS , TAMBIEN BIEN ¡¡¡ COMO SE PEGA EL RUGOSO ASFALTO DE POR AQUI !! . SEGUIA INTENSILLO Y CADA VEZ CON MEJORES SENSACIONES , ASI QUE PARA QUE PARAR ... ¡¡ ADELANTE !! ... JOLIN , HACIA MUCHO , PERO QUE MUCHO TIEMPO QUE NO ME HACIA UN ENTRENO DE ESTOS , DE ESOS QUE PIENSAS QUE PODRIAS LLEVAR EL DORSAL PUESTO Y DE LOS QUE TE DAN GANAS DE COGER UN PUÑADO DE IMPERDIBLES Y METERLOS EN LA MOCHILA POR SI ALGUNA VEZ , NO TE DAN SUFICIENTES ... POR SUERTE , ALGUN GUADO IMPERDIBLES . SIGO INTENSILLO HASTA JUBERA , DONDE UN POCO ANTES , EMPIEZA EL PUERTETE DE ROBRES Y AHI , DESCUBRO , QUE A PESAR DE IR BIEN , AUN NO ESTOY NI LEJOS DE MI FORMA PREFERIDA , YA QUE A PESAR DE IR RAPIDO , DE SUBIR LOS PUNTOS DUROS , MAS BIEN DECENTEMENTE , AUN NO PUEDO ALCANZAR LA VELOCIDAD A QUE EN MEJORES MOMENTOS PUEDO LLEGAR.. PERO BUENO , TAMPOCO HA ESTADO TAN MAL . HE LLEGADO HASTA EL FINAL DEL CAMINO Y HE VUELTO POR EL MISMO SITIO , SI CABE MAS INTENSILLO QUE A LA IDA . LA EVIDENCIA DE MI ESTADO DE FORMA , ME LA HA DADO EL MICRO DE RIBA .... AHI , PUES... BUENO ....  LO HE SUBIDO REGULARCILLO , A ESO DE 27 Y AL PRINCIPIO Y FINAL UN POCO MAS , PERO NO , NO ESTOY BIEN ... INTENSILLO A RITMO MOLON , UN POCO MAS DE 160 PM HASTA EL PUEBLO . CUANDO ESTOY BIEN , ESE RANGO DE PULSACION SOY CAPAZ DE MANTENERLO MUCHOS KILOMETROS.... BATIDO , DUCHA Y A POR LA PORTAZOS ... JEJEJEJE ... TAMBIEN DA PORTAZOS... PERO CON DELICADEZA Y MUCHO SENTIMIENTO .
HEMOS IDO AL PARQUE , HA HACER LA COMPRA QUE LA VERDAD , EL FRIGORIFICO , MAS QUE FRIGORIFICO , PARECIA EL DESIERTO DEL KALAHARI . EN EL MERCADONA , NO HEMOS ENCONTRADO CON MI HERMANO DE PEGATINA... ¡¡ JOLIN QUE MTB SE HA ECHADO...!!! , HABRA QUE PEDIRSELA PESTADA .
POR LA NOCHE , UNOS PINCHOS EN LALA Y UN COLACAO .

RESPUESTAS .
--CARLOS---EFECTIVAMENTE , EN VERANO , NO SE ME VE EL PELO , NI MAS NI MENOS QUE PORQUE ME RAPO EL COCO ... JEJEJE... --SAMIR-- CASCO TENGO , LO QUE PASA ES QUE NO TENGO CABEZA PARA PONERMELO , ASI QUE TENDRE QUE ESPERAR A QUE ME REGALEN UNA , PARA PODER COMPRARME UNA CAMARA Y PONERLA EN EL CASCO . --TRONCHACADENAS ...JEJJE COMO LA VIDA MISMA , MAJO , EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE... EL HELADO , SIN DUDA .
