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FOMICUSBIKE  
 
  ENTRENOS Y EVENTOS DE ENERO 18-12-2017 18:29 (UTC)
   
 
PRONTO...

1 DE ENERO . ¡¡¡ FELIZ AÑO 2010...  !!!
UN AÑO MAS ESTAMOS DE ESTRENO .
MIS PROPOSITOS PARA ESTE AÑO , SON BASICAMENTE LOS MISMOS QUE LOS DEL AÑO PASADO Y EL ANTERIOR Y EL OTRO Y.... ¿ Y CUAL ES ESE PROPOSITO...? PUES NI MAS NI MENOS QUE EL SER FELIZ .. ESO EN MI OPINION , ENGLOBA TODO .
ME TEMO QUE POCO MAS O MENOS , ES LO QUE TODOS DESEAMOS PARA NOSOTROS MISMOS Y LOS QUE NOS RODEAN , ASI QUE OS DESEO QUE SEAS MUY FELICES Y ME DEJEIS DISFRUTAR UN POCO DE VUESTRA FELICIDAD ...
ME HE LEVANTADO CON LA TRIPA TOCADA , DESDE LA CENA EN EL MEJICANO DE LA SEMANA PASADA , LA TENGO REVUELTA Y CON LOS EXCESOS DE ESTOS DIAS Y SOBRETODO CON EL DE AYER , PARECE UNA BOMBA A PUNTO DE EXPLOTAR .
HE SALIDO POR MI CUENTA Y ME HE CRUZADO CON LA GRUPETA DE INCA , EN LA CUAL IBA HORRACH , ALFARO , FRANK Y UN PRO ALEMAN.
HEMOS PARADO EN STA. MARIA A TOMAR UN COLACAO .
IBAN A QUEMAR ALGUN EXCESO , PERO NO LES HE PODIDO ACOMPAÑAR DEMASIADO , YA QUE HABIA QUEDADO PARA COMER Y ANTES , TENIA QUE ACOMPAÑAR A MI TIA MARBEL Y A MI PRIMA ISA AL AEROPUERTO .
ASI QUE HOY , NO HE PODIDO CUMPLIR EL PROPOSITO DE LOS 100 KMS. MINIMOS , PERO NO PASANA NADA , VENDRA BIEN ESTE DESCANSILLO .
EL DIA HA SALIDO MUY VENTOSO , CON RACHAS INCLUSO EXAGERADO , PERO LA TEMPERATURA NO ES MALA DEL TODO , UNOS 18ºC .
A LA HORA DE COMER , NO HE PODIDO MAS QUE COMER FRUTA , NO ME ENTRABA OTRA COSA , TENIA LA TRICA HINCHADA Y ME MOLESTABA . MI SACO SIN FONDO , PARECE RESQUEBRAJADO EN ALGUN PUNTO Y ANTES DE QUE SE ROMPA DEL TODO , QUIERO COSERLO .
RESUMEN

1h 53´     50 kms.  A   26,5 kms./h .
PULSO :  121/ 155       CAD.    91
PESO :  69,2


2 DE ENERO . DE CARRERAS .
HE SALIDO CON LA CRUPETA DEL MINIMAX .
EN UN GRUPO QUE SALE DE PALMA , EL CUAL LO INTEGRA QUIEN QUIERE IR .
SON CICLISTAS DE TODOS LOS NIVELES Y CATEGORIAS , JUVENILES , VETERANOS , CICLOTURISTAS , AMATEURS....
HOY HEMOS SALIDO UNOS 80 CIACLISTAS , AQUELLO ERA COMO UN PELOTON ... MI HERMANO , MAURI , GINART , JORGE GARCIA , LOS NUÑEZ , EL NEGRO , RAMON , BONNIN .... ME HACE ILUSION COMPARTIR KILOMETROS CON GENTE QUE HACE TIEMPO QUE NO VEO NI COMPARTO RODAR .
EL TERRENO DE HOY POR LO QUE VI AYER EN LA PAGINA WEB , ES EN LA PRIMERA PARTE ROMPEPIERNAS Y EL FINAL LLANO .
SE SALE TRANQUILO , CHARLANDO ENTRE NOSOTROS , PERO AL LLEGAR AL MICRO DE PUNTIRO , SE DESATA LA BATALLA MAS GRANDE JAMAS EN ESTE AÑO VIVIDA NI CONTADA .
YO VOY CHARLANDO CON EL NEGRO , CUANDO EMPIEZO A VER ATAQUES , ESTIRONES ...
UN GRUPITO DE UNOS 8 SE VA , PERO PASO , NO QUIERO FORZAR Y LES DEJO IR ... PERO .... UN CORREDOR SE ME PONE AL LADO Y ME DICE.... ¿¿ HAS PETADO , MONAGAS ??... ANTES DE QUE ACABARA LA FRASE , YA HABIA CARGADO EL PLATO ... EMPIEZO A ADELANTAR AL PERSONAL , SILBO A MI HERMANO , A NUÑEZ Y NOS VAMOS PARA ALANTE ....HAY HUECO , CAZO A UNA DECENA INTERMEDIA Y VOY A POR LOS FUGADOS , EN EL CUAL ESTA MAURI QUE ES UN BUEN CORREDOR , Y OTROS BALAS .
SE CREA UNA LUCHA ENTRE YO Y UN TRIATLETA QUE VA CON LA CABRA Y LOS 8 DE DELANTE ... LES VAMOS POCO A POCO RECORTANDO .... BONNIN , PASA TAMBIEN AL RELEVO .... LES VAMOS CAZANDO POCO A POCO , POR DELANTE VAN A BLOQUE Y YO EXPULSANDO CARBONILLA .
CAZAMOS , JUSTO ANTES DE UN REPECHO LARGO Y..... ATAQUES , MAS ATAQUES..... LLEVAMOS UNA MEDIA DE 34 KM/H .
HEMOS FORMADO UN GRUPETO DE UNOS 15 Y PARA DE HABER PALOS , A LOS CUALES , YO NO ENTRO , NI MAS NI MENOS , PORQUE NO PUEDO CON MIS PEDALES .
LA PARADA PARA MERENDAR , ES EN PETRA Y ALLI HAY SPRINT , ASI QUE UN KILOMETRO ANTES , ME PONGO A TIRAR PARA LANZAR , PERO , PA JOROBAR , LO HAGO ENCUNETANDO .... ¡¡¡ ABRE...!!
¡¡ MONAGAS ... ABRE...!!!  Y UNA MIERDA..... ME HAN ESTADO JODIENTO Y AHORA QUIEREN QUE ABRA..... METO TODO LO QUE TENGO , VOY A 55 , PERO CON UNAS SENSACIONES TERRIBLEMENTE MALAS , ME ARDEN LAS PATAS , PERO NO QUIERO CEDER ..... LLEGA EL SPRINT... ME LEVANTO , DANDO LO POCO DE MAS QUE PODIA DAR Y ME PASA UNO .....¡¡¡¡ BUA....!!! ESTO DE LA BAJA FORMA , ES TOTALMENTE DESACONSEJABLE .
LA MERIENDA , EN UN TIPICO RESTAURANTE DE CARRETERA NOS CARGA LAS PILAS , PARA SEGUIR LA BATALLA .
HASTA LA PARADA , LA MEDIA HA SIDO DE 35 KMS/H .
RAPIDAMENTE SE HACE UN GRUPO CABECERO , ATACA MAURI Y CON EL SE VA OTRO AMATEUR , PERO EN STA. MARGARITA CEDEN , GIRAMOS HACIA MURO Y EL AIRE ES MUY DE CARA , HAY UN RELAX , DEMASIADO PARON Y DECIDO TIRAR , MAURI ME PASA RELEVOS .. PERO LA GENTE NOS ATACA ¡¡¡¡ QUE PASA.....!!! , CAZAMOS , OTRO ATAQUE CAZAMOS .... OTRO ATAQUE .... MAURI YA NO TIRA , SOLO YO Y ME CUECEN A ATAQUES .... ESTO SE ESTA SALIENDO DE MADRE Y EL CALENTON QUE LLEVO ES DESCOMUNAL , PERO NO TANTO COMO LO CALIENTE QUE ME ESTAN PONIENDO ESTOS ATAQUES .... ASI QUE EN UN REPECHO , APRIETO LO QUE PUEDO ENCUNETANDO Y ME VOY SOLO .... FUERZO ... MIRO PARA ATRAS Y LES VEO RELEVANDOSE , PERO CADA VEZ ME ALEJO MAS..... ME PARO EN UN CRUCE Y ESPERO .
¡¡¡ POR FIN...!!! ESTO HA RELAJADO EL AMBIENTE Y DESDE ESE MOMENTO HASTA CASA , VAMOS TRANQUILAMENTE COMO AMIGOS Y DE PASEO .
HA SIDO UNA AUTENTICA GUERRA , PARA LA CUAL NO ESTOY PREPARADO .
NO ESTA MAL QUE TE HAGAN SABER LO MALO QUE ERES Y LO MAL QUE ESTAS , ANIMA A SEGUIR ENTRENANDO .
RESUMEN
3h 26,     105,56 kms.  A    30,69 kms/h
PULSO : 140 / 184     CAD. 92
PESO :    69

3 DE ENERO . UN DIA PERFECTO PARA RODAR .
SE ME HAN QUEDADO LOS PARPADOS PEGADOS Y NO HA HABIDO FORMA DE SEPARARLOS , HASTA A ESO DE LAS 10 .
ESTOS DIAS , NO HE ESTADO DURMIENDO BIEN , HE TENIDO MOLESTIAS GASTRICAS Y ESO ME HA IMPEDIDO DESCANSAR CON SOLTURA .
A LA HORA EN QUE HE SALIDO , TODAS LAS CRUPETAS , YA LLEVAN TIEMPO EN MARCHA , ASI QUE HE SALIDO SOLO A RODAR .
AIRE EN FORMA DE BRISA , SOL RADIENTE , TEMPERATURA DE 19ºC Y MI MUSICA , HAN SIDO MIS COMPAÑEROS .
CON ESTAS CONDICIONES CLIMATICAS , ES UN DISFRUTE RODAR EN INVIERNO Y SI NO FUERA POR LO TARDE QUE SE ME HA HECHO , NO ME HABRIA IMPORTADO HACER 6 HORAS .
HE HECHO LLANO , A RITMO MUY SOSEGADO Y DISFRUTANDO DE LOS PARAJES QUE VESTIDOS DE VERDE CUBREN LA ISLA .
POCO A POCO SE VAN VIENDO MAS EXTRANGEROS RODAR POR LAS CARRETERAS , ME HE CRUZADO CON MUCHOS AUNQUE CON POCAS GRUPETAS .
ME HE CRUZADO CON EL MITICO
GERT-JAN THEUNISSE .
THEUNISSE , VIVE EN LA ISLA DESDE HACE AÑOS .
HOY IBA CON UNA BICI DE MONTAÑA CON RUEDAS FINAS . DIGO LO DE HOY , PUESTO QUE A ESTE HOMBRE , LE PUEDES VER MONTADO EN CUALQUIER COSA QUE LLEVE RUEDAS .
EN UNA OCASION , LE VIMOS EN UN TRICICLO , SI , EN UN TRICICLO , SUBIENDO UN PUERTO , OTRA VEZ CON UNA BICI DE PASEO , TIPO BH DE MUJER Y NO ERA PARA PASEAR , YA QUE A LAS 3 HORAS , NOS LO VOLVIMOS A TROPEZAR LEJOS DEL PRIMER ENCUENTRO .
ALGUNOS ASEGURAN QUE EN LA DECADA DE LOS 80 , TOMO ALGUNA PASTILLA EN MAL ESTADO Y SE HA QUEDADO UN POCO TOCADO .....
EN LA CARRETERA DE CABO BLANCO , ME DA CAZA UNA CICLISTA PROFESIONAL , HACIENDO SERIES .
YO IBA SILBANDO , CUANDO ME PASA POR LA IZQUIERDA UNA PULGA MONTADA EN UNA BICICLETA Y A UNA VELOCIDAD MAS QUE RAPIDA .
HACIA SERIES DE UN KILOMETRO , DESCANSABA OTRO Y AL ATAQUE OTRA VEZ ... LA VERDAD QUE NO ME COSTABA IR A RUEDA , A PESAR DE SU BAJA ESTATURA , ERA COMO IR A RUEDA DE UNA OVEJA , ENTRABA AIRE DE TODOS LOS LADOS .... LUEGO HACIA SPRINS MUY CORTOS CON POCO DESARROLLO ,
LA RUSA , NO QUERIA HABLAR , LA HE PREGUNTADO EN DIFERENTES IDIOMAS , SI QUERIA QUE LA AYUDARA A ENTRENAR , PERO NI ME HA CONTESTADO Y TAMPOCO ME HA MIRADO .... ALLA ELLA .
HOY HA SIDO UN ENTRENO NO MUY LARGO , PERO MUY SALUDABLE, ESPERO QUE EL TIEMPO NOS SIGA RESPETANDO PARA PODIR SUMANDO KILOMETROS A LAS PIERNAS
RESUMEN
4h 9´     110,47 kms.   A    26,63 kms/h
PULSO :    117 / 161        CAD.   93
PESO :   68,8


EL MITICO THEUNISSE Y EL MAGICO PERICO

UNA TIPICA ( ANTAÑO ) ESTAMPA DEL LLANO MALLORQUIN . MOLINOS Y PRADO .


4 DE ENERO . MUCHAS GANAS Y POCOS HUEVOS .
PUES ESTA MAÑANA HABIA QUEDADO PARA HACER UN BUEN ENTRENO .
MI HERMANO ME VENIA A BUSCAR E IBAMOS A IR EN BUSCA DE LA GRUPETA DE LOS PROS .
BAJO Y VEO EL ASFALTO MOJADO , MIRO AL CIELO Y NUBLADO, SALGO A LA CARRETERA Y LLUVIA....
LUIS.... QUE ME PIRO A CASA .
Y DE AHI , HASTA EL FINAL DEL DIA , HA SIDO UN CONTINUO E INTERMINABLE ARREPENTIMIENTO .
ME HE PUESTO A HACER COSAS CON EL ORDENADOR , ME HA LLAMADO RAMON Y HEMOS QUEDADO QUE VENDRIA A CASA PARA LUEGO IR A COMPRAR UNOS REYES , YA QUE EL ENTRENO PARECIA CHUNGO .
A LAS 10 , ENTRA UN RALLO DE SOL POR LA VENTANA , A LAS 10:30 EL CIELO ESTABA DESPEJADO Y NI UNA BRIZNA , PODIA MOVER LA BRISILLA .
HABIA QUEDADO CON RAMON A LAS 11 , ASI QUE YA NO PODIA SALIR .
11:20 .... RAMON NO LLEGABA , 11:30.....¿¿ RAMON ??.... 11:45
¡¡ RAMON ... !!  DONDE P. ESTAS ?? .
PESCANDO , ME DICE .
¿¿ PESCANDO ?? , ¡¡ NO JODAS ..!!
RESULTA QUE SE CREIA QUE HABIAMOS QUEDADO PARA MAÑANA .
¡¡ QUE RABIA ME HA DADO ...!!
RAB , ESTABA EN LA BIBLIOTECA , MI MADRE DE COMPRAS Y YO CON LA MEGA BESTIA , INTENTANDO QUE DEJARA ALGO EN SU SITIO .
ASI QUE SE FUE A LA FUL EL ENTRENO . POR LA TARDE IMPOSIBLE , COSAS QUE HACER .
LA HE METIDO EN EL CARRO Y ME LA HE LLEVADO A DAR UN PASEO POR LA ZONA .
LA CASA DE MI MADRE , ESTA EN LAS AFUERAS DE LA CIUDAD , PRONTO ENTRAS EN EL CAMPO .
A LA VUELTA DEL PASEO , NO HE AGUANTADO LAS GANAS DE PASAR POR LA RESIDENCIA , DONDE ESTUVO MI ABUELA BLANCA HOSPEDADA , HASTA QUE DECIDIO DEJARNOS ....
AL PASAR POR LAS CRISTALERAS , NO HE PODIDO EVITAR EL ESCUDRIÑAR CADA UNO DE LOS ROSTOS DE LOS ALLI PRESENTES , PERO COMO AUSENTES ANCIANOS , BUSCANDO ALGUNA FACCION QUE ME RECORDARA A LA ABUELA , QUE FUE PARA MI , MADRE .
LA ABUELA NO ESTABA , PERO MI MENTE , ESCALABA LA ENREDADERA DE LOS RECUERDOS , BUSCANDO LA VENTANA DONDE SE ASOMA MI ABUELA .... AQUELLOS DESAYUNOS EN MADRID...¡¡¡ UMMMM...!! , CASTRILLO , SU PUEBLO , SUS ROSQUILLAS , SUS REGAÑINAS ... LOS PASEOS CON EL PERRO POR EL CAMPITO , AQUELLA CASA ARDIENTE EN VERANO Y GELIDA EN INVIERNO , LA LECHE FRIXIA .....AQUEL, EMILIO , QUE ESCUCHE , ANTES DE QUE EL ULTIMO SOPLO DE SU CORAZON , DEJARA SU VIDA APARTADA A UN LADO Y NOS DEJARA DE LEGADO UNA DE LAS TRISTEZAS MAS GRANDES QUE SE PUEDEN SENTIR .
EL DIA SOLEADO Y TEMPLADO , CONTRASTABA CON LA FRIALDAD DE MIS ULTIMOS RECUERDOS Y MIS OJOS , POR UNOS MOMENTOS HUMEDECIDOS POR LAGRIMAS , BRILLABAN AL ATRAVESAR POR ELLOS , LOS RAYOS DE SOL DE LA YA TARDIA MAÑANA .
RESUMEN.... POCOS HUEVOS

5 DE ENERO . POR AQUI NO... POR ALLI ... SI .
DESPUES DEL FIASCO DE AYER , HOY ME HE LEVANTADO A LAS 8:30 , PARA ESTAR EN MARCHA A LAS 9 .
MI HERMANO ME ESPERABA EN EL PORTAL , APUNTANDO CON EL INDICE A SU SWATCH ... YA TE VALE ... POR 2 MINUTOS .
EL DIA ESTA NUBOSO , NUBOSO DE CAER Y A LO BESTIA , PERO NO CAE , EL ASFALTO MOJADO Y COMO SIEMPRE , ESO , AYUDA A DECORAR LA BICICLETA CON COLORES DIVERSOS E INCLUSO , TRANFORMARLA EN UN COLAGE MOVIL , REALIZADO A BASE DE CARACOLES MACHACADOS , HOJARASCA , INSECTOS Y DEMAS COMPONENTES ARTISTICOS QUE UNO VA ADHERIENDO A ESA GRAN OBRA QUE ES MI LOOK .
EL CIELO , TIENE MALA PINTA PERO SE VEN RESQUICIOS HACIA LOS CUALES NOS DIRIGIMOS .
VAMOS AL ENCUENTRO DE LUIS MAS Y EL JUVENIL GONZALVEZ .
LA GRUPETA HABITUAL DE HORRACH , ALFARO , FRANK Y DEMAS VIENEN POR OTRO LADO , HAN IDO AL ENCUENTRO DE ANDREAS KLIER , ZABEL Y OTROS PROS ALEMANES QUE YA ESTAN POR AQUI..... ESTO SERA LA LECHE ....
EN LLUCMAYOR , NOS CRUZAMOS CON LUIS MAS Y GONZALVEZ Y VAMOS HACIA LLORET , ALLI NOS TOMAREMOS UN PISCOLABIS .
MAS , ES UN TIPO GUAY , SENCILLO , SIMPATICO , NOBLE Y COMO CICLISTA TIENE MUY BUENA PINTA , CREO QUE ESTE AÑO GANARA ALGUNA EN PRO .
HEMOS ESTADO HABLANDO DE CAZA , DONDE VIVE , SES SALINES , ES UNA ZONA DONDE HAY MUCHA CAZA MENOR , PERDIZ , TORDO , LIEBRE , CONEJO Y LOS DIAS DE CAZA , SALE CON LOS PERROS .
ME COMENTA QUE EL OTRO DIA SE HIZO CON 92 TORDOS , 8 PERDICES Y 6 LIEBRES.... ¡¡ LA LECHE..!! ...¿¿ DONDE METIA TODO ESO ?? , HACE SEMANAS , FUI CON EL REY DE LA SOLERA Y NO SABIAMOS DONDE METER LAS 3 PERDICES Y LOS 2 CONEJOS ...
LOS OTROS PROS NO LLEGAN , ASI QUE LES LLAMAMOS .... ¡¡¡ JEJEJEJE...!!!!! LES HA PILLADO UNA TROMBA DE AGUA Y SE HAN PARADO EN SINEU , ASI QUE ME TEMO QUE NO LES VEREMOS, UNA LASTIMA .
ESO LES PASA POR NO MIRAR AL CIELO , SACAR EL DEDO , LEVANTARLO HUMEDECIDO POR LA SALIVA Y TIRAR HACIA EL LUGAR ADECUADO .
A NOSOTROS NO NOS HA CAIDO NI UNA GOTA , ES MAS , A LA VUELTA , NOS HA DADO EL SOL , EL ASFALTO ESTABA SECO Y LA TEMPERATURA ME HACIA SENTIR EXCITACION.... A ESO , PROVABLEMENTE LE HA AYUDADO EL CAFE CON LECHE CALENTITO QUE ME HE TOMADO .
MI HERMANO HABIA QUEDADO PARA COMER , ASI QUE HEMOS VUELTO A CASA POR INCA .
YO TENIA UNAS GANAS TERRIBLES DE BICI , ME HUBIERA APETECIDO HACER UNAS 6 HORAS , PERO ENTRE QUE HEMOS PINCHADO 2 VECES Y LA PARADA DE LA MERIENDA.... , YA SE HACIA HORA DE COMER Y , LA VERDAD , PASO DE LIOS CON LA FAMILIA , QUE ESTO DE LA COMIDAD , LO TIENEN COMO ALGO RITUAL , EN LA QUE TODOS HAN DE ASISTIR A UNA HORA DETERMINADA , QUE LA DETERMINA NO SE QUIEN .... IGUAL MAÑANA SI PUEDO HACER ESAS 6 HORITAS .
EL ENTRENO , HA SIDO TRANQUILO , TAL Y COMO ME PROPONGO HACERLOS , AUNQUE EN OCASIONES , SE LEVANTE LA LIEBRE Y EL GALGO QUE HAY EN MI INTERIOR VAYA DETRAS DE ELLA .
A LUIS , AL IGUAL QUE A MI , EL AGUA NOS PETA Y A EL , LE HA CAIDO UN CHAPARRON CERCA DE SU CASA Y SE QUEJA DE QUE NO VA NI PARA ATRAS . VA CON EL APARATEJO ESE QUE LLEVAN TODOS LOS PROS , EL SRM O ALGO ASI , VIGILANDO LA POTENCIA , EL PULSO , LA CADENCIA.... COMO HA CAMBIADO ESTO....
RESUMEN
3h 58´     111,19   A    27,98  kms/h
PULSO : 125 / 161        CAD.    96    ASCENSION    760 m.
PESO : 69,1


6 DE ENERO . HAY QUE CONTARLO .
COMO AYER , EL ASFALTO ESTA MOJADO , PERO , HOY , EL CIELO AL 50% DESPEJADO Y AL CONTRARIO DE ESTAS NAVIDADES , LA TEMPERATURA , SE PUEDE DECIR QUE ES FRESCA .
DURANTE EL ENTRENO , A ROLADO DE 13 A 15ºC Y CON SOL , HASTA 18º .
HE SALIDO SOLO Y MUY PRONTO , YA QUE QUERIA HACER HORAS .
VOY HACIA POLLENÇA, QUE ES , DIGAMOS , LO MAS ALEJADO DE PALMA , UNOS 60-65 KMS.
A ESO DE 30 KMS. DE CASA , ME CRUZO , DE NUEVO CON....
GERT-JAN THEUNISSE .
EL OTRO DIA , NOS LO ENCONTRAMOS POR CAMPOS CON LA MTB Y HOY..... LO DE HOY SALE DE LO RARO Y CRUZA LA BARRERA DE LO INCREIBLE .
YA COMENTE QUE SE LE PODIA VER CON CUALQUIER COSA QUE LLEVARA RUEDAS ... TRICICLOS , BICIS DE PASEO..... CUANDO ME LO HE CRUZADO , NO ME HE PERCATADO EN LO QUE IBA MONTADO Y NO HE PODIDO SI NO QUE DARME LA VUELTA Y SALUDARLE .
IBA IMPECABLEMENTE VESTIDO DE CORTO,  CON LA ROPA DEL MILRAM , CABEZA RAPADA AL 0 Y..... ENTRE SUS PIERNAS , LLEVABA ALGO ASI COMO UNA BICI PLEGABLE .
TENIA 5 PIÑONES Y UN PLATO .
ESTO , NO RESULTARIA RARO , SI LE VEMOS CERCA DE SU CASA , PODRIAMOS PENSAR QUE ESTABA DANDO UN PASEO , PERO EL TEMA , ES QUE CREO , QUE VIVE EN ARTA Y ESO ESTA, MUY , PERO QUE MUY LEJOS DE AQUI .
-HOLA
THEUNISSE , ¿ COMO VA ESO ? ¡¡ CUANTO TIEMPO ..!!
-TE VI HACE UNOS DIAS , IBAS CON JUAN . TEUNISSE MURIO HACE AÑOS , SOY
GERT-JAN .
YA TE VALE.... LA BICI , ERA DE PASEO , DE LAS PLEGABLES , NO HABIA DUDA , PERO LA VELOCIDAD QUE IMPRIMIA A AQUEL APARATO , SIN DUDA , ERA DE CARRERAS .
HABLANDO UN POCO , ME DICE QUE SALE TODOS LOS DIAS DEL AÑO , PASE LO QUE PASE A LAS 6 DE LA MAÑANA ..... YA ME CUADRABA TODO , DONDE ESTABAMOS Y DONDE VIVE.....
-VOSOTROS NO ENTRENAIS BIEN .
-DE ESO ESTOY SEGURO , LE REPONDO .
-SOLO PASEAIS , TOMAIS CAFES Y DULCES .
-AHORA , LA VERDAD QUE YO SOLO PUEDO DAR PASEOS .
-AHORA ES CUANDO MENOS PASEOS HAY QUE HACER .
EL , NO LLEVABA BIDON , NI NADA QUE PUDIERA HACERME PENSAR QUE SE AVITUALLABA .
-¿DONDE VAS ? .
-NO LO SE  , CUANDO LLEGUE AL MAR , DARE LA VUELTA .
AQUELLO , YA ME PARECIO LA LECHE , PENSABA QUE SE ESTABA CACHONDEANDO DE MI Y PASABAN POR MI CABEZA , LAS IMAGENES DE AQUELLAS ESCENAS DE LA PELICULA FOREST GUMP , EN DONDE EL PROTAGONISTA , DURANTE UNA EPOCA , LE DA LA VENTOLERA DE CORRER Y CORRER SIN SABER POR QUE NI SABER DONDE Y SOLO DA LA VUELTA , CUANDO SE TOPA CON EL MAR .
NOTABA QUE AQUEL HOMBRE , NO QUERIA COMPAÑIA QUE YO ERA UN ESTORBO , ASI QUE ME DESPIDO DE EL Y SIGO MI CAMINO POR OTRO LADO .
-SABIA QUE TE IBAS A IR .
YA ME ESTABA DANDO HASTA MIEDO , AQUEL MITO .
-NADIE PUEDE CONMIGO .
¡¡¡ BUA..... !!! SEGURO QUE LO QUE ME PASABA POR LA CABEZA, OS ESTA PASANDO A VOSOTROS POR LA VUESTRA .
ASI QUE SIGO MI RUMBO ESCUCHANDO MUSICA , PERO EN LA CABEZA NO HACIA MAS QUE REPASAR LO VIVIDO HACIA UNOS MOMENTOS .
HACIA CALCULOS DE CUANTOS KMS. LE IBAN A SALIR HOY Y NO ME CUADRABA UNA CIFRA INFERIOR DE 180 .
SI EL HOMBRE SALE TODOS LOS DIAS Y LE SALE UNA MEDIA DE 150 KMS , QUE SEGURO QUE ES ASI , ME SALIA UNA CIFRA SUPERIOR A 50000 KILOMETROS AL AÑO..... Y CREIA QUE YO ERA FONDISTA......
ME DIO PENA EL NO HACERLE UNA FOTO , BUENO , PENA POR NO LLEVAR LA CAMARA Y MIEDO PORQUE IGUAL ME MATA SI HUBIERA VISTO MIS INTENCIONES .
ES QUE , ¡¡¡¡ NO LLEVABA PEDALES AUTOMATICOS !!!!! , LA BICI ERA , DE ESAS BARATUCHAS Y SEGURO QUE DE HIERRO , CON CAMBIO SHIMANO MALO .
AL PARECER , SON LOS ENTRENOS QUE HAY QUE HACER PARA PODER LUCHAR POR EL TOUR .
ASI QUE EL RESTO DE MI ENTRENO , PASO DESAPERCIBIDO PARA MI MENTE . SOLO RECUERDO QUE PINCHE ,OTRA VEZ , POR CIERTO , QUE ME CRUCE CON MUY POCOS CICLISTAS ,UNO DE ELLOS RAUL JIMENEZ QUE HABIA SALIDO CON LOS MINIMAX Y POR LO QUE ME CUENTA  , AL IGUAL QUE EL SABADO , IBAN DE GUERRA Y EL AHORA ES PACIFISTA , TAMBIEN ME CRUCE CON EL PRO DE PISTA , MUNTANER Y QUE HICE UN ENTRENO SUAVE , SIN FORZAR Y QUE ME PASO RAPIDO .
RESUMEN

5h 9´     140,24 kms.   A   27,19 kms/h.
PULSO :   119 / 154      CAD.    93     ASCENSION :    847 m .
AVITUALLAMIENTO :  NADA
PESO:   69,1 


7 DE ENERO . JARRONES DE AGUA FRIA .
ME TEMO QUE MI AVENTURA CICLISTA DE ESTAS NAVIDADES HA LLEGADO A SU FIN .
POR LO QUE PARECE HA ENTRADO UN FRENTE FRIO QUE NO VA A DEJARNOS SALIR NI A TOMAR EL AIRE ..... PUES QUE ME QUITEN LO BAILA , ¿ NO ? .
NO ME PUEDO QUEJAR DEL TIEMPO QUE ME HA HECHO EN LA ISLA , AUNQUE SI HE DE RECONOCER QUE EN OTRAS OCASIONES SOLO HE VISTO EL SOL Y EN ESTA OCASION , ADEMAS DE SOL , HE TENIDO CASI TODOS LOS CLIMAS POSIBLES .
HOY , HA AMANECIDO JARREANDO DE TAL FORMA QUE LAS CALLES PARECIAN RIOS . NO HACE FRIO , LA TEMPERATURA , PODRIAMOS DECIR QUE ES INCLUSO AGRADABLE .
ES IMPOSIBLE SALIR CON LA BICI , HASTA PARA LOS QUE MAS ARROJO LE ECHAN AL ASUNTO , BUENO , SI NO TE LAS QUIERES JUGAR , CLARO .
ME HUBIERA GUSTADO SEGUIR CON MIS CIENES Y UN POCO MAS , A ESE RITMO TRANQUILO , QUE ME FUERA POCO A POCO ACONDICIONANDO ... PERO..... .
EN ESTOS ENTRENOS HE IDO NOTANDO PROGRESION .
DESDE AQUEL PUNTO CERO DE LOS PRIMEROS DIAS , CUANDO HACER 120 ME SENTABAN COMO UN TIRO EN LA NUCA , HASTA AYER , HE COMPROBADO EVOLUCION FISICA , NO SOLO EN RESISTENCIA AL ESFUERZO BAJO , SI NO EN TODOS LOS ASPECTOS Y UNO FUNDAMENTAL PARA MI , EL ASPECTO COCO QUE LLAMO YO .
SI EL ASPECTO COCO .... UNO NO PUEDE HACER KILOMETROS SIN HUNDIRSE EN LA DEPRESION DE LA SOLEDAD SIN ESTAR PREPARADO .
EL ABURRIMIENTO QUE SE PUEDE SENTIR , PUEDE LLEVAR A ABANDONAR EL ENTRENO ANTES DE LO PREVISTO Y ESO AL FINAL , SE ACABA NOTANDO .
SIEMPRE HE DICHO , QUE ENTRENAR EN BICI , NO ES SOLO MONTAR EN BICI , RODAR , HACER KILOMETROS Y SUBIR MONTAÑAS ....
SI UNO QUIERE IR A MEJOR , HA DE CUIDAR MAS ASPECTOS QUE LOS QUE SE EXIGEN CON EL SILLIN BAJO DEL CULO .


8 DE ENERO . MAS DE LO MISMO Y PEOR .
¡¡¡¡¡¡ TERRIBLE... !!!!! . ME HE DESPERTADO BAJO EL TREMENDO ESTRUENDO QUE PRODUCIA EL GOLPEAR DEL AIRE Y EL AGUA EN LAS PERSIANAS DE MI CUARTO  .
EL AIRE AZOTABA CRUELMENTE Y LANZABA SALVAJEMENTE LAS GOTAS DE AGUA SOBRE LAS SUPERFICIES , INCRUSTANDOSE TAL QUE LANZAS .
HA LLEGADO LA MADRE DE TODAS LAS TEMPESTADES A LA ISLA Y SE ESTAN DEJANDO NOTAR SUS EFECTOS .
LA TEMPERATURA HA BAJADO SENSIBLEMENETE , DE LOS 16º DE AYER , HASTA LOS ALREDEDOR DE 8º DE HOY .
ES CASI SEGURO QUE ESTE NEVANDO EN LAS MONTAÑAS , LO CUAL , HARA QUE PRONTO , CUANDO LUZCA EL SOL , LAS MONTAÑAS DE LA TRAMUNTANA BRILLEN Y DESTELLEEN ... ES PRECIOSO VERLO .
LA SIERRA DE LA TRAMUNTANA ES PRECIOSA . ES POCO DE LO QUE NOS QUEDA NATURAL EN LA ISLA Y ESPERO LO MANTENGAN LOS QUE PUEDEN HACERLO .
ES MUY BOSCOSA Y EN ESTA EPOCA HUMEDA Y VERDE.
LOS TORRENTES , NUMEROSOS Y CAUDALOSOS , RUGEN DE TANTO CAUDAL QUE LLEVAN .
LAS CARRETERAS , ESTRECHAS Y DE BUEN ASFALTO GRUZAN LAS MONTAÑAS PARA UNIR LOS PEQUEÑOS PUEBLOS QUE SALPICAN CON ESCASEZ EL NORTE DE LA ISLA ... VALLDEMOSSA , DEIA , ORIENT , SPORLES , SOLLER ....
UN CICLISTA SE PUEDE DELEITAR AL ENTRENAR POR LA ZONA , PUEDE GOZAR CON LOS NUMEROSOS PUERTOS QUE SE PUEDEN ESCALAR .... LA CALOBRA ( 10 KMS. ) , PUIJ MAYOR ( 14 ) , SOLLER ( 8  Y 6 ) , ORIENT ( 7 Y 5 ) , GALILEA ( 5 ) , TOMIR , TORDOS , GRAMOLA , LLUC ..... VALLDEMOSSA , LA GRANJA , CALONGE , ..... SUFICIENTES PARA DESCALABRAR A CUALQUIERA Y HACER AUTENTICAS ETAPAS DE MONTAÑA .
EN LA ISLA , TENGO CONTABILIZADOS CASI 100 PUERTOS DE MONTAÑA , ¿ PRECIOSO , VERDAD ? .
ESTAS FIESTAS , SOLO HE SUBIDO CURA , SOLLER POR PALMA , LLUC Y PUNTIRO Y ES QUE ESTAS NAVIDADES , HE VENIDO MAS FLOJO , MENOS ENTRENADO .
RECUERDO HACE UNOS AÑOS , UNAS PALIZAS DESCOMUNALES CON ALGUNOS PROS QUE QUERIAN INICIAR LA TEMPORADA COMO TIROS . ENTRENOS DE MAS DE 200 KMS. PUERTOS , RITMO.... PERO AL VOLVER.... PARON . ES LA DIFERENCIA DEL PRO Y DEL QUE ESTA DE VACACIONES .
UNO CUANDO ENTRENA ASI , NOTA COMO A BASE DE SUFRIR CON ESTA PEÑA , LE VA SUBIENDO EL NIVEL Y VA A MAS Y CASI , SE CREE IGUAL A LOS QUE LE ACOMPAÑAN .

9 DE ENERO . CASI NO ME LO CREO .
QUERIA DESPEDIRME DE LA ISLA , DANDOME UN BUEN PASEO .
AYER PUSE EL DESPERTADOR PARA QUE ME DESVELARA PRONTITO Y SALIR AL ENCUENTRO DE LA GRUPETA DE INCA , PERO UN OJO SE ME HA QUEDADO CERRADO Y HE TENIDO QUE ESCOGER LA OPCION B , LA GRUPETA MINIMAX .
DESDE LA VENTANA , HE VISTO LOS PRIMEROS RAYOS DE SOL , LO CUAL ME HA QUITADO DE ENCIMA TODAS LAS DUDAS Y ME HE PUESTO TODO LO QUE HE ENCONTRADO , HACIA FRIO .
EL SOL , ME HA TENDIDO UNA TRAMPA , SOLO HABIA UNA VENTANA ABIERTA EN EL CIELO , POR DONDE SE DEJABA LUCIR ... LO DEMAS , PARECIA DE PELICULA , NUBES COLOSALES , GRISES Y BLANCAS PARECIAN CARGADAS DE AUTRENTICAS BOMBAS ATOMICAS , LAS CUALES , SE IBAN A DESPRENDER SOBRE NUESTRAS CABEZAS.
EL TEMA YA ESTABA LANZADO Y NO HE QUERIDO QUE TUVIERAMARCHA ATRAS .... DE PERDIDOS AL RIO , ME HE DICHO .
EN EL PUNTO DE ENCUENTRO , SOLO ERAMOS 10 , MUY POCOS EN COMPARACION CON LOS 80 DE LA SEMANA PASADA .
AQUI LA PEÑA , CUANDO VE EL TEMA CHUNGO , HACE LO QUE HAY QUE HACER Y NO LO QUE NO SE DEBE HACER .
RAMON ESTA AHI , NUÑEZ , GINART Y ALGUN OTRO CONOCIDO .
DECIDIMOS IR SIGUIENDO EL SOL Y VAMOS DIRECCION SINEU .
HACE FRIO , AUNQUE COMO EL AIRE NOS DA DE CULO , NO LO NOTAMOS TANTO , LA TEMPERATURA A LAS 9 , ES GELIDA PARA ESTOS LARES , 6ºC .
LA TRAMUNTANA , ESTA NEVADA POR ENCIMA DE UNOS 400 METROS , NO SE VEN LAS CUMBRES , PERO SE INTUYE QUE ESTA CAYENDO LA DE DIOS-CRISTO .
SUBIMOS PUNTIRO , LO MAS LENTO QUE PODEMOS Y EN LA CIMA , DESCUBRO UN OASIS DE SOL EN LA PARTE ESTE DE LA ISLA .
TODOS , SE QUEDAN EN LLLORET , A MI NO ME VA ESO , LAS NUBES NOS SIGUEN Y NO ES PARA DARNOS SOMBRA PRECISAMENTE , ASI QUE ME DESPIDO DE HASTA SEMANA SANTA Y SIGO HACIA EL SOL .
GRACIAS A EL , LA TEMPERATURA , AL PASAR POR MANACOR , SUBE  A 12º .
EL AIRE ES MUY FRIO , SE VEN LAS MONTAÑAS BLANCAS , CON UNA APARENTE GRUESA CAPA DE NIEVE SOBRE LOS 1000 m. .
EL AIRE DESDE AQUI , ME VA DANDO YA CONTRARIO .
POCO A POCO VOY GIRANDO DIRECCION CASA Y RAPIDAMENTE EL CIELO SE CUBRE .
LAS NUBES DAN MIEDO , HAN CUBIERTO EL SOL Y REFRESCAN AUN MAS EL AMBIENTE .
VOY FIJANDOME Y ESTAN DESCARGANDO POR TODOS LOS LADOS , YO , VOY SIGUIENDO UN SURCO QUE HAY EN EL CIELO , DONDE NO HAY PELIGRO DE AGUA .
SON NEGRAS , ESPESAS , BAJAS Y VAN DESCARGANDO POR ALLA DONDE ESTAN .
ME PARECE INCREIBLE QUE SIGA SECO , NO ME LO PUEDO CREER .
LLEGO A CAMPOS Y VOY HACIA LA COLONIA , DE AHI HACIA LA CARETERA DE CABO BLANCO .
A PENAS HAY LUZ Y EL AIRE SOPLA CADA VEZ MAS INTENSAMENTE , HELANDOME LA CARA Y PEINANDOME EL FLEQUILLO A LO MARIO CONDE .
NI UNA GOTA Y NI UNA GRUPETA A LA QUE PILLAR RUEDA .
SOLO VEO GUIRIS QUE VAN EN MI CONTRA .
NO ME LO PUEDO CREEER , SIGO , POR LAS CARRETERAS MIRANDO MAS AL CIELO QUE AL ASFALTO .
ELUDIENDO LAS CASCADAS DE AGUA QUE INTUYO CAEN CERCA DE MI .
LAS CARRETERAS ESTAN VACIAS DE COCHES , AQUI POR CABO BLANCO , TODO ESTA TENEBROSO , HUMEDO , PARECE AMBIENTAR UNA PELICULA DE SUSPENSE CERCA DEL DESENLACE FATAL .
NI UNA GOTA , NI UNA .
AL LLEGAR A LA URBANIZACION DE MAJORIS , CERCA DE LA CASA DE MI HERMANO , A UNOS 12. KMS. DE PALMA , EL CIELO NO AGUANTA MAS SU PESO Y EMPIEZA A DESCARGAR GOTERONES DE CUARTO DE LITRO .... PARO , ME PONGO EL CHUBASQUERO Y SIGO .
EL AGUA SOLO ME HA CAIDO DURANTE 2 KMS. AUNQUE EL ASFALTO EN EL ARENAL , ESTA MOJADO , LO SUFICIENTE , COMO PARA SEGUIR CONTRUYENDO SOBRE MI LOOK , AQUEL DIFICIL COLAGE QUE EMPECE A CREAR HACE UNOS DIAS .
LAS MONTAÑAS CERCANAS A LA CIUDAD , ESTAN NEVADAS , LA NIEVE SE DEJA VER EN COTA 300 E INCLUSO MENOS . UNOS FUGACES RAYOS DE SOL , ILUMINAN LAS CUMBRES Y LA NIEVE RELUCE COMO UNA PERLA .
LO DE HOY , ES DIFICIL QUE SE REPITA ... EL 99 % DE LAS PROBABILIDADES , DECIA QUE ME IBA A MOJAR , LUEGO HELAR Y MAS TARDE COSTIPAR Y ME HA TOCADO LA UNICA BOLA QUE HABIA EN EL BOMBO QUE ME SALVABA DE ESE MUERTE TAN CRUEL .
RESUMEN