COMO VEO QUE TODOS LLEVAIS CASCO , PARAIS EN LOS SEMAFOROS CUANDO ESTAN EN ROJO Y NO ACELERAIS SI LOS VEIS EN AMBAR ... NO OS SALTAIS LOS STOP Y PROCEDEIS ADECUADAMENTE EN LOS CEDA EL PASO , NO TIRAIS A LA CALZADA LOS ENVOLTORIOS DE LOS ALIMENTOS , NI TAN SIQUIERA ESCUPIS , ADEMAS DE LLEVAR SIEMPRE ROPA REFRACTANTE Y SEÑALIZAR LOS GIROS... OS VOY A CONTAR MI DRAMA CON LOS CASCOS .... TENIA 5 , UNO SI ME LO PONGO , ME LLEVAN DETENIDO , OTRO ESTA EN MALLORCA , EL NUEVO SE LO DEJE A UNA PERSONA Y ESTA ESTÁ EN PARADERO DESCONOCIDO , EL CATLIKE AGUJEROS DE HUEVO O EN CATALOGO WISPER , LO VENDI YA QUE TENIA SUSTITUTO Y EL QUINTO , YA QUE NO ME DEVUELVEN EL QUE DEJE ( QUE LO HARAN Y PRONTO ) , ESTA EN LA CAJA .. Y HAY MAS ... SIN CASCO , ME HE CAIDO UNA VEZ Y LLEVANDOLO PUESTO , UNAS 15 ... ASI QUE ¡¡ PUF..!!! ME DA MIEDO PONERMELO .--- SORIANO--- QUE NO VOY A DEJAR DE ESCRIBIR ... NO DEJARE DE HACERLO AUNQUE NO ME LEA NADIE . SALUD , AMIGOS .
RESUMEN
1H50´  64,4 KMS    A    35 KMS/H
PULSO :  148 / 173   . ASC.:  583 M    CAD.: 93
MI DESTINO PREFERIDO , ME VENDRIA A VIVIR AQUI , NO NECESITO MAS .... BUENO , SOLO ORDENADOR E INTERNETTE .

29 DE ABRIL . GUSANOS, HORMIGAS, VACAS , OVEJAS... , MARIA Y YO .
LA CHIQUILLA ULTIMAMENTE TIENE DEMASIADO RESPETO A LAS COSAS DEL CAMPO , ENTRE OTRAS Y ESO , LA VERDAD QUE NO ME GUSTA , YA QUE SI DEJO QUE SIGA CON ESTA DESCONFIANZA , LUEGO , MAS TARDE , SERA MAS DIFICIL QUE COMPADREE CON LOS BICHEJOS . QUIERO QUE TOQUE , COJA Y SE ACERQUE Y PARA ELLO HA DE DESAPARECER LA DESCONFIANZA E INCLUSO EL MIEDO QUE AHORA TIENE .
HEMOS IDO A ROBRES DEL CASTILLO , HEMOS DEJADO EL COCHE BAJO EL NOGAL QUE CADA AÑO ME PROVEE DE BUENAS NUECES Y HEMOS IDO A PASEAR EN BUSCA DE COSAS . PRIMERO NOS HEMOS ARMADO CON UN PALO Y SEGUIDAMENTE HEMOS IDO TRAS UNAS VACAS Y UNOS CORDEROS QUE HABIA MAS ARRIBA DEL PUEBLO ... HABIA QUE CRUZAR EL RIO POR LAS PIEDRAS Y AHI HA ESTADO EL PRIMER MIEDO ... "" ¡¡ NO PAPI , NO !! "" , PERO LA HE COGIDO EN BRAZOS Y LO HEMOS CRUZADO .. LUEGO QUERRIA CRUZARLO TODO EL RATO ... JHEJEJE ... .