5h 10´      140,57 kms.     A   27,19 kms/h.
PULSO : 124 / 157    CAD.   92    
AVITUALLAMIENTO :  NADA
PESO :   68,9


EL TOMIR MUY , MUY NEVADO . DESDE SINEU .


10 DE ENERO . VOLVER CON LA FRENTE MARCHITA...
ASI CANTABA GARDEL ....LAS NIEVES DEL TIEMPO PLATEARON MI SIEN ....
EL INEXORABLE PASO DEL TIEMPO DEJA SU HUELLA ALLA POR DONDE PASA Y NO PODEMOS MAS QUE QUEDARNOS VIENDO IMPASIBLES SU INEVITABLE PASO .
HOY DURANTE EL VIAJE DE VUELTA A CASA , CONDUCIENDO POR LAS CARRETERAS DE LA NEVADA CASTILLA , HE ESTADO RECORDANDO ESTE AÑO Y MEDIO DE LA BESTIA .
LA BESTIA , YA TIENE UN AÑO Y MEDIO Y PARECE QUE FUE AYER , CUANDO ME ENTERE DE QUE IBA A SER PADRE , PARECE QUE FUE HACE UNAS HORAS , CUANDO DESCUBRI CON MIS MANOS AQUEL INCIPIENTE BULTO , LLENO DE VIDA .
HACE TRES CUARTOS DE HORA , LA CAMBIE SU PRIMER PAÑAL Y ESCUCHE ESE DULCE SONIDO  SALIDO DE SUS PEQUEÑOS ADENTROS .
HACE UN RATITO GATEABA Y AHORA CORRE , DICE COSAS , ME LLAMA PAPA Y A CHIMO ... CHIMO .....
ELLA CRECE CON ESA FUERZA CON LA QUE ME VIO UN DIA MI MADRE CRECER A MI .... Y AHORA , EL PASO DEL TIEMPO , ESTA DEJANDO SU HUELLA EL EL JOVEN QUE NO HACE MUCHO FUI .
ME MIRO AL ESPEJO Y DEJO DE VER JOVENTUD , MIRO EN MIS ADENTROS Y DESCUBRO RECUERDOS MUY LEJANOS DE UN YA CADUCO PASADO .
AUN NO PEINO CANAS , AUN NO NECESITO BASTON , NO SON MUCHAS LAS ARRUGAS QUE MAQUILLAN MI ROSTRO , SIGO TENIENDO FUERZA Y GANAS DE HACER COSAS Y DESACERLAS ..... PERO EL PASO DEL TIEMPO SE DEJA VER Y SE NOTA SU PASO DIA A DIA .
ESTA MAÑANA DEJE MI ISLA POR ENESIMA VEZ PARA NO SABER CUANDO VOLVER .
LA DEJE SIN LLANTOS , NI LAGRIMAS , PERO CON LA TRISTEZA DEL QUE PIENSA QUE ES POSIBLE QUE JAMAS VUELVA A CASA.
LAS RAICES DE MI TRONCO HAN HECHADO RAICES EN OTRO LUGAR Y ESE ARBOL , YA ES MUY DIFICIL DE TRASPLANTAR .
PERO COMO HE ASEGURADO ANTES , EL PASO DEL TIEMPO ES INEXORABLE Y AL ACABAR ENERO , LLEGA FREBRERO Y DESPUES MARZO Y LA SEMANA SANTA PRONTO ATERRIZARA Y..... VOLVERE CON LA FRENTE UN POCO MAS MARCHITA Y ESPERO QUE LAS NIEVES AUN NO HAYAN PLATEADO MI SIEN .
HAY VECES QUE NO SE POR QUE ESCRIBO DE ESTA FORMA , TAN APARENTEMENTE DEPRIMENTE , TIENDO A PENSAR QUE DE ESTAS PALABRAS PODEIS DEDUCIR QUE NO SOY FELIZ , QUE SOY MALTRATADO AQUI , DONDE VIVO .... Y NO ES CIERTO , LA RIOJA Y LOS RIOJANOS , POR LO GENERAL , ME TRATA BIEN Y AQUI , LO TENGO CASI TODO ... CASI TODO  , SI , ES LOGICO , ME FALTA MI CASA Y ESO SIEMPRE SERA ASI .
MALLORCA ME HA DESPEDIDO CON 8ºC A LAS 8 DE LA MAÑANA Y MADRID ME HA ACOGIDO CON -4º .
HE COMIDO CON MI PRIMO JORGE Y SU FAMILIA Y CON GENI .
NOS HEMOS DESPEDIDO PRONTO , QUERIAMOS LLEGAR LO ANTES POSIBLE A CASA Y A ESO DE LAS 7  DE LA TARDE YA ESTABAMOS AQUI ..... HASTA -5ºC HE VISTO EN LA CARRETERA , TODO ESTABA NEVADO Y HELADO ,,, SI DUDA , ESTAMOS EN INVIERNO .
AYER CENE CON BIEL , TONI MUNTANER Y UN EX CICLISTA , MALLOORQUIN MONACADAS , DEL CUAL NO SABIA NADA DSDE QUE ME AFEITE EL BIGOTE POR PRIMERA VEZ  ... LA VERDAD QUE ME CONSIDERO AFORTUNADO DE TENER AMIGOS COMO BIEL Y TONI , SON GENIALES .
HOY NO HE PODIDO ENTRENAR NADA , ESPERO PODER HACER ALGO MAÑANA , AUNQU YA TENGO LIO PREPARADO PARA POR LA MAÑANA .










12 DE ENERO . DESGANA .
HOY ESTOY DE BAJON .
NO ME APETECE HACER NADA .
ESTAS SENSACIONES LAS SUFRO SIEMPRE QUE VUELVO DE ALGUN LUGAR DONDE ME SIENTO BIEN .
ME QUEDO ALETARGADO Y DESGANADO .
HACE MUCHO FRIO , DEMASIADO PARA SALIR A LA CALLE Y POR SUPUESTO , PARA ALGUIEN COMO YO , TAMBIEN EL SALIR A LA CARRETERA SE HACE MUY PERO QUE MUY DIFICIL .
HE TRAIDO UNAS ENSAIMADAS Y NOS LAS HEMOS COMIDO ESTA TARDE ACOMPAÑADAS DE CHOCOLATITO CALIENTE . HA VENIDO LA FAMILIA DE RAB .
COMEPOCO HA VENIDO A LOS RESTOS Y LE HAN ENCANTADO .
PARA LOS QUE NO CONOZCAIS LO QUE ES UNA ENSAIMADA OS DIRE QUE ES UNA PENA , UNA AUTENTICA PENA QUE NO HAYAIS CATADO DULCE SIMILAR .
ES UN DULCE TIPICO DE MALLORCA . HECHO CON UNA MASA QUE NO SE PARECE A NINGUNA OTRA , DE ASPECTO HOJALDRADO , PERO NADA QUE VER CON EL TIPICO HOJALDRE .
SON REDONDAS Y POCO GRUESAS . LAS HACEN DE DISTINTOS TAMAÑOS , DESDE UN PALMO HASTA DE 30 CMS DE RADIO Y A LAS MAS GRANDES , LAS RELLENAN DE CABELLO DE ANGEL , CREMA PASTELERA TOSTADA Y DESDE HACE NO DEMASIADO TIEMPO , LAS PUEDES ENCONTRAR DE NATA , MERMELADA , CHOCOLATE , TURRON.....
EL TOQUE FINAL , ES UN ESPOLVOREADO DE AZUCAR GLAS .
ENCONTRARTE CON UNA BUENA ENSAIMADA DE CREMA TOSTADA O DE CABELLO DE ANGEL.... PUEDE SER ALGO DE LO MEJOR QUE TE PUEDE PASAR EN LA VIDA .
ESO SI , TAMBIEN HAY QUE DECIR QUE LAS MALAS..... SON MALISIMAS Y A LOS 4 DIAS DE HABERLAS HECHO , SI NO TE LAS HAS COMIDO , MEJOR QUE LAS DEJES PARA MOJAR CON LA LECHE .
COMEPOCO ME ESTA ANIMANDO PARA ACUDIR A LAS 24 HORAS DE MONTJUIC .
HAY DIFERENTES COMPETICIONES , POR EUIPOS , INDIVIDUAL .... PUEDE ESTAR BIEN EL PARTICIPAR EN LAS 24 HORAS COMO INDIVIDUAL .
IGUAL EN JUNIO HAGO UN TANTEO CON 12 HORAS A VER QUE TAL .
CUANDO ERA MOZO , FUI DE UN TIRON DE MADRID A LOGROÑO , ME SALIERON MAS DE 340 KMS Y A UNA MEDIA MAS QUE RESPETABLE  .
ESTO DE LAS 24 HORAS , PUEDE SER EL ALICIENTE DE ESTE AÑO , EL CUAL ME AYUDE A ENTRENAR .
HOY NO HE HECHO NADA . HE ESTADO LIADO CON ENVIOS Y DEMAS .
ESPERO MAÑANA PODER HACER ALGO DE BICI .

UNA TIPICA ENSAIMADA MALLORQUINA 
 




12 DE ENERO . UNA PENA .
QUE SE LE VA A HACER..... ME SUELE PASAR SIEMPRE .
EN MALLORCA HAGO POR NAVIDADES , MIS PRIMEROS ENTRENOS DE KILOMETROS , LOS CUALES ME DAN UN PUNTILLO Y ME ACONDICIONAN PARA COSAS MAS FUERTES .... PERO AL LLEGAR AQUI.... AL LLEGAR AQUI , O BIEN ME ASAN A TRABAJO O ME HIELAN A FRIO .
HABIA QUEDADO CON COMEPOCO PARA HACER 3 HORAS , PERO NO HE ACUDIDO AL ENCUENTRO .
LA TEMPERATURA , ERA DE -1ºC Y LLOVIA , SI , LLOVIA CON ESA TEMPERATURA . ESO SOLO OCURRE CUANDO HAY UN POCO DE INVERSION TERMICA .
EL AGUA , AL CAER , INMEDIATAMENTE SE CONGELABA AL ENTRAR EN CONTACTO CON EL SUELO , COCHES .... MI FURGO TENIA UNA CAPA DE MAS DE 2 CMS DE HIELO .
LAS ACERAS POR EL PUEBLO , ERAN AUTENTICAS TRAMPAS ... UN BUEN NEGOCIO PARA LOS ESCAYOLISTAS ... SEGURO QUE MAS DE UNO SE HA ROTO LA CRISMA Y DE PASO UN HUESO O DOS .
HE PASADO POR EL EMPORIO DE JABUGUILLO . JABUGUILLO , ES EL REY DE LOS PRECOCINADOS EN LOGROÑO , NO HAY QUIEN LE SOPLE EN ESE ASPECTO .
HE PASADO POR SUS LOCALES PARA VER UN TRABAJITO QUE ME HA ENCOMENDADO Y DE PASO , QUE ME DIERA ALGO DE MERENDAR ..... ¿ OS GUSTA EL JAMON ?? ¿¿ EL BUEN JAMON ?? , ALLI EN PRECOCINADOS DANIEL , OS PUEDEN OFRECER EL MEJOR JAMON QUE SE PUEDA ENCONTRAR Y ENTRE OTRAS COSAS , MUY BUENAS COMIDAS PARA LLEVAR QUE NOS AHORRARAN MAS DE UN APURO .
SI UN DIA NO TENEIS QUE COMER , PASAD POR AVDA. DE COLON , 22 Y OS AYUDARAN .
JABUGUILO , ME HA SUBIDO A SU CASA .... ¡¡¡ MI CASA ..... ES UNA MIERDA....!!!! . ASI DE TAJANTE TENGO QUE SER .
ENTRE LA CASA DE ALLANACUMBRES Y LA DE JABUGUILLO , ME DAN GANAS , DE PRENDER FUEGO A LA MIA .
LO QUE HE VISTO HOY , ES UN AUTENTICO PICADERO A TODO DETALLE , CON ESTILO Y CON MUCHA CLASE .
ESPERO LO DISFRUTES , AMIGO JABUGUILLO .
ANTES DE COMER Y CON MAS POCAS GANAS QUE UN ANEMICO , ME HE SUBIDO AL RODILLO .
ANTES , ME HE PUESTO UN VIDEO DE UNA ETAPA DEL TOUR . EN ESTA ETAPA , EL AMIGO DE POCOS.... ARMSTRONG , PETABA BAJO EL ABRASADOR CALOR Y EL ALEMAN JAN ULLRICH FLIPABA ANTE LA POSIBILIDAD DE HACERSE CON SU SEGUNDO TOUR .
SI NO ES ASI , NO PUEDO SUBIR EN EL RODILLO , NECESITO ALGUN ALICIENTE Y ALGO QUE ME ENTRETENGA .
NO HE HECHO MAS QUE DAR VUELTAS A LAS BIELAS , SIN MAS .
A VER SI MEJORA EL TIEMPO Y POR LO MENOS PUEDO SALIR LO SUFICIENTE PARA NO PERDER LO POCO QUE ME HE TRAIDO DE MALLORCA .
RESUMEN
RODILLO : 1h  
PULSO : 102 / 118         ;    CAD.   104
PESO : 70.4


EL MITICO JAN , ERAS Y EL CHABA



13 DE ENERO . INCOMODO .
EL AMBIENTE SIGUE SIENDO FRIO Y HUMEDO EN LA RIOJA Y ESO ME RETRAE MUCHO A LA HORA DE SALIR A ENTRENAR .
LLEGAS A CASA QUE PARECES HABER IDO A LA GUERRA . TU ROSTRO PARECE MAQUILLADO COMO PARA MIMETIZARSE CON EL TERRENO . TU BICI , ADQUIERE , AL IGUAL QUE UN CAMALEON , LOS COLORES DEL TERRENO POR DONDE PISA Y AL LLEGAR A CASA , MI NOVIA , TAMBIEN CAMBIA DE TONO .... SU CARA , PASA DE UN COLOR PALIDO INVERNAL A UN ROJO INTENSO EN TAN SOLO UNOS POCOS SEGUNDOS ... SE METAMORFIZA AL IGUAL QUE UN GUSANO DE SEDA Y ELLA , SE TRANFORMA EN UN OGRO CON VOZ AGRIA QUE NO PARA DE EXACERBAR EL AMBIENTE CON SUS FUERTES ALARIDOS .....
ES UNA DE LAS CONSECUENCIAS QUE TIENE SALIR A ENTRENAR CON HUMEDAD . SUPONGO QUE AHORA COMPRENDAIS UN POCO MAS MI SITUACION Y ENTENDAIS UNO DE LOS MOTIVOS POR LOS QUE CUANDO LLUEVE, SUELO MIRAR POR LA VENTANA . 
HE SALIDO A ENTRENAR POR LA RIOJA , DESPUES DE 3 SEMANAS SIN PISAR SUS CARRETERAS Y LAS SENSACIONES , NO HAN CAMBIADO DESDE ENTONCES .
SIGUE ESA INCOMODIDAD QUE ME PROVOCA EL FRIO , VOY ENCOGIDO , AGARROTADO Y ALGO PARALIZADO .
HE IDO AL ENCUENTRO DE COMEPOCO , EL DESDE HACE UNAS SEMANAS AMATEUR DEL CAI .
ESTE EQUIPO , CUANDO YO CORIA EN AFICIONADOS , ERA DE LO MEJOR .
COMEPOCO , ESTA CURRANDO PARA SACARSE UNAS PELILLAS , QUE LE AYUDEN A MANTENERSE DURANTE LA TEMPORADA .
HEMOS IDO MUY TRANQUILOS POR UN TERRENO MAS BIEN LLANO , PERO SALPICADO DE REPECHOS .
NO LLOVIA , PERO EL ASFALTO , ESTABA EMPAPILLADO , DE UNA MEZCLA DE SAL , AGUA DEL DESHIELO , BARRO Y MIL Y UN COMPONENTES MAS ..... ASQUITO , ASQUITO .
ESTABA TODO MUY NEVADO , LO CUAL , PROVOCABA FRIO REFLEJO EN NUESTROS CUERPOS .
LA POCA INTENSIDAD DEL ENTRENO , NO ME HA QUITADO DE ENCIMA LOS 5ºC Y MIS MUSCULOS , PARECIAN ATADOS , AL IGUAL QUE MIS ARCULACIONES . UNA AUTENTICA INCOMODIDAD . ESPERO QUE POCO A POCO ME VAYA ADAPTANDO A ESTAS TEMPERATURAS , YA QUE EN MALLORCA ME MALACOSTUMBRE .
NADA MAS LLEGAR DEL ENTRENO , ME HE CAMBIADO Y HE IDO A PELOTEAR CON LA RAQUETA DE PADEL CON UN COMERCIAL Y UN PAR DE COLEGAS .
NO ME ACORDABA DE COMO SE COGIA LA RAQUETA , PERO AUN ASI , HEMOS PODIDO CON ELLOS .
5-7 , 6-4 , 6-2 .
SE VUELVE A ACERCAR UN FIN DE SEMANA Y ME GUSTARIA APROVECHALO PARA HACER UN 2 X 5 h. .
RESUMEN
2h 40´    71,31 kms    A     26,76 kms/h
PULSO :  127 / 159      CAD.   93
PESO :  70,1


14 DE ENERO . ESTO SE ALARGA .
ESTE INVIERNO , ES INVIERNO DE VERDAD , DE LOS DE ESTAR EN CASA , TUMBADO EN EL SOFA , TAPADITO CON UNA MANTITA Y DEJANDO QUE LAS TEMPESTADES QUEDEN ATRAS .
ESTE MAL TIEMPO SE ESTA ALARGANDO DEMASIADO Y NO HAY VISOS DE QUE VAYA A MEJOR , ASI QUE COMO HE DICHO , SERA CUESTION DE IR PONIENDOSE COMODO Y DEJAR QUE ARRECIEN LOS VIENTOS , QUE CHORREEN LAS AGUAS Y CUANDO ESTO MEJORE .... QUE ALGUIEN LLAME A MI PUERTA Y ME LO HAGA SABER .
PUES QUE SE HA LIADO A LLOVER Y A SOPLAR EL AIRE AL IGUAL QUE EN NUESTRA IMAGINACION LO HARIA EL DIA DEL FIN DEL MUNDO .
TANTO Y TAN FUERTE SOPLABA QUE HE TENIDO QUE AYUDAR A UNA SEÑORA A ABRIR LA PUERTA DEL COCHE .
SALIENDO DE CORREOS , VEO A UNA SEÑORA HACIENDO ASPAVIENTOS DESDE DENTRO DE UN COCHE .... A ABIERTO UN POCO LA VENTANILLA Y NE HA GRITADO .... ¡¡¡ AYUDAME POR FAVOR ...!!!! ....OSTRAS .... CUANDO ALGUIEN TE PIDE AYUDA ASI , CREES QUE ALGO MALO PASA .... ME HE LANZADO HACIA EL COCHE , PENSANDO QUE IBA A RESCATAR UNA VIDA DE SU INMINENTE , PREMATURA Y DESAGRADABLE MUERTE .
-QUE NO PUEDO ABRIR LA PUERTA EL AIRE NO ME DEJA .
- ¿ LO HA INTENTADO ? .
YO NO SOY MUY FUERTE , LA VERDAD , PERO AL ABRIR PUERTAS DE COCHE SI QUE LLEGO .
EL TEMA PARECIA HABER CONCLUIDO AHI , SIN MAS HISTORIA , PERO......
AL PARECER LA SEÑORA A HECHO UN INTENTO EN UNA DE ESAS RAFAGAS MORTIFERAS , EL AIRE , LA HA DADO CON LAS PUERTA EN LAS NARICES Y SE HA QUEDADO AHI A QUE LA RESCATARAN .
LO PEOR , ME TEMO QUE LA HA OCURRIDO DESPUES .... Y ES QUE HAY CABEZAS QUE TIENEN MUCHO PELO .... LLOVIA Y EL AGUA ERA IMPULSADA POR EL FUERTE AIRE Y  LA VERDAD , PICABA .... LA SEÑORA , HA COMETIDO UNA LOCURA , HA INTENTADO ABRIR EL PARAGUAS CARA EL AIRE...... NO HA PODIDO , ASI QUE HA PENSADO Y HA DECIDIDO GIRARSE Y ABRIRLO A FAVOR DEL VIENTO........ ¡¡¡ A QUIEN SE LE OCURRE...!!!! ... ¡¡¡¡¡ NO , SEÑORA NO HAGA ESO...!!!!  ... LO HA HECHO Y CLARO , SE HA QUEDADO SIN PARAGUAS Y CASI CASI SIN BRAZO , ASI QUE ¡¡¡¡¡¡¡ JAJAJAJAAJAJ..... !!! ¡¡¡¡ JAJAJAJAJAJA....!!!! SE HA VUELTO A METER EN EL COCHE ...¡¡¡¡ JAJJJAJAJJAA...JAJAJAJAJ...JJAJAJJA.... !!!
SIN PALABRAS , ME HE QUEDADO MUDITO .
A ESO DE LA 1 Y MEDIA  , ANTES DE COMER , HE IDO AL GIMNASIO , A SUDAR UN POQUITO Y A MIRAR CON DETENIMIENTO MI MUSCULATURA EN LOS ESPEJOS QUE EMPAPELAN EL RECINTO .
LA VERDAD QUE ME TEMO QUE ES TAMBIEN DEPORTE , YA QUE EL 80 % DE LOS ALLI ASISTENTES , PASAN EL 90% DEL TIEMPO CON LOS OJOS CLAVADOS EN EL ESPEJO , EL 5% CHARLANDO CON ALGUN CONOCIDO , EL 3% DEL TIEMPO NO SE LO QUE HACEN Y EL RESTO ... SUPONGO QUE GIMNASIA .
¡ AH ! . UNA PREGUNTA .... ¿ A LAS CHICAS LAS IMPIDEN EL PASO A LOS GIMNASIOS SI NO VAN MAQUILLADAS ....??? .
HE CALENTADO UNOS 25 MINUTOS HASTA SUDAR LA GOTA GORDA Y ME HE HECHO UNOS CIRCUITOS RAPIDOS . UN POCO DE ENFRIAMIENTO , ABDOMINALES , ESTIRAMIENTOS Y A LA DUCHA .
PREFIERO MONTAR EN BICI , EL GIMNASIO ME ABURRE MAS QUE EL RODILLO .
HA VENIDO DJAMOLIDINE A CASA .... ¡¡ YA TIENE LA BICI COMPLETA ....!!!
LE HA QUEDADO PRECIOSA , UN AUTENTICO PEPINO .
HECHADLA UN VISTAZO
.
RESUMEN .
GIMNASIO 1h 45´
PESO : 69.1


PRECIOSA




15 DE ENERO . UN RAYO DE SOL...OH...OH...OH...

POR FIN , HA SALIDO EL SOL Y COMO SIEMPRE , CUANDO SALE TRAS LA LLUVIA , LOS CARACOLES SE ENGALANAN PARA SACAR SUS CUERNOS .
A NOSOTROS , ADEMAS DE DARNOS POR SACAR LOS CUERNOS , TAMBIEN SACAMOS NUESTRA MONTURA PREDILECTA .
ASI QUE HOY , TO DIOS CON LOS CUERNOS TAPADITOS POR EL CASCO Y NUESTRA AMIGA ENTRE LAS PIERNAS , HEMOS DECIDIDO DAR EL SALTO A LA CARRETERA .
UNOS POR UN LADO Y OTROS POR OTRO , HEMOS QUERIDO VOLVER A SER CICLISTAS .
ME CUENTA EL AMIGO JABUGUILLO QUE LA QUEDADA HA SIDO BRUTAL .
POR LO QUE PARECE , HA HABIDO BATALLA HASTA PARA LOS DE GREENPECE .... EL POBRE , NO ME HA PODIDO CONTAR MAS , YA QUE ESTABA EXHAUSTO Y NO PODIA ENTONAR MAS PALABRAS .
ESPERO ALGUIEN ME LO PUEDA CONTAR CON MAS DETENIMIENTO .
POR SUERTE , ME HE RAJADO DE ESA QUEDADA Y HE DECIDIDO ENTRENAR , CON EL AHORA MODERADO RITMO DE COMEPOCO .
NO SE CUANTO VA A PODER AGUANTAR ESTE CICLISTA SIN HACER CAGADILLAS ( CON CARIÑO ) DE LAS SUYAS . POR EL MOMENTO , PARECE QUE ESTA HACIENDO LAS COSAS BIEN , PERO NO SE LO QUE DURARA , YA QUE POR SU MENTE , CONFLUYEN MULTITUD DE IDEAS DESCONEXAS QUE CADA UNA AFLORA EN ALGUN MOMENTO Y SEGUN EL DIA , LE GUIAN HACIA UN LADO O HACIA OTRO DIAMETRALMENTE OPUESTO .
HEMOS IDO POR LA RIBERA DEL EBRO HACIA MENDAVIA .
CHARLANDO DE LA VIDA Y DE LO QUE NO ES VIDA .
COMEPOCO TIENE UNA PREOCUPACION INFERNAL .
ESTE FINDE TIENEN CONCENTRACION CON EL EQUIPO CAI Y NO ESTA , DICE , EN FORMA .... ¡¡¡ PERO COMO QUIERES ESTAR EN ENERO..!!!??? .
LE PREOCUPA , POR LO QUE ME CUENTA EL DEFRAUDAR A SU DIRECTOR ¿¡¿¿¡¡ PERO CREES QUE EN ENERO SE PUEDE DEFRAUDAR A ALGUIEN ....??!!?? .
COMEPOCO , SI LE DEFRAUDAS , ES PORQUE ESE DIRECTOR NO TIENEN NI IDEA .
CON ESA PREOCUPACION EXISTENCIAL , VAMOS RODANDO SUAVEMENTE .
HEMOS DADO LA VUELTA POR EL MISMO SITIO , YA QUE NO HABIA DEMASIADO TIEMPO Y YA EN LOGROÑO , HEMOS ALARGADO UN POCO , SUBIENDO LA CARRETERA DE SORIA HASTA NALDA .
BUEN DIA , SI SEÑOR , A VER SI SE REPITE . NOS HEMOS QUEDADO CON GANAS DE HACER MAS .
NOTO QUE MI NIVEL REAL , ES SUPERIOR AL PSICOLOGICO , BUENO , ESO ES DE SIEMPRE .
SIEMPRE CREO QUE NO ANDO Y ES LA PURA VERDAD , NUNCA HE ANDADO NI ANDARE , PERO ANDO MAS DE LO QUE CREO , ASI QUE PODEIS SUPONER , LA IDEA FISICA QUE TENGO DE MI MISMO .
RESUMEN
2h 38´   75,06   A   28,47 kms/h
PULSO :    127 / 155   CAD .    99
PESO :  69.7


16 DE ENERO . 5 H .
ME LO PROPUSE , LO HE INTENTADO Y LO HE LOGRADO .
ME HE LEVANTADO A ESO DE LAS 8 , NO QUERIA SALIR TARDE .
UN COLACAO , 2 SOBAOS Y UN REPUGNANTE , PERO DELICIOSO CRUASAN RELLENO DE CHOCOLATE Y REBOSANTE DE GRASAS SATURADAS , DE ESOS DE BOLLERIA INDUSTRIAL .
SALGO CON CALOR , PERO POCO A POCO , SE ME VAN METIENDO EN EL CUERPO , LOS 4ºC QUE ME ENCUENTRO EN LA CARRETERA DE MENDAVIA .
EL DIA ES TRANQUILO , SIN AIRE Y SIN APARENTE RIESGO DE LLUBIA , AUNQUE EL SOL , ESTA TAPADO POR FINAS NUBES .
LA MUSICA EN LAS OREJAS , ES MI UNICA COMPAÑIA .
ME ENCUENTRO "" BIEN "" , EL AIRE ME DA UN POCO DE CARA .
LA CARRETERA , ESTA SOLITARIA , EN MENDAVIA , AUN NO ME HE CRUZADO CON NINGUN CICLISTA .
SIGO POR LA RIBERA , HASTA LODOSA , TODO IGUAL .
ESTOY PENSANDO EN LO DE LAS 24 HORAS DE MONTJUIC .
ME PARECE UNA MATADA , NO SOLO LA PRUEBA , SI NO EL ENTRENO PARA LLEGAR A ELLA CON OPCIONES DE TERMINARLA . AUN ASI , IGUAL ME TANTEO UN POCO .
ES A FINALES DE MAYO O PRIMEROS DE JUNIO , UN POCO PRONTO PARA MI .... SE VERA .
EN LODOSA , ALARGO HACIA SARTAGUDA Y VUELVO A LODOSA POR OTRO LADO .
ME PARO EN UN PUENTE POR EL QUE DEBAJO CIRCULA EL EBRO .... ESTA UN POCO BRUTOTE POR LO QUE SE VE.... EL DESHIELO Y LAS AGUAS HACEN ESO .
SI LA SEMANA PASADA SE HABLABA DE FRIO Y NIEVE ENTODOS LOS LADOS , CREO QUE HOY Y MAÑANA SE HABLARA DE LA DESCOMUNAL CRECIDA DEL RIO , EL CUAL PONE EN PELIGRO MULTITUD DE COSECHAS Y.... ¡¡ VAYA ...!! COMO TODOS LOS AÑOS .
DE LODOSA , VOY HACIA SESMA Y PARA LLEGAR , HAY QUE SUBIR UN 3ª , EL CUAL CON DIAS DE AIRE EN CONTRA , ES IMPOSIBLE DE ESCALAR .
HE SUBIDO TRANQUILO , CON CADENCIA Y POR LO QUE VEO EN EL PULSO , ME ESTOY TOCANDO SIN SABERLO , LAS BOLILLAS .
ES LO QUE COMENTE AYER , MI MENTE DICE QUE ESTOY EN ESTADO CALAMITOSO Y EL PULSO , SOLO DICE QUE ESTOY MUY MAL .
DE SESMA A LOS ARCOS , OTRO 3ª , SUAVE TAMBIEN , SIN MAS .
ME HE CRUZADO CON UNA GRUPETA DE , PARECE , AMATEURS , CONOZCO A UNA DEL TELCOM . HAY CAJA RURALES Y OTROS JOVENCITOS .
LLEGO A LOS ARCOS Y VOY A SANSOL . ESTA CARRETERA , ME RESULTA PESTOSISIMA , ESTA LLENA DE REPECHOS MATADORES .
SIGO YENO BIEN PERO SUAVE , SIN FORZAR , NO VOY A AVITUALLARME CON NADA MAS QUE AGUA .
VOY HACIA AGUILAR DE CODES.... ESTA CARRETERA , ES DE LAS QUE ME MOLAN A MI .
ASCENDENTE SIEMPRE , QUE VA A MAS , SE SUMAN LOS REPECHOS Y ANTES DE AGUILAR , UN MICRO DURO DE CASI 2 KILOMETROS , TE DEJA SECO , SI VAS CON RITMO ANIMADO , 300 METROS DE BAJADITA Y UN 3ª , EL DE ARAS .
LO SUBO COMO EL MICRO ANTERIOR , CON CADENCIA , CON EL 23 .
LA LARGA BAJADA , ME LLEVA A VIANA , FRENTE A LA FABRICA DE GALLETAS .
ALLI FABRICAN TREMENDOS MANJARES COMO LAS OREO O LAS CHIP AHOY.... POR SUERTE , HOY POR LAS CHIMENEAS , NO SALE ESE HUMO DE GUSTOSO AROMA , QUE HACE SALIBAR LAS BOCAS Y MAS AUN , CUANDO UNO LLEVA 120 KMS A PAN Y AGUA SIN EL PAN Y SE ACERCA LA HORA DE COMER .
ALGUN DIA , AL PASAR POR AQUI , HE ESTADO TENTADO DE ENTRAR Y SAQUEAR LAS INSTALACIONES .
BAJO A LA CARRETERA DE MENDAVIA Y VUELVO A LOGROÑO POR AHI .
POCO A POCO , ME ESTA DANDO BAJON . ES NORMAL .
QUEDA POCO PARA CASA , ALARGO UN POCO POR AHI Y..... AL LLEGAR A CASA , AL LLEGAR A LA CALLE , SE PONE A LLOVER..... ¡¡¡ OTRA VEZ HE LIBRADO..!!!!
MAÑANA , ME GUSTARIA HACER OTRAS 5 H ..... SE VERA .
RESUMEN
5h         137,34 kms.    A    27,47 kms/h.
PULSO :   129 / 162     CAD.  94     ASCENSION  1200m
PESO :   69.2

EL EBRO EN SARTAGUDA

POR LA CARRETERA DE AGUILAR DE CODES


17 DE ENERO . DIA EN BLANCO .
¡¡ QUE MALA NOCHE HE PASADO .... !!! .
AYER , CENAMOS EN CASA CON COSASRARAS FAMILY....
QUEDARON ENTUSIASMADOS CON LA CENA QUE LES PREPARE .
FUE PLATO UNICO , PERO EXQUISITO , PROPIO DE UN GRAN GOURMET .
RAVIOLIS DE CARNE Y DE ESPINACAS A LOS 5 QUESOS .... ¡¡¡ IMPRSIONANTES.... .
EL TOQUE DE LA SALSA, HA SIDO UN POCO DE NUEZ MOSCADA Y SOBRETODO LOS BOLETUS Y LOS NISCALOS , ADEMAS DE MIS MANOS QUE DICEN SER AGRACIADAS PARA ESTO DE LA COCINA .
NOS HEMOS CHUPADO LOS DEDOS , HASTA PULIR LAS UÑAS . SINCERAMENTE , ME HA SALIDO MAGISTRAL .
DE POSTRE , COSASRARAS , HA HECHO UN POSTRE A BASE DE YOGUT , NUECES MACHACADAS Y MIEL .
ESTO , LO HE PRESENTADO , EN UNA COPA GRANDE Y ANCHA DE HELADO . EN LA BASE NATILLA , EL YOGURT CON LAS NUECES Y LA MIEL , ENCIMA UNA BOLA DE HELADO DE VAINILLA CON NUECES DE MACADAMIA CARAMELIZADAS , UN POCO DE GALLETA PICADA Y UN CHORRITO DE CHOCOLATE LIQUIDO INTENSO . HA SIDO UN BUEN FIN .
Y ENTRE PITOS Y FLAUTAS , NO ME METI A LA CAMA HASTA LAS 2 DE LA NOCHE .
ME DUERMO RAPIDO , PERO A LAS 4 , LE DA A LA BESTIA  POR TOCAR LA FLAUTA . ESTA UN POCO MALITA , TIENE UN POCO DE FIEBRE Y MOQUEA .
PUES QUE NO NOS HA DEJADO DORMIR . EN LA CUNA , LLORABA . LA HEMOS METIDO EN LA CAMA Y AHI , SE CALMABA , PERO JUGABA Y CHAPORROTEABA .
NO NOS HA DEJADO PEGAR OJO HASTA LAS 8 DE LA MAÑANA ¡¡¡ QUE MAL ME SIENTA DORMIR MAL ...!! .
ME HE DESPERTADO A LAS 11 , CON LLUVIA , ASI QUE ME HE QUEDDO EN LA TERRAZA , ARREGLANDO UN POCO LAS PLANTAS Y TRANSPLANTANDO UNOS OLIVOS QUE ESTOY PREPARANDO PARA HACER UNOS BONSAIS .
QUERIA SALIR POR LA TARDE , YA QUE EL TIEMPO SE HA ESTABILIZADO , PERO LA MADRE DE LA BESTIA , TIENE EXAMENES PROXIMAMENTE Y ME HE TENIDO QUE QUEDAR CON LA BESTI POR AQUI .
ASI QUE DIA EN BLANCO CUANDO QUERIA HACER 5 HORITAS , AL IGUAL QUE AYER . NO PASA NADA , PERO ME GUSTARIA IR TENIENDO MAS CONTINUIDAD .
NO ME IMPORTA EL QUERER HACER 5 Y NO PODER MAS QUE HACER 2 .
LO QUE SI ME INTERESA , ES SALIR LO MAS POSIBLE Y SI SE PUEDE , YA A DIARIO .
EL TIEMPO NO ACOMPAÑA Y TAMPOCO LAS GANAS CUANDO HACE MALO , ASI QUE HABRA QUE ESPERAR .
COMO SIEMPRE , AL FINAL TODO SE ARREGLA AUNQUE COMO SIEMPRE CON UN POCO DE RETRASO RESPECTO A LO QUE ME GUSTARIA .