DEBAJO DE LAS PIEDRAS , PUEDE HABER MUCHAS COSILLAS Y HEMOS BUSCADO BAJO ELLAS ... HORMIGAS CON SUS HUEVOS , GUSANOS , CORTAPICHAS , ESCARABAJILLOS Y OTROS ANIMALEJOS , HEMOS VISTO SALTAR RANAS E INCLUSO UNA SERPIENTE , LA CUAL HE COGIDO Y HE HECHO QUE LA TOCARA . LAS PIEDRAS SE VUELTAS A PONER EN SU SITIO Y TAMBIEN LAS MOÑIGAS DE VACA QUE AHI DEBAJO TAMBIEN HAY MUCHA VIDA ... LAS VACAS SE IBAN PITANDO AL VERNOS A MENOS DE DOS METROS Y MARIA LAS QUERIA TOCAR A TODA COSTA , PERO NADA , NO HABIA FORMA , TAMPOCO LOS TERNERILLOS PELIRROJOS . DE REPENTE , VEO UNA OVEJA SOLA , EN UN ALTILLO ... QUE RARO PENSE .. ME MIRABA UN POCO INQUIETA Y ESO , ME INTRIGO ... SUBIMOS POCO A POCO Y ¡¡¡ TATEE...!! , JUNTO A ELLA , TUMBADO , UN CORDERILLO DE A PENAS DOS HORAS DE VIDA , ESTABA RELAMIDO Y AUN TENIA SANGRE , AL IGUAL QUE LA MADRE .... ¡¡ GUAY !! , CREO QUE ES LA PRIMERA VEZ QUE LA RENACUAJA VEIA ALGO ASI Y HABIA QUE APROVECHAR , ASI QUE NOS ACERCAMOS POCO A POCO , PERO EL CORDERILLO , DIO SUS PRIMEROS PASOS Y SE ALEJO JUNTO CON LA MADRE , ESTRABA TORPE , SE TROPEZABA .. LA MADRE , CLARO , INTRANQUILA , NOSOTROS NO PINTABAMOS DEMASIADO EN MEDIO DE AQUEL DUO . LA BESTIA CON LOS OJOS COMO PLATOS , NO DECIA MAS QUE QUERIA TOCAR ... ASI QUE ALLA FUIMOS , TOCAMOS AL CORDERILLO , INTENTAMOS ACARICIAR A LA MADRE Y LES DEJAMOS EN PAZ .
SEGUIREMOS HACIENDO EXCURSIONES DE ESTE ESTILO Y SEGURO QUE EN UN PISPAS , ME SACA ANACONDAS Y COCODRILOS DE CUALQUIER CHARCO .... JEJEJE.
POR LA NOCHE , YA SIN MARIA , HE HECHO UNA HORA DE RODILLO MUY TRANQUILO , SOLO DE RODAR . MIENTRAS LO HACIA , PARA AMENIZAR EL TIEMPO , HE CHARLADO VIA UNICELULAR CON GENTE QUERIDA .
ESTA NOCHE HEMOS IDO LOS HERMANOS DE METRO OCHENTA A TOMARNOS UNA CERVECILLA CON LIMON A UNA TERRAZA DE LOGROÑO , POR CIERTO , SE NOTA QUE HAY CRISIS , YA QUE ESTAN PETADAS A PESAR DE QUE HAN SUBIDO EL PRECIO DE LAS CONSUMICIONES UN 15 %  DE MEDIA ... JEJJEJE .
ESTA TRASTEANDO EN MI COCO LAPOSIBILIDAD DE IR A UNA MARCHA CICLISTA ESTE DOMINGO , EN MURCHANTE . SEGUN ME DICE BICHOS ES LLANITA , PERO CON UN PUERTO ENTRE MEDIAS ... IGUAL ME ANIMO Y ME TESTEO AHI , YA QUE ME GUSTARIA CERTIFICAR MI MEJORA FISICA EN UN EVENTILLO ... EL TEMA , ES QUE EL SABADO HAY CENA SALSERA , CON MI HERMANO , CLARO , CON MI BAILARINA PREFERIDA , SU MADRE , PATRI Y OTRAS MUCHAS GENTES QUE SEGURO QUE NO CONOZCO ... Y CLARO ... SE PUEDE HACER UN POCO TARDE Y LA MARCHA EMPIEZA A LAS NUEVE Y ESTA A UNOS 100 KMS.... ME HEULO EMPALME .... SE VERA .