18 DE ENERO . ¡¡¡ QUE FORMA DE HACER EL RIDICULO...!!!
FUE UN DOMINGO DE AGOSTO DE HACE YA MAS DE 10 AÑOS .
YO ME ENCONTRABA BIEN , HABIA GANADO EN TAN SOLO 2 MESES 9 CARRERAS .
LA CARRERA , SI NO RECUERDO MAL , ERA EN SAN FERNANDO DE HENARES , MADRID .
HABIA BUEN NIVEL , PARTICIPACION Y EL RECORRIDO ROMPEPIERNAS CON ALGUN PUERTO DE TERCERA .
YO CORRIA SOLO EN LA PENINSULA , SIN EQUIPO NI ASISTENCIA , TAN SOLO MI MADRE ME DABA AGUA EN LOS PUERTOS . 
HACIA CALOR MADRILEÑO .
DE SALIDA SE SUBIA EL ALTO DE GURUGU , CREO .... PETADO..... ME QUEDABA , LAS PATAS HINCHADAS , ARRASTRADO EN LA COLA DEL PELOTON , HACIENDO LA GOMA .
ESTO ERA Y AUN ES HABITUAL .
DE SALIDA LAS PATAS NO VAN , EL CORAZON , NO TERMINA DE LATIR BIEN , LOS PULMONES NO SE LLENAN DE AIRE  , TOTAL .... PETADA .
AGUANTE EN EL PELOTON COMO PUDE , A PESAR DE QUE LOS CORREDORES , AL VERME EN AQUELLA DIFICULTAD , HACIAN LO POSIBLE PARA MACHACARME .
EL MIERCOLES ANTERIOR , HABIA GANADO EN COLLADO MEDIANO Y POR LO QUE PARECIA QUERIAN QUITARME DE EN MEDIO .
POCO A POCO ME FUI ENTONANDO , RECUPERANDO BUENAS SENSACIONES .
EL CALOR Y LA DUREZA DEL RECORRIDO , HACIA QUE EL PELOTON POCO A POCO MENGUARA EN TAMAÑO Y EN FUERZAS .
LA ZONA MAS INTERESANTE , ERA LA SUBIDA EN DOS OCASIONES A UN TERCERA CUYO NOMBRE NO RECUERDO .
LA ULTINA , DESPUES DE UNA BAJADITA , ENLAZABA CON OTRO TERCERA , REPECHONES , 5 KMS DE LLANO Y META .
SE SUBE LA PRIMERA VEZ A ESE PUERTO Y LOS ALCOSTO INTENTAN ROMPER .... NOS VAMOS 6 DE ELLOS , ALGUN PORCELANATO , KAIKUS , CAI .... UNOS 2O ASI ..... ATAQUES Y MAS ATAQUES TUESTAN LAS PATAS ..... SE EMPIEZA LA SEGUNDA SUBIDA Y A 500 METROS , ARRANCO Y ME VOY SOLO COMO UN AUTENTICO SPUTNIC ..... MIRO HACIA ATRAS Y VIENE PEDRO JIMENEZ DEL ALCOSTO , EL CUAL SERIA PRO EL AÑO SIGUIENTE , LE SIGUE NACOR BURGOS , TAMBIEN DEL ALCOSTO , EL CUAL , CLARO , EL AÑO SIGUIENTE FICHARIA CON EL RELAX FUENLABRADA O ALGO ASI , VIENE CON LUIS JAVIER CASTELLANOS... TAMBIEN PRO EL AÑO SIGUIENTE CON UN EQUIPO PORTUGUES .... PEDRO ME DA ALCANCE EN LA BAJADA Y DECIDE ESPERAR A NACOR , RAPIDO EL .
SOMOS 4 CICLISTAS QUE YA , VAMOS A RELEVOS RAPIDOS , ALEJANDONOS DE LOS QUE NOS PERSIGUEN .
YA IBA BIEN MUY BIEN , FUERTE , MUY FUERTE .
EL ASFALTO BOTOSO , SE PEGABA .... EMPIEZA EL ULTIMO 3ª ... TIRO FUERTE Y SOLO ME PUEDE SEGUIR PEDRO ..... HACE LA GOMA , ME LEVANTO Y LE SUELTO ..... ME VOY ..... ME VOY..... ME VOY ..... L TERRENO QUE HAY , ES MIO , NADIE ME PILLARA NI RELEVANDOSE , HE DEMOSTRADO QUE HOY , ERA EL MAS FUERTE ...... EL AIRE ES DE CARA , MIRO HACIA A TRAS Y A LO LEJOS , VEO A LOS TRES PERSEGUIDORES QUE SE HAN AGRUPADO .... QUEDA POCO , SOLO 10 KMS .... SIGO FUERTE .... ACOPLADO , MIRANDO UNICAMNETE LA RUEDA TRASERA DE LA MOTO DE LA GUARDIA CIVIL..... SE QUE VOY A GANAR SI NO PASA NADA , SIGO CON LAS MISMAS FUERZAS , MUY RAPIDO .
ENTONCES...... ¡¡¡¡ QUE...!!!!!! ..... NOS HEMOS METIDO EN UN PUEBLO .... HAY SEMAFOROS .... GENTE PASAR POR LAS CALLES.... MIRO PARA ATRAS Y EL COCHE DEL JUEZ HA DESAPARECIDO .... LLEGO A UNA ROTONDA Y AQUELLO PARECE .... ¡¡¡¡¡ PARECE LO QUE ES .... !!! EL BENEMERITO , ME HA METIDO EN EL PUEBLO , CUANDO HABIA QUE GIRAR A LA IZQUIERDA ANTES DE ENTRAR ...
DOY LA VUELTA ... EL ARBITRO ME ESPERABA ALLI , NO ME HABIA DICHO NADA , NI HABIA PITADO PARA ADVERTIRME .... ME HA ADELANTADO PEDRO , UN POCO DETRAS DE MI EL INSU PORCELANATO Y NACOR ,ALCOSTO ..... ¡¡¡ COÑOOOOO.... !! QUEDAN SL 4 KMS. . PEDRO VA MUY RAPIDO , YO TAMBIEN..... ME LLEVA UNOS 200-300 METROS .... LE VOY CAZANDO .... LE COJO.... LE PILLO ...... LE CAZO... ¡¡¡ META ...!!! .
¡¡¡ DIOS....QUE CAGADA MAS ESPECTACULAR ....!!!!! .
ERA MIO , TODO MIO.... LE HE CAZADO EN LA LINEA DE META , PERO NO HABIA ESPACIO PARA MAS .
ME DAN EL PESAME , COMO SI HUBIERA PERDIDO ALGO MUY QUERIDO .... LO QUE PERDI , FUE ALGO TAMBIEN MUY IMPORTANTE PARA UN CICLISTA QUE QUERIA SER PRO .
HOY , DESPUES DE COMER HE SALIDO AL ENCUENTRO DE COMEPOCO .
QUERIA QUE ME CONTARA COSAS DE LA CONCENTRACION CON EL CAI .
EL VIERNES LO TENIA MUY CLARO... ENTRENO AEROBICO , NO FORZAR , PERO CLARO... LAS CLARIDADES , EN OCASIONES SE OSCURECEN Y ES GENRALMENTE CUANDO EMPIEZA LA TORMENTA ...Y ESO  AL PARECER , FUE LO QUE SUCEDIO EL FIN DE SEMANA ... MENOS MAL QUE NO ASISTI .... SE DIERON MAS PALOS QUE EN LA GUERRA , HASTA HICIERON EQUIPOS Y JUGARON A LAS CARRERAS ENTRE LOS 17 GUERRILLEROS .
HEMOS IDO HACIA MURILLO PARA COGER DIRECCION ROBRES . MUY OSCURO ESTA EL DIA Y HAY QUE ANDAR AL LORO YA QUE SE NOS HARA DE NOCHE Y NOS VA A PILLAR EN MEDIO DEL CAMPO .
DAMOS LA VUELTA EN JUBERA .
HASTA HOY , HE ENTRENADO SOLO CON PLATO PEQUEÑO Y CREO QUE YA PUEDO MOVER EL GRANDE , AUN ASI , NO LO METERE EN LOS ENTRENOS HASTA FEBRERO .
PUES LA NOCHE NOS VA ENCERRANDO Y.... UN TRACTOR DE LOS QUE PONE 25 , NOS ADELANTA A 40 .... ¡¡¡ HURRAAA...!!! ESTO NOS PUEDE HABER SALVADO LA VIDA . AUN ASI , YO LLEGO A CASA EN PENUMBRAS Y COMEPOCO , POCO MAS O MENOS .
HE TENIDO BUENAS SENSACIONES , NO HE FORZADO , PERO SIENTO QUE EL ENTRENO DE 5 H DEL SABADO , ME HA APORTADO ALGO .
QUIERO CONTINUIDAD , AUNQUE NO ME IMPORTA DEMASIADO POR EL MOMENTO EL KILOMETRAJE . HABRA QUE BUSCAR ESA CONTINUIDAD AUNQUE SEA SINTETICA
.
RESUMEN 
2h 12 ´    61,45 kms.  A   28 kms/h.
PULSO : 132 / 167 . CAD.   94 .   ASCENSION 673 M .
PESO : 69.8 


19 DE ENERO . MAS DE LO MISMO 

LA BESTIA , ESTA MALILLA , UN POCO DE TOS , UNAS DECIMAS DE FIEBRE .... Y TODOS CORRIENDO .
NO SE SI ES QUE SOY UN AUTENTICO OGRO U HOMBRE DE LAS CAVERNAS , PERO PARA MI , ESO NO ES MAS QUE UN TUPICO COSTIPADO CON DOLOR DE GARGANTA , SI ES QUE LO HAY , YA QUE ESTA , AUN NO SE EXPRESA .
AQUI , NO HACEN MAS QUE MEDICARLA , DEJANDO A UN LADO MIS OPINIONES .
YO NO QUIERO VER LOS MEDICOS NI EN LA TELE , NO ME METO UN JARABE NI AUNQUE ME REJUVENECIERA , PREFIER PASAR LOS TONTEOS A PALO SECO , ASI , EL CUERPO SE ENDURECE .
BRONCAS , ESO ES LO QUE ME CAEN CUANDO INTENTO IMPONER ESE CRITERIO .
EL VICIO DE ACUDIR AL MEDICO PORQUE SI , ESTA INSTAURADO EN EL MARGEN IZQUIERDO DE LA CAMA DE MATRIMONIO .. QUE NO MATRIMONIAL .
PUES ME VEO COMO UN BICHO RARO , SANGUINOLENTO , PESTILENTE , VOMITIVO , ARCAICO , SEBOSO Y CAE LA DUDA DE SER MAL PADRE POR QUERER QUE MI HIJA SE APAÑE A SOLAS CON EL VIRUS DE TURNO .
ASI QUE EL MEDICO LA HA MANDADO UN JARABITO... CLARO Y NOS HA ENVIADO SUS MEJORES PROPOSITOS .
LA MAÑANA HA SIDO DE ESAS EN LAS QUE SE CIERRAN LOS AEROPUERTOS POR MALA O NULA VISIBILIDAD Y LA TARDE DE ESAS DE LLEVAR PARAGUAS .
ASI QUE HE APARECIDO POR EL GIMNASIO A LA HORA QUE LLAMO YO DE IKEA.... MUCHO ARMARIO Y ALGUN JARRONCITO .
ESTABA PETAO AQUELLO , MENOS MAL QUE LA GENTE SE CURTE DE CINTURA PARA ARRIBA Y LAS MAQUINAS DE PIERNAS , ESTABAN SIEMPRE DISPONIBLES .
HOY ME HE DADO ALGO MAS DE CAÑITA ... MAS PESO , MAS REPETICION ... POCO A POCO .
HE VISTO A UN ALBAÑIL CON EL QUE SOLIA COINCIDIR EN MUCHAS OBRAS , HASTA QUE SU EMPRESA SE VINO A PIQUE . ERA UN CHICO DE CORPULENCIA NORMAL , CON SUS MAS O MENOS 1,65 METROS , NO TENIA UN FISICO DESTACABLE .... AHORA , EN DOS AÑOS , SE HA CONVERTIDO EN UN MONSTRUO , ES UNA CABEZA CON DOS CUERPOS Y SIN A PENAS PIERNAS .
ASI QUE ME HE PUESTO A TEMBLAR , CUANDO SE HA DIRIGIDO HACIA MI , CON AQUEL TIPICO ANDAR DE CUANDO UNO ESTA ESCOCIDO Y LE IRRITAN LAS AXILAS .
¿ COMO ESTAS EMILIO ?? ... JODER ... HASTA LE HA CAMBIADO LA VOZ .
MAÑANA SE VOLVERA A INTENTAR .
RESUMEN
GIMNASIO 1h30´
PESO :  69,2


20 DE ENERO . HA SIDO UNA PENA .
EL MEDICO DIJO QUE LA BESTIA ESTABA MALA Y LOS REGENTES DE ESTE REINO , SE LO HAN CREIDO , ASI QUE LA NIÑERA DE FOMICUS ... PUES A CUIDAR A LA BESTIA , MAS BIEN .... INTENTANDO QUE LA BESTIA NO LE ARRANQUE LOS OJOS O LA PIEL A TIRAS .... SI , ESTA MALITA LA POBRE .
UN POCO DE TOS Y ALGO DE TONTERIA , ES TODO LO QUE LA PASA .
ESTA TARDE , ESTABA EL DIA PARA HACER 3 HORAS , PERO NO HA PODIDO SER , YA QUE RAB , ESTA ESTUDIANDO , SE LA APROXIMAN LOS EXAMENES Y SE FUGA POR LAS TARDES A LA BIBLIOTECA .
ASI QUE CUANDO LA BESTIA HA EMPEZADO SU PERIODO DIARIO DE INVERNACION .... HE PILLADO EL RODILLO , LO HE COLOCADO FRENTE A LA TELE , ME HE PUESTO UN VIDEO DE CICLISMO Y HASTA QUE ME DEJEN .
LA ETAPA DE HOY , ERA LA PENULTMA DE LA VUELTA A ESPAÑA DE NO SE QUE AÑO ..... EL PUPILO DE MANOLO SAINZ , NOZAL , LO TIENEN TODO PARA GANAR LA VUELTA , AUNQUE VA A MENOS , EN ESTA CRONOESCALADA A ABANTOS , NO PUEDE PERDER SU MAS QUE SUFICIENTE VENTAJA FRENTE A ROBERTO HERAS , DEL USP .
EL JOVEN NOZAL , ESTA MAS QUE PETADO Y ROBERTITO .... POR EL PARECE QUE NO HAN PASADO LOS DIAS .... ASI QUE .... LA CAMPANADA A RETUMBADO EN TODA LA SIERRA MADRILEÑA Y HERAS ARREBATA EL MALLOT DE LEADER A LA EFIMERA FIGURA DE NOZAL .....
COSAS DE LA VIDA , QUE SE REPETIRAN , ESPERO .
ASI SE ME PASA EL TIEMPO... HE HECHO CADENCIA CON LA MAXIMA POTENCIA QUE TIENE EL CUTRE Y DESCATALOGADO APARATO ELITE .
Y JUSTO CUANDO LLEVABA 1 HORA HA EMPEZADO A RETUMBAR LA CASA , CHIMO , SE HA METIDO BAJO SOFA Y UN GRITO ENSORDECEDOR , HA SIDO MI FIN AL ENTRENO ... QUE VA.... PAPAAAAAA....PAPA...... PPAAAAAAAPAA....
NO QUERIA HABE HECHO MUCHO MAS , PERO IGUAL UN CUARTO DE HORA MAS , NO ME HABRIA IMPORTADO .
ME BAJO , VOY A POR LA BESTIA Y ME ESPERA DEPIE EN LA CUNA CO LOS BRAZOS ABIERTOS.... IRRESISTIBLE .
HA SIDO UNA PENA EL NO PODER SALIR , YA QUE LA TARDE , A PESAR DE QUE LA MAÑANA HA SIDO AMENAZANTE , HA SIDO SOLEADA .
MAÑANA VOLVERE A SER NIÑERA.... NO SE HASTA CUANDO DURARA ESTO .... IGUAL JAMAS VOLVERA A ESTAR SANA LA BESTIA Y ESTE SEA MI COMETIDO HASTA QUE ME METAN EN UNA CUTRE Y MAL BARNIZADA CAJA DE MADERA DE PINO DE SEGUNDA Y ME ECHEN A LAS LLAMAS AL IGUAL QUE A LOS APESTADOS DE PESTE EN LA EDAD MEDIA .
RESUMEN . 
RODILLO  1h    CAD.   104     
PULSO:   128 / 162 
PESO :   69.8 


21 DE ENERO . ME VA A DAR PENITA .
HEMOS ESTAFDO COMPARTIENDO TODO ESTOS ULTIMOS DIAS ... ELLA ME ENVIABA SUS ESCASOS VIRUS , SE ACERCABA A MI MOCOSILLA Y RESTREGABA SUS NARICILLAS HUMEDAS EN MIS ROPAS .
COMIAMOS JUNTOS , IBAMOS A PASEAR AL CAMPITO , A POR EL PAN , A LA TIENDA DE CHUCHES ... Y MAÑANA HAY QUE VOLVERLA A LLEVAR AL ORFANATO .
RAB , HA DADO VIA LIBRE AL ASUNTO Y HA DICHO Y ESO VA A MISA , QUE LA NIÑA ESTA BUENA .
PARECE MENTIRA , QUE UNO DESCUBRA UNA HIJA NUEVA CADA VEZ QUE SE DESPIERTA .
ES UNA EVOLUCION MOMENTANEA QUE NO TE PERMITE ASIMILAR LA ANTERIOR .... ME DA MIEDO QUE PASE TAN RAPIDO EL TIEMPO .
MAÑANA LA DESPERTARE A ESO DE LAS 8 DE LA MAÑANA Y ELLA ,COMO SIEMPRE , RARO EN FEMINAS , ME DESLUMBRA CON SU MATINAL SONRISA Y LA PALABRA PAPA EN SU PEQUEÑA BOCA.... ES UNA PASADA .
ME VA A DAR PENA , DEJARLA EN EL ENJAMBRE MAL TEJIDO DE CELDAS INSONORIZADAS QUE ES UN COLEGIO .
NO ME GUSTAN LOS COLEGIOS , NI LAS GUARDERIAS , NO ME GUSTA LA FORMA EN QUE CATALOGAN A LAS PERSONAS POR SU FORMA O RAPIDEZ DE ADQUIRIR CONOCIMIENTOS .
ESTAMOS CATALOGADOS DESDE NIÑOS , DESDE CASI NACER , TENEMOS UN RANGO , UNA ESCALA , UNA CASILLA DE LA CUAL NO PODEMOS SALIR . 
LA SOCIEDAD ES ESTA Y SUS REQUISITOS PARA VIVIR EN ELLA , SON OBLIGACIONES PARA TODOS ... ASI QUE AJO Y AGUA Y CUMPLIR .
PENSARLO , PRODUCE DOLOR DE CABEZA Y MALESTAR GENERAL ... ¿ POR QUE ESE LE OBLIGA A UN NILO A ESTUDIARSE LA TABLA DE MULTIPLICAR ?...¿¿ Y SE LE DEJA VER EN LA TELE COMO SE INSULTAN 4 COTILLONAS Y TRES HIBRIDOS ??
¿ POR QUE DAMOS MAS IMPORTANCIA A UN 10 CHULESCO QUE A UN 5 NOBLE ? .
¡¡¡¡¡¡ VAAA..... !!!!
ME DA PENA DEJAR QUE ENCASILLEN A MI HIJA COMO HICIERON CON TODOS NOSOTROS .... QUE SE LE VA A HACER ....
HOY DESPUES DE COMER Y CON LA BICI BIEN LIMPITA .... ¡¡¡ A ROBRES DE CASTILLO ....!!!! .
HACIA , CREO QUE MESES QUE NO LLEGABA HASTA ALLI .
LA CARRETERA SIGUE EN SU SITIO AUNQUE DESMEJORDA CON LAS AGUAS Y HIELOS QUE HAN CAIDO .
ES LA GUERRA QUE TENGO CON MUCHAS CARRETERAS DE AQUI .... ALQUITRAN + GRAVILLA = BACHES , SOCABONES EN INVIERNO ... ASI ES .
POCO A POCO HAY QUE IR IMPRIMIENDO ALGO DE RITMO A LOS ENTRENOS . NO LO HARE EN LOS QUE LLAMO DE FONDO , PERO SI , POCO A POCO EN LAS SALIDAS CORTAS .
POCO A POCO OBLIGARE AL CORAZON A SUBIR EL PULSO EN LAS SUBIDAS , A QUE NO TENGA TANTO DESCANSO ANTES DE LAS CUESTAS ... YA SABEIS .... INCRECHENDO .
EL ENTRENO HA SIDO SUAVE , PERO HE FORZADO ALGO EN ALGUNOS REPECHOS , NI A TOPE NI A MUERTE NI NADA POR EL ESTILO , SOLO FORZANDO UN POCO EL RITMO SIN MAS .
CADENCIA Y CON POCO PLATO .
LAS TARDES , SE VAN ALARGANDO Y POCO A POCO PODRE IR HACIENDO ALGO MAS DE LO QUE HASTA AHORA PERMITIA EL DIA .
ESTE FINDE.... ESPERO UN 2 X 5 , A VER SI ES POSIBLE ESTA VEZ .
RESUMEN 
2h 23´      67  kms.  A    28,36  kms/h
PULSO : 136 / 171     CAD.   96  ASCENSION  697m
PESO : 69.8


22 DE ENERO . UN BUEN PUERTO DE INVIERNO .
HE PASADO DE LA COMIDA Y ME HE IDO A ENTRENAR .
UN COLACAO , UNAS GALLETAS Y A LA CARRETERA .
ESTA TARDE ME ERA IMPOSIBLE SALIR .
HE IDO A VIANA PARA SUBIR EL PUERTO DE ARAS .
ESTE PUERTO PARA MI , ES UN BUENISMO PUERTO PARA SUBIR EN INVIERNO .
ES SUAVE Y LARGO , NO HAY CAMBIOS BRUSCOS DE PENDIENTE Y A PENAS SE VEN VEHICULOS POR LA ZONA .
TIENE DIGAMOS QUE DOS ZOMAS DIFERRENCIADAS . UNA , DE MAS O MENOS 5 KMS , EN DONDE LA SUBIDA SE ALTERNA CON DESCANSOS , LUEGO AL LLEGAR AL PUEBLO DE ARAS Y TRAS EL LLAMADO KILOMETRO DURO CUYAS RAMPAS SON DEL 6 Y PICOS ALGO MAS DUROS , PASAMOS A LOS ULTIMOS +-6 KMS. DONDE LA PENDIENTE ES CONTINUA Y PRACTICAMENTE MANTENIDA EN LA SUAVIDAD DEL 3,5-4,5 % .
ES EL TIPICO PUERTO QUE ESCOGERIA EN ESTAS FECHAS PARA HACER POR EJEMPLO 3 SUBIDAS , ES MAS.... PROBABLEMENTE LO HAGA  A NO MUCHO TARDAR .
LO HE SUBIDO CON CADENCIA Y MANTENIENDO EL PULSO EN 160-170 PM.
LO HE SUBIDO FACIL . LA TEMPERATURA , BUENA PARA LO QUE HEMOS ESTADO SOPORTANDO Y EL ABRIGO , ME HACIAN SUDAR Y ESO A MI ME ALTERA LAS SENSACIONES .
POR UNOS MOMENTOS ME HAN DADO ATAQUES DE ADRENALINA Y TENIA GANAS DE METER EL 53 Y TIRAR PARA ARRIBA HASTA REVENTAR ..... PROBABLEMENTE 200 METROS MAS ALLA ... JEJEJJE.
ARRIBA , ANTES DE BAJAR A AGUILAR DE CODES , HE SUBIDO UNA CUESTECILLA PARA IR A LOS MOLINOS DE VIENTO Y VER QUE SE DEVISABA DESDE ALLI .
SE VEN MOLINOS , MUCHOS MOLINOS ; CAMPO Y MONTE Y A LO LEJOS , LOS PIRINEOS NEVADOS ELLOS HASTA COTAS MUY BAJAS .
HE BAJADO Y TIRADO HACIA MENDAVIA , DONDE HE GIRADO HACIA LOGROÑO...... ¡¡¡¡ BUA...!! EL AIRE , SE HA CONFOBULADO CONTRA MI , ME QUERIA METER LOS OJOS PA ADENTRO Y ARRANCARME EL PELO.... QUE MALO ES EL AIRE ... TODO SE ETERNIZA .... PERO LO QUE DIGO YO , SUBES PIÑONES Y YA LLEGARAS .
EL ENTRENO NO HA ESTADO MAL , HE HECHO LO QUE QUERIA HACER.
MAÑANA , SI EL TIEMPO LO PERMITE QUIERO HACER 5 HORAS . HE QUEDADO CON COMEPOCO E IGUAL EL CARABUENO SE APUNTA A 3 HORAS .
ESTA TARDE HAN PASADO POR AQUI ENTRE OTROS , EL AMIGO DE ELCIEGO Y EL MAQUINA DE ZEBERIA , UNO DE LOS MEJORES CICLISTAS QUE CONOZCO , ACOMPAÑADO DE SU PRECIOSA NOVIA.... UNA DE LAS CHICAS MAS BELLAS QUE HE VISTO EN MI VIDA .
IBAN HACIA SORIA A LAS FIESTAS DE UN PUEBLO , QUERIAN VIGILAR EL TEMA .
RESUMEN
2h 46´     78,83 kms.   A  28,43 kms/h.
PULSO :  133 / 169      CAD.   96 .  ASCENSION 733 m
PESO :  69.9

AL FONDO LOS PIRINEOS


CHIMO ME HA TRAIDO UN REGALO


23 DE ENERO . ACURRIO HACE UN AÑO .
¡¡¡ E E E  EMILIO , EMILIO ... HA.. HAN... HAN ENCONTADO AL PRIMO ALVARO MUERTO ..... !!!!! .
ENTRE SOLLOZOS Y TARTAMUDEANDO , MI MADRE NO PUDO NI LA DEJE DECIR MAS .
MI QUERIDO PRIMO ALVARO , HABIA MUERTO .
CO EL COMPARTI MOMENTOS QUE JAMAS SE OLVIDARAN NI SI QUIERA , SE PODRAN DILUIR CON EL PASO DEL TIEMPO .
ERA UNA PERSONA GENIAL , UN TIO GUAY , PERO CON PROBLEMAS QUE QUERIAMOS BORRAR Y DE EL APARTAR .
UN CLAVO OXIDADO , PENETRO EN MI PECHO HASTA LLEGAR A MI CORAZON , HIRIENDOLO EN AQUEL MOMENTO CASI DE MUERTE Y DEJANDO UNA HONDA CICATRIZ , QUE AUN SUPURA .
FUERON MOMENTOS TERIBLES PARA TODOS LOS QUE QUERIAMOS A ALVARO Y OS PUEDO ASEGURAR QUE ERAN Y SON MULTITUD .
TRAS ESCUCHAR AQUELLAS PALABRAS , ME TIRE AL SUELO , NO ME LO PODIA CREER , NO QUERIA CREERMELO , ERA UN HERMANO .
EMPECE A RECIBIR LLAMADAS DE FAMILIARES , ELLOS SABIAN QUE MIS SENTIMIENTOS HACIA EL PRIMO ALVARO , ERAN MUY PROFUNDOS , ME LLAMO SU MADRE , MI HERMANO , MIS PRIMOS , MIS TIOS..... YO NO PODIA CONTESTAR , ESTABA COLAPSADO POR AQUELLO .
AUN ME DUELE RECORDARLO .
LE HABIA VISTO HACIA POCO , VINO A LOGROÑO CON SU MADRE , ESTUVIMOS COMIENDO JUNTOS .... SI LO HUBIERA SABIDO... NO ME HABRIA SEPARADO DE EL . A UN TRIS ESTUVE DE IR A PASAR EL FIN DE AÑO CON ELLOS ... SI LO LLEGO A SABER....
RAPIDAMENTE , CUANDO ENTRO LA CORDURA DE NUEVO A MI SESERA , PREPARE ALGO DE MUDA Y FUI HACIA SANTANDER ....
LO DEMAS , OS LO PODEIS IMAGINAR, YA QUE POR DESGRACIA , SEGURO QUE A TODOS , SE OS HA IDO ALGO MUY QUERIDO EN VUESTRAS VIDAS Y HABREIS VIVIDO ESOS MOMENTOS . ESPERO NO VOLVERLOS A VIVIR , ESPERO QUE NO VUELVA A VIVIR ESE DOLOR TAN PROFUNDO ....
ESE DOLOR VOLVIO EN DOS OCASIONES MAS EN TAN SOLO UNOS POCOS MESES ... QUE JAMAS VUELVA .
HOY , HA SIDO UN DIA DE SENTIMIENTOS TRISTES Y DE RECUERDOS DE INFANCIA YA PASADA , DE MOMNTOS CON MI PRIMO ... PESCANDO , INTENTANDO CAZAR CON TIRAGÜITOS , DE EXCURSION , DE COCACOLAS ... MILES DE HORAS , MILES DE VIVENCIAS , MILES DE RECUERDOS IMBORRABLES .
HE PENSADO EN SU FAMILIA , ESPECIALMENTE EN JAVI , EN ISA Y EN MARIBEL , SU MADRE QUE LUCHO DESDE QUE NACIO Y SIGUE LUCHANDO AHORA POR SU HIJO QUE AUN CREE CON EL .
¡¡OSQUIERO ...!!!! ........................................................
..................................
NADA SE HA PODIDO HACER , LA LEY DE MURPHY O ALGO ASI , ESTA EVITANDO QUE PODAMOS ENTRENAR EN CONDICIONES .
HOY HA SIDO EL AGUA Y EL FRIO ... Y PARECIA QUE IBA A HACER BUENO , VISTO EL DIA QUE HIZO AYER .
ASI QUE COMEPOCO Y YO , NOS HEMOS LLAMADO Y LO HEMOS DEJADO PARA MAÑANA .
ME HE SUBIDO EN EL RODILLO UNA HORA .CON LA MAXIMA POTENCIA Y CADENCIA ALTA .... ALGO ES ALGO .
LE HE COLOCADO UNOS FENOMENALES GUARDABARROS A MI CHICA , CON LO QUE ESPERO ME EVITE EL SUPLICIO DE VER COMO EL BARRO SALPICA TODO MI CUERPO Y MOJA HASTA MOLESTAR MIS PIERNAS .
HAY DIAS QUE EL ASAFALTO ESTA MOJADO , PERO NO LLUEVE Y NO SALGO , PORQUE M MOJO IGUALMENTE . CON ESTOS GUARDABARROS , PODRE SALIR SI MOJARME Y SIN CORRER TANTO RIESGO DE ENFRIAMIENTO.
RESUMEN
RODILLO 1H 
PULSO :   135 / 152     CAD.   105
PESO : 69.2


MI PRIMO ALVARO Y MI HIJA GORA YA NO ESTAN

ALVARO , MI TIA Y YO EN CANTABRIA ... HACE POCO .

LA BESTIA , HA CRECIDO MUCHO ULTIMAMENTE , SE NOS HA QUEDADO PEQUEÑA SU SILLITA .


24 DE ENERO . NI 2 X 5 NI CASI NA.
NO SALIMOS DEL AGUJERO CLIMATICO EN EL QUE ESTAMOS METIDOS DESDE HACE MAS DE UN MES .
LA PROPORCION , ES DE UN DIA MALO POR 4 PESIMOS Y ASI , NO HAY QUIEN HAGA RUTA .
HOY HA SALIDO LLUVIOSO , FRIO Y ALGO VENTOSO , ASI QUE LA QUEDADA , HA SIDO ESO , UNA MONUMENTAL QUEDADA EN LA CAMA , ESPERANDO A QUE ESCAMPARA .
ME HA VENIDO BIEN QUEDARME UN RATO MAS , YA QUE ESTA NOCHE HE DORMIDO FATAL Y LO QUE HE DORMIDO , NO LO HE DESCANSADO .
NO SOY DE BUEN DORMIR , PERO HAY DIAS QUE NO DUERMO NI SI QUIERA MAL .
EMPIEZA MI MENTE A PENSAR EN COSAS , A VECES INTERESANTES Y EN OTRAS OCASIONES PIENSA EN AUTENTICAS ESTUPIDECES QUE DOMINAN MI CABEZA ALTERANDOME .
SI , ME DOMINAN , NO PUEDO APARTARLAS DE AHI Y SIGUEN MACHACANDO CON BOBADAS DE LO MAS PUERILES .
¡¡ JODER...!! NO SE SI ES QUE SUFRO UNA GRAVE ENFERMEDAD GRANEAL DEGENERATIVA O QUE PASA , PERO CREO , QUE HE ESTADO PENSANDO DURANTE MAS DE UNA HORA EN LO QUE SE LE TENIA QUE PASAR POR LA CABEZA A MARY SHELLEY O ALGO ASI , PARA CREAR A FRANKENSTEIN..... YA TE VALE .
SON COSAS ASI , NO LO PUEDO EVITAR .
ME ABURRO EN CASA Y NO HAGO MAS QUE MIRAR POR LAS VENTANAS , SALIR A LA TERRAZA PARA ARREGLAR MIS MALTRECHAS PLANTAS .
LA BESTIA COGE UN TIESTO Y TIRA TODA LA TIRRA , LA MADRE ... LA MADRE DICE MUCHAS COSAS QUE NO PUEDO RESUMIR .... ME AGOBIO MAS Y VUELVO A MIRAR AL CIELO .
¡¡¡¡ EL SALVADOR ....!!!! COMEPOCO ME HA SALVADO LA VIDA . ME HA LLAMADO ALGO MAS TARDE DE LAS 4 Y ME HA PROPUESTO SALIR CON LA BICI .... ¡¡¡ OK ...!!!! .HABIA DEJADO DE LLOVER Y YO QUERIA ESTRENAR MIS SUPER PARAFANGOS ....
SI SEÑOR.... EN OTRAS OCASIONES , A LOS 500 METROS , ESTARIA EMBARRADO Y CHOREANDO DE AGUUA GELIDA . HOY .... HOY SOLO SE ME HA MANCHADO UN POCO EL PEDALIER DE LA BICICLETA , MIS ROPAS SECAS Y LIMPIAS COMO ANTES DE SALIR ... ¡¡¡ UN GRAN DESCUBRIMIENTO ..!!!! .
HEMOS IDO A MURILLO Y DE AHI A RIBAFRECHA , SENTIA MAS FRIO DE LO QUE AL PARECER HACIA , DEBE DE SER LA HUMEDAD .
SIEMPRE QUE SALGO CON COMEPOCO , SURGE UN TEMA DE CONVERSACION , EL CUAL A LA LARGA , SE TRANSFORMA EN CONSEJOS PARA ESA MENTE DIFUSA .
HOY HA SUGIDO EL TEMA LABORAL .... COMEPOCO .... EL DINERO , POR DESGRACIA , NOS DA LA VIDA Y ESO ES TAMBIEN SALUD . SIN DINERO SUFRIMOS SU CARENCIA Y ESO NOS QUITA LA SALUD .... HABRA QUE CURRAR , ¿ NO ? .
DURANTE EL ENTRENO , HEMOS IDO MIRANDO EL RELOJ , YA QUE LA NOCHE SE ECHA RAPIDO A ESTAS HORAS , PERO HEMOS CALCULADO QUE VOLVIENDO POR EL CAMINO PICHILIN , NOS DABA TIEMPO ... LA RODEO... UN MICRO QUE EMPIEZA EN MURILLO Y PARECE QUE JAMAS ACABA CON ESTE ESTADO DE FORMA .
ESTE ES EL TIPICO MICRO QUE LA GENTE SE CREE QUE NO ES NADA , HASTA QUE PETA .
EMPIEZA SUAEVE Y POCO A POCO SE VA ENDURECIENDO HASTA LLEGAR A LA RAMPA MAXIMA DEL 12-13% , ESO TE MATA Y TE FULMINA AUN MAS SI EN LA RECTA FINAL TIENES EL AIRE DE CARA COMO HOY , MENOS MAL QUE EL 23 DA PA MUCHO .
HEMOS IDO DE VILLAMEDIANA A ALBERITE Y DE AHI A LARDERO PARA COGER LA CARRETERA DE SORIA , EN LA PRIMERA ROTONDA , ME HE DADO LA VUELTA Y COME , HA SEGUIDO HACIA ALBELDA ... Y COMO NO.... LAS LUCIERNAGAS ME HAN AYUDADO A LLEGAR A CASA OTRA VEZ .
RESUMEN
1h 55´    54,6 kms.    A     28,4 kms/h
PULSO : 133 / 167     CAD.   98
PESO : 68,8



25 DE ENERO . DOBLE SESION .

¡¡¡ VOY DE CULO , CUESTA ABAJO Y SIN FRENOS.....!!!! .
LLEVO UN ESTRES QUE NO PUEDO CON EL .
NO SE COMO HAGO PARA QUE ME CUNDA TANTO EL DIA Y NO SE COMO HACER PARA QUE ME CUNDA MAS AUN . ESTOY SUPER AJETREADO ... DE AQUI PARA ALLA , DE ALLA PARA ACA Y AUN ASI , ME DA TIEMPO DE CONTESTAR EMAIL , CHATEAR CON ALGU COLEGA , ESCRIBIR ESTAS LINEAS , TRABAJAR Y A VECES , HASTA ENTRENAR .
PUES HOY , HE QUEDADO SATISFECHO , AL MENOS PSICOLOGICAMENTE . HE HECHO ALGO QUE NO HACIA DESDE HACIA LUSTROS .
HE HECHO DOBLE SESION DE ENTRENO .
CUANDO ERA JOVENZUELO , SOLIA HACERLO ASIDUAMENTE DURANTE UNOS CUANTOS MESES Y YO , REPITO Y SUBRAYO, Y YO , CREO QUE LE SACABA PARTIDO .
SEGURO QUE LO HARAIS O HICISTEIS MUCHOS E IGUAL PODEIS PENSAR QUE ESO NO VALE PARA NADA , PERO INSISTO Y SUBRAYO DE NUEVO A MI , A MI  ME IBA MUY BIEN Y NOTABA LOS EFECTOS POSITIVOS .
A LA HORA EN QUE LA MAYORIA DE CURRANTES , ESTAN SENTADOS EN A LA MESA CON POSIBLEMENTE UN BUEN PLATO DE LENTAJAS BAJO SUS BARBILLAS , DESEANDO QUE EL TIEMPO PASE LO MAS LENTAMENTE POSIBLE HASTA REGRESAR AL TAJO,  YO HE IDO AL GINMASIO A CORROMPER UN POCO MIS MUSCULATURA INFERIOR CON ESOS APARATEJOS DE FORMAS EXTRAVAGANTES A LOS QUE MUCHOS SON ADICTOS .
AHI HE ESTADO ALGO MAS DE UNA HORA ...PIM...PAM... ARRIBA ... ABAJO....
SUDOROSO Y HACIENDO ESES , HE SALIDO DE ALLI , ME HE CAMBIADO LA CAMISA Y HE PARTIDO HACIA CASA PARA ..... COGER LA BICI Y HACER MI FAMOSA DOBLE SESION DE ENTRENO ESPECIFICO DE CICLISMO .
AL PRINCIPIO , ME HE SENTIDO COMO UN ESCARABAJO EN UN BARCO DE PAPEL .... NO SE COMO SE SIENTE  Y YO ,  TAMPOCO SABIA COMO ME SENTIA .
HE IDO HACIA NALDA, ENTRENA , LAPUEBLA DE LA BARCA , ASSA Y A CASA .
RECORIDO EMINENTEMENTE LLANO , PERO CON UN MICRO Y REPECHOS , ALGUNOS DE ELLOS DURILLOS .
HACIA MUCHO FRIO E IBA INCOMODO , NO SOLO POR EL AIRE FRIO , EL VIENTO , EL HAMBRE , EL CANSANCIO , EL DOLOR DE PATAS Y LA CUBIERTA TRASERA QUE LLEVABA SEMI DESINFLADA , SI NO TAMBIEN PORQUE .... ESPERO QUE NO OS RIAIS MUCHO DE MI.... ME HA CAGADO UN PAJARRACO Y LA HEZ , QUE MAS QUE UNA INOFENSIVA CAGADITA DE PAJARITO ,  ERA COMO UNA MONUMENTAL  MIERDA DE DOGO ALEMAN , HA ESCURRIDO HASTA MIS HASTA HACE UNAS HORAS IMPOLUTAS FAUCES .... ESOME PASA POR LLEVAR LAS GAFAS A PASEAR Y NO PARA QUE TRABAJEN .
ESPERO PODER REPETIR ESTA DOBLE SESION....`PERO SIN CAGADITA  . PIENSO IR AL GIMNASIO DURNTE TODO EL FEBRERO . A VER SI SE PUEDE .
RESUMEN
GIMNASIO : 1h15´
BICICLETA :
2h1´    56,11 kms.  A  27,89 
PULSO : 129 / 164     CAD.    95
PESO :  69.1