VIDEOS DE MI VIDA



30 DE ABRIL . SALSA SALSERA ...
LOS DIAS ESTAN SIENDO UN TANTO REVUELTOS EN LO CLIMATOLOGICO ... CON NUBARRONES AMENAZANTES , PERO ESO SI , LA TEMPERATURA , TEMPLADITA .
HE IDO A RECOGER A MARIA A CASA DE SU MADRE Y NOS HEMOS IDO AL PARQUE , COMO NO , HASTA QUE LA LLUVIA NOS HA ECHADO DE ALLI . NO HACE MAS QUE DECIRME "" HE VITO OEJITA YO Y PAPI "" ... JEJE , LA GUSTO LO DE LA OVEJITA Y EL CORDERO ... SE REPETIRA . TRAS LA SIESTA LA MADRE SE LA HA LLEVADO Y YO HE HECHO COSILLAS , ENTRE OTRAS , RODILLO , YA QUE SE HA PUESTO A LLOVER Y ESO , LA LLUVIA , SE LA DEJO A LOS CARACOLES , PA QUE SALGAN A COMER Y ENGORDEN , QUE YA IRE A POR ELLOS .
HE HECHO UNA HORITA A RITMO TRANQUILO , UNAS 130 PM .
YA HE DECIDIDO QUE IRE A MURCHANTE SIEMPRE Y CUANDO NO OCURRA NADA RARO Y YA ESTOY IMAGINANDO EL ESTRUENDO DEL PETARDAZO DE LA PETADA QUE VOY A PEGAR .... BUENO , SI ME ENCUENTRO COMO ESTOS DIAS ATRAS , NO CREO QUE PETE , ES MAS , ES POSIBLE QUE ME PONGA A TIRAR DE SALIDA PARA HACER UN BUEN ENTRENILLO .... EL TEMA , ES QUE ... HA HABIDO CENA SALSERA Y EL TEMA SE HA LIADO MAS DE LO QUE QUERIA QUE SE LIARA Y AL FINAL , PUES QUE HE PREFERIDO , NO METERME EN LA CAMA YA QUE SI LO HACIA , NO ME LEVANTARIAN NI CON UNA GRUA .
A LA CENA ME INVITO MI BAILARINA PREFERIDA , COMETIO EL ERROR DE INVITARME , YA QUE YO , SOY DE LOS QUE DICE QUE VOY ... JEJJEJE ... A MI HERMANO HUBO QUE CONVENCERLE ... COMO TE CUESTA NENE ... CON LO BIEN QUE TE LO HAS PASADO ... GENTE CONOCIDA... PUES POQUITA .. SOLO LA MADRE DE MI BAILARINA PREFERIDA , PATRI , LA BAILARINA Y MI HERMANO , PERO ESO , ERA LO DE MENOS . EN NUESTRA MESA ADEMAS DE NOSOTROS , UNOS ALUMNOS DE LA BAILARINA . GENTE MUY MAJA Y ENTRE ELLOS UNO DE MI GREMIO , EL CUAL COMPRA DONDE YO COMPRO Y AL QUE JAMAS HABIA VISTO EN MI VIDA , ESO QUIERE DECIR QUE EN BREVE NO HAREMOS MAS QUE TROPEZARNOS EN LOS ALMACENES . LA CENA LIGERA Y BUENA Y CLARO , HE REPETIDO EL SEGUNDO Y EL POSTRE Y ESO , SUMADO AL CALIMOCHO , ME HAN DEJADO LA TRIPA COMO UN GLOBITO TIPO ZEPPELIN... ES QUE A UNO LE PONEN TARTA EN FRENTE ...
TRAS LA TERTULIA POST CENA , LAS CHICAS SE HAN PUESTO LOS ZAPATOS DE BAILE Y HAN EMPEZADO A EMPAREJARSE Y... ¡¡ A LA PISTA !! .