26 DE ENERO . MENOS DA UNA PIEDRA .
NO ENCUENTRO LA FORMA DE HACER UN ENTRENO MINIMAMENTE DIGNO .
AUN LOS DIAS NO SON LASGOS Y NO LOGRO CUADRAR NINGUNA MAÑANA PARA HACER KILOMETROS .
ESTOY INTENTANDO CONFIGURAR EL JUEVES , PARA HACER 5 HORAS POR LA MAÑANA  PERO COMO EN ESTOS ULTIMOS 2 MESES , DEPENDEMOS DEMASIADO DEL TIEMPO .
HOY HE VUELTO A SALIR SIN COMER .
RAB , TIENE LOS EXAMENES CERCA Y SE VA A LA BIBLIOTECA A EMPOLLAR , ASI QUE ME TENGO QUE QUEDAR CON LA BESTIAAA....
HACIA FRIO , Y EL GELIDO Y FUERTE AIRE ME CONGELABA LAS OREJAS Y LO QUE NO SON OREJAS .
HE IDO A ROBRES Y COMO EL AIRE , ERA PARA IR DE CULO , HE METIDO EL PLATO PARA HACER EN ESA PRIMERA PARTE UN ENTRENO DE FUERCILLA .
HE METIDO EL PLATO PARA NO QUITARLO , NO CON LA INTENCION DE IR RAPIDO , SI NO  PARA HACER FUERZA EN LAS CUESTAS .
ME GUSTA HACER ENTRENOS DE FUERZA , ME VIENEN BIEN .
YO NO TENGO MADA DE FUERZA Y ESO , ME AYUDA A IR TENIENDO MAS , LO NOTO .
AHORA , NO ES MAS QUE UN TANTEO , PERO MAS A DELANTE , LO IMPLANTO EN MUCHOS ENTRENOS .
AL LLEGAR AL FINAL DE LA CARRETERA DE ROBRES Y DAR LA VUELTA.... UNA PARED INVISIBLE , ME IMPEDIA AVANZAR ... EL AIRE HELADO ERA TERRIBLEMENTE FUERTE Y MOLESTO . EL GUSANILLO HELADO , SE METIA POR CUALQUIER PORO DE LA ROPA Y GOLPEABA CON CUBITOS DE HIELO LA PIEL... EL SOL , NO ERA MAS QUE UN ESPECTADOR , YA QUE SU PRESENCIA , SOLO DABA LUZ .
AHI , POR LOS REPECHOS DE VENTAS BLANCAS A RIBAFRECHA , HA SIDO CUANDO AL AIRE , NO LE HA SIDO SUFICIENTE CON HACERME CHOCAR CONTRA EL , PARECIA TAMBIEN QUE ME ESTIRABA DE ATRAS .... PERO COMO DIGO Y HAGO YO..... SUBE PIÑONES Y YA LLEGARAS .
AL LLEGA A VILLAMEDIANA , AUN TENIA DISPONIBLES PARA ASUNTOS PROPIOS , UNA DECENA DE MINUTOS , ASI QUE HE IDO A ALBERITE ... ASI QUE 4 KILOMETROS O 9 MINUTOS MAS .
ANTES DE COGER LA BICI , ME LLAMA EL SEÑOR LEWMAN ... ¿ PADEL A LAS 4:30 ?.... YA ME GUSTARIA , PERO EL NUEVO REEGIMEN DE HORARIOS IMPUESTOS POR LA FUERZA SUPREMA , ME IMPIDE DISFRUTAR A MI ALBEDRIO DEL TIEMPO QUE SE LE VA A MI VIDA .
OTRA VEZ SERA .
RESUMEN
2h 23´   67,18 kms.  A    28,04  kms/h.
PULSO : 140/169       CAD.   87 
PESO :  69,4


 27 DE ENERO . 1ºC
DIA FRIO DONDE LOS HAYA HABIDO , EL DE HOY .
AUNQUE YA ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A ESTE CAMBIO CLIMATICO.... POR CIERTO ... ANDAN UN POCO CALLADITOS , ALGUNOS DE AQUELLOS QUE AUGURABAN QUE NOS IBAMOS A TOSTAR AL SOL EN ENERO Y A COCER EN NUESTRO PROPIO JUGO EN JULIO.... OTROS NO , OTROS DICEN QUE ESTOS FRIOS , SON LA EVIDENCIA DEL CAMBIO CLIMATICO .
YO , LA VERDAD QUE NO PONGO EN DUDA QUE LA ESTAMOS CAGANDO , QUE SOMOS UNOS AUTENTICOS CAFRES Y QUE ALGUIEN O ALGO , NOS TENDRIA QUE QUITAR DE EN MEDIO PARA QUE LA VIDA EN LA TIERRA SIGA EXISTIENDO ... PERO DE AHI AL CATASTROFISMO , HAY , POR EL MOMENTO UN RECORRIDO QUE ME TEMO COSTARA RECORRER .
NOS CAGAMOS EN NUESTRA PROPIA CASA , NOS ORINAMOS EN LAS AGUAS QUE HEMOS DE BEBER , CONVERTIMOS EN CLOACAS LAS AGUAS DONDE NOS BAÑAMOS , ATUFAMOS EL AIRE QUE HEMOS DE RESPIRAR , QUEMAMOS NUESTRAS FABRICAS DE OXIGENO Y AUN ASI , COMO SI FUERAMOS TODOS CIEGOS , SORDOS MUDOS Y DEMENTES , NOS QUEJAMOS DE ESTUPIDECES COMO SI LAS PALOMAS SE HAN CAGADO EN MI COCHE ¡¡¡ QUE LAS ANIQUILEN...!! O LAS HOJAS DE LOS PLATANEROS ENSUCIAN MI CALLE ¡¡¡ QUE LOS TALEN...!!! .
PENSAMOS Y CREEMOS QUE RAZONAMOS AL DECIR QUE LA TIERRA ESTA A NUESTRO SERVICIO Y CON LA TIERRA TODO LO QUE EN ELLA HABITA ...... ES ALGO EMIMNENTEMENTE HUMANO... NO VEMOS MAS QUE NUESTRO CULO Y SOLO SOMOS CAPACES DE OLER LOSPEDOS QUE SE TIRAN LOS DEMAS.
ESO , NOS LLEVARA A LA EXTINCION .
JEJEJE !!!!! , QUE AUGURIOS .... PUES VAMOS A ELLO , SEÑORES Y SEÑORAS , VAMOS HACIA ELLO Y LO PEOR , ES QUE NO NOS IMPORTA, NI MAS NI MENOS QUE PORQUE NOS DECIMOS QUE EN ESE MOMENTO , AQUI NO EESTAREMOS .... EL EGOISMO HUMANO , NO TIENE NINGUN LIMITE .
HE SALIDO CON LAS IDEAS CLARAS Y CONCISAS ...... ¡¡¡ ME VOY A PELAR DE FRIO...!!! Y ASI HA SIDO DESDE EL MINUTO PRIMERO , HASTA LA HORA Y MEDIA QUE HE PODIDO HACER .
UN AIRE QUE MAS QUE GELIDO , ERA HELADO Y EL SOL.... EL SOL , ESTABA AHI , PERO AL IGUAL QUE AYER , ERA UN ESPECTADOR .
HASTA 1ºC HE LLEGADO A VER ... ESO ES MUCHO FRIO Y MUY BAJA ES LAS SENSACION TERMICA QUE SE SENTIA , DEBIDO AL AIRE .
TENIA MUY POCO TIEMPO Y HE IDO A LARDERO , PARA SUBIR A ENTRENA , DE AHI , HE SUBIDO EL MICRO DE ESE PUEBLO , PARA LLEGAR A LA CARRETERA DE SORIA Y SUBIR A ISLALLAMA POR LA GENERAL....BUA.... POR ESA ZONA , EL FRIO HA SIDO CALAMITOSO , ES UNA ZONA , EN DONDE EL SOL , CREO QUE JAMAS SE DEJA VER Y CUANDOLO HACE , ES DE REFILON Y FUGAZMENTE .... HACIA UN FRIO COMO PARA HELAR GARGAJOS ANTES DE LLEGAR AL SUELO .
ME HE ENCONTRADO CON NACHO CALA Y OTRO CORREDOR .
NO LE HE RECONOCIDO , IBA TAPADO HASTA LAS OREJAS Y COMO ESTOS RICOS TIENEN UNA BICI PARA VERANO , OTRA PARA INVIERNO , UNA MAS PARA RODILLO Y LA SIGUIENTE EN MENTE..... SIMPLEMENTE LE HE SALUDADO SIN MAS ... HASTA QUE ME HA DADO EL ALTO , CLARO .
LE HE ACOMPAÑADO HASTA LARDERO ... ME TEMO QUE NO ENTENDIA NADA DE LO QUE LE DECIA , YA QUE LLEVABA HELADOS LOS MUSCULOS DE LA MANDIBULA Y NO HABIA FORMA DE ARTICULAR DECENTEMENTE LAS PALABRAS .
POR FIN , CON MEDIO CUERPO HELADO Y LA OTRA MITAD A LA TEMPERATURA DE UN GRANIADO DE CAFE , ME HE METIDO EN LA DUCHA ...... LO MEJOR DEL DIA .
RESUMEN
1h36´    42,49 kms.    A  26,42 kms/h
PULSO : 126 / 159      CAD.   94
PESO :   69.6


28 DE ENERO . NO HA SIDO POSIBLE .
ESTABA INTENTANDO CUADRAR LOS ASUNTOS , PARA PODER HACER HOY UNA BUENA TANDA DE KILOMETROS , PERO NO HA SIDO POSIBLE , AL FINAL NO SE PUDO CUADRAR EL CIRCULO Y ME QUEDE EN TIERRA .
DE LAS 5 HORITAS QUE HUBIERA HECHO , ME HE QUEDADO CON LAS 0 HORAS QUE HE PEDALEADO , O SEA , NADA DE NADA .
Y ES QUE CUANDO EL TEMA ESTA DE NONES.....
YO NECESITO KILOMETROS , MUCHOS KILOMETROS , DE RODAR A RITMO NO MUY ALTO Y A MEDIDA QUE PASAN LOS ENTRENOS , IR SUBIENDO LA INTENSIDAD Y ENDURECIENDO EL RECORRIDO , PERO CON ESTOS ENTRENOS QUE ESTOY PODIENDO HACER , NO HAY EVOLUCION POSIBLE Y CADA VEZ QUE SALGO , ES PARA RECORDARLE AL CUERPO QUE QUIERO PEDALEAR Y  NO PARA PEDIRLE QUE CADA VEZ ME DE MAS .
ES LA TONICA DE TODOS LOS AÑOS.... LO TOMAS CON GANAS , PERO ENTRE UNA COSA Y OTRA , LOS MEJORES MOMENTOS COMO SIEMPRE LLEGAN EN VERANO .
QUERIA EMPEZAR A ANDAR RAPIDO ANTES DE QUE LLEGARAN LOS CALORES , YA QUE LAS MARCHAS EMPIEZAN CADA VEZ ANTES Y ESTE AÑO , QUIERO ASISTIR A LAS MAS QUE PUEDA . A VER SI MEJORA EL PERCAL Y ME VOY ENTONANDO .
HE IDO AL BAR DELICIAS , A ENTREGAR UNAS COSILLAS AL INSPECTOR CARABUENO .... ESTA SECO EL MUY CUERPO DE SEGURIDAD ... ESTE AÑO VOLARA .
NO HE HECHO BICI , PERO SI RAQUETA . PRIMERO CON MI AMIGUETE CARAVACA UN PARTIDO DE TENIS ... HE EMPEZADO COMO EL CULO , COMO SIEMPRE QUE EMPIEZO CUALQUIER COSA ... UNO ES DIESEL EN TODO ....ME HA METIDO UN 5-1 .... HE PEGADO UN GRITO CUANDOME HA GANADO EL 5º ¡¡¡¡ JOOOOODERRR.....!!!!!! ... Y LE HE GANADO EL SET EN EL TIE BREAK Y EL SIGUIENTE SET LE HA CAIDO UN ROSCO IGUAL QUE LOS QUE HACIA MI ABUELA .... 7-6, 6-0 .
LUEGO , LA CITA ERA CON EL OTRO ARTILUGIO DE GOLPEAR PELOTAS ... PADEL CON EL SEÑOR LEWMAN Y EL QUE SE PRESENTE .
PUES LA VERDAD QUE NO HEMOS JUGADO MAL , PERO SIN SABER COMO , NOS HAN GANADO EL PRIMER Y EL SEGUNDO SET . EN OCASIONES , HEMOS TENIDO ALGO DE MALA SUERTE Y EN OTRAS .... EL TEMA ES QUE NOS HAN GANADO LOS DOS PRIMEROS , PERO CLARO , SOMOS FONDISTAS , ASI QUE EL TERCERO , HA SIDO UN 5-3 .
HACIA TIEMPO QUE NO PELOTEABA A PADEL Y NO HE JUGADO TAN MAL , QUIZAS , ME FALTA COLOCACION EN LA PISTA , PERO CLARO... NO ME DAN CLASES Y JUEGO DE TARDE EN TARDE ... QUIZAS , MAÑANA , SEA OTRA TARDE .
CON LA BESTIA YA EN CASA , HAN PASADO POR AQUI MULTITUD , ESTA CASA MIA , POCO A POCO SE VA PARECIENDO A UNA CASITA DE CITAS .
ENTRE OTROS , HA VENIDO UN CHICO QUE VIVE EN CASTRO ...PUES PARA QUE VEAIS LO PEQUEÑO QUE ES EL MUNDO , ESTE LE VENDE MAQUINARIA A JOSE , UN PAISANO , MALLORQUIN , CON EL QUE EMPECE A HACER MIS PRIMEROS KILOMETROS DUROS, ALLA POR EL SIGLO PASADO .... RECUERDO QUE EL Y SUS COMPIS , IBAN IMPECABLES , CON SUS PEPINO DE BICIS Y YO CON MI BH DE 30.000 PESETAS , CON 10 MARCHAS , UN MISERO CULOTE , ZAPATILLAS DE DEPORTE Y UNA CINTA EN EL PELO A LO PERICO ...¡¡¡ JJAJAJA...!!!! .PUES , EN LA SUBIDA NI LES OIA EL ALIENTO .
SOMOS MILES DE MILLONES , PERO A VECES , PARECE QUE NOS CONOCEMOS TODOS .
ESPER MAÑANA PODER HACER AL MENOS 3 HORITAS ... AUNQUE VIENDO LA AEMET.....


29 DE ENERO . MUCHO FRIO , MAS AIRE Y UN POCO DE AGUA.
AYER QUEDE CON MI AMIGO DOMIN EL CAMIONERO , PARA SI LOS ASTROS ERAN PROPICIOS , SALIR A HACER UNAS HORITAS .
ME HE LEVANTADO A LAS 7 PARA PREPARAR UNAS COSILLAS , PONELA EL TRAJE DE FUERZA A LA BESTIA , LLEVARLA AL REFORMATORIO , IR A CORREOS ..... Y A ESO DE LAS 10 SALIR AL ENCUENTRO DEL CAMIONERO .
NADA MAS SALIR , ME HE ENCONTRADO CON RICARDO , PARADO EN LA CUNETA COMIENDOSE UN PLATANO DEL TAMAÑO DE UNA PLATANERA .
ESTE ES UN EXCORREDOR DEL PENACA DE MASTER Y ESTE AÑO , SE QUIERE PREPARAR BIEN , SEGUN ME DICE, SALE A DIARIO Y ESTA ANIMADO .
ME HA ACOMPAÑADO UN RATO HASTA ENCONTRAR A DOMIN Y SE HA DADO LA VUENTA .
EL CAMIONERO ES UN MUY BUEN TIPO , LE CONOZCO DESDE HACE TIEMPO Y DESDE EL PRIMER DIA , SIEMPRE ME LO HA PARECIDO ASI .
LE ENCANTA ESTO DEL CICLISMO , SIEMPRE ESTA HABLANDO DE TEMAS RELACCIONADOS CON LA BICICLETA ... LO VIVE .
ESTE TAMBIEN TIENE BICI DE INVIERNO .
EL DIA FRIO Y AMENAZANTE , AUNQUE CON CLAROS QUE NOS PODIAN SALVAR LA VIDA ESTABA DOMINADO POR EL AIRE FRIO , DEL QUE VIENE DE BURGOS .
DESDE NALDA , HEMOS IDO A ENTRENA Y DE AHI A FUENMAYOR Y LAPUEBLA .
HEMOS IDO TRANQUILAMENTE , EL FRIO ME ATENAZA TANTO A EL COMO A MI ... MIRABAMOS AL CIELO , PARA QUE NOS GUIARA UN POCO DE CUAL ERA EL MEJOR CAMINO A SEGUIR .
NOS HAN CAIDO UNAS GOTILLAS , QUE NO NOS HAN LLEGADO A MOJAR .
DE LA PUEBLA , HACIA OION , MOREDA , VIANA Y A LA CARRETERA DE MENDAVIA , DONDE EL AIRE NOS HA MACHACADO COMO UN AUTENTICO MORTUORIO MORTERO .
TENIA QUE CALCULAR EL TIEMPO , YA QUE A LAS 13:30 , TENIA QUE ESTAR EN EL POLI PARA JUGAR UN PADEL CON CARAVACA , DANI Y LA INCOGNITA .
AL LLEGAR A LOGROÑO , AUN TENIA ALGO MAS DE TIEMPO Y HEMOS ALARGADO UN POCO MAS .
POR FIN , HE HECHO ALGO , QUE SE PUEDE CATALOGAR COMO ENTRENO Y NO COMO UNA IN EXTREMIS SALIDA .
SE ME HA HECHO AMENO , CHARLANDO CON EL AMIGO .
ASI DA GUSTO , HARIA 6 HORAS CON ESE TIPO DE COMPAÑIA .
ASI QUE LEGO A CASA Y SIN DUCHARME NI NADA , SALGO DISPARADO HACIA EL POLI ... LLEGABA UNOS MINUTOS TARDE Y A MI ESO ME ESTRESA MUCHISIMO , ME PONGO ENFERMO CUANDO VEO QUE VOY A LLEGAR TARDE A ALGUN SITIO .
APARCO Y A LA CARRERA VOY AL PUNTO DE ENCUENTRO ... ALLI NADIE HABIA Y ERA LA UNA Y MEDIA PASADAS .... MIRO... REMIRO... BUSCO Y REBUSCO... LLAMO...
-¡¡¡ EY...!!! ¿ DONDE ESTAIS ?....
-¿ NO TE HA LLAMADO ? .
¡¡ MECAGOEN.... !!! ESO ME PASA POR NO ATENDER AL TELEFONO.... SI LO HICIERA , ME TEMO QUE NO HARIA OTRA COSA EN EL DIA ....
ME HABIAN LLAMADO Y DEJADO UN MENSAJE ... UNO , SE HABIA PUESTO MALO ...
¡¡ PUES VAYA FAENA...!!! PODIA HACER HECHO 5 HORAS CON LA GORRA....
A LA TARDE HA PASADO POR CASA EL FAMOSO CHENTIN , HERMANO DEL MITICO CHENTE , CORREDOR PRO DEL CAISSE D´EPARGNE , CON ÉL , EL AGRADABLE Y BUENO DE CHICO BUENO , HAN ESTADO UN RATO POR CASA JUNTO CON OTROS DOS CICLISTAS NAVARROS . BUENOS TIPOS , ESPERO COINCIDIR ESTE AÑO CON ELLOS EN LAS MARCHAS Y DEMAS EVENTOS .
CUANDO SE IBAN , HA ATERRIZADO EL BUENO DE BENEMERITO . HA QUEDADO ENCANTADO CON LO QUE LE HE ENTREGADO .
EL SEÑOR LEWMAN.... ME LLAMA ... ¿ HAS LEIDO EL MENSAJE ? .... NO ...
¡¡¡¡¡¡ QUE VAMOS A LA QUEBRANTA ...!! .
PUES ME HA SENTADO COMO UNA PATADA EN LOS MICROBOLINCHES ....
YA ME HABIA HECHO A LA IDEA DE QUE NO IBA , ME HABIAN APUNTADO SIN QUERER IR Y A HORA , DESGRACIAS DE LA VIDA , SE HA DADO LA CIRCUNSTANCIA DE QUE NOS HAN RECALIFICADO DE ALGUNA MANERA . NO ME GUSTA ESA MARCHA .
AUNQUE IGUAL SI ME LO TOMO COMO OBJETIVO , ME AYUDE A ENTRENAR .
PENSARE SI VOY , TENGO HASTA MEDIADOS DE FEBREO PARA PENSARMELO .
RESUMEN
3h 20´    90,21 kms.  A     27 kms/h.
PULSO : 128 / 160     CAD.   94 
PESO :     69.6  



30 DE ENERO . A MAL TIEMPO , BUENA CARA .
AL PARECER , ALGUIEN HA ESCRITO EN ALGUN LADO CON LETRAS URTICANTES...ESO PARECE ,YA QUE NADIE LAS QUITA , NO SE VAYA A ABRASAR .... , QUE TODOS LOS FINES DE SEMANA HARA UN TIEMPO ESPANTOSO . NO RECUERDO EL ULTIMO FIN DE SEMANA QUE HIZO BUEN TIEMPO .
AGUA , FRIO , VIENTO GELIDO Y FUERTE..... NIEVE EN LAS MONTAÑAS ... TOTAL UN DIA PERFECTO DEL MAS PESIMO CRUDO INVIERNO RIOJANO .
ME HE LEVANTADO CON EL ANIMO REBOSANTE PARA HACER UNA SESION 5H .... SUBO LAS PERSIANAS DE LA COCINA , SALGO A LA TERRAZA EN CUEROS VELLUDOS , MIRO AL CIELO.... PUEDE SER .... QUIZAS PUEDA SER . 
ASI QUE DESAYUNO , COMO SI FUERA A CORRER EL CAMPEONATO DEL MUNDO .
ME VISTO , SALGO POR LA PUERTA...... Y ME DOY MEDIA VIELTA... ESTABA LLOVIENDO ...¡¡¡ JODDDD....!!
ES QUE HAN CONSTRUIDO CERCA Y YA NO VEO NADA .
PUES QUE FASTIDIO , ASI QUE SIN QUITARME EL DISFRAZ , VOY A CORREOS A DEJAR UNAS COSAS , COMPRO PAN , UNOS HUEVOS Y ME VOY A CASA .
A ESO DE LAS 11 , DEJA DE LLOVER Y A LAS 12 , DECIDO SALIR , TENGO PARAFANGOS , ESO ME SALVARA DE LA AGUADA ASCENDENTE .
EL CIELO ESTA AMENAZANTE , EL AMBIENTE ES FRIO E INCOMODO . DECIDO QUEDARME CERCA , NO SEA QUE ME CACE ALGUNA MALIGNA NUBE .
ASI QUE DE LA PRIMERA ROTONDA DEL PUEBLO , HASTA LA CUESTA DE RIBAFRECHA .... UNOS 17 KMS. IDA Y VUELTA . TENGO UN REPECHO DURO EN LA CIRCUMBALACION DEL PUEBLO Y LUEGO LLANITO CON MICROREPECHOS HASTA RIBAFRECHA . LA VUELTA , REPECHO DE RIBAFRECHA Y TOBOGANCILLOS .
CAE AGÜILLA , GOTAS QUE NO ME MOJAN , ASI QUE SIGO , DOY HASTA 3 VUELTAS , Y EN UNA DE ELLAS , VOY A VENTAS , PARECE QUE EL CIELO SE HA ABIERTO UN POCO Y VOY A APROVECHAR ESE HUECO PARA ALARGAR Y AMENIZAR EL ENTRENO .
ESTOY MUY CONTENTO CON LOS PARAFANGOS QUE HE ADAPTADO A LA MAQUINA . EL SUELO ESTA MOJADO Y SALPICA , PERO YO VOY MAS SECO QUE CUANDO SALI DE CASA . UN ACIERTO .
DE VENTAS , BAJO A MURILLO Y EL CIELO ME DEJA VOLVER A RIBAFRECHA POR PICHILIN .
HOY HE NOTADO UNA MICROEVOLUCION FISICA .
HE NOTADO UN PUNTILLO MAS A LO QUE TENIA DURANTE LOS ULTIMOS ENTRENOS ... POCO A POCO , ¿ NO ? .
EL TEMA YA NO DABA PARA MAS . HA EMPEZADO A GOTEAR , ERAN MAS DE LAS 2 DE LA TARDE Y MI JORNADA DE ENTRENO ACABO .
HAY QUE COMBATIR LA PEREZA .
SI QUEREIS EVOLUCIONAR , NO TENEIS MAS QUE ENTRENAR , NO OS QUEDA OTRA .
SI TENEIS 30 MINUTOS , SUBIROS AL RODILLO , SI DISPPONEIS DE 45´SALID AL ASFALTO , QUE SIEMPRE 45´SE ALARGAN HASTA LA HORA .
POCO A POCO , NOTAREIS MEJORA , SI SOIS CONSTANTES TENEIS MUCHO A GANAR .
RESUMEN
2h 44´   76,83 kms.   A   28,1 
PULSO : 131 / 166    CAD.  95
PESO : 69.8


31 DE ENERO . I´M SIIIIINGING IN THE RAIN .
MAÑANA PESIMA , SEGUIDA DE TARDE ESPANTOSA Y ACOMPAÑADA DE NOCHE ORRIPILANTE . ES UNA CONSTANTE QUE SE REPITE HASTA ABURRIR A LAS CORTINAS .
COMO CUANDO ALGO PASA EL LIMITE DE LO HABITUAL , SE SUCEDEN LOS TESTIMONIOS EXAGERADOS , A CONSECUENCIA DE LA FALTA DE MEMORIA .
ESTA MAÑANA HE DADO UN PASEO CON LA BESTIA POR EL PUEBLO . IBAMOS ACOMPAÑADOS DE NUESTRA INSEPARABLE AMIGA LA GOMINOLA . NOS HEMOS TROPEZADO CON UN CONOCIDO Y CHARLANDO , ME COMENTA QUE JAMAS HABIA VISTO LLOVER TANTO , QUE NUNCA DESDE QUE ESTA EN LA RIOJA , HA HABIDO TAL CONSECUCION DE DIAS INVERNALES ...... Y YO PUEDO PROMETER Y PROMETO , QUE LO QUE ESTAMOS VIVIENDO AQUI , TRASPASA EL LIMITE DE LO TERRESTRE , PARA TRANSFORMARSE EN ACUATICO .
¡¡ QUE NO PARA ...!!! ¡¡ QUE NO CEDE ...!!!... ¡¡¡ QUE NO CEJA...!! .... DESDE DICIEMBRE CON ESTE PLAN Y YO TACHANDO MI PLANING DE ENTRENO .
POR LA TARDE , MI ADRENALINA, NO CABIA EN MI SER Y NO HE PODIDO REMEDIAR MI IMPETU .
EL ASFALTO ESTABA HUMEDO , CAIAN TIMIDAS GOTAS DE AGUA , EL AMBIENTE GELIDO Y EL CIELO A PUNTO DE ESTALLAR ENCIMA NUESTRO..... ¡¡¡¡ HE SALIDO A ENTRENAR ...!!!!!!!
PUEDO PROMETER Y PROMETO...!!! QUE JAMAS , REPITO , JAMAS EN MI VIDA , HABIA SALIDO A ENTRENAR LLOVIENDO . ESO NO LO HA VISTO OJO ALGUNO .
PUES SI , UN GRAN PASO PARA MI HUMANIDAD HA SIDO EL QUE HE DADO HOY .
LA SEGURIDAD DE QUE AUNQUE LLUEVA , NO ME VOY A MOJAR Y POR TANTO TAMPOCO HELAR DE FRIO , HA HECHO CAMBIAR UN CHIP EN MI MENTE Y AHORA , MI CABEZA , ME PERMITE SALIR EN ESAS PESIMAS CIRCUNSTANCIAS .
ASI QUE COMO UN TAL GENE KELLY ... VOY CANTANDO BAJO LA TORRENCIAL LLUVIA ....
¡¡¡¡¡¡¡ ALELUYA , HERMANOS .... ALELUYA ...!!!!! . ME SIENTO UNA PERSONA NUEVA ....JEJJJEJE.
COMEPOCO , ESTA TAMBIEN LOCO Y SE HA APUNTADO AL ACUACICLING .
A ESTE SI LE DICES POR EL BARRANCO.... POR EL BARRANCO Y SE TIRA EL PRIMERO ,, SI LE DICES QUE CON LOS OJOS CERRADOS ... SE LOS TAPA . ES UNA MARAVILLA , TODO LE VIENE BIEN .
NO HEMOS HECHO MUCHO , ALGO MAS DE DOS HORAS , PERO ESTA BIEN , SIN LOS PARAFANGOS , JAMAS HABRIA SALIDO UN DIA COMO HOY .
Y COMO DIGO YO ..... HOY HE SALIDO , HE LIBRADO EL DIA .... UN MICROPUNTITO MAS .
POR LA TARDE , SE HA ACERCADO POR CASA EL FAMOSO ULTRA MARATONIANO EDUARDO JIMENEZ .
ULTIMAMENTE HA ESTADO ALGO TOCADO DE SALUD ... ME TEMO QUE LAS CARENCIAS QUE EN EL ORGANISMO PROVOCA EL ENTRENAMIENTO DE ELITE , LE HAN DEBILITADO ALGO EL SISTEMA INMUNOLOGICO Y SUS DEFENSAS , NO HAN PODIDO LUCHAR EFICIENTEMENTE CONTRA ESOS VIRUS QUE PULULAN POR EL AMBIENTE Y MAS ABUNDANTEMENTE EN ESTAS EPOCAS DE FRIOS Y HUMEDADES .
ES UNA GRAN PERSONA Y UN GRAN ATLETA . PRONTO ESTARA DE NUEVO PATEANDO LAS CARRETERAS , GASTANDO SUS SUELAS Y MOJANDO EL ASFALTO CON EL SUDOR DE SU ESFUERZO .¡¡¡ ANILO , AMIGO ...!!!
RESUMEN
2h22´    66,56 kms.   A    28,04  kms/h.
PIULSO : 127 / 157     CAD. 96
PESO : 69.9






QUEBRANTA HUESOS´08 . 
CONFESIONES .


ME TENIAN SATURADO... NO HACIAN MAS QUE REPETIRME DIA TRAS OTRO.... TIENES QUE IR A LA QUEBRANTA , A TI TE IRA BIEN .
NUNCA ME HABIA LLAMADO LA ATENCION , AUNQUE DESDE HACIA AÑOS NO HACIAN MAS QUE APEDREARME CON LA MISMA CANTINELA ....QH...QH....QH....
ME AVISABAN TODOS LOS AÑOS PARA QUE ME APUNTARA , PERO UNOS AÑOS PORQUE NO SABIA SI IBA A ENTRENAR , OTROS POR DEJADEZ U OLVIDO Y LOS DEMAS PORQUE NO ME DABA LA GANA , JAMAS ME LLEGUE A APUNTAR .
PERO EN EL 2008 , ASISTI A ALGUNAS CARRERAS DE MASTER Y UN COMPAÑERO DE CARRERAS , CON EL QUE HICE ALGO DE AMISTAD , ME OFRECIO DORSAL Y CHIP .
Y EL RUNRUN DE MI CABEZA , EMPEZO A DESTILAR UN TUFILLO QACHERO Y AL POCO DEL OFRECIMIENTO , LE DIJE... QUIERO ESE DORSAL Y ESE CHIP .
ASI QUE ME EMPECE A PREPARAR PARA ESOS 200 KMS DE PUERTOS Y DE PRESUMIBLE CALOR PIRENAICO .
ME GUSTA EL CALOR , ME GUSTA VER Y SENTIR COMO CAEBN LAS GOTAS DE SUDOR POR MI FRENTE , COMO SE HUMEDECEN MIS PIERNAS ANTE EL ESFUERZO Y COMO ME ARDEN LOS PULMONES AL INSPIRAR ESE TORRIDO AIRE .
EL VERANO ES MI MEJOR MOMENTO Y QUERIA TENER UN BUEN MOMENTO EN LA QH ................ 

POCO A POCO FUE MEJORANDO MI FORMA A LO LARGO DE LA TEMPORADA .
EMPECE MUY FLOJO , YA QUE EN FEBRERO , TUVE QUE PARAR , YA QUE SURGIERON UNAS MOLESTIAS EN UNA RODILLA . TENIA MUCHO TRABAJO Y MI CURRO , EN MUCHAS OCASIONES , ES DE ESTAR ARRODILLADO , ESTO CASCA LAS ARTICULACIONES .... EL CURRO + ENTRENO + GIMNASIO , AL PARECER ME DEJO TOCADO ALGUN TENDON DE LA ZONA Y DECIDI PARAR CASI 10 DIAS .
AUN ASI , LOGRABA BUENOS RESULTADOS EN LOS EVENTOS .
EN MAYO , YA ME SENTIA DIGNAMENTE BIEN , AUNQUE ME FALTABAN LOS PUNTOS QUE ME DAN EL CALOR Y EL AFINAMIENTO QUE ME DA ESTA CIRCUNSTANCIA METEREOLOGICA .
UNOS DIAS ANTES EL EVENTO QACHERO , HICE UNA PRUEBA DE CASI 200 KMS. ME SALIO UNA MEDIA BUENA , CASI 34 KMS/H CON MI CUENTA ... UNOS 34,5 REALES . ESTO SIGNIFICABA QUE ESTABA EN CONDICIONES DE AFRONTAR LA QH SIN PELIGRO AL DESFALLECIMIENTO Y CON GARANTIAS DE HACERLO DIGNAMENTE .
ME PLANTEABA EL EVENTO EN DOS ETAPAS , LA PIMERA , SERIA ESE AÑO.... TOMA DE CONTACTO , RECONOCIMIENTO DE LA PRUEBA , SACAR UN TIEMPO QUE EN LA PROXIMA EDICION , ME HICIERA SALIR LO MAS DELANTE POSIBLE .
LA SIGUIENTE ETAPA , SERIA EL ASALTO A LOS PUESTOS CABECEROS QUE INTENTARIA EL SIGUIENTE AÑO .
DIAS ANTES DEL EVENTO , SUBIO LA TEMPERATURA , HACIA CALOR , MUCHO CALOR Y ESO ME ACTIVABA EL CUERPO Y ME ANIMABA ..........................

NO ALCANZABA A ENTENDER LO QUE SUCEDIA CON LAS LETRAS QH , QUE ALLA DONDE LAS PRONUNCIABA , LA GENTE HACIA REVERENCIAS Y EXCLAMABAN ¡¡¡ QH !!! .
NO SE , ESA IDEALIZACION , SE ME ESTABA PEGANDO .
OSTRAS... , IMAGINAROS QUE VIENE EL BRUINEL Y TE DICE... QUE TE VIENES AL TOUR...¡¡¡ COÑO...!!! QUE HASTA ME AFEITO PARA EL MOMENTO . ¿ NO ? .
ASI QUE CONTAGIADO POR AQUELLA EMOCION , PREPARE AVITUALLAMIENTO COMO PARA IR A LA GUERRA , CUBIERTAS DE REPUESTO , DOS MUDAS , 10 LITROS DE AGUA , GLUCOSAS , 20 BARIITAS , 2 PARES DE GAFAS , CREMAS , REFRESCOS COMO PARA GASIFICAR MEDIA ESPAÑA .... QUERIA QUE NO ME FALTARA DE NADA Y SI ME FALTABA , QUE HUBIERA SUSTITUCION .
SALI EL DIA ANTES , UN DIA FANTASTICAMENTE TORRIDO .
AL LLEGAR A PAMPLONA Y TIRAR HACIA HUESCA , UNA CARAVANA DE VEHICULOS DE TODO TIPO , COLAPSABA LA CARRETERA .
SE HIZO ESPERAR LA LLEGADA AL PUEBLO DE SALIDA .
¡¡¡BUA..!!! AQUELLO PARECIA EL RECLUTAMIENTO DE VOLUNTARIOS A SER MILLONARIO .¡¡¡ MILES ...!!! .
CONTACTE CON MI ENLACE Y ME DIO LA DIRECCION , DONDE TENIA QUE RECOGER MI DORSAL Y CHIP .
TODO ME PARECIA RARISIMO , TENIA LA SENSACION DE ESTAR HACIENDO TRAPICHEOS CON SUSTANCIAS PSICOTROPICAS O ALGO PARECIDO .
NO ENTENDIA NADA , YO SOLO QUERIA HACER LA QUEBRANTA HUESOS , NADA MAS .
ESTABA COMO FUERA DE SITIO , COMO EN UN SIMPOSIUM DE VALVULAR CARDIACAS EN ALEMAN SIN SUBTITULOS . ESTABA IDEALMENTE PERDIDO .
ME DEDIQUE A SEGUIR LA ONDA SIN BUSCAR MAS EXPLICACIONES .
EL ENLACE ME DIO LA BOLSITA , DETRAS DE UNA COLUMNA DE LA RECEPCION DE UN HOTEL..¡¡¡¡¡ JAJAJAJA...!! ME DIJO QUE SE HABIAN LIADO Y QUE EL DORSAL PERTENECIA A UNA PERSONA Y EL CHIP A OTRA.... ¿ Y QUE ? .......... CONTINUARE



 




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continuare!!!!!!!!!!!!!!!!! no me puedes hacer eso..... te pienso atacar en todos los puertos.... jajajaja

Comentado por Eduardo Jiménez Martínez( eduardojimenez28yahoo.es ), 29-01-2010, 14:53 (UTC):
¿De qué Fuentes Literarias has bebido y bebes?Me he convertido en un fiel devoto de tu prosa,tus hipérboles,tus metáforas,tus comparanzas...Después de Delibes,Hemingway y Gª Márquez,has pasado a ser mi escritor favorito...En serio.

Comentado por:27-01-2010, 22:44 (UTC)
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¡¡¡ UUummm....!!! Jabuguillo .... que pillo....
Pronto , sera pronto , he de buscar 45 minutos libres .
Igual lo hago por fases .
mañana sera una .
Un abrazo

Comentado por jabuguillo( ), 27-01-2010, 21:11 (UTC):
que pasa con """confesiones quebranta huesos""" estoy impaciente,un abrazo

Comentado por Artxingorri( ), 18-01-2010, 20:08 (UTC):
¿No te habrá molestado verdad?...Lo de las exclamaciones,es que en internet no se suelen poner las de "alante"(uso lingüistíco de Rioja Alavesa).
Y por otro lado....no soy tu amigo,sino tu amiga si me dejas y no te has "mosqueao" por sacarte faltas.Es que sé de uno que lo hace...Bueno "majete" haber si no llueve mucho esta semana y podeis salir,yo seguiré son el rodillo que el frio me va menos que a ti.

Comentado por:18-01-2010, 18:01 (UTC)
fomicusbike
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Lo siento en el alma.... soy de ciencias y tengo los dedos demasiado gordos y no me entran en una sola tecla .... ya sabes.... las v a la izquierda de la b y esta a la derecha de la v......
Lo mio se llama analfabrutismo .
Gracias por hacerme ver lo patán que soy ..... Pero.... amigo....¿ estás seguro de que en tu comentario no falta algun signo como apertura de exclamación (( ¡¡¡ ) y alguna coma ...
GRACIAS AG.

Comentado por Artxingorri( rebeldesincau69hotmail.com ), 18-01-2010, 08:26 (UTC):
Campeón!!!aunque te parezca que llueva mucho,llover...es con V de vítus y no B de Bianchi,que me estás dejando con los ojos como platos!!!



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