HAY UNA GRAN DIFERENCIA ENTRE COMO VISTEN LAS CHICAS A COMO LO HACEN LOS CHICOS ... BUENO , ES LOGICO QUE HAYA DIFERENCIAS , CLARO .... DIGAMOS QUE EN LA PERIFOLLEZ , CON PERDON ; ELLAS VAN DE FIESTA Y ELLOS , LA INMENSA MAYORIA , COMO SI FUERAN DE COMPRAS AL MERCADONA , A POR CARACOLES O A VER EL FURBOL A CASA DE UN COLEGA , O SEA , DE CALLE ... ELLAS MU MONAS .
AL VER BAILAR A LA GENTE , ME HAN DADO GANAS DE APUNTARME A CLASES , PARA , AL MENOS SABER EL UN DOS TRES... CUATRO CINCO SEIS.... QUE PARECE FACIL , PERO HASTA QUE SE NOS HA METIDO EN EL COCO , HERMANO , CASI QUE HA HECHO FALTA QUE NOS INYECTARAN FOSFORO ... JEJJE . CREO QUE EN SEPTIEMBRE U OCTUBRE ME APUNTARE QUE CONOZCO A UNA MUY BUENA PROFESORA . AL FINAL , LOS ALUMNOS DE MI BAILARINA PREFERIDA , HAN HECHO DE MAESTROS PARA MI HERMANO ALLANACUMBRE Y PARA MI .... A CUAL MAS TORPE ... JEJEJEE ...
ERAN MAS DE LAS TRES , CUANDO LA FIESTA BAILONGA NO HABIA ACABADO , PERO NOSOTROS , NOS HEMOS IDO A LOGROÑO PARA SEGUIR DESPIERTOS Y DECIROS QUE ALLI , NO ME LO HE PASADO MUY BIEN , NO DEMASIADO BIEN Y ES LA PRIMERA VEZ QUE OCURRE , EL TEMA , ES QUE HEMOS LLEGADO TARDE A EL CASINO , QUE ES MI SITIO PREFERIDO Y ES CUANDO EMPIEZAN A PONER MUSICA MALA , PARA MI.. NOS HEMOS IDO A OTRO SITIO Y ALLI PUES , NO SE QUIEN ESTABA DE DISCMAN , PERO A POCO NOS ECHA A BASE DE SEVILLANAS , SARDANAS , JOTAS Y ESPAÑOLADAS SIMILARES .... QUE HAY GUSTOS PARA TODOS Y QUE YO SOY COMO LOS SORDOS , QUE SE MUEVEN AL SENTIR VIBRACIONES , PERO , JOLIN , ME APETECIA OTRO TIPO DE MUSICA Y MAS ESPACIO . LA COMPAÑIA ERA PERFECTA , PERO NO LA MUSICA ... PUES BIEN .... EN CASA A LAS SIETE.... PREPARO LA MOCHILA , PARA EL EVENTO , METO LA MACHINE RUEDASFINAS EN EL COCHE , CON LAS RUEDAS DE TRACTOR , UNAS COCACOLAS , QUE ME HARAN FALTA , LA CARTERA ... ¡¡ JOLIN , EL CASCO !! Y... ¡¡  HACIA MURCHANTE !!! ... LO QUE ME ESPERA , MORENA ....
RESPUESTAS .
--DAVOR--- GRACIAS , PERO ¿¿ NO CRES QUE TE HAS PASADO UN POQUITO ?? . SEGUIRE INTENTADO QUE SINTAIS LO QUE YO SIENTO ENCIMA DE LA BICICLETA ... EN BREVE , SERE MAS DETALLISTA , AUN .

BUENA GENTE ... EMPIRICAMENTE DEMOSTRABLE .

JOLIN , LUIS , COMO ME SIGAS MANDANDO ESTE TIPO DE FOTOS , TE VOY A DEMANDAR POR MALTRATO PSICOLOGICO .






Los últimos comentarios acerca de esta página:
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